არ არსებობს იდეალური ურთიერთობა. საუკეთესო წყვილებიც კი, ინსტაგრამის დღესასწაულის ულამაზესი ფოტოებით, აღიარებენ ნაკლოვანებებსა და მოტეხილობებს ურთიერთობაში. ღალატი, ღალატი და მათი მსგავსი შეიძლება იყოს როგორც მიზეზი, ასევე შედეგი მრავალი ამ პრობლემისთვის. ქორწინებაში ღალატი შეიძლება იყოს მიზანმიმართული ან შეიძლება მოხდეს როგორც ერთჯერადი შეხვედრა. მაგრამ რა ხდება შემდეგ? აღიარებ შენს პარტნიორს და გასუფთავდები? და თუ არა, გაინტერესებთ როგორ აპატიოთ საკუთარ თავს მოტყუება და არ თქვა?

2020 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ დაქორწინებული მამაკაცების 20% და დაქორწინებული ქალების 10% აღიარებს, რომ ღალატობენ. მეუღლეები. რიცხვები ვარაუდობენ, რომ შეიძლება კიდევ ბევრი იყოს, ვინც ამას არ აღიარებს, უბრალოდ იმიტომ, რომ მრუშობის აღიარება უზარმაზარი ბარგით არის დაკავშირებული - სტიგმა, ტკივილი, გაბრაზება და ქორწინების გაწყვეტის შესაძლებლობა. და ამ ყველაფრის თავშეკავება შეიძლება დაგრჩეს დანაშაულის გრძნობით და დათრგუნული აზრებით, როგორიცაა „არასდროს ვაპატიებ ჩემს თავს მოტყუებას“.

მაშინ ჩნდება კითხვა, შეგიძლია აპატიო საკუთარ თავს ღალატი უამბო და გადაარჩინო შენი ურთიერთობა? ჩვენ ვესაუბრეთ ფსიქოთერაპევტს გოპა ხანს (საკონსულტაციო ფსიქოლოგიის მაგისტრი, M.Ed), რომელიც სპეციალიზირებულია ქორწინებაში & amp; ოჯახური კონსულტაცია პასუხის საპოვნელად და შეაგროვეთ რამდენიმე რჩევა საკუთარი თავის პატიებისა და წინსვლის შესახებ.

8 სასარგებლო რჩევა, რომ აპატიოთ საკუთარ თავს მოტყუების და არ თქვას

იქნებ იცით თქვენიმათ ურთიერთობაზე. თუ არსებობს ცდუნება მათი ქორწინების მიღმა, ჯანსაღია აღიარონ, მაგრამ არ იმოქმედონ მასზე და გამოავლინონ ისეთი სიტუაციები, რომლებიც მათ უფრო დაუცველს გახდის ურთიერთობების არჩევისას. ყოველთვის, როდესაც ადამიანებს აქვთ ძლიერი პიროვნული და ურთიერთობების საზღვრები, პოზიტიური თვითშეფასება და პატივისცემა და ნდობა მათი მეუღლის მიმართ, ღალატის შანსი ნაკლებია.”

აპატიო საკუთარ თავს მოტყუება და არ უთხრა, ადვილი არ არის. თქვენ ატარებთ უამრავ ნეგატიურ გრძნობას და შესაძლებელია, რომ ისინი გადაიტანონ თქვენი ცხოვრების სხვა ასპექტებზეც. ეს ასევე არის კარგი ბალანსი თქვენი ქმედებებისთვის სრულ პასუხისმგებლობის აღებასა და საკუთარი თავის მუდმივ დასჯას შორის, რაც გააკეთეთ. თქვენ ასევე მოგიწევთ გადაწყვეტილების მიღება, გსურთ თუ არა გააგრძელოთ თქვენი ქორწინება ან ურთიერთობა, ან თუ თქვენი ღალატი ურთიერთობაში რამდენიმე ძირითადი პრობლემის მხოლოდ ერთი სიმპტომი იყო. მარტო ტვირთი, თუ არ გადაწყვეტთ მიმართოთ პროფესიონალურ დახმარებას. სანამ ამ ყველაფერთან გაქვთ საქმე, თქვენ ასევე მოგიწევთ შეინარჩუნოთ ნორმალურობა თქვენი პარტნიორისა და ოჯახის გარშემო. ეს ძალიან ბევრია და გექნებათ დღეები, როდესაც იფიქრებთ, რომ ბევრად უფრო ადვილი იქნება, გაწმინდოთ და უთხრათ თქვენს პარტნიორს.

შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ დროთა განმავლობაში, თქვენ გააგრძელებთ წინსვლას და იმედია, იქნებით უფრო ბედნიერი და ჯანმრთელი როგორც პიროვნება და როგორც პარტნიორი. დაე, ეს იყოს შენი მიზანი,იყავით მტკიცე თქვენი გადაწყვეტილების მიმართ და იყავით კეთილგანწყობილი საკუთარი თავის მიმართ, საკუთარი თავის შეწუხების გარეშე. წარმატებებს გისურვებთ!

ხშირად დასმული კითხვები

დიახ, შესაძლებელია აპატიო საკუთარ თავს მოტყუება, იმ პირობით, რომ მზად იქნები იმ საქმის შესასრულებლად, რაც ამას მოითხოვს. მთელი თაღლითური დანაშაულის ხალიჩის ქვეშ გახეხვა არ დაგეხმარებათ და არც მუდმივი საკუთარი თავის ზიზღი და დადანაშაულება. იმისთვის, რომ აპატიოთ საკუთარ თავს მოტყუება, თქვენ უნდა აიღოთ მიღების, ინტროსპექციის გზა და პროაქტიულად განახორციელოთ პოზიტიური ცვლილებები თქვენს აზრებში, ქცევაში, მეტყველებაში და ქმედებებში. 2. როგორ დავძლიო ღალატის დანაშაული თქმის გარეშე?

არ არის ადვილი თაღლითობის დანაშაულის გადალახვა სათქმელად. იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ ეს ინციდენტი ჩრდილს არ აყენებს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას და თქვენი ურთიერთობის ჯანმრთელობას, მიზანშეწონილია იმუშაოთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის ექსპერტთან ერთად რთული ემოციების დასალაგებლად, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას ღალატის შემდეგ. კონსულტაციის სარგებელი დანაშაულის მოტყუების დაძლევაში საკმარისად ხაზგასმული არ არის. 3. რამდენი დრო სჭირდება საკუთარი თავის თაღლითობის პატიებას?

ძნელია წინასწარ განსაზღვრო ვადები, თუ როგორ აპატიებ საკუთარ თავს მოტყუებას. ეს დამოკიდებულია ღალატის ხასიათზე, თქვენს პიროვნებაზე, თქვენს ურთიერთობაზე პირველ პარტნიორთან/მეუღლესთან. დიახ, თავიდანვე შეიძლება გრძელვადიანი მოგზაურობა ჩანდეს. მაგრამ როგორც კი დაიწყებთ მცირე ნაბიჯების გადადგმასსწორი მიმართულება, სვლა უფრო ადვილი ხდება.

სუზანმა ქმარს, მარკს, თანამშრომელთან მოატყუა. საქმე არეულობაში გადაიზარდა, მამაკაცმა სიუზანს გულზე აკოცა და წავიდა. მიუხედავად იმისა, რომ იგი ვერ მივიდა მარკთან, აშკარა იყო, რომ სუზანი არეულობამ მოიცვა. რომანის დასრულების შემდეგ იგი დეპრესიაში ჩავარდა და სწორედ მარკი დაუდგა მას განსაცდელში. ახლა ის ვერ ახერხებს თავი დააღწიოს აზრს „არასდროს ვაპატიებ ჩემს თავს მოტყუებას“.

თუმცა, თუ არ აპატიებ საკუთარ თავს ღალატს, მხოლოდ შეაფერხებს შენს უნარს, დატოვო წარსული და გადახედო ახალ ფურცელს. თუ გსურთ წინსვლა, განურჩევლად იმისა, გადარჩება თუ არა თქვენი ურთიერთობა, უნდა ისწავლოთ როგორ აპატიოთ საკუთარ თავს თქვენი მეუღლის ზიანის მიყენება, როცა მათ ეს არ იციან. როგორ აპატიებ საკუთარ თავს ღალატის შემდეგ? წაიკითხეთ.

„ზოგჯერ ჩემი კლიენტები მეკითხებიან: „რამდენიმე წელი გავიდა, კიდევ მჭირდება გამოსწორება?“ მე ვახსენებ მათ, რომ ადამიანი, რომელმაც მოატყუა, უნდა იყოს მოთმინება და გაგება პარტნიორის მიმართიმის ნაცვლად, რომ იმედოვნებდეთ, რომ არასასიამოვნო ინციდენტის იგნორირებით გადალახავთ.”

