. Mambo kama vile kujiamini, uthubutu, na sumaku, ambayo yanavutia sana kwa mshirika anayetarajiwa, yanaweza kuongezeka kwa urahisi hadi ubinafsi, kujithamini na kudanganywa. Hii ndiyo sababu mara nyingi ni vigumu kuona bendera nyekundu katika tabia ya mtukutu katika hatua za awali za uhusiano.

Lakini kwa njia moja au nyingine, umegundua kuwa huenda ulikuwa alishughulikia kadi ngumu-mume, ili kuiweka kwa upole. Na sasa unajaribu kuhakikisha kama changamoto unazokabiliana nazo katika uhusiano wako zinaweza kuwekwa kwa maneno, kupimwa—na kwa matumaini—kutatuliwa. Kutambua dalili za mume mwenye narcissistic mara nyingi ni hatua ya kwanza katika safari hii, ikifuatiwa na mikakati ya kukabiliana na watu kama hao.

Tuna pamoja nasi mwanasaikolojia mshauri Jaseena Backer (MS Psychology), ambaye ni mtaalamu wa jinsia na uhusiano. Yeye hutusaidia na tabia za kawaida za kijinsia za mwanamume wa narcissists, ishara za hadithi za tabia yake ya shida, na vidokezo vingi vya kuishi kama mume mwenye narcissistic .

Narcissist Ni Nani?

“Mpiga narcissist ni kama ndoo iliyo na tundu chini. Haijalishi umeweka kiasi gani, huwezi kamwe kuijaza,” anasema Dk. Ramani Durvasula, mwandishi wa Je, Ningebaki au Niende: Jinsi ya Kuishi Uhusiano nahana marafiki wengi

Ikiwa una mume au mke mkorofi, utaona ni vigumu sana kupata marafiki wazuri. Jiulize ikiwa mume wako ana urafiki wa maana. Pengine si. Na madhara ya kuolewa na mtukutu ni kukufanya upoteze mawasiliano na wako.

Wanarcissists wana marafiki wa kawaida ambao wanaweza kujumuika nao au wale wanaolisha ubinafsi wao. Hii ndiyo sababu mtu wa narcissist anajitahidi kudumisha miunganisho kwa kipindi cha muda. Hatimaye, watu huacha kuwafurahisha, kwa hiyo wanapata kuchoka kwa uhusiano. Wanataka watu wawapende, lakini hawawezi kuwapenda watu wa nyuma—wajinga kama hao!

14. Uwe tayari kuchunguzwa sana

Mwanzoni, jinsi anavyokuchokoza inaweza kuonekana kama mtu mzaha. Lakini hivi karibuni utagundua kuwa haiwezekani kuongea na mume mwenye tabia mbaya kwa sababu anachekesha kila kitu unachosema au kufanya. Inaweza kuhuzunisha sana kuishi na mtu anayefikiri kwamba ana ucheshi usio na maana na kwa kweli ni ishara ya uhusiano usiofaa.

Mishtuko yake inapakana na dhihaka, na hajui kabisa kwamba anakuumiza. Mtu anapokufanyia mzaha mwonekano wako, HUWEZI kuruhusu kuathiri vibaya kujistahi kwako. Matokeo yake, inazidi kuwa vigumu kuishi na mume mkorofi, hasa wakati dhihaka hizi za mara kwa mara na kuitana majina hutoka mahali pa kujishusha.

15. Yeyegaslights you

Kwa kuwa watumizi wa mihadarati ni wadanganyifu, wanaweza kutumia aina zote za matusi ya maneno na kihisia ili kukufanya uhisi kutojiamini, kutojiamini na kuwa na shaka. Mwingine wako muhimu wa narcissistic atakugeuzia meza unapotoa wasiwasi wako. Atakulaumu kwa shida, kubatilisha hisia zako, na kucheza mwathirika. Atakupatia matibabu ya kimya ikihitajika.

