Што, калі мы скажам вам, што вы закахаліся ў свайго самазакаханага мужа за тыя ж якасці, якімі пагарджаеце ў ім сёння! Такія рэчы, як упэўненасць, напорыстасць і магнетызм, якія надзвычай прывабныя для патэнцыйнага партнёра, могуць лёгка перарасці ў эгаізм, апантанасць сабой і маніпуляцыі. Вось чаму на пачатковых этапах адносін часта бывае цяжка заўважыць чырвоныя сцягі ў паводзінах нарцыса.

Але так ці інакш, вы зразумелі, што маглі быць раздала, мякка кажучы, складаную карту мужа. І цяпер вы спрабуеце высветліць, ці можна праблемы, з якімі вы сутыкаецеся ў вашых адносінах, выказаць словамі, вымераць — і, спадзяюся, — вырашыць. Распазнанне прыкмет самазакаханага мужа часта з'яўляецца першым крокам на гэтым шляху, за якім ідуць стратэгіі барацьбы з такімі людзьмі.

З намі ёсць псіхолаг-кансультант Джасіна Бэкер (MS Psychology), якая з'яўляецца экспертам па гендэрным пытаннях і кіраванні адносінамі. Яна дапамагае нам з класічнымі нарцысічнымі рысамі мужчыны-нарцыса, прыкметамі яго праблемных паводзін і мноствам парад, як выжыць з мужам-нарцысам.

Хто такі нарцыс?

«Нарцыс падобны да вядра з дзіркай на дне. Незалежна ад таго, колькі вы ўкладваеце, вы ніколі не зможаце запоўніць гэта», - кажа доктар Рамані Дурвасула, аўтар кнігі Ці варта мне застацца ці пайсці: як перажыць адносіны зне мае шмат сяброў

Калі ў вас ёсць нарцысічны муж, вы заўважыце, што яны амаль не знаходзяць прыстойных сяброў. Спытайце сябе, ці ёсць у вашага мужа значныя сяброўскія адносіны. Напэўна, не. І наступствам шлюбу з нарцысам з'яўляецца тое, што вы губляеце сувязь са сваім.

У нарцысаў ёсць выпадковыя знаёмыя, з якімі яны могуць тусавацца, або тыя, хто корміць іх эга. Вось чаму нарцыс змагаецца з захаваннем сувязяў на працягу пэўнага перыяду часу. У рэшце рэшт, людзі перастаюць іх задавальняць, таму адносіны ім надакучваюць. Яны хочуць, каб яны падабаліся людзям, але не могуць палюбіць людзей у адказ - такія самазакаханыя двайныя стандарты!

14. Будзьце гатовыя да таго, што вас часта правяраюць

Спачатку тое, як ён да вас прыдзіраецца, можа здацца, што жарт. Але неўзабаве вы разумееце, што немагчыма размаўляць з мужам-нарцысам, таму што ён высмейвае ўсё, што вы кажаце ці робіце. Жыць з чалавекам, які думае, што ў яго дзікае пачуццё гумару, можа стаць пакутлівым, што насамрэч сведчыць пра нездаровыя адносіны.

Яго насмешкі мяжуюць з насмешкамі, і ён зусім не ўсведамляе, што прычыняе вам боль. Калі хтосьці здзекуецца з вашай знешнасці, вы НЕ дапусціце, каб гэта негатыўна паўплывала на вашу самаацэнку. У выніку становіцца ўсё цяжэй выжываць з мужам-нарцысам, асабліва калі гэтыя пастаянныя кпіны і абразы ідуць з паблажлівасці.

15. Ёнзапальвае вас

Паколькі нарцысы з'яўляюцца маніпулятарамі, яны могуць выкарыстоўваць усе формы вербальнага і эмацыянальнага гвалту, каб прымусіць вас адчуваць сябе няўпэўнена, недастаткова ўпэўнена і сумняваючыся. Ваша самазакаханая другая палоўка пераверне вас, калі вы выкажаце свае праблемы. Ён будзе вінаваціць вас у праблеме, анулюе вашы эмоцыі і будзе гуляць ахвяру. Пры неабходнасці ён абыдзецца з вамі ціха.

Джасіна кажа: «Гаслайтінг - гэта форма пасіўнай агрэсіі. Нарцыс будзе працягваць ставіць сваю жонку на месца, вінавацячы яе ў сваіх паводзінах. Гэта адзін з найбольш відавочных прыкмет, якія вы можаце ўбачыць. Ён можа выкарыстоўваць такія фразы, як «гэта здарылася таму, што вы зрабілі XYZ» або «ваму няма каго вінаваціць, акрамя сябе».