მეორეს მხრივ, მაშინაც კი, თუ თქვენმა პარტნიორმა იცის ღალატის შესახებ და არჩია თქვენი პატიება, ეს ავტომატურად არ მოგიხსნით ყველა დანაშაულს და სირცხვილი. კესი, ლიტერატურის სტუდენტი, ამბობს: „ჩემი მეგობარი ბიჭი მოვატყუე და მან მაპატია, მაგრამ საკუთარ თავს ვერ ვაპატიებ“. და ეს არ არის უჩვეულო. თქვენ უნდა შეასრულოთ შინაგანი შრომა იმისათვის, რომ შეეგუოთ იმას, რაც გააკეთეთ და მიაღწიოთ ისეთ წერტილს, სადაც შეგიძლიათ აპატიოთ საკუთარ თავს, რომ ის გამოვიდეს ღალატის ბნელი ჩრდილებიდან, რომელიც თქვენზე და თქვენს ურთიერთობაზე დგას.

4. შეწყვიტე დასჯა. საკუთარ თავს

„შეგიძლია აპატიო საკუთარ თავს მოტყუება უამბო? ასე არ მეგონა“, - ამბობს ადამი, ბანკირი. „ცოტა ხანი სხვა ქალს ვხვდებოდი და ცოლს არ ვუთხარი. რამდენიმე თვის შემდეგ გავწყვიტე, რადგან საშინლად ვგრძნობდი თავს. მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ ჩემს ცოლს არასდროს ვუთხარი, თვით სიძულვილის ჭაში ვიყავი ჩარჩენილი თვეების განმავლობაში. საქმე იქამდე მივიდა, რომ საკუთარ თავს უარს ვიტყოდი იმ წვრილმანებზე, რაც მომწონდა - ახალი ფეხსაცმელი, ვიდეო თამაშების თამაში, ჩემი საყვარელი დესერტი.“

„ბუნებრივია, თავი დამნაშავედ გრძნობდე შენს ქმედებებს“, აღიარებს გოპა. ”თუმცა, საკუთარი თავის დასჯით, თქვენ საბოლოოდ ხარჯავთ თქვენს ენერგიას, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას თქვენი ურთიერთობის ან ქორწინების გასაუმჯობესებლად. კლიენტმა მიმართა თერაპიას, რადგან თავს დამნაშავედ გრძნობდა შეყვარებულის რეგულარულად მოტყუების გამო და აინტერესებდა, რა სჭირდა მას. პირველი ნაბიჯი იყოაიღოს პირადი პასუხისმგებლობა, მეორემ გადაწყვიტოს, შეეძლო თუ არა თავისი შეყვარებულის ერთგული ყოფილიყო.

„მალე მიხვდა, რომ მას არ გააჩნდა გამტარუნარიანობა ერთგული ურთიერთობისთვის და რომ ეს უსამართლო იყო მისი შეყვარებულის მიმართ. ამის შემდეგ მან გადაწყვიტა ურთიერთობის გაწყვეტა ღალატის ნაცვლად, შემდეგ კი თავს დამნაშავედ გრძნობდა მოტყუებისა და საკუთარი თავის დასჯისთვის. საუკეთესო მიდგომაა პრობლემების გადაჭრაზე ფოკუსირება, რადგან საკუთარი თავის დასჯა გიშლით ხელს და წინსვლას ვერ შეძლებთ.”

იმისთვის, რომ შეძლოთ საკუთარ თავს აპატიოთ თქვენი პარტნიორის მოტყუებით თქვენი ურთიერთობის გაფუჭება, გჭირდებათ მიღება და არა გაუთავებელი მარყუჟი. საკუთარი თავის ზიზღისა და საკუთარი თავის დადანაშაულების. გამოსყიდვა მშვენიერია, მაგრამ თქვენ არ აგრძელებთ ან ჯანსაღი პარტნიორი ხართ საკუთარი თავის დასჯით. შეიძლება ფიქრობთ, რომ საკუთარ თავს ასუფთავებთ შეცდომებს და ანაზღაურებთ ღალატს, მაგრამ მხოლოდ საკუთარი თავის სიძულვილისა და სიბრალულის უფრო ღრმა ხვრელის გათხრაა, რათა დამარინადოთ. მოღალატე, არც ეს გაგხდის უკეთეს მეუღლედ ან პარტნიორად.

