Eger me ji te re bigota ku tu ji mêrê xwe yê narsîsîst hez dikî ji ber heman taybetmendiyên ku tu îro di wî de nefret dikî! Tiştên mîna pêbawerî, îddîakirin, û magnetîzm, ku di hevalbendek potansiyel de pir balkêş in, dikarin bi hêsanî xwe bi egoîzmê, xwe-mêtingeriyê û manîpulasyonê zêde bikin. Ji ber vê yekê pir caran dijwar e ku meriv di qonaxên destpêkê yên têkiliyek de alayên sor di tevgera narsîsîst de bibîne.

Lê bi rengekî an din, we heya fêm kir ku dibe ku hûn bûne qerta mêrê tevlîhev kir, bi hûrgulî. Û hûn naha hewl didin ku fêhm bikin ka kêşeyên ku hûn di pêwendiya we de rû bi rû ne dikarin bi gotinan werin danîn, pîvandin-û bi hêvîne- çareser bibin. Naskirina nîşanên mêrê narsîsîst bi gelemperî gava yekem e di vê rêwîtiyê de, li dûv wê stratejiyên ji bo mijûlbûna bi kesên weha re.

Me şêwirmenda derûnnas Jaseena Backer (MS Psychology), ku pisporek rêveberiya zayendî û têkiliyan e, bi me re heye. Ew ji me re bi taybetmendiyên narsîsîst ên klasîk ên zilamek narsîsîst, nîşanên vegotina behremendiya wî ya pirsgirêk, û gelek şîretan ji bo zindîbûna mêrê narsîsîst re dibe alîkar.

Narcissist Kî ye?

“Narsîsîst wek kelek e ku di binê wê de qul e. Hûn çiqasî têxin hundurê, hûn çu carî nikanin wê tijî bikin, "dibêje Dr. Ramani Durvasula, nivîskarê Divê ez bimînim an divê ez biçim: Meriv çawa têkiliyek bi têkiliyek re bijî.gelek hevalên wî nînin

Heke hevjîna we ya narsîsîst hebe, hûn ê pê bihesin ku ew çu carî hevalên hêja çêdikin. Ji xwe bipirsin ka hevaltiya mêrê we heye yan na. Probably ne. Û bandorên zewaca bi nêrgizan re ew e ku ew dihêle ku hûn têkiliya xwe bi ya xwe re winda bikin.

Narsîsîstan nasên nebaş hene ku ew dikarin pê re rûnin an jî yên ku egoya xwe têr dikin. Ji ber vê yekê narsîsîstek di heyamekê de bi girêdanên domdar re têdikoşe. Di dawiyê de, mirov dev ji dilxweşkirina wan berdidin, ji ber vê yekê ew ji têkiliyê aciz dibin. Ew dixwazin ku mirov ji wan hez bikin, lê nikarin ji mirovan hez bikin - du standardên narsîsîst ên weha!

14. Amade bin ku hûn pir bi hûrgulî werin lêkolîn kirin

Di destpêkê de, awayê ku ew li we nanêre dibe ku mîna henek. Lê hûn zû pê dihesin ku ne mimkûn e ku meriv bi mêrê narsîsîst re biaxive ji ber ku ew bi her tiştê ku hûn dibêjin an dikin henekan dike. Dibe ku meriv bi merivekî ku difikire ku ew xwediya heneka şêrîn e û bi rastî nîşana têkiliyek nesaxlem e û bi rastî jî nîşana têkiliyek netendurist e re bijî.

Pirtûkên wî bi tinazên xwe re sînordar in, û ew bi tevahî nizane ku ew zirarê dide we. Gava ku kesek bi awirên we henekê xwe dike, hûn nikanin rê bidin ku ew bandorek neyînî li xwebaweriya we bike. Ji ber vê yekê, bi mêrê xwe yê narsîsîst re bijîn dijwartir dibe, nemaze dema ku ev tinazî û gazîkirina navan ji cihê razîbûnê tê.

15. Ew.roniyên gazê li we dike

Ji ber ku narsîsîst manîpulator in, ew dikarin her cûre destdirêjiya devkî û hestyarî bikar bînin da ku hûn xwe bêbawer, nebawer û gumanbar bikin. Gava ku hûn fikarên xwe bînin ziman, yê din ê we yê narsîsîst dê tabloyê li we bizivirîne. Ew ê we ji bo pirsgirêkê sûcdar bike, hestên we betal bike, û qurbanê bilîze. Ger hewce bike ew ê tedawiya bêdeng bide we.

Jaseena dibêje, “Gaslighting formek êrîşkariya pasîf e. Narcissist dê jina xwe di cih de bihêle, wê ji bo tevgera wî sûcdar bike. Ew yek ji nîşanên eşkeretir e ku hûn dikarin bibînin. Ew dibe ku bêjeyên gazê yên mîna, "ev ji ber ku te XYZ kir" an "ji xwe pê ve tu kes tune ku sûcdar bikî" bikar bîne."