16. Ён змагаецца з прыхільнасцю

Па-за класікай рысы мужа-нарцыса, гэта тое, што вы напэўна заўважылі. Што я казаў пра тое, што нарцысы надакучылі людзям? Шлюб - гэта найвышэйшы ўзровень прыхільнасці, дзе не заўсёды ўсё светла і вясёлкава. У адносінах будуць сур'ёзныя моманты, канфлікты і рознагалоссі. Праца з імі патрабуе цярпення і настойлівасці - чаго не хапае нарцысам. Таксама могуць быць выпадкі сэксуальнай і эмацыйнай нявернасці, калі вы замужам за нарцысам.

17. Ён ніколі не папросіць прабачэння

Жаніцьба з нарцысам азначае, што ён будзе не прабачце. Прыняць адказнасць - гэта не асамы моцны бок нарцыса. Ён не прызнае сваіх памылак і не папросіць прабачэння любой цаной. Як паводзіць сябе з чалавекам, які адмаўляецца прызнаваць свае памылкі? Шлюб пакутуе, калі муж і жонка не могуць узяць на сябе адказнасць за свае дзеянні. Неўсвядомлена ён цалкам сабатуе адносіны. Такія паводзіны могуць паказаць жахлівыя негатыўныя наступствы нарцысізму для мужа і жонкі. Партнёрам не застаецца іншага выбару, як прыстасавацца і навучыцца жыць з мужам-нарцысам.

18. Ён не будзе цярпець развод

Нягледзячы на ​​недахопы вашага самазакаханага партнёра (у якіх ён не прызнаецца), ён будзе панікаваць, калі вы зробіце крок, каб адарвацца ад яго. Магчыма, гэта яго эга, якое не дазваляе вам сысці, або яму патрэбны нехта, за каго можна зачапіцца, або быць энергетычным вампірам. Калі вы кажаце пра расстанне, ён зрушыць неба і зямлю, каб вярнуць вас.

Мадэль узаемаадносін "зноў-зноў-зноў" з'яўляецца звычайнай для такіх людзей і стварае вельмі складаныя адносіны. У асноўным гэта адбываецца таму, што адна з найбольш распаўсюджаных рыс мужа-нарцысіста заключаецца ў тым, што ён верыць, што ў ЯГО шлюбе няма нічога дрэннага і ніколі нічога не будзе.

Глядзі_таксама: Чаму мая дзяўчына такая мілая? Як паказаць дзяўчыне, што ты яе любіш

19. У мужа-нарцысіста вялікае эга

Яго ілюзія велічы і перабольшанае адчуванне сябе, відавочна, прыводзяць да велізарнага эга. Любая спроба сарваць яго будзе сустрэта зваротнай рэакцыяй. Ваш муж перакананы, што ён эксперт па большасці прадметаў. Ён лепш за ўсё ведае ілюдзі павінны прытрымлівацца яго парадаў.

Барані Божа, каб вы спрабавалі праверыць яго ў рэальнасці, таму што ён адштурхне вас з большай сілай. Калі вы вядзеце жыццё з мужам-нарцысістам, вы, верагодна, ні разу не чулі, каб ён прызнаўся, што ён не мае рацыі ці чагосьці не ведае. На яго думку, ён самы разумны чалавек у свеце, і ўсё, што ён кажа, не можа быць памылковым.

20. Яго адносіны заўсёды былі неспакойнымі

Магчыма, вы не разумелі гэтага, калі выходзілі за яго замуж, але так і не калі-небудзь спрабаваў высветліць, чаму яго мінулыя адносіны не ўдаліся? Ці заўсёды ён вінаваціць сваіх папярэдніх сябровак у тым, што пайшло не так? Ён калі-небудзь браў на сябе віну за тое, што адносіны ў яго не склаліся? Я амаль упэўнены, што ён гэтага не зрабіў, і спадзяюся, што вы бачыце тут схему перакладання віны, бо адна з найбольш распаўсюджаных прыкмет мужа-нарцыса - гэта тое, што ён ніколі не прызнае, што зрабіў што-небудзь дрэннае.

