Hvað ef við segðum þér að þú yrðir ástfanginn af narcissíska eiginmanni þínum fyrir sömu eiginleika og þú fyrirlítur hjá honum í dag! Hlutir eins og sjálfstraust, sjálfstraust og segulmagn, sem eru ákaflega aðlaðandi hjá mögulegum maka, geta auðveldlega magnast upp í sjálfhverfu, sjálfsþráhyggju og meðferð. Þetta er ástæðan fyrir því að það er oft erfitt að koma auga á rauða fána í hegðun narcissista á fyrstu stigum sambands.

En með einum eða öðrum hætti hefurðu áttað þig á því að þú gætir hafa verið gaf út flókna eiginmannskortið, vægast sagt. Og þú ert núna að reyna að ganga úr skugga um hvort hægt sé að koma orðum að þeim áskorunum sem þú stendur frammi fyrir í sambandi þínu, mæla – og vonandi – leysa. Að þekkja merki um narsissískan eiginmann er oft fyrsta skrefið í þessari vegferð, fylgt eftir með aðferðum til að takast á við slíkt fólk.

Við höfum með okkur ráðgjafa sálfræðinginn Jaseena Backer (MS sálfræði), sem er sérfræðingur í kynja- og tengslastjórnun. Hún hjálpar okkur með klassískum sjálfselskandi eiginleikum narsissista karlmanns, vísbendinga um erfiða hegðun hans og fullt af ráðum til að lifa af narcissískan eiginmann .

Who Is A Narcissist?

“Narcissistinn er eins og fötu með gati í botninum. Sama hversu mikið þú setur inn, þú getur aldrei fyllt það,“ segir Dr. Ramani Durvasula, höfundur Should I Stay or Should I Go: How to Survive a Relationship with aá ekki marga vini

Ef þú ert með narcissískan maka muntu taka eftir því hvernig þeir eignast varla almennilega vini. Spyrðu sjálfan þig hvort maðurinn þinn hafi þroskandi vináttu. Örugglega ekki. Og áhrifin af því að vera gift narcissista eru þau að þeir missa tengslin við þitt.

Narsissistar eiga tilfallandi kunningja sem þeir geta umgengist eða þá sem næra egóið sitt. Þetta er ástæðan fyrir því að narcissisti glímir við að viðhalda tengingum yfir ákveðinn tíma. Að lokum hættir fólk að gleðja það, þannig að þeim leiðist sambandið. Þeir vilja að fólk líki við þá, en geta ekki elskað fólk til baka—svona narcissískar tvískinnungar!

14. Vertu tilbúinn að láta rannsaka þig mikið

Til að byrja með gæti það virst eins og hann njósnar um þig. brandari. En þú áttar þig fljótt á því að það er ómögulegt að tala við narcissískan eiginmann vegna þess að hann gerir grín að öllu sem þú segir eða gerir. Það getur verið ömurlegt að búa með manneskju sem heldur að hún hafi brjálaðan húmor og er í raun merki um óheilbrigðt samband.

Hljóð hans jaðra við háðsyrði og hann er algjörlega ómeðvitaður um að hann sé að meiða þig. Þegar einhver gerir grín að útliti þínu geturðu EKKI leyft því að hafa slæm áhrif á sjálfsálit þitt. Fyrir vikið verður sífellt erfiðara að lifa af með narcissískan eiginmanni, sérstaklega þegar þessar sífelldu háðsglósur og nafnakall koma frá niðurlægingarstað.

Sjá einnig: Ég sé eftir því að hafa skilið við manninn minn, ég vil fá hann aftur

15. Hanngaslýsir þér

Þar sem narcissistar eru manipulatorar geta þeir beitt hvers kyns munnlegu og tilfinningalegu ofbeldi til að láta þig finna fyrir óöruggum, vantrausti og efast. Narcissistic mikilvægur annar þinn mun snúa taflinu á þér þegar þú lætur áhyggjur þínar í ljós. Hann mun kenna þér um vandamálið, ógilda tilfinningar þínar og leika fórnarlambið. Hann mun veita þér þöglu meðferðina ef þörf krefur.

