E se vi dicessimo che vi siete innamorate del vostro marito narcisista per le stesse qualità che oggi disprezzate in lui! Cose come la sicurezza, l'assertività e il magnetismo, che sono estremamente attraenti in un potenziale partner, possono facilmente trasformarsi in egoismo, ossessione per se stessi e manipolazione. Ecco perché spesso è difficile individuare i segnali di allarme nel comportamento di un narcisista nelle fasi iniziali.di una relazione.

Ma in un modo o nell'altro, voi avere vi siete resi conto che forse vi è stata data la carta del marito complicato, per usare un eufemismo, e ora state cercando di capire se le sfide che state affrontando nella vostra relazione possono essere messe in parole, misurate e, si spera, risolte. Riconoscere i segni di un marito narcisista è spesso il primo passo in questo viaggio, seguito dalle strategie per affrontare queste persone.

Abbiamo con noi la consulente psicologa Jaseena Backer (MS Psychology), esperta di gestione delle relazioni e di genere, che ci aiuta con i classici tratti narcisistici di un uomo narcisista, i segni rivelatori del suo comportamento problematico e molti consigli per sopravvivere a un marito narcisista.

Chi è un narcisista?

"Il narcisista è come un secchio con un buco sul fondo: non importa quanto ci si metta, non si potrà mai riempirlo", afferma la dottoressa Ramani Durvasula, autrice di Rimango o me ne vado: come sopravvivere a una relazione con un narcisista. Negli ultimi anni gli psicologi si sono concentrati molto sul narcisismo. Il Disturbo Narcisistico di Personalità è infatti considerato un disturbo di personalità maggiore. La Bibbia degli Psicologi, Il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali ( DSM -5), descrive i narcisisti con le seguenti tendenze narcisistiche:

• Un grandioso senso di autostima
• Standard elevati di successo, potere, bellezza
• La convinzione di essere "speciali"
• Richiede un'ammirazione eccessiva
• Il senso del diritto
• Capacità di sfruttare e approfittare degli altri
• Mancanza di empatia
• Invidia per gli altri o convinzione che gli altri siano invidiosi di loro.
• Arroganza, comportamenti e atteggiamenti altezzosi

Questa descrizione è già abbastanza faticosa da leggere, figuriamoci da vivere. Immaginatevi di dover affrontare da soli un coniuge narcisista! Un marito narcisista può non essere necessariamente violento o abusante nei vostri confronti, ma il suo costante bisogno di attenzioni può farvi esaurire, visto che camminate costantemente su gusci d'uovo intorno a lui.

L'effetto collaterale dell'essere sposati con un narcisista è che la vostra fiducia in voi stessi può subire un duro colpo, dato che indirizzate tutte le vostre energie verso la gestione delle sue insicurezze. Una diagnosi accurata di NPD può essere fornita solo da un terapeuta della salute mentale, ma i seguenti segnali di un marito narcisista vi daranno un'idea abbastanza precisa di ciò che state affrontando.

Segni di un marito narcisista

Nonostante la loro facciata di sicurezza, gli uomini narcisisti sono generalmente infelici all'interno e la convivenza con un marito narcisista ha le sue sfide. Lottano con i progressi degli altri a causa della competitività, della gelosia, della bassa autostima e di un sacco di bagagli emotivi. Gli effetti dell'essere sposati con un narcisista possono sentirsi come una vera e propria punizione, in quanto l'altra persona vede il loro amorevolerapporto cadono in trincea giorno per giorno.

Jaseena spiega: "Essere sposati con un narcisista significa avere a che fare con le sue proiezioni, con il gaslighting, con il love-bombing, ecc. Diventa confuso affrontare questo caos e ci si può chiedere: "Sto sbagliando qualcosa? È un narcisista?". Avere un narcisista come marito richiede di andare in battaglia completamente preparati. Prima di imparare come spegnere un narcisista, è necessario conoscereEcco come ci si sente quando si ha una relazione con un narcisista.

