Что если мы скажем вам, что вы влюбились в своего мужа-нарцисса за те же качества, которые сегодня презираете в нем! Такие вещи, как уверенность, напористость и магнетизм, которые чрезвычайно привлекательны в потенциальном партнере, могут легко перерасти в эгоизм, зацикленность на себе и манипуляции. Вот почему часто бывает трудно заметить "красные флажки" в поведении нарцисса на начальных стадиях.отношений.

Но так или иначе, вы есть осознали, что вам, возможно, выпала карта, мягко говоря, сложного мужа. И теперь вы пытаетесь понять, можно ли выразить словами, измерить и, надеюсь, решить проблемы, с которыми вы столкнулись в ваших отношениях. Распознавание признаков нарциссического мужа часто является первым шагом на этом пути, за которым следуют стратегии работы с такими людьми.

У нас в гостях психолог-консультант Ясина Бакер (MS Psychology), эксперт по гендерным вопросам и управлению отношениями. Она поможет нам разобраться с классическими чертами нарциссического мужчины, характерными признаками его проблемного поведения, а также даст множество советов, как пережить нарциссического мужа.

Кто такой нарцисс?

"Нарцисс подобен ведру с дыркой на дне. Сколько бы вы ни положили, вы никогда не сможете наполнить его", - говорит доктор Рамани Дурвасула, автор книги "Нарциссизм". Остаться или уйти: как выжить в отношениях с нарциссом. В последние несколько лет психологи уделяют много внимания нарциссизму. Нарциссическое расстройство личности считается одним из основных расстройств личности. Библия психолога, Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам ( DSM -5), описывает нарциссов как обладающих следующими нарциссическими тенденциями:

• Грандиозное чувство собственной значимости
• Высокие стандарты успеха, власти, красоты
• Вера в то, что они "особенные"
• Требующий чрезмерного восхищения
• Чувство собственного достоинства
• Способность эксплуатировать и использовать других в своих интересах
• Отсутствие эмпатии
• Зависть к другим или убеждение, что другие завидуют им
• Высокомерие, надменное поведение и отношение к людям

Это описание достаточно утомительно для чтения, не говоря уже о жизни. Представьте себе, как справиться с супругом-нарциссом в одиночку! Муж-нарцисс может не обязательно быть жестоким или агрессивным по отношению к вам, но его постоянная потребность во внимании может вывести вас из себя, поскольку вы постоянно ходите вокруг него как на яйцах.

Побочным эффектом брака с нарциссом является то, что ваша собственная уверенность в себе может быть подорвана, поскольку вы направляете всю свою энергию на борьбу с его неуверенностью. Точный диагноз НПД может поставить только психиатр, но следующие признаки нарциссического мужа дадут вам достаточно хорошее представление о том, с чем вы столкнулись.

Признаки нарциссического мужа

Несмотря на фасад уверенности, нарциссические мужчины, как правило, несчастны внутри, и жизнь с нарциссическим мужем имеет свои собственные проблемы. Они борются с успехами других из-за конкурентоспособности, ревности, низкой самооценки и большого эмоционального багажа. Последствия брака с нарциссом могут ощущаться как настоящее наказание, поскольку их близкий человек видит, что их любящийотношения день за днем попадают в окопы.

Джасина объясняет: "Быть замужем за нарциссом означает иметь дело с его проекциями, газовым освещением, любовной бомбардировкой и т.д. Это приводит в замешательство, и вы можете задаться вопросом: "Я где-то ошибаюсь? Он - нарцисс?" Наличие нарцисса в муже требует от вас полной готовности к битве. Прежде чем вы узнаете, как отключить нарцисса, вам нужно знать следующееИменно с этим вы и столкнулись. Вот что чувствует человек, состоящий в отношениях с нарциссом.

