સંપૂર્ણ સંબંધ જેવી કોઈ વસ્તુ નથી. સૌથી સુંદર ઇન્સ્ટાગ્રામ હોલિડે ફોટાઓ સાથે શ્રેષ્ઠ યુગલો પણ, તેમના સંબંધોમાં ખામીઓ અને અસ્થિભંગને સ્વીકારશે. છેતરપિંડી, બેવફાઈ અને તેમના લોકો આમાંની ઘણી સમસ્યાઓ માટે કારણ અને અસર બંને હોઈ શકે છે. લગ્નમાં છેતરપિંડી ઇરાદાપૂર્વક કરવામાં આવી શકે છે અથવા તે એક વખતના એન્કાઉન્ટર તરીકે થઈ શકે છે. પણ પછી શું થાય? શું તમે તમારા જીવનસાથીને કબૂલ કરો છો અને સ્વચ્છ આવો છો? અને જો તમે ન કરો, તો શું તમને આશ્ચર્ય થાય છે કે છેતરપિંડી કરવા અને ન કહેવા માટે તમારી જાતને કેવી રીતે માફ કરવી?

2020 માં થયેલા એક અભ્યાસમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે 20% પરિણીત પુરુષો અને 10% પરિણીત મહિલાઓએ તેમની સાથે છેતરપિંડી કર્યાનું સ્વીકાર્યું જીવનસાથી સંખ્યાઓ સૂચવે છે કે એવા ઘણા લોકો હોઈ શકે છે જેઓ તેને સ્વીકારતા નથી, ફક્ત એટલા માટે કે વ્યભિચારની કબૂલાત એ પ્રચંડ સામાન સાથે આવે છે - કલંક, પીડા, ગુસ્સો અને લગ્ન તૂટવાની સંભાવના. અને તે બધાને પકડી રાખવાથી તમે અપરાધથી છલકી શકો છો અને "હું મારી જાતને છેતરપિંડી માટે ક્યારેય માફ કરીશ નહીં" જેવા વિચારોમાં ડૂબી શકે છે.

પછી પ્રશ્ન એ થાય છે કે, શું તમે તમારી જાતને કહ્યા વિના છેતરપિંડી માટે માફ કરી શકો છો અને તમારા સંબંધને બચાવી શકો છો? અમે મનોચિકિત્સક ગોપા ખાન (માસ્ટર્સ ઇન કાઉન્સેલિંગ સાયકોલોજી, M.Ed) સાથે વાત કરી, જેઓ લગ્નમાં નિષ્ણાત છે & જવાબ શોધવા માટે કૌટુંબિક કાઉન્સેલિંગ અને તમારી જાતને માફ કરવા અને આગળ વધવા માટેની કેટલીક ટિપ્સ તૈયાર કરી છે.

છેતરપિંડી કર્યા પછી તમારી જાતને માફ કરવા માટેની 8 મદદરૂપ ટિપ્સ

કદાચ તમે જાણો છોતેમના સંબંધો પર. જો તેમના લગ્નની બહાર કોઈ લાલચ હોય, તો સ્વીકારવું પણ તેના પર કાર્ય ન કરવું અને એવી પરિસ્થિતિઓને ઓળખવી કે જે તેમને અફેર કરવાનું પસંદ કરવા માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવી શકે તે સ્વસ્થ છે. હંમેશા, જ્યારે લોકોમાં મજબૂત વ્યક્તિગત અને સંબંધોની સીમાઓ હોય છે, સકારાત્મક આત્મગૌરવ અને તેમના જીવનસાથીમાં આદર અને વિશ્વાસ હોય છે, ત્યારે છેતરપિંડી થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે.”

છેતરપિંડી અને ન કહેવા માટે તમારી જાતને માફ કરવી સરળ નથી. તમે ઘણી બધી નકારાત્મક લાગણીઓ વહન કરી રહ્યાં છો અને શક્ય છે કે તે તમારા જીવનના અન્ય પાસાઓમાં પણ ફેલાય. તમારી ક્રિયાઓ માટે સંપૂર્ણ જવાબદારી લેવા અને તમે જે કર્યું તેના માટે સતત તમારી જાતને સજા કરવા વચ્ચે પણ તે એક સરસ સંતુલન છે. તમારે તમારા લગ્ન અથવા સંબંધને ચાલુ રાખવાનો છે કે કેમ તે અંગે નિર્ણય લેવાની જરૂર પડશે, અથવા જો તમારી છેતરપિંડી એ સંબંધમાં કેટલીક અંતર્ગત સમસ્યાઓનું માત્ર એક લક્ષણ હતું.

