Dè ma dh’ innis sinn dhut gun do thuit thu ann an gaol leis an duine narcissistic agad airson na h-aon fheartan a tha thu a’ dèanamh tàir ann an-diugh! Faodaidh rudan mar misneachd, dearbhachd, agus magnetachd, a tha air leth tarraingeach ann an com-pàirtiche a bhith comasach, àrdachadh gu furasta gu egoism, fèin-obsession, agus làimhseachadh. Sin as coireach gu bheil e tric doirbh brataichean-dearg fhaicinn ann an giùlan neach-na-cainnt aig ìrean tùsail dàimh.

Ach aon dòigh no dòigh eile, tha thu air air tuigsinn gur dòcha gu robh thu dhèilig cairt an duine iom-fhillte, gus a chuir gu socair. Agus tha thu a-nis a’ feuchainn ri faighinn a-mach an gabh na dùbhlain a tha romhaibh san dàimh agad a chur ann am faclan, air an tomhas – agus an dòchas – fuasgladh. Is e a bhith ag aithneachadh comharran cèile narcissistic gu tric a’ chiad cheum air an t-slighe seo, agus an uairsin ro-innleachdan airson dèiligeadh ri leithid de dhaoine.

Tha an t-eòlaiche-inntinn Jaseena Backer (MS Psychology) còmhla rinn, a tha na eòlaiche air gnè agus riaghladh dàimh. Bidh i gar cuideachadh le comharran narcissistic clasaigeach de dhuine narcissist, comharran innse mu a ghiùlan trioblaideach, agus mòran mholaidhean airson a bhith beò le cèile narcissistic.

Cò a th’ ann an Narcissist?

“Tha an narcissist coltach ri bucaid le toll sa bhonn. Ge bith dè an ìre a chuir thu a-steach, chan urrainn dhut a lìonadh gu bràth,” thuirt an Dr. Ramani Durvasula, ùghdar Am bu chòir dhomh fuireach no am bu chòir dhomh a dhol: Mar a mhaireas tu dàimh le neach.chan eil mòran charaidean agad

Ma tha cèile narcissistic agad, chì thu nach ann ainneamh a nì iad caraidean math. Faighnich dhut fhèin a bheil càirdeas brìoghmhor aig an duine agad. Is dòcha nach eil. Agus is e a’ bhuaidh a th’ aig a bhith pòsta ri narcissist gu bheil iad a’ toirt ort do cheangal a chall.

Tha luchd-eòlais cas aig narcissists ris am faod iad a bhith a’ crochadh no an fheadhainn a bhios a’ biathadh am ego. Sin as coireach gu bheil narcissist a ’strì le bhith a’ cumail suas cheanglaichean thar ùine. Mu dheireadh, bidh daoine a 'stad a' toirt toileachas dhaibh, agus mar sin bidh iad a 'fàs sgìth den dàimh. Tha iad ag iarraidh gum bi daoine a' còrdadh riutha, ach chan urrainn dhaibh daoine a ghràdhachadh air ais - a leithid de dh'inbhe dhùbailte!

14. Bi deiseil airson tòrr sgrùdadh a dhèanamh ort

An toiseach, is dòcha gu bheil an dòigh anns a bheil e a' tarraing ort a' coimhead mar a fealla-dhà. Ach chan fhada gus an tuig thu gu bheil e do-dhèanta bruidhinn ri cèile narcissistic oir tha e a’ dèanamh spòrs air a h-uile dad a chanas tu no a nì thu. Faodaidh e a bhith na chliabh a bhith a’ fuireach còmhla ri neach a tha a’ smaoineachadh gu bheil àbhachdas mì-mhodhail aca agus a tha dha-rìribh na chomharradh air dàimh mì-fhallain.

Tha na jibes aige a’ dol thairis air magadh, agus chan eil fios aige gu bheil e gad ghortachadh. Nuair a nì cuideigin magadh air do choltas, chan urrainn dhut CHAN EIL leigeil leis droch bhuaidh a thoirt air do fhèin-spèis. Mar thoradh air an sin, tha e a’ fàs nas duilghe a bhith beò le cèile narcissistic, gu h-àraidh nuair a tha na magadh is na h-ainmean seasmhach sin a’ tighinn bho àite condescension.

15. Tha ega lasadh

Leis gur e luchd-làimhseachaidh a th’ ann an narcissists, faodaidh iad a h-uile seòrsa de dhroch dhìol beòil is tòcail a chleachdadh gus toirt ort a bhith a’ faireachdainn mì-chinnteach, neo-chinnteach agus teagmhach. Tionndaidhidh an neach eile narcissistic agad na bùird ort nuair a chuireas tu na draghan agad an cèill. Cuiridh e a 'choire ort airson an duilgheadas, cuiridh e na faireachdainnean agad gu neo-dhligheach, agus cluichidh e an neach-fulang. Bheir e leigheas sàmhach dhut ma bhios feum air.

Tha Janena ag ràdh, “Is e seòrsa de dh’ ionnsaigh fulangach a th’ ann an gaslighting. Cumaidh narcissist a’ cur a bhean san spot, a’ cur a’ choire oirre airson a ghiùlan. Is e seo aon de na comharran as follaisiche a chì thu. Is dòcha gun cleachd e abairtean gaslighting mar, “thachair seo oir rinn thu XYZ” no “chan eil duine agad ri choireachadh ach thu fhèin.”