1. Ему необходимо контролировать ситуацию

Это классический признак мужа-нарцисса. Муж-нарцисс будет настаивать на том, чтобы последнее слово всегда оставалось за ним. Он не задумываясь отменит планы или придумает новые, не посоветовавшись с вами. Все должно идти по его сценарию, иначе он будет дуться до бесконечности. Такие люди - это те, кто делает все для себя. Это может даже привести его к микроуправлению делами. Эта навязчивая потребность быть вконтроль в любое время - это мертвая улика и показывает, что он пытается доминировать в отношениях.

Джасина говорит: "Доминирующая личность - один из предварительных признаков. Это "или по-моему, или по-большому". Нужно учитывать потребности и желания другого человека. Но нарциссический человек так не думает".

2. Он опускает вас

Как определить, что вы имеете дело с нарциссом? Он будет разговаривать с вами в снисходительной манере, часто используя обратные комплименты/похвалы. Будет очень заметно, что он вас не уважает. В других случаях он будет пытаться приписать себе ваши достижения. Вот классическое заявление: "Посмотрите, как хорошо вы работали под моим руководством".

По сути, все, что вы делаете правильно, это из-за него; все, что он делает неправильно, это из-за вас. Он забыл ключи от машины, когда уходил? "Почему ты не напомнила мне забрать их?" - первое, что вылетает из его уст. Вы тоже жалуетесь: "Мой самовлюбленный муж во всем винит меня!" Что ж, вы не одиноки! Нарцисс всегда будет винить вас.

3. Он очарователен и откровенно сексуален

Да, это может показаться отличной чертой, но на самом деле это нарциссическая тенденция. Потому что нарциссический мужчина очень уверен в себе, он излучает обаяние, и его мастерство может привести к большой сексуальной химии. Но это просто упражнение, чтобы погладить его собственное эго. Его гладкие манеры через некоторое время могут стать отталкивающими. Очарование проходит, и вы видите его таким, какой он есть на самом деле.эгоистичный человек.

Эта черта нарциссизма может легко вылиться в сценарий измены мужа-нарцисса, когда он пытается поднять себя за счет сексуального внимания со стороны других людей. Считайте это одной из самых тонких черт нарциссизма в отношениях.

4. поддержка является избирательной

Вам может показаться, что он действительно поддерживает вас. Конечно, может. Но только в определенных случаях - тех, которые хорошо отражаются на нем. Он придет на ваш корпоративный ужин не потому, что гордится вами, а чтобы произвести впечатление на других. Слово, которое вы ищете, - "корыстный", и эта черта в изобилии проявляется у нарциссического человека. Ужасно иметь дело с нарциссическим мужемпотому что он готов приложить усилия, лишь бы результат был в его пользу.

5. у него есть чувство собственного достоинства

Научиться жить с мужем-нарциссом - значит научиться ориентироваться в его постоянном чувстве собственного достоинства и отсутствии заботы о вас. В его мире "я, я и я" он ожидает, что вы будете подстраиваться под его прихоти и капризы. Он планирует пригласить вас на ужин? Скорее всего, это будет ресторан, который он любит, кухня, которая ему нравится, и удобное для него время. Это классический случай.быть замужем за нарциссом. Ваши романтические свидания омрачаются его самомнением.

Джасина объясняет: "Жены всегда чувствуют, что в таком браке они находятся на компромиссной стороне. Поскольку такие мужья настолько уверены в своем месте в отношениях, что их мнение практически не принимается во внимание. Последствия брака с нарциссом таковы, что вы больше не чувствуете себя замеченным в отношениях".

6. Он любит разговоры... о себе

"Мой муж все делает ради себя!" Знакомо? Ваш муж выслушивает ваши проблемы, но делает их ради себя. Он любит привлекать внимание толпы, но только для того, чтобы хвастаться собственными достижениями, не обращая внимания на чужие комплименты. Вы чувствуете себя неуслышанной в отношениях, потому что он не очень заинтересован или вовлечен в вашу жизнь. В редких случаях, когда у вас возникают проблемы, вы чувствуете, что его не слышат.он прислушивается к вам, налицо явное и типичное для "самовлюбленного мужа отсутствие эмпатии". Он - его любимчик, и вы мало что можете с этим поделать.