Jaseena segir: „Gaslighting er tegund af óbeinar árásargirni. Narsissisti mun halda áfram að setja konuna sína á staðinn og kenna henni um hegðun sína. Það er eitt af augljósari merkjunum sem þú getur séð. Hann gæti notað gasljósasetningar eins og „þetta gerðist vegna þess að þú gerðir XYZ“ eða „þú hefur engum að kenna nema sjálfum þér“.“

16. Hann glímir við skuldbindingu

Úr klassíkinni eiginleiki eiginmanns narsissista, þetta er eitt sem þú hlýtur að hafa tekið eftir. Hvað sagði ég um að narcissistum leiðist fólk? Hjónaband er hæsta stig skuldbindingar þar sem hlutirnir eru ekki alltaf sólskin og regnbogar. Sambandið mun hafa grófa bletti, átök og ágreining. Að vinna í gegnum þau krefst þolinmæði og þrautseigju - eitthvað sem narcissista skortir. Það gætu líka verið tilvik um kynferðislegt og tilfinningalegt framhjáhald ef þú ert giftur sjálfboðaliði.

17. Hann mun aldrei biðjast afsökunar

Að vera giftur sjálfsmyndarmanni þýðir að hann mun ekki segja fyrirgefðu. Að taka ábyrgð er ekki asterkasta hlið narcissista. Hann mun ekki viðurkenna mistök sín eða biðjast afsökunar hvað sem það kostar. Hvernig meðhöndlar þú einhvern sem neitar að viðurkenna mistök sín? Hjónabandið þjáist þegar maki getur ekki axlað ábyrgð á gjörðum sínum. Óafvitandi er hann algjörlega að spilla sambandinu. Slík hegðun getur sýnt hræðileg neikvæð áhrif narsissisma á maka. Samstarfsaðilar eiga ekki annarra kosta völ en að laga sig og læra hvernig á að lifa með narcissist eiginmanni.

18. Hann mun ekki standa fyrir skilnaði

Þrátt fyrir galla narcissíska maka þíns (sem hann mun ekki viðurkenna), mun hann örvænta ef þú tekur það skref að slíta þig frá honum. Kannski er það sjálfið hans sem leyfir þér ekki að ganga í burtu, eða hann þarf einhvern til að festast í, eða vera orkuvampíra af. Ef þú talar um að leiðir skilji mun hann hreyfa himin og jörð til að vinna þig aftur.

Sambandsmynstur sem verður aftur og aftur og aftur er algengt hjá slíku fólki og veldur mjög erfiðum samböndum. Þetta gerist aðallega vegna þess að einn af algengustu eiginleikum eiginmanns er að hann trúir því að ekkert sé athugavert við hjónaband HANS, og það mun aldrei verða það.

19. Narsissískur eiginmaður hefur gríðarstórt egó

Ranghugmyndir hans um glæsileika og ýkt sjálfsvitund leiða augljóslega af sér gríðarstórt egó. Allar tilraunir til að sprengja hana verða mætt með bakslag. Maðurinn þinn er sannfærður um að hann sé sérfræðingur í flestum efnum. Hann veit best ogfólk ætti að fylgja ráðum hans.

Guð forði þér frá því að þú reynir að láta hann athuga raunveruleikann því hann mun ýta til baka af meiri krafti. Þegar þú ert að vafra um lífið með narcissískum eiginmanni hefur þú sennilega aldrei einu sinni heyrt hann viðurkenna að hann hafi rangt fyrir sér eða vissi ekki eitthvað um eitthvað. Í hans huga er hann snjallasti maður á lífi og ekkert sem hann segir getur nokkurn tíma verið rangt.

20. Sambönd hans hafa alltaf verið í vandræðum

Þú hefur kannski ekki áttað þig á þessu þegar þú giftist honum en hefur þú Hefurðu einhvern tíma reynt að komast að því hvers vegna fyrri sambönd hans mistókust? Kennir hann fyrri vinkonum sínum alltaf um hluti sem ekki gengu rétt? Hefur hann einhvern tíma tekið á sig sökina fyrir að eitthvað af samböndum hans hafi ekki gengið upp? Ég er nokkuð viss um að hann gerði það ekki og ég vona að þú sért að sjá mynstrið að skipta um sök hér þar sem eitt algengasta einkenni eiginmanns narcissista felur í sér að viðurkenna aldrei að hann hafi gert neitt rangt.

