ບໍ່​ມີ​ສິ່ງ​ທີ່​ເປັນ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ສົມ​ບູນ​ແບບ​. ເຖິງແມ່ນວ່າຄູ່ຜົວເມຍທີ່ດີທີ່ສຸດ, ມີຮູບພາບວັນພັກ Instagram ທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດ, ຈະຍອມຮັບກັບຂໍ້ບົກພ່ອງແລະການກະດູກຫັກໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາ. Cheating, infidelity ແລະ ilk ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ອາດ​ຈະ​ມີ​ທັງ​ເຫດ​ຜົນ​ແລະ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ສໍາ​ລັບ​ຫຼາຍ​ບັນ​ຫາ​ເຫຼົ່າ​ນີ້. ການໂກງການແຕ່ງງານອາດຈະເປັນການເຈດຕະນາ ຫຼືມັນອາດຈະເກີດຂຶ້ນເປັນການພົບກັນແບບດຽວ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກນັ້ນ? ເຈົ້າສາລະພາບກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າແລະມາສະອາດບໍ? ແລະຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຮັດ, ເຈົ້າສົງໄສບໍວ່າເຈົ້າຈະໃຫ້ອະໄພຕົວເອງສໍາລັບການໂກງແລະບໍ່ບອກ? ຄູ່ສົມລົດ. ຕົວເລກແນະນໍາວ່າອາດຈະມີຫຼາຍຄົນທີ່ບໍ່ຍອມຮັບມັນ, ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າການສາລະພາບການຫລິ້ນຊູ້ມາພ້ອມກັບກະເປົ໋າອັນໃຫຍ່ຫຼວງ - ຄວາມກຽດຊັງ, ຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການແຕ່ງງານທີ່ແຕກຫັກ. ແລະ ການຖືມັນໄວ້ທັງໝົດສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫຼົງໄຫຼກັບຄວາມຜິດ ແລະ ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຄິດເຊັ່ນ: “ຂ້ອຍຈະບໍ່ມີວັນໃຫ້ອະໄພຕົນເອງສຳລັບການຫຼອກລວງ”.

ຄຳຖາມທີ່ເກີດຂື້ນ, ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ອະໄພຕົວເອງສຳລັບການຫຼອກລວງໂດຍບໍ່ໄດ້ບອກ ແລະ ຮັກສາຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ? ພວກເຮົາໄດ້ໂອ້ລົມກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາ Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology, M.Ed), ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານການແຕ່ງງານ & amp; ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາໃນຄອບຄົວເພື່ອຊອກຫາຄໍາຕອບ ແລະສະຫຼຸບບາງຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ ແລະກ້າວຕໍ່ໄປ.

8 ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຕົວເອງຫຼັງຈາກການຫຼອກລວງແລະບໍ່ບອກ

ບາງທີເຈົ້າອາດຮູ້ຈັກເຈົ້າ.ກ່ຽວ​ກັບ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ຖ້າມີການລໍ້ລວງຢູ່ນອກການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະຮັບຮູ້ແຕ່ບໍ່ປະຕິບັດມັນແລະກໍານົດສະຖານະການທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ຈະເລືອກເອົາການມີເລື່ອງ. ຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ເມື່ອຄົນເຮົາມີຂອບເຂດຄວາມສຳພັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມສຳພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງໃນແງ່ບວກ ແລະ ຄວາມເຄົາລົບ ແລະ ຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈໃນຄູ່ສົມລົດ, ໂອກາດຂອງການຫຼອກລວງແມ່ນໜ້ອຍລົງ.”

ການໃຫ້ອະໄພຕົວເອງຕໍ່ການໂກງແລະບໍ່ບອກບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ທາງ​ລົບ​ຫຼາຍ​ຢ່າງ ແລະ​ມັນ​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຮົ່ວ​ໄຫລ​ໄປ​ສູ່​ດ້ານ​ອື່ນໆ​ຂອງ​ຊີວິດ​ເຈົ້າ​ເຊັ່ນ​ກັນ. ມັນຍັງເປັນການດຸ່ນດ່ຽງທີ່ດີລະຫວ່າງການຮັບຜິດຊອບຢ່າງເຕັມທີ່ສໍາລັບການກະທໍາຂອງທ່ານແລະການລົງໂທດຕົວທ່ານເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສໍາລັບສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ. ທ່ານຍັງຈະຕ້ອງຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການສືບຕໍ່ກັບການແຕ່ງງານ ຫຼືຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ຫຼືຖ້າການໂກງຂອງເຈົ້າເປັນພຽງອາການໜຶ່ງຂອງບັນຫາພື້ນຖານໃນຄວາມສຳພັນ.

ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບຜິດຊອບຫຼາຍ. ຂອງພາລະຢ່າງດຽວ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຕັດສິນໃຈຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງຈັດການກັບສິ່ງທັງຫມົດນີ້, ທ່ານຍັງຈະຕ້ອງຮັກສາລັກສະນະປົກກະຕິບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຄູ່ຮ່ວມງານແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍ ແລະເຈົ້າຈະມີມື້ທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍທີ່ຈະມາອະນາໄມ ແລະບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.

ເຕືອນຕົວເອງວ່າເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ ເຈົ້າຈະກ້າວຕໍ່ໄປ ແລະຫວັງວ່າຈະມີຄວາມສຸກ ແລະສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ທັງເປັນບຸກຄົນ ແລະເປັນຄູ່ຮ່ວມງານ. ໃຫ້​ມັນ​ເປັນ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​,ຢືນ​ຢັນ​ຢ່າງ​ແຂງ​ແຮງ​ໃນ​ຄວາມ​ຕັ້ງ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ, ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ເມດ​ຕາ​ຕໍ່​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ໂດຍ​ບໍ່​ໃຫ້​ເຫັນ​ແກ່​ຕົວ. ໂຊກດີ!

FAQs

ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຕົວເອງສໍາລັບການໂກງ, ຖ້າເຈົ້າກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຮັດວຽກທີ່ມັນເຮັດ. ການຂັດຂືນການຫຼອກລວງທັງ ໝົດ ພາຍໃຕ້ຜ້າພົມຈະບໍ່ຊ່ວຍເຈົ້າຫຼືຍັງເຮັດໃຫ້ຕົນເອງກຽດຊັງແລະຕໍານິ. ເພື່ອໃຫ້ອະໄພຕົວເອງສໍາລັບການໂກງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເສັ້ນທາງຂອງການຍອມຮັບ, introspection ແລະສ້າງການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກໃນຄວາມຄິດ, ພຶດຕິກໍາ, ການປາກເວົ້າແລະການກະທໍາຂອງທ່ານ. 2. ຂ້ອຍຈະເອົາຊະນະຄວາມຜິດຂອງການໂກງໂດຍບໍ່ບອກໄດ້ແນວໃດ?

ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະຂ້າມຄວາມຜິດຂອງການໂກງໂດຍບໍ່ບອກ. ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າເຫດການນີ້ບໍ່ເປັນເງົາຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດແລະສຸຂະພາບຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ເຮັດວຽກກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດໃນການແກ້ໄຂຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສັບສົນທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນຜົນຂອງຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຫ້ຄໍາປຶກສາໃນການເອົາຊະນະຄວາມຜິດຂອງ cheating ບໍ່ສາມາດເນັ້ນຫນັກພຽງພໍ. 3. ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດໃນການໃຫ້ອະໄພຕົວເອງສໍາລັບການໂກງ? ມັນຂຶ້ນກັບລັກສະນະຂອງຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ, ບຸກຄະລິກກະພາບຂອງເຈົ້າ, ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ຄອງ / ຄູ່ສົມລົດຕົ້ນຕໍຂອງເຈົ້າ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນສາມາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນການເດີນທາງທີ່ຍາວໄກໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ. ແຕ່ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ຂະຫນາດນ້ອຍທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ການໄປມາງ່າຍຂຶ້ນ.

ຊູຊານໄດ້ໂກງຜົວ, Mark, ກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ. ຄວາມ​ສຳພັນ​ໄດ້​ຫັນ​ເປັນ​ວຸ້ນວາຍ, ໂດຍ​ຊາຍ​ຄົນ​ນັ້ນ​ໄດ້​ຍ່າງ​ໄປ​ທົ່ວ​ຫົວ​ໃຈ​ຂອງ Susan ແລະ​ຍ່າງ​ໜີ. ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ນາງ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ຄວາມ​ສະ​ອາດ​ໃຫ້​ມາ​ລະ​ໂກ, ແຕ່​ເຫັນ​ໄດ້​ວ່າ​ຊູ​ຊານ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ວຸ້ນ​ວາຍ. ນາງ​ໄດ້​ຕົກ​ຢູ່​ໃນ​ຄວາມ​ຊຶມ​ເສົ້າ​ຫລັງ​ຈາກ​ເລື່ອງ​ຈົບ​ລົງ, ແລະ​ແມ່ນ Mark ທີ່​ຢືນ​ຢູ່​ຄຽງ​ຂ້າງ​ນາງ​ຜ່ານ​ຜ່າ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ. ດຽວນີ້, ນາງພົບວ່າຕົນເອງບໍ່ສາມາດຍົກເລີກຄວາມຄິດ "ຂ້ອຍຈະບໍ່ມີວັນໃຫ້ອະໄພຕົນເອງສໍາລັບການໂກງ".