16. Tha e a’ strì le dealas

A-mach às a’ chlasaig feartan cèile narcissist, is e seo fear a dh’ fheumas tu a bhith air mothachadh gu cinnteach. Dè a thuirt mi mu narcissists a 'fàs sgìth de dhaoine? Is e pòsadh an ìre as àirde de dhealas far nach eil cùisean an-còmhnaidh na ghrian agus na boghan-uisge. Bidh badan garbh, còmhstri agus eadar-dhealachaidhean anns a’ chàirdeas. Feumaidh a bhith ag obair troimhe foighidinn agus buanseasmhachd - rudeigin a tha a dhìth air narcissist. Is dòcha gum bi amannan ann de neo-dhìlseachd gnèitheasach is faireachail cuideachd ma tha thu pòsta aig neach-nàimhdeil.

17. Cha ghabh e a leisgeul gu bràth

Ma tha pòsadh ri neach narcissist tha e a’ ciallachadh gun dèan e sin. na abair duilich. Chan e a bhith a’ gabhail uallach adeise as làidire narcissist. Cha bhith e ag aideachadh a mhearachdan no a’ gabhail leisgeul aig cosgais sam bith. Ciamar a làimhsicheas tu cuideigin a dhiùltas na mearachdan aige aithneachadh? Bidh am pòsadh a’ fulang nuair nach urrainn do chèile uallach a ghabhail airson na rinn e. Gun fhios dha, tha e gu tur a’ milleadh a’ chàirdeis. Faodaidh giùlan mar seo droch bhuaidh uamhasach a nochdadh air narcissism air cèile. Chan eil roghainn aig com-pàirtichean ach a bhith ag atharrachadh agus ag ionnsachadh mar a dh'fhuiricheas iad còmhla ri fear narcissist.

18. Cha seas e airson sgaradh-pòsaidh

A dh’aindeoin lochdan do chom-pàirtiche narcissistic (nach aithnich e ris), bidh e a’ clisgeadh ma ghabhas tu an ceum de bhith a’ briseadh air falbh bhuaithe. Is dòcha gur e am ego aige nach leig leat coiseachd air falbh, no gu bheil feum aige air cuideigin airson a dhol air adhart, no a bhith nad lùth-vampire. Ma bhruidhneas tu air dealachadh, gluaisidh e nèamh agus talamh gus do bhuannachadh air ais.

Faic cuideachd: B' i m' Inntinn m' Ifrinn bheò, Rinn mi tàir air 's tha aithreachas orm

Tha pàtran dàimh a-rithist, a-rithist, cumanta aig a leithid de dhaoine agus nì e dàimhean fìor thrioblaideach. Tha seo gu mòr a’ tachairt air sgàth ’s gur e aon de na feartan cèile narcissistic as cumanta gu bheil e den bheachd nach eil dad ceàrr air a phòsadh, agus nach bi dad a-riamh.

19. Tha ego mòr aig cèile narcissistic

Tha e follaiseach gu bheil na meallachdan aige de mhòrachd agus a mhothachadh fèin-fhillte, a’ leantainn gu ego mòr. Bithidh oidhirp sam bith air a spreadhadh le cùl-taic. Tha an duine agad cinnteach gu bheil e na eòlaiche air a’ mhòr-chuid de chuspairean. Tha fios aige as fheàrr agusbu chòir do dhaoine cumail ris a chomhairle.

Nar leigeadh Dia gun feuch thu ri dearbhadh fìrinn a thoirt dha oir bidh e a’ putadh air ais le barrachd neart. Nuair a bhios tu a’ seòladh beatha le cèile narcissistic, is dòcha nach cuala tu a-riamh e ag aideachadh gu bheil e ceàrr no nach robh fios agad air rudeigin mu dheidhinn rudeigin. Na inntinn 's e an duine as glice a tha beò, agus chan urrainn dad a chanas e a bhith ceàrr gu bràth.

20. Bha a chàirdeas a-riamh fo thrioblaid

'S dòcha nach do thuig thu seo nuair a phòs thu e ach an robh thu a-riamh a’ feuchainn ri faighinn a-mach carson a dh’ fhàilnich na dàimhean a bh’ aige roimhe? A bheil e an-còmhnaidh a’ coireachadh a charaidean a bh’ ann roimhe airson rudan nach deach ceart? An do ghabh e a’ choire a-riamh airson gin de na dàimhean aige nach do dh’ obraich a-mach? Tha mi gu math cinnteach nach do rinn agus tha mi an dòchas gu bheil thu a' faicinn pàtran gluasad coire an seo oir tha aon de na comharran as cumanta air cèile narcissist a 'gabhail a-steach nach do ghabh e ris gun do rinn e dad ceàrr.

21. Is toil le narcissist a bhith a’ toirt seachad comhairle

Sealladh eile a tha furasta a ro-innse! Leis gu bheil iad a 'smaoineachadh cho àrd annta fhèin, is toil leotha a bhith a' toirt seachad comhairle, air a shireadh no gun iarrtas. Tha an dà sgillin aca nas coltaiche ri dà dholair. A bheil an duine agad cuideachd a’ cur air bhog monologue mu na tha e a’ smaoineachadh air rudeigin? 'S neo-fheumail a bhi ga bhriseadh ; 's e an t-aon doigh a mach a leigeadh leis a phìos a radh air son na sith.

