Ինչպես ներել ինքներդ ձեզ խաբելու և չասելու համար – 8 օգտակար խորհուրդ

Julie Alexander 24-06-2023
Julie Alexander

Կատարյալ հարաբերություններ գոյություն չունեն: Նույնիսկ լավագույն զույգերը, Instagram-ի ամենագեղեցիկ տոնական լուսանկարներով, կխոստովանեն իրենց հարաբերությունների թերություններն ու կոտրվածքները: Խաբեությունը, անհավատարմությունը և նրանց նմանակները կարող են լինել և՛ պատճառ, և՛ հետևանք այս խնդիրներից շատերի համար: Ամուսնության մեջ դավաճանությունը կարող է դիտավորյալ լինել կամ դա տեղի ունենալ որպես մեկանգամյա հանդիպում: Բայց ի՞նչ է լինում հետո։ Դուք խոստովանու՞մ եք ձեր զուգընկերոջը և մաքրվել: Իսկ եթե չես անում, զարմանու՞մ ես, թե ինչպես ներել քեզ խաբելու և չասելու համար:

2020 թվականին կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ամուսնացած տղամարդկանց 20%-ը և ամուսնացած կանանց 10%-ը խոստովանել են, որ դավաճանել են իրենց: ամուսինները. Թվերը հուշում են, որ կարող են լինել շատ ավելին, ովքեր չեն ընդունի դա, պարզապես այն պատճառով, որ դավաճանությունը խոստովանելը հսկայական ուղեբեռ է բերում՝ խարան, ցավ, զայրույթ և խզված ամուսնության հավանականություն: Եվ այդ ամենը ձեր մեջ պահելը կարող է ձեզ թողնել մեղքի զգացումով և լցվել այնպիսի մտքերով, ինչպիսիք են «Ես երբեք ինձ չեմ ների խաբելու համար»:

Այնուհետև հարց է առաջանում՝ կարո՞ղ եք ինքներդ ձեզ ներել դավաճանության համար՝ առանց պատմելու և փրկել ձեր հարաբերությունները: Մենք խոսեցինք հոգեթերապևտ Գոպա Խանի հետ (խորհրդատվական հոգեբանության մագիստրոս, M.Ed), ով մասնագիտացած է ամուսնության և AMP; ընտանեկան խորհրդատվություն՝ պատասխանը գտնելու համար և հավաքեց մի քանի խորհուրդ՝ ինքներդ ձեզ ներելու և առաջ գնալու վերաբերյալ:

8 Օգտակար խորհուրդ՝ ինքներդ ձեզ ներելու համար դավաճանությունից և չասելուց հետո

Գուցե գիտեք ձերիրենց հարաբերությունների վրա։ Եթե ​​նրանց ամուսնությունից դուրս գայթակղություն կա, ապա առողջ է ընդունել, բայց չգործել դրա համաձայն և բացահայտել այնպիսի իրավիճակներ, որոնք կարող են նրանց ավելի խոցելի դարձնել գործեր ունենալու ընտրության հարցում: Անընդհատ, երբ մարդիկ ունեն ամուր անձնական և հարաբերությունների սահմաններ, դրական ինքնագնահատական ​​և հարգանք ու վստահություն իրենց ամուսինների նկատմամբ, դավաճանելու հավանականությունն ավելի քիչ է լինում»:

ներել ինքներդ ձեզ խաբելու և չասելու համար, հեշտ չէ: Դուք շատ բացասական զգացմունքներ եք կրում, և հնարավոր է, որ դրանք տարածվեն նաև ձեր կյանքի այլ ոլորտներում: Սա նաև հիանալի հավասարակշռություն է ձեր արարքների համար լիարժեք պատասխանատվության ենթարկելու և ձեր արածի համար ինքներդ ձեզ անընդհատ պատժելու միջև: Դուք նաև պետք է որոշում կայացնեք, թե արդյոք ցանկանում եք շարունակել ձեր ամուսնությունը կամ հարաբերությունները, կամ եթե ձեր դավաճանությունը հարաբերություններում մի քանի հիմնական խնդիրների ախտանիշն էր:

