Po sikur t'ju thoshim se keni rënë në dashuri me burrin tuaj narcisist për të njëjtat cilësi që ju përbuzni tek ai sot! Gjëra të tilla si besimi, vetëbesimi dhe magnetizmi, të cilat janë jashtëzakonisht tërheqëse në një partner të mundshëm, mund të rriten lehtësisht deri në egoizëm, vetë-fiksim dhe manipulim. Kjo është arsyeja pse shpesh është e vështirë të dallosh shenjat e kuqe në sjelljen e një narcisisti në fazat fillestare të një marrëdhënieje.

Por në një mënyrë ose në tjetrën, ju e keni kuptuar se mund të keni qenë ia dha kartën e ndërlikuar të bashkëshortit, për ta thënë më butë. Dhe tani po përpiqeni të verifikoni nëse sfidat me të cilat po përballeni në marrëdhënien tuaj mund të shprehen me fjalë, të maten - dhe me shpresë - të zgjidhen. Njohja e shenjave të një burri narcisist është shpesh hapi i parë në këtë rrugëtim, i ndjekur nga strategjitë për t'u marrë me njerëz të tillë.

Ne kemi me vete psikologen konsulente Jaseena Backer (MS Psychology), e cila është një eksperte e menaxhimit të gjinisë dhe marrëdhënieve. Ajo na ndihmon me tiparet klasike narcisiste të një burri narcisist, shenjat treguese të sjelljes së tij problematike dhe shumë këshilla për t'i mbijetuar një burri narcisist.

Kush është një narcisist?

“Narcisi është si një kovë me një vrimë në fund. Sado që të vendosni, nuk mund ta mbushni kurrë”, thotë Dr. Ramani Durvasula, autor i Duhet të qëndroj apo duhet të shkoj: Si të mbijetosh një marrëdhënie me njënuk ka shumë miq

Nëse keni një bashkëshort narcisist, do të vini re se ata vështirë se bëjnë miq të mirë. Pyesni veten nëse burri juaj ka miqësi domethënëse. Me siguri jo. Dhe efektet e të qenit i martuar me një narcisist është se ato ju bëjnë të humbni kontaktin me tuajin.

Narcisistët kanë njohje të rastësishme me të cilët mund të shoqërohen ose ata që ushqejnë egon e tyre. Kjo është arsyeja pse një narcisist lufton me lidhjet e qëndrueshme gjatë një periudhe kohore. Përfundimisht, njerëzit ndalojnë t'i kënaqin ata, kështu që ata mërziten nga marrëdhënia. Ata duan që njerëzit t'i pëlqejnë, por nuk mund t'i duan njerëzit - standarde të tilla narcisiste të dyfishta!

14. Jini gati për t'u shqyrtuar shumë

Fillimisht, mënyra se si ai ju mashtron mund të duket si një shaka. Por shpejt e kupton se është e pamundur të flasësh me një burrë narcisist, sepse ai tall me gjithçka që thua ose bën. Mund të jetë pikëlluese të jetosh me një person që mendon se ka një sens humori të çuditshëm dhe në fakt është një shenjë e një marrëdhënieje të pashëndetshme.

Turmat e tij kufizohen me talljet dhe ai nuk është plotësisht i vetëdijshëm se po ju lëndon. Kur dikush tallet me pamjen tuaj, NUK mund ta lejoni që të ndikojë negativisht në vetëvlerësimin tuaj. Si rezultat, bëhet gjithnjë e më e vështirë të mbijetosh me një burrë narcisist, veçanërisht kur këto tallje të vazhdueshme dhe thirrje emrash vijnë nga një vend përbuzjeje.

15. Aiju ndez me gaz

Meqenëse narcisistët janë manipulues, ata mund të përdorin të gjitha format e abuzimit verbal dhe emocional për t'ju bërë të ndiheni të pasigurt, të pasigurt dhe dyshues. Tjetri juaj narcisist do t'ju kthejë tavolinat kur të shprehni shqetësimet tuaja. Ai do t'ju fajësojë për problemin, do të zhvlerësojë emocionet tuaja dhe do të luajë si viktimë. Ai do t'ju japë trajtimin e heshtur nëse është e nevojshme.