Gairm e mansplaining no leanabaidh neo-sheasmhach, 's e an toradh mar an ceudna. Agus dè a th' anna’ tighinn bho, a-rithist, beachd mòr air cho cudromach sa tha e. Nuair a tha thu a’ feuchainn ri dèiligeadh ri cèile narcissist fulangach-ionnsaigheach, feumaidh tu tuigsinn nad inntinn, nach eil duine nas cudromaiche na e.

Ciamar a dhèiligeas mi ri fear-pòsda narcissistic?

Ma sheallas an duine agad barrachd air 10 de na feartan narcissistic a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, tha e gu tur comasach gu bheil NPD aige. Faodaidh e fàs nas miosa mar a nochdas na sgàinidhean nad phòsadh. Tha a chuibhreann de chnapan-starra aig gach pòsadh agus tha do chom-pàirtiche narcissistic. Faodaidh beagan obair bhon dithis agaibh gu cinnteach am pòsadh a shàbhaladh. Mar a thuirt John Gottman, “Bidh sinn ag ath-aithris an rud nach bi sinn a’ càradh. ” Mar sin, ma chumas tu a’ faighneachd dhut fhèin, “Mar a dhèiligeas tu ri cèile narcissistic”, thoir sùil air na molaidhean gu h-ìosal:

1. Dèan co-dhùnadh agus thoir sùil air na bha dùil agad

A’ chiad fhear Is e an rud a nì thu fhad ‘s a tha thu a’ faighinn a-mach mar a làimhsicheas tu cèile narcissist beagan introspection a dhèanamh. Gu sònraichte ma tha thu a’ dèiligeadh ri cèile deoch-làidir narcissistic, feumaidh tu faighinn a-mach a bheil do bheòthalachd ana-cainteach, agus co-dhùnadh a dhèanamh mu bhith a’ fàgail no a’ faighinn cuideachadh sa bhad, biodh sin tro èigneachadh lagha, proifeiseantaich slàinte inntinn, no caraidean is teaghlach. Faighnich thu fhèin:

• Càit a bheil an dàimh agad a’ seasamh: an do thionndaidh e maslach? A bheil e a' dèanamh cron air do shlàinte corporra no inntinn?
• Co-dhùnadh a bheil thu airson a bhith ann airson an t-slighe fhada? An fhiach e?
• An urrainn dhut gealltainn gun fheuch thu ris a’ phòsadh seo obrachadh?

Tha e a-nis cudromach tuigsinn, nuair a tha thu an sàs ann am beatha le cèile narcissistic, gun urrainn dhut. t dùil gum bi ath-bheothachadh mìorbhaileach ann. Chan urrainn dhut a bhith an dùil gun tuit e air a ghlùinean agus gun iarr thu maitheanas aon uair ‘s gun innis thu dha mar a tha e air a bhith gad ghortachadh. Bidh e na phròiseas fada, tarraing a-mach, a dh’ fheumas tu a bhith gu math foighidneach. Is e mì-rian inntinn leantainneach a th’ ann an NPD, agus le bhith a’ dùileachadh gun tèid e à sealladh chan eil sin a’ dol a dh’ adhbharachadh ach cràdh-cridhe.

Leughadh Co-cheangailte: Comhairleachadh Dàimh - A h-uile rud a dh’ fheumas tu fios

2. Smaoinich gu cothromach

Mus bruidhinn thu ri fear narcissistic, ceum taobh a-muigh do chrìochan agus cùm do shuidheachadh gu reusanta. Dèan sgrùdadh air an duine agad, tog na puingean far a bheil e a’ sealltainn na feartan a chaidh ainmeachadh, agus ionnsaich dealachadh. Cuidichidh seo le bhith a’ dìon do lùths fhèin agus aig an aon àm a’ greimeachadh air an t-suidheachadh aige. Feumaidh tu tòrr co-fhaireachdainn airson an eacarsaich seo; bidh tuigse air turas do chèile na obair cliathadh.

Tha a h-uile duine air a chumadh leis na dh'fhiosraich iad. Dèan sgrùdadh air na thug buaidh cho dian air an duine agad. A bheil trauma gun fhuasgladh? An robh pàrantan puinnseanta aige agus leanabachd ana-cainteach? No a bheil an psyche aige mar thoradh air droch dhàimh? Aon uair 's gu bheil thu comasach air an adhbhar a lorg, bidh e comasach dhut a thuigsinn nas fheàrr.

3. Bruidhinn mu na draghan agadgu h-èifeachdach agus gu fosgailte

Aon uair 's gu bheil thu air introspection gu leòr a dhèanamh, feuch ri obrachadh gus conaltradh a leasachadh nad dàimh. Tha seo fìor eadhon airson pòsadh sona. Nuair a tha thu a’ feuchainn ri cèile narcissistic a làimhseachadh, bidh e nas cudromaiche innse dha a h-uile dad a tha air a bhith a’ cur dragh ort. Tha cothroman ann, chan eil fios aige ciamar a tha an giùlan aige air a bhith a’ toirt buaidh ort, agus mar sin tha e an urra riut dèanamh cinnteach gu bheil fios aige. Mar a dhèiligeas tu ri cèile narcissist?

