ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੀਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਸ਼ਈ ਪਤੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਉਸ ਵਿੱਚ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ! ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਦ੍ਰਿੜਤਾ, ਅਤੇ ਚੁੰਬਕਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਜੋ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੰਕਾਰ, ਸਵੈ-ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਅਕਸਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਗੁੰਝਲਦਾਰ-ਪਤੀ ਕਾਰਡ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ-ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ-ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਸ਼ਈ ਪਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਕਸਰ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਲਾਹਕਾਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜੈਸੀਨਾ ਬੈਕਰ (ਐੱਮ.ਐੱਸ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ) ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਮਾਹਰ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਆਦਮੀ ਦੇ ਕਲਾਸਿਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਗੁਣਾਂ, ਉਸਦੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਰਸੀਸਿਸਟ ਪਤੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਕੌਣ ਹੈ?
"ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਇੱਕ ਬਾਲਟੀ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਮੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਲਗਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਭਰ ਸਕਦੇ, ” ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹਨ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨਸ਼ਈ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੋਈ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਅਰਥਪੂਰਨ ਦੋਸਤੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਨਰਸਿਸਿਸਟਾਂ ਦੇ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਹ ਘੁੰਮ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੋ ਆਪਣੀ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਪਾਲਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਖਰਕਾਰ, ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ, ਪਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ—ਅਜਿਹੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਦੋਹਰੇ ਮਾਪਦੰਡ!
14. ਬਹੁਤ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਚਿਪਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਮਜ਼ਾਕ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨਸ਼ਈ ਪਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਹਰ ਗੱਲ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਹਾਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ।
ਉਸ ਦੇ ਮਖੌਲ ਤਾਅਨੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਣਜਾਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਾਲੇ ਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਤਾਅਨੇ ਅਤੇ ਨਾਮ ਦੀ ਗੱਲ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
15. ਉਹਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਸਲਾਈਟਸ
ਕਿਉਂਕਿ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਵਾਜ਼ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੂਜਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਟੇਬਲ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਏਗਾ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਬਣਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਖੇਡੇਗਾ। ਜੇ ਲੋੜ ਪਈ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੱਪ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦੇਵੇਗਾ।
ਜਸੀਨਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਪੈਸਿਵ ਐਗਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਸ਼ੇੜੀ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਹੀ ਰੱਖੇਗਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ, "ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋਇਆ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ XYZ ਕੀਤਾ" ਜਾਂ "ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ"।"
16. ਉਹ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕਲਾਸਿਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ narcissist ਪਤੀ ਦੇ ਗੁਣ, ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਮੈਂ ਕੀ ਕਿਹਾ narcissists ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਬੋਰ ਹੋਣ ਬਾਰੇ? ਵਿਆਹ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਪੱਧਰ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਸਤਰੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੋਟੇ ਪੈਚ, ਟਕਰਾਅ ਅਤੇ ਮਤਭੇਦ ਹੋਣਗੇ. ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਲਗਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਨਸੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹੋ।
17. ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਮਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਮੰਗੇਗਾ
ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਵਿਆਹੇ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਰੇਗਾ ਮਾਫੀ ਨਾ ਕਹੋ। ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਲੈਣਾ ਏnarcissist ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੂਟ। ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਮੰਨੇਗਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹੋ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਵਿਆਹ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ। ਜਾਣੇ-ਅਣਜਾਣੇ ਵਿਚ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੋੜ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਵਹਾਰ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਭਿਆਨਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਥੀਆਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨਸ਼ਈ ਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਬਚਿਆ ਹੈ।
18. ਉਹ ਤਲਾਕ ਲਈ ਖੜਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ
ਤੁਹਾਡੇ ਨਸ਼ਈ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ) ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣ ਦਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਘਬਰਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਉਸਦੀ ਹਉਮੈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗੀ, ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਸ ਦਾ ਊਰਜਾ-ਪਿਸ਼ਾਚ ਬਣਨ ਲਈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਸਵਰਗ ਅਤੇ ਧਰਤੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਦੇਵੇਗਾ।
ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਤੋਂ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਪੈਟਰਨ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਨਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਪਤੀ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਸ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰਤਾ ਦਾ ਭੁਲੇਖਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਅਤਿਕਥਨੀ ਭਾਵਨਾ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਹਉਮੈ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦਾ ਮੂੰਹ ਤੋੜ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਮਾਹਰ ਹੈ। ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਰੱਬ ਨਾ ਕਰੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਅਸਲੀਅਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ਈ ਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵੀ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਗਲਤ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ। ਉਸਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਆਦਮੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।
20. ਉਸਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹੇ ਹਨ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕੀਤਾ ਸੀ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਕਦੇ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਸਦੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਸਫਲ ਕਿਉਂ ਹੋਏ? ਕੀ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋਈਆਂ? ਕੀ ਉਸਨੇ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਿਆ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਪੂਰਾ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਨਸ਼ੇੜੀ ਪਤੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ।
21. ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਸਲਾਹ ਦੇਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਯੋਗ ਗੁਣ! ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਉੱਚੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਲਾਹ ਦੇਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮੰਗੀ ਜਾਂ ਬੇਲੋੜੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋ ਸੈਂਟ ਦੋ ਡਾਲਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਮੋਨੋਲੋਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ? ਉਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਵਿਅਰਥ ਹੈ; ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਕਹਿਣ ਦਿਓ।
ਇਸ ਨੂੰ ਮਨਮਰਜ਼ੀ ਕਹੋ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਬਕਵਾਸ ਕਹੋ, ਨਤੀਜਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਕੀਇਸ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੁਬਾਰਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੈਸਿਵ-ਅਗਰੈਸਿਵ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਪਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਪਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਵਾਂ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ 10 ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ NPD ਹੈ। ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਦਰਾਰਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਰ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਿਹਨਤ ਜ਼ਰੂਰ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੌਨ ਗੌਟਮੈਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਅਸੀਂ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਮੁਰੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ." ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, "ਕਿਸੇ ਨਸ਼ਈ ਪਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ", ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ:
1. ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਪਹਿਲਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਪਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਆਤਮ-ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੇੜੀ ਸ਼ਰਾਬੀ ਪਤੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਾਨੂੰਨ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ, ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੁਆਰਾ ਹੋਵੇ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ:
- ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿੱਥੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ: ਕੀ ਇਹ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ?
- ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਇਹ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਹੁਣ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ਈ ਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ' ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰੀ ਰਿਕਵਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਇਹ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਡਿੱਗ ਕੇ ਮੁਆਫੀ ਦੀ ਭੀਖ ਮੰਗੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੁਖੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਬੀ, ਖਿੱਚੀ ਗਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। NPD ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਗਾਇਬ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੀਡਿੰਗ: ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ - ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
2. ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਸੋਚੋ
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ਈ ਪਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ, ਉਹ ਬਿੰਦੂ ਚੁੱਕੋ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਉਪਰੋਕਤ ਗੁਣ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ। ਇਹ ਉਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਊਰਜਾਵਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ; ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਇੱਕ ਔਖਾ ਕੰਮ ਹੋਵੇਗਾ।
ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਘੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸ ਗੱਲ ਨੇ ਇੰਨੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਕੀ ਕੋਈ ਅਣਸੁਲਝਿਆ ਸਦਮਾ ਹੈ? ਕੀ ਉਸ ਕੋਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਬਚਪਨ ਸੀ? ਜਾਂ ਕੀ ਉਸਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ।
3. ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਆਤਮ-ਨਿਰੀਖਣ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਸੁਖੀ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਵੀ ਸੱਚ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ਈ ਪਤੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਸਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ। ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਾਲੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ?
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਟੁੱਟੇ ਦਿਲ ਲਈ 15 ਨਕਲੀ ਪਿਆਰ ਦੇ ਹਵਾਲੇ- ਇੱਕ ਹੱਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਗੱਲਬਾਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ, ਲੜਾਈ ਚੁਣਨ ਦੀ ਬਜਾਏ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਨਾ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
- ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ
- “ਤੁਸੀਂ” ਕਥਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, “ਮੈਂ” ਜਾਂ “ਅਸੀਂ” ਕਥਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, "ਮੈਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ", ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ "ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਦਿਆਲੂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੋਲਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਪੱਖ ਪੂਰਦੇ ਹਾਂ”।
4. ਨਾਰਸਿਸਟ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ
ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਜੇ ਨਹੀਂ ਅਸੰਭਵ, ਉਸ ਦੇ ਅਤਿਕਥਨੀ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਨਸ਼ਈ ਪਤੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ. ਨਸ਼ਈ ਪਤੀ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਵਿਅਰਥ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਦਲੀਲ ਨਾਲੋਂ ਚੁੱਪ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੈਸੀਨਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਨਾ ਬਣੋ। ਬਰਾਬਰੀ ਦੇ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਝਟਕਿਆਂ ਨੂੰ ਮੇਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅੰਤਰ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਪਰਿਪੱਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ”
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ ਮੁੰਡਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਟੈਕਸਟ ਕਰਨ ਦੇ 15 ਸਰੇਸ਼ਟ ਤਰੀਕੇਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਤੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹਰ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਰਫ ਸੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਿਕੰਮਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ।
5. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਓ
ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਲਾਹ ਮੰਗ ਕੇ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ NPD ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ CBT ਜਾਂ REBT ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵ, ਜੇ ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈ.
ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਵਿਖੇ, ਸਾਡੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦਾ ਪੈਨਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਇਸ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਦਭਾਵਨਾ ਭਰਿਆ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਤਰਸਦੇ ਹੋ।
6. ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਾ ਕਰਕੇ, ਇੱਕ ਨਸ਼ੇੜੀ ਪਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ? (ਇਸ਼ਾਰਾ: ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਵਿਆਹ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਵੀ ਹੈ!) ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣਾ। ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਉਸ ਦੀਆਂ ਅਵੇਸਲੇ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
- ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ
- ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲਈ ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਓ
- ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ
- ਇੱਕ ਸ਼ੌਕ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੇਮਿਸਾਲ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰੋ
- ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
7. ਆਪਣੇ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੇਖੇ ਹਨ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਉਸ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਖਿੱਚਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਰਹੋ ਕਿ ਕੀ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ। ਇੱਕ ਨਸ਼ਈ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਲਾਈਮਲਾਈਟ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦੇਣਗੇ।
ਇਸਦੇ ਲਈ ਨਾ ਡਿੱਗੋ। ਉਸ ਨੂੰ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਚੱਲਣਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ, ਇਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦੇਣ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਮੰਨਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਜਾਪਦੇ ਹਨ-ਇਸ ਲਈ ਲੜਾਈ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਉਹ ਇਹ ਮੰਨਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਪੁਆਇੰਟਰ
- ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ DSM-5-ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ ਹੈ
- ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੂੜ੍ਹਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਨਸ਼ੇੜੀ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਹੈਸਵੈ-ਮਹੱਤਵ ਦੀ ਉੱਚ ਭਾਵਨਾ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹਉਮੈ ਅਤੇ ਆਮ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਵਜੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ
- ਇੱਕ ਨਸ਼ੇੜੀ ਪਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾਮ ਕਾਲ ਕਰਨਾ, ਲਗਾਤਾਰ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
- ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਸਜ਼ਾ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੋਸਤ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੜੇ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ
ਇਸ ਦੇ ਅਤਿਅੰਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉੱਚੇ ਅਪ੍ਰਾਪਤ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਵੈ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹੋ। ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
1. ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਕਿਸ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਦਾ ਹੈ?ਅਕਸਰ, ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦਾ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ। 2. ਨਸ਼ੇੜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨਾ ਦਿਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾ ਲਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਦਿਓ—ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਗੁੱਸਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੋਸ਼ ਵੀ ਨਾ ਲਓ। ਉਕਸਾਇਆ ਨਾ ਜਾਵੇਨਾਰਸੀਸਿਸਟ।
ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾਰਸਿਸਿਜ਼ਮ ਉੱਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। Narcissistic Personality Disorder ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੀ ਬਾਈਬਲ, ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ( DSM –5), ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ:- ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭਾਵਨਾ ਸਵੈ-ਮਹੱਤਵ
- ਸਫਲਤਾ, ਸ਼ਕਤੀ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਉੱਚੇ ਮਾਪਦੰਡ
- ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿ ਉਹ "ਵਿਸ਼ੇਸ਼" ਹਨ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਅਧਿਕਾਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
- ਦੂਸਰਿਆਂ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ
- ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਕਮੀ
- ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀ ਈਰਖਾ, ਜਾਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਈਰਖਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਹੰਕਾਰ, ਹੰਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ, ਅਤੇ ਰਵੱਈਆ
ਇਹ ਵਰਣਨ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ! ਇੱਕ ਨਸ਼ੇੜੀ ਪਤੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਹਿੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਉਸ ਦੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਲੋੜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਉਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹੋ।
ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੇੜੀ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਾਉਣ ਦਾ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵੱਲ ਸੇਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। NPD ਦੀ ਸਹੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਨਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਪਤੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਦੇਣਗੇ ਕਿ ਕੀਇੱਕ ਬਹਿਸ ਦੌਰਾਨ. 3. ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ਈ ਪਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਲਾਕ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ। ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਲੋਕ ਤਲਾਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਦੇਣਗੇ। ਕਾਰਵਾਈ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਚਾਓ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਵਧੇਰੇ ਵਿਵਾਦਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਦਲੀਲ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
4. ਕੀ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪਤੀ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ?ਹਰ ਕੋਈ ਬਦਲਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ, ਉਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਖਰਕਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਤਬਦੀਲੀ ਵੱਲ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੋ।ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਪਤੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ
ਆਪਣੇ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਪੁਰਸ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਦਰੋਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ, ਈਰਖਾ, ਘੱਟ ਸਵੈਮਾਣ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਾਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੱਕ ਅਸਲ ਸਜ਼ਾ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਖਾਈ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਦੇ ਵੇਖਦੇ ਹਨ।
ਜਸੀਨਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, “ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ। , ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ, ਲਵ-ਬੌਮਿੰਗ, ਆਦਿ। ਇਸ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚੋ, "ਕੀ ਮੈਂ ਕਿਤੇ ਗਲਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ? ਕੀ ਉਹ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਹੈ?" ਇੱਕ ਪਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਕੀ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
1. ਉਸਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਇਹ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਨਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਪਤੀ ਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹੈ। ਇੱਕ ਪਤੀ ਜੋ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਹੈ, ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਖਰੀ ਸ਼ਬਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਵੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਸੋਚੇਗਾ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਸ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਚੱਲਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਅੰਤ ਤੱਕ ਉਦਾਸ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋ-ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ. ਹਰ ਸਮੇਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇਹ ਜਨੂੰਨੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਇੱਕ ਬੇਵਕੂਫੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜਸੀਨਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਇੱਕ ਦਬਦਬਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ "ਮੇਰਾ ਰਾਹ ਜਾਂ ਹਾਈਵੇ" ਹੈ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਦਾ ਹੈ।”
2. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੇੜੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੇ ਹੋ? ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਿਮਰਤਾਪੂਰਵਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ, ਅਕਸਰ ਬੈਕਹੈਂਡਡ ਤਾਰੀਫਾਂ/ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਨਾਲ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਲਵੇਗਾ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਕਥਨ ਹੈ – “ਦੇਖੋ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ।”
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਸਹੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਉਸਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ; ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਉਹ ਗਲਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਕੀ ਉਹ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕਾਰ ਦੀਆਂ ਚਾਬੀਆਂ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਸੀ? "ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਯਾਦ ਕਰਾਇਆ?" ਉਸ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, "ਮੇਰਾ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪਤੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ!" ਖੈਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ! ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਾਉਂਦਾ ਹੈ।
3. ਉਹ ਮਨਮੋਹਕ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਹੈ
ਹਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਗੁਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਨਸ਼ਈ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਭਰੋਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਉਹ ਸੁਹਜ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਿਨਸੀ ਰਸਾਇਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੈਆਪਣੀ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਸਟਰੋਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ. ਉਸ ਦੇ ਸੁਚੱਜੇ ਤਰੀਕੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੋਹ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੰਕਾਰੀ ਵਿਅਕਤੀ।
ਇਹ ਨਸ਼ਾਵਾਦੀ ਗੁਣ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪਤੀ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਧਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸੂਖਮ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਮਝੋ।
4. ਸਮਰਥਨ ਚੋਣਤਮਕ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ। ਯਕੀਨਨ, ਉਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਖਾਸ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ - ਉਹ ਜੋ ਉਸ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨੈੱਟਵਰਕਿੰਗ ਡਿਨਰ 'ਤੇ ਆਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਮਾਣ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾ ਸਕੇ। ਜਿਸ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ "ਸਵੈ-ਸੇਵਾ" ਅਤੇ ਇਹ ਗੁਣ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਵਾਦੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਾਲੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਨਤੀਜਾ ਉਸਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
5. ਉਸ ਕੋਲ ਹੱਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ
ਜੀਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਇੱਕ ਨਸ਼ੇੜੀ ਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਦਮੀ ਦੀ ਹੱਕਦਾਰੀ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਉਸਦੀ "ਮੈਂ, ਮੈਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ" ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੋ। ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਜੋ ਉਸਦੇ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਨਾਲ ਵਿਆਹੇ ਜਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਮਾਮਲਾ ਹੈnarcissist. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਤਾਰੀਖਾਂ ਉਸ ਦੀ ਸਵੈ-ਹੰਗਤਾ ਨਾਲ ਢੱਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ।
ਜਸੀਨਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, “ਪਤਲੀਆਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੇ ਪਤੀ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਾਰੇ ਇੰਨੇ ਪੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹੱਕਦਾਰੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਸ਼ੇੜੀ ਨਾਲ ਵਿਆਹੇ ਜਾਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।”
6. ਉਸਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਪਸੰਦ ਹੈ…ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ
“ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਉਸਦੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ!” ਜਾਣੂ ਆਵਾਜ਼? ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਭੀੜ ਦਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਣਸੁਣਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪੀ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦੁਰਲੱਭ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਅਤੇ ਖਾਸ "ਨਸ਼ੇਵਾਦੀ ਪਤੀ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ" ਹੈ। ਉਹ ਉਸਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
7. ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਾਅਦੇ ਪੂਰੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ
ਇਹ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ: ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਵਾਅਦੇ ਘੱਟ ਹੀ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। . ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਮੁੱਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਦਰਮਾ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰੇਗਾ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਪਿੱਛੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਨਸ਼ਈ ਪਤੀ ਦਾ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਾਅਦਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਦੂਰਗਾਮੀ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅਸਲ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਜੇਕਰ, ਕਈ ਵਾਰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, "ਕੀ ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਇੱਕ ਨਸ਼ੇੜੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਆਰਥੀ ਹੈ?"
8. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਪ੍ਰਿਜ਼ਮ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਕਹੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰੋ — ਨੌਕਰੀ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਜਾਣਾ, ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਸਥਿਤੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਉਹ ਹੈਰਾਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਸਦੀ ਸਾਖ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ।
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਸਦੇ ਹੱਲ ਵੀ ਸਵੈ-ਹਿੱਤ ਦੇ ਪ੍ਰਿਜ਼ਮ ਦੁਆਰਾ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣਾ ਉਸਦੇ ਏਜੰਡੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਪੈਸਿਵ-ਐਗਰੈਸਿਵ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਜੀਵਨ-ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਸਵੈ-ਪੂਰਤੀ ਚੱਕਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। 
9. ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਉਸਦੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ
ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਾਮਲਿਆਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਜਾਂ ਰਾਏ ਦੀ ਕਦਰ ਨਾ ਕਰੇ। ਆਖਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਜਿੱਥੇ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੰਦ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵੱਖਰਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇਹ ਉਸ ਲਈ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੁਆਂਢੀ, ਮਾਲਕ, ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਪਤੀ ਦੀਆਂ ਲੋਕ-ਪ੍ਰਸੰਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਿਮਾਗਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰ ਚੜ੍ਹ ਗਈਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਜੈਸੀਨਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਉਹ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਸਰਕਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੇਗੀ। ਇਹ ਦੂਜੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਲਈ ਟੈਕਸ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਵਿਆਹ ਵੱਲ ਘੱਟ ਹੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਗਹਿਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਸਦੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਪੇਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਵਾਦੀ ਜੀਵਨ-ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵਿਆਹੁਤਾ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਬਦਤਰ, ਉਸੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ. ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ 'ਤੇ ਕੋਈ ਇਤਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਈਰਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੁਦਰਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਦੌੜ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਇਹ ਇੱਛਾ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਝਗੜੇ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਹੈ; ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਰੱਬ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਕੰਮ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜੇ ਵੀ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ,ਕੀ ਉਹ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਹੈ? 
11. ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਤਾਰੀਫਾਂ ਲਈ ਮੱਛੀਆਂ ਫੜਦਾ ਹੈ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲਈ "ਦਿਖਾਈ" ਦਿੰਦੇ ਹਨ . ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਉਦਾਹਰਣ, ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ-ਅਕਸਰ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਨਿਮਰ ਜਾਂ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ-ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਦੀ ਉੱਚੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਲਈ। ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਸਿਫ਼ਤ-ਸਾਲਾਹ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖੁਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਧਿਆਨ ਦੀ ਕਮੀ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦੁਖੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
12. ਉਹ ਇੱਕ ਦਲੀਲ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ ਸ਼ਬਦ ਬੋਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਹੈ - ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ? ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਲੀਲ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਲੜਾਈ-ਝਗੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਪਰ ਨਸ਼ਈ ਪਤੀ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਵਿਅਰਥ ਦੀ ਕਸਰਤ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੀ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਲੈਣ ਦੇਵੇਗਾ। ਲੜਾਈ ਹਉਮੈ ਦੀ ਲੜਾਈ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਦਾ ਹੱਲ ਤਸਵੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਲੜਾਈ ਨੂੰ "ਜਿੱਤਣਾ" ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜਸੀਨਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, "ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਦੇ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਗਲਤ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗੁੰਜਾਇਸ਼ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਕਿਸ ਕਾਰਨ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਹੈ।”