ಪರಿವಿಡಿ
ನೀವು ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪತಿಯನ್ನು ನೀವು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಅದೇ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ ಏನು! ಸಂಭಾವ್ಯ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಕಾಂತೀಯತೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಹಂಕಾರ, ಸ್ವಯಂ ಗೀಳು ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ-ಪತಿ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೇಳಲು ವ್ಯವಹರಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೀವು ಈಗ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗಂಡನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಈ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅಂತಹ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಕ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಜಸೀನಾ ಬ್ಯಾಕರ್ (MS ಸೈಕಾಲಜಿ) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅವರು ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ ನಿರ್ವಹಣೆ ತಜ್ಞರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪುರುಷನ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅವನ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಯ ಹೇಳುವ-ಕಥೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗಂಡನನ್ನು ಬದುಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವಳು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ .
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಯಾರು?
“ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವಿರುವ ಬಕೆಟ್‌ನಂತೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಹಾಕಿದರೂ ಅದನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ,” ಎಂದು ನಾನು ಉಳಿಯಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಹೋಗಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಹೋಗಬೇಕು: ಹೇಗೆ ಒಂದು ಸಂಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಲೇಖಕಿ ಡಾ. ರಮಣಿ ದುರ್ವಾಸುಲ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.ನೀವು ಅನೇಕ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ
ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಗ್ಯ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸ್ನೇಹವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಹುಷಃ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗುವುದರ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವವರು. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಕಾಲಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೋರಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಜನರು ಅವರನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಜನರನ್ನು ಮರಳಿ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ-ಇಂತಹ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಡಬಲ್ ಸ್ಟಾಂಡರ್ಡ್!
14. ಬಹಳಷ್ಟು ಪರಿಶೀಲನೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನೈಟ್‌ಪಿಕ್ ಮಾಡುವ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ತಮಾಷೆ. ಆದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೇಳುವ ಅಥವಾ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅವರು ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹಾಸ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಇದು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಬಹುದು.
ಅವನ ಜಿಬ್ಸ್ ನಿಂದೆಗಳ ಗಡಿ, ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಗೇಲಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ನಿರಂತರ ನಿಂದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಸರು ಕರೆಯುವುದು ಸಮಾಧಾನದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬಂದಾಗ.
15. ಅವನುgaslights you
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನೀವು ಧ್ವನಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗಮನಾರ್ಹ ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಆಡುತ್ತಾರೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಜಸೀನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಇರಿಸುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನ ವರ್ತನೆಗೆ ಅವಳನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. "ನೀವು XYZ ಮಾಡಿದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ" ಅಥವಾ "ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾರೂ ದೂಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ"" ಎಂಬಂತಹ ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಅವರು ಬಳಸಬಹುದು.
16. ಅವರು ಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಗಂಡನ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಇದು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಗಮನಿಸಿರಬೇಕು. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಏನು ಹೇಳಿದೆ? ಮದುವೆಯು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಬದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಮಳೆಬಿಲ್ಲುಗಳಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧವು ಒರಟು ತೇಪೆಗಳು, ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ - ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಏನಾದರೂ. ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ನಿದರ್ಶನಗಳೂ ಇರಬಹುದು.
17. ಅವನು ಎಂದಿಗೂ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಅವನು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಎಂದು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎ ಅಲ್ಲನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ಪ್ರಬಲ ಸೂಟ್. ಅವನು ತನ್ನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತನ್ನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ? ಸಂಗಾತಿಯು ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರದಿದ್ದಾಗ ಮದುವೆಯು ನರಳುತ್ತದೆ. ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ, ಅವನು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನ ಭಯಾನಕ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಬೇರೆ ಆಯ್ಕೆಯಿಲ್ಲ.
