Was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass Sie sich in Ihren narzisstischen Ehemann wegen derselben Eigenschaften verliebt haben, die Sie heute an ihm verachten! Dinge wie Selbstvertrauen, Durchsetzungsvermögen und Anziehungskraft, die bei einem potenziellen Partner äußerst attraktiv sind, können sich leicht zu Egoismus, Selbstverliebtheit und Manipulation steigern. Deshalb ist es oft schwierig, die roten Fahnen im Verhalten eines Narzissten im Anfangsstadium zu erkenneneiner Beziehung.

Aber so oder so, Sie haben Sie haben erkannt, dass Sie möglicherweise die Karte des komplizierten Ehemanns erhalten haben, um es milde auszudrücken. Und Sie versuchen nun herauszufinden, ob die Herausforderungen, mit denen Sie in Ihrer Beziehung konfrontiert sind, in Worte gefasst, gemessen und hoffentlich gelöst werden können. Anzeichen für einen narzisstischen Ehemann zu erkennen, ist oft der erste Schritt auf dieser Reise, gefolgt von Strategien für den Umgang mit solchen Menschen.

Die beratende Psychologin Jaseena Backer (MS Psychologie), Expertin für Gender- und Beziehungsmanagement, hilft uns bei den klassischen narzisstischen Merkmalen eines narzisstischen Mannes, den Anzeichen für sein problematisches Verhalten und gibt uns viele Tipps, um einen narzisstischen Ehemann zu überleben.

Wer ist ein Narzisst?

"Der Narzisst ist wie ein Eimer mit einem Loch im Boden. Egal wie viel man hineinsteckt, man kann ihn nie wieder auffüllen", sagt Dr. Ramani Durvasula, Autorin von Soll ich bleiben oder gehen: Wie man eine Beziehung mit einem Narzissten überlebt. In den letzten Jahren haben sich Psychologen intensiv mit dem Thema Narzissmus beschäftigt. Die narzisstische Persönlichkeitsstörung gilt als eine der wichtigsten Persönlichkeitsstörungen. Die Bibel der Psychologen, Das Diagnostische und Statistische Handbuch Psychischer Störungen ( DSM -5), beschreibt Narzissten mit den folgenden narzisstischen Tendenzen:

• Ein grandioses Gefühl der Selbstgefälligkeit
• Hohe Ansprüche an Erfolg, Macht, Schönheit
• Die Überzeugung, dass sie etwas Besonderes sind
• Übermäßige Bewunderung verlangen
• Ein Gefühl des Anspruchs
• Die Fähigkeit, andere auszunutzen und zu übervorteilen
• Mangelndes Einfühlungsvermögen
• Neid auf andere oder der Glaube, dass andere neidisch auf sie sind
• Arroganz, hochmütige Verhaltensweisen und Haltungen

Diese Beschreibung ist schon anstrengend genug zu lesen, ganz zu schweigen davon, mit ihr zu leben. Stellen Sie sich vor, Sie müssten allein mit einem narzisstischen Ehepartner zurechtkommen! Ein narzisstischer Ehemann muss nicht unbedingt missbräuchlich oder gewalttätig gegenüber Ihnen sein, aber sein ständiges Bedürfnis nach Aufmerksamkeit kann Sie ausbrennen, da Sie ständig auf Eierschalen um ihn herumlaufen.

Der Nebeneffekt, mit einem Narzissten verheiratet zu sein, ist, dass Ihr eigenes Selbstvertrauen einen Schlag erleiden kann, da Sie all Ihre Energie darauf verwenden, mit seinen Unsicherheiten umzugehen. Eine genaue Diagnose von NPD kann nur von einem Psychotherapeuten gestellt werden, aber die folgenden Anzeichen für einen narzisstischen Ehemann geben Ihnen eine ziemlich gute Vorstellung davon, womit Sie es zu tun haben.

Anzeichen für einen narzisstischen Ehemann

Trotz ihrer Fassade des Selbstbewusstseins sind narzisstische Männer im Allgemeinen innerlich unglücklich, und das Leben mit einem narzisstischen Ehemann hat seine eigenen Herausforderungen. Sie kämpfen mit den Fortschritten anderer aufgrund von Konkurrenzdenken, Eifersucht, geringem Selbstwertgefühl und einer Menge emotionalem Ballast. Die Auswirkungen der Ehe mit einem Narzissten können sich wie eine echte Strafe anfühlen, da die Partnerin ihre liebevolleDie Beziehungen werden Tag für Tag schwieriger.