જે પણ હોય, તમે ઘણું બધું વહન કરશો. એકલા બોજ, સિવાય કે તમે વ્યાવસાયિક મદદ લેવાનું નક્કી કરો. જ્યારે તમે આ બધા સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યાં છો, ત્યારે તમારે તમારા જીવનસાથી અને પરિવારની આસપાસ સામાન્યતાના કેટલાક સામ્યતા જાળવી રાખવાની પણ જરૂર પડશે. આમાં ઘણું બધું લેવાનું છે અને તમારી પાસે એવા દિવસો હશે જ્યાં તમે વિચારશો કે તમારા જીવનસાથીને સ્વચ્છ થવું અને કહેવું ઘણું સરળ હશે.

તમારી જાતને યાદ કરાવો કે સમયની સાથે, તમે આગળ વધશો, અને આશા છે કે વધુ ખુશ અને સ્વસ્થ બનશો. એક વ્યક્તિ તરીકે અને ભાગીદાર તરીકે બંને. તે તમારું લક્ષ્ય બનવા દો,તમારા સંકલ્પમાં મજબૂત રહો, અને આત્મ-દયામાં પડ્યા વિના તમારા પ્રત્યે દયાળુ બનો. શુભેચ્છા!

FAQs

હા, છેતરપિંડી માટે તમારી જાતને માફ કરવી શક્ય છે, જો તમે તેમાં જરૂરી કામ કરવા માટે તૈયાર હોવ. કાર્પેટ હેઠળ તમામ છેતરપિંડી અપરાધને બ્રશ કરવાથી તમને મદદ મળશે નહીં અને સતત આત્મ-દ્વેષ અને દોષારોપણ થશે નહીં. છેતરપિંડી માટે તમારી જાતને માફ કરવા માટે, તમારે સ્વીકાર, આત્મનિરીક્ષણ અને તમારા વિચારો, વર્તન, વાણી અને ક્રિયાઓમાં સકારાત્મક ફેરફારો કરવાની જરૂર છે. 2. હું કહ્યા વિના છેતરપિંડીનો અપરાધ કેવી રીતે દૂર કરી શકું?

કહ્યા વિના છેતરપિંડીનો અપરાધ મેળવવો સરળ નથી. આ ઘટના તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને તમારા સંબંધોના સ્વાસ્થ્ય પર પડછાયો ન નાખે તેની ખાતરી કરવા માટે, બેવફાઈ પછી ઊભી થતી જટિલ લાગણીઓને ઉકેલવા માટે માનસિક સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતની સાથે કામ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. છેતરપિંડીના અપરાધને દૂર કરવા માટે કાઉન્સેલિંગના ફાયદાઓ પર પૂરતો ભાર મૂકી શકાય નહીં. 3. છેતરપિંડી માટે તમારી જાતને માફ કરવામાં કેટલો સમય લાગે છે?

છેતરપિંડી માટે તમારી જાતને માફ કરવા માટે સમયરેખાની આગાહી કરવી મુશ્કેલ છે. તે બેવફાઈની પ્રકૃતિ, તમારું વ્યક્તિત્વ, તમારા પ્રાથમિક જીવનસાથી/પત્ની સાથેના તમારા સંબંધો પર આધાર રાખે છે. હા, શરુઆતમાં તે લાંબા સમયથી ખેંચાયેલી મુસાફરી જેવી લાગે છે. પરંતુ એકવાર તમે માં નાના પગલા લેવાનું શરૂ કરોયોગ્ય દિશા, જવાનું સરળ બને છે.