Jaseena anasema, “Kuwasha gesi ni aina ya uchokozi wa kawaida. Narcissist ataendelea kumweka mke wake papo hapo, akimlaumu kwa tabia yake. Ni moja ya ishara wazi zaidi unaweza kuona. Anaweza kutumia misemo ya kuwasha gesi kama vile, "hii ilitokea kwa sababu ulifanya XYZ" au "huna wa kulaumiwa ila wewe mwenyewe"

16. Anajitahidi kujitolea

Nye ya kawaida Tabia za mume wa narcissist, hii ni lazima uwe umegundua. Je, nilisema nini kuhusu wapiga debe kuwachosha watu? Ndoa ni kiwango cha juu cha kujitolea ambapo mambo sio jua na upinde wa mvua kila wakati. Uhusiano huo utakuwa na sehemu mbaya, migogoro, na tofauti. Kufanya kazi kupitia kwao kunahitaji uvumilivu na uvumilivu - kitu ambacho narcissist anakosa. Kunaweza kuwa na matukio ya ukafiri wa kijinsia na kihisia vile vile ikiwa umeolewa na mtukutu.

17. Hatawahi kuomba msamaha

Kuolewa na mtukutu kunamaanisha kwamba ataomba msamaha. usiseme samahani. Kuwajibika si asuti kali ya narcissist. Hatakubali makosa yake au kuomba msamaha kwa gharama yoyote. Je, unamchukuliaje mtu ambaye anakataa kukiri makosa yake? Ndoa inateseka wakati mwenzi hawezi kuwajibika kwa matendo yake. Bila kujua, anaharibu kabisa uhusiano. Tabia kama hizo zinaweza kuonyesha athari mbaya za narcissism kwa mwenzi. Washirika wameachwa bila chaguo ila kuzoea na kujifunza jinsi ya kuishi na mume mkorofi.

18. Hatasimama kwa talaka

Licha ya dosari za mwenzi wako wa narcissistic (ambazo hatakubali), ataogopa ikiwa utachukua hatua ya kuachana naye. Pengine ni ego yake ambayo haitakuruhusu kutembea, au anahitaji mtu wa kushikamana naye, au kuwa vampire ya nishati. Ukizungumzia njia za kutengana, atasogeza mbingu na dunia ili kukurudisha. Hili hasa hutokea kwa sababu mojawapo ya tabia za mume za narcissistic ni kwamba anaamini kuwa hakuna kitu kibaya na ndoa YAKE, na hakuna kitakachotokea.

19. Mume mkorofi ana ubinafsi mkubwa

Udanganyifu wake wa ukuu na hali ya kujiona kupita kiasi, ni dhahiri husababisha ubinafsi mkubwa. Jaribio lolote la kulipuka litakabiliwa na upinzani. Mume wako ana hakika kwamba yeye ni mtaalamu wa masuala mengi. Anajua zaidi nawatu wanapaswa kuzingatia ushauri wake.

Mungu apishe mbali usijaribu kumpa uhalisia kwa sababu atasukuma nyuma kwa nguvu zaidi. Unapopitia maisha na mume mkorofi, pengine hujawahi hata mara moja kumsikia akikiri kwamba amekosea au hakujua kitu kuhusu jambo fulani. Akilini mwake, yeye ndiye mwanaume mwenye akili zaidi aliye hai, na hakuna anachosema hakiwezi kuwa sahihi.

20. Mahusiano yake yamekuwa na matatizo siku zote

Huenda hukutambua hili ulipomuoa lakini umewahi umewahi kujaribu kujua kwanini mahusiano yake ya zamani yalishindwa? Je, huwa anawalaumu rafiki zake wa kike wa awali kwa mambo ambayo hayakwenda sawa? Je, aliwahi kulaumiwa kwa uhusiano wake wowote kutofanikiwa? Nina hakika hakufanya hivyo na ninatumai unaona mtindo wa kuelekeza lawama hapa kwa kuwa mojawapo ya ishara za kawaida za mume mkorofi ni pamoja na kutokubali kamwe kwamba alifanya kosa lolote.

21. Mchawi anapenda kutoa ushauri

Sifa nyingine inayotabirika kwa urahisi! Kwa kuwa wanajifikiria sana, wanapenda kutoa ushauri, ulioombwa au bila kuombwa. Senti zao mbili ni zaidi ya dola mbili. Je! mume wako pia huanzisha mazungumzo juu ya kile anachofikiria juu ya jambo fulani? Kumkatiza hakuna maana; njia pekee ya kutoka ni kumwacha aseme kipande chake kwa ajili ya amani.

Iite maneno ya kulalamika au maneno yasiyokoma, matokeo yake ni yale yale. Na niniinatokana na, tena, ni wazo kuu la jinsi yeye ni muhimu. Unapojaribu kushughulika na mume wa narcissist asiye na hasira, lazima uelewe kwamba katika akili yake, hakuna mtu muhimu zaidi kuliko yeye.