Jaseena erklärt: "Mit einem Narzissten verheiratet zu sein, bedeutet, dass man sich mit seinen Projektionen, seinem Gaslighting, seinem Love-Bombing usw. auseinandersetzen muss. Es wird verwirrend, dieses Chaos zu bewältigen, und man fragt sich vielleicht: "Mache ich etwas falsch? Ist er ein Narzisst?" Wenn man einen Narzissten zum Ehemann hat, muss man gut vorbereitet in die Schlacht gehen. Bevor Sie lernen, wie man einen Narzissten ausschaltet, sollten Sie wissenSo fühlt es sich an, wenn man in einer Beziehung mit einem Narzissten ist.

1. er muss die Kontrolle haben

Dies ist ein klassisches Anzeichen für einen narzisstischen Ehemann. Ein narzisstischer Ehemann wird darauf bestehen, immer das letzte Wort zu haben. Er wird nicht zweimal überlegen, bevor er Pläne absagt oder neue Pläne macht, ohne Sie zu fragen. Die Dinge MÜSSEN so laufen, wie er es will, sonst schmollt er ohne Ende. Solche Menschen sind jemand, bei dem sich alles um ihn dreht. Das kann sogar dazu führen, dass er die Dinge bis ins Kleinste regelt. Dieses zwanghafte Bedürfnis, inDie ständige Kontrolle ist ein untrügliches Zeichen dafür, dass er versucht, in der Beziehung die Oberhand zu behalten.

Jaseena sagt: "Eine dominante Persönlichkeit ist eines der ersten Anzeichen dafür, dass es entweder "my way or the highway" heißt. Man sollte auf die Bedürfnisse und Wünsche einer anderen Person eingehen. Aber das ist nicht die Denkweise einer narzisstischen Person."

2. er macht Sie nieder

Woran erkennen Sie, dass Sie es mit einem Narzissten zu tun haben? Er wird in herablassender Weise mit Ihnen sprechen, oft mit zweideutigen Komplimenten/Anerkennung. Es wird sehr offensichtlich sein, dass er Sie nicht respektiert. In anderen Fällen wird er versuchen, die Lorbeeren für Ihre Leistungen zu ernten. Hier eine klassische Aussage: "Sieh nur, wie gut du dich unter meiner Anleitung gemacht hast."

Im Grunde ist alles, was Sie richtig machen, seine Schuld; alles, was er falsch macht, ist Ihre Schuld. Hat er die Autoschlüssel auf dem Weg nach draußen vergessen? "Warum hast du mich nicht daran erinnert, sie abzuholen?" ist das erste, was er sagt. Beschweren Sie sich auch: "Mein narzisstischer Ehemann gibt mir für alles die Schuld!" Nun, Sie sind nicht allein! Ein Narzisst wird Ihnen immer die Schuld geben.

3. er ist charmant und unverhohlen sexuell

Ja, das klingt vielleicht nach einer tollen Eigenschaft, ist aber in Wirklichkeit eine narzisstische Tendenz. Denn ein narzisstischer Mann hat viel Selbstvertrauen; er strahlt Charme aus und seine Fähigkeiten können zu einer guten sexuellen Chemie führen. Aber es ist nur eine Übung, um sein eigenes Ego zu streicheln. Seine sanfte Art kann nach einer Weile abstoßend wirken. Die Faszination lässt nach und Sie sehen ihn als das, was er wirklich ist: einegoistische Person.

Diese narzisstische Eigenschaft kann leicht zu einem Szenario führen, in dem der narzisstische Ehemann versucht, sich durch die sexuelle Aufmerksamkeit anderer Menschen aufzuwerten. Dies ist eine der subtilsten narzisstischen Beziehungseigenschaften.

4. die Unterstützung ist selektiv

Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass er wirklich zu Ihnen steht. Sicher, das tut er auch. Aber nur zu bestimmten Anlässen, die ein gutes Licht auf ihn werfen. Er wird zu Ihrem Networking-Dinner kommen, nicht weil er stolz auf Sie ist, sondern um bei anderen Eindruck zu schinden. Das Wort, nach dem Sie suchen, ist "eigennützig", und diese Eigenschaft ist bei narzisstischen Menschen im Überfluss vorhanden. Es ist schrecklich, mit einem narzisstischen Ehemann umzugehendenn er ist bereit, sich anzustrengen, solange das Ergebnis zu seinen Gunsten ausfällt.

5. er hat ein Gefühl des Anspruchs

Um zu lernen, wie man mit einem narzisstischen Ehemann zusammenlebt, muss man sich mit seinem ständigen Anspruchsdenken und seiner Gleichgültigkeit Ihnen gegenüber auseinandersetzen. In seiner "Ich, ich und ich"-Welt erwartet er von Ihnen, dass Sie sich nach seinen Launen richten. Plant er, Sie zum Abendessen auszuführen? Wahrscheinlich wird es ein Restaurant sein, das er liebt, eine Küche, die er genießt, und eine Zeit, die ihm passt. Dies ist ein klassischer Fall vonMit einem Narzissten verheiratet zu sein. Ihre romantischen Verabredungen werden von seiner Selbstgefälligkeit überschattet.

Jaseena erklärt: "Ehefrauen haben in einer solchen Ehe immer das Gefühl, dass sie am kompromittierenden Ende stehen. Weil solche Ehemänner sich ihres Platzes in der Beziehung so sicher sind, führt die Anspruchshaltung dazu, dass die Ansichten der Ehefrau kaum berücksichtigt werden. Die Auswirkungen der Ehe mit einem Narzissten sind so, dass man sich in der Beziehung nicht mehr gesehen fühlt."

6. er liebt Gespräche ... über sich selbst

"Kommt Ihnen das bekannt vor? Ihr Mann hört sich Ihre Probleme an, aber es geht ihm nur um sich selbst. Er liebt es, die Aufmerksamkeit der Leute auf sich zu lenken, aber nur, um mit seinen eigenen Erfolgen zu prahlen, ohne die der anderen zu beachten oder ihnen Komplimente zu machen. Sie fühlen sich in Ihrer Beziehung ungehört, weil er sich nicht sehr für Ihr Leben interessiert oder sich daran beteiligt. Bei den seltenen Gelegenheiten, bei denenWenn er Ihnen zuhört, zeigt sich ein typischer Mangel an Empathie bei narzisstischen Ehemännern: Er ist sein Liebling, und Sie können nicht viel dagegen tun.

7. er erfüllt seine Versprechen nicht

Dies ist eines der charakteristischen Merkmale des Narzissmus: Er hält seine Versprechen Ihnen gegenüber nur selten ein. Eine der wichtigsten Auswirkungen des Narzissmus auf den Ehepartner ist, dass Sie sich dadurch unterbewertet fühlen. Vielleicht geschieht dies nicht absichtlich, aber er hält es einfach nicht für eine große Sache. Um sich selbst gut zu fühlen, verspricht er Ihnen das Blaue vom Himmel, aber wenn es an der Zeit ist, es mit Taten zu belegen, bleibt er weit zurück.

Dieses klassische Anzeichen für einen narzisstischen Ehemann kann zu Vertrauensproblemen in der Ehe führen. Das wiederholte Nichteinhalten von Versprechen hat weitreichende Folgen und kann zu einem tatsächlichen Scheitern der Beziehung führen. Sie könnten sich selbst in die Enge treiben, wenn Sie, obwohl Sie mehrmals versetzt wurden, immer noch fragen: "Ist mein Mann ein Narzisst oder nur egoistisch?"

8. Ihre Probleme werden durch sein Prisma gesehen

Angenommen, Sie befinden sich in einer schrecklichen Lebenssituation - Sie werden gefeuert, verlieren einen geliebten Menschen oder geraten in eine peinliche Situation, in die ein Verwandter oder Freund verwickelt ist. In dieser verletzlichen Situation brauchen Sie Unterstützung, aber was macht Ihr Mann? Er fragt sich, wie sich das auf seinen Ruf oder sein Leben auswirken wird.

Selbst seine Lösungen könnten durch dieses Prisma des Eigeninteresses gefiltert sein. Sie an die erste Stelle zu setzen, steht nicht auf seiner Agenda. Und da der Umgang mit einem passiv-aggressiven narzisstischen Lebenspartner nicht gerade Ihre Priorität ist, wenn Sie es sind, der Unterstützung braucht, wird das zu einer Menge Streit führen. So werden Narzissmus und Beziehungen zu einem bösartigen, sich selbst erfüllenden Kreislauf.

9. die Meinung der anderen ist ihm wichtig

Da ein Narzisst ein übergeordnetes Bedürfnis nach Anerkennung durch andere hat, legt er möglicherweise keinen Wert auf Ihre Entscheidungen oder Ihre Meinung zu bestimmten Themen. Schließlich haben Sie schon alles im Griff, und er muss Sie nicht mehr beeindrucken. Dieses Verhalten ist Teil des narzisstischen Missbrauchszyklus, bei dem er Sie ausrangiert hat und sich hinter verschlossenen Türen Ihnen gegenüber anders verhält. Andererseits ist es ihm wichtig, was Nachbarn, Chefs,Freunde oder Bekannte denken.

Die egozentrischen Mätzchen Ihres Mannes müssen Ihnen irgendwann auf die Nerven gegangen sein. Jaseena sagt: "Er sucht Bestätigung in seinem sozialen Umfeld. Das ist für den anderen Ehepartner anstrengend, weil seine Bemühungen selten auf die Ehe gerichtet sind. Eine Person fühlt sich emotional vernachlässigt, wenn ihr narzisstischer Partner sich darauf konzentriert, andere für sich zu gewinnen."

10. ein narzisstischer Ehemann konkurriert mit Ihnen

Wenn Sie mit einem narzisstischen Ehemann verheiratet sind, kennen Sie das! Es kann sehr schwierig sein, mit einem narzisstischen Lebenspartner verheiratet zu sein, wenn Sie beide im selben Beruf arbeiten. Oder noch schlimmer, im selben Büro. Ihm macht Ihr Erfolg nichts aus, aber er will besser sein als Sie. Es kann ganz natürlich sein, dass Sie eifersüchtig auf Ihren Partner sind, wenn er etwas tut, was Sie schon seit langem versuchen zu tun.

Aber das Leben mit einem narzisstischen Ehemann wird dazu führen, dass er sich jedes Mal aufregt, wenn Sie etwas erreichen. Dieser Wunsch, das Rennen zu gewinnen, ist wahrscheinlich ein Streitpunkt in Ihrer Ehe; wenn Sie befördert werden, er aber nicht, dann gnade Ihnen Gott. Außerdem könnte er seine Position bei der Arbeit ausnutzen und versuchen, Ihren Erfolg zu sabotieren. Fragen Sie sich immer noch, ob er ein Narzisst ist?

11. ein Narzisst fischt nach Komplimenten

Auch wenn Selbstvertrauen zu den narzisstischen Merkmalen gehört, gibt es eine Denkschule, die besagt, dass sie nur den Anschein erwecken, selbstbewusst zu sein. Ein klares Beispiel für narzisstisches Verhalten in einer Beziehung: Wenn sie nicht genug Aufmerksamkeit bekommen, fordern sie sie ein. Und in der Regel benutzen sie andere Menschen - oft solche, die ein wenig sanftmütig oder unterwürfig sind -, um ihr gesteigertes Selbstwertgefühl zu ergänzen. Deshalb sollten SieFüttern Sie ihr Ego nicht mit Lob. Ein Mangel an Aufmerksamkeit macht einen Narzissten sofort unglücklich.

12. er will bei einem Streit das letzte Wort haben

Ein Mensch, der glaubt, immer Recht zu haben, wird als Ehemann bezeichnet... Narzisstische Ehepartner neigen dazu, in jeder Auseinandersetzung immer das letzte Wort haben zu wollen. Streit gehört zu einer Beziehung dazu. Aber mit einem narzisstischen Ehemann zu streiten, ist eine Übung in Vergeblichkeit. Da er den Klang seiner Stimme liebt, wird er Sie selten zu Wort kommen lassen. Der Streit wird zu einem Kampf der Egos und KonflikteEs ist unmöglich, sie dazu zu bringen, deine Sichtweise zu verstehen, weil sie den Kampf "gewinnen" wollen.

Jaseena erklärt: "Das Leben mit einem Narzissten ist extrem schwierig. Er ist eine Person, die nie zugibt, dass sie sich irrt. Es gibt kaum Möglichkeiten, zu ihm durchzudringen. Man fragt sich ständig, was sein Verhalten ausgelöst hat."

13. er hat nicht viele Freunde

Wenn Sie einen narzisstischen Ehepartner haben, werden Sie feststellen, dass er kaum anständige Freunde hat. Fragen Sie sich, ob Ihr Mann sinnvolle Freundschaften hat. Wahrscheinlich nicht. Und die Auswirkungen einer Ehe mit einem Narzissten sind, dass Sie den Kontakt zu Ihren Freunden verlieren.

Narzissten haben Zufallsbekanntschaften, mit denen sie abhängen können, oder solche, die ihr Ego nähren. Deshalb fällt es Narzissten schwer, Beziehungen über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Irgendwann hören die Menschen auf, sie zu befriedigen, und sie werden von der Beziehung gelangweilt. Sie wollen, dass man sie mag, können aber nicht zurücklieben - was für eine narzisstische Doppelmoral!

14. bereit sein, viel kontrolliert zu werden

Anfangs mag die Art und Weise, wie er auf Ihnen herumtrampelt, wie ein Witz erscheinen. Aber Sie merken bald, dass es unmöglich ist, mit einem narzisstischen Ehemann zu reden, weil er sich über alles, was Sie sagen oder tun, lustig macht. Es kann erschütternd sein, mit einer Person zusammenzuleben, die glaubt, einen verrückten Sinn für Humor zu haben, und das ist in Wirklichkeit ein Zeichen für eine ungesunde Beziehung.

Seine Sticheleien grenzen an Hohn, und er ist sich gar nicht bewusst, dass er Sie verletzt. Wenn sich jemand über Ihr Aussehen lustig macht, können Sie es nicht zulassen, dass Ihr Selbstwertgefühl darunter leidet. Daher wird es immer schwieriger, mit einem narzisstischen Ehemann zu überleben, vor allem, wenn diese ständigen Sticheleien und Beschimpfungen von einem Ort der Herablassung kommen.

15. er zündet dich an

Da Narzissten Manipulatoren sind, können sie alle Formen des verbalen und emotionalen Missbrauchs nutzen, um Ihnen das Gefühl zu geben, unsicher zu sein, zu wenig Selbstvertrauen zu haben und zu zweifeln. Ihr narzisstischer Lebensgefährte wird den Spieß umdrehen, wenn Sie Ihre Bedenken äußern. Er wird Ihnen die Schuld für das Problem geben, Ihre Gefühle entkräften und das Opfer spielen. Er wird Sie, wenn nötig, mit Schweigen bestrafen.

Jaseena sagt: "Gaslighting ist eine Form der passiven Aggression. Ein Narzisst wird seine Frau immer wieder in Verlegenheit bringen und ihr die Schuld für sein Verhalten geben. Das ist eines der offensichtlichsten Anzeichen, die man sehen kann. Er könnte Gaslighting-Phrasen verwenden wie "das ist passiert, weil du XYZ getan hast" oder "du hast niemandem außer dir die Schuld zu geben"."

16. es fällt ihm schwer, sich zu engagieren

Von den klassischen Merkmalen des narzisstischen Ehemanns ist dies eines, das Ihnen sicher schon aufgefallen ist. Was habe ich über Narzissten gesagt, die sich von Menschen langweilen? Die Ehe ist die höchste Stufe der Bindung, in der nicht immer alles eitel Sonnenschein ist. In der Beziehung wird es raue Stellen, Konflikte und Meinungsverschiedenheiten geben. Um sie zu überwinden, braucht man Geduld und Ausdauer - etwas, das einem Narzissten fehlt.Wenn Sie mit einem Narzissten verheiratet sind, kann es auch Fälle von sexueller und emotionaler Untreue geben.

17. er wird sich niemals entschuldigen

Mit einem Narzissten verheiratet zu sein bedeutet, dass er sich nicht entschuldigen wird. Verantwortung zu übernehmen ist nicht die Stärke eines Narzissten. Er wird seine Fehler nicht zugeben und sich nicht entschuldigen, koste es, was es wolle. Wie geht man mit jemandem um, der sich weigert, seine Fehler einzugestehen? Die Ehe leidet, wenn ein Ehepartner nicht die Verantwortung für sein Handeln übernehmen kann. Unwissentlich sabotiert er die Beziehung vollständig. Solche VerhaltensweisenDie Partner haben keine andere Wahl, als sich anzupassen und zu lernen, wie sie mit einem narzisstischen Ehemann leben können.

18. er will sich nicht scheiden lassen

Trotz der Schwächen Ihres narzisstischen Partners (die er sich nicht eingestehen will) wird er in Panik geraten, wenn Sie den Schritt wagen, sich von ihm zu trennen. Vielleicht ist es sein Ego, das es nicht zulässt, dass Sie sich von ihm trennen, oder er braucht jemanden, an den er sich klammern kann oder dessen Energie er ausnutzen kann. Wenn Sie davon sprechen, sich zu trennen, wird er Himmel und Erde in Bewegung setzen, um Sie zurückzugewinnen.

Ein immer wiederkehrendes Beziehungsmuster ist bei solchen Menschen üblich und führt zu extrem gestörten Beziehungen, da eine der häufigsten Eigenschaften des narzisstischen Ehemannes darin besteht, dass er glaubt, dass in SEINER Ehe nichts falsch ist und auch nichts falsch sein wird.

19. ein narzisstischer Ehemann hat ein riesiges Ego

Sein Größenwahn und sein übersteigertes Selbstbewusstsein haben offensichtlich ein riesiges Ego zur Folge. Jeder Versuch, es zum Platzen zu bringen, wird auf Gegenwind stoßen. Ihr Mann ist davon überzeugt, dass er ein Experte für die meisten Themen ist. Er weiß es am besten, und man sollte sich an seinen Rat halten.

Gott bewahre, dass Sie versuchen, ihn auf den Boden der Tatsachen zurückzuholen, denn er wird mit noch größerer Wucht zurückschlagen. Wenn Sie mit einem narzisstischen Ehemann zusammenleben, haben Sie wahrscheinlich noch nie gehört, dass er zugegeben hat, dass er sich geirrt hat oder etwas nicht wusste. Seiner Meinung nach ist er der klügste Mensch der Welt, und nichts, was er sagt, kann jemals falsch sein.