Jaseena thotë, “Ndezja e gazit është një formë e agresionit pasiv. Një narcisist do të vazhdojë ta vërë gruan e tij në vend, duke e fajësuar atë për sjelljen e tij. Është një nga shenjat më të dukshme që mund të shihni. Ai mund të përdorë fraza gazi si, "kjo ndodhi sepse bëre XYZ" ose "nuk ke askënd për të fajësuar përveç vetes". Tiparet e burrit narcisist, kjo është një nga ato që me siguri keni vënë re. Çfarë thashë për narcisistët që mërziten nga njerëzit? Martesa është niveli më i lartë i angazhimit ku gjërat nuk janë gjithmonë me diell dhe ylber. Marrëdhënia do të ketë arna të përafërta, konflikte dhe dallime. Puna me to kërkon durim dhe këmbëngulje - diçka që një narcisist i mungon. Mund të ketë edhe raste të tradhtisë seksuale dhe emocionale nëse jeni i martuar me një narcisist.

17. Ai kurrë nuk do të kërkojë falje

Të jesh i martuar me një narcisist nënkupton që ai do mos thuaj falje. Marrja e përgjegjësisë nuk është njëkostumi më i fortë i narcisistit. Ai nuk do t'i pranojë gabimet e tij ose nuk do të kërkojë falje me asnjë çmim. Si e trajtoni dikë që refuzon të pranojë gabimet e tij? Martesa vuan kur një bashkëshort nuk mund të marrë përgjegjësinë për veprimet e tij. Pa e ditur, ai po saboton plotësisht marrëdhënien. Sjellje të tilla mund të tregojnë efekte të tmerrshme negative të narcisizmit tek bashkëshorti. Partnerëve nuk u mbetet gjë tjetër veçse të përshtaten dhe të mësojnë se si të jetojnë me një bashkëshort narcisist.

18. Ai nuk do të qëndrojë për divorc

Pavarësisht të metave të partnerit tuaj narcisist (të cilat ai nuk do t'i pranojë), ai do të pushtohet nga paniku nëse ju bëni hapin për t'u shkëputur prej tij. Ndoshta është egoja e tij që nuk do t'ju lejojë të largoheni, ose ai ka nevojë për dikë për t'u lidhur, ose për të qenë një vampir energjik. Nëse flisni për ndarje, ai do të lëvizë parajsën dhe tokën për t'ju rifituar.

Një model marrëdhëniesh përsëri, përsëri është i zakonshëm për njerëz të tillë dhe krijon marrëdhënie jashtëzakonisht të trazuara. Kjo ndodh kryesisht sepse një nga tiparet më të zakonshme narcisiste të burrit është se ai beson se nuk ka asgjë të keqe në martesën e tij dhe asgjë nuk do të jetë kurrë.

19. Një burrë narcisist ka një ego të madhe

Iluzionet e tij të madhështisë dhe një ndjenjë e ekzagjeruar e vetvetes, padyshim rezultojnë në një ego të madhe. Çdo përpjekje për ta shpërthyer atë do të përballet me reagime. Burri juaj është i bindur se ai është ekspert në shumicën e temave. Ai e di më së miri dhenjerëzit duhet t'i përmbahen këshillave të tij.

Zoti na ruajtë që të përpiqeni t'i bëni një kontroll të realitetit sepse ai do të tërhiqet me forcë më të madhe. Kur jeni duke lundruar jetën me një burrë narcisist, ndoshta nuk e keni dëgjuar as edhe një herë të pranojë se e ka gabim ose nuk dinte diçka për diçka. Në mendjen e tij, ai është njeriu më i zgjuar në botë dhe asgjë që ai thotë nuk mund të jetë e gabuar.

20. Marrëdhëniet e tij kanë qenë gjithmonë të trazuara

Ju mund të mos e keni kuptuar këtë kur jeni martuar me të, por e keni keni provuar ndonjëherë të zbuloni pse marrëdhëniet e tij të kaluara dështuan? A fajëson gjithmonë të dashurat e tij të mëparshme për gjëra që nuk shkuan si duhet? A e ka marrë ndonjëherë fajin që ndonjë nga marrëdhëniet e tij nuk funksionoi? Jam shumë i sigurt se ai nuk e bëri dhe shpresoj se po e shihni modelin e zhvendosjes së fajit këtu pasi një nga shenjat më të zakonshme të një burri narcisist përfshin të mos pranojë kurrë se ka bërë ndonjë gjë të gabuar.

21. Një narcisist pëlqen të japë këshilla

Një tipar tjetër lehtësisht i parashikueshëm! Meqenëse ata mendojnë kaq shumë për veten e tyre, u pëlqen të japin këshilla, të kërkuara ose të pakërkuara. Dy centët e tyre janë më shumë si dy dollarë. A nis edhe burri juaj një monolog për atë që mendon për diçka? Ndërprerja e tij është e kotë; e vetmja rrugëdalje është ta lëmë atë të thotë fjalën e tij për hir të paqes.