• Faigh a-steach don chòmhradh ann an oidhirp fuasgladh fhaighinn, gun a bhith a’ taghadh sabaid
• Feuch ri faighinn a-mach gu càirdeil na rudan a tha air a bhith a’ cur dragh ort
• Dèan cinnteach gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil e air a chluinntinn
• An àite a bhith a’ cleachdadh aithrisean “Thu”, feuch ri aithrisean “I” no “Sinn” a chleachdadh. Mar eisimpleir, an àite a bhith ag ràdh, “Chan eil mi a’ tuigsinn carson tha thu a’ bruidhinn mar sin rium”, faodaidh tu a ràdh “Chan eil sinn coibhneil ri chèile, chan eil e a’ dèanamh gin againn. fàbhar nuair a bhios sinn a’ bruidhinn mar seo.”

4. Fuirich air falbh bho argamaidean le neach narcissist

Tha e duilich, mura do-dhèanta, cèile narcissistic a dhùnadh air sgàth cho buailteach ‘s a tha e a bhith a’ cuir ris. Bidh argamaid le cèile narcissistic an uairsin a’ fàs mì-chinnteach. Ach, tha sàmhchair nas fheàrr na argamaid uaireannan. Tha Jaseena ag ràdh, “Na bi reactive. Stad a bhith a 'maidseadh a bhuillean le spionnadh co-ionann. Tha eadar-dhealachaidhean fa-leth aig an dithis agad nad stuamachd. Is dòcha gu bheil thu nad empath! Fear agaibhfeumaidh tu a bhith aibidh mun t-suidheachadh.”

Nuair a tha thu a’ feuchainn ri bhith beò le cèile narcissist, cha bhith thu fhèin an sàs anns a h-uile sabaid a thogas e ach a’ toirt ort losgadh a-mach, agus a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu air do shàrachadh. Tha e ceart gu leòr roghnachadh coiseachd air falbh bho shabaid oir chan fhiach a' mhòr-chuid de rudan a bhith a' sabaid co-dhiù.

5. Faigh cuideachadh proifeiseanta

'S e an dòigh as èifeachdaiche air narcissist a làimhseachadh le bhith ag iarraidh comhairle dhut fhèin. Dh’ fhaodadh tu eadhon feuchainn air leigheas chàraidean bho leasaiche ceadaichte, ma tha e deònach. Leis gur e mì-rian inntinn leantainneach a th’ ann an NPD, tha feum air breithneachadh ceart le proifeasanta slàinte inntinn còmhla ri CBT no REBT airson gum bi e comasach don chom-pàirtiche agad atharrachadh a dhèanamh air an dòigh-beatha aige. Is e sin, ma tha e fosgailte dha.

Tha comhairleachadh dàimh air mòran chàraidean a chuideachadh le bhith ag obair air na dàimhean trioblaideach aca agus a bhith beò beatha phòsta sona a tha furasta a riaghladh. Aig Bonobology, is urrainn don phannal againn de chomhairlichean agus leasaichean eòlach do stiùireadh tron ​​​​àm ​​buaireasach seo nad phòsadh, agus do chuideachadh gus dàimh cho-chòrdail a choileanadh mar an tè air an robh thu a-riamh ag iarraidh.

6. Thoir a-mach beagan ùine dhomh

Ciamar a bhios tu a’ fuireach le cèile narcissist mura h-eil le bhith a’ neartachadh do dhàimh riut fhèin? (Beachd: Tha sin cuideachd na phrìomh dhòigh air dàimh ghràdhach sam bith agus pòsadh sona!) Faodaidh a bhith ann an dàimh le neach-aithris fèin-spèis ìosal adhbhrachadh oir tha thu an-còmhnaidhtoirt orra faireachdainn math. Tha e dualtach a bhith a’ dèiligeadh ris na seann rudan mì-chùramach aige a latha is a-muigh. Gus cùram a ghabhail de do shunnd tòcail, na dìochuimhnich thu fhèin a chuir air thoiseach.

• Caith ùine leat fhèin
• Cruthaich àite pearsanta airson fèin-chùram agus fois
• Coinnich ri do charaidean, luchd-gràidh
• Lean air cur-seachad
• Pamper thu fhèin le rudeigin neo-àbhaisteach
• Coimhead às dèidh do shlàinte corporra is inntinn

7. Seas air do shon fhèin

Ma tha thu air comharran narcissism fhaicinn aig àm a’ chinn-latha ach gun do cho-dhùin thu fhathast pòsadh ris, tha e riatanach crìochan a tharraing bhon toiseach. Bi sònraichte mu na tha iomchaidh agus dè nach eil. Còrdaidh cèile narcissistic riut a bhith a’ nàrachadh no a’ dèanamh rudan a chuireas e am follais.

Na caill air a shon. Cùm ga ghairm airson giùlan eas-urramach agus dèan cinnteach gu bheil fios aige nach eil e ceart gu leòr coiseachd thairis ort. Air sgàth do shìth inntinn, faodaidh e a bhith buailteach a bhith a 'toirt a-steach beagan thursan agus a' choire a ghabhail - dìreach gus an tig an t-sabaid gu crìch. Ach mar as motha a nì thu sin, is ann as motha a tha e a’ dol a ghabhail ris gu bheil e ceart gu leòr dìmeas a dhèanamh ort.

