Beth pe byddem yn dweud wrthych eich bod wedi syrthio mewn cariad â'ch gŵr narsisaidd am yr un rhinweddau yr ydych yn eu dirmygu ynddo heddiw! Gall pethau fel hyder, pendantrwydd, a magnetedd, sy'n hynod ddeniadol mewn darpar bartner, gynyddu'n hawdd i egoism, hunan-obsesiwn, a thrin. Dyna pam ei bod yn aml yn anodd gweld baneri coch yn ymddygiad narsisydd yng nghamau cyntaf perthynas.

Ond un ffordd neu'r llall, rydych wedi sylweddoli efallai eich bod wedi bod delio â'r cerdyn gŵr cymhleth, i'w roi yn ysgafn. Ac rydych yn awr yn ceisio canfod a ellir rhoi’r heriau yr ydych yn eu hwynebu yn eich perthynas mewn geiriau, eu mesur—a’u datrys, gobeithio. Adnabod arwyddion gŵr narsisaidd yn aml yw'r cam cyntaf ar y daith hon, ac yna strategaethau i ddelio â phobl o'r fath.

Mae gennym ni'r seicolegydd ymgynghorol Jaseena Backer (MS Psychology), sy'n arbenigwr rheoli rhyw a pherthnasoedd. Mae hi'n ein helpu gyda nodweddion narsisaidd clasurol dyn narsisaidd, arwyddion dweud ei ymddygiad problematig, a llawer o awgrymiadau i oroesi gŵr narsisaidd.

Pwy Sy'n Narcissist?

“Mae'r narcissist fel bwced gyda thwll yn y gwaelod. Waeth faint rydych chi'n ei roi i mewn, ni allwch chi byth ei lenwi,” meddai Dr Ramani Durvasula, awdur A Ddylwn i Aros neu A Ddylwn i Fynd: Sut i Oroesi Perthynas â Pherthnasoeddnid oes ganddo lawer o ffrindiau

Os oes gennych briod narsisaidd, fe sylwch mai prin y byddant byth yn gwneud unrhyw ffrindiau gweddus. Gofynnwch i chi'ch hun a oes gan eich gŵr gyfeillgarwch ystyrlon. Mae'n debyg na. Ac effeithiau bod yn briod â narcissist yw eu bod yn gwneud ichi golli cysylltiad â'ch un chi.

Mae gan Narcissists gydnabod achlysurol y gallant hongian allan neu'r rhai sy'n bwydo eu ego. Dyna pam mae narcissist yn cael trafferth i gynnal cysylltiadau dros gyfnod o amser. Yn y pen draw, mae pobl yn rhoi'r gorau i'w bodloni, felly maen nhw'n diflasu ar y berthynas. Maen nhw eisiau i bobl eu hoffi, ond ni allant garu pobl yn ôl—safonau dwbl narsisaidd o'r fath!

14. Byddwch yn barod i gael eich craffu'n aml

I ddechrau, efallai y bydd y ffordd y mae'n pigo arnoch chi'n ymddangos fel un. jôc. Ond buan iawn y byddwch chi'n sylweddoli ei bod hi'n amhosib siarad â gŵr narsisaidd oherwydd ei fod yn cael hwyl ar bopeth rydych chi'n ei ddweud neu'n ei wneud. Gall fod yn ddirdynnol byw gyda pherson sy'n meddwl bod ganddo synnwyr digrifwch gwallgof ac mewn gwirionedd mae'n arwydd o berthynas afiach.

Mae ei jibes yn ymylu ar wawdiau, ac nid yw'n ymwybodol o gwbl ei fod yn brifo chi. Pan fydd rhywun yn gwneud hwyl am ben eich edrychiad, ni allwch ganiatáu iddo gael effaith andwyol ar eich hunan-barch. O ganlyniad, mae'n mynd yn fwyfwy anodd i oroesi gyda gŵr narsisaidd, yn enwedig pan fo'r gwewyr cyson a'r galw enwau hyn yn dod o le anweddus.

15. Efeyn eich goleuo

Gan fod narcissists yn llawdrinwyr, efallai y byddant yn defnyddio pob math o gam-drin geiriol ac emosiynol i wneud i chi deimlo'n ansicr, yn ddihyder ac yn amheus. Bydd eich un arall arwyddocaol narsisaidd yn troi'r byrddau arnoch chi pan fyddwch chi'n lleisio'ch pryderon. Bydd yn eich beio am y broblem, yn annilysu eich emosiynau, ac yn chwarae'r dioddefwr. Bydd yn rhoi'r driniaeth dawel i chi os oes angen.

Dywed Janena, “Mae golau nwy yn fath o ymddygiad ymosodol goddefol. Bydd narcissist yn dal i roi ei wraig yn y fan a'r lle, gan ei beio am ei ymddygiad. Mae'n un o'r arwyddion mwyaf amlwg y gallwch chi ei weld. Efallai y bydd yn defnyddio ymadroddion gaslighting fel, “digwyddodd hyn oherwydd gwnaethoch chi XYZ” neu “does gennych chi neb ar fai ond chi'ch hun”.