સુસને તેના પતિ માર્ક સાથે એક સહકર્મી સાથે છેતરપિંડી કરી. આ મામલો અવ્યવસ્થિત બની ગયો, અને તે વ્યક્તિ સુસાનના આખા હૃદય પર છવાઈ ગયો અને ચાલ્યો ગયો. તેમ છતાં તે માર્કની સામે આવી શકી ન હતી, તે સ્પષ્ટ હતું કે સુસાન અશાંતિથી ખાઈ ગઈ હતી. અફેર સમાપ્ત થયા પછી તે ડિપ્રેશનમાં સરી પડી હતી, અને તે માર્ક હતો જે અગ્નિપરીક્ષા દરમિયાન તેની સાથે રહ્યો હતો. હવે, તેણી "હું મારી જાતને છેતરપિંડી માટે ક્યારેય માફ કરીશ નહીં" વિચારને દૂર કરવામાં અસમર્થ જણાય છે.

જો કે, છેતરપિંડી માટે તમારી જાતને માફ ન કરવી એ ભૂતકાળને પાછળ છોડીને એક નવું પાન ફેરવવાની તમારી ક્ષમતાને અવરોધે છે. જો તમે આગળ વધવા માંગતા હોવ, ભલે તમારો સંબંધ ટકી રહે કે ન હોય, તમારે તમારા જીવનસાથીને ખબર ન હોય ત્યારે દુઃખ પહોંચાડવા બદલ પોતાને કેવી રીતે માફ કરવી તે શીખવાની જરૂર છે. બેવફા થયા પછી તમે તમારી જાતને કેવી રીતે માફ કરશો? આગળ વાંચો.

"કેટલીકવાર, મારા ગ્રાહકો પૂછે છે, "થોડા વર્ષો થયા, શું મારે હજુ પણ સુધારા કરવાની જરૂર છે?" હું તેમને યાદ કરાવું છું કે જે વ્યક્તિએ છેતરપિંડી કરી છે તેણે ધીરજ રાખવાની અને તેમના જીવનસાથી પ્રત્યે સમજદારી રાખવાની જરૂર છેતેની અવગણના કરીને અસ્વસ્થતાપૂર્ણ ઘટનામાંથી બહાર આવવાની આશા રાખવાને બદલે.”

બીજી તરફ, જો તમારો પાર્ટનર છેતરપિંડીથી વાકેફ હોય અને તેણે તમને માફ કરવાનું પસંદ કર્યું હોય, તો પણ તે આપમેળે તમારા તમામ અપરાધમાંથી મુક્ત થશે નહીં અને શરમ સાહિત્યની વિદ્યાર્થીની કેસી કહે છે, "મેં મારા બોયફ્રેન્ડ સાથે છેતરપિંડી કરી અને તેણે મને માફ કરી દીધો પણ હું મારી જાતને માફ કરી શકતો નથી." અને તે અસામાન્ય નથી. તમે જે કર્યું છે તેની સાથે સંમત થવા માટે તમારે આંતરિક કાર્ય કરવું પડશે અને એવા તબક્કે પહોંચવું પડશે જ્યાં તમે તમારી અને તમારા સંબંધ પર બેવફાઈના ઘેરા પડછાયાઓમાંથી બહાર આવવા માટે તમારી જાતને માફ કરી શકો.

4. સજા કરવાનું બંધ કરો. જાતે

“શું તમે કહ્યા વિના છેતરપિંડી કરવા બદલ તમારી જાતને માફ કરી શકો છો? મેં એવું નહોતું વિચાર્યું,” એડમ કહે છે, એક બેન્કર. “હું થોડા સમય માટે બીજી સ્ત્રીને જોઈ રહ્યો હતો અને મારી પત્નીને ક્યારેય કહ્યું નહીં. મેં તેને થોડા મહિના પછી તોડી નાખ્યું કારણ કે મને તેના વિશે ભયંકર લાગ્યું. પરંતુ મેં મારી પત્નીને ક્યારેય કહ્યું ન હોવા છતાં, હું મહિનાઓ સુધી આત્મ-દ્વેષના કૂવામાં અટવાયેલો હતો. તે એક બિંદુએ પહોંચ્યું જ્યાં હું મારી જાતને ગમતી નાની વસ્તુઓનો ઇનકાર કરીશ - નવા જૂતા, વિડિયો ગેમ્સ રમવી, મારી મનપસંદ મીઠાઈ."

