ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧದಂತಹ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯಗಳಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದಂಪತಿಗಳು ಸಹ, ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ Instagram ರಜಾ ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ, ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮೋಸ, ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧವು ಈ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಮೋಸ ಮಾಡುವುದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದು ಏಕಾಏಕಿ ಎನ್ಕೌಂಟರ್ ಆಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ವಂಚನೆ ಮತ್ತು ಹೇಳದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ?

2020 ರಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಅಧ್ಯಯನವು 20% ವಿವಾಹಿತ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು 10% ವಿವಾಹಿತ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿರುವುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಸಂಗಾತಿಗಳು. ವ್ಯಭಿಚಾರದ ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆಯು ಅಗಾಧವಾದ ಸಾಮಾನು-ಕಳಂಕ, ನೋವು, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಮುರಿದ ದಾಂಪತ್ಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕರು ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಮುಳುಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು "ವಂಚನೆಗಾಗಿ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಮುಳುಗಬಹುದು.

ಆಗ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಹೇಳದೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದೇ? ನಾವು ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಗೋಪಾ ಖಾನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ (ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಇನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಸೈಕಾಲಜಿ, M.Ed), ಅವರು ಮದುವೆ & ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಕುಟುಂಬ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

8 ಸಹಾಯಕಾರಿ ಸಲಹೆಗಳು ಮೋಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಹೇಳದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು

ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದುಅವರ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ. ಅವರ ಮದುವೆಯ ಹೊರಗೆ ಪ್ರಲೋಭನೆಯು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು. ಯಾವಾಗಲೂ, ಜನರು ಬಲವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಗೌರವ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಗಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಮೋಸ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕಡಿಮೆ. ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಗೂ ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಿಸುವ ನಡುವಿನ ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವಂಚನೆಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಹಲವಾರು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸಾಗಿಸುವಿರಿ ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸದ ಹೊರತು ಕೇವಲ ಹೊರೆ. ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಸುತ್ತಲೂ ಸಹಜತೆಯ ಕೆಲವು ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ದಿನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಬಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಿರಿ.

ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರನಾಗಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿರಲಿ,ನಿಮ್ಮ ಸಂಕಲ್ಪದಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಕರುಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗದೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆ ತೋರಿ. ಶುಭವಾಗಲಿ!

FAQs

ಹೌದು, ಮೋಸಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಂಚನೆಯ ಅಪರಾಧವನ್ನು ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಸ್ವಯಂ-ಅಸಹ್ಯ ಮತ್ತು ದೂಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೋಸಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು, ನೀವು ಸ್ವೀಕಾರ, ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಡವಳಿಕೆ, ಮಾತು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. 2. ಹೇಳದೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪಿನಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹೇಳದೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪಿನಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಈ ಘಟನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೆರಳು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ನಂತರ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತ. ವಂಚನೆಯ ಅಪರಾಧವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. 3. ಮೋಸಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ವಂಚನೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಸ್ವರೂಪ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪಾಲುದಾರ/ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಇದು ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪ್ರಯಾಣದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಣ್ಣ ದಾಪುಗಾಲುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ, ಹೋಗುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ

ಸುಸಾನ್ ತನ್ನ ಪತಿ ಮಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ವಂಚಿಸಿದಳು. ಈ ಸಂಬಂಧವು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿತು, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸೂಸನ್‌ಳ ಹೃದಯವನ್ನೆಲ್ಲಾ ತುಳಿದು ಹೊರಟುಹೋದನು. ಅವಳು ಮಾರ್ಕ್‌ಗೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಸುಸಾನ್ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧ ಕೊನೆಗೊಂಡ ನಂತರ ಅವಳು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಜಾರಿದಳು, ಮತ್ತು ಅಗ್ನಿಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ನಿಂತದ್ದು ಮಾರ್ಕ್. ಈಗ, "ಮೋಸಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕ್ಷಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೋಸಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸದಿರುವುದು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೊಸ ಎಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಉಳಿದುಕೊಂಡಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅವರನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿಯಾದ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೀರಿ? ಮುಂದೆ ಓದಿ.

“ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಇದು ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳು, ನಾನು ಇನ್ನೂ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಾಡಬೇಕೇ?” ಮೋಸ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಅವರಿಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇನೆಅಹಿತಕರ ಘಟನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೊರಬರಲು ಆಶಿಸುವುದರ ಬದಲು.”

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಮೋಸದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಅಪರಾಧದಿಂದ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವಮಾನ. ಸಾಹಿತ್ಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾದ ಕ್ಯಾಸ್ಸಿ ಹೇಳುವುದು, "ನಾನು ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿದನು ಆದರೆ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ." ಮತ್ತು ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಮೂಡುತ್ತಿರುವ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಕರಾಳ ಛಾಯೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸುವ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಲು ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

4. ಶಿಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ನೀವೇ

“ಹೇಳದೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬಹುದೇ? ನಾನು ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ, ”ಎಂದು ಬ್ಯಾಂಕರ್ ಆಡಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮುರಿದುಬಿಟ್ಟೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಂಕರವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳದಿದ್ದರೂ, ನಾನು ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಸ್ವಯಂ ದ್ವೇಷದ ಬಾವಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿದ್ದೆ. ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ತಲುಪಿದೆ - ಹೊಸ ಬೂಟುಗಳು, ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು, ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ."

"ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಸಹಜ," ಗೋಪಾ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ಮದುವೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ಕ್ಲೈಂಟ್ ತನ್ನ ಗೆಳತಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೋಸ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅವನಲ್ಲಿ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿದನು. ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿತ್ತುವೈಯಕ್ತಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಎರಡನೆಯದು ಅವನು ತನ್ನ ಗೆಳತಿಗೆ ನಂಬಿಗಸ್ತನಾಗಿರಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ.

“ಬದ್ದವಾದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲು ಬ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಡ್ತ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ತನ್ನ ಗೆಳತಿಗೆ ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅರಿತುಕೊಂಡನು. ನಂತರ ಅವನು ಮೋಸ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದನು ಮತ್ತು ನಂತರ ವಂಚನೆಗಾಗಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಭಾವಿಸಿದನು ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಶಿಕ್ಷಿಸಿದನು. ಸಮಸ್ಯೆ-ಪರಿಹರಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.”

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಸ್ವೀಕಾರ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಲೂಪ್ ಅಲ್ಲ. ಸ್ವಯಂ ಅಸಹ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಂದನೆ. ಪ್ರಾಯಶ್ಚಿತ್ತವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಮೋಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಸ್ವಯಂ ದ್ವೇಷ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಕರುಣೆಯ ಆಳವಾದ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡಲು. ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿ, ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

5. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ವಂಚನೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೇಳದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಯಾವುದೇ ತೀರ್ಪು ಅಥವಾ ದೂಷಣೆಯ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬಹುದು.ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಗಾಧವಾದ ಕ್ಯಾಥರ್ಟಿಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡದೆ ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನೀವು ಮುಂದೆ ಮರೆಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಅದು ಬಂದರೆ, ನೀವೇ ವಿಂಗಡಿಸುವಾಗ ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಇದು ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂಬ ವಿವರಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು. ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಥೆರಪಿ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ನೀವು ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತ ಕೇಳುಗರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತೀರ್ಪು ಅಥವಾ ನೈತಿಕ ಪೋಲೀಸಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ವಂಚನೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೊನೊಬಾಲಜಿಯ ತಜ್ಞರ ಸಮಿತಿಯು ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

“ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ,” ಗೋಪಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಮೋಸ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನ/ಅವಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕು. ಆದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ ಪಾಲುದಾರನು ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ರಿಪೇರಿ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.”

6. ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ವ್ಯಭಿಚಾರವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೊರೆಯನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಅಪರಾಧದ ದೈತ್ಯ ಚೆಂಡನ್ನು ಇದು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಕಾರಣ ನೀವು ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಭಾರವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅವರನ್ನು ನೋಯಿಸಿದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ಅವರು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಅಲ್ಲ. ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ನೀವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮರಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ? ಅವರು ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೋಸ ಮಾಡಿದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ನಿರಂತರ ಅನುಮಾನವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಅರ್ಹರೇ? ನಾವು ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು, ಇದು ಕಠಿಣವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡವರು ನೀವೇ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವವರು ನೀವೇ ಆಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹೊರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಹೊರೆಯನ್ನು ಹೊರಿಸಬೇಡಿ.

“ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಚೆಲ್ಲಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ ಪಾಲುದಾರನು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ನೋಯಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವರು ಪ್ರತಿ ವಿವರವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನ ಬಳಿ ಒಬ್ಬ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಇದ್ದಾನೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಳುಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿತ್ತು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಒಬ್ಬ ಸಲಹೆಗಾರನಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಂಬಂಧದ ಬರಿಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಾನು ನಿಕಟ ವಿವರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ರೇಖೆಯನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತೇನೆ, "ಗೋಪಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

7. ಬಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ

ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ವಿಷಾದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ, ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಅಂಡರ್ಲೈನ್ ​​ಮಾಡಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಯಾನಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕೇವಲ ಮನುಷ್ಯರಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ತಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಈಗ ನೀವು ಮೋಸ ಮಾಡುವ ಪತಿ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೊಳೆತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಅದರ ಮೇಲೆ ನಾಶವಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭಯಂಕರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಕೆನ್, ಬಳಕೆದಾರ ಸಂಶೋಧನಾ ಪರಿಣಿತರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನಾನು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನೇ ದೂಷಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಆಗಿತ್ತು. ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯ ಮೇಲೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡವು. ನಾನು ಮೋಸ ಮಾಡುವ ಪತಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಈಗ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಯಾನಕ ಪಾಲುದಾರನಾಗಿದ್ದೆ. ಕುಡಿತದ ಮೋಸಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೇಳದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮೋಸವು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ."

ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಪುನರುಚ್ಚರಿಸುತ್ತೇವೆ, ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲೆದಾಡುವ ಕಣ್ಣು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಬದಲು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕು.

ಗೋಪಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, “ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧವು ಸವಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ವಂಚನೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಗಂಭೀರವಾದ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಪಕ್ವವಾಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕಪಟವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿರಬಹುದು.

“ನಾನು ತನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ತನ್ನ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ ಆದರೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಮಗಳ ಪಾಲನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಳು. ಅಂದಿನಿಂದ, ಅವರು ಉತ್ತಮ ಸಹ-ಪೋಷಕರಾಗಲು ಕಲಿತರು ಮತ್ತು ಅವರ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಅವಳ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಗಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವವರೆಗೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.”

8. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಒಂದು ಸಂಬಂಧ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ಅಥವಾ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಸ್ಟಾಕ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಇಷ್ಟಪಡದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳ ಮೇಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೀವು ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ತೆರಳಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಇದುನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಬಂಧವು ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆಯೇ ಇರಬಾರದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವು ಮೋಸ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಸವನ್ನು ಮೀರಿ ನೀವು ದಾರಿ ತಪ್ಪಲು ಕಾರಣವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಕುಡಿದು ಹೊಗಳುವ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯ. ಸ್ವರ್ಗದ ಸಲುವಾಗಿ, ಅವರನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಹೋಗಬೇಡಿ - ಅದನ್ನು ಸಂಭಾಷಣೆಯಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ಇದು ವಿಘಟನೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಹೇಗಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಪ್ಪನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಗೋಪಾ, “ಒಡನಾಟವು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ಹೊರಗೆ ಆ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಸುವ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ಅನೇಕವೇಳೆ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳ ಪ್ಯಾಕ್‌ನಂತೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

“ಆದ್ದರಿಂದ, ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯು ಗಮನಹರಿಸುವುದು