16. Mae'n cael trafferth gydag ymrwymiad

Allan o'r clasur nodweddion gŵr narcissist, mae hwn yn un mae'n rhaid i chi fod wedi sylwi yn sicr. Beth ddywedais i am narcissists yn diflasu ar bobl? Priodas yw’r lefel uchaf o ymrwymiad lle nad yw pethau bob amser yn heulwen ac yn enfys. Bydd gan y berthynas ddarnau bras, gwrthdaro a gwahaniaethau. Mae gweithio trwyddynt yn gofyn am amynedd a dyfalbarhad - rhywbeth sydd ar goll gan narcissist. Efallai y bydd yna enghreifftiau o anffyddlondeb rhywiol ac emosiynol hefyd os ydych chi'n briod â narcissist.

17. Ni fydd byth yn ymddiheuro

Mae bod yn briod â narsisydd yn golygu y bydd yn gwneud hynny. peidio dweud sori. Nid yw cymryd atebolrwydd yn asiwt gryfaf narcissist. Ni fydd yn cyfaddef ei gamgymeriadau nac yn ymddiheuro ar unrhyw gost. Sut ydych chi'n trin rhywun sy'n gwrthod cydnabod ei gamgymeriadau? Mae'r briodas yn dioddef pan na all priod gymryd cyfrifoldeb am ei weithredoedd. Yn ddiarwybod iddo, mae'n difrodi'r berthynas yn llwyr. Gall ymddygiadau o'r fath ddangos effeithiau negyddol ofnadwy narsisiaeth ar briod. Nid oes gan bartneriaid unrhyw ddewis ond addasu a dysgu sut i fyw gyda gŵr narsisaidd.

18. Ni fydd yn sefyll am ysgariad

Er gwaethaf diffygion eich partner narsisaidd (na fydd yn cyfaddef iddynt), bydd yn mynd i banig os cymerwch y cam o dorri i ffwrdd oddi wrtho. Efallai mai ei ego ef na fydd yn caniatáu ichi gerdded i ffwrdd, neu ei fod angen rhywun i ddal gafael arno, neu i fod yn fampir ynni. Os siaradwch chi am ymwahanu, bydd yn symud nef a daear i'ch ennill yn ôl.

Mae patrwm perthynas dro ar ôl tro, dro ar ôl tro yn gyffredin i bobl o'r fath ac yn creu perthnasoedd cythryblus iawn. Mae hyn yn digwydd yn bennaf oherwydd un o'r nodweddion gŵr narsisaidd mwyaf cyffredin yw ei fod yn credu nad oes dim byd o'i le ar EI briodas, ac na fydd byth.

19. Mae gan ŵr narsisaidd ego enfawr

Mae ei rithdybiau o fawredd ac ymdeimlad gorliwiedig o hunan, yn amlwg yn arwain at ego enfawr. Bydd unrhyw ymgais i'w dorri'n dod ag adlach. Mae eich gŵr yn argyhoeddedig ei fod yn arbenigwr ar y rhan fwyaf o bynciau. Ef a wyr orau adylai pobl gadw at ei gyngor.

Gwahardd Duw ichi geisio rhoi gwiriad realiti iddo oherwydd bydd yn gwthio'n ôl gyda mwy o rym. Pan fyddwch chi'n llywio bywyd gyda gŵr narsisaidd, mae'n debyg nad ydych chi erioed wedi ei glywed yn cyfaddef ei fod yn anghywir neu nad oedd yn gwybod rhywbeth am rywbeth. Yn ei feddwl ef, ef yw'r dyn callaf yn fyw, ac ni all unrhyw beth mae'n ei ddweud byth fod yn anghywir.

20. Mae ei berthnasoedd wedi bod yn gythryblus erioed

Efallai nad ydych wedi sylweddoli hyn pan briodoch ag ef, ond a ydych chi erioed wedi ceisio darganfod pam fod ei berthynas yn y gorffennol wedi methu? A yw bob amser yn beio ei gariadon blaenorol am bethau nad aeth yn iawn? A oedd ef erioed wedi cymryd y bai am unrhyw un o'i berthnasau heb weithio allan? Rwy'n eithaf sicr na wnaeth a gobeithio eich bod yn gweld y patrwm o newid bai yma gan fod un o arwyddion mwyaf cyffredin gŵr narsisaidd yn cynnwys peidio â derbyn iddo wneud unrhyw beth o'i le.

21. Mae narcissist wrth ei fodd yn rhoi cyngor

Nodwedd arall hawdd ei rhagweld! Gan eu bod yn meddwl mor uchel ohonyn nhw eu hunain, maen nhw wrth eu bodd yn dosbarthu cyngor, yn ddigymell neu'n ddigymell. Mae eu dwy sent yn debycach i ddwy ddoler. A yw eich gŵr hefyd yn lansio ymson am yr hyn y mae'n ei feddwl o rywbeth? Mae torri ar ei draws yn ddibwrpas; yr unig ffordd allan yw gadael iddo ddweyd ei ddarn er mwyn heddwch.

Gelwch ef yn ddynsplain neu yn ddi-baid, yr un yw y canlyniad. A beth ydywyn deillio o, unwaith eto, yn syniad mawreddog o ba mor bwysig ydyw. Pan fyddwch chi'n ceisio delio â gŵr narcissist goddefol-ymosodol, rhaid i chi ddeall nad oes yn ei feddwl ef neb pwysicach nag ef.

Sut Ydw i'n Delio â Gŵr Narsisaidd?

Os yw'ch gŵr yn dangos mwy na 10 o'r nodweddion narsisaidd a grybwyllwyd uchod, mae'n gwbl bosibl bod ganddo NPD. Gall fynd yn gythruddol wrth i'r craciau ymddangos yn eich priodas. Mae gan bob priodas ei siâr o rwystrau ac mae eich un chi yn bartner narsisaidd. Gall ychydig o waith gan y ddau ohonoch yn sicr achub y briodas. Fel y dywedodd John Gottman, “Rydyn ni'n ailadrodd yr hyn nad ydyn ni'n ei atgyweirio.” Felly, os ydych chi'n dal i ofyn i chi'ch hun, ”Sut i ddelio â gŵr narsisaidd”, edrychwch ar yr awgrymiadau hyn a roddir isod:

1. Gwnewch benderfyniad a gwiriwch eich disgwyliadau

Y cyntaf y peth i'w wneud tra'ch bod chi'n darganfod sut i drin gŵr narsisaidd yw gwneud ychydig o fewnsylliad. Yn enwedig os ydych chi'n delio â gŵr alcoholig narsisaidd, rhaid i chi ddarganfod a yw'ch dynameg yn gamdriniol, a gwneud penderfyniad ynghylch gadael neu gael cymorth ar unwaith, boed hynny trwy orfodi'r gyfraith, gweithwyr iechyd meddwl proffesiynol, neu ffrindiau a theulu. Gofynnwch i chi'ch hun:

• Ble mae eich perthynas yn sefyll: a yw wedi troi'n gamdriniol? A yw'n niweidio'ch iechyd corfforol neu feddyliol?
• Penderfynwch a ydych am fod yn rhan ohono am y tymor hir? A yw'n werth chweil?
• Allwch chi ymrwymo i geisio gwneud i'r briodas hon weithio?

Mae'n bwysig deall nawr, pan fyddwch chi'n ymwneud â bywyd gyda gŵr narsisaidd, y gallwch chi' t disgwyl y bydd adferiad gwyrthiol. Ni allwch ddisgwyl iddo syrthio ar ei liniau ac erfyn am faddeuant unwaith y byddwch yn dweud wrtho sut y mae wedi bod yn brifo chi. Bydd yn broses hir, hirfaith, a fydd yn gofyn ichi fod yn hynod amyneddgar. Mae NPD yn anhwylder meddwl cronig, a bydd disgwyl iddo ddiflannu ond yn arwain at dorcalon.

Darllen Cysylltiedig: Cwnsela Perthynas – Popeth y Mae Angen i Chi Ei Wybod

2. Meddyliwch yn wrthrychol

Cyn i chi siarad â gŵr narsisaidd, camwch y tu allan i'ch ffiniau a chadwch eich sefyllfa'n wrthrychol. Astudiwch eich gŵr, codwch y pwyntiau lle mae'n dangos y rhinweddau a grybwyllwyd uchod, a dysgwch ddatgysylltu. Gall hyn helpu i amddiffyn eich egni eich hun tra'n deall ei sefyllfa ar yr un pryd. Bydd angen llawer o empathi ar gyfer yr ymarfer hwn; bydd deall taith eich priod yn dasg ddirdynnol.

Mae pawb yn cael eu siapio gan eu profiadau. Craffwch ar yr hyn sydd wedi effeithio mor ddwys ar eich gŵr. A oes unrhyw drawma heb ei ddatrys? A oedd ganddo rieni gwenwynig a phlentyndod camdriniol? Neu a yw ei ysbryd o ganlyniad i berthynas ddrwg? Unwaith y byddwch chi'n gallu dod o hyd i'r achos, byddwch chi'n gallu ei ddeall yn well.

3. Mynegwch eich pryderonyn effeithiol ac yn agored

Ar ôl i chi wneud digon o fewnsylliad, ceisiwch weithio ar wella cyfathrebu yn eich perthynas. Mae hyn yn wir hyd yn oed ar gyfer priodas hapus. Pan fyddwch chi'n ceisio trin gŵr narsisaidd, mae'n dod yn bwysicach fyth rhoi gwybod iddo am bopeth sydd wedi bod yn eich poeni. Mae'n debygol nad yw'n mynd i wybod sut mae ei ymddygiad wedi bod yn effeithio arnoch chi, felly mater i chi yw sicrhau ei fod yn gwybod. Sut i ddelio â gŵr narsisaidd?

• Dechrau'r sgwrs mewn ymgais i ddod o hyd i ateb, nid i ddewis ymladd
• Ceisiwch sefydlu'n gyfeillgar y pethau sydd wedi bod yn eich poeni
• Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwneud iddo deimlo ei fod yn cael ei glywed
• Yn lle defnyddio datganiadau “Chi”, ceisiwch ddefnyddio datganiadau “I” neu “Ni”. Er enghraifft, yn lle dweud, ”Dydw i ddim yn deall pam rydych chi yn siarad fel yna gyda mi”, gallwch ddweud “Dydyn ni ddim yn garedig â'n gilydd, nid yw'n gwneud unrhyw un ohonom ni. ffafrau pan fyddwn yn siarad fel hyn”.

4. Cadwch draw oddi wrth ddadleuon gyda narcissist

Mae'n anodd, os na amhosibl, i gau i lawr gwr narcissistic oherwydd ei duedd o gorliwio. Mae dadlau gyda gŵr narsisaidd wedyn yn dod yn ofer. Ond, mae distawrwydd yn well na dadl weithiau. Meddai Jaseena, “Peidiwch â bod yn adweithiol. Stopiwch gyfateb ei ergydion gyda brwdfrydedd cyfartal. Mae gan y ddau ohonoch wahaniaethau unigol yn eich natur. Efallai eich bod yn empath! Un ohonoch chiyn gorfod bod yn aeddfed am y sefyllfa.”

Pan fyddwch chi'n ceisio goroesi gŵr narsisaidd, mae cynnwys eich hun ym mhob ymladd y mae'n ei godi ond yn mynd i achosi i chi losgi allan, a theimlo'n flinedig iawn. Mae'n iawn dewis cerdded i ffwrdd o frwydr gan na fydd yn werth ymladd yn erbyn y rhan fwyaf o bethau beth bynnag.

5. Ceisio cymorth proffesiynol

Y ffordd fwyaf effeithiol o drin anwylyd narsisaidd yw trwy geisio cwnsela i chi'ch hun. Gallech hyd yn oed roi cynnig ar therapi cyplau gan therapydd trwyddedig, os yw'n fodlon. Gan fod NPD yn anhwylder meddwl cronig, mae angen diagnosis cywir gan weithiwr iechyd meddwl proffesiynol ynghyd â CBT neu REBT er mwyn i'ch partner allu gwneud newid yn y ffordd y mae'n byw. Hynny yw, os yw'n agored iddo.

Mae cwnsela perthynas wedi helpu llawer o barau i weithio ar eu perthnasoedd cythryblus a byw bywyd priodasol hapus hylaw. Yn Bonobology, gall ein panel o gwnselwyr a therapyddion profiadol eich arwain trwy'r cyfnod cythryblus hwn yn eich priodas, a'ch helpu i gael perthynas gytûn fel yr un yr ydych wedi dyheu amdano erioed.

6. Cymerwch ychydig o amser i chi

Sut i fyw gyda gŵr narsisaidd os nad trwy gryfhau eich perthynas â chi'ch hun? (Awgrym: Mae hynny hefyd yn allweddol i unrhyw berthynas gariadus a phriodas hapus!) Gall bod mewn perthynas â narsisydd achosi hunan-barch isel oherwydd rydych chi'n gyson.gwneud iddynt deimlo'n dda. Mae delio â'i gampau anystyriol o ddydd i ddydd yn siŵr o fynd yn flinedig. Er mwyn gofalu am eich lles emosiynol, peidiwch ag anghofio rhoi eich hun yn gyntaf.

• Treuliwch amser gyda chi'ch hun
• Crewch ychydig o le personol ar gyfer hunanofal a maddeuant
• Cwrdd â'ch ffrindiau, anwyliaid
• Dilyn hobi
• Maldodwch eich hun gyda rhywbeth afradlon
• Gofalwch am eich iechyd corfforol a meddyliol

7. Sefwch drosoch eich hun

Os ydych chi wedi gweld arwyddion o narsisiaeth yn ystod y cyfnod dyddio ond yn dal i benderfynu priodi ag ef, mae'n hanfodol tynnu ffiniau o'r cychwyn cyntaf. Byddwch yn benodol am yr hyn sy'n dderbyniol a'r hyn nad yw'n dderbyniol. Bydd priod narsisaidd yn mwynhau codi cywilydd arnoch chi neu wneud pethau a fydd yn ei roi yn y llygad.

Peidiwch â chwympo amdani. Daliwch ati i’w alw allan am ymddygiad amharchus a gwnewch yn siŵr ei fod yn gwybod nad yw’n iawn cerdded drosoch chi. Er mwyn eich heddwch meddwl, fe all ymddangos yn demtasiwn i ildio ychydig o weithiau a chymryd bai - er mwyn i'r frwydr ddod i ben. Ond po fwyaf y gwnewch hynny, y mwyaf y mae'n mynd i dybio ei bod yn iawn eich amharchu.

Awgrymiadau Allweddol

• Anhwylder Personoliaeth Narsisaidd yw anhwylder personoliaeth mawr a gydnabyddir gan DSM-5
• Gall perthynas agos â pherson narsisaidd arwain at gam-drin emosiynol yn y pen draw a throi’n berthynas gamdriniol
• Mae gan berson narsisaiddymdeimlad uchel o hunan bwysigrwydd, hunan-barch bregus, ego enfawr a galw am driniaeth arbennig fel tueddiadau narsisaidd cyffredin
• Mae arwyddion gŵr narsisaidd yn cynnwys galw enwau, beirniadaeth gyson, a gwneud sylwadau negyddol nes bod eich hunan werth yn cael ergyd
• 7>Mae bod mewn perthynas â narcissist yn teimlo fel cosb ac mae angen i chi wirio'ch disgwyliadau, cael system gymorth, fel ffrindiau, aelodau'r teulu ac anwyliaid eraill, a cheisio cwnsela
• Mae angen i chi ddysgu rhai pethau hefyd , fel cyfathrebu'n effeithiol â nhw, sefyll i fyny iddyn nhw, a dewis eich brwydrau gyda nhw

Yn ei ffurf eithafol, byw gyda narsisiaeth mewn perthnasoedd rhamantus gall arwain at iselder neu hyd yn oed hunan-niweidio; mae narsisiaid yn gosod nodau anghyraeddadwy uchel iawn iddynt eu hunain, ni allant ymdopi â methiant, ac maent yn llawer rhy hunanganolog i ystyried teimladau pobl eraill. Mae’n sicr yn her byw gyda phartner narsisaidd, ond mae’n well os mai chi sy’n gyfrifol am y sefyllfa. Ymdrechu i wella!

Cwestiynau Cyffredin

1. Pwy mae narcissist yn ei briodi?

Yn amlach na pheidio, mae narsisydd yn priodi rhywun sy'n groes iddo - empath. 2. Sut i gau narcissist i lawr?

Peidiwch â bwydo ei ego. Peidiwch â chymryd cyfrifoldeb am eu annigonolrwydd. Peidiwch â'u beio - oherwydd gall hynny gynyddu eu cynddaredd. Peidiwch â chymryd y bai chwaith. Peidiwch â chael eich cythruddoNarcissist.

Dros yr ychydig flynyddoedd diwethaf, bu llawer o ffocws ymhlith seicolegwyr ar narsisiaeth. Mae Anhwylder Personoliaeth Narsisaidd yn cael ei ystyried yn anhwylder personoliaeth mawr. Mae Beibl y Seicolegwyr, Y Llawlyfr Diagnostig ac Ystadegol o Anhwylderau Meddyliol ( DSM –5), yn disgrifio Narcissists i fod â’r tueddiadau narsisaidd a ganlyn:

• Ymdeimlad mawreddog o hunan-bwysigrwydd
• Safonau uchel o lwyddiant, pŵer, harddwch
• Cred eu bod yn “arbennig”
• Angen edmygedd gormodol
• Ymdeimlad o hawl
• Y gallu i ecsbloetio a manteisio ar eraill
• Diffyg empathi
• Cenfigen tuag at eraill, neu gred bod eraill yn genfigennus ohonynt
• Haerllugrwydd, ymddygiadau erchyll, ac agweddau

Mae'r disgrifiad hwn yn ddigon blinedig i'w ddarllen, heb sôn am fyw ag ef. Dychmygwch lywio sut i ddelio â phriod narcissist yn unig! Efallai na fydd gŵr narsisaidd o reidrwydd yn sarhaus neu’n dreisgar tuag atoch, ond gall ei angen cyson am sylw eich llosgi allan, wrth ichi gerdded ar blisgyn wyau o’i gwmpas yn gyson.

Sgil-effaith bod yn briod â narsisydd yw mai gall eich hyder eich hun gymryd curiad wrth i chi gyfeirio'ch holl egni tuag at reoli ei ansicrwydd. Dim ond therapydd iechyd meddwl all roi diagnosis cywir o NPD, ond bydd yr arwyddion gwr narsisaidd canlynol yn rhoi syniad eithaf da i chi o bethyn ystod dadl. 3. Sut gallaf ysgaru gŵr narsisaidd?

Os gwnaethoch chi gychwyn yr ysgariad, disgwyliwch un anodd. Mae pobl narsisaidd yn debygol o weld ysgariad fel methiant ar eu rhan. Ni fyddant yn ildio'n hawdd. Ceisiwch beidio â chynhyrfu yn ystod yr achos. Peidiwch ag amddiffyn eich hun yn ormodol. Bydd ond yn arwain at fwy o wrthdaro gan fod narsisiaid yn caru dadl dda.

4. A all gŵr narsisaidd newid?

Mae pawb yn gallu newid, ond er mwyn i narsisydd newid, rhaid iddo dderbyn yn gyntaf fod ganddo broblemau. Efallai eu bod yn sylweddoli eu problemau, ond yn y pen draw, nhw sy'n gorfod cymryd y cam tuag at newid, nid chi.

><1. 2012/14/2012 12:35 PM 12:33 PM 20:00 pm 2012/2012rydych yn gwrthwynebu.

Arwyddion Gŵr Narsisaidd

Er gwaethaf eu ffasâd o hyder, mae dynion narsisaidd yn gyffredinol anhapus ar y tu mewn ac mae gan fyw gyda gŵr narsisaidd ei heriau ei hun. Maent yn cael trafferth gyda chynnydd eraill oherwydd cystadleurwydd, cenfigen, hunan-barch isel, a LOT o fagiau emosiynol. Gall effeithiau bod yn briod â narcissist deimlo fel cosb wirioneddol, wrth i'w gilydd arwyddocaol weld eu perthynas gariadus yn disgyn i'r ffosydd o ddydd i ddydd.

Esbonia Janena, “Mae bod yn briod â narcissist yn golygu gorfod delio â'u rhagamcanion , golau nwy, bomio cariad, ac ati. Mae mynd i'r afael â'r anhrefn hwn yn mynd yn ddryslyd ac efallai y byddwch chi'n pendroni, “Ydw i'n mynd yn anghywir yn rhywle? Ydy e'n narcissist?" Mae cael narcissist i ŵr yn gofyn ichi fynd i frwydr yn gwbl barod. Cyn i chi ddysgu sut i gau narcissist i lawr, byddwch chi eisiau gwybod yn union beth rydych chi'n ei wynebu yma. Dyma sut deimlad yw bod mewn perthynas â narcissist.

1. Mae angen iddo fod yn rheoli

Arwydd gwr narsisaidd clasurol yw hwn. Bydd gwr sy'n narcissist yn mynnu cael y gair olaf drwy'r amser. Ni fydd yn meddwl ddwywaith cyn canslo cynlluniau neu wneud rhai newydd heb ymgynghori â chi. RHAID i bethau fynd ei ffordd neu bydd yn pwdu i ddim diwedd. Mae pobl o'r fath yn rhywun sy'n gwneud popeth amdanyn nhw. Gallai hyn hyd yn oed ei arwain at ficro-rheoli pethau. Mae'r angen obsesiynol hwn i fod mewn rheolaeth bob amser yn anrheg farw ac mae'n dangos ei fod yn ceisio bod yn dominyddu yn y berthynas.

Dywed Janena, “Mae personoliaeth tra-arglwyddiaethol yn un o'r arwyddion rhagarweiniol. Mae'n “naill ai fy ffordd i neu'r briffordd”. Dylai un ddarparu ar gyfer anghenion a dymuniadau person arall. Ond nid dyna sut mae rhywun narsisaidd yn meddwl.”

2. Mae'n eich rhoi chi i lawr

Sut i wybod a ydych chi'n delio â narsisydd? Bydd yn siarad â chi mewn modd goddefgar, yn aml gyda chanmoliaeth/gwerthfawrogiad cefn. Bydd yn amlwg iawn ei fod yn eich amharchu. Mewn achosion eraill, bydd yn ceisio cymryd clod am eich cyflawniadau. Dyma ddatganiad clasurol - “Edrychwch pa mor dda rydych chi wedi'i wneud o dan fy arweiniad.”

Yn y bôn, popeth rydych chi'n ei wneud yn iawn, mae o'i herwydd ef; popeth mae'n ei wneud yn anghywir, mae hynny oherwydd chi. Wnaeth e anghofio allweddi'r car ar ei ffordd allan? “Pam na wnaethoch chi fy atgoffa i'w codi?” yw'r peth cyntaf allan o'i enau. Ydych chi hefyd yn cwyno, “Mae fy ngŵr narsisaidd yn fy feio am bopeth!” Wel, nid ydych chi ar eich pen eich hun! Bydd narcissist bob amser yn eich beio chi.

3. Mae'n swynol ac yn amlwg yn rhywiol

Ie, gallai hyn swnio fel nodwedd wych ond tueddiad narsisaidd ydyw mewn gwirionedd. Mae hynny oherwydd bod gan ddyn narsisaidd lawer o hyder ynddo'i hun; mae'n amlygu swyn a gall ei allu arwain at gemeg rywiol wych. Ond, dim ond anymarfer corff i fwytho ei ego ei hun. Gallai ei ffyrdd llyfn fynd yn annymunol ar ôl ychydig. Mae'r diddordeb yn blino ac rydych chi'n ei weld am yr hyn ydyw mewn gwirionedd, yn berson egotistaidd.

Gweld hefyd: 21 Arwyddion Cariad Gwenwynig Ddim yn Hawdd i'w Canfod - Hi ydyw, Nid Chi

Gall y nodwedd narsisaidd hon drosi'n hawdd i senario twyllo gŵr narsisaidd, lle mae'n ceisio codi ei hun trwy sylw rhywiol gan bobl eraill. Ystyriwch hyn fel un o'r nodweddion perthynas narsisaidd mwyaf cynnil.

4. Mae'r gefnogaeth yn ddetholus

Efallai y byddwch chi'n teimlo ei fod yn sefyll wrth eich ochr chi. Yn sicr, fe allai. Ond dim ond ar rai achlysuron - y rhai sy'n myfyrio'n dda arno. Bydd yn dod i'ch cinio rhwydweithio, nid oherwydd ei fod yn falch ohonoch chi ond fel y gall wneud argraff ar eraill. Y gair rydych chi'n chwilio amdano yw "hunanwasanaethu" ac mae'r nodwedd honno'n dod yn helaeth mewn person narsisaidd. Mae'n ofnadwy delio â gŵr narsisaidd oherwydd ei fod yn barod i wneud ymdrech cyn belled â bod y canlyniad o'i blaid.

5. Mae ganddo synnwyr o hawl

Dysgu sut i fyw gyda gŵr narcissist yn ymwneud â llywio ymdeimlad cyson y dyn o hawl a diffyg pryder i chi. Yn ei fyd “Fi, fi, a fi fy hun”, mae'n disgwyl ichi addasu yn unol â'i fympwyon a'i ffansi. Ydy e'n bwriadu mynd â chi allan am swper? Mae'n debygol y bydd yn fwyty y mae'n ei garu, yn fwyd y mae'n ei fwynhau, ac yn amser sy'n gyfleus iddo. Mae hwn yn achos clasurol o fod yn briod ag anarcissist. Mae eich dyddiadau rhamantus yn cael eu cysgodi gan ei hunan-syniad.

Eglura Janena, “Mae gwragedd bob amser yn teimlo eu bod ar y diwedd mewn priodas o'r fath. Gan fod gwŷr o’r fath mor sicr o’u lle yn eu perthynas, go brin fod hawl yn golygu bod barn y priod yn cael ei hystyried. Mae effeithiau bod yn briod â narcissist yn golygu nad ydych chi'n teimlo eich bod chi'n cael eich gweld yn y berthynas mwyach.”

6. Mae'n caru sgyrsiau ... amdano'i hun

“Mae fy ngŵr yn gwneud popeth amdano!” Swnio'n gyfarwydd? Mae'ch gŵr yn gwrando ar eich problemau ond yn eu gwneud nhw amdano'i hun. Mae’n hoffi dal sylw torf, ond dim ond er mwyn iddo frolio am ei gyflawniadau ei hun heb roi sylw na chanmoliaeth i unrhyw un arall. Rydych chi'n teimlo nad oes neb yn ei glywed yn y berthynas oherwydd nid oes ganddo ddiddordeb mawr nac yn ymwneud â'ch bywyd. Ar yr adegau prin y mae’n gwrando arnoch chi, mae “diffyg empathi gŵr narsisaidd” amlwg a nodweddiadol. Ef yw ei ffefryn, a does dim llawer y gallwch chi ei wneud yn ei gylch.

7. Nid yw'n cyflawni ei addewidion

Dyma un o'r nodweddion narsisaidd diffiniol: anaml y mae'n cadw ei addewidion i chi . Un o effeithiau allweddol narsisiaeth ar briod yw eich bod chi'n teimlo'n ddiwerth o ganlyniad. Efallai nad yw'n fwriadol, ond nid yw'n meddwl ei fod yn fargen fawr. I wneud iddo'i hun deimlo'n dda, bydd yn addo'r lleuad i chi. Ond pan ddaw amser iei gefnogi gyda gweithredoedd, mae'n syrthio ymhell ar ei hôl hi.

Gallai'r arwydd clasurol hwn o ŵr narsisaidd greu problemau ymddiriedaeth i chi yn y briodas. Mae peidio â dilyn addewidion dro ar ôl tro yn arwain at ganlyniadau pellgyrhaeddol a gall arwain at fethiant gwirioneddol mewn perthynas. Efallai eich bod yn tanio eich hun, os ydych chi'n dal i ddweud, er eich bod wedi sefyll sawl gwaith, “A yw fy ngŵr yn narsisaidd neu ddim ond yn hunanol?”

8. Gwelir eich problemau trwy ei brism

Dywedwch chi wynebu sefyllfa ofnadwy mewn bywyd - cael eich tanio, colli anwylyd, neu ryw sefyllfa chwithig yn ymwneud â pherthynas neu ffrind. Mae angen cymorth arnoch chi yn y cyflwr bregus hwn, ond beth mae eich gŵr yn ei wneud? Mae'n meddwl tybed sut y bydd yn effeithio ar ei enw da neu ei fywyd.

Gallai hyd yn oed ei atebion gael eu hidlo trwy'r prism hwnnw o hunan-les. Nid yw eich rhoi chi yn gyntaf ar ei agenda. A chan nad delio â phartner bywyd narcissist goddefol-ymosodol fydd eich blaenoriaeth yn union pan mai chi sydd angen cefnogaeth, mae'n mynd i arwain at lawer o ddadleuon. Dyma sut mae narsisiaeth a pherthnasoedd yn dod yn gylch hunangyflawnol dieflig.

9. Mae barn pobl eraill yn bwysig iddo

Gan fod gan narsisydd angen hollbwysig am gymeradwyaeth gan eraill, efallai na fydd yn gwerthfawrogi eich dewis neu farn ar faterion. Wedi'r cyfan, rydych chi eisoes yn y bag ac nid oes angen iddo wneud argraff arnoch chi mwyach. Mae'r ymddygiad hwn ynrhan o'r cylch cam-drin narsisaidd lle mae wedi eich taflu ac yn ymddwyn yn wahanol gyda chi y tu ôl i ddrysau caeedig. Ar y llaw arall, mae o bwys iddo beth mae cymdogion, penaethiaid, ffrindiau, neu gydnabod yn ei feddwl.

Mae'n rhaid bod campau plesio pobl eich gŵr hunan-ganolog wedi mynd ar eich nerfau rywbryd neu'r llall. Dywed Jaseena, “Bydd yn ceisio dilysu gan ei gylch cymdeithasol. Mae hyn yn dreth ar y priod arall oherwydd anaml y caiff ei ymdrechion ei sianelu tuag at y briodas. Mae person yn teimlo ei fod wedi'i esgeuluso'n emosiynol pan fydd ei bartner narsisaidd yn canolbwyntio ar ennill dros eraill.”

10. Mae gŵr narsisaidd yn cystadlu â chi

Os ydych chi'n briod â gŵr narsisaidd, rydych chi'n gwybod yr un hwn ! Gall aros yn briod â phartner bywyd narsisaidd fod yn anodd iawn os yw'r ddau ohonoch yn yr un proffesiwn. Neu yn waeth, yn yr un swyddfa. Nid oes ots ganddo am eich llwyddiant ond mae am fod yn well na chi. Gallai teimlo'n genfigennus o'ch partner pan fydd yn gwneud rhywbeth rydych chi wedi bod yn ceisio'i wneud am yr amser hiraf fod yn naturiol.

Ond bydd bywyd gyda gŵr narsisaidd yn golygu ei fod yn taflu ffit bob tro y byddwch chi'n cyflawni rhywbeth. Mae'n debyg bod yr awydd hwn i ennill y ras yn bwynt cynnen yn eich priodas; os cewch chi ddyrchafiad ond dydy e ddim, mae Duw yn eich helpu chi. Ar ben hynny, efallai y bydd yn manteisio ar ei safle yn y gwaith, ac yn ceisio difrodi eich llwyddiant. Dal i feddwl,a yw e'n narsisydd?

11. Mae narcissist yn pysgota am ganmoliaeth

Er y gallai hunanhyder fod yn un o'r nodweddion narsisaidd, mae ysgol o feddwl yn awgrymu eu bod yn “ymddangos” yn hyderus yn unig. . Enghraifft glir o ymddygiad narsisaidd mewn perthynas, os nad ydyn nhw'n cael digon o sylw, maen nhw'n mynnu hynny. Ac fel arfer, maen nhw'n defnyddio pobl eraill - yn aml y rhai sydd ychydig yn addfwyn neu'n ymostwng - i ychwanegu at eu hymdeimlad uwch o hunanwerth. Dyma pam na ddylech fwydo eu egos â chanmoliaeth. Bydd diffyg sylw yn gwneud narcissist yn ddiflas ar unwaith.

12. Mae eisiau cael y gair olaf mewn dadl

Gelwir y sawl sy'n meddwl ei fod yn iawn bob amser - eich gŵr? Mae tueddiadau priod narsisaidd yn golygu eu bod bob amser eisiau cael y gair olaf mewn unrhyw ddadl. Mae ymladd yn rhan annatod o berthynas. Ond mae dadlau â gŵr narsisaidd yn ymarfer mewn oferedd. Gan ei fod yn caru sŵn ei lais, anaml y bydd yn gadael i chi gael gair i mewn. Mae'r frwydr yn troi'n frwydr egos ac mae datrys gwrthdaro yn gadael y llun. Mae'n amhosib gwneud iddyn nhw ddeall eich persbectif oherwydd maen nhw eisiau “ennill” y frwydr.

Gweld hefyd: 13 Ffordd Bwerus I Wneud iddo Sylweddoli Eich Gwerth yn Heddychol

Esbonia Janena, “Mae byw gyda narcissist yn hynod o anodd. Mae'n berson sydd byth yn cyfaddef ei fod yn anghywir. Ychydig iawn o sgôp sydd i fynd drwodd iddynt. Efallai y byddwch yn meddwl tybed o hyd beth sydd wedi sbarduno eu hymddygiad.”

13. Ef