21. Нарцыс любіць даваць парады

Яшчэ адна лёгка прадказальная рыса! Так як яны высока думаюць пра сябе, яны любяць раздаваць парады, жаданыя ці непажаданыя. Іх два цэнты больш падобныя на два даляры. Ваш муж таксама пускаецца ў маналог аб тым, што ён думае пра нешта? Перарываць яго бессэнсоўна; адзінае выйсце - даць яму сказаць сваю думку дзеля міру.

Назавіце гэта махлярствам або бесперапыннай балбатнёй, вынік той самы. І што гэтавынікае, зноў жа, з грандыёзнай ідэі таго, наколькі ён важны. Калі вы спрабуеце мець справу з пасіўна-агрэсіўным мужам-нарцысам, вы павінны разумець, што ў яго свядомасці няма нікога важней за яго.

Як мне мець справу з мужам-нарцысам?

Калі ваш муж праяўляе больш за 10 нарцысічных рыс, згаданых вышэй, цалкам магчыма, што ў яго NPD. Гэта можа выклікаць раздражненне, калі ў вашым шлюбе з'явяцца расколіны. У кожным шлюбе ёсць свая доля перашкод, і ваш - нарцысічны партнёр. Невялікая праца ад вас абодвух, безумоўна, можа выратаваць шлюб. Як сказаў Джон Готман: «Мы паўтараем тое, што не рамантуем». Такім чынам, калі вы ўвесь час задаеце сабе пытанне: «Як змагацца з мужам-нарцысам», звярніце ўвагу на гэтыя парады, прыведзеныя ніжэй:

1. Прыміце рашэнне і праверце свае чаканні

Першы што трэба зрабіць, пакуль вы высвятляеце, як абыходзіцца з мужам-нарцысам, - гэта крыху паглыбіцца ў самааналіз. Асабліва калі вы маеце справу з самазакаханым мужам-алкаголікам, вы павінны высветліць, ці з'яўляецца ваша дынаміка абразлівым, і прыняць рашэнне аб сыходзе або неадкладнай дапамозе, няхай гэта будзе праз праваахоўныя органы, спецыялісты ў галіне псіхічнага здароўя або сябры і сям'я. Спытайце сябе:

• Як вашы адносіны: ці ператварыліся яны ў крыўду? Гэта шкодзіць вашаму фізічнаму або псіхічнаму здароўю?
• Вырашыце, ці хочаце вы заставацца ў гэтым надоўга? Ці варта гэта таго?
• Ці можаце вы паспрабаваць зрабіць так, каб гэты шлюб атрымаўся?

Цяпер важна разумець, што калі вы жывяце з мужам-нарцысам, вы можаце не чакайце цудоўнага выздараўлення. Вы не можаце чакаць, што ён упадзе на калені і будзе прасіць аб прабачэнні, калі вы скажаце яму, як ён прычыніў вам боль. Гэта будзе доўгі, зацяжны працэс, які запатрабуе ад вас асаблівага цярпення. NPD - гэта хранічнае псіхічнае расстройства, і чаканне яго знікнення прывядзе толькі да душэўнага болю.

Звязаная літаратура: Кансультаванне па адносінах - усё, што вам трэба ведаць

2. Думайце аб'ектыўна

Перш чым размаўляць з мужам-нарцысам, выйдзіце за межы сваіх межаў і аб'ектыўна паглядзіце на сваю сітуацыю. Вывучыце свайго мужа, вызначце моманты, у якіх ён праяўляе вышэйзгаданыя якасці, і навучыцеся адлучацца. Гэта можа дапамагчы абараніць вашу ўласную энергію, адначасова разумеючы яго сітуацыю. Для гэтага практыкавання вам спатрэбіцца шмат спагады; разуменне падарожжа вашага мужа будзе пакутлівай задачай.

Кожны фарміруецца сваім вопытам. Уважліва вывучыце, што так моцна паўплывала на вашага мужа. Ці ёсць якая-небудзь нявырашаная траўма? Ці былі ў яго таксічныя бацькі і жорсткае дзяцінства? Ці яго псіхіка - вынік дрэнных адносін? Як толькі вы зможаце знайсці прычыну, вы зможаце лепш зразумець яго.