Quajini fjalë të pandërprera ose llafazime të pandërprera, rezultati është i njëjtë. Dhe çfarëburon nga, përsëri, një ide madhështore se sa i rëndësishëm është ai. Kur po përpiqeni të merreni me një burrë narcisist pasiv-agresiv, duhet të kuptoni se në mendjen e tij, nuk ka njeri më të rëndësishëm se ai.

Si të sillem me një bashkëshort narcisist?

Nëse burri juaj tregon më shumë se 10 nga tiparet narcisiste të përmendura më lart, është plotësisht e mundur që ai të ketë NPD. Mund të bëhet irrituese ndërsa shfaqen të çarat në martesën tuaj. Çdo martesë ka pjesën e saj të pengesave dhe e juaja është një partner narcisist. Një punë e vogël nga ju të dy sigurisht që mund ta shpëtojë martesën. Siç tha John Gottman, "Ne përsërisim atë që nuk e riparojmë". Pra, nëse vazhdoni të pyesni veten: "Si të silleni me një burrë narcisist", hidhini një sy këtyre këshillave të dhëna më poshtë:

1. Merrni një vendim dhe kontrolloni pritshmëritë tuaja

E para gjëja që duhet të bëni ndërkohë që po kuptoni se si të trajtoni një bashkëshort narcisist është të bëni pak introspeksion. Sidomos nëse keni të bëni me një bashkëshort alkoolik narcisist, duhet të kuptoni nëse dinamika juaj është abuzive dhe të merrni një vendim për t'u larguar ose për të marrë ndihmë të menjëhershme, qoftë nëpërmjet zbatimit të ligjit, profesionistëve të shëndetit mendor, ose miqve dhe familjes. Pyete veten:

• Ku qëndron marrëdhënia juaj: a është kthyer në abuzive? A po dëmton shëndetin tuaj fizik apo mendor?
• Vendos nëse dëshiron të jesh në të për një kohë të gjatë? A ia vlen?
• A mund të angazhohesh në përpjekjen për ta bërë këtë martesë të funksionojë?

Tani është e rëndësishme të kuptosh se kur je e angazhuar në jetë me një burrë narcisist, mundesh' Mos prisni që të ketë një shërim të mrekullueshëm. Nuk mund të prisni që ai të bjerë në gjunjë dhe të lutet për falje sapo t'i tregoni se si ju ka lënduar. Do të jetë një proces i gjatë, i zgjatur, që do t'ju kërkojë të jeni jashtëzakonisht të durueshëm. NPD është një çrregullim mendor kronik, dhe të presësh që ai të zhduket do të rezultojë vetëm në dhimbje zemre.

Leximi i ngjashëm: Këshillimi për marrëdhëniet – Gjithçka që duhet të dini

2. Mendoni objektivisht

Para se të flisni me një bashkëshort narcisist, dilni jashtë kufijve tuaj dhe vëzhgoni në mënyrë objektive situatën tuaj. Studioni burrin tuaj, zgjidhni pikat ku ai tregon cilësitë e lartpërmendura dhe mësoni të shkëputeni. Kjo mund t'ju ndihmojë të mbroni energjitë tuaja duke kuptuar njëkohësisht situatën e tij. Do t'ju duhet shumë ndjeshmëri për këtë ushtrim; të kuptuarit e udhëtimit të bashkëshortit tuaj do të jetë një detyrë e mundimshme.

Shiko gjithashtu: 10 librat më të shitur të marrëdhënieve për çiftet për t'i lexuar së bashku

Të gjithë janë formuar nga përvojat e tyre. Shqyrtoni se çfarë e ka ndikuar kaq intensivisht burrin tuaj. A ka ndonjë traumë të pazgjidhur? A kishte ai prindër toksikë dhe një fëmijëri abuzive? Apo psikika e tij është rezultat i një marrëdhënieje të keqe? Pasi të jeni në gjendje të gjeni shkakun, do të jeni në gjendje ta kuptoni atë më mirë.

3. Komunikoni shqetësimet tuajanë mënyrë efektive dhe të hapur

Pasi të keni bërë mjaftueshëm introspeksion, përpiquni të punoni në përmirësimin e komunikimit në marrëdhënien tuaj. Kjo vlen edhe për një martesë të lumtur. Kur po përpiqeni të trajtoni një burrë narcisist, bëhet edhe më e rëndësishme t'i tregoni atij gjithçka që ju shqetëson. Me shumë mundësi, ai nuk do ta dijë se si sjellja e tij ka ndikuar tek ju, kështu që ju takon juve të siguroheni që ai e di. Si të silleni me një burrë narcisist?

