Eta esango bagenu zure senar nartzisistaz maitemindu zarela gaur berarengan mespretxatzen dituzun ezaugarri berberengatik! Konfiantza, asertibitatea eta magnetismoa bezalako gauzak, bikotekide potentzial batengan oso erakargarriak direnak, erraz areagotu daitezke egoismoa, autoobsesioa eta manipulazioa. Horregatik, askotan zaila da harreman baten hasierako faseetan nartzisista baten portaeran bandera gorriak antzematea.

Baina nola edo hala, konturatu zara agian izan zarela. senarraren karta konplikatua banatu zuen, arin esateko. Eta orain saiatzen ari zara zure harremanean aurrean dituzun erronkak hitzetan jarri, neurtu-eta, itxaropentsu-, konpondu daitezkeen egiaztatzen. Senar nartzisista baten zantzuak antzematea izan ohi da bidaia honen lehen urratsa, eta ondoren horrelako pertsonei aurre egiteko estrategiak.

Jaseena Backer (MS Psychology) psikologo aholkularia dugu gurekin, genero eta harremanen kudeaketan aditua dena. Gizon nartzisistaren ezaugarri nartzisista klasikoekin, bere jokabide arazotsuaren seinale adierazgarriekin eta senar nartzisista batetik bizirik irauteko aholku askorekin laguntzen digu.

Nor da nartzisista?

“Nartzisista behean zulo bat duen ontzi bat bezalakoa da. Ez dio axola zenbat sartzen duzun, ezin duzu inoiz bete», dio Ramani Durvasula doktoreak, Should I Stay or Should I Joan: How to Survive a Relationship with a-ren egileak.ez du lagun asko

Ezkontide nartzisista bat baduzu, ohartuko zara nola ez duten ia lagun duinrik egiten. Galdetu zeure buruari ea zure senarrak adiskidetasun esanguratsuak dituen. Seguruenik ez. Eta nartzisista batekin ezkonduta egotearen ondorioak zurearekin kontaktua galtzen zaituzte da.

Nartzisistak aldi baterako ezagunak dituzte, haiekin egon daitezkeen edo beren egoa elikatzen dutenak. Horregatik, nartzisista batek denbora tarte batean konexioak eusteko borroka egiten du. Azkenean, jendeak poztzeari uzten dio, beraz, harremanaz aspertu egiten da. Jendeari gustatzea nahi dute, baina ezin dute jendea maitatu —halako estandar bikoitz nartzisista!

14. Prest egon asko aztertzeko. txantxa. Baina laster konturatzen zara ezinezkoa dela senar nartzisista batekin hitz egitea, esaten edo egiten duzun guztiaz burla egiten duelako. Lazgarria izan daiteke umore zentzugabea duela eta, hain zuzen ere, harreman osasuntsu baten seinale dela uste duen pertsona batekin bizitzea.

Bere isekak burlarekin muga egiten du, eta ez daki min egiten dizula. Norbaitek zure itxuraz barre egiten duenean, ezin diozu utzi zure autoestimuari kalterik eragiten. Ondorioz, gero eta zailagoa da senar nartzisista batekin bizirik irautea, batez ere etengabeko burla eta izen-dei horiek kondeszendentzia-leku batetik datozenean.

15. Berak.gasak argitzen zaitu

Nartzisistak manipulatzaileak direnez, hitzezko eta emozio-tratu txar mota guztiak erabil ditzakete ziurtasunik eza, ziurtasunik gabea eta zalantzan jartzeko. Zure nartzisista esanguratsuak mahaiak buelta emango dizkizu zure kezkak adierazten dituzunean. Arazoaren errua emango dizu, zure emozioak baliogabetu eta biktimatzat joko du. Isila tratamendua emango dizu behar izanez gero.

Ikusi ere: Nola irabazi zure ohia atzera - eta betirako gera zaitez

Jaseenak dio: «Gaslighting eraso pasiboaren forma bat da. Nartzisista batek bere emaztea lekuan jartzen jarraituko du, bere jokabidearen errua egotziz. Ikus dezakezun seinale nabarienetako bat da. Gaslighting esaldiak erabili ditzake, esaterako, "hau XYZ egin duzulako gertatu da" edo "ez duzu inor errudun zeure buruari baizik"."