Глядзі_таксама: Што такое кармічная роднасная душа? 11 прыкмет таго, што вы сустрэлі сваю роднасную душу. Што такое кармічная роднасная душа? 11 прыкмет таго, што вы сустрэлі свайго

3. Раскажыце пра свае праблемы.эфектыўна і адкрыта

Пасля таго, як вы зрабілі дастаткова самааналізу, паспрабуйце папрацаваць над паляпшэннем зносін у вашых адносінах. Гэта справядліва нават для шчаслівага шлюбу. Калі вы спрабуеце справіцца з мужам-нарцысам, становіцца яшчэ больш важна даць яму зразумець усё, што вас турбуе. Хутчэй за ўсё, ён не будзе ведаць, як яго паводзіны паўплывалі на вас, так што вы павінны пераканацца, што ён ведае. Як мець справу з мужам-нарцысам?

• Падыходзьце да размовы, імкнучыся знайсці рашэнне, а не пачынаючы сварыцца
• Паспрабуйце палюбоўна вырашыць тое, што вас турбавала
• Пераканайцеся, што вы прымушаеце яго адчуваць сябе пачутым
• Замест таго, каб выкарыстоўваць фразы «Вы», паспрабуйце выкарыстоўваць фразы «Я» або «Мы». Напрыклад, замест таго, каб сказаць: «Я не разумею, чаму ты так са мной размаўляеш», вы можаце сказаць: «Мы не добрыя адзін да аднаго, гэта нікому з нас не прыносіць ласкі, калі мы так гаворым».

4. Трымайцеся далей ад спрэчак з нарцысам

Цяжка, калі не немагчыма, спыніць самазакаханага мужа з-за яго схільнасці да перабольшання. Спрэчкі з мужам-нарцысам тады становяцца марнымі. Але маўчанне часам лепш спрэчкі. Джасіна кажа: «Не рэагуйце. Перастаньце адпавядаць яго ўдарам з аднолькавым запалам. У вас абодвух ёсць індывідуальныя адрозненні ў тэмпераменце. Вы можаце быць эмпатам! Адзін з вастрэба разумна паставіцца да сітуацыі».

Калі вы спрабуеце выжыць з мужам-нарцысам, уцягванне сябе ў кожную бойку, якую ён завязвае, толькі выкліча ваша згаранне і адчуванне поўнага знясілення. Цалкам нармальна адмовіцца ад сваркі, таму што большасць рэчаў у любым выпадку не вартыя сваркі.

5. Звярніцеся па дапамогу да спецыяліста

Самы эфектыўны спосаб справіцца з каханым чалавекам-нарцысам - гэта шукаючы кансультацыі для сябе. Вы нават можаце паспрабаваць тэрапію для пар у ліцэнзаванага тэрапеўта, калі ён захоча. Паколькі NPD з'яўляецца хранічным псіхічным расстройствам, дакладны дыягназ спецыяліста па псіхічным здароўі разам з CBT або REBT патрабуецца для таго, каб ваш партнёр мог змяніць лад жыцця. Гэта значыць, калі ён адкрыты для гэтага.

Кансультацыі па ўзаемаадносінах дапамаглі многім парам папрацаваць над сваімі праблемнымі адносінамі і жыць шчаслівым шлюбным жыццём. У Bonobology наша група вопытных кансультантаў і тэрапеўтаў можа правесці вас праз гэты неспакойны час у вашым шлюбе і дапамагчы вам дасягнуць гарманічных адносін, падобных да тых, да якіх вы заўсёды імкнуліся.

6. Знайдзіце час для сябе

Як жыць з мужам-нарцысам, калі не ўмацоўваць адносіны з сабой? (Падказка: гэта таксама ключ да любых любоўных адносін і шчаслівага шлюбу!) Знаходжанне ў адносінах з нарцысам можа прывесці да нізкай самаацэнкі, таму што вы пастаяннапрымушаючы іх адчуваць сябе добра. Дзень за днём сутыкацца з яго няўважлівымі выхадкамі абавязкова стане знясільваючым. Каб паклапаціцца пра сваё эмацыянальнае самаадчуванне, не забывайце ставіць сябе на першае месца.

• Правядзіце час з сабой
• Стварыце асабістую прастору для клопату пра сябе і паблажлівасці
• Сустрэцеся з сябрамі, блізкіх
• Займайцеся хобі
• Пацешце сябе чымсьці экстравагантным
• Сачыце за сваім фізічным і псіхічным здароўем

7. Пастойце за сябе

Калі вы заўважылі прыкметы нарцысізму на этапе спаткання, але ўсё ж вырашылі выйсці за яго замуж, вельмі важна правесці межы з самага пачатку. Удакладняйце, што прымальна, а што не. Нарцысічны муж будзе атрымліваць асалоду ад таго, каб сароміць вас або рабіць тое, што прывядзе яго ў цэнтр увагі.