Prìomh mholaidhean

• Tha eas-òrdugh pearsantachd narcissistic na phrìomh mhì-rian pearsantachd aithnichte le DSM-5
• Faodaidh dàimh dlùth le neach narcissistic a dhol gu droch dhìol tòcail agus tionndadh gu dàimh ana-cainteach
• Tha aig neach narcissisticmothachadh àrd air fèin-chudromachd, fèin-spèis chugallach, ego mòr agus iarrtas airson làimhseachadh sònraichte mar chlaonaidhean narcissistic cumanta
• Tha comharran cèile narcissist a’ toirt a-steach gairm ainmean, càineadh seasmhach, agus a’ toirt seachad beachdan àicheil gus an toir do luach fhèin buille
• 7> Tha a bhith ann an dàimh le narcissist a’ faireachdainn mar pheanas agus feumaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air na bha dùil agad, siostam taic a bhith agad, leithid caraidean, buill teaghlaich agus luchd-gràidh eile, agus comhairleachadh a shireadh
• Feumaidh tu cuideachd rudan sònraichte ionnsachadh , mar a bhith a’ conaltradh gu h-èifeachdach leotha, a’ seasamh suas riutha, agus a’ taghadh do bhlàran leotha ann an dàimhean romansach faodaidh seo leantainn gu trom-inntinn no eadhon fèin-chron; Bidh narcissists a’ suidheachadh amasan fìor àrd nach gabh a choileanadh dhaibh fhèin, chan urrainn dhaibh fàilligeadh a làimhseachadh, agus tha iad fada ro fèin-chuimseach airson beachdachadh air faireachdainnean dhaoine eile. Tha e gu cinnteach na dhùbhlan a bhith a’ fuireach le com-pàirtiche narcissistic, ach tha e nas fheàrr ma tha thu os cionn an t-suidheachaidh. Dèan strì ri leasachadh!

Ceistean Cumanta

1. Cò a phòsas neach narcissist?

Mar as trice, bidh neach narcissist a’ pòsadh cuideigin a tha na aghaidh – co-fhaireachdainn. 2. Ciamar a dhùineas tu narcissist?

Na bi a’ biathadh am ego aca. Na gabh uallach airson na h-uireasbhaidhean aca. Na cuir a’ choire orra - oir faodaidh sin am fearg a mheudachadh. Na gabh a’ choire idir. Na bi air do mhealladhNarcissist.

Thairis air na beagan bhliadhnaichean a dh’ fhalbh, tha mòran fòcas air a bhith am measg eòlaichean-inntinn air narcissism. Tha mì-rian pearsantachd narcissistic gu dearbh air a mheas mar phrìomh eas-òrdugh pearsantachd. Tha Bìoball nan Saidhgeòlaichean, Leabhar-làimhe Dearbhaidh is Staitistigeil de Thrioblaidean Inntinn ( DSM –5), a’ toirt cunntas air Narcissists gu bheil na gluasadan narcissistic a leanas aca:

• Mothachadh grandiose de fèin-chudromachd
• Ìrean àrda de shoirbheachas, cumhachd, bòidhchead
• Creideas gu bheil iad “sònraichte”
• A’ cur feum air cus spèis
• Mothachadh air làn-chòir
• Comas brath a ghabhail air daoine eile agus brath a ghabhail orra
• Dìth co-fhaireachdainn
• Farmad air càch, no creideas gu bheil farmad aig daoine eile riutha
• Arrogance, beauty behaviors, and attitudes

Tha an tuairisgeul seo sàrachail gu leòr airson a leughadh, gun luaidh air a bhith beò leis. Smaoinich air seòladh mar a dhèiligeas tu ri cèile narcissist leis fhèin! Is dòcha nach bi cèile narcissistic ana-cainteach no fòirneartach gad ionnsaigh, ach faodaidh an fheum leantainneach aige air aire do losgadh a-mach, fhad ‘s a bhios tu a’ coiseachd air sligean uibhe timcheall air an-còmhnaidh. faodaidh do mhisneachd fhèin buille a ghabhail fhad ‘s a tha thu a’ stiùireadh do lùth gu lèir a dh ’ionnsaigh a bhith a’ riaghladh a mhì-thèarainteachd. Chan urrainn ach neach-leigheis slàinte inntinn breithneachadh ceart de NPD a thoirt seachad, ach bheir na soidhnichean cèile narcissistic a leanas dhut deagh bheachd air dèrè argamaid. 3. Ciamar as urrainn dhomh cèile narcissistic a sgaradh?

Ma thòisich thu air an sgaradh-pòsaidh, bi an dùil ri fear duilich. Tha e coltach gum faic daoine narcissistic sgaradh-pòsaidh mar fhàilligeadh air an taobh aca. Cha toir iad a-steach gu furasta. Feuch ri fuireach socair rè na h-imeachdan. Na dìon thu fhèin cus. Cha toir e ach còmhstri nas motha leis gu bheil narcissists dèidheil air argamaid mhath.