21. Narsissisti elskar að gefa ráð

Önnur eiginleiki sem auðvelt er að sjá fyrir! Þar sem þeir hugsa svo mikið um sjálfa sig, elska þeir að dreifa ráðleggingum, umbeðnum eða óumbeðnum. Tvö sent þeirra eru meira eins og tveir dollarar. Byrjar maðurinn þinn líka í einræðu um hvað honum finnst um eitthvað? Það er tilgangslaust að trufla hann; eina leiðin út er að leyfa honum að segja sitt verk í þágu friðar.

Kallaðu það mannúð eða stanslaust tuð, niðurstaðan er sú sama. Og hvað þaðstafar af, aftur, er stórkostleg hugmynd um hversu mikilvægur hann er. Þegar þú ert að reyna að takast á við óbeinar og árásargjarnan narsissistan eiginmann, verður þú að skilja að í huga hans er enginn mikilvægari en hann.

Hvernig á ég að takast á við narcissískan eiginmann?

Ef maðurinn þinn sýnir meira en 10 af narcissistic eiginleikanum sem nefnd eru hér að ofan, er alveg mögulegt að hann sé með NPD. Það getur orðið pirrandi þar sem sprungurnar birtast í hjónabandi þínu. Hvert hjónaband hefur sinn hlut af hindrunum og þitt er narsissískur félagi. Smá vinna frá ykkur báðum getur vissulega bjargað hjónabandinu. Eins og John Gottman sagði: "Við endurtökum það sem við gerum ekki." Svo, ef þú heldur áfram að spyrja sjálfan þig, "Hvernig á að bregðast við narsissískum eiginmanni", skoðaðu þessar ráðleggingar hér að neðan:

1. Taktu ákvörðun og athugaðu væntingar þínar

Hið fyrsta það sem þú getur gert á meðan þú ert að finna út hvernig á að meðhöndla narcissist eiginmann er að gera smá sjálfsskoðun. Sérstaklega ef þú ert að fást við narcissískan alkóhólistan eiginmann, verður þú að komast að því hvort hreyfing þín sé móðgandi og taka ákvörðun um að fara eða fá tafarlausa aðstoð, hvort sem það er í gegnum löggæslu, geðheilbrigðisstarfsfólk eða vini og fjölskyldu. Spyrðu sjálfan þig:

• Hvar stendur samband þitt: hefur það orðið móðgandi? Skaðar það líkamlega eða andlega heilsu þína?
• Ákveddu hvort þú viljir vera í því til lengri tíma litið? Er það þess virði?
• Geturðu skuldbundið þig til að reyna að láta þetta hjónaband ganga upp?

Það er nú mikilvægt að skilja að þegar þú ert að taka þátt í lífinu með narsissískum eiginmanni geturðu' ekki búast við kraftaverkabata. Þú getur ekki búist við því að hann falli á hnén og biðjist fyrirgefningar þegar þú segir honum hvernig hann hefur verið að meiða þig. Þetta verður langt og langvinnt ferli, sem mun krefjast þess að þú hafir einstaklega þolinmæði. NPD er langvarandi geðröskun og að búast við því að hún hverfi mun aðeins leiða til hjartaverks.

Tengd lestur: Sambandsráðgjöf – Allt sem þú þarft að vita

2. Hugsaðu hlutlægt

Áður en þú talar við narcissískan eiginmann skaltu fara út fyrir mörk þín og fylgjast með aðstæðum þínum á hlutlægan hátt. Kynntu þér manninn þinn, taktu upp punktana þar sem hann sýnir fyrrnefnda eiginleika og lærðu að losa sig. Þetta getur hjálpað til við að vernda þína eigin orku á sama tíma og átta þig á aðstæðum hans. Þú þarft mikla samúð fyrir þessa æfingu; Það verður gríðarlegt verkefni að skilja ferð maka þíns.

Allir mótast af reynslu sinni. Skoðaðu hvað hefur haft svo mikil áhrif á manninn þinn. Er eitthvað óleyst áfall? Átti hann eitraða foreldra og ofbeldisfulla æsku? Eða er sálarlíf hans afleiðing af slæmu sambandi? Þegar þú hefur fundið orsökina muntu geta skilið hann betur.

3. Segðu frá áhyggjum þínumá áhrifaríkan og opinskáan hátt

Þegar þú hefur gert næga sjálfsskoðun skaltu reyna að vinna að því að bæta samskipti í sambandi þínu. Þetta á jafnvel við um farsælt hjónaband. Þegar þú ert að reyna að höndla narcissískan eiginmann verður það þeim mun mikilvægara að láta hann vita allt sem hefur verið að trufla þig. Líklegast er að hann muni ekki vita hvernig hegðun hans hefur haft áhrif á þig, svo það er undir þér komið að ganga úr skugga um að hann viti það. Hvernig á að bregðast við eiginmanni narcissista?

• Nálgast samtalið til að reyna að finna lausn, ekki til að rífast
• Reyndu að koma í veg fyrir það sem hefur verið að trufla þig
• Gakktu úr skugga um að þú lætur hann líða að honum heyrist
• Í stað þess að nota „Þú“ fullyrðingar, reyndu að nota „ég“ eða „við“ fullyrðingar. Til dæmis, í stað þess að segja: "Ég skil ekki af hverju þú talar svona við mig", geturðu sagt "Við erum ekki góð við hvort annað, það gerir engum okkar neitt velþóknun þegar við tölum svona“.

4. Haltu þig í burtu frá rökræðum við narcissista

Það er erfitt, ef ekki ómögulegt, að loka narsissískum eiginmanni vegna tilhneigingar hans til að ýkja. Að rífast við narcissískan eiginmann verður þá tilgangslaust. En stundum er þögn betri en rifrildi. Jaseena segir: „Ekki vera viðbrögð. Hættu að passa höggin hans af jafn mikilli ákefð. Þið hafið bæði einstaklingsmun á skapgerð ykkar. Þú gætir verið samúðarmaður! Einn ykkarverður að vera þroskaður um ástandið.“

Þegar þú ert að reyna að lifa af narcissískan eiginmann, mun það aðeins valda því að þú brennir út og finnst þú vera algjörlega uppgefinn. Það er allt í lagi að velja að fara í burtu frá slagsmálum þar sem flest hluti mun ekki vera þess virði að berjast um hvort sem er.

5. Leitaðu að faglegri aðstoð

Áhrifaríkasta leiðin til að meðhöndla ástvini narcissista er með því að leita sér ráðgjafar fyrir sjálfan þig. Þú gætir jafnvel prófað parameðferð frá viðurkenndum meðferðaraðila, ef hann vill. Þar sem NPD er langvarandi geðröskun, þarf nákvæma greiningu geðheilbrigðisstarfsmanns ásamt CBT eða REBT til að maki þinn geti breytt því hvernig hann lifir. Það er að segja ef hann er opinn fyrir því.

Sambandsráðgjöf hefur hjálpað mörgum pörum að vinna í erfiðum samböndum sínum og lifa viðráðanlegu hamingjusamlegu lífi. Hjá Bonobology getur pallborð okkar af reyndum ráðgjöfum og meðferðaraðilum leiðbeint þér í gegnum þennan umrótstíma í hjónabandi þínu og hjálpað þér að ná samfelldu sambandi eins og þú hefur alltaf þráð.

6. Taktu þér tíma í mig <1 11>

Hvernig á að lifa með narcissist eiginmanni ef ekki með því að styrkja sambandið við sjálfan þig? (Ábending: Það er líka lykillinn að hvers kyns ástríku sambandi og farsælu hjónabandi!) Að vera í sambandi við narcissista getur valdið lágu sjálfsáliti vegna þess að þú ert stöðugtláta þeim líða vel. Það hlýtur að verða þreytandi að takast á við tillitslausa uppátæki hans dag eftir dag. Til að sjá um tilfinningalega líðan þína skaltu ekki gleyma að setja sjálfan þig í fyrsta sæti.

• Eyddu tíma með sjálfum þér
• Búðu til persónulegt rými fyrir sjálfumönnun og eftirlátssemi
• Hittu vini þína, ástvinir
• Stunda áhugamál
• Dekraðu við þig með einhverju eyðslusama
• Hugsaðu um líkamlega og andlega heilsu þína

7. Stattu með sjálfum þér

Ef þú hefur komið auga á einkenni sjálfsmyndar á stefnumótastiginu en ákveður samt að giftast honum, þá er nauðsynlegt að draga mörk strax í upphafi. Vertu nákvæmur um hvað er ásættanlegt og hvað ekki. Narsissískur maki mun njóta þess að skamma þig eða gera hluti sem setja hann í sviðsljósið.

Ekki falla fyrir því. Haltu áfram að kalla hann út fyrir óvirðulega hegðun og vertu viss um að hann viti að það er ekki í lagi að ganga yfir þig. Vegna andlegrar friðar þinnar gæti það virst freistandi að gefa eftir nokkrum sinnum og taka á sig sök - bara svo baráttan geti endað. En því meira sem þú gerir það, því meira mun hann gera ráð fyrir að það sé í lagi að vanvirða þig.

Lykilatriði

• Narcissistic Personality Disorder er DSM-5-viðurkennd meiriháttar persónuleikaröskun
• Náið samband við sjálfsöruggan einstakling getur endað í andlegu ofbeldi og breyst í ofbeldissamband
• Narsissísk manneskja hefurmikil sjálfsvirðing, viðkvæmt sjálfsálit, gríðarlegt sjálfsálit og eftirspurn eftir sérmeðferð sem algengar narsissískar tilhneigingar
• Einkenni eiginmanns eru nafngiftir, stöðug gagnrýni og að koma með neikvæðar athugasemdir þar til sjálfsvirðið þitt nær höggi
• Að vera í sambandi við narcissista finnst þér vera refsing og krefst þess að þú athugar væntingar þínar, hafir stuðningskerfi, eins og vini, fjölskyldumeðlimi og aðra ástvini, og leiti ráðgjafar
• Þú þarft líka að læra ákveðna hluti , eins og að eiga skilvirk samskipti við þá, standa á móti þeim og velja bardaga þína við þá

Í sinni öfgafullu mynd, lifað með sjálfræðishyggju í rómantískum samböndum getur leitt til þunglyndis eða jafnvel sjálfsskaða; narsissistar setja sér mjög há óframkvæmanleg markmið, geta ekki ráðið við mistök og eru allt of sjálfhverf til að taka tillit til tilfinninga annarra. Það er vissulega áskorun að búa með narcissistic maka, en það er best ef þú tekur stjórn á ástandinu. Leitaðu að umbótum!

Algengar spurningar

1. Hverjum giftist narcissisti?

Oftar en ekki giftist narcissisti einhverjum sem er andstæðingur hans – samkennd. 2. Hvernig á að leggja niður narcissista?

Ekki næra egóið þeirra. Taktu ekki ábyrgð á vanhæfi þeirra. Ekki kenna þeim um - því það getur aukið reiði þeirra. Taktu ekki sökina heldur. Ekki láta ögra þigNarcissist.

Undanfarin ár hefur verið mikil áhersla meðal sálfræðinga á narcissism. Narcissistic persónuleikaröskun er í raun talin mikil persónuleikaröskun. The Psychologists' Bible, The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders ( DSM –5), lýsir því að narsissistar hafi eftirfarandi narcissískar tilhneigingar:

• Stórkostleg tilfinning fyrir sjálfsmikilvægi
• Hátt viðmið um velgengni, kraft, fegurð
• Trúin á að þau séu „sérstök“
• Krefjast óhóflegrar aðdáunar
• Tilfinning fyrir réttindum
• Hæfni til að nýta og nýta sér aðra
• Skortur á samkennd
• Öfund á öðrum, eða trú á að aðrir séu öfundsverðir af þeim
• Hroki, hrokafull hegðun og viðhorf

Þessi lýsing er nógu þreytandi til að lesa, hvað þá að lifa með. Ímyndaðu þér að vafra um hvernig á að takast á við narcissist maka einn! Sjálfsagður eiginmaður þarf kannski ekki endilega að vera ofbeldisfullur eða ofbeldisfullur í garð þín, en stöðug þörf hans fyrir athygli getur brennt þig út, þar sem þú gengur stöðugt á eggjaskurnum í kringum hann.

Aukaverkanir þess að vera giftur narcissista er að Þitt eigið sjálfstraust getur orðið fyrir barðinu á því að þú beinir allri orku þinni að því að stjórna óöryggi hans. Nákvæma greiningu á NPD getur aðeins geðlæknir gefið út, en eftirfarandi narsissísk eiginmannsmerki munu gefa þér nokkuð góða hugmynd um hvaðmeðan á rifrildi stendur. 3. Hvernig get ég skilið við sjálfselskan eiginmann?

Ef þú hófst skilnaðinn skaltu búast við erfiðum. Líklegt er að narcissískt fólk líti á skilnað sem mistök af þeirra hálfu. Þeir munu ekki gefast upp auðveldlega. Reyndu að vera rólegur meðan á málsmeðferð stendur. Ekki verja þig of mikið. Það mun aðeins leiða til meiri átaka þar sem narcissistar elska góð rök.