Je, Nitakabilianaje na Mume wa Narcissistic?

Iwapo mume wako ataonyesha zaidi ya tabia 10 za narcissistic zilizotajwa hapo juu, kuna uwezekano kabisa kwamba ana NPD. Inaweza kukasirisha kadiri nyufa zinavyoonekana katika ndoa yako. Kila ndoa ina sehemu yake ya vikwazo na yako ni mpenzi wa narcissistic. Kazi kidogo kutoka kwa wote wawili bila shaka inaweza kuokoa ndoa. Kama John Gottman alivyosema, "Tunarudia kile ambacho hatutengenezi." Kwa hivyo, ikiwa unaendelea kujiuliza, "Jinsi ya kushughulika na mume wa narcissistic", angalia vidokezo hivi vilivyotolewa hapa chini:

1. Fanya uamuzi na uangalie matarajio yako

Ya kwanza kitu cha kufanya wakati unafikiria jinsi ya kushughulikia mume wa narcissist ni kufanya uchunguzi kidogo. Hasa ikiwa unashughulika na mume mlevi wa narcissistic, lazima utambue ikiwa nguvu yako ni ya matusi, na ufanye uamuzi kuhusu kuondoka au kupata usaidizi wa haraka, iwe kupitia kwa utekelezaji wa sheria, wataalamu wa afya ya akili, au marafiki na familia. Jiulize:

• Uhusiano wako upo wapi: umegeuka kuwa wa matusi? Je, inadhuru afya yako ya kimwili au kiakili?
• Amua ikiwa ungependa kuwa humo kwa muda mrefu? Je, ni thamani yake?
• Je, unaweza kujitolea kujaribu kuifanya ndoa hii ifaulu?

Ni muhimu sasa kuelewa kwamba unapojishughulisha na mume mkorofi, unaweza' t kutarajia kutakuwa na ahueni ya kimiujiza. Huwezi kutarajia atapiga magoti na kuomba msamaha mara tu unapomwambia jinsi amekuwa akikuumiza. Itakuwa ni mchakato mrefu, wa kuvutia, ambao utakuhitaji uwe mvumilivu sana. NPD ni ugonjwa sugu wa kiakili, na kutarajia kutoweka kunaweza kusababisha maumivu ya moyo.

Usomaji Unaohusiana: Ushauri wa Mahusiano - Kila Kitu Unachohitaji Kujua

2. Fikiri kwa ukamilifu.

Kabla hujazungumza na mume mkorofi, toka nje ya mipaka yako na uangalie hali yako kwa ukamilifu. Jifunze mume wako, chukua pointi ambapo anaonyesha sifa zilizotajwa hapo juu, na ujifunze kujitenga. Hii inaweza kusaidia kulinda nguvu zako mwenyewe huku ukifahamu hali yake kwa wakati mmoja. Utahitaji huruma nyingi kwa zoezi hili; kuelewa safari ya mwenzi wako itakuwa kazi ya kuhuzunisha.

Kila mtu ameumbwa na uzoefu wake. Chunguza kile ambacho kimemuathiri mume wako sana. Je, kuna kiwewe chochote ambacho hakijatatuliwa? Je, alikuwa na wazazi wenye sumu na utoto wa unyanyasaji? Au psyche yake ni matokeo ya uhusiano mbaya? Ukishaweza kupata sababu, utaweza kumwelewa vyema.

3. Eleza matatizo yakokwa ufanisi na kwa uwazi

Ukishafanya uchunguzi wa kutosha, jaribu kufanyia kazi kuboresha mawasiliano katika uhusiano wako. Hii ni kweli hata kwa ndoa yenye furaha. Unapojaribu kushughulikia mume mwenye hasira, inakuwa muhimu zaidi kumjulisha kila kitu ambacho kimekuwa kinakusumbua. Uwezekano mkubwa, hatajua jinsi tabia yake imekuwa ikikuathiri, kwa hivyo ni juu yako kuhakikisha kuwa anajua. Jinsi ya kushughulika na mume mkorofi?

• Nenda kwenye mazungumzo ili kujaribu kupata suluhu, na sio kutafuta ugomvi
• Jaribu kuanzisha kwa amani mambo ambayo yamekuwa yakikusumbua
• Hakikisha unamfanya asikike
• Badala ya kutumia kauli za "Wewe", jaribu kutumia kauli za "Mimi" au "Sisi". Kwa mfano, badala ya kusema, ” Sielewi kwa nini una unaongea hivyo na mimi”, unaweza kusema “Hatuna wema kwa wenzetu, haitufanyii yeyote kati yetu. fadhila tunaposema hivi”.

4. Jiepushe na mabishano na mtukutu

Ni vigumu, kama sivyo. haiwezekani, kumfungia mume wa narcissistic kwa sababu ya tabia yake ya kuzidisha. Kugombana na mume mkorofi basi inakuwa bure. Lakini, ukimya ni bora kuliko mabishano wakati mwingine. Jaseena anasema, “Usiwe mtendaji. Acha kulinganisha mapigo yake kwa ari sawa. Nyote wawili mna tofauti za kibinafsi katika tabia zenu. Unaweza kuwa na huruma! Mmoja wenulazima uwe mkomavu kuhusu hali hiyo.”

Unapojaribu kunusurika na mume mkorofi, kujihusisha katika kila pambano analopigana kutakufanya uchomeke, na uhisi kuishiwa nguvu. Ni sawa kuchagua kujiepusha na ugomvi kwa kuwa mambo mengi hayafai kupigana hata hivyo.

5. Tafuta usaidizi wa kitaalamu

Njia bora zaidi ya kushughulikia mpendwa ambaye ni mviziaji ni kwa kujitafutia ushauri. Unaweza hata kujaribu matibabu ya wanandoa kutoka kwa mtaalamu aliye na leseni, ikiwa yuko tayari. Kwa kuwa NPD ni ugonjwa sugu wa akili, uchunguzi sahihi unaofanywa na mtaalamu wa afya ya akili pamoja na CBT au REBT unahitajika ili mpenzi wako aweze kufanya mabadiliko katika njia anayoishi. Hiyo ni, ikiwa yuko wazi kwake.

Ushauri wa mahusiano umesaidia wanandoa wengi kufanyia kazi mahusiano yao yenye matatizo na kuishi maisha ya ndoa yenye furaha. Katika Bonobology, jopo letu la washauri na watiba walio na uzoefu wanaweza kukuongoza katika wakati huu wenye msukosuko katika ndoa yako, na kukusaidia kufikia uhusiano mzuri kama ule ambao umekuwa ukitamani kila mara.

Angalia pia: Mambo 9 Ya Kuzingatia Unapogombana Na Mume Mwenye Narcissistic

6. Jihadharini 11>

Jinsi ya kuishi na mume wa narcissist ikiwa si kwa kuimarisha uhusiano wako na wewe mwenyewe? (Dokezo: Hilo pia ni ufunguo wa uhusiano wowote wa upendo na ndoa yenye furaha!) Kuwa katika uhusiano na mchumba kunaweza kusababisha kujistahi kwa sababu wewe ni daima.kuwafanya wajisikie vizuri. Kushughulika na ucheshi wake usiojali siku baada ya siku ni lazima kupata uchovu. Ili kutunza hali yako ya kihisia, usisahau kujiweka wa kwanza.

• Tumia muda na wewe mwenyewe
• Tengeneza nafasi ya kibinafsi ya kujitunza na kujifurahisha
• Kutana na marafiki zako, wapendwa
• Fuatilia hobby
• Jifurahishe na kitu cha kupita kiasi
• Jihadhari na afya yako ya kimwili na kiakili

7. Simama mwenyewe

Iwapo umeona dalili za narcisism wakati wa awamu ya dating lakini bado umeamua kuolewa naye, ni muhimu kuweka mipaka tangu mwanzo. Kuwa mahususi kuhusu kile kinachokubalika na kisichokubalika. Mchumba mkorofi atafurahia kukuaibisha au kufanya mambo ambayo yatamfanya aonekane.

Usikubali. Endelea kumwita kwa tabia isiyo na heshima na hakikisha kwamba anajua sio sawa kutembea juu yako. Kwa ajili ya amani yako ya kiakili, huenda ikaonekana kushawishi kutoa mara chache na kuchukua lawama—ili tu pambano hilo liweze kuisha. Lakini kadiri unavyofanya hivyo, ndivyo atakavyozidi kudhani kuwa ni sawa kukukosea heshima.

Vidokezo Muhimu

• Ugonjwa wa Narcissistic Personality Disorder ni ugonjwa mkuu wa haiba unaotambuliwa na DSM-5
• Uhusiano wa karibu na mtu mkorofi unaweza kuishia katika unyanyasaji wa kihisia na kugeuka kuwa uhusiano wa matusi 7>Mtu mwenye narcissistic anahisia ya juu ya umuhimu wa kibinafsi, hali dhaifu ya kujistahi, ubinafsi mkubwa na mahitaji ya kutendewa maalum kama mielekeo ya kawaida ya kupenda narcissistic
• Ishara za mume mbabe ni pamoja na kuitana majina, kukosolewa mara kwa mara, na kutoa maoni hasi hadi thamani yako iguswe
• Kuwa katika uhusiano na mtukutu huhisi kama adhabu na kunahitaji uangalie matarajio yako, uwe na mfumo wa usaidizi, kama vile marafiki, wanafamilia na wapendwa wengine, na kutafuta ushauri
• Unahitaji pia kujifunza mambo fulani. , kama kuwasiliana nao kwa ufanisi, kusimama mbele yao, na kuchagua vita vyako pamoja nao. katika mahusiano ya kimapenzi inaweza kusababisha unyogovu au hata kujidhuru; walaghai hujiwekea malengo ya juu sana yasiyoweza kufikiwa, hawawezi kushughulikia kutofaulu, na wanajijali sana kufikiria hisia za wengine. Hakika ni changamoto kuishi na mwenzi asiye na tabia mbaya, lakini ni bora ikiwa utasimamia hali hiyo. Jitahidi kuboresha!

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

1. Narcissist huoa nani?

Mara nyingi zaidi, mtukutu huoa mtu ambaye ni kinyume chake—mwenye huruma. 2. Jinsi ya kufunga narcissist?

Usilishe ubinafsi wao. Usichukue jukumu kwa upungufu wao. Usiwalaumu—kwa kuwa hilo linaweza kuongeza hasira yao. Usichukue lawama pia. UsikasirishweNarcissist.

Katika miaka michache iliyopita, kumekuwa na umakini mkubwa miongoni mwa wanasaikolojia kuhusu narcissism. Ugonjwa wa Narcissistic Personality unachukuliwa kuwa shida kuu ya utu. The Psychologists' Bible, Mwongozo wa Utambuzi na Kitakwimu wa Matatizo ya Akili ( DSM –5), inawaelezea Wanasaikolojia kuwa na mielekeo ifuatayo ya kihuni:

• Hisia kuu ya kujiona kuwa muhimu
• Viwango vya juu vya mafanikio, nguvu, urembo
• Imani kwamba wao ni "maalum"
• Inayohitaji kusifiwa kupita kiasi
• hisia ya kustahiki
• Uwezo wa kunyonya na kuchukua faida ya wengine 7>Kutokuwa na huruma
• Wivu wa wengine, au imani kwamba wengine wanawaonea wivu
• Kiburi, tabia ya majivuno, na mitazamo

Maelezo haya yanachosha vya kutosha kusoma, achilia mbali kuishi nae. Fikiria jinsi ya kushughulika na mwenzi wa narcissist peke yako! Huenda mume mkorofi asiwe lazima awe mnyanyasaji au mjeuri kwako, lakini hitaji lake la mara kwa mara la kuangaliwa linaweza kukuchosha, unapotembea juu ya maganda ya mayai karibu naye kila mara.

Madhara ya kuolewa na mtukutu ni kwamba ujasiri wako mwenyewe unaweza kuchukua mpigo kama wewe kuelekeza nguvu yako yote kwa kusimamia ukosefu wake wa usalama. Utambuzi sahihi wa NPD unaweza tu kutolewa na mtaalamu wa afya ya akili, lakini ishara zifuatazo za mume wa narcissistic zitakupa wazo nzuri la nini.wakati wa mabishano. 3. Ninawezaje kumtaliki mume mkorofi?

Ikiwa ulianzisha talaka, tarajia talaka ngumu. Watu wa narcissistic wana uwezekano wa kuona talaka kama kushindwa kwa upande wao. Hawatatoa kwa urahisi. Jaribu na utulie wakati wa kesi. Usijitetee sana. Itasababisha tu mizozo mikubwa zaidi kwani watukutu wanapenda mabishano mazuri.

4. Je, mume wa narcisss anaweza kubadilika?

Kila mtu ana uwezo wa kubadilika, lakini ili mtu wa narcissist abadilike, inabidi akubali kwanza ana masuala. Wanaweza kutambua masuala yao, lakini hatimaye ni wao wanaopaswa kuchukua hatua kuelekea mabadiliko, si wewe.

you're up against.

Dalili Za Mume Mropokaji

Licha ya uso wao wa kujiamini, wanaume wakorofi kwa ujumla hawana furaha ndani na kuishi na mume mkorofi kuna changamoto zake. Wanapambana na maendeleo ya wengine kwa sababu ya ushindani, wivu, kujistahi chini, na mizigo mingi ya kihemko. Madhara ya kuolewa na mpiga narcissist yanaweza kuhisi kama adhabu ya kweli, kwani mtu wao wa maana huona uhusiano wao wa upendo ukianguka kwenye mitaro siku baada ya siku.

Jaseena anaeleza, “Kuolewa na mtukutu kunamaanisha kushughulika na makadirio yao. , mwanga wa gesi, ulipuaji wa mabomu kwa upendo, n.k. Inatatanisha kukabiliana na machafuko haya na unaweza kujiuliza, “Je, ninaenda vibaya mahali fulani? Je, yeye ni mpiga debe?” Kuwa na narcissist kwa mume inahitaji kwenda vitani tayari kikamilifu. Kabla ya kujifunza jinsi ya kuzima narcissist, utataka kujua ni nini hasa unachokabili hapa. Hivi ndivyo unavyohisi kuwa katika uhusiano na mtu wa narcissist.

1. Anahitaji kuwa na udhibiti

Hii ni ishara ya kawaida ya mume wa narcissistic. Mume ambaye ni narcissist atasisitiza kuwa na neno la mwisho wakati wote. Hatafikiri mara mbili kabla ya kufuta mipango au kufanya mpya bila kushauriana nawe. Mambo LAZIMA yaende kwa njia yake la sivyo atanuna bila mwisho. Watu kama hao ni watu ambao hufanya kila kitu juu yao. Hii inaweza hata kumpeleka kwenye micro-kusimamia mambo. Hitaji hili la kupindukia la kuwa na udhibiti wakati wote ni kujitoa mhanga na linaonyesha kuwa anajaribu kutawala katika uhusiano.

Jaseena anasema, "Mtu mwenye kutawala ni mojawapo ya ishara za awali. Ni "ama njia yangu au barabara kuu". Mtu anapaswa kukidhi mahitaji na matakwa ya mtu mwingine. Lakini hivyo sivyo mtu wa narcissistic anavyofikiri.”

2. Anakuweka chini

Jinsi ya kujua ikiwa unashughulika na mganga? Atazungumza nawe kwa njia ya kujishusha, mara nyingi kwa pongezi za nyuma / shukrani. Itakuwa dhahiri sana kwamba anakudharau. Katika hali nyingine, atajaribu na kuchukua sifa kwa mafanikio yako. Hapa kuna kauli ya kawaida - "Angalia jinsi umefanya vizuri chini ya uongozi wangu."

Kimsingi, kila kitu unachofanya kwa haki, ni kwa sababu yake; kila kitu anachofanya kibaya, ni kwa sababu yako. Je, alisahau funguo za gari alipokuwa akitoka? “Mbona hukunikumbusha kuwachukua?” ni kitu cha kwanza kutoka kinywani mwake. Je, wewe pia hulalamika, “Mume wangu wa narcissist ananilaumu kwa kila kitu!” Kweli, hauko peke yako! Mchezaji narcissist atakulaumu kila wakati.

3. Anavutia na anafanya ngono kupita kiasi

Ndiyo, hii inaweza kuonekana kama sifa kuu lakini kwa hakika ni tabia ya kuropoka. Hiyo ni kwa sababu mtu wa narcissistic anajiamini sana; anaonyesha haiba na ustadi wake unaweza kusababisha kemia kubwa ya ngono. Lakini, ni tuzoezi la kupiga ubinafsi wake. Njia zake laini zinaweza kupotea baada ya muda. Uvutio huisha na unamwona jinsi alivyo, mtu wa majisifu. Zingatia hii kama mojawapo ya sifa fiche zaidi za uhusiano wa narcissistic.