7. Он не выполняет своих обещаний

Это одна из определяющих черт нарциссизма: он редко выполняет данные вам обещания. Один из ключевых эффектов нарциссизма на супруга заключается в том, что в результате вы чувствуете себя недооцененным. Возможно, это не намеренно, но он просто не считает это важным. Чтобы заставить себя чувствовать хорошо, он пообещает вам луну. Но когда приходит время подкрепить это действиями, он сильно отстает.

Этот классический признак нарциссического мужа может создать для вас проблемы с доверием в браке. Невыполнение обещаний неоднократно имеет далеко идущие последствия и может привести к фактическому разрыву отношений. Возможно, вы сами себя запугиваете, если, несмотря на то, что вас несколько раз отчитывали, вы все равно спрашиваете: "Мой муж нарцисс или просто эгоист?".

8. ваши проблемы видятся через его призму

Допустим, вы столкнулись с ужасной ситуацией в жизни - увольнение, потеря любимого человека, неловкая ситуация с родственником или другом. Вам нужна поддержка в этом уязвимом положении, но что делает ваш муж? Он задается вопросом, как это повлияет на его репутацию или жизнь.

Даже его решения могут быть отфильтрованы через призму эгоистических интересов. Поставить вас на первое место не входит в его планы. А поскольку общение с пассивно-агрессивным нарциссическим спутником жизни не будет для вас приоритетом, когда именно вы нуждаетесь в поддержке, это приведет к множеству ссор. Так нарциссизм и отношения превращаются в порочный самореализующийся цикл.

9. для него важно мнение других людей

Поскольку нарцисс испытывает непреодолимую потребность в одобрении со стороны других, он может не ценить ваш выбор или мнение по тем или иным вопросам. В конце концов, вы уже у него в руках, и ему больше не нужно производить на вас впечатление. Такое поведение является частью цикличности нарциссического насилия, когда он отбрасывает вас и ведет себя с вами по-другому за закрытыми дверями. С другой стороны, для него важно, что говорят соседи, начальники,считают друзья или знакомые.

Эгоцентричные выходки вашего мужа, угождающего людям, наверняка в тот или иной момент действовали вам на нервы. Джасина говорит: "Он будет искать подтверждения в своем кругу общения. Это изматывает другого супруга, потому что его усилия редко направляются на брак. Человек чувствует себя эмоционально обделенным, когда его нарциссический партнер сосредоточен на завоевании других".

10. Нарциссический муж конкурирует с вами

Если вы замужем за мужем-нарциссом, то вам это знакомо! Оставаться замужем за нарциссическим спутником жизни может быть очень сложно, если вы оба работаете в одной профессии. Или, что еще хуже, в одном офисе. Он не против вашего успеха, но он хочет быть лучше вас. Чувствовать ревность к партнеру, когда он делает что-то, что вы пытались сделать в течение долгого времени, может быть естественным.

Но жизнь с мужем-нарциссом будет включать в себя его приступы раздражения каждый раз, когда вы чего-то добиваетесь. Это желание выиграть гонку, вероятно, является предметом разногласий в вашем браке; если вы получите повышение, а он нет, Бог вам в помощь. Более того, он может в конечном итоге воспользоваться своим положением на работе и попытаться саботировать ваш успех. Все еще задаетесь вопросом, является ли он нарциссом?

11. Нарцисс ловит рыбу для комплиментов

Хотя уверенность в себе может быть одной из черт нарциссизма, одна школа мысли предполагает, что они только "кажутся" уверенными в себе. Яркий пример нарциссического поведения в отношениях: если они не получают достаточно внимания, они требуют его. И обычно они используют других людей - часто тех, кто немного кроток или подчиняется, - чтобы дополнить свое повышенное чувство собственного достоинства. Вот почему вам следуетНе подпитывайте их эго похвалой. Недостаток внимания мгновенно сделает нарцисса несчастным.