18. ಅವನು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ
ನಿಮ್ಮ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪಾಲುದಾರನ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ (ಅದನ್ನು ಅವನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ), ನೀವು ಅವನಿಂದ ದೂರವಾಗುವ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅವನು ಭಯಭೀತರಾಗುತ್ತಾನೆ. ಬಹುಶಃ ಅವನ ಅಹಂಕಾರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರ ಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅವನಿಗೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹಿಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ-ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಯಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಬೇರ್ಪಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಗೆಲ್ಲಲು ಸ್ವರ್ಗ ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಸಂಬಂಧದ ಮಾದರಿಯು ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗಂಡನ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.
19. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗಂಡನಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಅಹಂಕಾರವಿದೆ
ಅವನ ಭವ್ಯತೆಯ ಭ್ರಮೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಅಹಂಕಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಒಡೆದು ಹಾಕುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಹಿನ್ನಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತರು ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವನಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತುಜನರು ಅವನ ಸಲಹೆಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.
ನೀವು ಅವನಿಗೆ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಚೆಕ್ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ದೇವರು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಲದಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಅವನು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಒಮ್ಮೆಯೂ ಕೇಳಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದೋ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅವನು ಜೀವಂತವಾಗಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಬುದ್ಧಿವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ಅವನು ಹೇಳುವ ಯಾವುದೂ ತಪ್ಪಾಗಲಾರದು.
20. ಅವನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿವೆ
ನೀವು ಅವನನ್ನು ಮದುವೆಯಾದಾಗ ನೀವು ಇದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಅವನ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಏಕೆ ವಿಫಲವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಎಂದಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಗೆಳತಿಯರನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ? ಅವನ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವನು ಎಂದಾದರೂ ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆಯೇ? ಅವನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಆಪಾದನೆ-ಬದಲಾವಣೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಗಂಡನ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಅವನು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
21. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ
ಇನ್ನೊಂದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಲಕ್ಷಣ! ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ವಿನಂತಿಸಿದ ಅಥವಾ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ. ಅವರ ಎರಡು ಸೆಂಟ್‌ಗಳು ಎರಡು ಡಾಲರ್‌ಗಳಂತೆ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಯೋಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಗತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ? ಅವನನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದು ಅರ್ಥಹೀನ; ಶಾಂತಿಯ ಸಲುವಾಗಿ ಅವನ ತುಣುಕನ್ನು ಹೇಳಲು ಬಿಡುವುದು ಒಂದೇ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಮ್ಯಾನ್‌ಸ್ಪ್ಲೇನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಎಡೆಬಿಡದ ಬೊಬ್ಬೆ ಎಂದು ಕರೆಯಿರಿ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಏನುಮತ್ತೆ, ಅವನು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬ ಭವ್ಯವಾದ ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವನಿಗಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾದವರು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಾನು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ 10 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಅವರು NPD ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅದು ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮದುವೆಯು ಅಡೆತಡೆಗಳ ಪಾಲನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪಾಲುದಾರ. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಜಾನ್ ಗಾಟ್ಮನ್ ಹೇಳಿದಂತೆ, "ನಾವು ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡದಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ." ಆದ್ದರಿಂದ, " ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು" ಎಂದು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾದ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ:
1. ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಮೊದಲನೆಯದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಗಂಡನನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಮಾಡುವುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಡೈನಾಮಿಕ್ ನಿಂದನೀಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾನೂನು ಜಾರಿ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಮೂಲಕ ತಕ್ಷಣವೇ ಸಹಾಯವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಅಥವಾ ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ:
ಸಹ ನೋಡಿ: ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 10 ಕುಟುಂಬ ಮೌಲ್ಯಗಳು- ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಎಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದೆ: ಅದು ನಿಂದನೀಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ?
- ನೀವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಅದರಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ? ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?
- ಈ ಮದುವೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಬದ್ಧರಾಗಬಹುದೇ?
ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವಾಗ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈಗ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪವಾಡದ ಚೇತರಿಕೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ. ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆಂದು ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಹೇಳಿದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಬಿದ್ದು ಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ದೀರ್ಘವಾದ, ಡ್ರಾ-ಔಟ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ತಾಳ್ಮೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. NPD ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಕೇವಲ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ಸಂಬಂಧದ ಸಮಾಲೋಚನೆ - ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ
2. ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ
ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯ ಹೊರಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ಅವರು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಗುಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಅವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸುವಾಗ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ; ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಘೋರ ಕೆಲಸವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವರವರ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಆಘಾತವಿದೆಯೇ? ಅವನಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ನಿಂದನೀಯ ಬಾಲ್ಯವಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಅವನ ಮನಸ್ಸು ಕೆಟ್ಟ ಸಂಬಂಧದ ಪರಿಣಾಮವೇ? ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಿಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಂತೋಷದ ದಾಂಪತ್ಯಕ್ಕೂ ಇದು ನಿಜ. ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗಂಡನನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯತೆಗಳೆಂದರೆ, ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವನು ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ತಿಳಿದಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು?
- ಒಂದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಲುಪುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿ, ಜಗಳವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸೌಹಾರ್ದಯುತವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
- "ನೀವು" ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬದಲು, "ನಾನು" ಅಥವಾ "ನಾವು" ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, " ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ಹಾಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಬದಲು, "ನಾವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ದಯೆ ತೋರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು. ನಾವು ಈ ರೀತಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ”.
4. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾದಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ
ಇದು ಕಷ್ಟ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಸಾಧ್ಯ, ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗಂಡನನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ವಾದ ಮಾಡುವುದು ನಿರರ್ಥಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾದಕ್ಕಿಂತ ಮೌನವೇ ಮೇಲು. ಜಸೀನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬೇಡ. ಅವನ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಹೊಂದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಭಾವದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ನೀವು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಇರಬಹುದು! ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರುಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಬುದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.”
ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪತಿಯಿಂದ ಬದುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬರಿದಾಗುತ್ತದೆ. ಜಗಳದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗಾದರೂ ಜಗಳವಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
5. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ನಾಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ. ಅವರು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. NPD ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, CBT ಅಥವಾ REBT ಜೊತೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಅವನು ಬದುಕುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಅವನು ಅದಕ್ಕೆ ತೆರೆದಿದ್ದರೆ.
ಸಂಬಂಧದ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗೀಡಾದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಸಂತೋಷದ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಬೊನೊಬಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಅನುಭವಿ ಸಲಹೆಗಾರರು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಮಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಂಬಲಿಸುವಂತಹ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
6. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು? (ಸುಳಿವು: ಅದು ಯಾವುದೇ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ದಾಂಪತ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ!) ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿಅವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನವೂ ಅವನ ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ವರ್ತನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ದಣಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
- ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ
- ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಭೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ರಚಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು
- ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
- ಅದ್ದೂರಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ
7. ನಿಮಗಾಗಿ ಎದ್ದುನಿಂತು
ಡೇಟಿಂಗ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಅವನನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದಲೇ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಯಾವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಿ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಜುಗರಕ್ಕೀಡುಮಾಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವನನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಬೀಳಬೇಡಿ. ಅಗೌರವದ ನಡವಳಿಕೆಗಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಲೇ ಇರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ತಿಳಿದಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿಯ ಸಲುವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಮತ್ತು ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ತೋರಬಹುದು - ಆದ್ದರಿಂದ ಹೋರಾಟವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿದರೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಗೌರವಿಸುವುದು ಸರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್ಸ್
- ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಒಂದು DSM-5-ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ
- ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು
- ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ದುರ್ಬಲವಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಭಾರಿ ಅಹಂ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಂತೆ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆ
- ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಗಂಡನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೆಸರು ಕರೆಯುವುದು, ನಿರಂತರ ಟೀಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಹಿಟ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು
- ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದು ಶಿಕ್ಷೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಂತಹ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ
- ನೀವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಲಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ , ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು, ಅವರ ವಿರುದ್ಧ ನಿಲ್ಲುವುದು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಯುದ್ಧಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಅದರ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು; ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ತಮಗಾಗಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧಿಸಲಾಗದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ, ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸ್ವಯಂ-ಕೇಂದ್ರಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸವಾಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸುಧಾರಣೆಯತ್ತ ಶ್ರಮಿಸಿ!