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການບໍ່ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງສໍາລັບການໂກງພຽງແຕ່ຂັດຂວາງຄວາມສາມາດໃນການປະຖິ້ມອະດີດແລະຫັນປ່ຽນໃບໃຫມ່. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ, ບໍ່ວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຈະຢູ່ລອດຫຼືບໍ່, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີໃຫ້ອະໄພຕົວເອງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າເຈັບປວດເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ຮູ້. ເຈົ້າຈະໃຫ້ອະໄພຕົວເອງແນວໃດຫຼັງຈາກທີ່ບໍ່ສັດຊື່? ອ່ານຕໍ່.

“ບາງຄັ້ງ, ລູກຄ້າຂອງຂ້ອຍຖາມວ່າ, “ມັນເປັນເວລາສອງສາມປີແລ້ວ, ຂ້ອຍຍັງຕ້ອງແກ້ໄຂບໍ?” ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຕືອນ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ວ່າ​ຜູ້​ທີ່​ໄດ້​ໂກງ​ຕ້ອງ​ມີ​ຄວາມ​ອົດ​ທົນ​ແລະ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ຕໍ່​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າແທນທີ່ຈະຫວັງວ່າຈະຜ່ານເຫດການທີ່ບໍ່ສະບາຍໂດຍການບໍ່ສົນໃຈມັນ."

ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະຮູ້ເຖິງການໂກງແລະເລືອກທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພເຈົ້າ, ມັນຈະບໍ່ລົບລ້າງຄວາມຜິດທັງຫມົດໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ຄວາມອັບອາຍ. Cassie, ນັກສຶກສາວັນນະຄະດີ, ເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍໄດ້ໂກງແຟນຂອງຂ້ອຍແລະລາວໃຫ້ອະໄພຂ້ອຍແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໃຫ້ອະໄພຕົວເອງໄດ້." ແລະນັ້ນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຜິດປົກກະຕິ. ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດວຽກພາຍໃນໃຫ້ພໍດີກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດ ແລະໄປຮອດຈຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ອະໄພຕົວເອງໄດ້ ເພາະມັນອອກມາຈາກເງົາມືດຂອງຄວາມບໍ່ຊື່ສັດທີ່ກຳລັງເຂົ້າມາຢູ່ເໜືອເຈົ້າ ແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.

4. ຢຸດການລົງໂທດ. ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ

“ເຈົ້າ​ຈະ​ໃຫ້​ອະ​ໄພ​ຕົວ​ເອງ​ທີ່​ຫຼອກ​ລວງ​ໂດຍ​ບໍ່​ໄດ້​ບອກ​ໄດ້​ບໍ? ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ຄິດ​ແນວ​ນັ້ນ,” Adam, ທະ​ນາ​ຄານ​ເວົ້າ​ວ່າ. “ຂ້ອຍເຫັນຜູ້ຍິງຄົນອື່ນມາໄລຍະໜຶ່ງ ແລະບໍ່ເຄີຍບອກເມຍຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍແຍກມັນອອກຫຼັງຈາກສອງສາມເດືອນເພາະວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກຂີ້ຮ້າຍກ່ຽວກັບມັນ. ແຕ່​ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ຂ້ອຍ​ບໍ່​ເຄີຍ​ບອກ​ເມຍ​ແຕ່​ຂ້ອຍ​ກໍ​ຕິດ​ຢູ່​ໃນ​ຄວາມ​ກຽດ​ຊັງ​ຕົວ​ເອງ​ເປັນ​ເວລາ​ຫຼາຍ​ເດືອນ. ມັນມາຮອດຈຸດທີ່ຂ້ອຍຈະປະຕິເສດຕົນເອງໃນສິ່ງເລັກນ້ອຍທີ່ຂ້ອຍມັກ - ເກີບໃໝ່, ຫຼິ້ນເກມ, ຂອງຫວານທີ່ຂ້ອຍມັກ." "ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໂດຍການລົງໂທດຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານຈະສູນເສຍພະລັງງານຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຫຼືການແຕ່ງງານຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ. ຄົນເຈັບຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວຍ້ອນວ່າລາວຮູ້ສຶກຜິດກ່ຽວກັບການຫລອກລວງແຟນຂອງລາວເປັນປະຈໍາແລະສົງໄສວ່າລາວມີຫຍັງຜິດ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນເພື່ອເອົາຄວາມຮັບຜິດຊອບສ່ວນຕົວ, ທີສອງເພື່ອຕັດສິນໃຈວ່າລາວສາມາດເລືອກທີ່ຈະຊື່ສັດກັບແຟນຂອງລາວໄດ້ບໍ.

