Какво ще кажете, ако ви кажем, че сте се влюбили в нарцистичния си съпруг заради същите качества, които днес презирате у него! Неща като увереност, напористост и магнетизъм, които са изключително привлекателни за потенциалния партньор, лесно могат да се превърнат в егоизъм, самовнушение и манипулация. Ето защо често е трудно да се забележат червените знамена в поведението на нарцисиста в началните етапи.на връзката.

Но така или иначе, вие имат Сега се опитвате да установите дали предизвикателствата, с които се сблъсквате в отношенията си, могат да бъдат изразени с думи, измерени и, надявам се, разрешени. Разпознаването на признаците на нарцистичния съпруг често е първата стъпка в това пътуване, последвана от стратегии за справяне с такива хора.

С нас е консултантът психолог Jaseena Backer (магистър по психология), която е експерт по управление на половете и взаимоотношенията. Тя ни помага с класическите нарцистични черти на мъжа нарцисист, с предупредителните знаци за проблемното му поведение и с много съвети за оцеляване при нарцистичен съпруг .

Кой е нарцисистът?

"Нарцисистът е като кофа с дупка на дъното. Колкото и да вложите, никога няма да можете да я напълните", казва д-р Рамани Дурвасула, автор на книгата Трябва ли да остана или да си тръгна: как да оцелеем във връзка с нарцисист. През последните няколко години психолозите отделят голямо внимание на нарцисизма. Нарцистичното личностно разстройство всъщност се счита за основно личностно разстройство. Библията на психолозите, Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства ( DSM -5), описва нарцисистите като хора със следните нарцистични тенденции:

• Грандиозно чувство за собствена значимост
• Високи стандарти за успех, власт, красота
• Вярване, че са "специални".
• Изискване на прекомерно възхищение
• Чувство за право на собственост
• Способност да използва и да се възползва от другите
• Липса на съпричастност
• Завист към другите или убеденост, че другите им завиждат.
• Надменност, високомерно поведение и отношение

Представете си, че трябва да се справяте сами със съпруг-нарцисист! Нарцистичният съпруг може и да не е непременно агресивен или насилствен към вас, но постоянната му нужда от внимание може да ви изнерви, тъй като постоянно се движите по черупки около него.

Страничният ефект от брака с нарцисист е, че собствената ви увереност може да бъде подкопана, тъй като насочвате цялата си енергия към справяне с неговата несигурност. Точна диагноза на NPD може да бъде поставена само от психиатър, но следните признаци на нарцистичен съпруг ще ви дадат доста добра представа за това, с което се сблъсквате.

Признаци на нарцистичен съпруг

Въпреки фасадата на увереността си, нарцистичните мъже обикновено са нещастни отвътре и животът с нарцистичен съпруг има своите предизвикателства. Те се борят с напредъка на другите поради конкурентност, ревност, ниско самочувствие и МНОГО емоционален багаж. Ефектите от това да си женен за нарцисист могат да се почувстват като истинско наказание, тъй като техните близки виждат любящата имвръзка с окопите ден след ден.

Джейсена обяснява: "Да си женен за нарцисист означава да се справяш с неговите проекции, газова светлина, любовни бомбардировки и т.н. Става объркващо да се справяш с този хаос и може да се чудиш: "Дали греша някъде? Дали той е нарцисист?" Да имаш за съпруг нарцисист изисква да влезеш в битката напълно подготвена. Преди да се научиш как да изключиш нарцисист, ще искаш да знаешточно това, с което се сблъсквате тук. Ето какво е усещането да си във връзка с нарцисист.

1. Той трябва да има контрол

Това е класически признак за нарцистичен съпруг. Нарцистичният съпруг настоява да има последната дума през цялото време. Той няма да се замисли, преди да отмени плановете си или да направи нови, без да се консултира с вас. Нещата ТРЯБВА да вървят по неговия начин или той ще се сърди до безкрай. Такива хора са хора, които правят всичко за тях. Това може дори да го накара да управлява нещата на микроравнище.контрол през цялото време е сигнал за това и показва, че той се опитва да доминира във връзката.

Jaseena казва: "Доминиращата личност е един от предварителните признаци. Тя е "или по моя начин, или по магистралата". Човек трябва да се съобразява с нуждите и желанията на другия човек. Но нарцистичният човек не мисли така."

2. Той ви потиска

Как да разберете дали си имате работа с нарцисист? Той ще говори с вас по снизходителен начин, често с комплименти/поощрения отзад. Ще бъде много очевидно, че не ви уважава. В други случаи ще се опита да си припише заслуги за вашите постижения. Ето едно класическо изказване - "Виж колко добре се справи под мое ръководство".

По принцип всичко, което правите добре, е заради него; всичко, което той прави погрешно, е заради вас. Забравил е ключовете от колата на излизане? "Защо не ми напомни да ги взема?" е първото нещо, което излиза от устата му. Вие също ли се оплаквате: "Моят съпруг нарцисист ме обвинява за всичко!" Е, не сте сами! Нарцисистът винаги ще ви обвинява.

3. Той е очарователен и открито сексуален

Да, това може да звучи като страхотна черта, но всъщност е нарцистична тенденция. Това е така, защото нарцистичният мъж има голяма увереност в себе си; той излъчва чар, а уменията му могат да доведат до страхотна сексуална химия. Но това е просто упражнение, за да погали собственото си его. Неговите гладки начини могат да станат отблъскващи след известно време.егоистичен човек.

Тази нарцистична черта може лесно да се превърне в сценарий за изневяра на нарцистичен съпруг, при който той се опитва да се издигне чрез сексуално внимание от страна на други хора. Считайте това за една от най-изтънчените нарцистични черти на връзката.

4. Подкрепата е селективна

Може би имате чувството, че той наистина ви подкрепя. Разбира се, че може. Но само в определени случаи - тези, които му се отразяват добре. Той ще дойде на вечерята ви в мрежата, не защото се гордее с вас, а за да може да направи впечатление на другите. Думата, която търсите, е "егоистичен", а тази черта се среща в изобилие при нарцистичния човек. Ужасно е да се справяте с нарцистичен съпругзащото е готов да полага усилия, стига резултатът да е в негова полза.

5. Той има чувство за право на собственост

Да се научиш да живееш със съпруг нарцисист означава да се ориентираш в постоянното му чувство за право и липса на загриженост за теб. В неговия свят на "аз, аз и аз" той очаква да се нагаждаш според неговите капризи и прищевки. Планира ли да те изведе на вечеря? Има вероятност това да е ресторант, който той обича, кухня, която му харесва, и време, което е удобно за него. Това е класически случай нада си женен за нарцисист. Романтичните ви срещи са засенчени от неговата самонадеяност.

Jaseena обяснява: "В такъв брак съпругите винаги се чувстват като компромисен вариант. Тъй като такива съпрузи са сигурни в своето място във връзката, правото означава, че мнението на съпруга почти не се взема под внимание. Последиците от брака с нарцисист са такива, че вече не се чувствате видяни във връзката."

6. Той обича разговорите... за себе си

"Съпругът ми прави всичко за себе си!" Звучи ли ви познато? Съпругът ви изслушва проблемите ви, но ги прави за себе си. Обича да задържа вниманието на тълпата, но само за да може да се похвали със собствените си постижения, без да обръща внимание или да прави комплименти на чуждите. Чувствате се нечути във връзката, защото той не се интересува и не участва много в живота ви.той ви изслушва, има ясна и типична за "нарцистичния съпруг липса на емпатия." Той е неговият любимец и няма какво да направите по въпроса.

7. Той не изпълнява обещанията си

Това е една от определящите нарцистични черти: той рядко спазва обещанията си към вас. Един от ключовите ефекти на нарцисизма върху съпруга/съпругата е, че в резултат на това се чувствате недооценени. Може да не е умишлено, но той просто не смята, че това е голяма работа. За да се почувства добре, той ще ви обещае луната. Но когато дойде време да го подкрепи с действия, той изостава значително.

Този класически признак на нарцистичен съпруг може да ви създаде проблеми с доверието в брака. Неизпълнението на обещанията многократно има далечни последици и може да доведе до реално разпадане на отношенията. Може би се самозалъгвате, ако въпреки че сте били изправени няколко пъти, продължавате да си казвате: "Мъжът ми нарцисист ли е, или просто егоист?"

8. Вашите проблеми се разглеждат през неговата призма

Да речем, че сте изправени пред ужасна ситуация в живота - уволнение, загуба на близък човек или някаква смущаваща ситуация, свързана с роднина или приятел. Имате нужда от подкрепа в това уязвимо състояние, но какво прави съпругът ви? Той се чуди как това ще се отрази на репутацията или на живота му.

Дори решенията му могат да бъдат филтрирани през призмата на личния интерес. Поставянето на вас на първо място не е в дневния му ред. И тъй като работата с пасивно-агресивен нарцистичен партньор в живота няма да е точно ваш приоритет, когато вие сте този, който се нуждае от подкрепа, това ще доведе до много спорове. Ето как нарцисизмът и взаимоотношенията се превръщат в порочен самоизпълняващ се цикъл.

9. Мнението на другите е важно за него

Тъй като нарцисистът има непреодолима нужда от одобрението на другите, той може да не цени вашия избор или мнение по въпросите. В крайна сметка вие вече сте в торбата и той няма нужда повече да ви впечатлява. Това поведение е част от цикъла на нарцистична злоупотреба, при който той ви е отхвърлил и се държи по различен начин с вас зад затворени врати. От друга страна, за него е важно какви са съседите, шефовете,приятели или познати.

Егоцентричните изцепки на съпруга ви, които се харесват на хората, сигурно в един или друг момент са ви изкарали извън нерви. Jaseena казва: "Той ще търси потвърждение от социалния си кръг. Това е натоварващо за другия съпруг, защото усилията му рядко са насочени към брака. Човек се чувства емоционално пренебрегнат, когато нарцистичният му партньор се фокусира върху това да печели над другите."

10. Нарцистичният съпруг се състезава с вас

Ако сте омъжена за съпруг нарцисист, знаете това! Да останете женени за партньор в живота, който е нарцисист, може да бъде много трудно, ако и двамата сте в една и съща професия. Или още по-лошо, в един и същи офис. Той няма нищо против вашия успех, но иска да бъде по-добър от вас. Да ревнувате партньора си, когато прави нещо, което вие се опитвате да направите от най-дълго време, може да бъде естествено.

Но животът с нарцистичен съпруг ще включва негови изблици всеки път, когато постигнете нещо. Това желание да печелите състезанието вероятно е повод за спорове в брака ви; ако вие получите повишение, а той не, Бог да ви е на помощ. Освен това той може да се възползва от положението си в работата и да се опита да саботира успеха ви. Все още се чудите дали той е нарцисист?

11. Нарцисистът лови комплименти

Макар че самоувереността може да е една от нарцистичните черти, една школа смята, че те само "изглеждат" уверени. Ясен пример за нарцистично поведение във връзката е, че ако не получават достатъчно внимание, те го изискват. И обикновено използват други хора - често такива, които са малко кротки или послушни - за да допълнят повишеното си чувство за собствена стойност. Ето защо трябва дане подхранвайте егото им с похвали. Липсата на внимание ще направи нарцисиста нещастен незабавно.

12. Иска да има последната дума в спора

Човек, който смята, че винаги е прав, се нарича - вашият съпруг? Нарцистичните тенденции на съпруга водят до това, че той винаги иска да има последната дума във всеки спор. Споровете са неразделна част от една връзка. Но спорът с нарцистичния съпруг е упражнение в безсмислие. Тъй като той обича звука на гласа си, рядко ще ви позволи да кажете думата си. Спорът се превръща в битка на егото и конфликтрезолюция излиза от картината. Невъзможно е да ги накарате да разберат вашата гледна точка, защото те искат да "спечелят" борбата.

Джасена обяснява: "Животът с нарцисист е изключително труден. Той е човек, който никога не признава, че греши. Много малка е възможността да се справиш с него. Може да продължиш да се чудиш какво е предизвикало поведението му."

13. Той няма много приятели

Ако имате съпруг нарцисист, ще забележите как той почти никога не си създава достойни приятели. Запитайте се дали вашият съпруг има значими приятелства. Вероятно не е. А последиците от това да сте женени за нарцисист са, че той ви кара да загубите връзка с вашите.

Нарцисистите имат случайни познати, с които могат да се закачат, или такива, които подхранват егото им. Ето защо нарцисистът се бори с поддържането на връзки за определен период от време. В крайна сметка хората престават да ги удовлетворяват, така че връзката им омръзва. Те искат хората да ги харесват, но не могат да обичат хората обратно - такива нарцистични двойни стандарти!

14. Бъдете готови да бъдете проверявани много.

Първоначално начинът, по който той ви се подиграва, може да изглежда като шега. Но скоро разбирате, че е невъзможно да разговаряте с нарцистичен съпруг, защото той се подиграва с всичко, което казвате или правите. Може да стане мъчително да живеете с човек, който си мисли, че има щуро чувство за хумор, а всъщност това е признак за нездрава връзка.

Шегите му граничат с подигравки и той изобщо не осъзнава, че ви наранява. Когато някой се подиграва с външния ви вид, не можете да НЕ допуснете това да се отрази неблагоприятно на самочувствието ви. В резултат на това става все по-трудно да оцелеете с нарцистичен съпруг, особено когато тези постоянни подигравки и наричания идват от място на снизхождение.

15. Той ви запалва с газ

Тъй като нарцисистите са манипулатори, те могат да използват всички форми на вербално и емоционално насилие, за да ви накарат да се чувствате несигурни, недотам уверени и съмнителни. Вашият нарцистичен близък ще обърне гръб на вас, когато изразите притесненията си. Той ще ви обвини за проблема, ще омаловажи емоциите ви и ще играе ролята на жертва. Ако е необходимо, той ще ви накара да мълчите.

Нарцисистът ще продължи да поставя жена си в положение на изпитание, обвинявайки я за поведението си. Това е един от най-очевидните признаци, които можете да забележите. Той може да използва фрази за осветяване като "това се случи, защото ти направи XYZ" или "нямаш никого, освен себе си"."

16. Той се бори с ангажираността

От класическите черти на съпруга нарцисист това е една, която със сигурност сте забелязали. Какво казах за това, че нарцисистите се отегчават от хората? Бракът е най-високото ниво на ангажираност, при което нещата невинаги са слънчеви и дъговидни. Връзката ще има тежки участъци, конфликти и различия. Работата по тях изисква търпение и постоянство - нещо, което липсва на нарцисиста.Ако сте женени за нарцисист, може да има и случаи на сексуална и емоционална изневяра.

17. Той никога няма да се извини

Да си женен за нарцисист означава, че той няма да се извини. Поемането на отговорност не е най-силната страна на нарцисиста. Той няма да признае грешките си и няма да се извини на всяка цена. Как да се справите с човек, който отказва да признае грешките си? Бракът страда, когато съпругът не може да поеме отговорност за действията си. Несъзнателно той напълно саботира връзката. Такова поведениемогат да покажат ужасните отрицателни последици от нарцисизма върху съпруга/съпругата. На партньорите не им остава нищо друго, освен да се приспособят и да се научат да живеят със съпруг-нарцисист.

18. Той няма да се съгласи на развод

Въпреки недостатъците на нарцистичния ви партньор (които той няма да признае), той ще изпадне в паника, ако предприемете крачката да се откъснете от него. Може би егото му не ви позволява да си тръгнете или има нужда от някого, към когото да се привърже, или да бъде енергиен вампир. Ако заговорите за раздяла, той ще премести небето и земята, за да ви спечели обратно.

Моделът на взаимоотношенията "насам-натам" е характерен за такива хора и води до изключително проблемни връзки. Това се случва най-вече защото една от най-често срещаните черти на нарцистичния съпруг е, че той вярва, че в брака му няма нищо нередно и никога няма да има.

19. Нарцистичният съпруг има огромно его

Маниите му за величие и преувеличеното му самочувствие очевидно водят до огромно его. Всеки опит да го разбиеш ще бъде посрещнат с отпор. Съпругът ти е убеден, че е експерт по повечето въпроси. Той знае най-добре и хората трябва да се придържат към съветите му.

Не дай си боже да се опитате да го запознаете с реалността, защото той ще ви отблъсне с още по-голяма сила. Когато се движите в живота с нарцистичен съпруг, вероятно никога не сте го чували да признава, че греши или не знае нещо за нещо. В неговото съзнание той е най-умният жив човек и нищо, което казва, не може да бъде погрешно.

20. Връзките му винаги са били проблемни

Може да не сте осъзнавали това, когато сте се оженили за него, но опитвали ли сте се да разберете защо предишните му връзки са се провалили? Винаги ли обвинява предишните си приятелки за нещата, които не са се получили? Поемал ли е някога вината за някоя от връзките си, която не е проработила? Почти съм сигурна, че не го е правил, и се надявам, че тук виждате модел на прехвърляне на вината, тъй като един от най-честите признаци засъпругът нарцисист никога не приема, че е направил нещо нередно.

21. Нарцисистът обича да дава съвети

Още една лесно предсказуема черта! Тъй като мислят толкова високо за себе си, те обичат да дават съвети, поискани или непоискани. Техните два цента са по-скоро два долара. Вашият съпруг също ли започва монолог за това какво мисли за нещо? Прекъсването му е безсмислено; единственият изход е да го оставите да си каже мнението в името на мира.

Наречете го "мъжко говорене" или "непрестанно бълнуване", но резултатът е един и същ. И това, от което произлиза, отново е грандиозната представа колко важен е той. Когато се опитвате да се справите с пасивно-агресивен съпруг нарцисист, трябва да разберете, че в неговото съзнание няма по-важен от него.

Как да се справя с нарцистичен съпруг?

Ако съпругът ви проявява повече от 10 от нарцистичните черти, споменати по-горе, напълно възможно е той да има NPD. Това може да стане дразнещо, когато в брака ви се появят пукнатини. Всеки брак има своя дял от препятствия, а вашият е с нарцистичен партньор. Малко работа и от двама ви със сигурност може да спаси брака. Както казва Джон Готман: "Повтаряме това, което не поправяме." Така че, ако продължавате даси задавате въпроса: "Как да се справя с нарцистичен съпруг?", разгледайте тези съвети, дадени по-долу:

1. Вземете решение и проверете очакванията си

Първото нещо, което трябва да направите, докато разбирате как да се справите с нарцистичен съпруг, е да направите малко самоанализ. Особено ако имате работа с нарцистичен съпруг алкохолик, трябва да разберете дали вашата динамика е насилствена и да вземете решение дали да напуснете или да потърсите незабавна помощ, било то чрез правоприлагащите органи, специалисти по психично здраве или приятели и семейство. Запитайте се:

• Каква е ситуацията в отношенията ви: станали ли са агресивни? Вредят ли на физическото или психическото ви здраве?
• Преценете дали искате да се занимавате с това в дългосрочен план? Струва ли си?
• Можете ли да се ангажирате да се опитате да запазите този брак?

Сега е важно да разберете, че когато участвате в живота с нарцистичен съпруг, не можете да очаквате чудотворно възстановяване. Не можете да очаквате, че той ще падне на колене и ще моли за прошка, след като му кажете как ви е наранявал. Това ще бъде дълъг, протяжен процес, който ще изисква от вас да бъдете изключително търпеливи. NPD е хронично психично разстройство и да го очакватеда изчезне, ще доведе само до душевни страдания.

Свързано четене: Консултации за взаимоотношения - всичко, което трябва да знаете

2. Мислете обективно

Преди да разговаряте с нарцистичен съпруг, излезте извън границите си и наблюдавайте обективно ситуацията. Изучавайте съпруга си, улавяйте точките, в които той проявява гореспоменатите качества, и се научете да се отделяте. Това може да ви помогне да защитите собствената си енергия, като едновременно с това схванете неговата ситуация. За това упражнение ще ви е необходима много емпатия; разбирането на пътя на съпруга ви ще бъдемъчителна задача.

Всеки човек е формиран от преживяванията си. Разгледайте внимателно какво е повлияло толкова силно на съпруга ви. Има ли някаква неразрешена травма? Имал ли е токсични родители и детство, изпълнено с насилие? Или психиката му е резултат от лоша връзка? Когато успеете да откриете причината, ще можете да го разберете по-добре.

3. Съобщавайте ефективно и открито за проблемите си

След като сте направили достатъчно самоанализ, опитайте се да работите за подобряване на комуникацията във връзката ви. Това важи дори за щастливия брак. Когато се опитвате да се справите с нарцистичен съпруг, става още по-важно да му кажете всичко, което ви притеснява. Има вероятност той да не знае как ви влияе поведението му, така че от вас зависи да се уверите, че тойКак да се справяме със съпруг нарцисист?

• Подхождайте към разговора с цел намиране на решение, а не за да се карате.
• Опитайте се да установите по приятелски начин нещата, които ви притесняват.
• Уверете се, че сте го накарали да се почувства чут
• Вместо да използвате изреченията "Ти", опитайте се да използвате изреченията "Аз" или "Ние". Например, вместо да кажете: " Не разбирам защо вие говорите така с мен", можете да кажете "Не сме добри един към друг, не е от полза за никого от нас, когато говорим така".

4. Стойте настрана от спорове с нарцисист

Трудно е, ако не и невъзможно, да се затвори устата на нарцистичния съпруг поради склонността му да преувеличава. Тогава спорът с нарцистичния съпруг става безсмислен. Но понякога мълчанието е по-добро от спора. Jaseena казва: "Не реагирай. Престани да отговаряш на ударите му с еднаква страст. И двамата имате индивидуални различия в темперамента си. Може би си емпат! Единият от вас трябва да бъдезрял за ситуацията."

Когато се опитвате да оцелеете с нарцистичен съпруг, въвличането във всяка негова караница само ще ви накара да прегорите и да се почувствате напълно изтощени. Нормално е да изберете да се оттеглите от караницата, тъй като повечето неща така или иначе не си заслужават да се карат.

5. Потърсете професионална помощ

Най-ефективният начин да се справите с любимия човек, който е нарцисист, е като потърсите консултация за себе си. Можете дори да опитате терапия за двойки от лицензиран терапевт, ако той има желание. Тъй като NPD е хронично психично разстройство, за да може партньорът ви да промени начина си на живот, е необходима точна диагноза от специалист по психично здраве, както и CBT или REBT. Тоест, ако той е отворен за това.

Консултациите за взаимоотношения са помогнали на много двойки да работят върху проблемните си отношения и да водят управляем щастлив семеен живот. В Bonobology нашата група от опитни консултанти и терапевти може да ви преведе през този бурен период в брака ви и да ви помогне да постигнете хармонична връзка като тази, за която винаги сте копнели.

6. Отделете малко време за себе си

Как да живеете със съпруг нарцисист, ако не като укрепвате връзката си със себе си? (Подсказка: това е и ключът към всяка любовна връзка и щастлив брак!) Връзката с нарцисист може да доведе до ниско самочувствие, защото постоянно го карате да се чувства добре. Да се справяте с безразсъдните му изстъпления ден след ден със сигурност ще ви изтощи.емоционално състояние, не забравяйте да поставите себе си на първо място.

• Прекарвайте време със себе си
• Създаване на лично пространство за грижа за себе си и разпускане
• Запознайте се с вашите приятели, близки
• Занимавайте се с хоби
• Поглезете се с нещо екстравагантно
• Грижете се за физическото и психическото си здраве

7. Отстоявайте себе си

Ако сте забелязали признаците на нарцисизъм още по време на запознанството, но все пак сте решили да се ожените за него, от съществено значение е да очертаете границите още от самото начало. Посочете конкретно какво е приемливо и какво не е. Нарцистичният съпруг ще се радва да ви смущава или да прави неща, които ще го поставят в центъра на вниманието.

Не се поддавайте на това. Продължавайте да му се обаждате за неуважителното поведение и се уверете, че знае, че не е нормално да ходи по вас. В името на душевния ви мир може да ви се струва изкушаващо да се предадете няколко пъти и да поемете вината - само за да може кавгата да приключи. Но колкото повече го правите, толкова повече той ще приема, че е нормално да не ви уважава.

Ключови указатели

• Нарцистичното личностно разстройство е основно личностно разстройство, признато от DSM-5.
• Интимната връзка с нарцистичен човек може да завърши с емоционално насилие и да се превърне във връзка, в която се злоупотребява.
• Нарцистичният човек има високо чувство за собствена значимост, крехка самооценка, огромно его и изискване за специално отношение като общи нарцистични тенденции.
• Признаците на съпруга нарцисист включват наричане по име, постоянна критика и негативни коментари, докато самочувствието ви не пострада.
• Връзката с нарцисист е като наказание и изисква да проверите очакванията си, да имате система за подкрепа, като например приятели, членове на семейството и други близки, и да потърсите консултация.
• Също така трябва да се научите на някои неща, като например да общувате ефективно с тях, да им се противопоставяте и да избирате битките си с тях.

В крайната си форма животът с нарцисизъм в романтичните отношения може да доведе до депресия или дори до самонараняване; нарцисистите си поставят много високи и непостижими цели, не могат да се справят с неуспеха и са прекалено егоцентрични, за да се съобразяват с чувствата на другите. Със сигурност е предизвикателство да живеете с партньор с нарцисизъм, но най-добре е да поемете отговорност за ситуацията. Стремете се към подобрение!

Често задавани въпроси

Най-често нарцисистът се жени за някого, който е неговата противоположност - емпат. 2. Как да спрем нарцисиста?

Не подхранвайте егото им. Не поемайте отговорност за недостатъците им. Не ги обвинявайте - това може да засили гнева им. Не поемайте и вината. Не се поддавайте на провокации по време на спор. 3. Как мога да се разведа с нарцистичен съпруг?

Ако вие сте инициирали развода, очаквайте тежък развод. Нарцистичните хора вероятно ще възприемат развода като провал от тяхна страна. Те няма да се предадат лесно. Опитайте се да запазите спокойствие по време на процедурата. Не се защитавайте прекалено много. Това само ще доведе до по-големи конфликти, тъй като нарцисистите обичат добрия спор.

Всеки е способен да се промени, но за да се промени нарцисистът, той първо трябва да приеме, че има проблеми. Той може да осъзнае проблемите си, но в крайна сметка той е този, който трябва да направи крачката към промяна, а не вие.