FAQs
1. ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಯಾರನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತಾನೆ?ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ತನ್ನ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಒಬ್ಬ ಅನುಭೂತಿಯನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತಾನೆ. 2. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಚ್ಚುವುದು?
ಅವರ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಪೋಷಿಸಬೇಡಿ. ಅವರ ಅಸಮರ್ಪಕತೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅವರನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ - ಅದು ಅವರ ಕೋಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆಪಾದನೆಯನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಡಿನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ ಅವನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ಬರುತ್ತಾನೆ! ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನಹರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬೈಬಲ್, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಕೈಪಿಡಿ ( DSM –5), ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ:- ಒಂದು ಭವ್ಯವಾದ ಅರ್ಥ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ
- ಯಶಸ್ಸು, ಶಕ್ತಿ, ಸೌಂದರ್ಯದ ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟ
- ಅವರು “ವಿಶೇಷ” ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ
- ಅತಿಯಾದ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ
- ಅಧಿಕಾರದ ಪ್ರಜ್ಞೆ
- ಇತರರನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಲಾಭ ಪಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
- ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆ
- ಇತರರ ಅಸೂಯೆ, ಅಥವಾ ಇತರರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ
- ಅಹಂಕಾರ, ಅಹಂಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳು
ಈ ವಿವರಣೆಯು ಓದಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದಣಿದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬದುಕಲು ಬಿಡಿ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ! ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ನಿಂದನೀಯ ಅಥವಾ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವನ ಸುತ್ತಲೂ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪಿನ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವಾಗ ಅವನ ಗಮನದ ನಿರಂತರ ಅಗತ್ಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಬಹುದು.
ನಾಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗುವುದರ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅದು ಅವನ ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿಶ್ವಾಸವು ಹೊಡೆತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. NPD ಯ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಳಗಿನ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗಂಡನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆವಾದದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. 3. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗಂಡನನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನ ಮಾಡಬಹುದು?
ನೀವು ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದರೆ, ಕಠಿಣವಾದದ್ದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಜನರು ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ತಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ವಿಫಲವೆಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮ ವಾದವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಘರ್ಷಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪತಿ ಬದಲಾಗಬಹುದೇ?ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬದಲಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಬದಲಾಗಬೇಕಾದರೆ, ಅವನು ಮೊದಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆಯತ್ತ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುವುದು ಅವರೇ ಹೊರತು ನೀವಲ್ಲ.
1>1> 2010 දක්වා>ನೀವು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದ್ದೀರಿ.ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗಂಡನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಅವರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮುಖದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪುರುಷರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗಿನಿಂದ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕತೆ, ಅಸೂಯೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಮಾನುಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಇತರರ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗುವುದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಜವಾದ ಶಿಕ್ಷೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಪ್ರಮುಖರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಕಂದಕಕ್ಕೆ ಬೀಳುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
ಜಸೀನಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, “ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗುವುದು ಎಂದರೆ ಅವರ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. , ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್, ಲವ್-ಬಾಂಬ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು, “ನಾನು ಎಲ್ಲೋ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದೇನೆಯೇ? ಅವನು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್? ಪತಿಗೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಹೊಂದಲು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
1. ಅವನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಬೇಕು
ಇದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗಂಡನ ಚಿಹ್ನೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಆಗಿರುವ ಪತಿ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಕೊನೆಯ ಪದವನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಹೊಸದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅವನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಷಯಗಳು ಅವನ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಬೇಕು ಅಥವಾ ಅವನು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವವರು. ಇದು ಅವನನ್ನು ಮೈಕ್ರೋ-ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದುವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಬೇಕಾದ ಈ ಗೀಳಿನ ಅಗತ್ಯವು ಸತ್ತ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಜಸೀನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಆಧಿಪತ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು "ನನ್ನ ದಾರಿ ಅಥವಾ ಹೆದ್ದಾರಿ". ಒಬ್ಬರು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯೋಚಿಸುವ ರೀತಿ ಅಲ್ಲ.”
2. ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುತ್ತಾನೆ
ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು? ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಧಾನಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬ್ಯಾಕ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು / ಮೆಚ್ಚುಗೆಯೊಂದಿಗೆ. ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಗೌರವಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಹೇಳಿಕೆ ಇದೆ - "ನನ್ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೋಡಿ."
ಮೂಲತಃ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ಅವನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ; ಅವನು ತಪ್ಪು ಮಾಡುವುದೆಲ್ಲವೂ ನಿನ್ನಿಂದಲೇ. ಅವನು ಹೊರಡುವಾಗ ಕಾರಿನ ಕೀಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಟ್ಟನೇ? "ಅವರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನನಗೆ ಏಕೆ ನೆನಪಿಸಲಿಲ್ಲ?" ಎಂಬುದು ಅವನ ಬಾಯಿಂದ ಮೊದಲನೆಯದು. “ನನ್ನ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪತಿ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನನ್ನನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ!” ಎಂದು ನೀವೂ ದೂರುತ್ತೀರಾ? ಸರಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ! ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ.
3. ಅವನು ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ
ಹೌದು, ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ; ಅವನು ಮೋಡಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಪರಾಕ್ರಮವು ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದುತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ವ್ಯಾಯಾಮ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅವನ ನಯವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳು ಹಾಳಾಗಬಹುದು. ಮೋಹ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಹಂಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನೀವು ಅವನನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ಈ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಲಕ್ಷಣವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪತಿ ಮೋಸ ಮಾಡುವ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುವಾದಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಅವನು ಇತರ ಜನರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಗಮನದ ಮೂಲಕ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸಂಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
4. ಬೆಂಬಲವು ಆಯ್ದ
ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ನಿಂತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಖಂಡಿತ, ಅವನು ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ-ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವವರು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನೆಟ್‌ವರ್ಕಿಂಗ್ ಡಿನ್ನರ್‌ಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಪದವು "ಸ್ವಯಂ ಸೇವೆ" ಮತ್ತು ಆ ಲಕ್ಷಣವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಭೀಕರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಅವನ ಪರವಾಗಿ ಇರುವವರೆಗೂ ಅವನು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದಾನೆ.
5. ಅವನು ಅರ್ಹತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ
ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪುರುಷನ ನಿರಂತರ ಅರ್ಹತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು. ಅವರ "ನಾನು, ನಾನು ಮತ್ತು ನಾನು" ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವರ ಇಚ್ಛೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಅವನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ? ಸಾಧ್ಯತೆಗಳೆಂದರೆ, ಅದು ಅವನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್, ಅವನು ಆನಂದಿಸುವ ತಿನಿಸು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿವಾಹವಾದ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಣಯ ದಿನಾಂಕಗಳು ಅವನ ಸ್ವ-ಅಹಂಕಾರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ.
ಜಸೀನಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, “ಹೆಂಡತಿಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂತಹ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಗಂಡಂದಿರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಖಚಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅರ್ಹತೆ ಎಂದರೆ ಸಂಗಾತಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಅಷ್ಟೇನೂ ಪರಿಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಮದುವೆಯಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳೆಂದರೆ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.”
6. ಅವನು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ… ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ
“ನನ್ನ ಪತಿ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ!” ಪರಿಚಿತ ಧ್ವನಿಗಳು? ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ಜನಸಮೂಹದ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಡಿವಾರ ಹೇಳಲು ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೇಳದಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುವ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ "ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪತಿ ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆ" ಇರುತ್ತದೆ. ಅವನು ಅವನ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನವನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
7. ಅವನು ತನ್ನ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ
ಇದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ: ಅವನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಿದ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ . ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ನೀವು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿರದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯವಹಾರವೆಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು, ಅವನು ನಿಮಗೆ ಚಂದ್ರನ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಸಮಯ ಬಂದಾಗಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಿ, ಅವನು ತುಂಬಾ ಹಿಂದೆ ಬೀಳುತ್ತಾನೆ.
ನಾಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗಂಡನ ಈ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಚಿಹ್ನೆಯು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಅನುಸರಿಸದಿರುವುದು ದೂರಗಾಮಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ನಿಜವಾದ ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಎದ್ದುನಿಂತರೂ ಸಹ, "ನನ್ನ ಪತಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ವಾರ್ಥಿಯೇ?" ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವೇ ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟ್ ಆಗುತ್ತಿರಬಹುದು
8. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವನ ಪ್ರಿಸ್ಮ್ ಮೂಲಕ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ
ನೀವು ಹೇಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಯಾನಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು - ಕೆಲಸದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಕೆಲವು ಮುಜುಗರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಈ ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ? ಇದು ಅವನ ಖ್ಯಾತಿ ಅಥವಾ ಅವನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾನೆ.
ಅವನ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ಸ್ವಯಂ-ಆಸಕ್ತಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಮ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ ನೀಡುವುದು ಅವರ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೀವನ-ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ವಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಸ್ವಯಂ-ಪೂರೈಕೆಯ ಚಕ್ರವಾಗುತ್ತವೆ. 
9. ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಅವನಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ
ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಇತರರಿಂದ ಅನುಮೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ ಅಥವಾ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಚೀಲದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ನಡವಳಿಕೆನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ದುರುಪಯೋಗ ಸೈಕಲ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ಬಾಗಿಲುಗಳ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೆರೆಹೊರೆಯವರು, ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಅವನಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಗಂಡನ ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ವರ್ತನೆಗಳು ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಬಂದಿರಬೇಕು. ಜಸೀನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯದಿಂದ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಇತರ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತೆರಿಗೆ ವಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮದುವೆಯ ಕಡೆಗೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪಾಲುದಾರನ ಗಮನವು ಇತರರನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವಾಗ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.”
10. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಾನೆ
ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಗಂಡನನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ! ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮದುವೆಯಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಅದೇ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವನು ನಿಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಡುವುದು ಸಹಜ.
ಆದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗಂಡನೊಂದಿಗಿನ ಜೀವನವು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅವರು ಫಿಟ್ ಆಗುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಓಟವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವ ಈ ಬಯಕೆಯು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಾದದ ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ; ನೀವು ಪ್ರಚಾರವನ್ನು ಪಡೆದರೆ ಆದರೆ ಅವನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ದೇವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇನ್ನೂ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತಿದೆ,ಅವನು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾನೆಯೇ? 
11. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅಭಿನಂದನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮೀನು ಹಿಡಿಯುತ್ತಾನೆ
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಆಲೋಚನಾ ಶಾಲೆಯು ಅವರು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ "ಕಾಣುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ . ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆ, ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ-ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ವಿಧೇಯರಾಗಿರುವವರು-ತಮ್ಮ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಅವರ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಹೊಗಳಿಕೆಯಿಂದ ಪೋಷಿಸಬಾರದು. ಗಮನದ ಕೊರತೆಯು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ದುಃಖಿತನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
12. ಅವನು ವಾದದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ಪದವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ
ತಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ? ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಯಾವುದೇ ವಾದದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೊನೆಯ ಪದವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತವೆ. ಜಗಳಗಳು ಸಂಬಂಧದ ಒಂದು ಭಾಗ ಮತ್ತು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ವಾದ ಮಾಡುವುದು ನಿರರ್ಥಕತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ನೀವು ಪದವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹೋರಾಟವು ಅಹಂಕಾರಗಳ ಯುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರವು ಚಿತ್ರದಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹೋರಾಟವನ್ನು "ಗೆಲ್ಲಲು" ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಜಸೀನಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಎಂದಿಗೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಅವರ ವರ್ತನೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು.”