4. Getur narcissisti eiginmaður breyst?

Allir eru færir um að breytast, en til að narcissisti breytist verður hann fyrst að sætta sig við að hann hafi vandamál. Þeir gera sér kannski grein fyrir vandamálum sínum, en á endanum eru það þeir sem verða að taka skrefið í átt að breytingum, ekki þú.

þú ert á móti.

Merki um narsissískan eiginmann

Þrátt fyrir sjálfstraust þeirra eru sjálfstraustir karlmenn almennt óánægðir að innan og að búa með narsissískum eiginmanni hefur sínar eigin áskoranir. Þeir glíma við framfarir annarra vegna samkeppnishæfni, afbrýðisemi, lágs sjálfsálits og MIKIÐ af tilfinningalegum farangri. Áhrifin af því að vera gift narcissista geta verið eins og alvöru refsing, þar sem annar þeirra sér kærleiksríkt samband sitt falla í skotgröfunum dag frá degi.

Jaseena útskýrir: „Að vera gift narcissista þýðir að þurfa að takast á við spár sínar. , gaslýsing, ástarsprengjuárásir o.s.frv. Það verður ruglingslegt að takast á við þennan glundroða og þú gætir velt því fyrir þér: „Er ég að fara rangt einhvers staðar? Er hann narsissisti?" Að eiga narcissista fyrir eiginmann krefst þess að þú farir í bardaga að fullu undirbúinn. Áður en þú lærir hvernig á að loka narcissista, muntu vilja vita nákvæmlega hvað þú stendur frammi fyrir hér. Hér er hvernig það er að vera í sambandi við sjálfsörugga.

1. Hann þarf að hafa stjórn á sér

Þetta er klassískt narsissískt eiginmannsmerki. Eiginmaður sem er narcissisti mun krefjast þess að eiga síðasta orðið allan tímann. Hann mun ekki hugsa sig tvisvar um áður en hann hættir við áætlanir eða gerir nýjar án samráðs við þig. Hlutirnir VERÐA að fara eins og hann vill, annars tárast hann endalaust. Slíkt fólk er einhver sem gerir allt um það. Þetta gæti jafnvel leitt hann til ör-stjórna hlutunum. Þessi þráhyggjuþörf fyrir að hafa stjórn á öllum tímum er dauð uppljóstrun og sýnir að hann er að reyna að vera drottnandi í sambandinu.

Jaseena segir: „Ríkjandi persónuleiki er eitt af formerkjunum. Það er "annaðhvort mín leið eða þjóðvegurinn". Maður ætti að koma til móts við þarfir og óskir annarra. En svona hugsar narsissisti ekki.“

2. Hann setur þig niður

Hvernig á að vita hvort þú ert að eiga við narcissista? Hann mun tala við þig á niðurlægjandi hátt, oft með bakhöndum/þakklæti. Það mun vera mjög augljóst að hann vanvirðir þig. Í öðrum tilvikum mun hann reyna að taka heiðurinn af afrekum þínum. Hér er klassísk yfirlýsing - "Sjáðu hversu vel þú hefur staðið þig undir leiðsögn minni."

Í grundvallaratriðum, allt sem þú gerir rétt, það er hans vegna; allt sem hann gerir rangt, það er þín vegna. Gleymdi hann bíllyklinum á leiðinni út? „Af hverju minntirðu mig ekki á að sækja þau? er það fyrsta sem kemur úr munni hans. Kvartar þú líka, "Narsissisti eiginmaðurinn minn kennir mér um allt!" Jæja, þú ert ekki einn! Narsissisti mun alltaf kenna þér um.

3. Hann er heillandi og augljóslega kynferðislegur

Já, þetta gæti hljómað eins og frábær eiginleiki en það er í raun narcissísk tilhneiging. Það er vegna þess að narsissískur maður hefur mikið traust á sjálfum sér; hann gefur frá sér sjarma og hreysti hans getur leitt til mikillar kynferðislegrar efnafræði. En, það er bara anæfa til að strjúka eigin egói. Sléttur háttur hans gæti farið í taugarnar á sér eftir smá stund. Heillandi hrifningin hverfur og þú sérð hann fyrir það sem hann er í raun og veru, sjálfhverfur einstaklingur.