"તમારા કાર્યો માટે દોષિત લાગે તે સ્વાભાવિક છે," ગોપા સ્વીકારે છે. "જો કે, તમારી જાતને સજા કરીને, તમે તમારી શક્તિઓનો વ્યય કરો છો, જેનો ઉપયોગ તમારા સંબંધ અથવા લગ્નને વધુ સારા બનાવવા માટે થઈ શકે છે. એક ક્લાયન્ટે ઉપચારની માંગ કરી કારણ કે તે તેની ગર્લફ્રેન્ડ સાથે નિયમિતપણે છેતરપિંડી કરવા બદલ દોષિત લાગે છે અને આશ્ચર્ય પામતો હતો કે તેની સાથે શું ખોટું છે. પ્રથમ પગલું હતુંવ્યક્તિગત જવાબદારી લો, તે તેની ગર્લફ્રેન્ડ પ્રત્યે વફાદાર રહેવાનું પસંદ કરી શકે કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે બીજું.

“તેને ટૂંક સમયમાં સમજાયું કે તેની પાસે પ્રતિબદ્ધ સંબંધમાં રહેવા માટે બેન્ડવિડ્થ નથી અને તે તેની ગર્લફ્રેન્ડ સાથે અન્યાયી છે. ત્યારપછી તેણે છેતરપિંડી કરવાને બદલે સંબંધનો અંત લાવવાનો નિર્ણય કર્યો અને પછી છેતરપિંડી અને સજા માટે પોતાને દોષિત માનીને. સમસ્યાના ઉકેલ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું એ શ્રેષ્ઠ અભિગમ છે કારણ કે પોતાને સજા કરવાથી તમે અટવાઈ જશો અને આગળ વધવામાં અસમર્થ છો.”

તમારા જીવનસાથી સાથે છેતરપિંડી કરીને તમારા સંબંધને બગાડવા બદલ તમારી જાતને માફ કરવા માટે, તમારે સ્વીકૃતિની જરૂર છે અને અનંત લૂપની નહીં. સ્વ-દ્વેષ અને સ્વ-દોષ. પ્રાયશ્ચિત મહાન છે, પરંતુ તમે તમારી જાતને સજા કરીને આગળ વધી રહ્યા નથી અથવા તંદુરસ્ત ભાગીદાર નથી. તમે વિચારી શકો છો કે તમે તમારી ભૂલોથી તમારી જાતને સાફ કરી રહ્યાં છો અને છેતરપિંડી માટે તૈયાર છો, પરંતુ તમે જે કરી રહ્યાં છો તે આત્મ-દ્વેષ અને આત્મ-દયાનું ઊંડું છિદ્ર ખોદવાનું છે. અવિશ્વાસુ, કે તે તમને વધુ સારા જીવનસાથી અથવા જીવનસાથી બનાવશે નહીં.

5. વ્યાવસાયિક મદદ લેવી

છેતરપિંડી અને ન કહેવા માટે તમારી જાતને કેવી રીતે માફ કરવી? એક સુરક્ષિત જગ્યા શોધો જ્યાં તમે નિર્ણય અથવા દોષના ડર વિના તમારા મનમાં ઉભી થયેલી બધી અશાંતિને શેર કરી શકો. તે સમજી શકાય તેવું છે કે શા માટે તમને લાગે છે કે તમારા જીવનસાથી સાથે તેના વિશે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ વિચાર નથી. તે તમારા સંબંધોને સારી રીતે જોખમમાં મૂકી શકે છે.ત્યાં જ માનસિક સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાત સાથે વાત કરવી અત્યંત મૂર્ત બની શકે છે.

તમારા સાથીને જાણ કર્યા વિના આ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. જો તમે તમારા જીવનસાથીથી લાંબા સમય સુધી છુપાવવા માંગતા હો, તો તમે સંબંધમાં વિરામ લઈ શકો છો જ્યારે તમે તમારી જાતને અલગ કરો છો. તેઓને ખબર નથી પડતી કે તમે છેતરપિંડી કરી છે, માત્ર એટલું જ કે તમને કેટલીક સમસ્યાઓ આવી રહી છે અને મદદ લેવા માટે સમયની જરૂર છે.

જો તમારા સંબંધમાં પૂરતી જગ્યા અને સ્વતંત્રતા હોય, તો તમે તેના વિના વ્યક્તિગત ઉપચાર શરૂ ન કરી શકો તેવું કોઈ કારણ નથી તમારે તમારા જીવનસાથીને તેની શા માટે જરૂર છે તેની વિગતો સમજાવવી. જો તમને લાગે કે તમારે કોઈ પ્રોફેશનલ સાથે વાત કરવાની જરૂર છે, તો તમે ચિકિત્સકને શોધી શકો છો. તમે ઓનલાઈન પરામર્શ માટે પસંદ કરી શકો છો અથવા ફોન પર કોઈની સાથે વાત કરી શકો છો. થેરપીનો અર્થ એ છે કે તમારી પાસે નિષ્પક્ષ શ્રોતા છે જે તમને સાંભળે છે અને તમારે નિર્ણય અથવા નૈતિક પોલીસિંગથી ડરવાની જરૂર નથી. જો તમે છેતરપિંડી માટે તમારી જાતને માફ કરવા માટે યોગ્ય મદદ શોધી રહ્યાં છો, તો બોનોબોલોજીના નિષ્ણાતોની પેનલ તમારા માટે અહીં છે.

“ઘણીવાર,” ગોપા કહે છે, “જે વ્યક્તિએ છેતરપિંડી કરી છે તે તેને અનુભવે છે. પાર્ટનરને સપોર્ટની જરૂર છે. પરંતુ તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે જેણે ભાવનાત્મક અથવા શારીરિક રીતે છેતરપિંડી કરી છે તે ભાગીદાર તેમની ક્રિયાઓ પર પ્રતિબિંબિત કરે છે અને તેમની આસપાસના લોકો પર તેમના વર્તનની અસરોને સમજે છે. ઉપરાંત, તેઓ જે મુદ્દાઓથી નાખુશ હતા તેની ચર્ચા કરવા માટે અને તેમના સંબંધમાં સમારકામ કરવામાં પણ મદદ કરવા માટે સલામત ક્ષેત્ર રાખવામાં મદદ કરે છે.”

6. કબૂલાતતમારા જીવનસાથીને પણ નુકસાન પહોંચાડો

ધ્યાન રાખો કે વ્યભિચાર સ્વીકારવાથી તમને સારું લાગે છે, પરંતુ તે તમારા જીવનસાથી પર બોજ ખસેડે છે. તેના વિશે વિચારો: શું તમે સખત કબૂલાત કરવા માંગો છો કારણ કે તમને લાગે છે કે તે તમારા આંતરડામાં અપરાધના વિશાળ બોલને સરળ બનાવશે? શું તમે એકલા બોજ વહન કરીને કંટાળી ગયા છો અને વિચારી રહ્યા છો કે જ્યારે તમારા જીવનસાથીને ખબર ન હોય ત્યારે તેમને દુઃખ પહોંચાડવા બદલ તમારી જાતને કેવી રીતે માફ કરવી? જો તેઓ જાણતા હોત તો કદાચ તમારી જાતને માફ કરવાનું વધુ સરળ હશે.

વાત એ છે કે, તમારા માટે સરળ બનાવવું એ ખરેખર તે નથી જે તમે અહીં હાંસલ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો. તમે અહીં કામ કરવા અને તમારી જાતને માફ કરવા માટે છો જેથી કરીને તમે વધુ સારા બની શકો. જો તમે તમારા પાર્ટનરને કબૂલ કરો છો, તો વિચારો કે તે તેમને કેવું અનુભવશે? શું તેઓ વિશ્વાસના મુદ્દાઓ અને છેતરપિંડી કરનાર વ્યક્તિ સાથે સંબંધમાં હોવાની સતત શંકા રાખવા માટે લાયક છે? અમને એવું નથી લાગતું.

તમારા લગ્ન કે સંબંધને બરબાદ કરવા બદલ તમારી જાતને માફ કરવા માટે, સમજો કે આ એક અઘરો રસ્તો છે, પરંતુ તમારા જીવનસાથીને તમારી સાથે પસાર કરવાની જરૂર નથી. આ સંબંધમાં ભૂલ કરનાર તમે જ છો, તેથી તમારે તેને સુધારવાની જરૂર છે. ફક્ત તમારા પોતાના ભારને હળવો કરવા અને તમારા વિશે વધુ સારું અનુભવવા માટે બોજને પસાર કરશો નહીં.

"એક વલણ છે કે જો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે છેતરપિંડી કરી હોય, તો તમારે દાળો ફેલાવવો જ જોઇએ. ઘણી વાર છેતરપિંડી કરનાર પાર્ટનરને એટલો અવિશ્વસનીય નુકસાન થાય છે કે તેઓ દરેક વિગતો જાણવા માંગે છે. મારી પાસે એક ગ્રાહક હતો, જે તેના પતિને પૂછશે કે જોઅન્ય વ્યક્તિ સાથે સેક્સ વધુ સારું હતું, વગેરે. કાઉન્સેલર તરીકે, હું ઘનિષ્ઠ વિગતો મેળવવા માટે રેખા દોરું છું, પછી ભલે તમારે તમારા પાર્ટનરને અફેરના હાડકાં વિશે કહેવાની જરૂર હોય," ગોપા કહે છે.

7. રહો તમારી જાતને બદલવામાં સક્રિય

અમે અહીં વાત કરી છે કે કેવી રીતે દિલગીર થવું પૂરતું નથી. રેખાંકિત કરો કે તમારે પોતાને અને તમારા દૃષ્ટિકોણને બદલવા માટે સક્રિય, સક્રિય પગલાં લેવાની જરૂર છે તે સમજીને. કદાચ તમે એકસાથે ભયંકર વ્યક્તિ નથી, કદાચ તમે માત્ર માનવ છો અને તમે ભૂલ કરી છે અથવા ઘણી ભૂલો કરી છે. હવે તમે છેતરપિંડી કરનાર પતિ અથવા પત્ની હોવા વિશે સડેલું અનુભવો છો અને તમે નથી ઇચ્છતા કે તમારા સંબંધો તેના પર નાશ પામે. તો, તમે તેના વિશે ભયંકર લાગણી સિવાય બીજું શું કરવાનું વિચારી રહ્યા છો?

કેન, એક વપરાશકર્તા સંશોધન નિષ્ણાત, કહે છે, “મારું કોઈની સાથે ટૂંકું અફેર હતું, અને તેણે ક્યારેય મારી પત્નીને તેના વિશે જણાવ્યું નથી. પરંતુ, પછીના મહિનાઓ સુધી, મેં ફક્ત તેના વિશે વિચાર્યું અને મારી જાતને દોષી ઠેરવ્યું અને ખરાબ અનુભવ્યું. પરંતુ તે હતું. હું તેના વિશે કંઈ કરતો ન હતો. તેના બદલે, મારી લાગણીઓ મારી પત્ની પ્રત્યે રોષ અને ગુસ્સામાં પરિણમી રહી હતી. હું માત્ર છેતરપિંડી કરનાર પતિ જ નહોતો, હવે હું ખરેખર એક ભયંકર ભાગીદાર પણ હતો. નશામાં છેતરપિંડી કરવા અને ન કહેવા માટે અથવા કોઈપણ પ્રકારની છેતરપિંડી માટે તમારી જાતને માફ કરવી અઘરી છે.”

અમે અહીં પુનરોચ્ચાર કરીએ છીએ, તમારે કામ કરવાની જરૂર છે. જો તમારી નજર હંમેશા ફરતી હોય, તો તમારા જીવનસાથી અને પરિવારને નુકસાન પહોંચાડવાને બદલે દરરોજ તમારા લગ્ન પસંદ કરવાનો નિર્ણય લો. બનાવશો નહીં અથવાતમે જેની સાથે સંકળાયેલા હતા તેની સાથે સંપર્ક સ્વીકારો. તમારી જાતને યાદ કરાવો કે તમે એક મહાન જીવનસાથી મેળવવા માટે નસીબદાર છો અને તમે તેમની સાથે જોડાણ અને જીવન બનાવ્યું છે. તેનો એક ભાગ રહેવા માટે, તમારે વધુ સારા બનવાની જરૂર છે.

ગોપા સમજાવે છે, “સંબંધમાં રોકાણ કરવાનો અર્થ એ છે કે વ્યક્તિએ તેમના સંબંધના અંત પર કામ કરવાની જરૂર છે. દરેક સંબંધ પડકારો સાથે આવે છે. જો, છેતરપિંડી કર્યા પછી, તમને ખ્યાલ આવે કે તમે ગંભીર ભૂલ કરી છે, તો તમારા પર કામ કરવાની જવાબદારી ચોક્કસપણે તમારા પર છે. તે સમયે તમે પ્રેમમાં અપરિપક્વ, નિષ્કપટ, અથવા પરિણામોને સમજ્યા વિના સંબંધમાં રહેવાનું દબાણ કરી શકો છો.