4. Am faod cèile narcissist atharrachadh?

Tha a h-uile duine comasach air atharrachadh, ach airson neach-nàimhdeas atharrachadh, feumaidh e gabhail ris an toiseach gu bheil cùisean aige. 'S dòcha gun tuig iad na cùisean aca, ach aig a' cheann thall 's e iadsan a dh'fheumas an ceum a ghabhail a dh'ionnsaigh atharrachadh, chan e thusa.

>2012-2017 12:30, 2014, 2015, 2017, 2012tha thu an aghaidh.

Soidhnichean Fear Narcissistic

A dh’aindeoin an aghaidh misneachd, tha fir narcissistic sa chumantas mì-thoilichte air an taobh a-staigh agus tha na dùbhlain aca fhèin a bhith a’ fuireach le cèile narcissistic. Bidh iad a’ strì ri adhartas chàich mar thoradh air farpaiseachd, eud, fèin-spèis ìosal, agus Tòrr de mhàileidean tòcail. Faodaidh buaidh a bhith pòsta aig narcissist a bhith a’ faireachdainn mar fhìor pheanas, leis gu bheil an neach cudromach eile a’ faicinn an dàimh ghràdhach aca a’ tuiteam a-steach do na trainnsichean bho latha gu latha.

Mhìnich Janena, “Tha a bhith pòsta ri narcissist a’ ciallachadh a bhith a’ dèiligeadh ris na ro-mheasaidhean aca. , gaslighting, bomadh-gaoil, msaa. Bidh e a’ fàs troimh-a-chèile dèiligeadh ris an ùpraid seo agus is dòcha gum bi iongnadh ort, “A bheil mi a’ dol ceàrr am badeigin? An e narcissist a th’ ann?” Le bhith a’ faighinn narcissist airson cèile feumaidh tu a dhol a-steach don bhlàr làn ullaichte. Mus ionnsaich thu mar a dhùineas tu narcissist, tha thu gu bhith ag iarraidh faighinn a-mach dè dìreach a tha nad aghaidh an seo. Seo mar a tha e coltach a bhith ann an dàimh le narcissist.

1. Feumaidh e a bhith fo smachd

Is e soidhne cèile narcissistic clasaigeach a tha seo. Bidh fear a tha na narcissist ag iarraidh gum bi am facal mu dheireadh aige fad na h-ùine. Cha smaoinich e dà uair mus cuir e dheth planaichean no mus dèan e feadhainn ùra gun a bhith a’ conaltradh riut. FEUMAIDH cùisean a dhol air neo bidh e a’ suain gun chrìoch. Is e daoine mar sin cuideigin a nì a h-uile càil mun deidhinn. Dh’ fhaodadh seo eadhon a thoirt gu meanbh-rudan a riaghladh. Tha an fheum obsessive seo a bhith fo smachd fad na h-ùine na thiodhlac marbh agus tha e a’ sealltainn gu bheil e a’ feuchainn ri bhith làmh an uachdair anns an dàimh.

Tha Janena ag ràdh, “Is e pearsa smachdail aon de na comharran tòiseachaidh. Is e “mo shlighe no an rathad mòr” a th’ ann. Bu chòir aon a bhith a 'freagairt air feumalachdan agus miannan neach eile. Ach chan ann mar sin a tha duine narcissistic a’ smaoineachadh.”

2. Tha e gad chuir sìos

Ciamar a bhios fios agad a bheil thu a’ dèiligeadh ri narcissist? Bruidhnidh e riut ann an dòigh dhùrachdach, gu tric le molaidhean / meas air ais. Bidh e gu math follaiseach gu bheil e a’ toirt eas-urram dhut. Ann an suidheachaidhean eile, feuchaidh e ri creideas a ghabhail airson na choilean thu. Seo aithris clasaigeach – “Seall cho math ‘s a rinn thu fo mo stiùireadh.”

Gu bunaiteach, a h-uile dad a nì thu ceart, tha e air a sgàth; a h-uile dad a nì e ceàrr, tha e air do sgàth. An do dhìochuimhnich e iuchraichean a’ chàir air an t-slighe a-mach? “Carson nach do chuir thu nam chuimhne an togail?” e a' cheud ni as a bheul. A bheil thusa cuideachd a’ gearan, “Tha an duine agamsa narcissist a’ cur a ’choire orm airson a h-uile rud!” Uill, chan eil thu nad aonar! Bidh narcissist an-còmhnaidh a’ cur a’ choire ort.

3. Tha e seòlta agus gu follaiseach feise

Seadh, dh’ fhaodadh gur e deagh shealladh a th’ ann ach ’s e claonadh narcissistic a th’ ann dha-rìribh. Tha sin air sgàth gu bheil tòrr misneachd aig duine narcissistic ann fhèin; tha e a’ togail seun agus dh’ fhaodadh a chomas leantainn gu ceimigeachd gnèitheasach math. Ach, chan eil ann ach aeacarsaich gus an ego aige fhèin a bhualadh. Dh’ fhaodadh na dòighean rèidh aige a dhol troimhe-chèile às deidh ùine. Bidh an ùidh a’ fàs sgìth agus chì thu e airson na tha e dha-rìribh, duine egotistical.

Faodaidh an caractar narcissist seo eadar-theangachadh gu furasta gu suidheachadh meallta cèile narcissist, far am feuchaidh e ri e fhèin àrdachadh tro aire feise bho dhaoine eile. Beachdaich air seo mar aon de na feartan dàimh narcissistic as seòlta.