Þessi eiginleiki eiginmanns getur auðveldlega þýtt sig í svindl atburðarásar eiginmanns, þar sem hann reynir að efla sjálfan sig með kynferðislegri athygli frá öðru fólki. Líttu á þetta sem einn af lúmskustu eiginleikum narsissískra sambanda.

4. Stuðningurinn er sértækur

Þér gæti fundist eins og hann standi með þér. Jú, hann gæti. En aðeins við ákveðin tækifæri - þau sem endurspegla hann vel. Hann mun koma í netkvöldverðinn þinn, ekki vegna þess að hann er stoltur af þér heldur til að hann geti haft áhrif á aðra. Orðið sem þú ert að leita að er „sjálfþjónn“ og þessi eiginleiki kemur ríkulega fyrir hjá narcissískum einstaklingi. Það er hræðilegt að takast á við sjálfselskandi eiginmann vegna þess að hann er tilbúinn að leggja sig fram svo framarlega sem útkoman er honum í hag.

5. Hann hefur tilfinningu fyrir réttindum

Að læra hvernig á að lifa með narcissist eiginmanni snýst allt um að vafra um stöðuga tilfinningu mannsins fyrir réttindum og skorti á umhyggju fyrir þér. Í heimi hans „ég, ég og ég“ býst hann við að þú aðlagir þig í samræmi við duttlunga hans og ímyndir. Ætlar hann að fara með þér út að borða? Líklegast er að þetta verði veitingastaður sem hann elskar, matargerð sem hann hefur gaman af og tími sem hentar honum. Þetta er klassískt tilfelli af því að vera giftur anarsissisti. Rómantísku stefnumótin þín falla í skuggann af sjálfsmynd hans.

Jaseena útskýrir: „Eigum finnst þær alltaf vera á málamiðlun í slíku hjónabandi. Vegna þess að slíkir eiginmenn eru svo vissir um stöðu sína í sambandi sínu þýðir rétturinn að skoðanir maka eru varla teknar til greina. Áhrifin af því að vera gift narcissista eru slík að þér finnst þú ekki lengur sjást í sambandinu.“

Sjá einnig: 18 merki um að hún þykist elska þig og hvað ættir þú að gera

6. Hann elskar samtöl...um sjálfan sig

„Maðurinn minn gerir allt um hann!“ Hljómar kunnuglega? Maðurinn þinn hlustar á vandamálin þín en gerir þau um sjálfan sig. Honum finnst gaman að halda athygli fjöldans, en aðeins til að hann geti stært sig af eigin afrekum án þess að gefa gaum eða hrós til einhvers annars. Þér finnst óheyrt í sambandinu vegna þess að hann hefur ekki mikinn áhuga eða tekur þátt í lífi þínu. Í sjaldgæfum tilfellum sem hann hlustar á þig er áberandi og dæmigerður „narcissistic eiginmaður skortur á samúð“. Hann er í uppáhaldi hjá honum og það er ekki mikið sem þú getur gert í því.

7. Hann stendur ekki við loforð sín

Þetta er einn af einkennandi eiginleikum narcissistic: hann stendur sjaldan við loforð sín við þig . Eitt af lykiláhrifum sjálfsmynda á maka er að þér finnst þú vanmetinn fyrir vikið. Það er kannski ekki vísvitandi, en honum finnst þetta bara ekki mikið mál. Til að láta sér líða vel mun hann lofa þér tunglinu. En þegar kemur að þvístyðjið það með aðgerðum, hann er langt á eftir.

Þetta klassíska merki um narcissískan eiginmann gæti skapað traustsvandamál fyrir þig í hjónabandi. Að standa ekki við gefin loforð hefur ítrekað víðtækar afleiðingar og getur leitt til raunverulegs sambandsrofs. Þú gætir verið að kveikja á sjálfum þér ef þú, þrátt fyrir að hafa staðið upp nokkrum sinnum, segir enn: „Er maðurinn minn sjálfselskur eða bara eigingjarn?“

8. Vandamál þín sjást í gegnum prisma hans

Segðu þú standa frammi fyrir hræðilegum aðstæðum í lífinu - að verða rekinn, missa ástvin eða einhverja vandræðalega stöðu þar sem ættingi eða vinur kemur við sögu. Þú þarft stuðning í þessu viðkvæma ástandi, en hvað gerir maðurinn þinn? Hann veltir því fyrir sér hvernig það muni hafa áhrif á orðstír hans eða líf hans.