1. Ha bisogno di avere il controllo

Un marito narcisista insisterà per avere sempre l'ultima parola. Non ci penserà due volte prima di cancellare i piani o di farne di nuovi senza consultarvi. Le cose DEVONO andare a modo suo o terrà il broncio fino all'ultimo. Queste persone sono quelle che fanno tutto per loro. Questo potrebbe persino portarlo a microgestire le cose. Questo bisogno ossessivo di essere inIl controllo in ogni momento è un indizio negativo e dimostra che sta cercando di essere dominante nella relazione.

Jaseena dice: "Una personalità dominante è uno dei segni preliminari. È "o come la penso io o come la penso io". Si dovrebbero assecondare i bisogni e i desideri di un'altra persona, ma non è così che pensa una persona narcisista".

2. Ti abbatte

Come capire se avete a che fare con un narcisista? Vi parlerà in modo accondiscendente, spesso con complimenti/apprezzamenti a rovescio. Sarà molto evidente che vi manca di rispetto. In altri casi, cercherà di prendersi il merito dei vostri successi. Ecco una classica affermazione: "Guarda come hai fatto bene sotto la mia guida".

In pratica, tutto ciò che fate di buono è colpa sua; tutto ciò che fa di sbagliato è colpa vostra. Ha dimenticato le chiavi dell'auto mentre usciva? "Perché non mi hai ricordato di andarle a prendere?" è la prima cosa che esce dalla sua bocca. Anche voi vi lamentate: "Il mio marito narcisista mi dà la colpa di tutto!" Ebbene, non siete soli! Un narcisista vi darà sempre la colpa.

3. È affascinante e apertamente sessuale.

Sì, questa potrebbe sembrare una grande caratteristica, ma in realtà è una tendenza narcisistica. Questo perché un uomo narcisista ha molta fiducia in se stesso, emana fascino e la sua abilità può portare a una grande chimica sessuale. Ma è solo un esercizio per accarezzare il proprio ego. I suoi modi gentili possono diventare fastidiosi dopo un po'. Il fascino si esaurisce e lo si vede per quello che è veramente, unpersona egoista.

Questo tratto narcisista può facilmente tradursi in uno scenario di tradimento da parte di un marito narcisista, che tenta di rafforzarsi attraverso l'attenzione sessuale di altre persone. Questo è uno dei tratti narcisistici più sottili di una relazione.

4. Il supporto è selettivo

Potreste avere l'impressione che sia davvero al vostro fianco. Certo, è così, ma solo in determinate occasioni, quelle che si riflettono bene su di lui. Verrà alla vostra cena di networking non perché è orgoglioso di voi, ma per fare colpo sugli altri. La parola che state cercando è "egoista" e questa caratteristica è abbondante in una persona narcisista. È terribile avere a che fare con un marito narcisistaperché è disposto a fare uno sforzo purché il risultato sia a suo favore.

5. Ha un senso del diritto

Imparare a convivere con un marito narcisista vuol dire sapersi destreggiare tra il suo costante senso di diritto e la sua mancanza di preoccupazione nei vostri confronti. Nel suo mondo "io, io e me stesso", si aspetta che vi adattiate ai suoi capricci e alle sue fantasie. Ha in programma di portarvi fuori a cena? È probabile che si tratti di un ristorante che ama, di una cucina che gli piace e di un orario che gli è congeniale. Si tratta di un classico caso diI vostri appuntamenti romantici sono oscurati dalla sua presunzione.

Jaseena spiega: "In un matrimonio di questo tipo, le mogli hanno sempre la sensazione di essere la parte compromessa. Poiché questi mariti sono così sicuri del loro posto nella relazione, il loro diritto significa che il punto di vista della moglie non viene quasi preso in considerazione. Gli effetti dell'essere sposati con un narcisista sono tali che non ci si sente più visti nella relazione".

6. Ama le conversazioni... su di sé

"Mio marito fa tutto per lui!" Vi suona familiare? Vostro marito ascolta i vostri problemi, ma li fa per se stesso. Gli piace attirare l'attenzione di una folla, ma solo per potersi vantare dei propri successi senza prestare attenzione o complimenti a quelli degli altri. Vi sentite inascoltati nella relazione perché non è molto interessato o coinvolto nella vostra vita. Nelle rare occasioni in cuiSe ti ascolta, c'è la tipica mancanza di empatia del "marito narcisista": è il suo preferito e tu non puoi farci molto.

7. Non mantiene le sue promesse

Questo è uno dei tratti distintivi del narcisismo: raramente mantiene le promesse fatte. Uno degli effetti principali del narcisismo sul coniuge è che vi sentite sottovalutati. Forse non lo fa apposta, ma semplicemente non lo considera un problema. Per sentirsi bene, vi promette la luna, ma quando arriva il momento di mantenerla con le azioni, rimane molto indietro.

Questo classico segno di un marito narcisista potrebbe creare problemi di fiducia nel matrimonio. Non mantenere le promesse ripetutamente ha conseguenze di vasta portata e può portare a una vera e propria rottura dei rapporti. Potreste essere voi stessi a fare luce su voi stessi se, nonostante vi abbiano dato buca più volte, continuate a dire: "Mio marito è un narcisista o solo un egoista?".

8. I vostri problemi sono visti attraverso il suo prisma

Supponiamo di dover affrontare una situazione terribile nella vita: il licenziamento, la perdita di una persona cara o una situazione imbarazzante che coinvolge un parente o un amico. Avete bisogno di sostegno in questo stato di vulnerabilità, ma cosa fa vostro marito? Si chiede che effetto avrà sulla sua reputazione o sulla sua vita.

Anche le sue soluzioni potrebbero essere filtrate attraverso il prisma dell'interesse personale. Mettere voi al primo posto non è nei suoi programmi. E poiché avere a che fare con un compagno di vita narcisista e passivo-aggressivo non sarà esattamente la vostra priorità quando siete voi ad avere bisogno di sostegno, questo porterà a molte discussioni. Ecco come il narcisismo e le relazioni diventano un circolo vizioso che si autoavvera.

9. Le opinioni degli altri sono importanti per lui

Poiché il narcisista ha un bisogno assoluto di approvazione da parte degli altri, potrebbe non dare importanza alle vostre scelte o alla vostra opinione sulle questioni. Dopotutto, voi siete già nel sacco e lui non ha più bisogno di impressionarvi. Questo comportamento fa parte dell'abuso narcisistico in cui vi ha scartato e si comporta in modo diverso con voi a porte chiuse. D'altra parte, per lui è importante ciò che dicono i vicini, i capi,amici o conoscenti.

Le buffonate del vostro marito egocentrico devono avervi dato sui nervi, prima o poi. Jaseena dice: "Cercherà la convalida dalla sua cerchia sociale. Questo è un peso per l'altro coniuge, perché i suoi sforzi sono raramente incanalati verso il matrimonio. Una persona si sente emotivamente trascurata quando il partner narcisista si concentra sulla conquista degli altri".

10. Un marito narcisista compete con voi

Se siete sposate con un marito narcisista, questa la conoscete già! Rimanere sposate con un compagno di vita narcisista può essere molto difficile se entrambi svolgete la stessa professione o, peggio, lo stesso ufficio. A lui non importa il vostro successo, ma vuole essere migliore di voi. Provare gelosia per il vostro partner quando fa qualcosa che voi cercate di fare da tempo, può essere naturale.

Ma la vita con un marito narcisista prevede che lui si agiti ogni volta che voi ottenete qualcosa. Questo desiderio di vincere la gara è probabilmente un punto di scontro nel vostro matrimonio; se voi ottenete una promozione ma lui no, che Dio vi aiuti. Inoltre, potrebbe finire per approfittare della sua posizione sul lavoro e cercare di sabotare il vostro successo. Vi state ancora chiedendo: è un narcisista?

11. Il narcisista cerca i complimenti

Sebbene la fiducia in se stessi possa essere uno dei tratti narcisistici, una scuola di pensiero suggerisce che essi si limitano ad "apparire" sicuri di sé. Un chiaro esempio di comportamento narcisistico in una relazione, se non ricevono abbastanza attenzioni, le pretendono. E di solito usano altre persone - spesso quelle un po' miti o sottomesse - per integrare il loro accresciuto senso di autostima. Ecco perché dovresteLa mancanza di attenzione rende il narcisista immediatamente infelice.

12. Vuole avere l'ultima parola in una discussione.

Una persona che pensa di avere sempre ragione si chiama... vostro marito? Le tendenze narcisistiche del coniuge comportano la volontà di avere sempre l'ultima parola in ogni discussione. I litigi sono parte integrante di una relazione, ma discutere con un marito narcisista è un esercizio di inutilità. Poiché ama il suono della sua voce, raramente vi lascerà parlare. Il litigio si trasforma in una battaglia di ego e di conflitti.È impossibile fargli capire la vostra prospettiva perché vogliono "vincere" la battaglia.

Jaseena spiega: "Vivere con un narcisista è estremamente difficile. È una persona che non ammette mai di aver sbagliato. Le possibilità di comunicare con lui sono davvero poche. Ci si può chiedere cosa abbia scatenato il suo comportamento".

13. Non ha molti amici

Se avete un coniuge narcisista, noterete che difficilmente si fa degli amici decenti. Chiedetevi se vostro marito ha delle amicizie significative. Probabilmente no. E l'effetto di essere sposati con un narcisista è che vi fa perdere i contatti con i vostri.

I narcisisti hanno conoscenti occasionali con i quali possono uscire o che alimentano il loro ego. Per questo motivo un narcisista ha difficoltà a mantenere i legami per un periodo di tempo prolungato. Alla fine, le persone smettono di gratificarli e quindi si stufano della relazione. Vogliono piacere alle persone, ma non possono amare le persone a loro volta - questi doppi standard narcisisti!

14. Siate pronti a essere controllati a lungo.

Inizialmente, il modo in cui ti prende in giro potrebbe sembrare uno scherzo, ma presto ti renderai conto che è impossibile parlare con un marito narcisista perché prende in giro tutto ciò che dici o fai. Può diventare straziante vivere con una persona che pensa di avere un senso dell'umorismo stravagante e in realtà è un segno di una relazione malsana.

Quando qualcuno si prende gioco del vostro aspetto, non potete non permettere che questo influisca negativamente sulla vostra autostima. Di conseguenza, diventa sempre più difficile sopravvivere con un marito narcisista, soprattutto quando questi continui scherni e appellativi provengono da un luogo di condiscendenza.

15. Ti illumina con il gas

Poiché i narcisisti sono manipolatori, possono usare tutte le forme di abuso verbale ed emotivo per farvi sentire insicuri, poco fiduciosi e dubbiosi. L'altro narcisista ribalterà la situazione quando esprimerete le vostre preoccupazioni, incolpandovi del problema, invalidando le vostre emozioni e facendo la vittima. Se necessario, vi sottoporrà al trattamento del silenzio.

Jaseena dice: "Il gaslighting è una forma di aggressione passiva. Un narcisista continuerà a mettere la moglie sul banco degli imputati, incolpandola del suo comportamento. È uno dei segni più evidenti che si possono notare. Potrebbe usare frasi di gaslighting come "questo è successo perché hai fatto XYZ" o "non hai nessuno da incolpare se non te stessa"".

16. Ha difficoltà a impegnarsi

Tra i classici tratti del marito narcisista, questo è uno di quelli che avrete sicuramente notato. Cosa ho detto sul fatto che i narcisisti si annoiano delle persone? Il matrimonio è il livello più alto di impegno, in cui le cose non sono sempre rose e fiori. La relazione avrà momenti difficili, conflitti e divergenze. Lavorare attraverso di essi richiede pazienza e perseveranza - qualcosa che manca a un narcisista.Se si è sposati con un narcisista, possono verificarsi anche casi di infedeltà sessuale ed emotiva.

17. Non si scuserà mai

Essere sposati con un narcisista implica che lui non chieda scusa. Assumersi la responsabilità non è il suo forte. Non ammette i suoi errori e non si scusa a nessun costo. Come si fa a gestire una persona che si rifiuta di riconoscere i suoi errori? Il matrimonio soffre quando un coniuge non riesce ad assumersi la responsabilità delle sue azioni. Inconsapevolmente, sta sabotando completamente la relazione. Tali comportamentiI partner non hanno altra scelta che adattarsi e imparare a vivere con un marito narcisista.

18. Non vuole accettare il divorzio

Nonostante i difetti del vostro partner narcisista (che non ammetterà mai), andrà nel panico se farete il passo di allontanarvi da lui. Forse è il suo ego che non vi permette di allontanarvi, oppure ha bisogno di qualcuno a cui aggrapparsi o di cui essere un vampiro energetico. Se parlate di separarvi, farà il diavolo a quattro per riconquistarvi.

Un modello di relazione "tira e molla" è comune a queste persone e rende le relazioni estremamente travagliate. Questo accade soprattutto perché uno dei tratti più comuni del marito narcisista è che crede che non ci sia nulla di sbagliato nel suo matrimonio, e che nulla ci sarà mai.

19. Un marito narcisista ha un ego smisurato

Le sue manie di grandezza e l'esagerato senso di sé, ovviamente, si traducono in un ego smisurato. Qualsiasi tentativo di farlo esplodere sarà accolto con un contraccolpo. Suo marito è convinto di essere un esperto sulla maggior parte degli argomenti. Lui sa tutto e le persone dovrebbero attenersi ai suoi consigli.

Dio non voglia che proviate a fargli un esame di coscienza, perché vi respingerà con maggiore forza. Quando vi trovate a vivere con un marito narcisista, probabilmente non l'avete mai sentito ammettere nemmeno una volta di essersi sbagliato o di non sapere qualcosa. Nella sua mente, lui è l'uomo più intelligente del mondo e nulla di ciò che dice può mai essere sbagliato.

20. Le sue relazioni sono sempre state travagliate

Forse non te ne sei resa conto quando l'hai sposato, ma hai mai provato a scoprire perché le sue relazioni passate sono fallite? Ha sempre incolpato le sue precedenti fidanzate per le cose che non sono andate per il verso giusto? Sono abbastanza sicura che non l'abbia fatto e spero che tu stia vedendo il modello di spostamento delle colpe qui, dato che uno dei segni più comuni diun marito narcisista include il non accettare mai di aver fatto qualcosa di sbagliato.

21. Un narcisista ama dare consigli

Un'altra caratteristica facilmente prevedibile! Dal momento che hanno un'alta considerazione di sé, amano dispensare consigli, sollecitati o meno. I loro due centesimi sono più che altro due dollari. Anche suo marito si lancia in un monologo su ciò che pensa di qualcosa? Interromperlo è inutile; l'unica via d'uscita è lasciargli dire la sua, per amore della pace.

Che lo si chiami mansplaining o balbettio incessante, il risultato è lo stesso. E ciò che deriva, ancora una volta, è un'idea grandiosa di quanto sia importante. Quando si cerca di trattare con un marito narcisista passivo-aggressivo, bisogna capire che nella sua mente non c'è nessuno più importante di lui.

Come affrontare un marito narcisista?

Se vostro marito mostra più di 10 dei tratti narcisistici sopra menzionati, è del tutto possibile che abbia la NPD. Può diventare esasperante quando le crepe si manifestano nel vostro matrimonio. Ogni matrimonio ha la sua parte di ostacoli e il vostro è un partner narcisista. Un po' di lavoro da parte di entrambi può certamente salvare il matrimonio. Come ha detto John Gottman, "Ripetiamo ciò che non ripariamo". Quindi, se continuate aSe vi chiedete "Come affrontare un marito narcisista", date un'occhiata ai consigli che seguono:

1. Prendere una decisione e verificare le proprie aspettative

La prima cosa da fare per capire come gestire un marito narcisista è fare un po' di introspezione. Soprattutto se avete a che fare con un marito narcisista alcolista, dovete capire se la vostra dinamica è abusiva e prendere la decisione di andarvene o di chiedere aiuto immediato alle forze dell'ordine, a professionisti della salute mentale o ad amici e familiari. Chiedetevi:

• A che punto è la vostra relazione: è diventata violenta? Sta danneggiando la vostra salute fisica o mentale?
• Decidete se volete essere impegnati a lungo termine e se ne vale la pena.
• Potete impegnarvi a cercare di far funzionare questo matrimonio?

È importante capire che, quando si è impegnati nella vita con un marito narcisista, non ci si può aspettare una guarigione miracolosa. Non ci si può aspettare che cada in ginocchio e implori il perdono una volta che gli si dice come vi ha fatto del male. Sarà un processo lungo e prolungato, che richiederà un'estrema pazienza. L'NPD è un disturbo mentale cronico, e aspettarsi chescomparire non farà altro che provocare dolore al cuore.

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2. Pensare in modo oggettivo

Prima di parlare con un marito narcisista, uscite dai vostri confini e osservate la vostra situazione in modo oggettivo. Studiate vostro marito, cogliete i punti in cui mostra le qualità sopra citate e imparate a distaccarvi. Questo può aiutarvi a proteggere le vostre energie e allo stesso tempo a cogliere la sua situazione. Per questo esercizio avrete bisogno di molta empatia; comprendere il percorso del vostro coniuge sarà uncompito straziante.

Ognuno di noi è plasmato dalle proprie esperienze. Esamini cosa ha colpito suo marito in modo così intenso. C'è un trauma irrisolto? Ha avuto genitori tossici e un'infanzia violenta? O la sua psiche è il risultato di una relazione sbagliata? Una volta che sarà riuscita a trovare la causa, sarà in grado di capirlo meglio.

3. Comunicare le proprie preoccupazioni in modo efficace e aperto.

Una volta fatta sufficiente introspezione, cercate di migliorare la comunicazione nella vostra relazione. Questo vale anche per un matrimonio felice. Quando cercate di gestire un marito narcisista, diventa ancora più importante fargli sapere tutto ciò che vi preoccupa. È probabile che lui non sappia come il suo comportamento vi abbia influenzato, quindi sta a voi assicurarvi che luisa. Come affrontare un marito narcisista?

• Affrontare la conversazione nel tentativo di raggiungere una soluzione, non per litigare.
• Cercate di risolvere in modo amichevole le questioni che vi hanno infastidito.
• Assicuratevi di farlo sentire ascoltato
• Invece di dare del "tu", provate a dare del "io" o del "noi". Per esempio, invece di dire: "Non capisco perché voi parlare così con me", potete dire "Non siamo gentili l'uno con l'altro, non fa bene a nessuno di noi quando parliamo così".

4. Non discutere con un narcisista

È difficile, se non impossibile, mettere a tacere un marito narcisista a causa della sua tendenza a esagerare. Discutere con un marito narcisista diventa quindi inutile, ma a volte il silenzio è meglio di una discussione. Jaseena dice: "Non essere reattiva. Smetti di rispondere ai suoi colpi con lo stesso fervore. Avete entrambi differenze individuali nel vostro temperamento. Potresti essere un'empatica! Uno di voi due deve esserematura della situazione".

Quando cercate di sopravvivere a un marito narcisista, coinvolgervi in ogni litigio che lui solleva vi farà solo esaurire e sentire assolutamente svuotate. È giusto scegliere di allontanarsi da un litigio, dato che la maggior parte delle cose non vale comunque la pena di litigare.

5. Cercare un aiuto professionale

Il modo più efficace per gestire una persona amata narcisista è cercare una consulenza per se stessi. Potreste anche provare una terapia di coppia da un terapeuta autorizzato, se lui è disposto a farlo. Poiché l'NPD è un disturbo mentale cronico, è necessaria una diagnosi accurata da parte di un professionista della salute mentale insieme alla CBT o alla REBT perché il vostro partner possa cambiare il suo modo di vivere. Sempre che sia disposto a farlo.

La consulenza relazionale ha aiutato molte coppie a risolvere i loro problemi e a vivere una vita coniugale felice e gestibile. In Bonobology, il nostro gruppo di consulenti e terapeuti esperti può guidarvi in questo periodo turbolento del vostro matrimonio e aiutarvi a raggiungere una relazione armoniosa come quella che avete sempre desiderato.