• Afrojuni bisedës në një përpjekje për të gjetur një zgjidhje, jo për të zgjedhur një grindje
• Përpiquni të vendosni miqësisht gjërat që ju kanë shqetësuar
• Sigurohuni që ta bëni atë të ndihet i dëgjuar
• Në vend që të përdorni thëniet "Ti", përpiquni të përdorni thëniet "Unë" ose "Ne". Për shembull, në vend që të thoni, "Nuk e kuptoj pse ti flet kështu me mua", mund të thuash "Ne nuk jemi të sjellshëm me njëri-tjetrin, kjo nuk bën asnjë nga ne. favorizon kur flasim kështu”.

4. Qëndro larg debateve me një narcisist

Është e vështirë, nëse jo e pamundur, të mbyllësh një bashkëshort narcisist për shkak të tendencës së tij për të ekzagjeruar. Më pas, grindja me një burrë narcisist bëhet e kotë. Por, heshtja është më mirë se një debat ndonjëherë. Jaseena thotë: “Mos u reagoni. Ndaloni së bashku me goditjet e tij me të njëjtin zjarr. Ju të dy keni dallime individuale në temperamentin tuaj. Ju mund të jeni një empati! Njëri prej jushduhet të jesh i pjekur në lidhje me situatën.”

Kur po përpiqeni t'i mbijetoni një burri narcisist, përfshirja e vetes në çdo grindje që ai fillon, vetëm sa do t'ju bëjë të digjeni dhe të ndiheni absolutisht të lodhur. Është në rregull të zgjedhësh të largohesh nga një grindje pasi për shumicën e gjërave nuk ia vlen të luftosh gjithsesi.

5. Kërko ndihmë profesionale

Mënyra më efektive për të trajtuar një të dashur narcisist është duke kërkuar këshillim për veten tuaj. Mund të provoni edhe terapinë e çifteve nga një terapist i licencuar, nëse ai dëshiron. Meqenëse NPD është një çrregullim mendor kronik, një diagnozë e saktë nga një profesionist i shëndetit mendor së bashku me CBT ose REBT kërkohet që partneri juaj të jetë në gjendje të bëjë një ndryshim në mënyrën se si jeton. Kjo do të thotë, nëse ai është i hapur ndaj saj.

Këshillimi i marrëdhënieve ka ndihmuar shumë çifte të punojnë në marrëdhëniet e tyre të trazuara dhe të jetojnë një jetë të menaxhueshme dhe të lumtur martesore. Në Bonobology, paneli ynë i këshilltarëve dhe terapistëve me përvojë mund t'ju udhëheqë në këtë kohë të trazuar në martesën tuaj dhe t'ju ndihmojë të arrini një marrëdhënie harmonike si ajo që keni dëshiruar gjithmonë.

6. Merr pak kohë për mua

Si të jetoni me një burrë narcisist nëse jo duke forcuar marrëdhënien tuaj me veten? (Këshillim: Ky është gjithashtu një çelës për çdo marrëdhënie dashurie dhe një martesë të lumtur!) Të qenit në një marrëdhënie me një narcisist mund të shkaktojë vetëvlerësim të ulët sepse jeni vazhdimishtduke i bërë të ndihen mirë. Ballafaqimi me veprimet e tij të pavëmendshme ditë pas dite është i detyruar të bëhet rraskapitës. Për t'u kujdesur për mirëqenien tuaj emocionale, mos harroni të vendosni veten në radhë të parë.

• Kaloni kohë me veten tuaj
• Krijoni një hapësirë ​​personale për kujdesin ndaj vetes dhe kënaqësinë
• Takoni miqtë tuaj, të dashurit
• Ndiqni një hobi
• Përkëdhel veten me diçka ekstravagante
• Kujdesuni për shëndetin tuaj fizik dhe mendor

7. Mbroni veten

Nëse i keni vënë re shenjat e narcisizmit gjatë fazës së takimit, por ende vendosni të martoheni me të, është thelbësore të vizatoni kufijtë që në fillim. Jini specifik për atë që është e pranueshme dhe çfarë jo. Një bashkëshort narcisist do të kënaqet duke ju turpëruar ose duke bërë gjëra që do ta vënë atë në qendër të vëmendjes.