16. Konpromisoarekin borrokatzen du

Klasikotik kanpo. senar nartzisistaren ezaugarriak, hau da, zalantzarik gabe, nabaritu behar duzuna. Zer esan nuen nartzisistak jendeaz aspertzeaz? Ezkontza konpromiso maila gorena da, non beti ez diren eguzkiak eta ortzadarrak. Harremanak adabaki latzak, gatazkak eta desberdintasunak izango ditu. Horien bidez lan egiteak pazientzia eta pertseberantzia eskatzen du, nartzisista bati falta zaion zerbait. Nartzisista batekin ezkonduta bazaude ere desleialtasun sexual eta emozionalaren kasuak egon daitezke.

17. Ez du inoiz barkamenik eskatuko

Nartzisista batekin ezkonduta egoteak esan nahi du. ez barkatu. Erantzukizunak hartzea ez da anartzisistaren trajerik sendoena. Ez ditu bere akatsak onartuko edo barkamenik eskatuko kosta ahala kosta. Nola jokatu bere akatsak aitortzeari uko egiten dion norbait? Ezkontzak sufritzen du ezkontideak bere ekintzen erantzukizuna bere gain hartu ezin duenean. Jakin gabe, harremana erabat saboteatzen ari da. Horrelako jokabideek nartzisismoaren efektu negatibo izugarriak erakutsi ditzakete ezkontidearengan. Bikotekideek senarra nartzisista batekin moldatu eta bizitzen ikastea beste aukerarik ez dute geratzen.

18. Ez du dibortzioaren alde egingo

Zure bikotekide nartzisistaren akatsak izan arren (ez ditu onartuko), izua jarriko da berarekin hausteko urratsa ematen baduzu. Agian bere egoa da urruntzen uzten ez dizuna, edo atxikitzeko norbait behar du edo energia-banpiro bat izateko. Banatze-moduez hitz egiten baduzu, zerua eta lurra mugituko ditu zu berreskuratzeko.

Beste harreman-eredua ohikoa da horrelako pertsonentzat eta harreman oso arazoak sortzen ditu. Hau gertatzen da, batez ere, senar nartzisistaren ezaugarri ohikoenetako bat BERE ezkontzarekin ezer okerrik ez dagoela uste duelako, eta ezer ez dela izango inoiz.

19. Senar nartzisista batek ego izugarria du

Bere handitasunaren eldarnioak eta norberaren zentzu gehiegizkoak, jakina, ego izugarria eragiten dute. Lehertzeko saiakera oro erreakzioarekin topo egingo du. Zure senarra gai gehienetan aditua dela sinetsita dago. Onena daki etajendeak bere aholkuak bete beharko lituzke.

Jainkoak ez diozu errealitatearen egiaztapena egiten saiatzea, indar handiagoz atzera botako duelako. Senar nartzisista batekin bizitzan nabigatzen ari zarenean, ziurrenik ez duzu inoiz entzun oker dagoela edo zerbaiti buruz ezer ez zekiela aitortu. Bere buruan, bizi den gizonik adimentsuena da, eta esaten duen ezer ezin da oker egon.

20. Bere harremanak beti izan dira nahasiak

Baliteke ez zinen horretaz konturatu berarekin ezkondu zinenean, baina al duzu inoiz saiatu zen bere iraganeko harremanek zergatik huts egin zuten jakiten? Beti leporatzen al die bere aurreko neskalagunei ongi atera ez ziren gauzen errua? Inoiz hartu al zuen bere harremanen bat ez funtzionatzearen errua? Ziur nago ez zuela egin eta espero dut hemen errua aldatzeko eredua ikusten ari zarela, senar nartzisistaren seinalerik ohikoenetako bat ezer txarrik egin ez zuela inoiz onartzea baita.

21. Nartzisista batek aholkuak ematea gustatzen zaio

Erraz aurreikus daitekeen beste ezaugarri bat! Beren buruaz oso ondo pentsatzen dutenez, aholkuak ematea maite dute, eskatuta edo eskatu gabe. Haien bi zentimo bi dolar bezalakoak dira. Zure senarra ere abiarazten da bakarrizketa batean zerbaiti buruz pentsatzen duenari buruz? Hura etetea alferrik da; aterabide bakarra bakearen mesedetan bere lana esaten uztea da.