Не паддавайцеся на гэта. Працягвайце крычаць на яго за непачцівыя паводзіны і пераканайцеся, што ён ведае, што хадзіць па вас нельга. Дзеля вашага псіхічнага спакою можа здацца спакусай некалькі разоў саступіць і ўзяць на сябе віну, каб бойка скончылася. Але чым больш вы гэта робіце, тым больш ён будзе лічыць, што не паважаць вас можна.

Ключавыя паказальнікі

• Нарцысічнае расстройства асобы - гэта асноўнае расстройства асобы, прызнанае DSM-5
• Інтымныя адносіны з нарцысічным чалавекам могуць скончыцца эмацыйным гвалтам і ператварыцца ў абразлівыя адносіны
• Нарцысічны чалавек маевысокае пачуццё ўласнай значнасці, далікатная самаацэнка, вялікае эга і патрабаванне асаблівага стаўлення як агульныя нарцысічныя тэндэнцыі
• Прыкметы мужа-нарцыса ўключаюць абразы, пастаянную крытыку і негатыўныя каментарыі, пакуль ваша самаацэнка не атрымае ўдар
• Адносіны з нарцысам адчуваюць сябе як пакаранне і патрабуюць, каб вы праверыць свае чаканні, мець сістэму падтрымкі, напрыклад сяброў, членаў сям'і і іншых блізкіх, і звярнуцца па кансультацыю
• Вам таксама трэба навучыцца некаторым рэчам , як эфектыўнае зносіны з імі, супрацьстаянне ім і выбар вашых бітваў з імі

У сваёй крайняй форме, жыццё з нарцысізмам у рамантычных адносінах можа прывесці да дэпрэсіі або нават самапашкоджання; нарцысы ставяць перад сабой вельмі высокія недасяжныя мэты, не могуць справіцца з няўдачамі і занадта эгацэнтрычныя, каб улічваць пачуцці іншых. Безумоўна, жыць з нарцысічным партнёрам складана, але лепш за ўсё, калі вы возьмеце на сябе адказнасць за сітуацыю. Імкніцеся да паляпшэння!

Часта задаюць пытанні

1. На кім ажэніцца нарцыс?

Часцей за ўсё нарцыс выходзіць замуж за таго, хто з'яўляецца яго супрацьлегласцю - эмпатам. 2. Як спыніць нарцыса?

Не карміце яго эга. Не бярыце на сябе адказнасць за іх неадэкватнасць. Не вінаваціце іх - гэта можа павялічыць іх гнеў. Таксама не бярыце на сябе віну. Не паддавайцеся на правакацыіНарцыс.

За апошнія некалькі гадоў сярод псіхолагаў шмат увагі надавалася нарцысізму. Нарцысічнае расстройства асобы на самай справе лічыцца асноўным расстройствам асобы. Біблія псіхолагаў, Дапаможнік па дыягностыцы і статыстыцы псіхічных расстройстваў ( DSM –5), апісвае, што нарцысы маюць наступныя нарцысічныя схільнасці:

• Грандыёзнае пачуццё уласную значнасць
• Высокія стандарты поспеху, улады, прыгажосці
• Вера ў тое, што яны «асаблівыя»
• Патрабуючы празмернага захаплення
• Пачуццё права
• Здольнасць эксплуатаваць і карыстацца іншымі
• Адсутнасць суперажывання
• Зайздрасць да іншых або вера ў тое, што іншыя ім зайздросцяць
• Нахабства, пыхлівыя паводзіны і адносіны

Гэтае апісанне досыць знясільваючае для чытання, не кажучы ўжо пра жыццё. Уявіце сабе, як змагацца з мужам-нарцысам у адзіноце! Самаўлюбёны муж неабавязкова абразлівы або жорсткі ў адносінах да вас, але яго пастаянная патрэба ўвагі можа спаліць вас, бо вы ўвесь час хадзіце вакол яго на яечнай шкарлупіне.

Пабочным эфектам шлюбу з нарцысам з'яўляецца тое, што ваша ўласная ўпэўненасць можа падарвацца, калі вы накіроўваеце ўсю сваю энергію на тое, каб справіцца з яго няўпэўненасцю. Дакладны дыягназ NPD можа паставіць толькі псіхатэрапеўт, але наступныя прыкметы самазакаханага мужа дадуць вам даволі добрае ўяўленне пра тое, штопадчас сваркі. 3. Як я магу развесціся з мужам-нарцысам?