Mos u pëlqeni. Vazhdoni ta thërrisni atë për sjellje mosrespektuese dhe sigurohuni që ai ta dijë se nuk është në rregull të ecë mbi ju. Për hir të paqes suaj mendore, mund të duket joshëse të dorëzoheni disa herë dhe të merrni përsipër fajin – vetëm që lufta të përfundojë. Por sa më shumë ta bëni këtë, aq më shumë ai do të supozojë se është në rregull të mos ju respektojë.

Pikat kryesore

• Çrregullimi i personalitetit narcisist është një çrregullim i madh personaliteti i njohur nga DSM-5
• Një marrëdhënie intime me një person narcisist mund të përfundojë në abuzim emocional dhe të kthehet në një marrëdhënie abuzive
• Një person narcisist kanjë ndjenjë e lartë e rëndësisë së vetvetes, vetëvlerësim i brishtë, një ego masive dhe kërkesë për trajtim të veçantë si prirje të zakonshme narcisiste
• Shenjat e një burri narcisist përfshijnë thirrjet e emrit, kritikat e vazhdueshme dhe bërjen e komenteve negative derisa vlera juaj të jetë e goditur
• Të jesh në një marrëdhënie me një narcisist duket si një ndëshkim dhe kërkon që të kontrollosh pritshmëritë e tua, të kesh një sistem mbështetjeje, si miqtë, anëtarët e familjes dhe të dashurit e tjerë, dhe të kërkosh këshillim
• Gjithashtu duhet të mësosh disa gjëra , si komunikimi efektiv me ta, qëndrimi përballë tyre dhe zgjedhja e betejave tuaja me ta

Në formën e tij ekstreme, të jetuarit me narcisizëm në marrëdhëniet romantike mund të çojë në depresion apo edhe vetëdëmtim; Narcistët vendosin qëllime shumë të larta të paarritshme për veten e tyre, nuk mund të përballojnë dështimin dhe janë shumë egoistë për të marrë parasysh ndjenjat e të tjerëve. Është padyshim një sfidë të jetosh me një partner narcisist, por është më mirë të marrësh përgjegjësinë për situatën. Përpiquni drejt përmirësimit!

Pyetjet e shpeshta

1. Me kë martohet një narcisist?

Më shpesh sesa jo, një narcisist martohet me dikë që është e kundërta e tij - një empati. 2. Si të mbyllni një narcisist?

Mos ushqeni egon e tyre. Mos merrni përgjegjësi për mangësitë e tyre. Mos i fajësoni - sepse kjo mund të rrisë zemërimin e tyre. Mos e merrni as fajin. Mos u provokoniNarcissist.

Gjatë viteve të fundit, ka pasur shumë fokus në mesin e psikologëve mbi narcisizmin. Çrregullimi i personalitetit narcisist konsiderohet në të vërtetë një çrregullim i madh i personalitetit. Bibla e Psikologëve, Manuali Diagnostik dhe Statistikor i Çrregullimeve Mendore ( DSM –5), përshkruan narcisistët që kanë tendencat e mëposhtme narcisiste:

• Një ndjenjë madhështore e vetëvlerësimi
• Standardet e larta të suksesit, fuqisë, bukurisë
• Një besim se janë "të veçantë"
• Kërkojnë admirim të tepruar
• Një ndjenjë e të drejtës
• Aftësia për të shfrytëzuar dhe për të përfituar nga të tjerët
• Mungesa e ndjeshmërisë
• Smira e të tjerëve ose besimi se të tjerët janë ziliqarë për ta
• Arrogancë, sjellje dhe qëndrime mendjemëdhenj

Ky përshkrim është mjaft rraskapitës për t'u lexuar, e lëre më për të jetuar. Imagjinoni të lundroni se si të silleni vetëm me një bashkëshort narcisist! Një burrë narcisist mund të mos jetë domosdoshmërisht abuziv ose i dhunshëm ndaj jush, por nevoja e tij e vazhdueshme për vëmendje mund t'ju djegë, pasi ecni vazhdimisht mbi lëvozhgat e vezëve rreth tij.

Efekti anësor i të qenit i martuar me një narcisist është se Vetëbesimi juaj mund të marrë një rrahje ndërsa ju drejtoni të gjithë energjinë tuaj drejt menaxhimit të pasigurive të tij. Një diagnozë e saktë e NPD mund të jepet vetëm nga një terapist i shëndetit mendor, por shenjat e mëposhtme narcisiste të burrit do t'ju japin një ide mjaft të mirë se çfarëgjatë një debati. 3. Si mund të divorcohem nga një burrë narcisist?

Nëse ju e nisët divorcin, prisni një të vështirë. Njerëzit narcistikë ka të ngjarë ta shohin divorcin si një dështim nga ana e tyre. Ata nuk do të dorëzohen lehtë. Mundohuni të qëndroni të qetë gjatë procesit. Mos e mbroni veten shumë. Do të çojë vetëm në konflikte më të mëdha pasi narcisistët duan një argument të mirë.

4. A mund të ndryshojë një bashkëshort narcisist?

Të gjithë janë të aftë të ndryshojnë, por që një narcisist të ndryshojë, ai duhet së pari të pranojë se ka probleme. Ata mund t'i kuptojnë problemet e tyre, por në fund të fundit janë ata që duhet të bëjnë hapin drejt ndryshimit, jo ju.

ju jeni kundër.

Shenjat e një burri narcisist

Megjithë fasadën e tyre të besimit, burrat narcisistë janë përgjithësisht të pakënaqur nga brenda dhe të jetosh me një burrë narcisist ka sfidat e veta. Ata luftojnë me përparimin e të tjerëve për shkak të konkurrencës, xhelozisë, vetëvlerësimit të ulët dhe shumë bagazheve emocionale. Efektet e të qenit i martuar me një narcisist mund të ndihen si një ndëshkim i vërtetë, pasi tjetri i tyre i rëndësishëm sheh se marrëdhënia e tyre e dashur bie në llogore dita-ditës.

Jaseena shpjegon, “Të jesh i martuar me një narcisist do të thotë të përballesh me parashikimet e tyre , ndezje gazi, bombardime dashurie, etj. Bëhet konfuze të trajtosh këtë kaos dhe mund të pyesësh veten: “A po gabohem diku? A është ai një narcisist?” Të kesh një narcisist për një burrë kërkon që të shkosh në betejë plotësisht të përgatitur. Para se të mësoni se si të mbyllni një narcisist, do të dëshironi të dini saktësisht se me çfarë po përballeni këtu. Ja si ndihet të jesh në një marrëdhënie me një narcisist.

1. Ai duhet të ketë kontrollin

Kjo është një shenjë klasike narcisiste e burrit. Një bashkëshort që është narcisist do të insistojë që ta ketë fjalën e fundit gjatë gjithë kohës. Ai nuk do të mendojë dy herë përpara se të anulojë planet ose të bëjë të reja pa u konsultuar me ju. Gjërat DUHET të shkojnë sipas mënyrës së tij ose ai do të mbytet pa fund. Njerëz të tillë janë ata që bëjnë gjithçka për ta. Kjo madje mund ta çojë atë në mikro-menaxhoni gjërat. Kjo nevojë obsesive për të pasur kontroll në çdo kohë është një dhurim i vdekur dhe tregon se ai po përpiqet të dominojë në marrëdhënie.

Shiko gjithashtu: Single kundër takimeve - Si ndryshon jeta

Jaseena thotë, "Një personalitet dominues është një nga shenjat paraprake. Është "ose rruga ime ose autostrada". Dikush duhet të akomodojë nevojat dhe dëshirat e një personi tjetër. Por një person narcisist nuk mendon kështu.”

2. Ai ju ul poshtë

Si të kuptoni nëse keni të bëni me një narcisist? Ai do t'ju flasë në mënyrë nënçmuese, shpesh me komplimente/vlerësime të prapambetura. Do të jetë shumë e qartë se ai nuk ju respekton. Në raste të tjera, ai do të përpiqet të marrë meritat për arritjet tuaja. Këtu është një deklaratë klasike - "Shiko sa mirë ke bërë nën drejtimin tim."

Në thelb, gjithçka që bëni siç duhet, është për shkak të tij; çdo gjë që ai bën gabim, është për shkak të jush. A i harroi çelësat e makinës kur po dilte? "Pse nuk më kujtove t'i marr ato?" është gjëja e parë që i del nga goja. A ankoheni edhe ju: "Burri im narcisist më fajëson për gjithçka!" Epo, ju nuk jeni vetëm! Një narcisist gjithmonë do t'ju fajësojë.

3. Ai është simpatik dhe haptazi seksual

Po, kjo mund të duket si një tipar i shkëlqyeshëm, por në fakt është një prirje narcisiste. Kjo sepse një njeri narcisist ka shumë besim në vetvete; ai nxjerr sharm dhe aftësia e tij mund të rezultojë në një kimi të madhe seksuale. Por, është vetëm njëushtrim për të goditur egon e tij. Mënyrat e tij të qeta mund të zbehen pas një kohe. Magjepsja shuhet dhe ju e shihni atë për atë që është në të vërtetë, një person egoist.

Ky tipar narcisist mund të përkthehet lehtësisht në skenarin e mashtrimit të një burri narcisist, ku ai përpiqet të rritet përmes vëmendjes seksuale nga njerëzit e tjerë. Konsideroni këtë si një nga tiparet më delikate narcisiste të marrëdhënies.

4. Mbështetja është selektive

Ju mund të ndiheni sikur ai ju qëndron vërtet pranë. Sigurisht, ai mund. Por vetëm në disa raste - ato që reflektojnë mirë për të. Ai do të vijë në darkën tuaj të rrjetit, jo sepse është krenar për ju, por që të lërë përshtypje te të tjerët. Fjala që po kërkoni është "vetë-shërbyes" dhe kjo veçori vjen me bollëk te një person narcisist. Është e tmerrshme të merresh me një burrë narcisist sepse ai është i gatshëm të bëjë përpjekje për sa kohë që rezultati është në favor të tij.

5. Ai ka një ndjenjë të të drejtës

Të mësojë si të jetojë me një burrë narcisist ka të bëjë me lundrimin e ndjenjës së vazhdueshme të të drejtës dhe mungesës së shqetësimit të burrit për ju. Në botën e tij "Unë, unë dhe vetvetja", ai pret që ju të përshtateni sipas tekave dhe fantazive të tij. A ka në plan të të nxjerrë për darkë? Shanset janë që do të jetë një restorant që ai e do, një kuzhinë që i pëlqen dhe një kohë që është e përshtatshme për të. Ky është një rast klasik i të qenit i martuar me njënarcisist. Takimet tuaja romantike janë lënë në hije nga vetëvlerësimi i tij.

Jaseena shpjegon, “Gratë ndihen gjithmonë sikur janë në përfundimin kompromentues në një martesë të tillë. Për shkak se burra të tillë janë kaq të sigurt për vendin e tyre në marrëdhënien e tyre, e drejta do të thotë që pikëpamjet e bashkëshortit vështirë se merren parasysh. Efektet e të qenit i martuar me një narcisist janë të tilla që nuk ndihesh më i parë në lidhje.”

6. Ai i pëlqen bisedat…për veten e tij

“Burri im bën gjithçka për të!” Tingëllon e njohur? Burri juaj i dëgjon problemet tuaja, por i bën ato për veten e tij. Atij i pëlqen të mbajë vëmendjen e një turme, por vetëm në mënyrë që të mburret për arritjet e veta pa i kushtuar vëmendje apo komplimente askujt tjetër. Ju ndiheni të padëgjuar në marrëdhënie sepse ai nuk është shumë i interesuar apo i përfshirë në jetën tuaj. Në rastet e rralla që ai ju dëgjon, ka një "mungesë empatie të burrit narcisist" të dallueshëm dhe tipik. Ai është i preferuari i tij dhe nuk mund të bëni shumë për këtë.

7. Ai nuk i përmbush premtimet e tij

Kjo është një nga tiparet narcisiste përcaktuese: ai rrallë i mban premtimet që ju ka dhënë. . Një nga efektet kryesore të narcisizmit tek bashkëshorti është se ju ndiheni të nënvlerësuar si rezultat. Mund të mos jetë e qëllimshme, por ai thjesht nuk mendon se është një punë e madhe. Për ta bërë veten të ndihet mirë, ai do t'ju premtojë hënën. Por kur vjen koha për tëmbështeteni me veprime, ai ka mbetur shumë prapa.

Kjo shenjë klasike e një burri narcisist mund të krijojë probleme besimi për ju në martesë. Mosrespektimi i premtimeve në mënyrë të përsëritur ka pasoja të gjera dhe mund të çojë në një prishje të vërtetë të marrëdhënieve. Ju mund të jeni duke e ndezur veten me gaz, nëse, pavarësisht se jeni ngritur disa herë në këmbë, përsëri thoni: "A është burri im një narcisist apo thjesht egoist?"

8. Problemet tuaja shihen nga prizmi i tij

Thuaj ju përballeni me një situatë të tmerrshme në jetë - të pushoni nga puna, të humbni një të dashur ose ndonjë situatë të sikletshme që përfshin një të afërm ose mik. Keni nevojë për mbështetje në këtë shtet të pambrojtur, por çfarë bën burri juaj? Ai pyet veten se si do të ndikojë në reputacionin ose jetën e tij.