“ລາວຮູ້ທັນທີວ່າລາວບໍ່ມີແບນວິດທີ່ຈະມີຄວາມຜູກພັນທີ່ຫມັ້ນສັນຍາແລະວ່າມັນບໍ່ຍຸຕິທໍາກັບແຟນຂອງລາວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວຕັດສິນໃຈຢຸດຄວາມສໍາພັນແທນທີ່ຈະຖືກໂກງ, ແລ້ວຮູ້ສຶກຜິດສໍາລັບການໂກງແລະລົງໂທດຕົນເອງ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການສຸມໃສ່ການແກ້ໄຂບັນຫາຍ້ອນວ່າການລົງໂທດຕົວເອງເຮັດໃຫ້ທ່ານຕິດຢູ່ແລະບໍ່ສາມາດກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າໄດ້.” ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ກຽດ​ຊັງ​ແລະ​ການ​ຕໍາ​ນິ​ຕົນ​ເອງ​. ການ​ຊົດ​ໃຊ້​ເປັນ​ສິ່ງ​ທີ່​ຍິ່ງ​ໃຫຍ່, ແຕ່​ເຈົ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ກ້າວ​ໄປ​ໜ້າ ຫລື ເປັນ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ທີ່​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ໂດຍ​ການ​ລົງ​ໂທດ​ຕົວ​ເອງ. ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າເຈົ້າກຳລັງລ້າງຕົວເອງຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ ແລະສ້າງການຫຼອກລວງ, ແຕ່ທັງໝົດທີ່ເຈົ້າກຳລັງເຮັດຄືການຂຸດຂຸມຝັງເລິກຂອງຄວາມກຽດຊັງຕົນເອງ ແລະ ຄວາມສົງສານຕົນເອງໃຫ້ເຂົ້າມາ. ບໍ່ສັດຊື່, ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຄູ່ສົມລົດ ຫຼືຄູ່ຄອງທີ່ດີກວ່າ. ຊອກຫາພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພທີ່ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນຄວາມວຸ້ນວາຍທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນໃຈຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການຕັດສິນຫຼືການຕໍານິ. ມັນເຂົ້າໃຈໄດ້ວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກວ່າການລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ.ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ການເວົ້າກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ.

ນີ້ອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໂດຍທີ່ບໍ່ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້. ຖ້າມັນມາຮອດຈຸດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການປິດບັງຄູ່ຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ, ເຈົ້າສາມາດຢຸດຄວາມສຳພັນໄດ້ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າແຍກຕົວອອກ. ພວກເຂົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າເຈົ້າຖືກໂກງ, ພຽງແຕ່ວ່າທ່ານກໍາລັງມີບັນຫາບາງຢ່າງແລະຕ້ອງການເວລາທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

ຖ້າມີພື້ນທີ່ພຽງພໍແລະຄວາມເປັນເອກະລາດໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ມີເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນໂດຍບໍ່ມີການ ການອະທິບາຍລາຍລະອຽດວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການມັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຕ້ອງລົມກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວໄດ້. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເລືອກ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ປຶກ​ສາ​ຫາ​ລື​ອອນ​ໄລ​ນ​໌​, ຫຼື​ສົນ​ທະ​ນາ​ກັບ​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ຫນຶ່ງ​ທາງ​ໂທລະ​ສັບ​. ການປິ່ນປົວແມ່ນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານມີຜູ້ຟັງທີ່ບໍ່ລໍາອຽງທີ່ຈະໄດ້ຍິນທ່ານອອກ, ແລະທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢ້ານການຕັດສິນຫຼືການຕໍາຫຼວດທາງສິນທໍາ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການໃຫ້ອະໄພຕົວເອງສໍາລັບການໂກງ, ຄະນະຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງ Bonobology ຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບທ່ານ.

Gopa ເວົ້າວ່າ, "ເລື້ອຍໆ, ບຸກຄົນທີ່ຖືກໂກງຮູ້ສຶກວ່າລາວ / ນາງ. ຄູ່ຮ່ວມງານຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ໄດ້ຫລອກລວງທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼືທາງດ້ານຮ່າງກາຍສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງການກະທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຂົ້າໃຈຜົນກະທົບຂອງພຶດຕິກໍາຂອງພວກເຂົາຕໍ່ຄົນອ້ອມຂ້າງ. ນອກ​ຈາກ​ນັ້ນ, ມັນ​ຍັງ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ມີ​ເຂດ​ປອດ​ໄພ​ເພື່ອ​ປຶກ​ສາ​ຫາ​ລື​ບັນ​ຫາ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ພໍ​ໃຈ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ແລະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເຮັດ​ການ​ສ້ອມ​ແປງ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ.”

6. ການ​ສາ​ລະ​ພາບ​ຈະ.ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຈັບປວດຄືກັນ

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການຍອມຮັບການຫລິ້ນຊູ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ແຕ່ມັນປ່ຽນພາລະໃຫ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ລອງຄິດເບິ່ງວ່າ: ເຈົ້າຢາກສາລະພາບຢ່າງໝົດສິ້ນບໍ ເພາະເຈົ້າຄິດວ່າມັນຈະຜ່ອນຄາຍຄວາມຜິດໃນລຳໄສ້ຂອງເຈົ້າ? ເຈົ້າ​ເມື່ອຍ​ບໍ​ທີ່​ຈະ​ແບກ​ພາລະ​ແຕ່​ຄົນ​ດຽວ ແລະ​ສົງໄສ​ວ່າ​ຈະ​ໃຫ້​ອະໄພ​ຕົວ​ເອງ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ຜົວ​ຫຼື​ເມຍ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ເຈັບ​ປວດ​ເມື່ອ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຮູ້​ບໍ? ບາງທີມັນອາດຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຕົວເອງຖ້າພວກເຂົາຮູ້.

ສິ່ງທີ່ເປັນ, ການເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານພະຍາຍາມບັນລຸໄດ້ທີ່ນີ້. ເຈົ້າຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອເຮັດວຽກແລະໃຫ້ອະໄພຕົວເອງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າດີຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າຈະສາລະພາບກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ, ລອງຄິດເບິ່ງວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ? ພວກເຂົາເຈົ້າສົມຄວນທີ່ຈະປະຕິບັດປະມານບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມສົງໃສຄົງທີ່ຂອງການມີຄວາມສໍາພັນກັບຜູ້ທີ່ cheated? ພວກເຮົາບໍ່ຄິດແນວນັ້ນ.

ເພື່ອໃຫ້ອະໄພຕົວເອງທີ່ທໍາລາຍການແຕ່ງງານ ຫຼືຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນເສັ້ນທາງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ຄູ່ຂອງເຈົ້າຕ້ອງຂ້າມໄປກັບເຈົ້າ. ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານເປັນຜູ້ທີ່ຜິດພາດໃນຄວາມສໍາພັນນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຜູ້ແກ້ໄຂມັນ. ຢ່າຜ່ານພາລະພຽງເພື່ອແບ່ງເບົາພາລະຂອງເຈົ້າເອງ ແລະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກັບຕົວເຈົ້າເອງ.

“ມີທ່າອ່ຽງວ່າ ຖ້າເຈົ້າໄດ້ໂກງຄູ່ຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງເອົາໝາກຖົ່ວໄປຖິ້ມ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຖືກຫລອກລວງແມ່ນເຈັບປວດຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການຮູ້ທຸກລາຍລະອຽດ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ມີ​ລູກ​ຄ້າ, ຜູ້​ທີ່​ຈະ​ຖາມ​ສາ​ມີ​ຂອງ​ນາງ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າການມີເພດສໍາພັນດີຂຶ້ນກັບຄົນອື່ນ, ແລະອື່ນໆ. ໃນຖານະທີ່ປຶກສາ, ຂ້ອຍໄດ້ກໍານົດເສັ້ນທີ່ເຂົ້າໄປໃນລາຍລະອຽດທີ່ໃກ້ຊິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງຄວາມຮັກ,” Gopa ເວົ້າ.

7. ມີຄວາມຕັ້ງໃຈໃນການປ່ຽນແປງຕົວເອງ

ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນວ່າ ການຂໍອະໄພບໍ່ພຽງພໍຢູ່ທີ່ນີ້. ຊີ້ແຈງວ່າໂດຍການຮັບຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງເຮັດຂັ້ນຕອນຢ່າງຫ້າວຫັນ, ກ້າວໄປສູ່ການປ່ຽນແປງຕົວທ່ານເອງແລະທັດສະນະຂອງທ່ານ. ບາງທີເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນຂີ້ຮ້າຍທັງໝົດ, ບາງທີເຈົ້າເປັນພຽງມະນຸດ ແລະເຈົ້າເຮັດຜິດ ຫຼືເຮັດຜິດຫຼາຍຄັ້ງ. ຕອນ​ນີ້​ເຈົ້າ​ຮູ້ສຶກ​ເສຍ​ໃຈ​ໃນ​ການ​ເປັນ​ຜົວ​ຫຼື​ເມຍ​ທີ່​ຫຼອກ​ລວງ ແລະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຢາກ​ໃຫ້​ຄວາມ​ສຳພັນ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ຖືກ​ທຳລາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າມີແຜນທີ່ຈະເຮັດຫຍັງກັບມັນ, ນອກເໜືອໄປຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຂີ້ຮ້າຍ?

Ken, ຜູ້ຊ່ຽວຊານການຄົ້ນຄວ້າຜູ້ໃຊ້, ເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍມີຄວາມສໍາພັນສັ້ນໆກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ແລະບໍ່ເຄີຍບອກເມຍຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບມັນ. ແຕ່, ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນຕໍ່ມາ, ທັງຫມົດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບມັນແລະຕໍາຫນິຕົນເອງແລະຮູ້ສຶກບໍ່ດີ. ແຕ່ນັ້ນແມ່ນມັນ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງກ່ຽວກັບມັນ. ແທນ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ, ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ສ້າງ​ຄວາມ​ຄຽດ​ແຄ້ນ​ແລະ​ຄວາມ​ຄຽດ​ແຄ້ນ​ຕໍ່​ພັນ​ລະ​ຍາ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ. ບໍ່ ພຽງ ແຕ່ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ເປັນ ສາ ມີ cheating, ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໃນ ປັດ ຈຸ ບັນ ຍັງ ເປັນ ຄູ່ ຮ່ວມ ງານ ທີ່ ຮ້າຍ ແຮງ ທີ່ ແທ້ ຈິງ. ການໃຫ້ອະໄພຕົວເອງສໍາລັບການໂກງເມົາເຫຼົ້າແລະບໍ່ບອກ, ຫຼືການໂກງຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມແມ່ນຍາກ." ຖ້າເຈົ້າມີສາຍຕາທີ່ຫຼົງໄຫຼຢູ່ສະເໝີ, ຈົ່ງຕັດສິນໃຈເລືອກການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າທຸກໆມື້, ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ສົມລົດ ແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າເຈັບປວດ. ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຫຼືຍອມຮັບການຕິດຕໍ່ກັບບຸກຄົນທີ່ທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມ. ເຕືອນຕົວທ່ານເອງວ່າທ່ານໂຊກດີທີ່ມີຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີແລະວ່າທ່ານໄດ້ສ້າງຄວາມສໍາພັນແລະຊີວິດກັບພວກເຂົາ. ເພື່ອຍັງຄົງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສິ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດີກວ່າ.

Gopa ອະທິບາຍວ່າ, "ການລົງທືນໃນຄວາມສໍາພັນຫມາຍຄວາມວ່າຄົນຫນຶ່ງຕ້ອງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການສິ້ນສຸດຂອງຄວາມສໍາພັນ. ທຸກໆຄວາມສໍາພັນມາພ້ອມກັບສິ່ງທ້າທາຍ. ຖ້າ, ປະກາດການໂກງ, ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ເຮັດຜິດຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບແມ່ນແນ່ນອນກ່ຽວກັບເຈົ້າທີ່ຈະເຮັດວຽກກັບຕົວເອງ. ເຈົ້າອາດຈະຍັງບໍ່ມີຄວາມຮັກໃນເວລານັ້ນ, ຫຼືໄຮ້ສາລະ, ຫຼືຖືກກົດດັນໃຫ້ຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນໂດຍທີ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈຜົນທີ່ຕາມມາ.

“ຂ້ອຍມີລູກຄ້າຄົນໜຶ່ງທີ່ປະຜົວໄປຢູ່ກັບແຟນຂອງນາງ ແຕ່ນາງ ສູນເສຍການເບິ່ງແຍງລູກສາວຂອງນາງ. ຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, ນາງໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນພໍ່ແມ່ຮ່ວມກັນທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະດໍາເນີນການກ່ຽວກັບການຕັດສິນໃຈຂອງນາງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງນາງ ແລະລູກສາວຂອງນາງ. ຈົນກ່ວາຄົນຫນຶ່ງຕ້ອງຮັບຜິດຊອບແລະເລືອກທີ່ຈະປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງຕົນເອງໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ບໍ່ຫຼາຍປານໃດຈະປ່ຽນແປງໃນຄວາມສໍາພັນ.”

8. ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຂາດຫາຍໄປໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຈົ້າຫຼົງທາງໄປ. ຄວາມຮັກເພາະວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫຼືສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄາດຫວັງ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຖືກດຶງດູດເອົາຄົນທີ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນຕະຫຼາດຫຼັກຊັບ ຫຼືຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າຕໍ່ຮູບເງົາເກົ່າໃນແບບທີ່ຄູ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ມັກ. ບາງທີເຈົ້າໄດ້ຍ້າຍໄປຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລ້ວຮູ້ວ່າເຈົ້າຍັງບໍ່ພ້ອມ.

ມັນtough ທີ່​ຈະ​ຮັບ​ຮູ້​ວ່າ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ມີ​ຢູ່​ແລ້ວ​ຂອງ​ທ່ານ​ອາດ​ຈະ​ບໍ່​ແນ່​ນອນ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ແລະ​ວ່າ​ວິ​ທີ​ການ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ການ​ຈັດ​ການ​ກັບ​ມັນ​ແມ່ນ​ການ​ໂກງ​. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າມີເຫດຜົນສໍາລັບການຫລົງທາງນອກຄວາມເບື່ອຫນ່າຍໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ຫຼືຍ້ອນວ່າເຈົ້າເມົາເຫຼົ້າແລະເວົ້າເຍາະເຍີ້ຍວ່າມີຄົນສົນໃຈເຈົ້າ.

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂາດຫາຍໄປໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອ​ເຫັນ​ແກ່​ສະຫວັນ, ຢ່າ​ຖິ້ມ​ໂທດ​ໃສ່​ພວກ​ເຂົາ — ຖື​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ການ​ສົນ​ທະ​ນາ​ແລະ​ເບິ່ງ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ຈະ​ປ່ຽນ​ແປງ​ສິ່ງ​ຕ່າງໆ​ໄດ້​ແນວ​ໃດ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຄິດ​ວ່າ​ມີ​ຈຸດ​ປະ​ກາຍ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ຫາຍ​ໄປ​, ຫຼື​ມັນ​ເປັນ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ທີ່​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ສ້ອມ​ແປງ​ໄດ້​, ບາງ​ທີ​ມັນ​ເປັນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຈະ​ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ​ການ​ແຍກ​ຫຼື​ແຍກ​ອອກ​. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າຖືກຫຼອກລວງ, ແຕ່ການຍຶດ ໝັ້ນ ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກກໍ່ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃຜ. ຢ່າຍຶດຖືມັນເພື່ອສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຂອງຕົນເອງ.

ອະທິບາຍວ່າ Gopa, “ຖ້າຄວາມສຳພັນຂາດຫາຍໄປ ຫຼືເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຮັກແພງຫຼາຍຂຶ້ນໃນຄວາມສຳພັນ ຫຼືການແຕ່ງງານ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການນັ້ນຢູ່ນອກການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ລະດັບຄວາມສະໜິດສະໜົມ ແລະຄວາມຮັກມີຄວາມຜັນຜວນໃນການພົວພັນທັງໝົດ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າວຽກງານບໍ່ຄ່ອຍຈະແກ່ຍາວຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີພື້ນຖານທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ວຽກງານທີ່ດໍາເນີນຢ່າງລັບໆມັກຈະແຕກແຍກກັນຄືກັບບັດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຜິດ ແລະຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຕໍ່ທັງສອງຝ່າຍ.

“ດັ່ງນັ້ນ, ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຄູ່ຮັກແມ່ນການສຸມໃສ່.