16. Ew bi pabendbûna xwe re têkoşîn dike

Ji ya klasîk Taybetmendiyên mêrê narsîsîst, ev yek e ku hûn bê guman bala xwe dane. Min çi got li ser nêrgizan ku ji mirovan bêzar dibin? Zewac asta herî bilind a pabendbûnê ye ku tişt her gav ne tav û ronî ne. Têkilî dê bibe xwedî kêşeyên dijwar, nakokî û cûdahiyan. Karkirina bi wan re bîhnfireh û bîhnfirehiyê hewce dike - tiştek ku narcissist kêm e. Heger tu bi narsîsîst re zewicî bî, dibe ku mînakên nesadiqbûna zayendî û hestyarî jî hebin.

17. Ew ê tu carî lêborînê nexwaze

Zewicandin bi narsîsîst re tê vê wateyê ku ew ê nebêje bibore. Hesapgirtin ne acilê herî bihêz ê narcissist. Ew ê xeletiyên xwe qebûl neke an jî lêborînê bixwaze. Meriv çawa yekî ku red dike ku xeletiyên xwe qebûl bike re mijûl dibe? Zewac diqewime dema ku hevjînek nikare berpirsiyariya kiryarên xwe bigire ser xwe. Bi nezanî, ew bi tevahî têkiliyê sabote dike. Tevgerên weha dikarin bandorên neyînî yên tirsnak ên narsîsîzmê li ser hevjînê nîşan bidin. Hevjînan neçar dimînin ku bi hev re bijîn û fêr bibin ka meriv çawa bi mêrê narsîsîst re bijî.

18. Ew ê li ber hevberdanê nesekine

Tevî kêmasiyên hevjîna weya narsîsîst (ku ew ê qebûl neke), heke hûn gavê ji wî veqetînin ew ê bikeve panîkê. Dibe ku ew egoya wî ye ku nahêle hûn dûr bikevin, an jî wî hewce dike ku kesek pê ve bigire, an jî bibe vampire-enerjî. Heger hûn behsa rêyên hevberdanê bikin, ew ê erd û ezman bihejîne da ku we vegerîne.

Nimûneya pêwendiya dîsa, ji nû ve, ji bo mirovên weha hevpar e û têkiliyek pir teng dike. Ev bi giranî diqewime ji ber ku yek ji taybetmendiyên mêrê narsîsîst ên herî gelemperî ev e ku ew bawer dike ku di zewaca WÎ de tiştek xirab tune, û tiştek dê nebe.

19. Mêrê narsîsîst xwedî egoyek mezin e

Xewneyên wî yên mezinahî û hestek xweya zêde, eşkere di encama egoyek mezin de çêdibe. Her hewildanek ji bo şikandina wê dê bi bertekan re were bersivandin. Mêrê we pê bawer e ku ew di pir mijaran de pispor e. Ew çêtir dizane ûdivê mirov şîretên wî bişopînin.

Xwedê nehêle ku hûn hewl bidin ku wî rastiyek kontrol bikin ji ber ku ew ê bi hêzek mezintir paşde bikişîne. Gava ku hûn bi mêrê narsîsîst re jiyana xwe derbas dikin, dibe ku we qet carî jî nebihîstiye ku wî qebûl bike ku ew xelet e an tiştek li ser tiştek nizane. Di hişê wî de, ew zilamê herî zîrek e, û tiştek ku ew bêje qet nikare xelet be.

20. Têkiliyên wî her dem tevlihev bûne

Dibe ku we vê yekê fêhm nekiribe dema ku we bi wî re zewicî lê we heye qet hewl da ku bibîne ka çima têkiliyên wî yên berê têk çûn? Ma ew her gav hevalên xwe yên berê ji bo tiştên ku rast neçûn sûcdar dike? Ma wî qet sûcdar kir ku yek ji têkiliyên wî nexebite? Ez pir bawer im ku wî nekir û ez hêvî dikim ku hûn şêwaza guheztina sûcdariyê li vir dibînin ji ber ku yek ji nîşanên herî gelemperî yên mêrê narsîsîst qebûl nake ku wî tiştek xelet kiriye.

21. Narcîsîstek ji şîretkirinê hez dike

Xwesendek din ku bi hêsanî pêşbînîkirî ye! Ji ber ku ew ji xwe pir pir difikirin, ew hez dikin ku şîretan, daxwazkirî an nexwestî belav bikin. Du centên wan ji du dolaran zêdetir in. Ma mêrê te jî li ser tiştê ku ew li ser tiştek difikire dest bi monologê dike? Navberdana wî bêwate ye; tekane rê ew e ku ew ji bo aştiyê gotina xwe bêje.