12. Он хочет, чтобы последнее слово в споре оставалось за ним

Человек, который считает, что он всегда прав, называется - ваш муж? Нарциссические тенденции супруга влекут за собой желание всегда иметь последнее слово в любом споре. Ссоры - неотъемлемая часть отношений. Но спорить с нарциссическим мужем - бесполезное занятие. Поскольку он любит звук своего голоса, он редко позволит вам вставить слово. Ссора становится битвой эго и конфликтомНевозможно заставить их понять вашу точку зрения, потому что они хотят "выиграть" борьбу.

Джасина объясняет: "Жить с нарциссом чрезвычайно трудно. Это человек, который никогда не признает своей неправоты. У него очень мало возможностей достучаться до вас. Вы можете постоянно задаваться вопросом, что спровоцировало его поведение".

13. У него не так много друзей

Если у вас есть супруг-нарцисс, вы заметите, что у него почти никогда нет достойных друзей. Спросите себя, есть ли у вашего мужа значимые дружеские отношения. Скорее всего, нет. А последствия брака с нарциссом заключаются в том, что из-за них вы теряете связь со своими.

У нарциссов есть случайные знакомые, с которыми они могут общаться, или те, кто питает их эго. Вот почему нарциссам трудно поддерживать связи в течение долгого времени. В конце концов, люди перестают их удовлетворять, и им надоедают отношения. Они хотят нравиться людям, но не могут любить их в ответ - такие нарциссические двойные стандарты!

14. будьте готовы к тому, что вас будут часто проверять

Поначалу его придирки к вам могут показаться шуткой, но вскоре вы поймете, что с самовлюбленным мужем невозможно разговаривать, потому что он высмеивает все, что вы говорите или делаете. Жить с человеком, который считает, что у него странное чувство юмора, может быть мучительно, а на самом деле это признак нездоровых отношений.

Его насмешки граничат с издевками, и он совершенно не осознает, что причиняет вам боль. Когда кто-то высмеивает вашу внешность, вы не можете НЕ позволить этому негативно повлиять на вашу самооценку. В результате выживать с самовлюбленным мужем становится все труднее, особенно когда эти постоянные насмешки и обзывательства исходят из места, где к вам относятся снисходительно.

15. Он освещает тебя газом

Поскольку нарциссы являются манипуляторами, они могут использовать все формы словесного и эмоционального насилия, чтобы заставить вас чувствовать себя неуверенно, недостаточно уверенно и сомневаться. Ваш нарциссический близкий человек будет переводить стрелки на вас, когда вы выскажете свои опасения. Он будет обвинять вас в проблеме, обесценивать ваши эмоции и разыгрывать из себя жертву. При необходимости он заставит вас молчать.

Джасина говорит: "Газлайтинг - это форма пассивной агрессии. Нарцисс будет постоянно ставить свою жену на место, обвиняя ее в своем поведении. Это один из самых очевидных признаков, которые вы можете заметить. Он может использовать фразы газлайтинга, такие как "это случилось, потому что ты сделала XYZ" или "тебе некого винить, кроме себя"".

16. Он борется с обязательствами

Из классических черт мужа-нарцисса вы наверняка заметили именно эту. Что я говорил о том, что нарциссам надоедают люди? Брак - это высший уровень обязательств, где не всегда бывает солнечно и радужно. В отношениях будут неровности, конфликты и разногласия. Чтобы преодолеть их, требуется терпение и настойчивость - то, чего не хватает нарциссу.Если вы замужем за нарциссом, возможны случаи сексуальной и эмоциональной неверности.

17. Он никогда не извинится

Брак с нарциссом подразумевает, что он не будет просить прощения. Принятие ответственности - не самая сильная сторона нарцисса. Он не признает своих ошибок и не извиняется любой ценой. Как вести себя с человеком, который отказывается признавать свои ошибки? Брак страдает, когда супруг не может взять на себя ответственность за свои действия. Неосознанно он полностью саботирует отношения. Такие модели поведенияПартнерам не остается ничего другого, как приспособиться и научиться жить с мужем-нарциссом.