4. Tha an taic roghnach

Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil e dha-rìribh na sheasamh riut. Seadh, dh’ fhaodadh e. Ach a-mhàin air amannan sònraichte - an fheadhainn a tha a 'meòrachadh gu math air. Thig e chun dinnear lìonraidh agad, chan ann a chionn 's gu bheil e moiteil asad ach airson gun toir e buaidh air daoine eile. Is e am facal a tha thu a’ lorg “fèin-fhrithealaidh” agus tha an caractar sin a’ tighinn gu pailt ann an neach narcissistic. Tha e uamhasach a bhith a' dèiligeadh ri cèile narcissistic a chionn 's gu bheil e deònach oidhirp a dhèanamh fhad's a tha a' bhuil na fhàbhar.

5. Tha mothachadh aige air làn-chòir

Ag ionnsachadh mar a bhios e beò le fear narcissist tha e mu dheidhinn a bhith a’ seòladh faireachdainn seasmhach an duine air làn-chòir agus dìth dragh dhut. Anns an t-saoghal aige “Mise, mise, agus mi-fhìn”, tha e an dùil gun atharraich thu a rèir a gheasan agus a mhiannan. A bheil e an dùil do thoirt a-mach airson dinnear? Tha cothroman ann, is e taigh-bìdh a bhios ann air a bheil e dèidheil, biadh a tha a’ còrdadh ris, agus àm a tha iomchaidh dha. Is e cùis clasaigeach a tha seo de bhith pòsta aig anarcissist. Tha na cinn-latha romansach agad air an cuir thairis leis a fhèin-bheachd.

Tha Janena a’ mìneachadh, “Bidh mnathan an-còmhnaidh a’ faireachdainn gu bheil iad air an deireadh cho cunnartach ann am pòsadh mar sin. Leis gu bheil na fir sin cho cinnteach às an àite anns an dàimh aca, tha làn-chòir a’ ciallachadh gur gann gun tèid beachdachadh air beachdan a’ chèile. Tha a’ bhuaidh a th’ aig a bhith pòsta aig neach-na-cainnt cho mòr is nach bi thu a’ faireachdainn gu bheil thu air fhaicinn san dàimh tuilleadh.”

6. Tha e dèidheil air còmhraidhean...mu dheidhinn fhèin

“Tha an duine agam a’ dèanamh a h-uile càil mu dheidhinn!” Fuaimean eòlach? Bidh an duine agad ag èisteachd ris na duilgheadasan agad ach gan dèanamh mu dheidhinn fhèin. Is toil leis a bhith a’ cumail aire sluagh, ach a-mhàin gus an urrainn dha brag mu na choilean e fhèin gun a bhith a’ toirt aire no moladh dha duine sam bith eile. Tha thu a’ faireachdainn nach cluinnear thu san dàimh leis nach eil mòran ùidh aige no an sàs ann do bheatha. Aig na h-amannan ainneamh a bhios e ag èisteachd riut, tha “dìth co-fhaireachdainn aig cèile narcissistic sònraichte." Is e am fear as fheàrr leis, agus chan urrainn dhut mòran a dhèanamh mu dheidhinn.

Faic cuideachd: Ceasnachadh Dàimh Co-eisimeileach

7. Chan eil e a' coileanadh a gheallaidhean

Is e seo aon de na feartan mì-chinnteach: is ann ainneamh a bhios e a 'cumail a gheallaidhean dhut . Is e aon de na prìomh bhuaidhean a tha aig narcissism air cèile nach eil thu a’ faireachdainn gun luach mar thoradh air an sin. Is dòcha nach eil e a dh'aona ghnothaich, ach chan eil e dìreach a 'smaoineachadh gur e gnothach mòr a th' ann. Gus am bi e a’ faireachdainn math, geallaidh e a’ ghealach dhut. Ach nuair a thig an t-àm anncuir air ais e le gnìomhan, tha e a’ tuiteam fada air dheireadh.

Dh’ fhaodadh an soidhne clasaigeach seo de fhear narcissistic cùisean earbsa a chruthachadh dhut sa phòsadh. Tha buaidh fharsaing aig gun a bhith a’ leantainn geallaidhean a-rithist is a-rithist agus dh’ fhaodadh sin leantainn gu briseadh sìos air dàimhean. Is dòcha gu bheil thu gad lasadh fhèin, ma tha, a dh’ aindeoin a bhith air do sheasamh grunn thursan, fhathast ag ràdh, “A bheil an duine agam na narcissist no dìreach fèin-thoileil?”

8. Tha do thrioblaidean rim faicinn tron ​​​​phriosma aige

Abair thusa cuir an aghaidh suidheachadh uamhasach nam beatha - a’ faighinn às, a’ call neach a tha dèidheil air, no suidheachadh tàmailteach air choireigin anns a bheil cuideigin a tha càirdeach no caraid ann. Feumaidh tu taic anns an t-suidheachadh so-leònte seo, ach dè a bhios an duine agad a’ dèanamh? Tha e a' cnuasachadh ciamar a bheir e buaidh air a chliù no air a bheatha.