Ji vê re dibêjin manşet an jî qiloçkirina bênavber, encam yek e. Û ew çiji, dîsa, ramanek mezin e ku ew çiqas girîng e. Gava ku hûn hewl didin ku bi mêrê narsîsîstek pasîf-agresîf re mijûl bibin, divê hûn fêm bikin ku di hişê wî de, tu kes ji wî girîngtir tune.

Ez Çawa Bi Mêrê Narsîsîst re Têkoşînim?

Heke mêrê we ji 10 taybetmendiyên narsîsîst ên ku li jor hatine destnîşan kirin zêdetir nîşan bide, bi tevahî mimkun e ku ew xwedî NPD be. Gava ku di zewaca we de şikestin xuya dibin, ew dikare aciz bibe. Her zewac para xwe ya astengiyan heye û ya we hevjînek narsîsîst e. Xebatek piçûk ji we herduyan bê guman dikare zewacê xilas bike. Wekî ku John Gottman got, "Em tiştê ku em tamîr nakin dubare dikin." Ji ber vê yekê, heke hûn ji xwe dipirsin, ” Meriv çawa bi mêrê narsîsîst re mijûl dibe”, li van serişteyên ku li jêr hatine dayîn binêre:

1. Biryarek bidin û hêviyên xwe kontrol bikin

Ya yekem Tiştê ku hûn bikin dema ku hûn pê dihesin ka meriv çawa merivê mêrê narsîsîst hildibijêre ev e ku meriv hinekî hundurîniyê bike. Nemaze heke hûn bi mêrê alkolê yê narsîsîst re mijûl dibin, divê hûn fêhm bikin ka dînamîka we destdirêjî ye, û biryarek li ser derketin an alîkariya bilez bistînin, bila ew bi navgîniya dadrêsiyê, pisporên tenduristiya derûnî, an heval û malbatê be. Ji xwe bipirsin:

• Têkiliya we li ku ye: gelo ew destdirêjî bûye? Ma ew zirarê dide tenduristiya laşî an derûnî?
• Biryara xwe bidin ka hûn dixwazin ji bo demek dirêj tê de bin? Ma ew hêja ye?
• Ma hûn dikarin hewl bidin ku vê zewacê bixebitin?

Niha girîng e ku hûn fêm bikin ku gava hûn bi mêrê narsîsîst re mijûl dibin, hûn dikarin' Li bendê ne ku başbûnek mucîzeyî hebe. Hûn nikarin li bendê bin ku gava hûn jê re bibêjin ka ew çawa we êşandiye, bikeve ser çokan û lêborînê bixwaze. Ew ê pêvajoyek dûr û dirêj be, ew ê hewce bike ku hûn pir bi sebir bin. NPD nexweşiyek derûnî ya kronîk e, û hêviya windabûna wê tenê dê bibe sedema êşa dil.

Xwendina Têkildar: Şêwirmendiya Têkilî - Her tiştê ku Hûn Divê Bizanin

2. Bi awayekî objektîf bifikirin

Berî ku hûn bi mêrekî narsîsîst re bipeyivin, ji sînorên xwe derkevin û rewşa xwe bi awayekî objektîf bişopînin. Mêrê xwe bixwîne, xalên ku ew taybetmendiyên jorîn nîşan dide hilde, û fêrî veqetandinê bibe. Ev dikare bibe alîkar ku hûn enerjiyên xwe biparêzin dema ku di heman demê de rewşa wî fêm bikin. Ji bo vê temrînê hûn ê hewceyê gelek empatiyê bin; têgihîştina rêwîtiya hevjîna we dê bibe karekî dijwar.

Her kes li gorî serpêhatiyên xwe çêdibe. Tiştê ku ewqas bi tundî bandor li mêrê we kiriye bikolin. Ma ti travmayek bêçareser heye? Ma dêûbavên wî yên jehrîn û zarokatiyek destdirêjî hebûn? An jî derûniya wî encama têkiliyek xirab e? Gava ku hûn bikarin sedemê bibînin, hûn ê karibin wî baştir fam bikin.

3. Fikarên xwe ragihîninbi bandor û vekirî

Dema ku we têra xwe têgihîştinek kir, hewl bidin ku li ser baştirkirina pêwendiya têkiliya xwe bixebitin. Ev yek ji bo zewaca bextewar jî rast e. Gava ku hûn hewl didin ku meriv mêrê narsîsîst bi rê ve bibe, her ku diçe girîngtir dibe ku hûn wî her tiştê ku we aciz kiriye bizanibe. Derfet hene, ew ê nizane ku tevgera wî çawa bandor li we kiriye, ji ber vê yekê ew li ser we ye ku hûn pê ewle bin ku ew dizane. Meriv çawa bi mêrê narsîsîst re mijûl dibe?

• Nêzî axaftinê bibin ji bo ku bigihîjin çareseriyekê, ne ku şer bikin
• Hewl bidin ku tiştên ku we aciz kirine bi dostanî saz bikin
• Piştrast bike ku hûn wî hîs dikin ku bihîstin
• Li şûna ku hûn gotinên "Tu" bikar bînin, hewl bidin ku gotinên "ez" an "Em" bikar bînin. Mînak, li şûna ku hûn bibêjin, ”Ez fêm nakim çima tu bi min re wisa dipeyivî”, hûn dikarin bibêjin “Em ji hev re ne dilovan in, ev yek ji me re nayê kirin. dema ku em weha dipeyivin, xêrê dike."

4. Ji nîqaşên bi narsîsîst re dûr bisekine

Zehmet e, eger na ne mimkûn e, ji ber meyla wî ya mezinkirinê, mêrê narsîsîst bigire. Nîqaşa bi mêrê narsîsîst re wê demê pûç dibe. Lê carinan bêdengî ji nîqaşê çêtir e. Jaseena dibêje, "Reaktîf nebin. Dev ji hevberdana derbeyên wî bi kelecanek wekhev berdin. Hûn her du jî di germahiya we de cûdahiyên kesane hene. Dibe ku hûn empatiyek bin! Yek ji wePêdivî ye ku di derheqê rewşê de gihîştî be.”

Dema ku hûn hewl didin ku ji mêrê xwe yê narsîsîst sax bimînin, tevlîbûna xwe di her şerê ku ew hildibijêre, tenê dê bibe sedema ku hûn bişewitînin, û bi tevahî wenda bibin. Baş e ku meriv ji şer dûr bisekine ji ber ku pir tişt dê bi her awayî ne hêjayî şer bin.

5. Li arîkariya pispor bigerin

Awayê herî bi bandor ku meriv merivekî hezkirî yê narsîsîst bi rê ve bibe ev e. ji bo xwe li şêwirmendiyê digerin. Ger ew bixwaze, hûn dikarin tedawiya zewacê ji terapîstek destûrdar jî biceribînin. Ji ber ku NPD nexweşiyek derûnî ya kronîk e, ji bo ku hevjîna we bikaribe di awayê jiyana xwe de guhertinek çêbike, ji hêla pisporek tenduristiya giyanî ve digel CBT an REBT ve teşhîsek rastîn hewce ye. Yanî heke ew jê re vekirî be.

Şêwirmendiya pêwendiyê alîkariya gelek zewacan kir ku li ser têkiliyên xwe yên kêşedar bixebitin û jiyanek zewicî ya bextewar bi rêve bibin. Li Bonobology, panela me ya ji şêwirmend û terapîstên bi tecrûbe dikare we di vê dema zewaca xwe de rêber bike, û ji we re bibe alîkar ku hûn têkiliyek ahengdar mîna ya ku we her gav jê xwestiye bi dest bixin. 11>

Heke ne bi xurtkirina têkiliya xwe ya bi xwe re, meriv çawa bi mêrê narsîsîst re bijî? (Hîn: Ev jî mifteya her têkiliyek evîndar û zewacek bextewar e!) Têkiliyek bi narsîsîst re dikare bibe sedema kêmbûna xwebaweriyê ji ber ku hûn bi berdewamî newan xweş hîs dike. Roj bi roj mijûlbûna bi kirêtiyên wî yên bêaqil re dibe ku westiya be. Ji bo başbûna hestyarî ya xwe biparêzin, ji bîr nekin ku xwe bidin pêşiya xwe.

• Wextê xwe bi xwe re derbas bikin
• Cihê kesane ji bo lênêrîna xwe û dilşewatiyê ava bikin
• Bi hevalên xwe re hevdîtin bikin, hezkiriyên xwe
• Hobbîyekê bişopînin
• Tiştekî zêde xwe xweş bikin
• Li tenduristiya xwe ya laşî û derûnî binêrin

7. Ji xwe re rabin

Heke we di qonaxa hevnasînê de nîşanên narsîsîzmê dît lê dîsa jî biryar da ku bi wî re bizewicin, pêdivî ye ku hûn ji destpêkê ve sînoran xêz bikin. Li ser tiştên ku têne qebûl kirin û yên ku nayên qebûl kirin diyar bikin. Hevjînek narsîsîst dê kêfa we bi şerm bike an jî tiştên ku dê wî bixe nav ronahiyê bike.

Nekevin ber wê. Ji bo reftarên bêhurmetî gazî wî bikin û pê ewle bin ku ew dizane ku ne baş e ku hûn li seranserê we bimeşin. Ji bo aştiya derûnî ya we, dibe ku ceribandinek xuya bike ku hûn çend caran bidin ber xwe û sûcdar bikin - tenê ji bo ku şer biqede. Lê her ku hûn wiya bikin, ew ê bêtir bifikire ku bêhurmetiya we baş e.

Nîşaneyên sereke

• Nexweşiya Kesayetiya Narsîsîst nexweşiyek kesayetiya sereke ya ku ji hêla DSM-5 ve hatî nas kirin e
• Têkiliyek nêzîk bi kesek narsîsîst re dikare bi destdirêjiya hestyarî biqede û bibe têkiliyek destdirêjiyê
• Kesê narsîsîst heyehestek bilind a girîngiya xwe, xwebaweriya nazik, egoyek girseyî û daxwazek ji bo muameleya taybetî wekî meylên narsîsîst ên hevpar
• Nîşeyên mêrê narsîsîst bangkirina navan, rexneya domdar, û şîroveyên neyînî dikin heta ku nirxê we bi xwe re derbikeve
• Têkiliyek bi narsîsîst re wekî ceza tê dîtin û hewce dike ku hûn hêviyên xwe kontrol bikin, wekî heval, endamên malbatê û hezkiriyên din xwedî pergalek piştgiriyê bin, û li şêwirmendiyê bigerin
• Divê hûn hin tiştan jî fêr bibin. , mîna danûstandina bi bandor bi wan re, rawestana li hember wan, û hilbijartina şerên xwe bi wan re

Di forma xwe ya tund de, bi narsîsîzmê re jiyan kirin. di têkiliyên romantîk de dikare bibe sedema depresyonê an jî xwe zirarê bike; narsîsîst ji bo xwe armancên pir bilind ên negihiştî destnîşan dikin, nikarin têkçûnê ragirin, û ew pir xwe-navend in ku hestên kesên din bihesibînin. Bê guman dijwariyek e ku meriv bi hevalbendek narsîsîst re bijî, lê çêtirîn e ku hûn rewşê berpirsiyar bikin. Ji bo pêşkeftinê hewl bidin!

Binêre_jî: 9 Rêbazên Pispor Ji bo Destûra Birîn û Xiyanetê Di Têkiliyan de

Pirsên Pirsîn

1. Narsîsîst bi kê re dizewice?

Zêdetir ji na, nêrgizan bi kesekî re dizewice ku dijberê wî ye – empatiyek. 2. Meriv çawa narsîsîstekî bitewîne?

Egoya wan têr neke. Berpirsiyariya kêmasiyên wan negirin. Wan sûcdar nekin - ji ber ku ew dikare hêrsa wan zêde bike. Sûc jî negirin. Nebin provokeNarcissist.

Di van çend salên dawî de, di nav psîkologan de li ser narsîsîzmê gelek baldarî heye. Nexweşiya Kesayetiya Narcissistic bi rastî nexweşiyek kesayetiya sereke tê hesibandin. Mizgîniya Psychologists', Destûra Teşhîs û Statîstîk a Nexweşiyên Derûnî ( DSM -5), Narcissists bi meylên narsîsîst ên jêrîn vedibêje:

• Hestek mezin a xwe-girîngî
• Standardên bilind ên serketinê, hêzê, bedewiyê
• Baweriya ku ew "taybet" in
• Pêdiviya wan bi heyraniya zêde
• Hestek mafdar
• Qanûna îstismarkirin û sûdwergirtina ji yên din
• Kêmbûna hestiyariyê
• Hesûdiya kesên din, an jî baweriya ku yên din çavnebariya wan dikin
• Qurretî, tevgerên pozbilind û helwestên

Ev ravekirin têra xwendinê westiyayî ye, bila bijî. Bifikirin ku meriv çawa meriv bi hevjînek narsîsîst tenê re mijûl dibe! Mêrê narsîsîst dibe ku ne mecbûrî tecawizkar û tundûtûjiyê li we be, lê hewcedariya wî ya domdar ji bo baldariyê dikare we bişewitîne, ji ber ku hûn bi berdewamî li ser hêkên dora wî dimeşin.

Bandora alî ya zewaca bi narsîsîst re ev e ku baweriya we bi xwe dikare bisekine ji ber ku hûn hemî enerjiya xwe arasteyî birêvebirina bêewlehiyên wî dikin. Teşhîsek rast a NPD tenê ji hêla terapîstek tenduristiya giyanî ve dikare were dayîn, lê nîşanên mêrê narsîsîst ên jêrîn dê ji we re ramanek pir baş bidin ka çidi dema nîqaşê de. 3. Ez çawa dikarim ji mêrê xwe yê narsîsîst berdim?

Heke te jinberdan dest pê kir, li hêviya yekî dijwar bin. Mirovên narsîsîst îhtîmal e ku jinberdanê ji aliyê xwe ve wekî têkçûnekê bibînin. Ew ê bi hêsanî li ber xwe nedin. Di dema pêvajoyê de hewl bikin û bêdeng bimînin. Zêde xwe neparêzin. Ew ê tenê bibe sedema nakokiyên mezintir ji ber ku narsîsîst ji argumanek baş hez dikin.

4. Ma mêrê narsîsîst dikare biguhere?

Her kes dikare biguhere, lê ji bo ku mêrê narsîsîst biguhere, divê pêşî qebûl bike ku pirsgirêkên wî hene. Dibe ku ew pirsgirêkên xwe fam bikin, lê di dawiyê de ew in yên ku ber bi guhertinê ve gavê bavêjin, ne hûn.

tu li dij î.

Nîşanên Mêrê Narsîsîst

Tevî rûyê wan ê pêbaweriyê, mêrên narsîsîst bi gelemperî di hundurê xwe de nerazî ne û jiyana bi mêrê narsîsîst re kêşeyên xwe hene. Ew bi pêşkeftina yên din re ji ber pêşbazî, çavnebarî, xwebaweriya kêm, û GELEK bagaja hestyarî têdikoşin. Bandorên zewaca bi narsîsîst re dikare wekî cezayek rastîn hîs bike, ji ber ku kesê wan ê girîng dibîne ku têkiliya wan a hezkirinê roj bi roj dikeve xendekan.

Jaseena diyar dike, "Zewabûna bi narsîsîst re tê vê wateyê ku meriv bi pêşbîniyên wan re mijûl bibe. , ronahiya gazê, evîn-bombebarankirin, hwd. Têkoşîna vê kaosê tevlihev dibe û dibe ku hûn bipirsin, "Gelo ez li cîhek xelet diçim? Ma ew narsîsîst e?” Hebûna narsîsîstek ji bo mêr hewce dike ku hûn bi tevahî amade biçin şer. Berî ku hûn fêr bibin ka meriv çawa narsîsîstek rawestîne, hûn ê bixwazin ku bi rastî hûn li vir bi çi re rû bi rû ne. Li vir têkiliyek bi narsîsîst re çi hîs dike.

1. Pêdivî ye ku ew di bin kontrolê de be

Ev nîşanek mêrê narsîsîst a klasîk e. Mêrê ku narsîsîst e dê bi israr be ku her dem gotina dawî bibêje. Ew ê du caran nefikire berî ku planan betal bike an yên nû çêbike bêyî ku bi we re şêwir bike. Tişt DIVÊ biçe riya wî an jî ew ê bêdawî bişewite. Kesên weha ew in ku her tiştî li ser wan çêdikin. Ev jî dibe ku wî berbi mîkro-tiştan birêve bibin. Ev hewcedariya mêtînger a ku her dem di bin kontrolê de be, diyariyek mirî ye û nîşan dide ku ew hewl dide ku di têkiliyê de serdest be.

Jaseena dibêje, "Kesayetiya serdest yek ji nîşanên pêşîn e. Ew "an riya min an otoban" e. Divê mirov hewcedarî û daxwazên kesekî din bi cih bîne. Lê yekî narsîsîst ne wisa difikire.”

2. Ew te dixe xwarê

Çawa meriv bizane ku tu bi narsîsîst re mijûl dibî? Ew ê bi we re bi rengekî hurmetkar bipeyive, pirî caran bi pesn/teqdîdkirin. Ew ê pir eşkere be ku ew bêhurmetiya we dike. Di rewşên din de, ew ê hewl bide û ji bo destkeftiyên we krediyê bigire. Li vir gotinek klasîk heye - "Binerin ku we di bin rêberiya min de çiqas baş kiriye."

Di bingeh de, her tiştê ku hûn rast dikin, ji ber wî ye; her tiştê ku ew xelet dike, ji ber we ye. Ma wî di derketina xwe de mifteyên otomobîlê ji bîr kirin? "Çima te bîra min nekir ku ez wan hilgirim?" yekem tiştê ku ji devê wî derdikeve. Ma hûn jî gilî dikin, "Mêrê min ê nêrgizan ji bo her tiştî min sûcdar dike!" Welê, hûn ne tenê ne! Narsîsîst dê her dem te sûcdar bike.

3. Ew dilşewat û bi eşkere cinsî ye

Erê, dibe ku ev wekî taybetmendiyek mezin xuya bike lê bi rastî ew meylek narsîsîst e. Ji ber ku mirovekî narsîsîst pir bi xwe bawer e; ew dilşewat derdixe û jêhatiya wî dibe ku bibe sedema kîmya cinsî ya mezin. Lê belê, ew tenê yek etemrîn dike ku egoya xwe bişkîne. Rêyên wî yên xweş dibe ku piştî demek şûnda biqewimin. Heyranok diherike û tu wî dibînî ku ew bi rastî ew e, kesek egoîst.

Ev taybetmendiya narsîsîst dikare bi hêsanî wergerîne senaryoya xapandina mêrê narsîsîst, ku ew hewl dide xwe bi riya baldariya zayendî ya ji kesên din zêde bike. Vê yekê wekî yek ji taybetmendiyên têkiliya narcîstîst a herî nazik bihesibînin.

Binêre_jî: Ez çawa dikarim bibînim ku Mêrê Min Li Înternetê Çi Digere

4. Piştgiriyek hilbijartî ye

Dibe ku hûn hest bikin ku ew bi rastî li cem we radiweste. Bê guman, ew dibe. Lê tenê di hin rewşan de - yên ku li ser wî baş xuya dikin. Ew ê were şîva weya torê, ne ji ber ku ew bi we serbilind e, lê ji bo ku ew bikaribe bandorê li kesên din bike. Peyva ku hûn lê digerin "xwe-xizmetkar" e û ew taybetmendî di kesek narsîsîst de pir tê. Xemgîn e ku meriv bi mêrê narsîsîst re mijûl bibe, ji ber ku ew amade ye ku hewil bide heya ku encam li berjewendiya wî be.

5. Ew xwediyê hestek mafdar e

Fêrbûna çawaniya jiyanê bi mêrê narcissist e hemû li ser navigate hesta berdewam mêr ji maf û ne xema ji bo we. Di cîhana wî ya "Ez, ez û xwe" de, ew ji we hêvî dike ku hûn li gorî kêf û xeyalên wî eyar bikin. Ma ew plan dike ku we ji bo şîvê derxe? Derfetên wê hene, ew ê bibe xwaringehek ku jê hez dike, xwarinek ku jê hez dike, û demek ku ji bo wî rehet e. Ev rewşeke klasîk e ku bi anarsîsîst. Hevdîtinên we yên romantîk ji hêla xwepejirandina wî ve di bin siya xwe de ne.

Jaseena diyar dike, "Jin her gav hîs dikin ku ew di zewacek weha de li ser dawiya lihevkirinê ne. Ji ber ku mêrên bi vî rengî ji cihê xwe di têkiliya xwe de pir ewle ne, maf tê vê wateyê ku nêrînên hevjînê bi zor têne hesibandin. Bandorên zewicandina bi nêrgizan re wisa ye ku êdî tu xwe di têkiliyê de hîs nakî." Deng nas? Mêrê te guh dide pirsgirêkên te, lê wan ji xwe re dike. Ew hez dike ku bala girseyek bigire, lê tenê ji bo ku ew bi destkeftiyên xwe pesnê xwe bide bêyî ku guh bide an pesnê yekî din bide. Hûn xwe di têkiliyê de nebihîstin hîs dikin ji ber ku ew di jiyana we de ne pir eleqedar e an jî tevlî nabe. Di rewşên kêm de ku ew li we guhdarî dike, "kêmasiya hevsengiya mêrê narsîsîst" ya diyar û tîpîk heye. Ew bijareya wî ye, û pir tişt tune ku hûn jê re bikin.

7. Ew sozên xwe bi cih nayîne

Ev yek ji taybetmendiyên narsîsîst ên diyarker e: ew kêm caran sozên xwe yên ku ji we re dane pêk tîne. . Yek ji bandorên sereke yên narsîsîzmê li ser hevjînê ev e ku hûn di encamê de xwe kêm nirx dibînin. Dibe ku ew ne bi zanebûn be, lê ew tenê nafikire ku ew tiştek mezin e. Ji bo ku xwe baş hîs bike, ew ê soza heyvê bide we. Lê gava ku dem têbi çalakiyan pişta xwe bidin, ew pir li paş dimîne.

Ev nîşana klasîk a mêrê narsîsîst dibe ku di zewacê de pirsgirêkên pêbaweriyê ji we re çêbike. Dubare neşopandina sozan encamên dûr û dirêj heye û dikare bibe sedema têkçûnek rastîn a têkiliyan. Dibe ku hûn xwe bi gazê bişewitînin, heke, tevî ku çend caran rabûn ser piyan, hûn dîsa jî bibêjin, “Mêrê min narsîsîst e an tenê xweperest e?”

8. Pirsgirêkên we bi prîzma wî têne dîtin

Dibêjin hûn di jiyanê de bi rewşek tirsnak re rû bi rû bimîne - ji kar derxistin, kesek hezkirî winda kirin, an jî rewşek şermokî ya ku xizmek an hevalek tê de ye. Di vê dewleta xizan de hewcedariya we bi piştgiriyê heye, lê mêrê we çi dike? Ew meraq dike ka ew ê çawa bandorê li navûdengê wî an jîyana wî bike.