“મારી પાસે એક ક્લાયંટ હતો જેણે તેના પતિને તેના બોયફ્રેન્ડ સાથે રહેવા માટે છોડી દીધી હતી પરંતુ તેણીએ તેની પુત્રીની કસ્ટડી ગુમાવી. ત્યારથી, તેણીએ વધુ સારા સહ-માતાપિતા બનવાનું શીખી લીધું છે અને તેના નિર્ણયોએ તેના અને તેની પુત્રીના જીવન પર કેવી અસર કરી તેના પર પગલાં લેવાનું શીખ્યા છે. જ્યાં સુધી કોઈ વ્યક્તિ જવાબદારી ન લે અને પોતાના જીવનને વધુ સારા માટે બદલવાનું પસંદ ન કરે, ત્યાં સુધી સંબંધોમાં બહુ બદલાવ આવશે નહીં.”

8. તમારા સંબંધમાં શું ખૂટતું હતું તે સમજો

સંભવ છે કે તમે આમાં ભટકી ગયા હોવ અફેર કારણ કે તમારો સંબંધ એ નથી જે તમે ઇચ્છો છો અથવા તમે જેની અપેક્ષા કરો છો. કદાચ તમે એવી કોઈ વ્યક્તિ તરફ આકર્ષાયા છો જે શેરબજારમાં તમારી રુચિ શેર કરે છે અથવા જૂની મૂવીઝ પ્રત્યેના તમારા પ્રેમને એવી રીતે શેર કરે છે જે તમારા પાર્ટનરને ન હોય. કદાચ તમે તમારા જીવનસાથી સાથે ગયા અને પછી સમજાયું કે તમે તૈયાર નથી.

તે છેએ સ્વીકારવું અઘરું છે કે તમારો હાલનો સંબંધ કદાચ તમે ઇચ્છો તેવો ન પણ હોય અને તેની સાથે વ્યવહાર કરવાની તમારી રીત છેતરપિંડી હતી. પરંતુ એ સમજવું અગત્યનું છે કે શું તમારા સંબંધમાં કંટાળાને બદલે તમારા ભટકાવાનું કારણ હતું, અથવા તમે નશામાં હતા અને ખુશામત કરતા હતા કે કોઈ તમારા પર ધ્યાન આપી રહ્યું છે.

જો તમને લાગે કે તમારા સંબંધમાં કંઈક ખૂટે છે, જે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે ચર્ચા કરી શકો છો. સ્વર્ગની ખાતર, તેમને દોષિત ઠેરવશો નહીં - તેને વાતચીત તરીકે માનો અને જુઓ કે તમે વસ્તુઓને કેવી રીતે બદલી શકો છો. જો તમને લાગે કે આવશ્યક સ્પાર્ક ખૂટે છે, અથવા તે કંઈક છે જેનું સમારકામ કરી શકાતું નથી, તો કદાચ બ્રેકઅપ અથવા અલગ થવાનો સમય છે. ફરીથી, તેઓને એ જાણવાની જરૂર નથી કે તમે છેતરપિંડી કરી છે, પણ, કોઈપણ રીતે કામ ન કરતા સંબંધને પકડી રાખવાથી કોઈને મદદ થતી નથી. તમારા પોતાના અપરાધને શાંત કરવા માટે તેને પકડી રાખશો નહીં.

ગોપા સમજાવે છે, “જો સાથીદારી ખૂટે છે અથવા તમે સંબંધ અથવા લગ્નમાં વધુ સ્નેહ ઇચ્છતા હો, તો શક્ય છે કે તમે તમારા લગ્નની બહાર તે જરૂરિયાતને પૂરી કરવાનો પ્રયાસ કર્યો હોય. જો કે, તમામ સંબંધોમાં આત્મીયતા અને સ્નેહના સ્તરો વધઘટ થાય છે. તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે બાબતો ભાગ્યે જ ટકી રહે છે કારણ કે તેનો પાયો મજબૂત નથી. ગુપ્ત રીતે હાથ ધરવામાં આવતા અફેર્સ ઘણીવાર કાર્ડ્સના પેકની જેમ અલગ પડી જાય છે જેમાં બંને પક્ષોને અપરાધ અને નુકસાન થાય છે.

“આમ, યુગલો માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો છે