Edhe zgjidhjet e tij mund të filtrohen përmes atij prizmi të interesit vetjak. Nuk është në axhendën e tij të vendosë ty të parën. Dhe duke qenë se ballafaqimi me një partner të jetës narcisist pasiv-agresiv nuk do të jetë saktësisht prioriteti juaj kur jeni ju që keni nevojë për mbështetje, kjo do të çojë në shumë argumente. Kështu narcizmi dhe marrëdhëniet bëhen një cikël vicioz vetëpërmbushjeje.

9. Mendimet e të tjerëve janë të rëndësishme për të

Meqenëse një narcisist ka një nevojë të jashtëzakonshme për miratim nga të tjerët, ai mund të mos e vlerësojë zgjedhjen ose mendimin tuaj për çështjet. Në fund të fundit, ju tashmë jeni në çantë dhe ai nuk ka nevojë t'ju bëjë më përshtypje. Kjo sjellje ështëpjesë e ciklit të abuzimit narcisist ku ai ju ka flakur dhe sillet ndryshe me ju pas dyerve të mbyllura. Nga ana tjetër, për të ka rëndësi se çfarë mendojnë fqinjët, shefat, miqtë ose të njohurit.

Burrat e pëlqyeshme të njerëzve të bashkëshortit tuaj egoist duhet t'ju kenë marrë nerva në një moment ose në një tjetër. Jaseena thotë: “Ai do të kërkojë vërtetim nga rrethi i tij shoqëror. Kjo është takuese për bashkëshortin tjetër, sepse përpjekjet e tij rrallë kanalizohen drejt martesës. Një person ndihet i neglizhuar emocionalisht kur fokusi i partnerit të tij narcisist është të fitojë mbi të tjerët.”

10. Një burrë narcisist konkurron me ju

Nëse jeni i martuar me një burrë narcisist, ju e dini këtë ! Të qëndrosh i martuar me një partner të jetës narcisiste mund të jetë shumë e vështirë nëse të dy jeni në të njëjtin profesion. Ose më keq, në të njëjtën zyrë. Ai nuk e shqetëson suksesin tuaj, por ai dëshiron të jetë më i mirë se ju. Mund të jetë e natyrshme të ndiheni xheloz për partnerin tuaj kur ai bën diçka që ju jeni përpjekur ta bëni për një kohë më të gjatë.

Por jeta me një bashkëshort narcisist do të përfshijë që ai të hidhërohet sa herë që arrini diçka. Kjo dëshirë për të fituar garën është ndoshta një pikë grindjeje në martesën tuaj; nëse ju merrni një promovim, por ai jo, Zoti ju ndihmoftë. Për më tepër, ai mund të përfundojë duke përfituar nga pozicioni i tij në punë dhe të përpiqet të sabotojë suksesin tuaj. Ende pyes veten,a është ai një narcisist?

11. Një narcisist kërkon komplimente

Ndërsa vetëbesimi mund të jetë një nga tiparet narcisiste, një shkollë mendimi sugjeron që ata vetëm "duken" të jenë të sigurt . Një shembull i qartë i sjelljes narcisiste në një marrëdhënie, nëse nuk u kushtohet vëmendje e mjaftueshme, ata e kërkojnë atë. Dhe zakonisht, ata përdorin njerëz të tjerë - shpesh ata që janë pak të butë ose të nënshtruar - për të plotësuar ndjenjën e tyre të rritur të vetëvlerësimit. Kjo është arsyeja pse ju nuk duhet të ushqeni egon e tyre me lëvdata. Mungesa e vëmendjes do ta bëjë një narcisist të mjerë menjëherë.

12. Ai dëshiron të thotë fjalën e fundit në një debat

Një person që mendon se ka gjithmonë të drejtë quhet—burri juaj? Prirjet narcisiste të bashkëshortëve bëjnë që ata gjithmonë të duan të thonë fjalën e fundit në çdo debat. Grindjet janë pjesë përbërëse e një marrëdhënieje. Por debati me një bashkëshort narcisist është një ushtrim kotësie. Duke qenë se i pëlqen tingulli i zërit të tij, ai rrallë do t'ju lejojë të merrni një fjalë. Lufta bëhet një betejë egosh dhe zgjidhja e konfliktit del nga fotografia. Është e pamundur t'i bësh ata të kuptojnë perspektivën tënde sepse duan të "fitojnë" luftën.

Jaseena shpjegon, "Të jetosh me një narcisist është jashtëzakonisht e vështirë. Ai është një person që nuk e pranon kurrë se e kanë gabim. Ka shumë pak mundësi për t'i arritur ato. Ju mund të vazhdoni të pyesni veten se çfarë e ka nxitur sjelljen e tyre.”

13. Ai