Ինչ էլ որ լինի, դուք շատ բան կկրեք: միայնակ բեռից, եթե չորոշեք դիմել մասնագետի օգնությանը: Մինչ դուք գործ ունեք այս ամենի հետ, դուք նույնպես պետք է պահպանեք նորմալության որոշակի տեսք ձեր զուգընկերոջ և ընտանիքի շուրջ: Շատ բան պետք է տանել, և դուք կունենաք օրեր, երբ կմտածեք, որ շատ ավելի հեշտ կլինի մաքրվել և պատմել ձեր զուգընկերոջը:

Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ ժամանակի ընթացքում դուք առաջ կգնաք և հուսով եմ՝ ավելի երջանիկ և առողջ կլինեք: և՛ որպես մարդ, և՛ որպես գործընկեր: Թող դա լինի քո նպատակը,ամուր կանգնեք ձեր վճռականության մեջ և բարի եղեք ինքներդ ձեզ հետ՝ չտրվելով ինքնախղճահարությանը: Հաջողություն:

ՀՏՀ

1. Կարո՞ղ եմ երբևէ ներել ինքս ինձ դավաճանության համար:

Այո, հնարավոր է ներել ինքներդ ձեզ խաբելու համար, պայմանով, որ պատրաստ եք կատարել այն աշխատանքը, որը պահանջում է: Ամբողջ խաբեության մեղքը գորգի տակ քսելը չի ​​օգնի ձեզ, ոչ էլ մշտական ​​ինքնասիրահարվածությունն ու մեղադրելը: Որպեսզի ներեք ինքներդ ձեզ դավաճանության համար, դուք պետք է բռնեք ընդունման, ներքնամտության ճանապարհը և ակտիվորեն դրական փոփոխություններ մտցնեք ձեր մտքերում, վարքում, խոսքում և արարքներում: 2. Ինչպե՞ս հաղթահարել խաբելու մեղքը առանց ասելու:

Հեշտ չէ հաղթահարել խաբեության մեղքը առանց ասելու: Որպեսզի համոզվեք, որ այս միջադեպը ստվեր չի գցում ձեր հոգեկան առողջության և ձեր հարաբերությունների առողջության վրա, խորհուրդ է տրվում աշխատել հոգեկան առողջության մասնագետի հետ՝ պարզելու բարդ զգացմունքները, որոնք կարող են առաջանալ դավաճանության հետևանքով: Խաբեության մեղքը հաղթահարելու համար խորհրդատվության առավելությունները չեն կարող բավականաչափ ընդգծել: 3. Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ինքներդ ձեզ դավաճանելու համար ներելու համար:

Դժվար է կանխատեսել, թե ինչ ժամկետներ կներեք ինքներդ ձեզ խաբելու համար: Դա կախված է դավաճանության բնույթից, ձեր անհատականությունից, ձեր հարաբերություններից ձեր հիմնական զուգընկերոջ/ամուսնու հետ: Այո, ի սկզբանե դա կարող է թվալ որպես երկար ձգված ճանապարհորդություն: Բայց երբ սկսում ես փոքր քայլեր կատարել այդ ուղղությամբճիշտ ուղղություն, գնալն ավելի հեշտ է դառնում:

գործը միանգամյա բան էր: Միգուցե դուք երեխաներ ունեք և չեք ցանկանում նրանց ամուսնալուծության կամ բաժանման ենթարկել, կամ նույնիսկ այն կռիվներին, որոնք կսկսվեն, եթե խոստովանեք ձեր զուգընկերոջը: Միգուցե դուք մտածում եք. «Ես երբեք չեմ ների ինձ դավաճանության համար, բայց ես չեմ ուզում խզել իմ հարաբերությունները»: Ինչպիսին էլ որ լինեն ձեր պատճառները, մեծ հավանականություն կա, որ դուք որոշ ժամանակ ապրելու եք մեծ մեղքով և վախով:

Սյուզանը դավաճանել է իր ամուսնուն՝ Մարկին, գործընկերոջ հետ: Գործը խառնաշփոթ դարձավ, երբ տղամարդը դիպավ Սյուզանի սիրտը և հեռացավ: Թեև նա չկարողացավ մոտենալ Մարկին, ակնհայտ էր, որ Սյուզանը խճճվել էր իրարանցման մեջ: Գործի ավարտից հետո նա ընկավ դեպրեսիայի մեջ, և հենց Մարկը կանգնեց նրա կողքին այդ փորձության ընթացքում: Այժմ նա չի կարողանում թոթափել «Ես երբեք ինքս ինձ չեմ ների խաբելու համար» միտքը:

Սակայն դավաճանության համար ինքդ քեզ չներելը միայն կխոչընդոտի անցյալը հետևում թողնելու և նոր տերև շրջելու քո կարողությանը: Եթե ​​ցանկանում եք առաջ շարժվել, անկախ նրանից՝ ձեր հարաբերությունները գոյատևում են, թե ոչ, դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես ներել ինքներդ ձեզ՝ ձեր ամուսնուն վիրավորելու համար, երբ նա դա չգիտի: Ինչպե՞ս ներել ինքներդ ձեզ դավաճանությունից հետո: Շարունակեք կարդալ:

«Երբեմն հաճախորդներս հարցնում են. Ես հիշեցնում եմ նրանց, որ այն մարդը, ով խաբել է, պետք է համբերատար և ըմբռնումով մոտենա իր զուգընկերոջըփոխարեն հուսալով հաղթահարել անհարմար միջադեպը՝ անտեսելով այն»:

Մյուս կողմից, նույնիսկ եթե ձեր զուգընկերը տեղյակ է դավաճանության մասին և որոշել է ներել ձեզ, դա ինքնաբերաբար չի ազատի ձեզ ողջ մեղքից և ամոթ. Գրականության ուսանող Քեսսին ասում է. «Ես խաբեցի ընկերոջս, և նա ներեց ինձ, բայց ես չեմ կարող ներել ինձ»։ Եվ դա անսովոր չէ: Դուք պետք է ներքին աշխատանք կատարեք, որպեսզի հաշտվեք արածի հետ և հասնեք մի կետի, որտեղ կարող եք ներել ինքներդ ձեզ, որ այն դուրս գա ձեր և ձեր հարաբերությունների վրա տիրող անհավատարմության մութ ստվերից:

4. Դադարեք պատժել: ինքներդ

«Կարո՞ղ եք ինքներդ ձեզ ներել խաբելու համար առանց ասելու: Ես այդպես չէի կարծում», - ասում է բանկիր Ադամը: «Ես մի որոշ ժամանակ տեսնում էի մեկ այլ կնոջ և երբեք կնոջս չէի ասում: Մի քանի ամիս հետո ես անջատեցի այն, քանի որ ինձ սարսափելի էի զգում դրանից: Բայց չնայած ես երբեք չեմ ասել կնոջս, ես ամիսներ շարունակ խրված էի ինքնատյացության ջրհորի մեջ: Բանն այն աստիճանի հասավ, որ ես ինքս ինձ մերժում էի ինձ դուր եկած փոքրիկ բաները. «Սակայն, պատժելով ինքներդ ձեզ, դուք ի վերջո վատնում եք ձեր էներգիան, որը կարող է օգտագործվել ձեր հարաբերությունները կամ ամուսնությունը լավացնելու համար: Հաճախորդը դիմել է թերապիայի, քանի որ նա մեղավոր էր զգում իր ընկերուհուն պարբերաբար դավաճանելու համար և մտածում էր, թե ինչն է սխալ նրա հետ: Առաջին քայլը եղել էստանձնի անձնական պատասխանատվությունը, երկրորդը՝ որոշելու, թե արդյոք նա կարող է ընտրել հավատարիմ մնալ իր ընկերուհուն:

«Նա շուտով հասկացավ, որ չունի թողունակություն՝ պարտավորված հարաբերություններ ունենալու համար, և որ դա անարդար է իր ընկերուհու նկատմամբ: Այնուհետև նա որոշեց դադարեցնել հարաբերությունները՝ խաբելու փոխարեն, իսկ հետո իրեն մեղավոր զգալ խաբելու և իրեն պատժելու համար: Լավագույն մոտեցումը հիմնախնդիրների լուծման վրա կենտրոնանալն է, քանի որ ինքն իրեն պատժելը ստիպում է ձեզ խրված մնալ և չկարողանալ առաջ շարժվել»:

Որպեսզի կարողանաք ներել ինքներդ ձեզ, որ փչացրիք ձեր հարաբերությունները՝ դավաճանելով ձեր զուգընկերոջը, ձեզ պետք է ընդունելություն, այլ ոչ թե անվերջ պտույտ: սեփական անձի հանդեպ զզվանքի և ինքնամեղադրանքի մասին: Քավությունը հիանալի է, բայց դուք չեք շարժվում առաջ կամ առողջ գործընկեր չեք՝ պատժելով ինքներդ ձեզ: Դուք կարող եք մտածել, որ մաքրվում եք ձեր սխալներից և լրացնում եք դավաճանությունը, բայց այն ամենը, ինչ անում եք, դա ինքնատյացության և խղճահարության ավելի խոր փոս է փորում, որպեսզի մարինացնեք: դավաճանություն, ոչ էլ դա ձեզ ավելի լավ կողակից կամ զուգընկեր կդարձնի:

5. Փնտրեք մասնագետի օգնություն

Ինչպե՞ս ներել ինքներդ ձեզ խաբելու և չասելու համար: Փնտրեք ապահով տարածք, որտեղ դուք կարող եք կիսվել ձեր մտքում կուտակված ամբողջ խառնաշփոթով, առանց դատաստանի կամ մեղադրելու վախի: Հասկանալի է, թե ինչու կարող եք զգալ, որ ձեր զուգընկերոջ հետ այդ մասին խոսելը լավագույն գաղափարը չէ: Դա կարող է վտանգի տակ դնել ձեր հարաբերությունները:Հենց այստեղ է, որ հոգեկան առողջության մասնագետի հետ խոսելը կարող է չափազանց հուզիչ լինել:

Սա կարող է բարդ լինել՝ թույլ չտալով ձեր զուգընկերոջը պարզել: Եթե ​​այն հասել է մի կետի, երբ դուք այլևս ցանկանում եք թաքնվել ձեր զուգընկերոջից, կարող եք ընդմիջել հարաբերությունները, մինչ ինքներդ ձեզ դասավորեք: Նրանք չպետք է իմանան, որ դուք խաբել եք, պարզապես դուք խնդիրներ ունեք և ժամանակ է պետք օգնություն փնտրելու համար:

Եթե ձեր հարաբերություններում բավականաչափ տարածք և անկախություն կա, պատճառ չկա, որ դուք չեք կարող սկսել անհատական ​​թերապիա առանց բացատրելով մանրամասները, թե ինչու է դա ձեզ անհրաժեշտ ձեր զուգընկերոջը: Եթե ​​կարծում եք, որ պետք է խոսել մասնագետի հետ, կարող եք թերապևտ փնտրել: Կարող եք ընտրել առցանց խորհրդատվություններ կամ հեռախոսով խոսել մեկի հետ: Թերապիա կնշանակի, որ դուք ունեք անաչառ ունկնդիր, ով լսում է ձեզ, և դուք չպետք է վախենաք դատողությունից կամ բարոյական ոստիկանությունից: Եթե ​​դուք փնտրում եք ճիշտ օգնություն՝ ինքներդ ձեզ խաբելու համար ներելու համար, Bonobology-ի փորձագետների խումբն այստեղ է ձեզ համար:

«Հաճախ,- ասում է Գոպան,- այն մարդը, ով խաբել է, զգում է իր/նրան գործընկերը աջակցության կարիք ունի: Բայց շատ կարևոր է, որ զուգընկերը, ով դավաճանել է էմոցիոնալ կամ ֆիզիկապես, արտացոլի իր արարքները և հասկանա իր վարքի հետևանքները շրջապատի մարդկանց վրա: Նաև օգնում է ունենալ անվտանգ գոտի՝ քննարկելու այն հարցերը, որոնցից դժգոհ են եղել, և օգնել նրանց նաև վերանորոգել իրենց հարաբերությունները»:

6. Կտակի խոստովանություն:վիրավորեք նաև ձեր զուգընկերոջը

Հիշեք, որ դավաճանության ընդունումը կարող է ձեզ ավելի լավ զգալ, բայց բեռը ձեր զուգընկերոջ վրա է տեղափոխում: Մտածեք դրա մասին. Դուք հուսահատորեն ցանկանում եք խոստովանել, որովհետև կարծում եք, որ դա կթեթևացնի ձեր աղիքների մեղքի այդ հսկա գունդը: Դուք հոգնե՞լ եք մենակ բեռը կրելուց և մտածելու, թե ինչպես ներել ինքներդ ձեզ ձեր ամուսնուն վիրավորելու համար, երբ նա չգիտի դա: Միգուցե ավելի հեշտ կլիներ ներել ինքներդ ձեզ, եթե նրանք իմանային:

Տես նաեւ: 50 Լավագույն արագ ժամադրության հարցեր՝ զրույց սկսելու համար

Բանն այն է, որ ինքներդ ձեզ համար հեշտացնելը իրականում այն ​​չէ, ինչ դուք փորձում եք հասնել այստեղ: Դուք այստեղ եք, որպեսզի կատարեք աշխատանքը և ներեք ինքներդ ձեզ, որպեսզի կարողանաք ավելի լավը լինել: Եթե ​​դուք խոստովանեք ձեր զուգընկերոջը, մտածեք, թե ինչ կզգաք դա նրանց մոտ: Արդյո՞ք նրանք արժանի են կրելու վստահության հարցերը և խաբած մեկի հետ հարաբերությունների մեջ լինելու մշտական ​​կասկածը: Մենք այդպես չենք կարծում:

Որպեսզի ներեք ինքներդ ձեզ ձեր ամուսնությունը կամ հարաբերությունները փչացնելու համար, հասկացեք, որ դա դժվար ճանապարհ է, բայց ոչ այն, որով ձեր զուգընկերը պետք է անցնի ձեզ հետ: Քանի որ դուք եք սխալվել այս հարաբերություններում, դուք պետք է լինեք այն շտկողը: Բեռը մի՛ փոխանցեք միայն ձեր բեռը թեթևացնելու և ինքներդ ձեզ ավելի լավ զգալու համար:

«Մի միտում կա, որ եթե դավաճանել եք ձեր զուգընկերոջը, պետք է լոբին թափեք: Հաճախ խաբված զուգընկերն այնքան է վիրավորվում, որ ցանկանում է իմանալ ամեն մանրուք: Ես ունեի հաճախորդ, ով կհարցներ իր ամուսնուն, թե արդյոքՍեքսն ավելի լավն էր դիմացինի հետ և այլն: Որպես խորհրդատու՝ ես սահման եմ դնում ինտիմ մանրամասների մեջ մտնելու համար, նույնիսկ եթե պետք է զուգընկերոջդ պատմես գործի մերկ ոսկորները»,- ասում է Գոպան:

Տես նաեւ: Ինչպե՞ս մոտենալ, գրավել և հանդիպել ամուսնալուծված կնոջ հետ: Խորհուրդներ և խորհուրդներ