Dei ezazue mansplaining edo etengabeko babbling, emaitza berdina da. Eta zerdator, berriro ere, zein garrantzitsua den ideia handi bat da. Senar nartzisista pasibo-agresibo bati aurre egiten saiatzen ari zarenean, ulertu behar duzu bere buruan ez dagoela bera baino inor garrantzitsuagorik.

Ikusi ere: 10 BBW Datazio Gune Onenen Tamaina Handiko Solteentzako

Nola aurre egin behar diot senar nartzisista bati?

Zure senarrak goian aipatutako 10 ezaugarri nartzisista baino gehiago erakusten baditu, guztiz posible da NPD izatea. Larrigarria izan daiteke zure ezkontzan pitzadurak agertzen diren heinean. Ezkontza bakoitzak bere oztopo zatia du eta zurea bikotekide nartzisista da. Bion lan txiki batek ezkontza salba dezake. John Gottmanek esan zuen bezala, "konpontzen ez duguna errepikatzen dugu". Beraz, zure buruari galdetzen jarraitzen badiozu “Nola tratatu senar nartzisista batekin”, begiratu behean ematen diren aholku hauei:

1. Hartu erabakia eta egiaztatu zure itxaropenak

Lehenengo Senar nartzisista bat nola kudeatu asmatzen ari zaren bitartean egin beharreko gauza introspekzio pixka bat egitea da. Batez ere, senar alkoholiko nartzisista batekin ari bazara, zure dinamika abusua den jakin behar duzu, eta irteteko edo berehalako laguntza jasotzeko erabakia hartu behar duzu, izan legea betearazteko, osasun mentaleko profesionalen edo lagunen eta senideen bitartez. Galdetu zeure buruari:

• Non dago zure harremana: abusua bihurtu al da? Zure osasun fisikoa edo mentala kaltetzen al du?
• Erabaki ezazu epe luzerako bertan egon nahi duzun? Merezi al du?
• Konprometitu al zaitezke ezkontza honek funtzionatzen saiatzeko?

Orain garrantzitsua da ulertzea senar nartzisista batekin bizitzan engaiatzen zarenean, egin dezakezula. ez espero susperraldi miragarri bat egongo dela. Ezin duzu espero belauniko erori eta barkamena eskatzeko behin mindu dizun esaten diozunean. Prozesu luzea eta luzea izango da, eta horrek pazientzia handia izatea eskatuko dizu. NPD buruko nahaste kronikoa da, eta desagertzea espero izateak bihotzeko minak baino ez ditu eragingo.

Erlazionatutako irakurketa: Harremanen aholkularitza: jakin behar duzun guztia

2. Pentsatu objektiboki

Senar nartzisista batekin hitz egin aurretik, atera zure mugetatik kanpo eta behatu zure egoera objektiboki. Aztertu zure senarra, jaso aipatutako ezaugarriak erakusten dituen puntuak eta ikasi urruntzen. Horrek zure energiak babesten lagun dezake bere egoera aldi berean jabetzen den bitartean. Enpatia handia beharko duzu ariketa honetarako; zure ezkontidearen bidaia ulertzea lan latza izango da.

Bakoitzak bere esperientziak moldatzen ditu. Aztertu zure senarrari hain biziki eragin dionak. Ba al dago konpondu gabeko traumarik? Guraso toxikoak eta haurtzaro tratu txarrak izan zituen? Edo bere psikea harreman txar baten ondorio da? Kausa aurkitzeko gai zarenean, hobeto ulertu ahal izango duzu.

3. Komunikatu zure kezkakmodu eraginkorrean eta irekian

Introspekzio nahikoa egin ondoren, saiatu zure harremanaren komunikazioa hobetzen lan egiten. Hau egia da ezkontza zoriontsu baterako ere. Senar nartzisista bat kudeatzen saiatzen ari zarenean, are garrantzitsuagoa da kezkatzen zaituen guztia ezagutaraztea. Litekeena da ez duela jakingo bere jokabideak nola eragin dizun, beraz, zure esku dago dakiela ziurtatzea. Nola jokatu senar nartzisista batekin?

• Hurbildu elkarrizketara konponbide bat lortu nahian, ez borroka hautatzeko
• Saiatu adiskidetasunez ezartzen molestatzen zaituzten gauzak
• Ziurtatu entzun egiten duzula
• «Zu» adierazpenak erabili beharrean, saiatu «Ni» edo «Gu» adierazpenak erabiltzen. Esaterako, “Ez dut ulertzen zergatik zu horrela hitz egiten duzun nirekin esan beharrean”, esan dezakezu “Ez gara atseginak elkarren artean, ez digu ezer egiten. mesedeak horrela hitz egiten dugunean”.

4. Nartzisista batekin eztabaidatik aldendu

Zaila da, ez bada. ezinezkoa, senar nartzisista bat ixtea, exageratzeko duen joeragatik. Orduan, senar nartzisista batekin eztabaidatzea alferrikakoa bihurtzen da. Baina, isiltasuna eztabaida baino hobea da batzuetan. Jaseenak dio: “Ez izan erreaktiboa. Utzi bere kolpeak sutsu berdinarekin parekatzeari. Biek banakako desberdintasunak dituzue tenperamentuan. Baliteke enpatia izatea! Zuetako batheldua izan behar du egoerari buruz."

Senar nartzisista baten bizirauten saiatzen ari zarenean, berak jasotzen dituen borroka guztietan inplikatzeak erretzea besterik ez zaitu eragingo, eta erabat lur jota sentitzea. Ondo dago borrokatik urruntzea aukeratzea, gauza gehienek ez baitute mereziko borrokatzeak, hala ere.

5. Laguntza profesionala bilatu

Nartzisista maite bat kudeatzeko modurik eraginkorrena da. zuretzako aholkularitza bilatuz. Bikote-terapia ere probatu dezakezu lizentziadun terapeuta baten eskutik, prest badago. NPD buruko nahaste kronikoa denez, osasun mentaleko profesional batek CBT edo REBTrekin batera diagnostiko zehatza behar da zure bikotekidea bizitzeko moduan aldaketa bat egin ahal izateko. Hau da, irekita badago.

Harreman-aholkularitzak bikote askori lagundu die harreman nahasiak lantzen eta ezkondu-bizitza kudeagarrian bizitzen. Bonobology-n, esperientziadun aholkulari eta terapeuten panelak zure ezkontzako garai nahasi honetan zehar gidatuko zaitu eta beti desiratutakoa bezalako harreman harmoniatsu bat lortzen lagunduko dizu.

6. Atera denbora pixka bat

Nola bizi senar nartzisista batekin ez bada zure buruarekiko harremana sendotuz? (Aholkua: hori ere edozein maitasun harremanetarako eta ezkontza zoriontsu baterako gakoa da!) Nartzisista batekin harremana izateak autoestimu baxua eragin dezake etengabe zaudelako.ondo sentiaraziz. Egunez egun bere trakets desegokiei aurre egitea nekagarria izango da. Zure ongizate emozionala zaintzeko, ez ahaztu zure burua lehenik jartzea.

• Eman denbora zurekin
• Sortu norbere burua zaintzeko eta gozatzeko gune pertsonal bat
• Ezagutu zure lagunak, maiteak
• Jarraitu zaletasuna
• Mimatu zaitez zerbait bitxi batekin
• Zaindu zure osasun fisikoa eta mentala

7. Altxa zaitez

Data-fasean nartzisismoaren zantzuak antzeman badituzu baina harekin ezkontzea erabakitzen baduzu, ezinbestekoa da hasieratik mugak marraztea. Izan zehatza zer den onargarria eta zer ez. Ezkontide nartzisista batek gozatuko du zu lotsatzen edo protagonismoan jarriko duten gauzak egiten.

Ez erori. Jarrai iezaiozu deitzen errespetu faltagatik eta ziurtatu dakiela ez dagoela ondo zure gainean ibiltzea. Zure lasaitasun mentalaren mesedetan, tentagarria dirudi zenbait aldiz amore ematea eta errua bere gain hartzea, borroka amaitzeko. Baina zenbat eta gehiago egin, orduan eta gehiago onartuko du errespetua ez egitea ondo dagoela.

Erakusle nagusiak

• Nortasun nartzisistaren nahastea DSM-5-ek aitortutako nortasunaren nahaste nagusi bat da.
• Pertsona nartzisista batekin harreman intimoak tratu txar emozionaletan amaitu eta tratu txarreko harreman batean bihur daiteke
• Pertsona nartzisista batek baduNorberaren garrantziaren zentzu handia, autoestimu hauskorra, ego masiboa eta tratamendu berezi baten eskaria joera nartzisista arrunt gisa
• Senar nartzisista baten seinaleak dira izen-deiak, etengabeko kritika eta iruzkin negatiboak egitea, zure balioak kolpea hartu arte
• Nartzisista batekin harremana izatea zigor bat bezala sentitzen da eta zure itxaropenak egiaztatzea eskatzen du, laguntza sistema bat edukitzea, hala nola lagunak, senideak eta beste pertsona maiteak, eta aholkularitza bilatzea
• Gauza jakin batzuk ere ikasi behar dituzu. , haiekin modu eraginkorrean komunikatzea, haiei aurre egitea eta haiekin zure borrokak aukeratzea bezala

Muturreko forman, nartzisismoarekin bizitzea. harreman erromantikoetan depresioa edo baita autokaltea ekar dezake; nartzisistek lortze ezin diren helburu oso altuak ezartzen dizkiete beren buruari, ezin dute porrota kudeatu eta oso autozentratuegiak dira besteen sentimenduak kontuan hartzeko. Zalantzarik gabe, bikote nartzisista batekin bizitzea erronka da, baina hobe da egoeraren ardura hartzea. Ahalegin hobetzen!

Ohiko galderak

1. Norekin ezkontzen da nartzisista bat?

Gehienetan, nartzisista bat bere kontrakoa den batekin ezkontzen da —enpatia batekin—. 2. Nola itxi nartzisista bat?

Ez elikatu bere egoa. Ez hartu haien gabezien ardura. Ez jarri errua, horrek amorrua areagotu dezakeelako. Errurik ere ez hartu. Ez zaitez probokatuNartzisista.

Azken urteotan psikologoen artean arreta handia jarri da nartzisismoan. Nortasun nartzisistaren nahastea nortasunaren nahaste nagusitzat hartzen da. Psikologoen Bibliak, The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders ( DSM –5), nartzisistak joera nartzisista hauek dituztela deskribatzen du:

• Zentzu handi bat. norberaren garrantzia
• Arrakasta, botere, edertasun estandar altuak
• «Bereziak» direlako ustea
• Gehiegizko mirespena eskatzen dute
• Eskubide sentimendua
• Besteak ustiatzeko eta aprobetxatzeko gaitasuna
• Enpatia falta
• Besteen inbidia, edo besteek inbidia dutela uste izatea
• Harropuzkeria, jokabide harroak eta jarrerak

Deskribapen hau nahikoa nekagarria da irakurtzeko, are gutxiago bizitzeko. Imajinatu ezkontide nartzisista batekin bakarrik nola aurre egin nabigatzen! Senar nartzisista bat agian ez da zertan tratu txarra edo bortitza izan zurekin, baina bere etengabeko arretaren beharrak erre egin dezake, bere inguruan arrautza-oskoletan ibiltzen zaren heinean.

Nartzisista batekin ezkonduta egotearen albo-ondorioa hau da. zure konfiantzak jipoi bat har dezake zure energia guztia bere segurtasun ezak kudeatzeko bideratzen duzun bitartean. NPDren diagnostiko zehatza osasun mentaleko terapeuta batek bakarrik eman dezake, baina ondorengo senar nartzisistaren seinaleek zer den ideia nahiko ona emango dizute.eztabaida batean zehar. 3. Nola dibortzia dezaket senar nartzisista bat?

Dibortzioa hasi baduzu, espero gogorra. Litekeena da nartzisistak dibortzioa euren aldetik porrot gisa ikustea. Ez dute erraz amore emango. Saiatu eta lasai egon prozeduran zehar. Ez defendatu gehiegi. Gatazka handiagoak baino ez ditu ekarriko nartzisistak argudio on bat maite baitute.

4. Senar nartzisista bat alda daiteke?

Guztiak dira aldatzeko gai, baina nartzisistak aldatzeko, lehenbailehen onartu behar du arazoak dituela. Baliteke euren arazoez jabetzea, baina azkenean beraiek dira aldaketarako urratsa eman behar dutenak, ez zu.

>aurka zaude.

Senar Nartzisistaren seinaleak

Konfiantza itxura duten arren, gizon nartzisistak oro har atsekabetuta daude barrutik eta senar nartzisista batekin bizitzeak bere erronkak ditu. Besteen aurrerapenarekin borrokatzen dute lehiakortasunagatik, jeloskortasunagatik, autoestimu baxuagatik eta ekipaje emozional ASKOgatik. Nartzisista batekin ezkonduta egotearen ondorioak benetako zigor gisa senti daitezke, haien bikote esanguratsuak egunez egun euren maitasun harremana lubakian erortzen ikusten baitu.

Jaseenak azaltzen du: "Nartzisista batekin ezkonduta egoteak bere proiekzioei aurre egin behar izatea esan nahi du. , gas-argia, amodio-bonbardaketa, etab. Nahasgarria bihurtzen da kaos honi aurre egitea eta baliteke galdetzea: «Oker noa nonbait? Nartzisista al da?». Senarrarentzat nartzisista izateak borrokara guztiz prestatuta joatea eskatzen du. Nartzisista bat nola ixten ikasi aurretik, hemen aurrez aurre zauden zehazki jakin nahi duzu. Hona hemen zer sentitzen den nartzisista batekin harremana izatea.

1. Kontrola izan behar du

Hau senar-seinale nartzisista klasikoa da. Nartzisista den senarra azken hitza denbora guztian izaten tematuko da. Ez du bi aldiz pentsatuko planak bertan behera utzi edo berriak egin aurretik, zu kontsultatu gabe. Gauzak bere bidetik joan BEHAR DA, bestela ez du amaierarik gabe txalotuko. Horrelako pertsonak beraiei buruz dena egiten duten norbait dira. Horrek mikro-era eraman dezakegauzak kudeatu. Uneoro kontrolpean izateko premia obsesibo hori opari hila da eta harremanean nagusi izaten saiatzen ari dela erakusten du.

Jaseenak dio: «Nortasun nagusi bat aurretiazko seinaleetako bat da. "Edo nire bidea edo autobidea" da. Beste pertsona baten beharrak eta nahiak egokitu behar dira. Baina ez da horrela pentsatzen pertsona nartzisista batek.”

2. Berak jartzen zaitu

Nola jakin nartzisista batekin ari zaren ala ez? Modu adeitsu batean hitz egingo dizu, sarritan goraipamen/estimua atzerakoiekin. Oso nabaria izango da errespetua ez zaituela. Beste kasu batzuetan, zure lorpenen meritua hartzen saiatuko da. Hona hemen adierazpen klasiko bat: "Begira zein ondo egin duzun nire gidaritzapean."

Funtsean, ondo egiten duzun guztia, beragatik da; gaizki egiten duen guztia, zuregatik da. Irteeran kotxeko giltzak ahaztu al zituen? "Zergatik ez didazu gogorarazi haiek jasotzeko?" bere ahotik ateratzen den lehen gauza da. Zuk ere kexatzen al zara: "Nire senar nartzisak dena leporatzen dit!" Tira, ez zaude bakarrik! Nartzisista batek beti leporatuko zaitu.

3. Xarmagarria eta agerian sexuala da

Bai, baliteke ezaugarri bikaina dirudi, baina benetan joera nartzisista bat da. Hori da gizon nartzisista batek bere buruarengan konfiantza handia duelako; xarma dario eta bere trebetasunak sexu-kimika handia sor dezake. Baina, bat besterik ez daariketa bere egoa laztantzeko. Bere modu leunak denbora gutxiren buruan nazkagarriak izan daitezke. Lilura galdu egiten da eta benetan zer den ikusten duzu, pertsona egoista bat.