Калі вы ініцыявалі развод, чакайце цяжкага разводу. Нарцысічныя людзі, верагодна, успрымаюць развод як няўдачу са свайго боку. Яны не паддадуцца лёгка. Паспрабуйце захоўваць спакой падчас разбору. Не абараняйце сябе занадта шмат. Гэта прывядзе толькі да большых канфліктаў, бо нарцысы любяць добрыя спрэчкі.

4. Ці можа муж-нарцыс змяніцца?

Кожны здольны змяніцца, але каб нарцыс змяніўся, ён павінен спачатку прызнаць, што ў яго ёсць праблемы. Яны могуць усведамляць свае праблемы, але ў канчатковым выніку менавіта яны павінны зрабіць крок да зменаў, а не вы.

ты супрацьстаіш.

Прыкметы самазакаханага мужа

Нягледзячы на ​​выгляд упэўненасці, самаўлюбёныя мужчыны, як правіла, няшчасныя знутры, і жыццё з самазакаханым мужам мае свае праблемы. Яны змагаюцца з прагрэсам іншых з-за канкурэнцыі, рэўнасці, нізкай самаацэнкі і ШМАТ эмацыйнага багажу. Наступствы шлюбу з нарцысам могуць адчуваць сябе як сапраўднае пакаранне, бо іх палоўка бачыць, як іх любоўныя адносіны дзень за днём руйнуюцца.

Джасіна тлумачыць: «Быць замужам за нарцысам азначае мець справу з іх прагнозамі , газавае асвятленне, любоўнае бамбардзіраванне і г. д. Вырашаць гэты хаос становіцца блытаным, і вы можаце задацца пытаннем: «Ці не памыліўся я? Ён нарцыс?» Наяўнасць нарцыса ў якасці мужа патрабуе ад вас ісці ў бой цалкам падрыхтаваным. Перш чым вы даведаецеся, як спыніць працу нарцыса, вы захочаце дакладна ведаць, з чым вы тут сутыкнуліся. Вось што адчуваеш у адносінах з нарцысам.

1. Яму трэба кантраляваць сітуацыю

Гэта класічны знак самазакаханага мужа. Муж, які з'яўляецца нарцысам, будзе ўвесь час настойваць на тым, каб за ім было апошняе слова. Ён не будзе думаць двойчы, перш чым адмяняць планы або будаваць новыя, не параіўшыся з вамі. Усё ПАВІННА ісці сваім шляхам, інакш ён будзе маркоціцца без канца. Такія людзі - гэта тыя, хто робіць усё пра іх. Гэта можа нават прывесці яго да мікра-кіраваць справамі. Гэтая дакучлівая патрэба ўвесь час кантраляваць - гэта недарэчнасць і паказвае, што ён спрабуе дамінаваць у адносінах.

Джасіна кажа: «Дамінантная асоба - адна з папярэдніх прыкмет. Гэта «альбо мой шлях, альбо шаша». Трэба задаволіць патрэбы і жаданні іншага чалавека. Але так не думае самазакаханы чалавек».

2. Ён прыніжае вас

Як даведацца, ці маеце вы справу з нарцысам? Ён будзе размаўляць з вамі паблажліва, часта з кампліментамі/ўдзячнасцю. Будзе вельмі відавочна, што ён вас непаважае. У іншых выпадках ён паспрабуе ўзяць на сябе заслугу вашых дасягненняў. Вось класічнае выказванне - "Паглядзіце, як добра вы зрабілі пад маім кіраўніцтвам".

У прынцыпе, усё, што вы робіце правільна, гэта дзякуючы яму; усё, што ён робіць не так, гэта з-за вас. Ён забыўся ключы ад машыны, калі выязджаў? «Чаму ты не нагадаў мне забраць іх?» гэта першае, што з яго вуснаў. Вы таксама скардзіцеся: «Мой муж-нарцыс ва ўсім вінаваціць мяне!» Ну, вы не самотныя! Нарцыс заўсёды будзе вінаваціць вас.

3. Ён абаяльны і адкрыта сэксуальны

Так, гэта можа здацца выдатнай рысай, але насамрэч гэта нарцысічная схільнасць. Гэта таму, што нарцысічны мужчына вельмі ўпэўнены ў сабе; ён струменіць абаянне, і яго майстэрства можа прывесці да вялікай сэксуальнай хіміі. Але, гэта простапрактыкаванне, каб пагладзіць сваё эга. Праз некаторы час яго гладкія паводзіны могуць збянтэжыць. Захапленне знікае, і вы бачыце яго такім, якім ён ёсць на самой справе, эгаістычным чалавекам.