20. seine Beziehungen waren schon immer problematisch

Sie haben das vielleicht nicht bemerkt, als Sie ihn geheiratet haben, aber haben Sie jemals versucht, herauszufinden, warum seine früheren Beziehungen gescheitert sind? Gibt er immer seinen früheren Freundinnen die Schuld für Dinge, die nicht gut gelaufen sind? Hat er jemals die Schuld dafür übernommen, dass eine seiner Beziehungen nicht funktioniert hat? Ich bin ziemlich sicher, dass er das nicht getan hat, und ich hoffe, dass Sie hier das Muster der Schuldverschiebung erkennen, denn eines der häufigsten Anzeichen fürZu einem narzisstischen Ehemann gehört, dass er nie akzeptiert, dass er etwas falsch gemacht hat.

21. ein Narzisst liebt es, Ratschläge zu erteilen

Eine weitere leicht vorhersehbare Eigenschaft! Da sie so viel von sich halten, lieben sie es, Ratschläge zu erteilen, ob sie darum gebeten werden oder nicht. Ihre zwei Cent sind eher zwei Dollar. Fängt Ihr Mann auch an, einen Monolog darüber zu halten, was er von einer Sache hält? Es ist sinnlos, ihn zu unterbrechen; der einzige Ausweg ist, ihn um des lieben Friedens willen ausreden zu lassen.

Nennen Sie es "Mansplaining" oder unaufhörliches Geplapper, das Ergebnis ist dasselbe. Und der Grund dafür ist wiederum eine grandiose Vorstellung davon, wie wichtig er ist. Wenn Sie versuchen, mit einem passiv-aggressiven narzisstischen Ehemann umzugehen, müssen Sie verstehen, dass es in seinen Augen niemanden gibt, der wichtiger ist als er.

Wie gehe ich mit einem narzisstischen Ehemann um?

Wenn Ihr Mann mehr als 10 der oben genannten narzisstischen Züge zeigt, ist es durchaus möglich, dass er eine NPD hat. Es kann sehr ärgerlich werden, wenn sich die Risse in Ihrer Ehe zeigen. Jede Ehe hat ihren Anteil an Hindernissen, und Ihre ist ein narzisstischer Partner. Ein wenig Arbeit von Ihnen beiden kann die Ehe sicherlich retten. Wie John Gottman sagte: "Wir wiederholen, was wir nicht reparieren." Wenn Sie also weiterhinWenn Sie sich fragen: "Wie gehe ich mit einem narzisstischen Ehemann um?", sollten Sie sich die folgenden Tipps ansehen:

1. eine Entscheidung zu treffen und Ihre Erwartungen zu überprüfen

Wenn Sie herausfinden wollen, wie Sie mit einem narzisstischen Ehemann umgehen sollen, müssen Sie sich zunächst einmal selbst prüfen. Vor allem, wenn Sie es mit einem narzisstischen, alkoholabhängigen Ehemann zu tun haben, müssen Sie herausfinden, ob Ihre Dynamik missbräuchlich ist, und eine Entscheidung treffen, ob Sie ihn verlassen oder sich sofort Hilfe holen wollen, sei es durch die Polizei, durch psychiatrische Fachkräfte oder durch Freunde und Familie. Fragen Sie sich selbst:

• Wie steht es um Ihre Beziehung: Ist sie missbräuchlich geworden? Schadet sie Ihrer körperlichen oder geistigen Gesundheit?
• Entscheiden Sie, ob Sie langfristig dabei sein wollen und ob es sich lohnt.
• Können Sie sich dazu verpflichten, zu versuchen, dass diese Ehe funktioniert?

Es ist jetzt wichtig zu verstehen, dass Sie im Leben mit einem narzisstischen Ehemann keine wundersame Heilung erwarten können. Sie können nicht erwarten, dass er auf die Knie fällt und um Vergebung bettelt, sobald Sie ihm sagen, wie sehr er Sie verletzt hat. Es wird ein langer, langwieriger Prozess sein, der Ihnen viel Geduld abverlangt. NPD ist eine chronische psychische Störung, und es zu erwartenzu verschwinden, wird nur zu Herzschmerz führen.

Weiterführende Lektüre: Beziehungsberatung - Alles, was Sie wissen müssen

2. objektiv denken

Bevor Sie mit einem narzisstischen Ehemann sprechen, gehen Sie über Ihre Grenzen hinaus und beobachten Sie Ihre Situation objektiv. Studieren Sie Ihren Mann, greifen Sie die Punkte auf, an denen er die oben genannten Eigenschaften zeigt, und lernen Sie, sich zu lösen. Das kann Ihnen helfen, Ihre eigenen Energien zu schützen und gleichzeitig seine Situation zu verstehen. Für diese Übung brauchen Sie viel Einfühlungsvermögen; das Verständnis für den Weg Ihres Ehepartners wird eineerschütternde Aufgabe.