5. ეძიე დახმარება პროფესიონალს

როგორ აპატიო საკუთარ თავს მოტყუება და არ თქვა? ეძიეთ უსაფრთხო სივრცე, სადაც შეგიძლიათ გააზიაროთ მთელი ის არეულობა, რომელიც შენს გონებაში გროვდება, განსჯის ან დადანაშაულების შიშის გარეშე. გასაგებია, რატომ ფიქრობთ, რომ პარტნიორთან საუბარი არ არის საუკეთესო იდეა. ამან შეიძლება საფრთხე შეუქმნას თქვენს ურთიერთობას.ეს არის ის, სადაც ფსიქიკური ჯანმრთელობის ექსპერტთან საუბარი შეიძლება უზომოდ კათარციული იყოს.

ეს შეიძლება იყოს სახიფათო ისე, რომ არ მისცეთ პარტნიორს ამის გარკვევა. თუ საქმე იმ დონემდე მივიდა, რომ პარტნიორისგან დამალვა აღარ გსურს, შეგიძლია ურთიერთობა შეწყვიტო, სანამ საკუთარ თავს აწესრიგებ. მათ არ უნდა იცოდნენ, რომ მოგატყუე, უბრალოდ, რაღაც პრობლემები გაქვს და გჭირდება დრო, რომ მოიძიო დახმარება.

თუ თქვენს ურთიერთობაში საკმარისი სივრცე და დამოუკიდებლობაა, არ არსებობს მიზეზი იმისა, რომ ინდივიდუალური თერაპიის დაწყება არ შეიძლება. აუხსენით პარტნიორს დეტალებს, თუ რატომ გჭირდებათ ეს. თუ ფიქრობთ, რომ გჭირდებათ პროფესიონალთან საუბარი, შეგიძლიათ მიმართოთ თერაპევტს. შეგიძლიათ აირჩიოთ ონლაინ კონსულტაციები, ან ისაუბროთ ვინმესთან ტელეფონით. თერაპია ნიშნავს, რომ გყავს მიუკერძოებელი მსმენელი, რომელიც მოგისმენს და არ უნდა გეშინოდეს განსჯის ან მორალური პოლიციისთვის. თუ თქვენ ეძებთ სწორ დახმარებას, რომ აპატიოთ საკუთარ თავს მოტყუება, Bonobology-ის ექსპერტთა პანელი აქ არის თქვენთვის.

„ხშირად,“ ამბობს გოპა, „ადამიანი, რომელმაც მოატყუა, გრძნობს თავის თავს. პარტნიორს სჭირდება მხარდაჭერა. მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ პარტნიორმა, რომელმაც მოატყუა ემოციურად ან ფიზიკურად, აისახოს მათი ქმედებები და გაიგოს მათი ქცევის შედეგები გარშემო მყოფებზე. ასევე, გვეხმარება იქონიოს უსაფრთხო ზონა იმ საკითხების განსახილველად, რომლითაც ისინი უკმაყოფილო იყვნენ და დაეხმარონ მათ ურთიერთობის შეკეთებაშიც.”

6. ანდერძის აღიარება.ატკინეთ თქვენი პარტნიორიც

გაითვალისწინეთ, რომ მრუშობის აღიარებამ შეიძლება უკეთ იგრძნოთ თავი, მაგრამ ეს ტვირთი თქვენს პარტნიორზე გადაიტანს. დაფიქრდით: სასოწარკვეთილად გინდათ აღიაროთ, რადგან ფიქრობთ, რომ ეს შეგიმსუბუქებთ დანაშაულის გიგანტურ ბურთულას თქვენს ნაწლავებში? დაიღალეთ მარტო ტვირთის ტარებით და გაინტერესებთ როგორ აპატიოთ საკუთარ თავს მეუღლის ტკივილები, როცა მათ ეს არ იციან? იქნებ უფრო ადვილი იქნებოდა საკუთარი თავის პატიება, თუ მათ იცოდნენ.

საქმე ის არის, რომ საკუთარი თავის გაადვილება ნამდვილად არ არის ის, რის მიღწევასაც აქ ცდილობთ. თქვენ აქ ხართ იმისთვის, რომ გააკეთოთ საქმე და აპატიოთ საკუთარ თავს, რათა გახდეთ უკეთესი. თუ შენს პარტნიორს აღიარებ, დაფიქრდი, როგორი განცდა ექნება? იმსახურებენ თუ არა ისინი ნდობის საკითხების გადატანას და მუდმივ ეჭვს, რომ ურთიერთობაში არიან ისეთ ადამიანთან, ვინც მოატყუა? ჩვენ ასე არ ვფიქრობთ.

იმისთვის, რომ აპატიოთ საკუთარ თავს თქვენი ქორწინების ან ურთიერთობის გაფუჭება, გესმოდეთ, რომ ეს რთული გზაა, მაგრამ არა ის, რაც თქვენმა პარტნიორმა უნდა გაიაროს თქვენთან ერთად. ვინაიდან თქვენ ხართ ის, ვინც შეცდა ამ ურთიერთობაში, თქვენ უნდა იყოთ ის, ვინც შეასწორებს მას. ტვირთი არ გადაიტანოთ მხოლოდ იმისთვის, რომ შეამსუბუქოთ თქვენი დატვირთვა და თავი უკეთ იგრძნოთ.

„არის ტენდენცია, რომ თუ პარტნიორს მოატყუე, უნდა გადაყარო ლობიო. ხშირად მოტყუებული პარტნიორი იმდენად სტკივა, რომ მათ სურთ გაიგონ ყველა დეტალი. მყავდა კლიენტი, რომელიც ქმარს ეკითხებოდა თუ არასექსი უკეთესი იყო სხვა ადამიანთან და ა.შ. როგორც მრჩეველი, მე ვხაზავ ზღვარს ინტიმური დეტალების შეღწევაში, მაშინაც კი, თუ თქვენ გჭირდებათ პარტნიორს აცნობოთ ამ საქმის შიშველი ძვლები“, - ამბობს გოპა.

7. იყავით. პროაქტიული საკუთარი თავის შეცვლაში

ჩვენ ვისაუბრეთ იმაზე, რომ ბოდიში არ არის საკმარისი აქ. ხაზგასმით აღნიშნეთ, რომ თქვენ უნდა გადადგათ აქტიური, პროაქტიული ნაბიჯები საკუთარი თავის და მსოფლმხედველობის შესაცვლელად. შეიძლება სულაც არ ხარ საშინელი ადამიანი, იქნებ უბრალოდ ადამიანი ხარ და შეცდომა ან რამდენიმე შეცდომა დაუშვი. ახლა თავს დამპალი გრძნობთ იმის გამო, რომ მოღალატე ცოლ-ქმარი ხართ და არ გსურთ ამის გამო თქვენი ურთიერთობა დაინგრა. მაშ, რას გეგმავთ ამის გაკეთებას, გარდა იმისა, რომ თავს საშინლად გრძნობთ?

კენი, მომხმარებელთა კვლევის ექსპერტი, ამბობს: „ხანმოკლე რომანი მქონდა ვინმესთან და არასდროს მითქვამს ამის შესახებ ჩემს ცოლს. მაგრამ, რამდენიმე თვის შემდეგ, მხოლოდ ამაზე ვფიქრობდი და თავს ვადანაშაულებდი და თავს ცუდად ვგრძნობდი. მაგრამ ეს იყო. მე არაფერს ვაკეთებდი ამაზე. სამაგიეროდ, ჩემი გრძნობები მეუღლის მიმართ უკმაყოფილებას და ბრაზს აყალიბებდა. მე არა მხოლოდ მოღალატე ქმარი ვიყავი, ახლა ნამდვილად საშინელი პარტნიორიც ვიყავი. აპატიო საკუთარ თავს ნასვამ მდგომარეობაში მოტყუება და არ თქვა, ან რაიმე სახის მოტყუება რთულია.”

ჩვენ კიდევ ერთხელ ვიმეორებთ აქ, თქვენ უნდა გააკეთოთ სამუშაო. თუ თქვენ ყოველთვის გქონდათ თვალი, მიიღეთ გადაწყვეტილება, აირჩიოთ თქვენი ქორწინება ყოველდღე, ვიდრე ატკინოთ თქვენი მეუღლე და ოჯახი. არ გააკეთოთ ანმიიღეთ კონტაქტი იმ ადამიანთან, ვისთანაც იყავით ჩართული. შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ გაგიმართლათ, რომ გყავთ შესანიშნავი პარტნიორი და რომ თქვენ შექმენით კავშირი და ცხოვრება მათთან. იმისათვის, რომ დარჩეთ ამის ნაწილი, უნდა იყოთ უკეთესი.

გოპა განმარტავს: „ურთიერთობაში ინვესტიცია ნიშნავს იმას, რომ ადამიანმა უნდა იმუშაოს ურთიერთობის დასასრულზე. ყველა ურთიერთობას თან ახლავს გამოწვევები. თუ თაღლითობის შემდეგ ხვდები, რომ სერიოზული შეცდომა დაუშვი, მაშინ შენზეა დამოკიდებული, რომ იმუშავო საკუთარ თავზე. შეიძლება იმ დროს სიყვარულში გაუაზრებელი იყო, ან გულუბრყვილო, ან ზეწოლა გქონდეს ურთიერთობისთვის, შედეგების გააზრების გარეშე.

„მე მყავდა კლიენტი, რომელმაც დატოვა ქმარი, რომ მეგობართან ეცხოვრა, მაგრამ ის ქალიშვილზე მეურვეობა დაკარგა. მას შემდეგ მან ისწავლა იყოს უკეთესი თანამშობელი და მიიღო ზომები იმის შესახებ, თუ როგორ იმოქმედა მისმა გადაწყვეტილებებმა მასზე და მისი ქალიშვილის ცხოვრებაზე. სანამ ადამიანი არ აიღებს პასუხისმგებლობას და არ აირჩევს საკუთარი ცხოვრების უკეთესობისკენ შეცვლას, ურთიერთობაში ბევრი არაფერი შეიცვლება.”

8. გაიგე, რა აკლდა შენს ურთიერთობას

შესაძლებელია, რომ გადახვედი. რომანი, რადგან თქვენი ურთიერთობა არ არის ის, რაც გსურთ ან რასაც ელოდით. შესაძლოა გიზიდავდით ვინმემ, ვინც იზიარებს თქვენს ინტერესს საფონდო ბირჟის მიმართ ან თქვენს სიყვარულს ძველი ფილმების მიმართ ისე, როგორც თქვენს პარტნიორს არ მოსწონს. შესაძლოა, თქვენ გადახვედით თქვენს პარტნიორთან და შემდეგ მიხვდით, რომ მზად არ იყავით.

ეს არისძნელია იმის აღიარება, რომ თქვენი არსებული ურთიერთობა შეიძლება არ იყოს ზუსტად ის, რაც გინდოდათ და რომ მასთან გამკლავების გზა იყო მოტყუება. მაგრამ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, იყო თუ არა მიზეზი იმისა, რომ თქვენს ურთიერთობაში მოწყენილობის მიღმა გადახვედით, ან მთვრალი იყავით და გემრიელებით, რომ ვიღაც აქცევდა თქვენს ყურადღებას.

თუ ფიქრობთ, რომ რაღაც აკლია თქვენს ურთიერთობას, ეს არის ის, რისი განხილვაც შეგიძლიათ თქვენს პარტნიორთან. ზეცის გულისთვის ნუ დაადანაშაულებ მათ - მოექეცი ამას როგორც საუბარს და ნახე როგორ შეგიძლია რაღაცის შეცვლა. თუ ფიქრობთ, რომ არსებითი ნაპერწკალი აკლია, ან ის არის რაღაც, რისი გამოსწორებაც შეუძლებელია, იქნებ დროა განიხილოთ დაშორება ან განშორება. კიდევ ერთხელ, მათ არ უნდა იცოდნენ, რომ თქვენ მოატყუეთ, მაგრამ ასევე, ურთიერთობის შენარჩუნება, რომელიც მაინც არ მუშაობდა, არავის ეხმარება. ნუ დაიკავებთ მას საკუთარი დანაშაულის შესამსუბუქებლად.

განმარტავს გოპა: „თუ მეგობრობა გაქრა ან გინდოდათ მეტი სიყვარული ურთიერთობაში ან ქორწინებაში, შესაძლებელია ცდილობდით ამ მოთხოვნილების დაკმაყოფილებას თქვენი ქორწინების გარეთ. თუმცა, ინტიმური ურთიერთობის და სიყვარულის დონე მერყეობს ყველა ურთიერთობაში. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ საქმეები იშვიათად გრძელდება, რადგან მათ არ აქვთ ძლიერი საფუძველი. ფარულად ჩატარებული საქმეები ხშირად იშლება, როგორც ბანქოს შეკვრა, რომელსაც თან ახლავს დიდი დანაშაული და ზიანი ორივე მხარისთვის.

ამგვარად, წყვილებისთვის საუკეთესო ვარიანტია ფოკუსირება.