Гэтую рысу нарцыса можна лёгка перавесці ў сцэнар здрады мужа-нарцыса, калі ён спрабуе падняць сябе за кошт сексуальнай увагі з боку іншых людзей. Разглядайце гэта як адну з самых тонкіх рыс нарцысічных адносін.

4. Падтрымка выбарчая

Вы можаце адчуць, што ён сапраўды падтрымлівае вас. Вядома, можа. Але толькі ў пэўных выпадках — у тых, якія адбіваюцца на ім добра. Ён прыйдзе на ваш вячэру не таму, што ганарыцца вамі, а каб зрабіць уражанне на іншых. Слова, якое вы шукаеце, - гэта "эгаістычная", і гэтая рыса часта прысутнічае ў нарцысічным чалавеку. Жахліва мець справу з мужам-нарцысам, таму што ён гатовы прыкласці намаганні, пакуль вынік будзе на яго карысць.

5. У яго ёсць пачуццё права

Навучыцца жыць з мужам-нарцысам - гэта арыентавацца на пастаяннае пачуццё права мужчыны і адсутнасць клопату пра вас. У сваім свеце «я, я і я» ён чакае, што вы будзеце прыстасоўвацца да яго прыхамацяў і капрызаў. Ці плануе ён забраць вас на вячэру? Хутчэй за ўсё, гэта будзе рэстаран, які ён любіць, кухня, якая яму падабаецца, і час, які яму зручны. Гэта класічны выпадак шлюбу з анарцыс. Вашы рамантычныя спатканні азмрочаны яго саманадзейнасцю.

Джасіна тлумачыць: «Жонкі заўсёды адчуваюць, што ў такім шлюбе яны ідуць на кампраміс. Паколькі такія мужы вельмі ўпэўнены ў сваім месцы ў іх адносінах, права азначае, што погляды мужа і жонкі амаль не прымаюцца пад увагу. Эфекты шлюбу з нарцысам такія, што вы больш не адчуваеце сябе заўважаным у адносінах».

6. Ён любіць размовы…пра сябе

«Мой муж робіць усё пра яго!» Гучыць знаёма? Ваш муж прыслухоўваецца да вашых праблем, але робіць іх пра сябе. Ён любіць утрымліваць увагу натоўпу, але толькі для таго, каб пахваліцца сваімі дасягненнямі, не звяртаючы ўвагі і не робячы кампліментаў чужым. Вы адчуваеце сябе нечуваным у адносінах, таму што ён не вельмі зацікаўлены ў вашым жыцці і не ўдзельнічае ў ім. У тых рэдкіх выпадках, калі ён сапраўды вас слухае, ёсць выразная і тыповая «адсутнасць суперажывання мужу-нарцысісту». Ён яго любімы, і з гэтым мала што зробіш.

7. Ён не выконвае сваіх абяцанняў

Гэта адна з вызначальных нарцысічных рыс: ён рэдка выконвае свае абяцанні . Адным з асноўных наступстваў нарцысізму для мужа і жонкі з'яўляецца тое, што ў выніку вы адчуваеце сябе недаацэненым. Магчыма, гэта не наўмысна, але ён проста не лічыць, што гэта вялікая праблема. Каб адчуваць сябе добра, ён абяцае вам месяц. Але калі прыходзіць часпадмацоўваючы гэта дзеяннямі, ён моцна адстае.

Гэты класічны прыкмета самазакаханага мужа можа выклікаць праблемы з даверам у шлюбе. Паўторнае невыкананне абяцанняў мае далёка ідучыя наступствы і можа прывесці да фактычнага разрыву адносін. Вы можаце крыўдзіць сябе, калі, нягледзячы на ​​тое, што вас некалькі разоў паднялі, вы ўсё яшчэ кажаце: «Мой муж нарцыс ці проста эгаіст?»

8. Вашы праблемы разглядаюцца праз яго прызму

Скажыце, што вы сутыкнуцца з жахлівай сітуацыяй у жыцці - звальненнем, стратай каханага чалавека або нейкай няёмкай сітуацыяй, звязанай са сваяком або сябрам. Вам патрэбна падтрымка ў гэтым уразлівым стане, але што робіць ваш муж? Ён задаецца пытаннем, як гэта паўплывае на яго рэпутацыю ці жыццё.