18. Он не потерпит развода

Несмотря на недостатки вашего нарциссического партнера (в которых он не признается), он запаникует, если вы сделаете шаг к разрыву с ним. Возможно, это его эго не позволит вам уйти, или ему нужен кто-то, за кого можно зацепиться, или кто будет энергетическим вампиром. Если вы заговорите о расставании, он перевернет небо и землю, чтобы вернуть вас.

Для таких людей характерна модель отношений "снова и снова", которая приводит к крайне проблемным отношениям. В основном это происходит потому, что одна из самых распространенных черт нарциссического мужа заключается в том, что он считает, что в его браке нет и никогда не будет ничего плохого.

19. У нарциссического мужа огромное эго

Его мания величия и преувеличенное чувство собственного достоинства, очевидно, приводят к огромному эго. Любая попытка разбить его будет встречена ответной реакцией. Ваш муж убежден, что он эксперт в большинстве вопросов. Он знает все лучше всех, и люди должны следовать его советам.

Не дай Бог, если вы попытаетесь проверить его реальность, потому что он оттолкнет вас с еще большей силой. Когда вы живете с мужем-нарциссом, вы, вероятно, ни разу не слышали, чтобы он признал, что ошибается или чего-то не знает. В его представлении он самый умный человек на свете, и ничто из того, что он говорит, никогда не может быть неправильным.

20. Его отношения всегда были проблемными

Возможно, вы не осознавали этого, когда выходили за него замуж, но вы когда-нибудь пытались выяснить, почему его прошлые отношения не удались? Он всегда винит своих предыдущих девушек в том, что не получилось? Он когда-нибудь брал на себя вину за то, что его отношения не сложились? Я почти уверена, что нет, и я надеюсь, что вы видите здесь схему перекладывания вины, поскольку один из самых распространенных признаков того, что у него не все в порядке с головой.муж-нарцисс включает в себя никогда не признающий, что он сделал что-то не так.

21. Нарцисс любит давать советы

Еще одна легко предсказуемая черта! Поскольку они так высокого мнения о себе, они любят раздавать советы, как по просьбе, так и без нее. Их два цента больше похожи на два доллара. Ваш муж тоже начинает монолог о том, что он думает о чем-то? Перебивать его бессмысленно, единственный выход - дать ему высказаться ради спокойствия.

Назовите это мужскими уговорами или непрекращающимся лепетом, результат один и тот же. И опять же, причиной этого является грандиозное представление о том, насколько он важен. Когда вы пытаетесь справиться с пассивно-агрессивным мужем-нарциссом, вы должны понимать, что в его сознании нет никого важнее него.

Как справиться с мужем-нарциссом?

Если ваш муж проявляет более 10 из перечисленных выше нарциссических черт, вполне возможно, что у него НДП. Это может стать изнурительным, когда в вашем браке появляются трещины. У каждого брака есть своя доля препятствий, а у вашего - нарциссический партнер. Небольшая работа с вашей стороны может спасти брак. Как сказал Джон Готтман, "Мы повторяем то, что не восстанавливаем". Поэтому, если вы продолжаетеЕсли вы задаете себе вопрос: "Как справиться с самовлюбленным мужем", ознакомьтесь с приведенными ниже советами:

1. примите решение и проверьте свои ожидания

Особенно если вы имеете дело с самовлюбленным мужем-алкоголиком, вы должны понять, является ли ваша динамика оскорбительной, и принять решение об уходе или получении немедленной помощи, будь то через правоохранительные органы, специалистов по психическому здоровью или друзей и членов семьи. Спросите себя:

• В каком состоянии находятся ваши отношения: стали ли они жестокими? Наносят ли они вред вашему физическому или психическому здоровью?
• Решите, хотите ли вы быть в этом надолго? Стоит ли это того?
• Можете ли вы взять на себя обязательство попытаться сделать этот брак счастливым?

Сейчас важно понять, что, живя с мужем-нарциссом, вы не можете ожидать чудесного выздоровления. Вы не можете ожидать, что он упадет на колени и попросит прощения, как только вы расскажете ему, как он причинял вам боль. Это будет долгий, затяжной процесс, который потребует от вас огромного терпения. НПР - это хроническое психическое расстройство, и ожидать его не стоит.исчезновение приведет только к душевной боли.

Связанное чтение: Консультации по взаимоотношениям - все, что вам нужно знать

2. мыслить объективно

Прежде чем разговаривать с мужем-нарциссом, выйдите за пределы своих границ и объективно понаблюдайте за ситуацией. Изучите своего мужа, отметьте моменты, в которых он проявляет вышеупомянутые качества, и научитесь отстраняться. Это поможет защитить вашу собственную энергию, одновременно постигая его ситуацию. Для этого упражнения вам понадобится много эмпатии; понимание пути вашего супруга будеттомительная задача.

Каждый человек формируется под влиянием своего опыта. Проанализируйте, что так сильно повлияло на вашего мужа. Нет ли у него неразрешенной травмы? Были ли у него токсичные родители и жестокое детство? Или его психика - результат плохих отношений? Как только вы сможете найти причину, вы сможете лучше понять его.

3. эффективно и открыто сообщайте о своих проблемах

Когда вы проведете достаточный самоанализ, постарайтесь улучшить общение в ваших отношениях. Это справедливо даже для счастливого брака. Когда вы пытаетесь справиться с самовлюбленным мужем, становится еще более важным сообщить ему обо всем, что вас беспокоит. Есть шанс, что он не узнает, как его поведение влияет на вас, поэтому вы должны убедиться, что онзнает. Как справиться с мужем-нарциссом?

• Подходите к разговору, пытаясь найти решение, а не вступать в перепалку
• Постарайтесь полюбовно решить вопросы, которые вас беспокоят.
• Убедитесь, что вы чувствуете, что он услышан
• Вместо того чтобы использовать утверждения "Ты", попробуйте использовать утверждения "Я" или "Мы". Например, вместо того чтобы сказать: "Я не понимаю, почему вы так разговаривать со мной", вы можете сказать: "Мы не добры друг к другу, это не идет на пользу никому из нас, когда мы так разговариваем".

4. Держитесь подальше от споров с нарциссом

Трудно, если не невозможно, остановить нарциссического мужа из-за его склонности к преувеличению. Спорить с нарциссическим мужем становится бесполезно. Но иногда молчание лучше спора. Джасина говорит: "Не реагируй. Перестань отвечать на его удары с одинаковым рвением. У вас обоих есть индивидуальные различия в темпераменте. Возможно, ты эмпат! Один из вас должен быть.зрело разобраться в ситуации".

Когда вы пытаетесь выжить с мужем-нарциссом, вовлечение в каждую ссору, которую он затевает, приведет лишь к тому, что вы перегорите и почувствуете себя абсолютно истощенной. Это нормально, если вы решите уйти от ссоры, поскольку большинство вещей все равно не стоят того, чтобы из-за них ссориться.

5. обратитесь за профессиональной помощью

Самый эффективный способ справиться с нарциссическим любимым человеком - это обратиться за консультацией к психотерапевту. Вы даже можете попробовать терапию для пар у лицензированного психотерапевта, если он готов. Поскольку НПР - это хроническое психическое расстройство, точный диагноз, поставленный специалистом в области психического здоровья, а также CBT или REBT необходимы для того, чтобы ваш партнер смог изменить свой образ жизни. То есть, если он открыт для этого.

Консультации по вопросам взаимоотношений помогли многим парам наладить свои проблемные отношения и жить счастливой супружеской жизнью. В Bonobology наша группа опытных консультантов и психотерапевтов поможет вам пройти через этот неспокойный период в вашем браке и достичь гармоничных отношений, таких, о которых вы всегда мечтали.