4. Usaidizi ni wa kuchagua

Unaweza kuhisi kama anasimama karibu nawe. Hakika, anaweza. Lakini tu katika pindi fulani—zile zinazoonyesha vizuri juu yake. Atakuja kwenye mtandao wako wa chakula cha jioni, si kwa sababu anajivunia wewe lakini ili aweze kufanya hisia kwa wengine. Neno unalotafuta ni "kujitumikia" na sifa hiyo inakuja kwa wingi kwa mtu wa narcissistic. Ni mbaya sana kushughulika na mume mkorofi kwa sababu yuko tayari kufanya juhudi mradi tu matokeo yawe yanampendelea.

5. Ana hisia ya kustahiki

Kujifunza jinsi ya kuishi. na mume wa narcissist ni juu ya kuelekeza hisia za mara kwa mara za mwanamume wa kustahiki na kutokujali kwako. Katika ulimwengu wake wa "Mimi, mimi na mimi mwenyewe", anatarajia urekebishe kulingana na matakwa na matamanio yake. Je, ana mpango wa kukutoa nje kwa chakula cha jioni? Uwezekano mkubwa zaidi, utakuwa mkahawa anaopenda, vyakula anaopenda na wakati unaomfaa. Hii ni kesi ya kawaida ya kuolewa na anarcissist. Mapenzi yako ya kimapenzi yamefunikwa na kujiona kwake.

Jaseena anaeleza, “Wake siku zote wanahisi kama wako kwenye hali mbaya katika ndoa kama hiyo. Kwa sababu waume kama hao wana uhakika sana wa nafasi yao katika uhusiano wao, haki inamaanisha kuwa maoni ya mwenzi wao hayazingatiwi. Madhara ya kuolewa na mtukutu ni kwamba hujisikii kuonekana tena katika uhusiano huo.”

6. Anapenda mazungumzo…kujihusu

“Mume wangu hufanya kila kitu kumhusu!” Inaonekana ukoo? Mumeo husikiliza shida zako lakini huzihusu yeye mwenyewe. Anapenda kushikilia umakini wa umati, lakini ili tu aweze kujisifu juu ya mafanikio yake mwenyewe bila kuzingatia au pongezi kwa mtu mwingine yeyote. Unahisi hausikiki katika uhusiano kwa sababu havutii sana au hahusiki na maisha yako. Mara chache anapokusikiliza, kuna "mume asiye na huruma" wa kipekee na wa kawaida. Yeye ndiye kipenzi chake, na hakuna mengi unayoweza kufanya juu yake.

7. Hatekelezi ahadi zake

Hii ni moja ya sifa bainifu za kihuni: ni nadra sana kutimiza ahadi zake kwako. . Mojawapo ya athari kuu za narcissism kwa mwenzi ni kwamba unahisi kutothaminiwa kama matokeo. Inaweza kuwa sio ya makusudi, lakini hafikirii kuwa ni jambo kubwa. Ili ajisikie vizuri, atakuahidi mwezi. Lakini inapofika wakatiunga mkono kwa vitendo, yuko nyuma sana.

Ishara hii ya kawaida ya mume mkorofi inaweza kukuletea masuala ya kuaminiana katika ndoa. Kutofuata ahadi mara kwa mara kuna madhara makubwa na kunaweza kusababisha kuvunjika kwa mahusiano. Unaweza kuwa unajiangaza mwenyewe, ikiwa, licha ya kusimama mara kadhaa, bado unasema, "Je, mume wangu ni mlevi au mbinafsi tu?"

8. Matatizo yako yanaonekana kupitia prism yake

Sema wewe. kukabili hali mbaya maishani—kufukuzwa kazi, kufiwa na mpendwa, au hali fulani ya aibu inayohusisha mtu wa ukoo au rafiki. Unahitaji usaidizi katika hali hii dhaifu, lakini mume wako anafanya nini? Anashangaa jinsi itaathiri sifa yake au maisha yake.

Hata masuluhisho yake yanaweza kuchujwa kupitia ule msingi wa ubinafsi. Kukuweka kwanza sio kwenye ajenda yake. Na kwa kuwa kushughulika na mwenzi wa maisha asiye na fujo hakutakuwa kipaumbele chako haswa wakati ni wewe ambaye unahitaji kuungwa mkono, itasababisha mabishano mengi. Hivi ndivyo narcissism na mahusiano yanakuwa mzunguko mbaya wa utimilifu wa kibinafsi.