Ezaugarri nartzisista hau erraz itzul daiteke senar nartzisista iruzurra eszenatoki batean, non bere burua sustatzen saiatzen den beste pertsonen arreta sexualaren bidez. Harreman hau harreman nartzisistarik sotilenetako bat dela kontuan hartu.

4. Laguntza selektiboa da

Benetan zure ondoan dagoela sentituko duzu. Noski, baliteke. Baina zenbait alditan —beregan ondo islatzen dutenetan—. Zure networking afarira etorriko da, ez zutaz harro dagoelako, besteengan inpresioa eragin dezan baizik. Bilatzen ari zaren hitza "autozerbitzua" da eta ezaugarri hori pertsona nartzisista batengan dago ugari. Ikaragarria da senar nartzisista batekin aurre egitea, emaitza bere aldekoa den bitartean ahaleginak egiteko prest dagoelako.

5. Eskubidearen zentzua du

Bizitzen ikastea. senar nartzisista batekin gizonaren etengabeko eskubide eta kezka eza zurekin nabigatzea da. Bere "Ni, ni eta ni" munduan, bere kapritxoen eta gogoen arabera moldatzea espero du. Afaltzera ateratzeko asmoa al du? Litekeena da, maite duen jatetxea, gustuko duen sukaldaritza eta harentzat komenigarria den ordua izango da. Hau a batekin ezkonduta egotearen kasu klasikoa danartzisista. Zure zita erromantikoak bere buruarekiko harrokeriak itzaltzen ditu.

Jaseenak honela azaldu du: «Emazteak beti sentitzen dira halako ezkontza batean konprometituta daudela. Horrelako senar-emazteek beren harremanean duten lekuaz oso ziur daudenez, eskubideak esan nahi du ezkontidearen iritziak ez direla ia kontuan hartzen. Nartzisista batekin ezkonduta egotearen ondorioak ez zaituzte jada harremanean ikusten.”

6. Elkarrizketak maite ditu... bere buruari buruz

“Nire senarrak dena egiten du hari buruz!”. Ezaguna al zaizu? Zure senarrak zure arazoak entzuten ditu baina bere buruari buruz egiten ditu. Jende baten arreta eustea gustatzen zaio, baina bere lorpenez harro ahal izateko beste inorenari kasurik edo goraipamenik egin gabe. Harremanetan entzun gabe sentitzen zara, ez dagoelako oso interesatuta edo zure bizitzan parte hartzen. Entzuten zaituen aldi bakanetan, "senar nartzisista enpatia falta" bereizgarri eta tipiko bat dago. Bera da bere gogokoena, eta ezin duzu gauza handirik egin horri buruz.

7. Ez ditu bere promesak betetzen

Hau da ezaugarri nartzisista definitzaileetako bat: gutxitan betetzen ditu agindutakoak. . Nartzisismoak ezkontidearengan duen ondorio nagusietako bat da, ondorioz, gutxietsita sentitzen zara. Agian ez da nahita izango, baina ez du uste gauza handia denik. Ondo sentitzeko, ilargia aginduko dizu. Baina garaia iristen deneanekintzekin babestu, oso atzeratzen ari da.

Senar nartzisista baten seinale klasiko honek konfiantza arazoak sor ditzake ezkontzan. Promesak behin eta berriz ez betetzeak ondorio handiak ditu eta harremanen benetako haustura ekar dezake. Baliteke zure buruari gasa pizten ari bazara, baldin eta, hainbat aldiz zutik egon arren, oraindik esaten baduzu: "Nire senarra nartzisista al da ala berekoia?"

8. Zure arazoak bere prismatik ikusten dira

Esan zuk. bizitzako egoera izugarri bati aurre egin behar dio: kaleratzea, maite bat galtzea edo senide edo lagun baten inguruko egoera lotsagarri bati. Egoera zaurgarri honetan laguntza behar duzu, baina zer egiten du zure senarrak? Bere ospeari edo bere bizitzari nola eragingo dion galdetzen dio.