Dh'fhaodadh eadhon na fuasglaidhean aige a bhith air an sìoladh tro phriosam sin na fèin-ùidh. Chan eil a bhith gad chuir an toiseach air a chlàr-gnothaich. Agus leis nach bi a bhith a’ dèiligeadh ri com-pàirtiche beatha narcissist fulangach-ionnsaigheach dìreach na phrìomhachas dhut nuair is ann leatsa a tha feum air taic, tha e gu bhith a’ leantainn gu tòrr argamaidean. Seo mar a thig narcissism agus dàimhean gu bhith nan cearcall borb fèin-choileanta.

9. Tha beachdan dhaoine eile cudromach dha

Leis gu bheil fìor fheum aig narcissist air cead bho chàch, is dòcha nach cuir e luach air do roghainn no do bheachd air cùisean. Às deidh na h-uile, tha thu mar-thà sa bhaga agus chan fheum e buaidh a thoirt ort tuilleadh. Tha an giùlan seopàirt den chearcall droch dhìol narcissistic far an do chuir e air falbh thu agus gu bheil e gad ghiùlan fhèin ann an dòigh eadar-dhealaichte air cùl dhorsan dùinte. Air an làimh eile, tha e gu diofar dha dè a bhios nàbaidhean, ceannardan, caraidean, no luchd-eòlais a’ smaoineachadh.

Feumaidh gun do dh’ fhàs seanchas a tha a’ còrdadh ri daoine aig an duine agaibh fhèin, a tha a’ còrdadh ri daoine, air ur n-aire uair no dhà. Tha Jaseena ag ràdh, “Bidh e a’ sireadh dearbhadh bhon chearcall sòisealta aige. Tha seo na chìs don chèile eile oir is ann ainneamh a bhios na h-oidhirpean aige air an stiùireadh a dh’ ionnsaigh a’ phòsaidh. Bidh neach a’ faireachdainn gu bheil e air a dhearmad gu tòcail nuair a tha fòcas a’ chom-pàirtiche narcissistic aca air buannachadh thairis air càch.”

10. Bidh cèile narcissistic a’ farpais riut

Ma tha thu pòsta aig cèile narcissist, tha fios agad air an fhear seo ! Faodaidh a bhith gu math duilich a bhith a’ fuireach pòsta le com-pàirtiche beatha narcissistic ma tha an dithis agaibh san aon dreuchd. No nas miosa, anns an aon oifis. Chan eil dragh aige air do shoirbheachas ach tha e airson a bhith nas fheàrr na thusa. Dh’ fhaodadh e bhith nàdarrach a bhith a’ faireachdainn farmad ri do chompanach nuair a nì iad rudeigin a tha thu air a bhith a’ feuchainn ri dhèanamh airson na h-ùine as fhaide.

Ach bidh beatha le cèile narcissistic a’ toirt a-steach e a’ tilgeil deise gach uair a choileanas tu rudeigin. Is dòcha gu bheil am miann seo airson an rèis a bhuannachadh na adhbhar connspaid nad phòsadh; ma gheibh thu àrdachadh ach chan fhaigh e, cuidichidh Dia thu. A bharrachd air an sin, dh’ fhaodadh e brath a ghabhail air a shuidheachadh aig an obair, agus feuchainn ri do shoirbheachadh a mhilleadh. Fhathast a' faighneachd,an e narcissist a th’ ann?

11. Bidh neach narcissist ag iasgach airson molaidhean

Ged a dh’ fhaodadh fèin-mhisneachd a bhith mar aon de na feartan narcissistic, tha sgoil smaoineachaidh a’ moladh nach eil annta ach “a’ nochdadh" a bhith misneachail . Eisimpleir shoilleir de ghiùlan narcissistic ann an dàimh, mura faigh iad aire gu leòr, bidh iad ga iarraidh. Agus mar as trice, bidh iad a 'cleachdadh dhaoine eile - gu tric an fheadhainn a tha beagan mì-mhodhail no umhail - gus cur ris a' mhothachadh nas àirde aca air fèin-luach. Sin as coireach nach bu chòir dhut na egos aca a bhiadhadh le moladh. Nì cion aire an narcissist truagh anns a' bhad.

12. Tha e ag iarraidh am facal mu dheireadh a bhith aige ann an argamaid

An duine a tha a' smaoineachadh gu bheil e daonnan ceart, theirear ris - an duine agad? Tha buaidhean cèile narcissistic a’ ciallachadh gum bi iad an-còmhnaidh ag iarraidh am facal mu dheireadh a bhith aca ann an argamaid sam bith. Tha sabaid mar phàirt riatanach de dhàimh. Ach tha argamaid le cèile narcissistic na eacarsaich ann an àm ri teachd. Leis gu bheil e dèidheil air fuaim a ghuth, is ann ainneamh a leigeas e leat facal a chuir a-steach. Bidh an t-sabaid gu bhith na bhlàr de egos agus bidh fuasgladh còmhstri a’ fàgail an dealbh. Tha e eu-comasach toirt orra do shealladh a thuigsinn oir tha iad airson “an” sabaid a bhuannachadh.

Tha Janena a’ mìneachadh, “Tha a bhith beò le narcissist air leth duilich. Is e duine a th’ ann nach bi a-riamh ag aideachadh gu bheil iad ceàrr. Chan eil ach glè bheag de chothrom ann faighinn troimhe. Is dòcha gun cùm thu a’ faighneachd dè a bhrosnaich an giùlan.”

13. Tha e