Jafnvel lausnir hans gætu verið síaðar í gegnum þetta prisma eiginhagsmuna. Að setja þig í fyrsta sæti er ekki á dagskrá hans. Og þar sem að takast á við óvirkan árásargjarn narcissist lífsförunaut mun ekki vera nákvæmlega forgangsverkefni þitt þegar það ert þú sem þarfnast stuðnings, mun það leiða til margra rifrilda. Þannig verða narsissmi og sambönd að grimmri sjálfuppfyllingu hringrás.

9. Skoðanir annarra eru honum mikilvægar

Þar sem narcissisti hefur brýna þörf fyrir samþykki annarra gæti hann ekki metið val þitt eða skoðun á málum. Þegar öllu er á botninn hvolft ertu nú þegar í pokanum og hann þarf ekki að heilla þig lengur. Þessi hegðun erhluti af narcissistic misnotkun hringrás þar sem hann hefur hent þér og hegðar sér öðruvísi við þig á bak við luktar dyr. Á hinn bóginn skiptir það máli fyrir hann hvað nágrannar, yfirmenn, vinir eða kunningjar hugsa.

Fólkgleðileg uppátæki eiginmannsins þíns hljóta að hafa farið í taugarnar á þér á einhverjum tímapunkti. Jaseena segir: „Hann mun leita staðfestingar frá félagslegum hring sínum. Þetta er skattleggjandi fyrir hinn makann vegna þess að viðleitni hans er sjaldan beint í átt að hjónabandinu. Manneskju finnst tilfinningalega vanrækt þegar áhersla maka sinnar liggur á að sigra aðra.“

10. Sjálfstæðismaður keppir við þig

Ef þú ert gift eiginmanni sem er sjálfviljugur, þekkir þú þennan. ! Það getur verið mjög erfitt að vera gift narcissískum lífsförunaut ef þið eruð bæði í sömu starfsgrein. Eða það sem verra er, á sömu skrifstofu. Honum er sama um árangur þinn en hann vill vera betri en þú. Að finna fyrir afbrýðisemi út í maka þinn þegar hann gerir eitthvað sem þú hefur verið að reyna að gera í lengstan tíma gæti verið eðlilegt.

En lífið með sjálfselskum eiginmanni mun fela í sér að hann kastar köstum í hvert skipti sem þú nærð einhverju. Þessi löngun til að vinna keppnina er líklega ágreiningsefni í hjónabandi þínu; ef þú færð stöðuhækkun en hann gerir það ekki, Guð hjálpi þér. Þar að auki gæti hann endað með því að nýta sér stöðu sína í vinnunni og reynt að skemma árangur þinn. Er enn að spá,er hann narsissisti?

11. Narsissisti veiðir eftir hrósi

Þó að sjálfstraust gæti verið eitt af narcissískum eiginleikum, bendir hugsunarskólinn til þess að þeir „sýnist“ aðeins vera öruggir . Skýrt dæmi um narcissíska hegðun í sambandi, ef þeir fá ekki næga athygli krefjast þeir þess. Og venjulega nota þeir annað fólk - oft það sem er svolítið hógvært eða undirgefið - til að bæta aukna sjálfsvirðingu sína. Þess vegna ættir þú ekki að fæða egó þeirra með hrósi. Skortur á athygli mun gera narcissista ömurlega samstundis.

12. Hann vill eiga síðasta orðið í rifrildi

Sá sem heldur að hann hafi alltaf rétt fyrir sér er kallaður — maðurinn þinn? Narsissísk makatilhneiging felur í sér að þeir vilja alltaf eiga síðasta orðið í hvaða rifrildi sem er. Slagsmál eru hluti af sambandi. En að rífast við narcissískan eiginmann er tilgangsleysisæfing. Þar sem hann elskar hljóminn í röddinni lætur hann þig sjaldan ná orðum. Baráttan verður að bardaga egóa og lausn átaka fer út úr myndinni. Það er ómögulegt að láta þá skilja sjónarhorn þitt vegna þess að þeir vilja „vinna“ bardagann.

Jaseena útskýrir: „Að búa með narcissista er mjög erfitt. Hann er manneskja sem aldrei viðurkennir að hafa rangt fyrir sér. Það er mjög lítið svigrúm til að komast í gegnum þá. Þú gætir haldið áfram að velta fyrir þér hvað hafi komið hegðun þeirra af stað.“

13. Hann