جدول المحتويات
ماذا لو قلنا لك أنك وقعت في حب زوجك النرجسي لنفس الصفات التي تحتقرها به اليوم! أشياء مثل الثقة والحزم والمغناطيسية ، والتي تكون جذابة للغاية في شريك محتمل ، يمكن أن ترقى بسهولة إلى الأنانية والهوس الذاتي والتلاعب. هذا هو السبب في أنه غالبًا ما يكون من الصعب تحديد العلامات الحمراء في سلوك النرجسي في المراحل الأولى من العلاقة.
ولكن بطريقة أو بأخرى ، أدركت أنك ربما تكون تعاملت مع بطاقة الزوج المعقدة ، بعبارة ملطفة. وأنت تحاول الآن التأكد مما إذا كانت التحديات التي تواجهها في علاقتك يمكن وصفها بالكلمات وقياسها - ونأمل - حلها. غالبًا ما يكون التعرف على علامات الزوج النرجسي هو الخطوة الأولى في هذه الرحلة ، تليها استراتيجيات للتعامل مع هؤلاء الأشخاص.
لدينا استشارية علم النفس جاسينا باكر (MS Psychology) ، وهي خبيرة في النوع الاجتماعي وإدارة العلاقات. إنها تساعدنا في السمات النرجسية الكلاسيكية لرجل نرجسي ، وعلامات منبهة لسلوكه الإشكالي ، والكثير من النصائح للبقاء على قيد الحياة مع زوج نرجسي.
من هو النرجسي؟
"النرجسي مثل دلو به ثقب في الأسفل. يقول الدكتور راماني دورفاسولا ، مؤلف كتاب هل يجب أن أبقى أو يجب أن أذهب: كيف تنجو من علاقة معليس لديه الكثير من الأصدقاء
إذا كان لديك زوج نرجسي ، ستلاحظ أنه نادرًا ما يكون لهما أصدقاء لائقين. اسأل نفسك ما إذا كان زوجك لديه صداقات مفيدة. على الاغلب لا. وتأثيرات الزواج من شخص نرجسي هو أنها تجعلك تفقد الاتصال بك.
لدى النرجسيون معارف عرضية يمكنهم التسكع معهم أو أولئك الذين يغذون غرورهم. هذا هو السبب في أن النرجسي يكافح من أجل الحفاظ على الروابط على مدى فترة من الزمن. في النهاية ، يتوقف الناس عن إرضائهم ، فيملون من العلاقة. إنهم يريدون أن يحبهم الناس ، لكن لا يمكنهم أن يعيدوا حبهم - مثل المعايير المزدوجة النرجسية!
14. كن مستعدًا للتدقيق كثيرًا
في البداية ، قد تبدو الطريقة التي يلجأ إليها نكتة. لكن سرعان ما تدرك أنه من المستحيل التحدث إلى زوج نرجسي لأنه يسخر من كل ما تقوله أو تفعله. قد يكون من المروع العيش مع شخص يعتقد أنه يتمتع بحس دعابة غريب وهو في الواقع علامة على وجود علاقة غير صحية.
تتعدى استهزاءاته السخرية ، وهو غير مدرك تمامًا أنه يؤذيك. عندما يسخر شخص ما من مظهرك ، لا يمكنك السماح له بالتأثير سلبًا على احترامك لذاتك. نتيجة لذلك ، تزداد صعوبة التعايش مع الزوج النرجسي ، خاصة عندما تأتي هذه التهكم المستمر وتسمية الألقاب من مكان التنازل.
15. هويسلط الضوء عليك
نظرًا لأن النرجسيين متلاعبون ، فقد يستخدمون جميع أشكال الإساءة اللفظية والعاطفية لتجعلك تشعر بعدم الأمان وعدم الثقة والريبة. سيقلب شريكك النرجسي الأمور عليك عندما تعبر عن مخاوفك. سوف يلومك على المشكلة ، ويبطل عواطفك ، ويلعب دور الضحية. سوف يعطيك العلاج الصامت إذا لزم الأمر.
يقول Jaseena ، “إنارة الغاز هي شكل من أشكال العدوان السلبي. سيستمر النرجسي في وضع زوجته على الفور ، ويلومها على سلوكه. إنها إحدى العلامات الأكثر وضوحًا التي يمكنك رؤيتها. قد يستخدم عبارات مبهجة مثل ، "حدث هذا لأنك فعلت XYZ" أو "ليس لديك من تلومه إلا نفسك".
16. إنه يكافح من أجل الالتزام
سمات الزوج النرجسي ، هذه سمة يجب أن تكون قد لاحظتها بالتأكيد. ماذا قلت عن النرجسيين الملل من الناس؟ الزواج هو أعلى مستوى من الالتزام حيث لا تكون الأشياء دائمًا تحت أشعة الشمس وأقواس قزح. سيكون للعلاقة بقع تقريبية وصراعات واختلافات. يتطلب العمل من خلالها الصبر والمثابرة - وهو شيء يفتقر إليه النرجسي. قد تكون هناك حالات من الخيانة الجنسية والعاطفية أيضًا إذا كنت متزوجًا من شخص نرجسي.
17. لن يعتذر أبدًا
الزواج من شخص نرجسي يستلزم ذلك. لا تقول آسف. تحمل المساءلة ليس أأقوى بدلة نرجسية. لن يعترف بأخطائه أو يعتذر بأي ثمن. كيف تتعامل مع من يرفض الاعتراف بأخطائه؟ يتألم الزواج عندما لا يستطيع الزوج تحمل مسؤولية أفعاله. دون أن يدري ، فهو يخرب العلاقة تمامًا. يمكن أن تظهر مثل هذه السلوكيات آثار سلبية رهيبة للنرجسية على الزوج. لم يترك للشركاء أي خيار سوى التكيف وتعلم كيفية العيش مع زوج نرجسي.
18. لن يقف مع الطلاق
على الرغم من عيوب شريكك النرجسي (والتي لن يعترف بها) ، فإنه سيصاب بالذعر إذا اتخذت خطوة الانفصال عنه. ربما تكون غروره هي التي لن تسمح لك بالابتعاد ، أو أنه يحتاج إلى شخص تلتصق به ، أو أن يكون مصاص دماء للطاقة. إذا كنت تتحدث عن طرق فراق ، فسوف يتحرك في السماء والأرض لاستعادتك.
نمط العلاقة المتكرر ، مرة أخرى أمر شائع لهؤلاء الأشخاص ويؤدي إلى علاقات مضطربة للغاية. يحدث هذا بشكل رئيسي لأن إحدى سمات الزوج النرجسية الأكثر شيوعًا هي أنه يعتقد أنه لا يوجد شيء خاطئ في زواجه ، ولن يكون هناك شيء على الإطلاق.
19. للزوج النرجسي غرور كبير
من الواضح أن أوهامه بالعظمة وإحساسه المبالغ فيه بالذات ينتج عنه غرور كبير. أي محاولة لتفجيرها ستقابل برد فعل عنيف. زوجك مقتنع بأنه خبير في معظم المواضيع. إنه أعلم ويجب أن يلتزم الناس بنصيحته.
لا قدر الله أن تحاول منحه فحصًا واقعيًا لأنه سيرد بقوة أكبر. عندما تبحر في الحياة مع زوج نرجسي ، ربما لم تسمعه من قبل يعترف بأنه مخطئ أو لا يعرف شيئًا عن شيء ما. في عقله ، هو أذكى رجل على قيد الحياة ، ولا شيء يقوله يمكن أن يكون خاطئًا.
20. علاقاته كانت دائمًا مضطربة
ربما لم تكن قد أدركت ذلك عندما تزوجته ولكنك هل حاولت يومًا معرفة سبب فشل علاقاته السابقة؟ هل يلوم دائمًا صديقاته السابقات على أشياء لا تسير على ما يرام؟ هل تحمل اللوم على أي من علاقاته التي لم تنجح؟ أنا متأكد من أنه لم يفعل ذلك وآمل أن ترى نمط تحويل اللوم هنا لأن إحدى العلامات الأكثر شيوعًا للزوج النرجسي تتضمن عدم قبوله مطلقًا بأي خطأ.
21. يحب النرجسي تقديم النصيحة
سمة أخرى يمكن التنبؤ بها بسهولة! نظرًا لأنهم يفكرون بشدة في أنفسهم ، فإنهم يحبون الاستغناء عن النصيحة ، سواء طلبت أو غير مرغوب فيهم. فالسنتان هما أكثر من دولارين. هل ينطلق زوجك أيضًا في مناجاة حول ما يفكر فيه في شيء ما؟ مقاطعته لا طائل من ورائها. السبيل الوحيد للخروج هو السماح له بقول مقالته من أجل السلام.
أطلق عليها التذمر أو الثرثرة المستمرة ، والنتيجة هي نفسها. وماذاتنبع ، مرة أخرى ، من فكرة عظيمة عن مدى أهميته. عندما تحاول التعامل مع زوج نرجسي سلبي عدواني ، يجب أن تفهم أنه لا يوجد شخص أهم منه.
كيف أتعامل مع زوج نرجسي؟
إذا أظهر زوجك أكثر من 10 سمات نرجسية مذكورة أعلاه ، فمن المحتمل تمامًا أن يكون لديه NPD. يمكن أن يصبح الأمر مزعجًا عندما تظهر التشققات في زواجك. لكل زواج نصيبه من العقبات وزوجك شريك نرجسي. القليل من العمل من كلاكما يمكن أن ينقذ الزواج بالتأكيد. كما قال جون جوتمان ، "نكرر ما لا نصلحه". لذا ، إذا كنت تسأل نفسك باستمرار ، "كيف تتعامل مع زوج نرجسي" ، فقم بإلقاء نظرة على هذه النصائح الواردة أدناه:
1. اتخذ قرارًا وتحقق من توقعاتك
الأول الشيء الذي يجب عليك فعله أثناء اكتشاف كيفية التعامل مع الزوج النرجسي هو القيام ببعض التأمل. خاصة إذا كنت تتعامل مع زوج نرجسي مدمن على الكحول ، يجب عليك معرفة ما إذا كانت ديناميكياتك مسيئة ، واتخاذ قرار بشأن ترك أو الحصول على مساعدة فورية ، سواء كان ذلك من خلال تطبيق القانون ، أو أخصائي الصحة العقلية ، أو الأصدقاء والعائلة. اسأل نفسك:
- ما موقف علاقتك: هل أصبحت مسيئة؟ هل يضر بصحتك الجسدية أو العقلية؟
- قرر ما إذا كنت تريد البقاء فيه لفترة طويلة؟ هل تستحق ذلك؟
- هل يمكنك الالتزام بمحاولة إنجاح هذا الزواج؟
من المهم الآن أن تفهم أنه عندما تنخرط في الحياة مع زوج نرجسي ، يمكنك ' لن نتوقع أن يكون هناك شفاء معجزة. لا يمكنك أن تتوقع منه أن يسقط على ركبتيه ويتوسل المغفرة بمجرد أن تخبره كيف يؤذيك. ستكون عملية طويلة وطويلة ، وسيتطلب منك التحلي بالصبر الشديد. NPD هو اضطراب عقلي مزمن ، وتوقع اختفائه لن يؤدي إلا إلى وجع القلب.
القراءة ذات الصلة: استشارات العلاقة - كل ما تحتاج إلى معرفته
2. فكر بموضوعية
قبل أن تتحدثي إلى زوج نرجسي ، اخرجي من حدودك ولاحظي موقفك بموضوعية. ادرس زوجك ، التقط النقاط التي يظهر فيها الصفات المذكورة أعلاه ، وتعلم كيفية الانفصال. يمكن أن يساعد ذلك في حماية طاقاتك بينما تستوعب موقفه في نفس الوقت. ستحتاج إلى الكثير من التعاطف مع هذا التمرين ؛ سيكون فهم رحلة زوجتك مهمة مروعة.
تتشكل تجاربهم جميعًا. تفحصي ما أثر على زوجك بشدة. هل هناك أي صدمة لم يتم حلها؟ هل كان والديه سامين وطفولة مسيئة؟ أم أن نفسيته ناتجة عن علاقة سيئة؟ بمجرد أن تتمكن من العثور على السبب ، ستتمكن من فهمه بشكل أفضل.
3. أبلغ عن مخاوفكبشكل فعال ومنفتح
بمجرد الانتهاء من التأمل الكافي ، حاول العمل على تحسين التواصل في علاقتك. هذا صحيح حتى بالنسبة للزواج السعيد. عندما تحاول التعامل مع زوج نرجسي ، تزداد أهمية إخباره بكل ما يزعجك. هناك احتمالات ، لن يعرف كيف أثر سلوكه عليك ، لذا فالأمر متروك لك للتأكد من أنه يعلم. كيف تتعاملين مع زوج نرجسي؟
- اقترب من المحادثة في محاولة للتوصل إلى حل ، وليس للتشاجر
- حاول أن تثبت بشكل ودي الأشياء التي تزعجك
- تأكد من جعله يشعر بأنه مسموع
- بدلاً من استخدام عبارات "أنت" ، حاول استخدام عبارات "أنا" أو "نحن". على سبيل المثال ، بدلاً من أن تقول ، "لا أفهم لماذا تتحدث معي بهذه الطريقة" ، يمكنك أن تقول "نحن لسنا لطفاء مع بعضنا البعض ، فهذا لا يفعل أيًا منا تفضل عندما نتحدث هكذا ".
4. ابتعد عن الحجج مع شخص نرجسي
إنه صعب ، إن لم يكن كذلك مستحيل أن يغلق زوج نرجسي بسبب ميله للمبالغة. يصبح الجدال مع الزوج النرجسي عديم الجدوى. لكن الصمت أفضل من الجدل أحيانًا. يقول جاسينا ، "لا تكن رد الفعل. توقف عن مطابقة ضرباته بنفس الحماسة. كلاكما لديه اختلافات فردية في مزاجك. قد تكون متعاطفا! واحد منكميجب أن تكون ناضجًا بشأن الموقف ".
عندما تحاول النجاة من زوج نرجسي ، فإن إشراك نفسك في كل قتال يخوضه لن يؤدي إلا إلى إجهادك والشعور بالإرهاق التام. لا بأس في اختيار الابتعاد عن القتال لأن معظم الأشياء لن تستحق القتال بشأنها على أي حال.
أنظر أيضا: 12 علامة على الافتتان تخطئها في الحب - مرارًا وتكرارًا5. ابحث عن مساعدة احترافية
الطريقة الأكثر فعالية للتعامل مع شخص نرجسي محبوب هي من خلال طلب المشورة لنفسك. يمكنك حتى تجربة علاج الأزواج من معالج مرخص ، إذا كان يرغب في ذلك. نظرًا لأن NPD هو اضطراب عقلي مزمن ، فإن التشخيص الدقيق من قبل أخصائي الصحة العقلية جنبًا إلى جنب مع CBT أو REBT مطلوب حتى يتمكن شريكك من إحداث تغيير في طريقة حياته. هذا هو ، إذا كان منفتحًا على ذلك.
ساعدت استشارات العلاقة العديد من الأزواج على العمل على حل علاقاتهم المضطربة والعيش حياة زوجية سعيدة يمكن التحكم فيها. في Bonobology ، يمكن لفريقنا من المستشارين والمعالجين ذوي الخبرة إرشادك خلال هذا الوقت المضطرب في زواجك ، ومساعدتك على تحقيق علاقة متناغمة مثل تلك التي طالما كنت تتوق إليها.
6. اقض بعض الوقت
كيف تعيش مع زوج نرجسي إن لم يكن من خلال تقوية علاقتك مع نفسك؟ (تلميح: هذا أيضًا مفتاح لأي علاقة حب وزواج سعيد!) أن تكون في علاقة مع شخص نرجسي يمكن أن يؤدي إلى تدني احترام الذات لأنك دائمًامما يجعلهم يشعرون بالرضا. التعامل مع تصرفاته المتهورة يومًا بعد يوم لا بد أن يكون مرهقًا. للاعتناء بصحتك العاطفية ، لا تنس أن تضع نفسك أولاً.
- اقضي بعض الوقت مع نفسك
- قم بإنشاء بعض المساحة الشخصية للعناية الذاتية والرفاهية
- قابل أصدقاءك ، الأحباء
- ممارسة هواية
- دلل نفسك بشيء باهظ
- اعتني بصحتك الجسدية والعقلية
7. دافع عن نفسك
إذا كنت قد لاحظت علامات النرجسية خلال مرحلة المواعدة ولكنك قررت الزواج منه ، فمن الضروري رسم الحدود منذ البداية. كن محددًا بشأن ما هو مقبول وما هو غير مقبول. سيستمتع الزوج النرجسي بإحراجك أو القيام بأشياء تضعه في دائرة الضوء.
لا تقع في غرامها. استمر في الاتصال به بسبب السلوك غير المحترم وتأكد من أنه يعلم أنه ليس من المقبول أن يمشي في كل مكان. من أجل سلامك العقلي ، قد يبدو من المغري أن تستسلم عدة مرات وتحمل اللوم - فقط حتى ينتهي القتال. ولكن كلما فعلت ذلك ، كلما افترض أنه من المقبول عدم احترامك.
مؤشرات رئيسية
- اضطراب الشخصية النرجسية هو اضطراب شخصي رئيسي معترف به DSM-5
- يمكن أن تنتهي العلاقة الحميمة مع شخص نرجسي في الإساءة العاطفية وتتحول إلى علاقة مسيئة
- الشخص النرجسي لديهإحساس عالٍ بأهمية الذات ، احترام الذات الهش ، الأنا الهائلة والمطالبة بمعاملة خاصة كميول نرجسية شائعة
- تشمل علامات الزوج النرجسي الاتصال بالأسماء ، والنقد المستمر ، وإبداء تعليقات سلبية حتى تتأثر قيمتك الذاتية
- أن تكون على علاقة مع شخص نرجسي يبدو وكأنه عقاب ويتطلب منك التحقق من توقعاتك ، ولديك نظام دعم ، مثل الأصدقاء وأفراد الأسرة والأحباء الآخرين ، وطلب المشورة
- تحتاج أيضًا إلى تعلم أشياء معينة ، مثل التواصل الفعال معهم ، والوقوف في وجههم ، واختيار المعارك معهم
في شكله المتطرف ، العيش مع النرجسية في العلاقات الرومانسية يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب أو حتى إيذاء النفس ؛ يضع النرجسيون أهدافًا عالية جدًا غير قابلة للتحقيق لأنفسهم ، ولا يمكنهم التعامل مع الفشل ، ويتمحورون حول الذات بشكل كبير بحيث لا يمكنهم التفكير في مشاعر الآخرين. من المؤكد أن العيش مع شريك نرجسي يمثل تحديًا ، ولكن من الأفضل أن تتولى مسؤولية الموقف. احرص على التحسين!
الأسئلة الشائعة
1. من يتزوج النرجسي؟ 2. كيف تغلق النرجسي؟لا تطعم غروره. لا تتحمل المسؤولية عن أوجه القصور فيها. لا تلومهم - لأن ذلك يمكن أن يزيد من غضبهم. لا تأخذ اللوم أيضا. لا تستفزالنرجسي.
على مدى السنوات القليلة الماضية ، كان هناك الكثير من التركيز بين علماء النفس على النرجسية. يعتبر اضطراب الشخصية النرجسية في الواقع اضطرابًا رئيسيًا في الشخصية. يصف الكتاب المقدس لعلماء النفس ، الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ( DSM –5) ، أن النرجسيين لديهم الميول النرجسية التالية: الأهمية الذاتيةهذا الوصف مرهق بما يكفي للقراءة ، ناهيك عن التعايش معه. تخيل الإبحار في كيفية التعامل مع الزوج النرجسي بمفرده! قد لا يكون الزوج النرجسي مسيئًا أو عنيفًا تجاهك بالضرورة ، لكن حاجته المستمرة إلى الاهتمام يمكن أن تحرقك ، وأنت تمشي على قشر البيض من حوله باستمرار.
الأثر الجانبي للزواج من شخص نرجسي هو ذلك يمكن لثقتك بنفسك أن تتعرض للضرب بينما توجه كل طاقتك نحو إدارة مخاوفه. لا يمكن إجراء تشخيص دقيق لـ NPD إلا من قبل معالج الصحة العقلية ، ولكن العلامات التالية للزوج النرجسي ستمنحك فكرة جيدة عماخلال الجدل. 3. كيف يمكنني الطلاق من زوج نرجسي؟ من المرجح أن يرى الأشخاص النرجسيون الطلاق على أنه فشل من جانبهم. لن يستسلموا بسهولة. حاول أن تحافظ على هدوئك أثناء الإجراءات. لا تدافع عن نفسك كثيرًا. لن يؤدي إلا إلى صراعات أكبر لأن النرجسيين يحبون حجة جيدة.
أنظر أيضا: الانفصال عن نرجسي: 7 نصائح وماذا تتوقع 4. هل يمكن للزوج النرجسي أن يتغير؟ قد يدركون مشكلاتهم ، لكنهم في النهاية هم من يتعين عليهم اتخاذ الخطوة نحو التغيير ، وليس أنت. أنت في مواجهة.علامات وجود زوج نرجسي
على الرغم من واجهة الثقة ، فإن الرجال النرجسيين عمومًا غير سعداء من الداخل ويعيشون مع زوج نرجسي له تحدياته الخاصة. إنهم يكافحون مع تقدم الآخرين بسبب التنافسية ، والغيرة ، وتدني احترام الذات ، والكثير من الأمتعة العاطفية. يمكن أن تبدو آثار الزواج من شخص نرجسي بمثابة عقاب حقيقي ، حيث يرى الآخرون المهمون أن علاقتهم المحببة تقع في الخنادق يومًا بعد يوم.
توضح Jaseena ، "أن تكون متزوجًا من شخص نرجسي يعني الاضطرار إلى التعامل مع توقعاتهم. ، إنارة الغاز ، تفجير الحب ، إلخ. يصبح من المربك معالجة هذه الفوضى وقد تتساءل ، "هل أخطأ في مكان ما؟ هل هو نرجسي؟ " يتطلب وجود نرجسي للزوج أن تدخل المعركة وأنت مستعد تمامًا. قبل أن تتعلم كيفية إغلاق شخص نرجسي ، ستريد أن تعرف بالضبط ما الذي تواجهه هنا. إليك ما تشعر به في علاقة مع شخص نرجسي.
1. يجب أن يكون مسيطرًا
هذه علامة زوج نرجسية كلاسيكية. سيصر الزوج النرجسي على أن يكون له الكلمة الأخيرة في كل وقت. لن يفكر مرتين قبل إلغاء الخطط أو وضع خطط جديدة دون استشارتك. يجب أن تسير الأمور في طريقه وإلا فإنه سوف يعبس بلا نهاية. هؤلاء الناس هم من يصنع كل شيء عنهم. هذا قد يؤدي به إلى مايكرو-إدارة الأشياء. هذه الحاجة الشديدة للسيطرة في جميع الأوقات هي هبة ميتة وتظهر أنه يحاول السيطرة على العلاقة.
يقول جاسينا ، "الشخصية المسيطرة هي إحدى العلامات الأولية. إنه "إما طريقي أو الطريق السريع". ينبغي للمرء أن يلبي احتياجات ورغبات شخص آخر. لكن ليس هذا ما يفكر فيه الشخص النرجسي.
2. إنه يضعك في مرتبة أدنى
كيف تعرف ما إذا كنت تتعامل مع شخص نرجسي؟ سيتحدث معك بطريقة متعالية ، غالبًا بمجاملات / تقدير. سيكون واضحًا جدًا أنه لا يحترمك. في حالات أخرى ، سيحاول أن يأخذ الفضل في إنجازاتك. إليك عبارة كلاسيكية - "انظر إلى مدى جودة أدائك تحت إرشادي."
في الأساس ، كل ما تفعله بشكل صحيح ، هو بسببه ؛ كل ما يفعله خطأ هو بسببك. هل نسي مفاتيح السيارة وهو في طريقه للخروج؟ "لماذا لم تذكرني لاصطحابهم؟" هو أول ما يخرج من فمه. هل تشتكي أيضًا ، "زوجي النرجسي يلومني على كل شيء!" حسنا، أنت لست وحدك! سوف يلومك النرجسي دائمًا.
3. إنه ساحر وجنساني بشكل صريح
نعم ، قد يبدو هذا وكأنه سمة رائعة ولكنه في الواقع ميل نرجسي. ذلك لأن الرجل النرجسي لديه ثقة كبيرة في نفسه ؛ إنه ينضح بالسحر وقد تؤدي براعته إلى كيمياء جنسية عظيمة. لكن ، إنه مجردممارسة لمداعبة غروره. قد تنفجر طرقه السلسة بعد فترة. يتلاشى السحر وتراه على حقيقته ، شخص مغرور.
هذه السمة النرجسية يمكن أن تترجم بسهولة إلى سيناريو غش الزوج النرجسي ، حيث يحاول تعزيز نفسه من خلال الاهتمام الجنسي من أشخاص آخرين. اعتبر هذه واحدة من أكثر سمات العلاقات النرجسية دقة.
4. الدعم انتقائي
قد تشعر أنه يقف إلى جانبك حقًا. بالتأكيد ، قد يفعل. لكن فقط في مناسبات معينة - تلك التي تنعكس عليه بشكل جيد. سيأتي إلى عشاء التواصل الخاص بك ، ليس لأنه فخور بك ولكن حتى يتمكن من ترك انطباع لدى الآخرين. الكلمة التي تبحث عنها هي "خدمة الذات" وهذه السمة تأتي بكثرة في الشخص النرجسي. من المريع التعامل مع الزوج النرجسي لأنه مستعد لبذل جهد طالما كانت النتيجة في صالحه.
5. لديه شعور بالاستحقاق
تعلم كيف يعيش مع الزوج النرجسي هو كل شيء يتعلق بالتعامل مع إحساس الرجل المستمر بالاستحقاق وعدم الاهتمام بك. في عالمه "أنا ، وأنا ، ونفسي" ، يتوقع منك أن تتكيف وفقًا لأهوائه وأوهامه. هل يخطط لاصطحابك لتناول العشاء بالخارج؟ من المحتمل أن يكون مطعمًا يحبه ، ومطبخًا يستمتع به ، ووقتًا يناسبه. هذه حالة كلاسيكية للزواج من أنرجسي. لقد طغى غروره على مواعيدك الرومانسية.
يوضح Jaseena ، "تشعر الزوجات دائمًا أنهن على وشك الانتهاء من هذا الزواج. ولأن هؤلاء الأزواج واثقون جدًا من مكانهم في علاقتهم ، فإن الاستحقاق يعني أنه من الصعب أخذ آراء الزوج في الاعتبار. إن الآثار المترتبة على الزواج من شخص نرجسي تجعلك لا تشعر بأنك مرئي في العلاقة ".
6. يحب المحادثات ... عن نفسه
" زوجي يصنع كل شيء عنه! " يبدوا مألوفا؟ زوجك يستمع إلى مشاكلك ولكنه يجعلها عن نفسه. إنه يحب جذب انتباه الجمهور ، ولكن فقط حتى يتمكن من التباهي بإنجازاته دون الالتفات أو المجاملة لأي شخص آخر. تشعر أنك غير مسموع في العلاقة لأنه ليس مهتمًا جدًا أو مشاركًا في حياتك. في المناسبات النادرة التي يستمع فيها إليك ، هناك "افتقار الزوج النرجسي للتعاطف" بشكل مميز ونموذجي. إنه المفضل لديه ، وليس هناك الكثير مما يمكنك فعله حيال ذلك.
7. إنه لا يفي بوعوده
هذه إحدى السمات المميزة للنرجسية: نادرًا ما يفي بوعوده لك . أحد الآثار الرئيسية للنرجسية على الزوج هو أنك تشعر بالتقليل من القيمة نتيجة لذلك. قد لا يكون الأمر متعمدًا ، لكنه لا يعتقد أنها مشكلة كبيرة. لكي يشعر بالرضا عن نفسه ، سوف يعدك بالقمر. ولكن عندما يحين وقتادعمه بالأفعال ، فهو متأخر كثيرًا.
هذه العلامة الكلاسيكية للزوج النرجسي قد تخلق مشاكل ثقة بالنسبة لك في الزواج. إن عدم الالتزام بالوعود بشكل متكرر له عواقب بعيدة المدى ويمكن أن يؤدي إلى انهيار فعلي للعلاقات. قد تكون تنير نفسك بالغاز ، إذا كنت لا تزال تقول ، على الرغم من وقفتك عدة مرات ، "هل زوجي نرجسي أم مجرد أناني؟"
8. تظهر مشاكلك من خلال موشوره
قل لك مواجهة موقف فظيع في الحياة - الطرد من العمل أو فقدان أحد أفراد أسرته أو بعض المواقف المحرجة التي تشمل قريبًا أو صديقًا. أنت بحاجة إلى دعم في هذه الحالة الضعيفة ، لكن ماذا يفعل زوجك؟ إنه يتساءل كيف سيؤثر ذلك على سمعته أو حياته.
حتى حلوله قد يتم ترشيحها من خلال منظور المصلحة الذاتية هذا. وضعك أولاً ليس على جدول أعماله. ونظرًا لأن التعامل مع شريك الحياة النرجسي السلبي العدواني لن يكون بالضبط من أولوياتك عندما تكون أنت من يحتاج إلى الدعم ، فسيؤدي ذلك إلى الكثير من الجدل. هكذا تصبح النرجسية والعلاقات حلقة مفرغة تحقق ذاتها. 
9. آراء الآخرين مهمة بالنسبة له
نظرًا لأن النرجسي لديه حاجة ملحة لموافقة الآخرين ، فقد لا يقدر اختيارك أو رأيك في الأمور. بعد كل شيء ، أنت بالفعل في الحقيبة ولم يعد بحاجة لإثارة إعجابك بعد الآن. هذا السلوكجزء من دورة الإساءة النرجسية حيث يتجاهلك ويتصرف بشكل مختلف معك خلف الأبواب المغلقة. من ناحية أخرى ، يهمه ما يعتقده الجيران ، أو الرؤساء ، أو الأصدقاء ، أو المعارف.
لا بد أن تصرفات زوجك الأنانية التي ترضي الناس قد أثارت أعصابك في وقت ما أو آخر. يقول Jaseena ، "سيسعى للحصول على المصادقة من دائرته الاجتماعية. هذا هو ضرائب للزوج الآخر لأن جهوده نادرا ما يتم توجيهها نحو الزواج. يشعر الشخص بالإهمال عاطفيًا عندما ينصب تركيز شريكه النرجسي على كسب الآخرين ".
10. يتنافس معك الزوج النرجسي
إذا كنت متزوجة من زوج نرجسي ، فأنت تعرف هذا الزوج. ! قد يكون البقاء متزوجًا من شريك حياة نرجسي أمرًا صعبًا للغاية إذا كنتما تعملان في نفس المهنة. أو ما هو أسوأ ، في نفس المكتب. لا يمانع نجاحك لكنه يريد أن يكون أفضل منك. أن تشعر بالغيرة من شريكك عندما يفعل شيئًا كنت تحاول القيام به لأطول وقت ، قد يكون أمرًا طبيعيًا.
لكن الحياة مع الزوج النرجسي ستجعله يتألق في كل مرة تحقق فيها شيئًا. ربما تكون هذه الرغبة في الفوز بالسباق نقطة خلاف في زواجك ؛ إذا حصلت على ترقية لكنه لم يحصل ، الله يوفقك. علاوة على ذلك ، قد ينتهي به الأمر إلى استغلال منصبه في العمل ، ومحاولة تخريب نجاحك. لا يزال يتساءل،هل هو شخص نرجسي؟ . مثال واضح على السلوك النرجسي في العلاقة ، إذا لم يحظوا بالاهتمام الكافي ، فإنهم يطالبون به. وعادة ما يستخدمون أشخاصًا آخرين - غالبًا ما يكونون وديعين أو خاضعين - لاستكمال إحساسهم المتزايد بقيمتهم الذاتية. هذا هو السبب في أنه لا ينبغي عليك إطعام غرورهم بالثناء. قلة الانتباه تجعل الشخص النرجسي بائسًا على الفور.
12. يريد أن تكون له الكلمة الأخيرة في حجة
الشخص الذي يعتقد أنه على حق دائمًا يسمى زوجك؟ ميول الزوج النرجسية تستلزم رغبتهم دائمًا في الحصول على الكلمة الأخيرة في أي حجة. المعارك جزء لا يتجزأ من العلاقة. لكن الجدال مع الزوج النرجسي هو تمرين في العبث. نظرًا لأنه يحب صوت صوته ، فإنه نادرًا ما يسمح لك بالحصول على كلمة. وتصبح المعركة معركة غرور ويخرج حل النزاع من الصورة. من المستحيل جعلهم يفهمون وجهة نظرك لأنهم يريدون "الفوز" بالقتال.
توضح جاسينا ، "العيش مع نرجسي صعب للغاية. إنه شخص لا يعترف أبدًا بأنهم مخطئون. هناك مجال ضئيل للغاية للوصول إليهم. قد تستمر في التساؤل عن سبب سلوكهم ".