9. Maoni ya wengine ni muhimu kwake

Kwa kuwa mtu anayetumia dawa za kulevya anahitaji sana kuidhinishwa na wengine, huenda asithamini chaguo au maoni yako kuhusu masuala. Baada ya yote, tayari uko kwenye mfuko na haitaji kukuvutia tena. Tabia hii nisehemu ya mzunguko wa matumizi mabaya ya narcissistic ambapo amekutupa na ana tabia tofauti na wewe bila milango. Kwa upande mwingine, ni muhimu kwake kile majirani, wakubwa, marafiki, au watu unaowafahamu.

Mishkakio ya kufurahisha watu ya mume wako mwenye ubinafsi lazima iwe imekupata wakati fulani au nyingine. Jaseena anasema, "Atatafuta uthibitisho kutoka kwa mduara wake wa kijamii. Hii ni kutoza ushuru kwa mwenzi mwingine kwa sababu mara chache juhudi zake hazielekezwi kwenye ndoa. Mtu huhisi kupuuzwa kihisia wakati mwelekeo wa mwenzi wake wa kihuni ni kushinda wengine.”

10. Mume mkorofi hushindana nawe

Kama umeolewa na mume mkorofi, unajua huyu. ! Kukaa kwenye ndoa na mshirika wa maisha mkorofi kunaweza kuwa vigumu sana ikiwa nyote wawili mko katika taaluma moja. Au mbaya zaidi, katika ofisi hiyo hiyo. Yeye hajali mafanikio yako lakini anataka kuwa bora kuliko wewe. Kumwonea wivu mwenza wako anapofanya jambo ambalo umekuwa ukijaribu kulifanya kwa muda mrefu zaidi, inaweza kuwa jambo la kawaida.

Lakini maisha ya kuwa na mume mkorofi yatamhusisha yeye kujirusha kila mara unapofanikisha jambo fulani. Tamaa hii ya kushinda mbio labda ni hatua ya ugomvi katika ndoa yako; ukipandishwa cheo lakini hapati, Mungu akusaidie. Zaidi ya hayo, anaweza kuishia kuchukua fursa ya nafasi yake kazini, na kujaribu kuharibu mafanikio yako. Bado najiuliza,yeye ni mtukutu?

11. Mtwangaji anavua samaki kwa ajili ya pongezi

Ingawa kujiamini kunaweza kuwa moja ya sifa za kihuni, kikundi cha mawazo kinapendekeza kwamba "wanaonekana" tu kuwa na ujasiri. . Mfano wazi wa tabia ya narcissistic katika uhusiano, ikiwa hawapati tahadhari ya kutosha, wanadai. Na kwa kawaida, wao hutumia watu wengine—mara nyingi wale ambao ni wapole kidogo au wanyenyekevu—ili kuongeza hali yao ya juu ya kujistahi. Hii ndio sababu haupaswi kulisha egos zao kwa sifa. Ukosefu wa umakini utamtia mnyonge papo hapo.

12. Anataka kuwa na neno la mwisho katika mabishano

Mtu anayejiona yuko sawa kila mara anaitwa—mumeo? Mielekeo ya uwongo ya wenzi wa ndoa inawahusisha kutaka daima kuwa na neno la mwisho katika mabishano yoyote. Mapigano ni sehemu na sehemu ya uhusiano. Lakini kugombana na mume mkorofi ni zoezi lisilo na maana. Kwa vile anapenda sauti ya sauti yake, ni nadra sana kukuruhusu upate neno. Pambano hilo huwa la majigambo na utatuzi wa migogoro huondoka kwenye picha. Haiwezekani kuwafanya waelewe mtazamo wako kwa sababu wanataka “kushinda” pambano hilo.

Jaseena anaeleza, “Kuishi na mpiga narcissist ni vigumu sana. Ni mtu ambaye hakubali kamwe kuwa amekosea. Kuna wigo mdogo sana wa kuwafikia. Unaweza kuendelea kujiuliza ni nini kimechochea tabia zao.”

Angalia pia: Mambo 30 ya Ujanja Husemwa na Narcissists Katika Mabishano na Nini Wanamaanisha Kweli.

13. Yeye