7. Եղիր: նախաձեռնող ինքդ քեզ փոխելու հարցում

Մենք խոսել ենք այն մասին, թե ափսոսանքն այստեղ բավարար չէ: Ընդգծեք, որ գիտակցելով, որ դուք պետք է ակտիվ, նախաձեռնող քայլեր կատարեք ինքներդ ձեզ և ձեր հայացքը փոխելու ուղղությամբ: Միգուցե դուք բոլորովին սարսափելի մարդ չեք, գուցե դուք պարզապես մարդ եք և սխալ եք թույլ տվել կամ մի քանի սխալ: Այժմ դուք փտած եք զգում դավաճան ամուսին կամ կին լինելու պատճառով և չեք ցանկանում, որ ձեր հարաբերությունները քանդվեն դրա պատճառով: Այսպիսով, ի՞նչ եք նախատեսում անել դրա հետ կապված, բացի սարսափելի զգալուց:

Օգտատերերի հետազոտության փորձագետ Քենն ասում է. «Ես կարճ սիրավեպ եմ ունեցել մեկի հետ և երբեք չեմ ասել կնոջս այդ մասին: Բայց հետո ամիսներ շարունակ ես միայն մտածում էի այդ մասին և մեղադրում ինքս ինձ և ինձ վատ էի զգում: Բայց դա էր: Ես ոչինչ չէի անում դրա համար: Փոխարենը, իմ զգացմունքները վերածվում էին վրդովմունքի և զայրույթի կնոջս հանդեպ: Ես ոչ միայն դավաճան ամուսին էի, այլև հիմա իսկապես սարսափելի գործընկեր էի: Ինքներդ ձեզ ներել հարբած խաբելու և չպատմելու համար, կամ խաբելու որևէ ձև դժվար է»:

Մենք այստեղ կրկնում ենք, որ դուք պետք է կատարեք աշխատանքը: Եթե ​​դուք միշտ շրջող հայացք եք ունեցել, որոշում կայացրեք ամեն օր ընտրել ձեր ամուսնությունը, այլ ոչ թե վիրավորել ձեր ամուսնուն և ընտանիքին: Մի պատրաստեք կամընդունեք շփումը այն անձի հետ, ում հետ դուք առնչվել եք: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ բախտավոր եք, որ ունեք հիանալի զուգընկեր, և որ դուք կապ ու կյանք եք կառուցել նրա հետ: Դրա մաս մնալու համար դուք պետք է ավելի լավը լինեք:

Գոպան մանրամասնում է. Յուրաքանչյուր հարաբերություն գալիս է մարտահրավերներով: Եթե ​​խաբելուց հետո գիտակցում եք, որ լուրջ սխալ եք թույլ տվել, ապա ձեր վրա է դրված ձեր վրա աշխատելու պարտականությունը: Դուք կարող էիք այդ ժամանակ անհաս սիրահարված լինեք, կամ միամիտ կամ ճնշում գործադրեք հարաբերությունների մեջ՝ չհասկանալով դրա հետևանքները:

«Ես ունեի մի հաճախորդ, ով թողեց իր ամուսնուն՝ իր ընկերոջ հետ ապրելու համար, բայց նա կորցրել է դստեր խնամակալությունը. Այդ ժամանակից ի վեր նա սովորել է լինել ավելի լավ գործընկեր ծնող և քայլեր ձեռնարկել, թե ինչպես են իր որոշումներն ազդել իր և դստեր կյանքի վրա: Քանի դեռ մեկը չի վերցնում պատասխանատվությունը և չի ընտրում փոխել իր կյանքը դեպի լավը, հարաբերություններում շատ բան չի փոխվի»:

8. Հասկացեք, թե ինչն էր պակասում ձեր հարաբերություններում

Հնարավոր է, որ դուք շեղվել եք: սիրավեպ, քանի որ ձեր հարաբերություններն այն չեն, ինչ դուք ցանկանում եք կամ ինչ էիք սպասում: Միգուցե ձեզ գրավել է մեկը, ով կիսում է ձեր հետաքրքրությունը ֆոնդային շուկայում կամ ձեր սերը հին ֆիլմերի հանդեպ այնպես, ինչպես ձեր գործընկերը չի անում: Միգուցե դուք տեղափոխվել եք ձեր զուգընկերոջ մոտ և հետո հասկացաք, որ պատրաստ չեք:

Դա էԴժվար է ընդունել, որ ձեր գոյություն ունեցող հարաբերությունները կարող են լինել ոչ ճիշտ այն, ինչ ցանկանում էիք, և որ դրա հետ վարվելու ձեր ձևը խաբելն էր: Բայց կարևոր է հասկանալ, արդյոք ձեր հարաբերություններում ձանձրույթից դուրս շեղվելու պատճառ կա՞, թե՞ հարբած էիք և շոյված, որ ինչ-որ մեկը ուշադրություն է դարձնում ձեզ:

Եթե կարծում եք, որ ձեր հարաբերություններում ինչ-որ բան պակասում է, դա այն է, ինչ դուք կարող եք քննարկել ձեր գործընկերոջ հետ: Հանուն դրախտի, մի մեղադրեք նրանց. վերաբերվեք դրան որպես զրույցի և տեսեք, թե ինչպես կարող եք փոխել իրերը: Եթե ​​կարծում եք, որ էական կայծը բացակայում է, կամ դա հնարավոր չէ վերականգնել, միգուցե ժամանակն է մտածել բաժանության կամ բաժանման մասին: Կրկին, նրանք չպետք է իմանան, որ դուք խաբել եք, բայց նաև այն հարաբերությունները, որոնք, այնուամենայնիվ, չեն աշխատում, ոչ մեկին չեն օգնում: Մի բռնեք դրա վրա՝ ձեր մեղքը նույնպես մեղմելու համար:

Բացատրում է Գոպան. «Եթե ընկերակցությունը բացակայում էր կամ ցանկանում էիք ավելի շատ ջերմություն ունենալ հարաբերություններում կամ ամուսնությունից, հնարավոր է, որ փորձել եք բավարարել այդ կարիքը ձեր ամուսնությունից դուրս: Այնուամենայնիվ, մտերմության և սիրո մակարդակը տատանվում է բոլոր հարաբերություններում: Կարևոր է հիշել, որ գործերը հազվադեպ են տևում, քանի որ դրանք ամուր հիմք չունեն: Գաղտնի վարվող գործերը հաճախ փլուզվում են, ինչպես թղթապանակը, որը մեծ մեղքով և վնաս է պատճառում երկու կողմերին:

Այսպիսով, զույգերի համար լավագույն տարբերակը կենտրոնանալն է:

Julie Alexander

Մելիսա Ջոնսը հարաբերությունների փորձագետ և լիցենզավորված թերապևտ է, որն ունի ավելի քան 10 տարվա փորձ, որն օգնում է զույգերին և անհատներին վերծանել ավելի երջանիկ և առողջ հարաբերությունների գաղտնիքները: Նա ունի ամուսնության և ընտանեկան թերապիայի մագիստրոսի կոչում և աշխատել է տարբեր միջավայրերում, ներառյալ համայնքային հոգեկան առողջության կլինիկաներում և մասնավոր պրակտիկաներում: Մելիսան կրքոտ է օգնում մարդկանց ավելի ամուր կապեր հաստատել իրենց գործընկերների հետ և հասնել երկարատև երջանկության իրենց հարաբերություններում: Ազատ ժամանակ նա սիրում է կարդալ, զբաղվել յոգայով և ժամանակ անցկացնել իր սիրելիների հետ։ Իր բլոգի միջոցով՝ Decode Happier, Healthier Relationship, Մելիսսան հույս ունի իր գիտելիքներն ու փորձը կիսել ամբողջ աշխարհի ընթերցողների հետ՝ օգնելով նրանց գտնել իրենց ուզած սերն ու կապը: