Нарциссист күйеуіңізге бүгінгі таңда менсінбейтін қасиеттеріңіз үшін ғашық болғаныңызды айтсақ ше! Потенциалды серіктесте өте тартымды болатын сенімділік, батылдық және магнетизм сияқты нәрселер эгоизмге, өзін-өзі ұстануға және манипуляцияға оңай ықпал етуі мүмкін. Сондықтан қарым-қатынастың бастапқы кезеңдерінде нарциссисттің мінез-құлқындағы қызыл белгілерді анықтау жиі қиынға соғады.

Бірақ қандай да бір жолмен, сіз сізде болуы мүмкін екенін түсіндіңіз. күрделі күйеу картасын, жұмсақ тілмен айтқанда. Енді сіз қарым-қатынасыңызда кездесетін қиындықтарды сөзбен жеткізуге, өлшеуге және шешуге болатынын анықтауға тырысып жатырсыз. Нарциссист күйеуінің белгілерін тану - бұл сапардағы бірінші қадам, одан кейін мұндай адамдармен күресу стратегиялары.

Бізде гендерлік және қарым-қатынастарды басқару бойынша сарапшы, кеңесші психолог Джасина Бэкер (MS Psychology) бар. Ол бізге нарциссист адамның классикалық нарциссисттік қасиеттерін, оның проблемалық мінез-құлқының айқын белгілерін және нарциссист күйеуден аман қалу үшін көптеген кеңестерді береді.

Нарциссист деген кім?

«Нарцист түбі тесігі бар шелек сияқты. Сіз қанша ақша салсаңыз да, оны ешқашан толтыра алмайсыз», - дейді доктор Рамани Дурвасула, Қалуым керек пе, әлде баруым керек: бір адаммен қарым-қатынастан қалай аман қалу кереконың достары көп емес

Егер сізде нарциссист жұбайыңыз болса, олардың қалай лайықты достар таба алмайтынын байқайсыз. Күйеуіңізде мағыналы достық бар ма деп өзіңізден сұраңыз. Мүмкін емес. Ал нарциссистке тұрмысқа шығудың салдары, олар сізді өзіңіздікімен байланысын жоғалтады.

Нарциссисттердің араласуға болатын кездейсоқ таныстары немесе өздерінің эгосын тамақтандыратын адамдар бар. Сондықтан нарциссист белгілі бір уақыт аралығында байланыстарды сақтаумен күреседі. Ақырында, адамдар оларды қанағаттандыруды тоқтатады, сондықтан олар қарым-қатынастан жалықтырады. Олар адамдардың өздеріне ұнағанын қалайды, бірақ адамдарды қайта жақсы көре алмайды — мұндай нарциссисттік қос стандарттар!

14. Көп тексерілуге ​​дайын болыңыз

Бастапқыда оның сізге деген көзқарасы жағымсыз болып көрінуі мүмкін. әзіл. Бірақ сіз көп ұзамай нарциссист күйеумен сөйлесу мүмкін емес екенін түсінесіз, өйткені ол сіз айтқан немесе жасаған барлық нәрселерді күлдіреді. Өзінің әзіл-оспақ сезімі бар деп ойлайтын және шын мәнінде сау емес қарым-қатынастың белгісі деп есептейтін адаммен өмір сүру қиынға соғуы мүмкін.

Оның жебелері мазақ етумен шектеседі және ол сізді ренжітіп жатқанын мүлдем білмейді. Біреу сіздің келбетіңізді мазақ еткенде, сіз оның өзін-өзі бағалауыңызға кері әсер етуіне жол бере алмайсыз. Нәтижесінде, нарциссист күйеумен өмір сүру қиындай түседі, әсіресе бұл үнемі мазақ ету және атын шақыру кемсітушіліктен туындаған кезде.

15. Олgaslights you

Нарциссистер манипуляторлар болғандықтан, олар сізді сенімсіз, сенімсіз және күмәнді сезіну үшін ауызша және эмоционалды қорлаудың барлық түрлерін қолдануы мүмкін. Сіздің нарциссисттік маңызды басқа адамыңыз сіз өз уайымдарыңызды айтқан кезде сізге қарсы болады. Ол сізді проблема үшін кінәлайды, эмоцияларыңызды жоққа шығарады және құрбанды ойнайды. Қажет болса, ол сізге үнсіз ем береді.

Жасина былай дейді: «Газлайт - бұл пассивті агрессияның бір түрі. Нарциссист әйелін оның мінез-құлқы үшін кінәлап, орнына қоя береді. Бұл сіз көре алатын ең айқын белгілердің бірі. Ол «бұл сіз XYZ жасағаныңыз үшін болды» немесе «сізде өзіңізден басқа кінәлайтын ешкім жоқ» сияқты газды жарықтандыру сөз тіркестерін қолдануы мүмкін. Нарциссист күйеуінің қасиеттері, бұл сіз міндетті түрде байқаған болуыңыз керек. Мен нарцисстердің адамдардан жалықуы туралы не айттым? Неке - бұл әрқашан күн сәулесі мен кемпірқосақ бола бермейтін міндеттеменің ең жоғары деңгейі. Қарым-қатынаста өрескел дақтар, қақтығыстар және айырмашылықтар болады. Олар арқылы жұмыс істеу шыдамдылық пен табандылықты талап етеді - нарциссистке жетіспейтін нәрсе. Егер сіз нарциссистке некеде болсаңыз, жыныстық және эмоционалдық опасыздық жағдайлары да болуы мүмкін.

17. Ол ешқашан кешірім сұрамайды

Нарциссистке үйленген болсаңыз, ол кешірім сұрамайды. кешірім айтпа. Жауапкершілікті қабылдау – бұлнарцисстердің ең күшті костюмі. Ол өз қателіктерін мойындамайды және ешбір жағдайда кешірім сұрамайды. Өз қателіктерін мойындағысы келмейтін адамға қалай қарайсыз? Ерлі-зайыптылар өз әрекеттері үшін жауапкершілікті өз мойнына ала алмаса, неке қиналады. Білмей, ол қарым-қатынасты толығымен бұзады. Мұндай мінез-құлық нарциссизмнің жұбайына жағымсыз әсерін көрсетуі мүмкін. Серіктестер нарциссист күйеуімен қалай өмір сүру керектігін реттеуден және үйренуден басқа таңдаусыз қалды.

18. Ол ажырасуды қолдамайды

Сіздің нарциссисттік серіктесіңіздің кемшіліктеріне қарамастан (ол мұны мойындамайды), егер сіз одан айырылу қадамын жасасаңыз, ол дүрбелеңге түседі. Мүмкін бұл оның эгосы сізге кетіп қалуға мүмкіндік бермейтін шығар немесе оған жабысатын немесе энергия вампирі болу үшін біреу қажет. Егер сіз ажырасу туралы айтатын болсаңыз, ол сізді қайтару үшін жер мен көкті жылжытады.

Қайтадан, қайталанбайтын қарым-қатынас үлгісі мұндай адамдарға тән және өте қиын қарым-қатынастарды тудырады. Бұл, ең алдымен, күйеуінің нарциссисттік қасиеттерінің бірі оның некеде ешнәрсе жоқ және ешқашан болмайтынына сенуі болып табылады.

19. Нарциссист күйеуінің үлкен эгосы бар

Оның ұлылық пен өзін-өзі асыра сезінуі үлкен эгоға әкеледі. Оны бұзудың кез келген әрекеті кері реакцияға ұшырайды. Сіздің күйеуіңіз оның көптеген тақырыптардың маманы екеніне сенімді. Ол жақсы біледі жәнеадамдар оның кеңестерін ұстануы керек.

Сондай-ақ_қараңыз: Ол алдап жатыр ма, әлде мен параноидпын ба? Ойланатын 11 нәрсе!

Құдай оған шындықты тексеруге тырысуыңыздан сақтасын, өйткені ол үлкен күшпен кері итермелейді. Нарциссист күйеумен өмір сүріп жатқанда, сіз оның қателескенін немесе бірдеңе туралы бірдеңе білмейтінін мойындағанын ешқашан естімеген шығарсыз. Оның ойынша, ол өмірдегі ең ақылды адам және оның айтқандарының ешқайсысы ешқашан қате болуы мүмкін емес.

20. Оның қарым-қатынастары әрқашан қиын болған

Оған үйленгенде сіз мұны түсінбеген боларсыз, бірақ сізде бар. Оның бұрынғы қарым-қатынастары неге сәтсіз болғанын білуге ​​тырысты ма? Ол әрқашан бұрынғы құрбы қыздарын дұрыс болмаған нәрселер үшін кінәлай ма? Ол өзінің қарым-қатынасының сәтсіздігі үшін кінәлі болды ма? Мен оның бұлай етпегеніне сенімдімін және сіз бұл жерде кінәні ауыстыру үлгісін көріп отырсыз деп үміттенемін, өйткені нарциссист күйеуінің ең жиі кездесетін белгілерінің бірі оның дұрыс емес әрекет жасағанын ешқашан мойындамауды қамтиды.

21. Нарциссист кеңес беруді жақсы көреді

Тағы бір оңай болжауға болатын қасиет! Олар өздері туралы жоғары ойлайтындықтан, олар сұралған немесе сұралмаған кеңес беруді жақсы көреді. Олардың екі центі екі долларға ұқсайды. Сіздің күйеуіңіз де бір нәрсе туралы не ойлайтыны туралы монолог айта ма? Оның сөзін бөлу мағынасыз; Жалғыз тығырықтан шығудың жалғыз жолы – оған өз сөзін тыныштық үшін айтуға мүмкіндік беру.

Оны жалаңаштау немесе тынымсыз бақыру деп атаңыз, нәтиже бірдей. Және бұл нетағы да оның қаншалықты маңызды екендігі туралы үлкен идеядан туындайды. Сіз пассивті-агрессивті нарциссист күйеумен күресуге тырысқанда, оның ойында одан маңыздырақ ешкім жоқ екенін түсінуіңіз керек.

Нарциссист күйеумен қалай күресуге болады?

Егер сіздің күйеуіңіз жоғарыда аталған 10-нан астам нарциссистік белгілерді көрсетсе, оның NPD болуы әбден мүмкін. Бұл сіздің некеңізде жарықтар пайда болған кезде ашулануы мүмкін. Әрбір некеде өз кедергілері бар, ал сіздікі нарциссисттік серіктес. Екеуіңіздің кішкене жұмысыңыз некені сақтап қалуы мүмкін. Джон Готтман айтқандай: «Біз жөндемейтін нәрсені қайталаймыз». Сондықтан, егер сіз өзіңізден: «Нарциссист күйеумен қалай күресуге болады?» деп сұрай берсеңіз, төменде берілген кеңестерге назар аударыңыз:

1. Шешім қабылдап, үмітіңізді тексеріңіз

Бірінші Нарциссист күйеумен қалай әрекет ету керектігін түсінген кезде істеу керек нәрсе - аздап интроспекция жасау. Әсіресе, егер сіз нарциссист маскүнем күйеуіңізбен қарым-қатынаста болсаңыз, сіздің динамикаңыз зорлық-зомбылық екенін анықтауыңыз керек және құқық қорғау органдары, психикалық денсаулық мамандары немесе достарыңыз бен отбасыңыз арқылы кету немесе дереу көмек алу туралы шешім қабылдауыңыз керек. Өзіңізден сұраңыз:

• Сіздің қарым-қатынасыңыз қай жерде: ол қорлыққа айналды ма? Бұл сіздің физикалық немесе психикалық денсаулығыңызға зиян келтіре ме?
• Онда ұзақ уақыт болғыңыз келе ме, соны шешіңіз бе? Бұл тұр ма?
• Сіз бұл некені жұмыс істеуге тырысуға міндеттеме бере аласыз ба?

Енді сіз нарциссист күйеуіңізбен өмір сүріп жатқанда, мүмкін екенін түсіну маңызды. ғажайып қалпына келтіру болады деп күтпеймін. Сіз оны қалай ренжіткенін айтқаннан кейін оның тізе бүгіп, кешірім сұрайтынын күте алмайсыз. Бұл сізден өте шыдамды болуды талап ететін ұзақ, ұзақ процесс болады. NPD - созылмалы психикалық бұзылыс және оның жоғалуын күту тек жүрек ауруына әкеледі.

Қатысты оқу: Қарым-қатынас туралы кеңес беру – білуіңіз керек барлық нәрсе

2. Объективті ойлаңыз.

Нарциссист күйеумен сөйлеспес бұрын, өз шекараңыздан шығып, жағдайыңызды объективті түрде бақылаңыз. Күйеуіңізді зерттеңіз, оның жоғарыда аталған қасиеттерді көрсететін тұстарын жинаңыз және ажыратуды үйреніңіз. Бұл оның жағдайын бір уақытта түсіну кезінде өзіңіздің энергияңызды қорғауға көмектеседі. Бұл жаттығу үшін сізге көп эмпатия қажет болады; жұбайыңыздың сапарын түсіну қиын міндет болады.

Әркім өз тәжірибесі арқылы қалыптасады. Күйеуіңізге не қатты әсер еткенін мұқият қарастырыңыз. Шешілмеген жарақат бар ма? Оның улы ата-анасы және қатыгез балалық шағы болды ма? Әлде оның психикасы нашар қарым-қатынастың салдары ма? Себепті тапқаннан кейін оны жақсырақ түсінесіз.

3. Мазасыздықтарыңызды жеткізіңіз.тиімді және ашық

Сіз жеткілікті түрде интроспекция жасағаннан кейін қарым-қатынасыңыздағы коммуникацияны жақсартуға тырысыңыз. Бұл тіпті бақытты некеге де қатысты. Сіз нарциссист күйеуіңізбен күресуге тырысқанда, оған сізді мазалаған барлық нәрсені білу маңыздырақ болады. Мүмкін, ол оның мінез-құлқы сізге қалай әсер еткенін білмейді, сондықтан оның білетініне көз жеткізу сізге байланысты. Нарциссист күйеумен қалай әрекет ету керек?

• Әңгімеге ұрыс-керіс емес, бір шешімге келуге тырысыңыз
• Сізді мазалаған нәрселерді бейбіт жолмен орнатуға тырысыңыз
• Оның естігенін сезінуіне көз жеткізіңіз
• «Сіз» мәлімдемелерін пайдаланудың орнына «Мен» немесе «Біз» мәлімдемелерін қолдануға тырысыңыз. Мысалы, «Мен неге сенің менімен осылай сөйлесетініңді түсінбеймін» деудің орнына, «Біз бір-бірімізге мейірімді емеспіз, бұл біздің ешқайсымызға ештеңе жасамайды» деп айта аласыз. осылай сөйлегенде жақсылық жасайды».

4. Нарциссистпен айтысудан аулақ болыңыз

Қиын, болмаса. мүмкін емес, нарциссист күйеуінің асыра сілтеу бейімділігіне байланысты жабу. Нарциссист күйеуімен ұрысу пайдасыз болады. Бірақ кейде дау-дамайдан гөрі үнсіздік жақсы. Джасина: «Реактивті болмаңыз. Оның соққыларын бірдей жігермен сәйкестендіруді тоқтатыңыз. Екеуіңіздің темпераментіңізде жеке айырмашылықтар бар. Сіз эмпат болуыңыз мүмкін! БіреуіңЖағдай туралы пісіп-жетілген болуы керек.»

Нарциссист күйеуден аман қалуға тырысқанда, ол көтерген әрбір ұрысқа өзіңізді қатыстыру сізді күйдіріп, әбден тозғандай сезінеді. Ұрысудан бас тартуды таңдаған дұрыс, өйткені көп нәрсе бәрібір ұрысудың қажеті жоқ.

5. Маманнан көмек сұраңыз

Жақын адамыңыздың нарциссімен күресудің ең тиімді жолы - бұл өзіңізге кеңес алу арқылы. Сіз тіпті рұқсат етілген терапевттен жұптық терапияны қолданып көре аласыз, егер ол дайын болса. NPD созылмалы психикалық бұзылыс болғандықтан, сіздің серіктесіңіз оның өмір сүру тәсілін өзгерте алуы үшін CBT немесе REBT көмегімен психикалық денсаулық сақтау маманының дәл диагнозы қажет. Яғни, егер ол оған ашық болса.

Қарым-қатынас туралы кеңес беру көптеген жұптарға қиын қарым-қатынастарын шешуге және басқарылатын бақытты некеде өмір сүруге көмектесті. Bonobology-те біздің тәжірибелі кеңесшілер мен терапевттерден тұратын кеңес некеңіздегі осы қиын кезеңде сізге бағыт-бағдар беріп, сіз әрқашан армандаған қарым-қатынас сияқты үйлесімді қарым-қатынасқа қол жеткізуге көмектеседі.

Сондай-ақ_қараңыз: Біреуді алдағаннан кейін депрессиямен күресу – 7 сарапшы кеңесі

6. Маған уақыт бөліңіз

Өзіңізбен қарым-қатынасыңызды нығайту арқылы болмаса, нарциссист күйеуімен қалай өмір сүруге болады? (Кеңес: Бұл да кез келген сүйіспеншілікке толы қарым-қатынас пен бақытты некенің кілті!) Нарциссистпен қарым-қатынаста болу өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне әкелуі мүмкін, өйткені сіз үнеміоларды жақсы сезіну. Оның ойланбаған ерсі әрекеттерімен күн сайын күресу шаршатады. Өзіңіздің эмоционалды көңіл-күйіңізге қамқорлық жасау үшін, өзіңізді бірінші орынға қоюды ұмытпаңыз.

• Өзіңізге уақыт бөліңіз
• Өзіңізге қамқорлық пен көңіл көтеру үшін жеке кеңістік жасаңыз
• Достарыңызбен танысыңыз, жақындарыңыз
• хоббимен айналысыңыз
• Өзіңізді артық нәрсемен еркелетіңіз
• Физикалық және психикалық денсаулығыңызды күтіңіз

7. Өзіңіз үшін тұрыңыз

Егер сіз танысу кезеңінде нарциссизм белгілерін байқасаңыз, бірақ әлі де онымен некеге тұруды шешсеңіз, басынан бастап шекараны белгілеу өте маңызды. Ненің қолайлы, ненің келмейтінін нақты көрсетіңіз. Нарциссист жұбай сізді ұятқа қалдыруды немесе оны назарға алатын нәрселерді жасауды ұнатады.

Оған сенбеңіз. Оны құрметтемеген мінез-құлық үшін шақыруды жалғастырыңыз және ол сіздің жаныңызда жүру дұрыс емес екенін білетініне көз жеткізіңіз. Психикалық тыныштық үшін бірнеше рет берілу және кінәні өз мойнына алу қызықты болып көрінуі мүмкін - бұл күрес аяқталуы үшін. Бірақ сіз мұны неғұрлым көп жасасаңыз, соғұрлым ол сізді құрметтемеу дұрыс деп есептейді.

Негізгі көрсеткіштер

• Нарциссисттік тұлғаның бұзылуы DSM-5 мойындаған негізгі тұлғалық бұзылыс
• Нарциссист адаммен жақын қарым-қатынас эмоционалдық зорлық-зомбылықпен аяқталып, қорлайтын қарым-қатынасқа айналуы мүмкін
• Нарциссист адам боладыөзін-өзі бағалаудың жоғары сезімі, нәзік өзін-өзі бағалау, жаппай эго және жалпы нарциссисттік тенденциялар ретінде ерекше күтімді талап ету
• Нарциссист күйеуінің белгілері атын шақыру, үнемі сынға алу және өз құндылығыңыз соққы алғанша теріс пікірлер айтуды қамтиды
• Нарциссистпен қарым-қатынаста болу жазалау сияқты сезіледі және сіз өз үміттеріңізді тексеруді, достар, отбасы мүшелері және басқа жақын адамдар сияқты қолдау жүйесі болуын және кеңес алуды талап етеді
• Сонымен қатар сізге белгілі бір нәрселерді үйрену керек. , олармен тиімді қарым-қатынас жасау, оларға қарсы тұру және олармен шайқастарыңызды таңдау сияқты

Оның экстремалды түрінде нарциссизммен өмір сүру романтикалық қарым-қатынастарда депрессияға немесе тіпті өзіне зиян келтіруге әкелуі мүмкін; Нарциссистер өздеріне өте жоғары қол жетпес мақсаттар қояды, сәтсіздікке төтеп бере алмайды және басқалардың сезімін ескеру үшін тым өзімшіл. Нарцисистік серіктеспен өмір сүру, әрине, қиын, бірақ жағдайды өз қолыңызға алсаңыз жақсы болады. Жақсартуға ұмтылыңыз!

Жиі қойылатын сұрақтар

1. Нарциссист кімге үйленеді?

Көбінесе нарциссист өзіне қарама-қарсы адамға — эмпатқа үйленеді. 2. Нарциссистті қалай жабуға болады?

Олардың эгосын тамақтандырмаңыз. Олардың кемшіліктері үшін жауапкершілікті өз мойнына алмаңыз. Оларды айыптамаңыз, өйткені бұл олардың ашуын арттыруы мүмкін. Кінәні де өз мойныңа алма. АрандатпаңызНарциссист.

Соңғы бірнеше жылда психологтар арасында нарциссизмге көп көңіл бөлінді. Нарциссистік тұлғаның бұзылуы шын мәнінде тұлғаның негізгі бұзылуы болып саналады. Психологтардың Киелі кітабы, Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы ( DSM –5), нарциссисттердің келесі нарциссистік тенденциялары бар екенін сипаттайды:

• Ұлы сезім. өзін-өзі бағалау
• Табыстың, күштің, сұлулықтың жоғары стандарттары
• Олардың «ерекше» екендігіне сенім
• Шамадан тыс таңдануды талап ету
• Құқық сезімі
• Басқаларды пайдалану және олардың артықшылықтарын пайдалану
• Эмпатияның болмауы
• Басқаларға қызғаныш немесе басқалар оларға қызғанышпен қарайды деген сенім
• Тәкаппарлық, тәкаппар мінез-құлық және мінез-құлық

Бұл сипаттама өмір сүру былай тұрсын, оқу үшін жеткілікті шаршатады. Нарциссист жұбайымен жалғыз қалай күресуге болатынын елестетіп көріңіз! Нарциссист күйеу міндетті түрде сізді қорлау немесе зорлық-зомбылық көрсетуі мүмкін емес, бірақ оның үнемі назар аудару қажеттілігі сізді күйдіріп жіберуі мүмкін, өйткені сіз оның айналасында үнемі жұмыртқаның қабығымен жүресіз.

Нарциссистке тұрмысқа шығудың жанама әсері мынада: Сіздің барлық күш-қуатыңызды оның сенімсіздігін басқаруға бағыттасаңыз, өз сеніміңіз әлсірейді. NPD дәл диагнозын тек психикалық денсаулық терапевті бере алады, бірақ күйеуінің келесі нарциссисттік белгілері сізге не туралы жақсы түсінік береді.дау кезінде. 3. Нарциссист күйеумен қалай ажырасуға болады?

Егер сіз ажырасуды бастасаңыз, қатал күйеуіңізді күтіңіз. Нарциссист адамдар ажырасуды өз тарапынан сәтсіздік деп санайды. Олар оңайлықпен берілмейді. Іс жүргізу барысында сабырлы болуға тырысыңыз. Өзіңізді көп қорғамаңыз. Бұл тек үлкен қақтығыстарға әкеледі, өйткені нарциссистер жақсы дауды жақсы көреді.

4. Нарциссист күйеу өзгере ала ма?

Әр адам өзгере алады, бірақ нарциссист өзгеруі үшін алдымен оның проблемалары бар екенін мойындауы керек. Олар өз мәселелерін түсінуі мүмкін, бірақ сайып келгенде, сіз емес, олар өзгеріске қадам жасауы керек.

>сіз қарсысыз.

Нарциссист күйеуінің белгілері

Өзіне сенімді болғанымен, нарциссист еркектер әдетте іштей бақытсыз және нарциссист күйеуімен өмір сүрудің өзіндік қиындықтары бар. Олар бәсекеге қабілеттілік, қызғаныш, өзін-өзі бағалаудың төмендігі және көптеген эмоционалды жүктің арқасында басқалардың жетістіктерімен күреседі. Нарциссистпен некеде болудың салдары нағыз жаза сияқты сезінуі мүмкін, өйткені олардың маңызды басқалары олардың сүйіспеншілікке толы қарым-қатынастарының күннен-күнге траншеяларға түсіп жатқанын көреді.

Жасина былай түсіндіреді: «Нарциссистке некеде болу олардың болжамдарымен күресу керек дегенді білдіреді. , газ жарығы, махаббат бомбасы және т.б. Бұл хаоспен күресу түсініксіз болады және сіз: «Мен бір жерде қателесіп жатырмын ба? Ол нарциссист пе?» Күйеуіңізге нарциссистке ие болу сізден шайқасқа толық дайындықпен баруды талап етеді. Нарцисистті қалай өшіру керектігін білмес бұрын, сіз мұнда немен бетпе-бет келгеніңізді білгіңіз келеді. Міне, нарциссистпен қарым-қатынаста болу қандай сезімде болады.

1. Ол бақылауда болуы керек

Бұл классикалық нарциссист күйеу белгісі. Нарциссист күйеу әрқашан соңғы сөзді айтуды талап етеді. Ол сізбен кеңеспей, жоспарлардан бас тарту немесе жаңасын жасау алдында екі рет ойланбайды. Іс өз жолымен жүруі керек, әйтпесе ол соңына дейін ренжіп қалады. Мұндай адамдар өздері туралы бәрін жасайтын адамдар. Бұл тіпті оны микро-заттарды басқару. Әрқашан бақылауда болу керек деген бұл обсессивті қажеттілік - бұл өлі сыйлық және оның қарым-қатынаста үстемдік етуге тырысатынын көрсетеді.

Жасина былай дейді: «Үстемдік ететін тұлға - бұл алдын ала белгілердің бірі. Бұл «менің жолым немесе тас жолы». Адам басқа адамның қажеттіліктері мен тілектерін қанағаттандыруы керек. Бірақ нарциссист адам олай ойламайды.»

2. Ол сізді төмендетеді

Нарциссистпен айналысып жатқаныңызды қалай білуге ​​болады? Ол сізбен ренжітетін түрде сөйлеседі, көбінесе мақтау/ алғыс айту арқылы. Ол сізді сыйламайтыны анық болады. Басқа жағдайларда ол сіздің жетістіктеріңіз үшін мақтауға тырысады. Міне, классикалық мәлімдеме – «Менің басшылығыммен қаншалықты жақсы жұмыс істегеніңізді қараңыз.»

Негізінен, сіз дұрыс істеп жатқан барлық нәрсе оның арқасында; ол қателескеннің бәрі сенің кесіріңнен. Ол шығып бара жатып көлік кілтін ұмытып қалды ма? «Неге оларды алып кетуімді ескертпедің?» оның аузынан шыққан бірінші нәрсе. Сіз де шағымданасыз ба: «Нарциссист күйеуім бәріне мені кінәлайды!» Жақсы, сен жалғыз емессің! Нарциссист сізді әрқашан кінәлайды.

3. Ол сүйкімді және ашық сексуалдық

Иә, бұл керемет қасиет сияқты көрінуі мүмкін, бірақ бұл шын мәнінде нарциссисттік бейімділік. Себебі нарциссист адам өзіне үлкен сенім артады; ол сүйкімділікпен ерекшеленеді және оның ерлігі керемет жыныстық химияға әкелуі мүмкін. Бірақ, бұл жай ғанаөз эгосын сипау үшін жаттығу. Оның біркелкі жолдары біраз уақыттан кейін бұзылып кетуі мүмкін. Қызығушылығы жойылып, сіз оның шын мәнінде қандай екенін, эгоист екенін көресіз.

Бұл нарциссисттік қасиет күйеуінің нарциссист алдау сценарийіне оңай аударылуы мүмкін, ол жерде ол басқа адамдардың жыныстық назарын аудару арқылы өзін көтеруге тырысады. Мұны ең нәзік нарциссистік қарым-қатынас белгілерінің бірі ретінде қарастырыңыз.

4. Қолдау таңдаулы

Ол шынымен сізбен бірге тұрғандай сезінуіңіз мүмкін. Әрине, мүмкін. Бірақ тек белгілі бір жағдайларда — оған жақсы әсер ететіндер. Ол сіздің желілік кешкі асыңызға сізді мақтан еткендіктен емес, басқаларға әсер қалдыру үшін келеді. Сіз іздеп жатқан сөз «өзіне қызмет ету» және бұл қасиет нарциссист адамда көп кездеседі. Нарциссист күйеумен қарым-қатынас жасау өте қорқынышты, өйткені ол нәтиже оның пайдасына болғанша күш салуға дайын.

5. Оның құқығы бар

Қалай өмір сүру керектігін үйрену нарциссист күйеумен - бұл адамның тұрақты құқықтарын сезінуін және сізге алаңдамауын басқару. Өзінің «Мен, мен және өзім» әлемінде ол сіздің қалауыңыз бен қиялыңызға қарай бейімделуіңізді күтеді. Ол сені кешкі асқа шығаруды жоспарлап отыр ма? Мүмкін, бұл оның жақсы көретін мейрамханасы, ол ұнататын асханасы және оған ыңғайлы уақыт болуы мүмкін. Бұл некеде тұрудың классикалық жағдайынарциссист. Сіздің романтикалық кездесулеріңіз оның менмендігінің көлеңкесінде қалып қойды.

Жасина былай деп түсіндіреді: «Әйелдер мұндай некеде әрқашан өздерін ымыраға келушілер сияқты сезінеді. Мұндай күйеулер қарым-қатынастарындағы өз орындарына сенімді болғандықтан, құқыққа ие болу жұбайының пікірі екіталай ескерілмейтінін білдіреді. Нарциссистке тұрмысқа шығудың салдары соншалық, сіз енді қарым-қатынаста көрінбейтін сияқтысыз.»

6. Ол... өзі туралы сөйлескенді жақсы көреді

«Менің күйеуім ол туралы бәрін жасайды!» Таныс естіледі ме? Күйеуіңіз сіздің проблемаларыңызды тыңдайды, бірақ оларды өзі туралы айтады. Ол көпшіліктің назарын өзіне аударғанды ​​ұнатады, бірақ ол ешкімнің жетістіктеріне назар аудармай немесе мақтаусыз өзінің жетістіктерімен мақтана алатындай етіп. Сіз қарым-қатынаста естімегендей сезінесіз, өйткені ол сіздің өміріңізге қызығушылық танытпайды немесе араласпайды. Сирек жағдайларда ол сізді тыңдайды, ерекше және әдеттегі «нарциссист күйеуінің эмпатиясының жоқтығы» бар. Ол оның сүйіктісі және бұл туралы көп нәрсе істей алмайсыз.

7. Ол уәделерін орындамайды

Бұл нарциссистикалық қасиеттердің бірі: ол сізге берген уәделерін сирек орындайды. . Нарциссизмнің жұбайға негізгі әсерлерінің бірі - нәтижесінде сіз өзіңізді бағаланбағандай сезінесіз. Бұл әдейі жасалмауы мүмкін, бірақ ол мұны үлкен мәселе деп санамайды. Өзін жақсы сезіну үшін ол сізге айды уәде етеді. Бірақ уақыты келгендеоны әрекеттермен растаңыз, ол әлдеқайда артта қалды.

Нарциссист күйеуінің бұл классикалық белгісі некеде сенім мәселелерін тудыруы мүмкін. Уәделерді қайта-қайта орындамау үлкен зардаптарға әкеледі және қарым-қатынастардың нақты бұзылуына әкелуі мүмкін. Бірнеше рет тұрғаныңызға қарамастан, сіз әлі де: «Менің күйеуім нарциссист пе, әлде жай ғана өзімшіл бе?» Деп отырсаңыз, сіз өзіңізді ренжіткен болуыңыз мүмкін.

8. Сіздің проблемаларыңыз оның призмасы арқылы көрінеді

Айтасыз өмірдегі қорқынышты жағдайға тап болыңыз - жұмыстан босатылу, жақын адамыңыздан айырылу немесе туысқаныңызға немесе досыңызға қатысты ыңғайсыз жағдай. Бұл осал жағдайда сізге қолдау керек, бірақ сіздің күйеуіңіз не істейді? Ол оның беделіне немесе өміріне қалай әсер ететінін ойлайды.

Тіпті оның шешімдері де осы жеке мүдде призмасы арқылы сүзгіден өтуі мүмкін. Сізді бірінші орынға қою оның күн тәртібінде емес. Сіз қолдауды қажет ететін пассивті-агрессивті нарциссист өмірлік серіктеспен қарым-қатынас сіздің басымдылыққа ие болмайтындықтан, бұл көптеген дауларға әкеледі. Осылайша нарциссизм мен қарым-қатынас өзін-өзі жүзеге асыратын қатыгез циклге айналады.

9. Басқалардың пікірі ол үшін маңызды

Нарциссист басқалардың мақұлдауын бірінші кезекте қажет ететіндіктен, ол сіздің таңдауыңызды немесе мәселелер бойынша пікіріңізді бағаламауы мүмкін. Өйткені, сіз қазірдің өзінде сөмкедесіз және оған енді сізді таң қалдырудың қажеті жоқ. Бұл мінез-құлықол сізді тастаған және жабық есіктердің артында сізбен басқаша әрекет ететін нарциссистік теріс пайдалану циклінің бөлігі. Екінші жағынан, ол үшін көршілерінің, бастықтарының, достарының немесе таныстарының не ойлайтыны маңызды.

Сіздің өзімшіл күйеуіңіздің адамдарға ұнамды қылықтары бір кездері жүйкеңізге тиген болуы керек. Джасина: «Ол өзінің әлеуметтік ортасынан растауды іздейді. Бұл басқа жұбайға салық салу болып табылады, өйткені оның күш-жігері некеге сирек бағытталады. Нарциссист серіктесінің назары басқаларды жеңуге бағытталған кезде адам өзін эмоционалды түрде елеусіз сезінеді.»

10. Нарциссист күйеу сізбен бәсекелеседі

Егер сіз нарциссист күйеумен некеде болсаңыз, сіз мұны білесіз. ! Егер екеуің де бір мамандықта болсаңдар, нарциссисттік өмірлік серіктеспен некеде болу өте қиын болуы мүмкін. Немесе одан да жаманы, сол кеңседе. Ол сіздің жетістігіңізге қарсы емес, бірақ ол сізден жақсы болғысы келеді. Ұзақ уақыт бойы істегіңіз келген нәрсені істегенде, серіктесіңіз оны қызғаныш сезінуі табиғи нәрсе болуы мүмкін.

Бірақ нарциссист күйеуіңіз бір нәрсеге қол жеткізген сайын оның күйзеліске ұшырауы мүмкін. Бұл бәйгеде жеңіске деген ұмтылыс, бәлкім, сіздің некедегі дау-дамайдың бір нүктесі болса керек; егер сіз жоғарылатылсаңыз, бірақ ол алмаса, Құдай сізге көмектеседі. Оның үстіне, ол жұмыстағы жағдайын пайдаланып, сіздің табысыңызды бұзуға тырысуы мүмкін. Әлі де ойланып,ол нарциссист пе?

11. Нарциссист мақтау үшін балық жасайды

Өзіне деген сенімділік нарциссистикалық қасиеттердің бірі болуы мүмкін болса да, ойлау мектебі олар тек сенімді болып көрінеді деп болжайды. . Қарым-қатынастағы нарциссисттік мінез-құлықтың айқын мысалы, егер олар жеткілікті назар аудармаса, олар мұны талап етеді. Әдетте, олар өзін-өзі бағалау сезімін толықтыру үшін басқа адамдарды - көбінесе сәл момын немесе мойынсұнғыш адамдарды пайдаланады. Сондықтан олардың эгосын мақтаумен тамақтандыруға болмайды. Назардың жоқтығы нарциссистті әп-сәтте бақытсыз етеді.

12. Дау-дамайда соңғы сөзді айтқысы келеді

Өзін әрқашан дұрыс деп санайтын адамды күйеуіңіз атайды ма? Нарциссисттік ерлі-зайыптылардың тенденциялары олардың әрқашан кез келген дауларда соңғы сөзді айтқысы келуіне әкеледі. Ұрыс - бұл қарым-қатынастың бір бөлігі. Бірақ нарциссист күйеумен ұрысу - бекершілікке жаттығу. Ол өз дауысын жақсы көретіндіктен, ол сізге сирек сөзді қабылдауға мүмкіндік береді. Жекпе-жек эго шайқасына айналады және жанжалдарды шешу суреттен шығады. Оларға сіздің көзқарасыңызды түсіну мүмкін емес, өйткені олар жекпе-жекте «жеңіске жетуді» қалайды.

Жасина былай түсіндіреді: «Нарциссистпен өмір сүру өте қиын. Ол ешқашан қателескенін мойындамайтын адам. Оларға жету мүмкіндігі өте аз. Сіз олардың мінез-құлқына не түрткі болды деп ойлануыңыз мүмкін.»

13. Ол