Hêvîsa çareseriyên wî jî dikarin di nav wê prîzma berjewendiya xwe de werin fîltrekirin. Pêşî danîna te ne di rojeva wî de ye. Û ji ber ku mijûlbûna bi hevalbendek jiyanek narsîsîst a pasîf-agresîf re dê tam nebe pêşengiya we gava ku hûn hewcedarê piştgiriyê ne, ew ê bibe sedema gelek nîqaşan. Bi vî awayî narsîsîzm û têkilî dibin çerxeke xerab a ku xwe pêk tîne.

9. Nêrînên kesên din ji bo wî girîng in

Ji ber ku narsîsîstek pêdivî bi erêkirina kesên din heye, dibe ku ew qîmetê nede bijartin an nêrîna we li ser mijaran. Beriya her tiştî, hûn jixwe di çenteyê de ne û ew êdî ne hewce ye ku we bandor bike. Ev tevger ebeşek ji çerxa îstismara narsîsîst ku wî hûn berdaye û li pişt deriyên girtî bi we re cûda tevdigere. Ji aliyê din ve, ji bo wî girîng e ku cîran, patron, heval, an nas çi difikirin.

Divê ku merivê te yê xwe-navendî xerabiyên mirovî yên dilşewat di hin deqekê de li ser nerva te rabûbe. Jaseena dibêje, "Ew ê ji derdora xwe ya civakî erêkirinê bixwaze. Ev ji bo hevjîna din bac e ji ber ku hewildanên wî kêm caran ber bi zewacê ve têne rêve kirin. Gava ku hevjîna wî ya narsîsîst li ser yên din bi ser bikeve, hestiyar hîs dike ku meriv hestiyar îhmal dike.”

10. Mêrê narsîsîst bi we re pêşbaziyê dike

Heke hûn bi mêrê xwe yê narsîsîst re zewicî bin, hûn vê yekê dizanin. ! Heger hûn herdu jî di heman pîşeyî de bin, zewaca bi hevalbendek jiyanek narsîsîst re dikare pir dijwar be. An xerabtir, di heman ofîsê de. Ew serketina we xem nake lê ew dixwaze ji we çêtir be. Hesûdiya hevjînê xwe dema ku ew tiştekî ku we demek dirêj e ku hûn hewl didin bikin, dikare xwezayî be.

Lê jiyana bi mêrê xwe yê narsîsîst re dê her gava ku hûn tiştek bi dest dixin, ew ê li hev bikeve. Ev daxwaza bidestxistina pêşbirkê dibe ku di zewaca we de cihê nakokiyê ye; heke hûn pêşkeftinek bistînin lê ew nebe, Xwedê alîkariya we bike. Wekî din, dibe ku ew bi dawî bibe ku ji pozîsyona xwe ya li kar sûd werbigire, û hewl bide ku serkeftina we sabote bike. Hîn jî meraq dikim,ew narsîsîst e?

11. Narsîsîst masîgiran dike

Her çend ku xwebawerî yek ji taybetmendiyên narsîsîst be jî, dibistanek ramanê pêşniyar dike ku ew tenê "xuya dikin" ku xwebawer in. . Nimûneyek zelal a tevgerên narsîsîst di têkiliyek de, heke ew têra xwe baldar nebin, ew wê daxwaz dikin. Û bi gelemperî, ew mirovên din bikar tînin - pir caran jî yên ku hinekî nerm an bindest in - da ku têgihiştina xweya xweya bilindtir bikin. Ji ber vê yekê divê hûn egoyên wan bi pesindanê nexwin. Kêmbûna balê dê narsîsîst tavilê xemgîn bike.

12. Ew dixwaze di nîqaşê de gotina dawî bêje

Ji kesê ku difikire ku her gav rast dibêje, jê re dibêjin-mêrê te? Meylên hevjîna narsîsîst bi xwe re dihêlin ku ew her gav dixwazin di her argumanekê de peyva paşîn bibêjin. Pevçûn parçeyek û parçeyek têkiliyek e. Lê nîqaşkirina bi mêrê narsîsîst re tetbîqatek pûç e. Ji ber ku ew ji dengê dengê xwe hez dike, ew ê kêm kêm bihêle ku hûn peyvekê têxin hundur. Pevçûn dibe şerê egoyan û çareseriya nakokî ji wêneyê derdikeve. Ne mimkûn e ku meriv wan perspektîfa xwe fam bike ji ber ku ew dixwazin di şer de "serbikevin". Ew kesek e ku qet qebûl nake ku ew xelet in. Derfeta derbasbûna wan pir hindik e. Dibe ku hûn bipirsin ka çi bûye sedema tevgera wan.”

13. Ew