Jeder Mensch wird durch seine Erfahrungen geprägt. Hinterfragen Sie, was Ihren Mann so stark beeinflusst hat. Gibt es ein ungelöstes Trauma? Hatte er toxische Eltern und eine missbrauchende Kindheit? Oder ist seine Psyche das Ergebnis einer schlechten Beziehung? Wenn Sie die Ursache herausfinden, können Sie ihn besser verstehen.

3. kommunizieren Sie Ihre Bedenken effektiv und offen

Wenn Sie genug Selbstreflexion betrieben haben, versuchen Sie, die Kommunikation in Ihrer Beziehung zu verbessern. Das gilt auch für eine glückliche Ehe. Wenn Sie versuchen, mit einem narzisstischen Ehemann umzugehen, ist es umso wichtiger, ihn über alles zu informieren, was Sie stört. Wahrscheinlich wird er nicht wissen, wie sein Verhalten Sie beeinträchtigt, also liegt es an Ihnen, dafür zu sorgen, dass erWie geht man mit einem narzisstischen Ehemann um?

• Versuchen Sie, im Gespräch eine Lösung zu finden, und nicht, einen Streit anzuzetteln.
• Versuchen Sie, die Dinge, die Sie stören, einvernehmlich zu klären
• Vermitteln Sie ihm das Gefühl, gehört zu werden
• Versuchen Sie, anstelle von "Du"-Aussagen "Ich"- oder "Wir"-Aussagen zu verwenden, z. B. anstatt zu sagen: "Ich verstehe nicht, warum Sie so mit mir reden", können Sie sagen: "Wir sind nicht nett zueinander, es tut keinem von uns einen Gefallen, wenn wir so reden".

4. sich von Auseinandersetzungen mit einem Narzissten fernhalten

Es ist schwierig, wenn nicht gar unmöglich, einen narzisstischen Ehemann zum Schweigen zu bringen, weil er zu Übertreibungen neigt. Mit einem narzisstischen Ehemann zu streiten ist dann zwecklos. Aber Schweigen ist manchmal besser als ein Streit. Jaseena sagt: "Reagiere nicht. Hör auf, seine Schläge mit gleicher Inbrunst zu erwidern. Ihr habt beide individuelle Unterschiede in eurem Temperament. Du bist vielleicht ein Empath! Einer von euch muss es seinreif für die Situation".

Wenn Sie versuchen, einen narzisstischen Ehemann zu überleben, werden Sie bei jedem Streit, den er anzettelt, ausbrennen und sich völlig ausgelaugt fühlen. Es ist in Ordnung, einen Streit zu beenden, denn die meisten Dinge sind es ohnehin nicht wert, sich zu streiten.

5. professionelle Hilfe in Anspruch nehmen

Der effektivste Weg, mit einem narzisstischen Geliebten umzugehen, besteht darin, sich selbst beraten zu lassen. Sie könnten es sogar mit einer Paartherapie bei einem zugelassenen Therapeuten versuchen, wenn er dazu bereit ist. Da es sich bei der Narzissmuserkrankung um eine chronische psychische Störung handelt, ist eine genaue Diagnose durch eine psychiatrische Fachkraft zusammen mit CBT oder REBT erforderlich, damit Ihr Partner in der Lage ist, seine Lebensweise zu ändern - vorausgesetzt, er ist dazu bereit.

Die Beziehungsberatung hat schon vielen Paaren geholfen, an ihren Problemen zu arbeiten und ein überschaubares, glückliches Eheleben zu führen. Bei Bonobology können unsere erfahrenen Berater und Therapeuten Sie durch diese turbulente Zeit in Ihrer Ehe begleiten und Ihnen helfen, eine harmonische Beziehung zu führen, wie Sie sie sich immer gewünscht haben.

6. sich etwas Zeit für sich selbst nehmen

Wie kann man mit einem narzisstischen Ehemann leben, wenn nicht durch die Stärkung der Beziehung zu sich selbst? (Tipp: Das ist auch ein Schlüssel zu jeder liebevollen Beziehung und einer glücklichen Ehe!) Eine Beziehung mit einem Narzissten kann zu einem geringen Selbstwertgefühl führen, weil man ihm ständig das Gefühl gibt, gut zu sein. Sich tagein, tagaus mit seinen rücksichtslosen Eskapaden auseinanderzusetzen, kann anstrengend werden. Um sich um seineemotionalen Wohlbefindens, vergessen Sie nicht, sich selbst an die erste Stelle zu setzen.