6. Dedicare un po' di tempo a me stesso

Come convivere con un marito narcisista se non rafforzando il rapporto con se stessi? (Suggerimento: anche questa è una chiave per qualsiasi relazione d'amore e per un matrimonio felice!) La relazione con un narcisista può causare una bassa autostima perché lo si fa sentire costantemente bene. Affrontare le sue buffonate sconsiderate giorno dopo giorno è destinato a diventare estenuante. Per prendersi cura della propriabenessere emotivo, non dimenticate di mettere voi stessi al primo posto.

• Trascorrere del tempo con se stessi
• Creare uno spazio personale per la cura di sé e per l'indulgenza
• Incontrare i propri amici, i propri cari
• Perseguire un hobby
• Coccolatevi con qualcosa di stravagante
• Prendersi cura della propria salute fisica e mentale

7. Farsi valere

Se avete individuato i segni del narcisismo durante la fase di frequentazione, ma decidete comunque di sposarvi con lui, è essenziale tracciare dei confini fin dall'inizio. Siate precisi su ciò che è accettabile e ciò che non lo è. Un coniuge narcisista si divertirà a mettervi in imbarazzo o a fare cose che lo metteranno sotto i riflettori.

Non ci cascate: continuate a richiamarlo per il suo comportamento irrispettoso e assicuratevi che sappia che non è giusto calpestarvi. Per il bene della vostra tranquillità mentale, può sembrare allettante cedere qualche volta e dare la colpa a lui, solo per far finire la lite. Ma più lo fate, più lui penserà che sia giusto mancarvi di rispetto.

Puntatori di chiave

• Il Disturbo Narcisistico di Personalità è un disturbo di personalità maggiore riconosciuto dal DSM-5.
• Una relazione intima con una persona narcisista può sfociare in un abuso emotivo e trasformarsi in una relazione abusiva.
• Una persona narcisista ha un alto senso di auto-importanza, un'autostima fragile, un ego massiccio e la richiesta di un trattamento speciale come tendenze narcisistiche comuni.
• I segni di un marito narcisista includono l'insulto, le critiche continue e i commenti negativi fino a colpire la vostra autostima.
• La relazione con un narcisista è come una punizione e richiede di controllare le proprie aspettative, di avere un sistema di supporto, come amici, familiari e altre persone care, e di rivolgersi a un consulente.
• Dovete anche imparare alcune cose, come comunicare efficacemente con loro, tenergli testa e scegliere le vostre battaglie con loro.

Nella sua forma estrema, la convivenza con il narcisismo nelle relazioni sentimentali può portare alla depressione o addirittura all'autolesionismo; i narcisisti si pongono obiettivi molto alti e irraggiungibili, non riescono a gestire i fallimenti e sono troppo egocentrici per considerare i sentimenti degli altri. È sicuramente una sfida vivere con un partner narcisista, ma è meglio se prendete in mano la situazione. Sforzatevi di migliorare!

Domande frequenti

Il più delle volte, un narcisista sposa qualcuno che è il suo opposto, un empatico. 2. Come chiudere un narcisista?

Non alimentate il loro ego, non assumetevi la responsabilità delle loro inadeguatezze, non incolpateli, perché questo può aumentare la loro rabbia, ma non prendetevi nemmeno la colpa. Non provocate durante una discussione. 3. Come posso divorziare da un marito narcisista?

Se siete stati voi a iniziare il divorzio, aspettatevi una situazione difficile. È probabile che le persone narcisiste vedano il divorzio come un fallimento da parte loro. Non si arrenderanno facilmente. Cercate di mantenere la calma durante il procedimento. Non difendetevi troppo, perché questo porterà solo a maggiori conflitti, dato che i narcisisti amano le discussioni.

Tutti sono capaci di cambiare, ma per cambiare un narcisista deve prima accettare di avere dei problemi. Può rendersi conto dei suoi problemi, ma alla fine è lui che deve fare il passo verso il cambiamento, non voi.