Нават яго рашэнні могуць быць адфільтраваны праз прызму ўласнай зацікаўленасці. Ставіць вас на першае месца не ўваходзіць у яго парадак дня. А паколькі зносіны з пасіўна-агрэсіўным партнёрам па жыцці-нарцысам не будуць для вас прыярытэтам, калі вы маеце патрэбу ў падтрымцы, гэта прывядзе да мноства спрэчак. Вось як нарцысізм і адносіны становяцца замкнёным самарэалізаваным кругам.

9. Для яго важныя меркаванні іншых

Паколькі нарцыс мае галоўную патрэбу ў адабрэнні з боку іншых, ён можа не шанаваць ваш выбар або меркаванне па пытаннях. У рэшце рэшт, вы ўжо ў сумцы, і яму больш не трэба ўражваць вас. Такія паводзінычастка нарцысічнага цыкла гвалту, калі ён адкінуў вас і паводзіць сябе па-іншаму з вамі за зачыненымі дзвярыма. З іншага боку, яму важна, што думаюць суседзі, начальнікі, сябры ці знаёмыя.

Выбрыкі вашага эгацэнтрычнага мужа, якія дагаджаюць людзям, напэўна, калі-небудзь дзейнічалі вам на нервы. Джасіна кажа: «Ён будзе шукаць пацверджання ў сваім сацыяльным асяроддзі. Гэта падатак для другога мужа, таму што яго намаганні рэдка накіроўваюцца на шлюб. Чалавек адчувае сябе эмацыянальна занядбаным, калі яго самазакаханы партнёр засяроджваецца на тым, каб заваяваць іншых».

10. Муж-нарцыс спаборнічае з вамі

Калі вы замужам за мужам-нарцысам, вы ведаеце гэтага. ! Застацца ў шлюбе з нарцысічным спадарожнікам жыцця можа быць вельмі складана, калі вы абодва займаецеся адной прафесіяй. Ці яшчэ горш, у тым жа офісе. Ён не супраць вашага поспеху, але ён хоча быць лепш за вас. Зайздросціць свайму партнёру, калі ён робіць тое, да чаго вы спрабавалі зрабіць доўгі час, можа быць натуральным.

Але жыццё з мужам-нарцысам будзе ўключаць у сябе прыпадок кожны раз, калі вы чагосьці дасягаеце. Гэта жаданне выйграць гонку, верагодна, з'яўляецца прадметам спрэчак у вашым шлюбе; калі вы атрымаеце павышэнне, а ён не, Бог дапаможа вам. Больш за тое, ён можа ў выніку скарыстацца сваім становішчам на працы і паспрабаваць сабатаваць ваш поспех. Усё яшчэ цікава,ён нарцыс?

11. Нарцыс шукае кампліментаў

У той час як упэўненасць у сабе можа быць адной з нарцысічных рысаў, школа думае, што яны толькі «выглядаюць» упэўненымі . Яскравы прыклад нарцысічных паводзін у адносінах, калі яны не атрымліваюць дастаткова ўвагі, яны патрабуюць яе. І звычайна яны выкарыстоўваюць іншых людзей - часта тых, хто крыху лагодны або пакорлівы - каб дапоўніць сваё павышанае пачуццё ўласнай годнасці. Вось чаму не варта карміць іх эга хвалой. Адсутнасць увагі імгненна зробіць нарцыса няшчасным.

12. Ён хоча мець апошняе слова ў спрэчцы

Чалавека, які думае, што ён заўсёды мае рацыю, называюць—вашым мужам? Нарцысічныя схільнасці мужа і жонкі цягнуць за сабой жаданне заўсёды мець апошняе слова ў любых спрэчках. Бойкі - гэта неад'емная частка адносін. Але спрачацца з мужам-нарцысам - марная практыка. Паколькі ён любіць гук свайго голасу, ён рэдка дазволіць вам выказаць слова. Барацьба ператвараецца ў бітву эга, а вырашэнне канфліктаў не мае значэння. Немагчыма прымусіць іх зразумець вашу перспектыву, таму што яны хочуць «перамагчы» ў барацьбе.

Джасіна тлумачыць: «Жыць з нарцысам вельмі складана. Гэта чалавек, які ніколі не прызнае сваю памылку. Прабрацца да іх вельмі мала. Вы можаце працягваць задавацца пытаннем, што выклікала іх паводзіны».

13. Ён