Bere irtenbideak ere interes propioaren prisma horretatik iragazi daitezke. Zu lehenik jartzea ez dago bere agendan. Eta bizitza-bikote nartzisista pasibo-eraso batekin aurre egitea ez baita zure lehentasuna zure laguntza behar duzunean, eztabaida asko ekarriko ditu. Horrela, nartzisismoa eta harremanak auto-betetze-ziklo zital bihurtzen dira.

9. Besteen iritziak garrantzitsuak dira berarentzat

Nartzisista batek besteen onespen premia nagusi bat duenez, baliteke zure aukera edo iritzia gaiei buruz ez baloratuko. Azken finean, dagoeneko poltsan zaude eta ez zaitu gehiago hunkitu beharrik. Jokabide hau daabusu nartzisistaren zikloaren parte, non baztertu zaituen eta ate itxietan zurekin modu ezberdinean jokatzen duen. Bestalde, axola dio bizilagunek, nagusiek, lagunek edo ezagunek pentsatzen dutena.

Zure senarraren auto-zentroaren jende-itxura atseginak urduri jarri behar zizkizute noizbait. Jaseenak dio: "Bere zirkulu sozialetik baliozkotzea bilatuko du. Hau beste ezkontidearentzat zergagarria da, bere ahaleginak gutxitan bideratzen direlako ezkontzara. Pertsona bat emozionalki baztertuta sentitzen da bere bikote nartzisistaren ardatza besteei irabaztean dagoenean.”

10. Senar nartzisista bat zurekin lehiatzen da

Senar nartzisista batekin ezkonduta bazaude, badakizu hau. ! Bizitzako bikote nartzisista batekin ezkonduta egotea oso zaila izan daiteke biak lanbide berean bazaudete. Edo okerrago, bulego berean. Ez zaio axola zure arrakasta baina zu baino hobea izan nahi du. Zure bikotekidearekin jeloskor sentitzea denbora gehien saiatzen ari zaren zerbait egiten duenean, naturala izan liteke.

Baina senar nartzisista batekin bizitzak zerbait lortzen duzun bakoitzean sasoi bat botatzea ekarriko du. Lasterketa irabazteko gogo hori zure ezkontzako eztabaida puntu bat da ziurrenik; igoera bat lortzen baduzu baina hark ez, Jainkoak lagunduko dizu. Gainera, baliteke lanean bere posizioa aprobetxatzen eta zure arrakasta saboteatzen saiatzea. Oraindik galdetzen,nartzisista al da?

11. Nartzisista batek laudorioak arrantzatzen ditu

Norbere buruarekiko konfiantza ezaugarri nartzisista bat izan litekeen arren, pentsamendu-eskola batek iradokitzen du "agertzen" direla konfiantzazkoak direla. . Harreman batean jokabide nartzisistaren adibide garbia, arreta nahikoa lortzen ez badute, eskatzen dute. Eta normalean, beste pertsona batzuk erabiltzen dituzte —askotan apala edo otzan samarrak direnak— beren buruaren balioaren zentzu handia osatzeko. Horregatik ez dituzu haien egoak laudorioz elikatu behar. Arreta faltak nartzisista bat zorigaizto egingo du berehala.

12. Argudio batean azken hitza izan nahi du

Beti arrazoi duela uste duen bati deitzen zaio: zure senarra? Ezkontidearen joera nartzisistak edozein eztabaidatan azken hitza beti eduki nahi izatea dakar. Borrokak harreman baten zati bat dira. Baina senar nartzisista batekin eztabaidatzea alferrikako ariketa bat da. Bere ahotsaren soinua maite duenez, oso gutxitan utziko dizu hitzik sartzen. Borroka egoen borroka bihurtzen da eta gatazkaren konponbidea argazkitik ateratzen da. Ezinezkoa da zure ikuspuntua ulertzea, borroka "irabazi" nahi dutelako.

Jaseenak azaldu duenez, "nartzisista batekin bizitzea oso zaila da. Oker dagoela inoiz onartzen ez duen pertsona da. Horietara iristeko aukera oso gutxi dago. Baliteke haien jokabidea zerk eragin duen galdetzen jarraitzea.”

13. Berak