• Verbringen Sie Zeit mit sich selbst
• Schaffen Sie sich einen persönlichen Raum für Selbstfürsorge und Verwöhnung
• Treffen Sie Ihre Freunde und Bekannten
• Einem Hobby nachgehen
• Verwöhnen Sie sich mit etwas Extravagantem
• Achten Sie auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit

7. für sich selbst eintreten

Wenn Sie in der Dating-Phase Anzeichen von Narzissmus entdeckt haben, sich aber dennoch für die Heirat mit ihm entscheiden, ist es wichtig, von Anfang an Grenzen zu ziehen. Legen Sie genau fest, was akzeptabel ist und was nicht. Ein narzisstischer Ehepartner genießt es, Sie in Verlegenheit zu bringen oder Dinge zu tun, die ihn ins Rampenlicht rücken.

Fallen Sie nicht darauf herein. Fordern Sie ihn immer wieder auf, wenn er sich respektlos verhält, und machen Sie ihm klar, dass es nicht in Ordnung ist, auf Ihnen herumzutrampeln. Um Ihres Seelenfriedens willen mag es verlockend erscheinen, ein paar Mal nachzugeben und die Schuld auf sich zu nehmen - nur damit der Streit aufhört. Aber je öfter Sie das tun, desto mehr wird er davon ausgehen, dass es in Ordnung ist, Sie nicht zu respektieren.

Tastenzeiger

• Die narzisstische Persönlichkeitsstörung ist eine im DSM-5 anerkannte schwere Persönlichkeitsstörung.
• Eine intime Beziehung mit einer narzisstischen Person kann in emotionalem Missbrauch enden und zu einer missbräuchlichen Beziehung werden
• Eine narzisstische Person hat ein hohes Selbstwertgefühl, ein fragiles Selbstwertgefühl, ein massives Ego und das Verlangen nach besonderer Behandlung als gemeinsame narzisstische Tendenzen
• Zu den Anzeichen für einen narzisstischen Ehemann gehören Beschimpfungen, ständige Kritik und negative Kommentare, bis Ihr Selbstwertgefühl einen Schlag erleidet
• Eine Beziehung mit einem Narzissten fühlt sich wie eine Strafe an und erfordert, dass Sie Ihre Erwartungen überprüfen, ein Unterstützungssystem haben, wie z. B. Freunde, Familienmitglieder und andere geliebte Menschen, und sich beraten lassen.
• Du musst auch einige Dinge lernen, wie z. B. effektiv mit ihnen zu kommunizieren, ihnen die Stirn zu bieten und deine Kämpfe mit ihnen zu wählen.

In seiner extremen Form kann das Leben mit Narzissmus in romantischen Beziehungen zu Depressionen oder sogar zu Selbstverletzungen führen; Narzissten setzen sich selbst sehr hohe, unerreichbare Ziele, können mit Misserfolgen nicht umgehen und sind viel zu sehr mit sich selbst beschäftigt, um auf die Gefühle anderer Rücksicht zu nehmen. Es ist sicherlich eine Herausforderung, mit einem narzisstischen Partner zusammenzuleben, aber es ist am besten, wenn Sie die Situation in die Hand nehmen. Streben Sie nach Verbesserung!

FAQs

In den meisten Fällen heiratet ein Narzisst jemanden, der das Gegenteil von ihm ist - einen Empathen. 2) Wie schaltet man einen Narzissten aus?

Füttern Sie nicht ihr Ego. Übernehmen Sie nicht die Verantwortung für ihre Unzulänglichkeiten. Geben Sie ihnen nicht die Schuld - das kann ihre Wut noch verstärken. Nehmen Sie auch nicht die Schuld auf sich. Lassen Sie sich während eines Streits nicht provozieren. 3. wie kann ich mich von einem narzisstischen Ehemann scheiden lassen?

Wenn Sie die Scheidung eingeleitet haben, sollten Sie sich auf eine harte Auseinandersetzung einstellen. Narzisstische Menschen sehen eine Scheidung wahrscheinlich als Versagen ihrerseits an. Sie werden nicht so leicht nachgeben. Versuchen Sie, während des Verfahrens ruhig zu bleiben. Verteidigen Sie sich nicht zu sehr, denn das wird nur zu größeren Konflikten führen, da Narzissten einen guten Streit lieben.

Jeder ist fähig, sich zu ändern, aber damit ein Narzisst sich ändern kann, muss er erst einmal akzeptieren, dass er Probleme hat. Er mag seine Probleme erkennen, aber letztendlich ist es er selbst, der den Schritt zur Veränderung machen muss, nicht Sie.