6. уделите немного времени себе

Как жить с мужем-нарциссом, если не укреплять отношения с собой? (Подсказка: это также ключ к любым любовным отношениям и счастливому браку!) Отношения с нарциссом могут стать причиной низкой самооценки, потому что вы постоянно заставляете его чувствовать себя хорошо. Смиряясь с его бесцеремонными выходками изо дня в день, вы можете стать изнурительной. Чтобы позаботиться о себе, вам нужно позаботиться о себе.эмоционального благополучия, не забывайте ставить себя на первое место.

• Проведите время с самим собой
• Создайте личное пространство для ухода за собой и поблажек
• Встречайтесь со своими друзьями, любимыми
• Заниматься хобби
• Побалуйте себя чем-то экстравагантным
• Следите за своим физическим и психическим здоровьем

7. постоять за себя

Если вы заметили признаки нарциссизма на этапе знакомства, но все равно решили выйти за него замуж, важно с самого начала установить границы. Четко определите, что допустимо, а что нет. Супруг-нарцисс будет наслаждаться тем, что ставит вас в неловкое положение или делает то, что ставит его в центр внимания.

Не поддавайтесь на это. Продолжайте критиковать его за неуважительное поведение и убедитесь, что он знает, что это не нормально - перешагивать через вас. Ради вашего душевного спокойствия может показаться заманчивым несколько раз уступить и взять вину на себя - просто чтобы ссора закончилась. Но чем чаще вы будете так поступать, тем больше он будет считать, что это нормально - не уважать вас.

Ключевые указатели

• Нарциссическое расстройство личности - это признанное DSM-5 основное расстройство личности
• Интимные отношения с нарциссическим человеком могут закончиться эмоциональным насилием и перерасти в оскорбительные отношения
• У нарциссического человека распространенными нарциссическими тенденциями являются высокое чувство собственной важности, хрупкая самооценка, огромное эго и требование особого отношения к себе.
• Признаки мужа-нарцисса включают обзывательства, постоянную критику и негативные комментарии до тех пор, пока ваша самооценка не упадет.
• Отношения с нарциссом ощущаются как наказание и требуют, чтобы вы проверили свои ожидания, имели систему поддержки, такую как друзья, члены семьи и другие близкие люди, и обратились за консультацией.
• Вам также необходимо научиться некоторым вещам, например, эффективно общаться с ними, противостоять им и выбирать свои битвы с ними.

В своей крайней форме нарциссизм в романтических отношениях может привести к депрессии или даже к членовредительству; нарциссы ставят перед собой очень высокие недостижимые цели, не могут справиться с неудачей и слишком эгоцентричны, чтобы считаться с чувствами других. Конечно, жить с нарциссическим партнером непросто, но лучше, если вы возьмете ситуацию в свои руки. Стремитесь к улучшению!

Часто задаваемые вопросы

Чаще всего нарцисс вступает в брак с человеком, который является его противоположностью - эмпатом. 2. Как отшить нарцисса?

Не подпитывайте их эго. Не берите на себя ответственность за их неадекватность. Не обвиняйте их - это может усилить их гнев. Не берите вину на себя. Не провоцируйте во время ссоры. 3. Как я могу развестись с мужем-нарциссом?

Если инициатором развода являетесь вы, ожидайте тяжелой ситуации. Нарциссические люди, скорее всего, воспримут развод как неудачу с их стороны. Они не сдадутся легко. Постарайтесь сохранять спокойствие во время процесса. Не защищайтесь слишком сильно. Это приведет только к большим конфликтам, так как нарциссы любят хороший спор.

Каждый человек способен измениться, но чтобы измениться, нарцисс должен сначала признать, что у него есть проблемы. Они могут осознать свои проблемы, но в конечном итоге именно они должны сделать шаг к изменениям, а не вы.