ഇന്ന് നിങ്ങൾ നിന്ദിക്കുന്ന അതേ ഗുണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവുമായി നിങ്ങൾ പ്രണയത്തിലായതെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞാലോ! സാധ്യതയുള്ള പങ്കാളിയിൽ അത്യധികം ആകർഷകമായ ആത്മവിശ്വാസം, ഉറപ്പ്, കാന്തികത തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് അഹംഭാവം, സ്വയം ആസക്തി, കൃത്രിമത്വം എന്നിവ എളുപ്പത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഇക്കാരണത്താൽ, ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ പെരുമാറ്റത്തിൽ ചുവന്ന പതാകകൾ കണ്ടെത്തുന്നത് പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

എന്നാൽ ഒരു വിധത്തിലല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന്, നിങ്ങൾ അങ്ങനെയായിരുന്നിരിക്കാമെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സങ്കീർണ്ണമായ-ഭർത്താവ് കാർഡ് കൈകാര്യം ചെയ്തു. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന വെല്ലുവിളികൾ വാക്കുകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ, അളന്നെടുക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അന്വേഷിക്കുകയാണ്. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവിന്റെ അടയാളങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് പലപ്പോഴും ഈ യാത്രയുടെ ആദ്യപടിയാണ്, തുടർന്ന് അത്തരക്കാരെ നേരിടാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ.

ഞങ്ങളുടെ പക്കൽ ഒരു ലിംഗ, ബന്ധ മാനേജ്‌മെന്റ് വിദഗ്ധയായ കൺസൾട്ടന്റ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ജസീന ബക്കർ (എംഎസ് സൈക്കോളജി) ഉണ്ട്. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് പുരുഷന്റെ ക്ലാസിക് നാർസിസിസ്റ്റിക് സ്വഭാവങ്ങൾ, അവന്റെ പ്രശ്‌നകരമായ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ സൂചനകൾ, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവിനെ അതിജീവിക്കാനുള്ള ധാരാളം നുറുങ്ങുകൾ എന്നിവയിൽ അവൾ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ആരാണ് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ്?

“നാർസിസിസ്റ്റ് അടിയിൽ ദ്വാരമുള്ള ഒരു ബക്കറ്റ് പോലെയാണ്. നിങ്ങൾ എത്ര നിക്ഷേപിച്ചാലും, നിങ്ങൾക്ക് അത് ഒരിക്കലും നിറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല," ഡോ. രമണി ദുർവാസുല പറയുന്നു, ഞാൻ താമസിക്കണോ അതോ പോകണോ: എങ്ങനെ ഒരു ബന്ധം നിലനിൽക്കുംധാരാളം സുഹൃത്തുക്കൾ ഇല്ല

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഇണയുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ ഒരിക്കലും മാന്യമായ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന് അർത്ഥവത്തായ സൗഹൃദമുണ്ടോ എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ ഇല്ല. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ വിവാഹം കഴിച്ചതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ, അവർ നിങ്ങളുമായുള്ള ബന്ധം നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നു എന്നതാണ്.

നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് അവർക്ക് ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ അഹന്തയെ പോറ്റുന്നവരുമായി സാധാരണ പരിചയമുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ ബന്ധം നിലനിർത്താൻ പോരാടുന്നത്. ഒടുവിൽ, ആളുകൾ അവരെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നത് നിർത്തുന്നു, അതിനാൽ അവർ ബന്ധത്തിൽ വിരസത അനുഭവിക്കുന്നു. ആളുകൾ തങ്ങളെ ഇഷ്‌ടപ്പെടണമെന്ന് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ ആളുകളെ തിരികെ സ്‌നേഹിക്കാൻ കഴിയില്ല-അത്തരം നാർസിസിസ്റ്റ് ഇരട്ടത്താപ്പ്!

14. വളരെയധികം സൂക്ഷ്മപരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയരായിരിക്കുക

തുടക്കത്തിൽ, അവൻ നിങ്ങളെ ഞെരുക്കുന്ന രീതി ഒരു പോലെ തോന്നിയേക്കാം. തമാശ. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പറയുന്നതോ ചെയ്യുന്നതോ ആയ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും അവൻ തമാശ പറയുന്നതിനാൽ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഉടൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. തങ്ങൾക്ക് വിചിത്രമായ നർമ്മബോധം ഉണ്ടെന്നും വാസ്തവത്തിൽ അനാരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ സൂചനയാണെന്നും കരുതുന്ന ഒരു വ്യക്തിയോടൊപ്പം ജീവിക്കുന്നത് വേദനാജനകമാണ്.

അവന്റെ പരിഹാസങ്ങൾ പരിഹാസങ്ങളുടെ അതിർവരമ്പാണ്, മാത്രമല്ല അവൻ നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുകയാണെന്ന് അയാൾക്ക് പൂർണ്ണമായും അറിയില്ല. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ രൂപത്തെ കളിയാക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാൻ അനുവദിക്കില്ല. തൽഫലമായി, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവിനൊപ്പം അതിജീവിക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ഈ നിരന്തരമായ പരിഹാസങ്ങളും പേരുവിളിയും അനുരഞ്ജനത്തിന്റെ ഒരു സ്ഥലത്ത് നിന്ന് വരുമ്പോൾ.

15. അവൻgaslights you

നാർസിസിസ്റ്റുകൾ കൃത്രിമം കാണിക്കുന്നവരായതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വമില്ലായ്മയും ആത്മവിശ്വാസക്കുറവും സംശയവും തോന്നിപ്പിക്കാൻ അവർ എല്ലാത്തരം വാക്കാലുള്ളതും വൈകാരികവുമായ ദുരുപയോഗം ചെയ്തേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ നിങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ നാർസിസിസ്റ്റിക് പ്രാധാന്യമുള്ള വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ മേൽ മേശകൾ മാറ്റും. പ്രശ്നത്തിന് അവൻ നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തും, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അസാധുവാക്കും, ഇരയെ കളിക്കും. ആവശ്യമെങ്കിൽ അവൻ നിങ്ങൾക്ക് നിശബ്ദ ചികിത്സ നൽകും.

ഇതും കാണുക: മറ്റൊരാൾക്ക് വേണ്ടി അവൻ നിങ്ങളെ അവഗണിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ 5 അടയാളങ്ങൾ

ജസീന പറയുന്നു, “ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് ഒരു നിഷ്ക്രിയ ആക്രമണമാണ്. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് തന്റെ പെരുമാറ്റത്തിന് അവളെ കുറ്റപ്പെടുത്തി ഭാര്യയെ സ്ഥലത്ത് നിർത്തും. നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന കൂടുതൽ വ്യക്തമായ അടയാളങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. "നിങ്ങൾ XYZ ചെയ്തതുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിച്ചത്" അല്ലെങ്കിൽ "നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെയല്ലാതെ മറ്റാരും കുറ്റപ്പെടുത്താനില്ല"""

16. അവൻ പ്രതിബദ്ധതയോടെ പോരാടുന്നു

ക്ലാസിക്കിന് പുറത്ത് നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവിന്റെ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്. നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് ആളുകളെ ബോറടിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ എന്താണ് പറഞ്ഞത്? എല്ലായ്‌പ്പോഴും സൂര്യപ്രകാശമോ മഴവില്ലുകളോ അല്ലാത്ത പ്രതിബദ്ധതയുടെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന തലമാണ് വിവാഹം. ബന്ധത്തിന് പരുക്കൻ പാച്ചുകൾ, സംഘർഷങ്ങൾ, വ്യത്യാസങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകും. അവയിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് ക്ഷമയും സ്ഥിരോത്സാഹവും ആവശ്യമാണ് - ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ അഭാവം. നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെയാണ് വിവാഹം കഴിച്ചതെങ്കിൽ ലൈംഗികവും വൈകാരികവുമായ അവിശ്വസ്തതയുടെ സംഭവങ്ങളും ഉണ്ടായേക്കാം.

17. അവൻ ഒരിക്കലും മാപ്പ് പറയില്ല

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ വിവാഹം കഴിച്ചത് അയാൾക്ക് അത് സംഭവിക്കും സോറി പറയില്ല. ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നത് എനാർസിസിസ്റ്റിന്റെ ഏറ്റവും ശക്തമായ സ്യൂട്ട്. അവൻ തന്റെ തെറ്റുകൾ സമ്മതിക്കുകയോ എന്തുവിലകൊടുത്തും ക്ഷമ ചോദിക്കുകയോ ചെയ്യില്ല. തന്റെ തെറ്റുകൾ അംഗീകരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്ന ഒരാളെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യും? ഒരു പങ്കാളിക്ക് തന്റെ പ്രവൃത്തികളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ ദാമ്പത്യം കഷ്ടപ്പെടുന്നു. അറിയാതെ അവൻ ആ ബന്ധം പൂർണ്ണമായും അട്ടിമറിക്കുന്നു. അത്തരം പെരുമാറ്റങ്ങൾ ഇണയിൽ നാർസിസിസത്തിന്റെ ഭയാനകമായ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ കാണിക്കും. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവിനൊപ്പം എങ്ങനെ ജീവിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുകയും ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുകയല്ലാതെ പങ്കാളികൾക്ക് മറ്റ് മാർഗമില്ല.

18. അവൻ വിവാഹമോചനത്തിന് വേണ്ടി നിലകൊള്ളില്ല

നിങ്ങളുടെ നാർസിസിസ്റ്റിക് പങ്കാളിയുടെ കുറവുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും (അത് അവൻ സമ്മതിക്കില്ല), നിങ്ങൾ അവനിൽ നിന്ന് വേർപിരിയാനുള്ള നടപടി സ്വീകരിച്ചാൽ അവൻ പരിഭ്രാന്തനാകും. ഒരുപക്ഷേ അവന്റെ അഹംഭാവമാണ് നിങ്ങളെ അകന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കാത്തത്, അല്ലെങ്കിൽ അവനുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഊർജ്ജ-വാമ്പയർ ആകാൻ ആരെയെങ്കിലും ആവശ്യമുണ്ട്. നിങ്ങൾ വേർപിരിയുന്ന വഴികളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ തിരികെ നേടുന്നതിനായി അവൻ ആകാശത്തെയും ഭൂമിയെയും ചലിപ്പിക്കും.

വീണ്ടും വീണ്ടും വീണ്ടും ബന്ധമില്ലാത്ത ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ മാതൃക അത്തരം ആളുകൾക്ക് സാധാരണമാണ്, മാത്രമല്ല അത് അങ്ങേയറ്റം പ്രശ്‌നകരമായ ബന്ധങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പ്രധാനമായും സംഭവിക്കുന്നത് നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ സ്വഭാവമാണ്, തന്റെ വിവാഹത്തിൽ കുഴപ്പമൊന്നുമില്ലെന്നും ഒരിക്കലും അങ്ങനെയൊന്നും സംഭവിക്കില്ലെന്നും അദ്ദേഹം വിശ്വസിക്കുന്നു എന്നതാണ്.

19. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവിന് വലിയ ഈഗോ ഉണ്ട്

ഗാംഭീര്യത്തെക്കുറിച്ചും അതിശയോക്തി കലർന്ന ആത്മബോധത്തെക്കുറിച്ചും ഉള്ള അവന്റെ വ്യാമോഹങ്ങൾ വ്യക്തമായും ഒരു വലിയ അഹന്തയിൽ കലാശിക്കുന്നു. അതിനെ തകർക്കാനുള്ള ഏതൊരു ശ്രമവും തിരിച്ചടി നേരിടേണ്ടിവരും. അവൻ മിക്ക വിഷയങ്ങളിലും വിദഗ്ദ്ധനാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന് ബോധ്യമുണ്ട്. അവനു നന്നായി അറിയാംആളുകൾ അവന്റെ ഉപദേശം പാലിക്കണം.

നിങ്ങൾ അവനെ ഒരു റിയാലിറ്റി ചെക്ക് നൽകാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ദൈവം വിലക്കട്ടെ, കാരണം അവൻ കൂടുതൽ ശക്തിയോടെ പിന്തിരിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവുമായി ജീവിതം നയിക്കുമ്പോൾ, താൻ തെറ്റാണെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും അറിയില്ലെന്ന് സമ്മതിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ പോലും കേട്ടിട്ടുണ്ടാകില്ല. അവന്റെ മനസ്സിൽ, അവൻ ജീവിച്ചിരിക്കുന്നതിൽ വെച്ച് ഏറ്റവും മിടുക്കനാണ്, അവൻ പറയുന്നതൊന്നും ഒരിക്കലും തെറ്റാകില്ല.

20. അവന്റെ ബന്ധങ്ങൾ എപ്പോഴും കുഴപ്പത്തിലായിരുന്നു അവന്റെ മുൻകാല ബന്ധങ്ങൾ പരാജയപ്പെട്ടത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ശരിയാകാത്ത കാര്യങ്ങൾക്ക് അവൻ എപ്പോഴും തന്റെ മുൻ കാമുകിമാരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ? തന്റെ ഏതെങ്കിലും ബന്ധങ്ങൾ ശരിയാകാത്തതിന് അവൻ എപ്പോഴെങ്കിലും കുറ്റം പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ? അവൻ അങ്ങനെ ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് എനിക്ക് നല്ല ഉറപ്പുണ്ട്, കുറ്റം മാറ്റുന്ന രീതി നിങ്ങൾ ഇവിടെ കാണുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, കാരണം ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്ന് താൻ തെറ്റ് ചെയ്തതായി ഒരിക്കലും അംഗീകരിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ്.

21. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഉപദേശം നൽകാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു

എളുപ്പത്തിൽ പ്രവചിക്കാവുന്ന മറ്റൊരു സ്വഭാവം! അവർ തങ്ങളെത്തന്നെ വളരെ ഉയർന്നതായി കരുതുന്നതിനാൽ, അഭ്യർത്ഥിച്ചതോ ആവശ്യപ്പെടാത്തതോ ആയ ഉപദേശം നൽകാൻ അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവരുടെ രണ്ട് സെൻറ് രണ്ട് ഡോളറിന് തുല്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവും താൻ എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് ചിന്തിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു മോണോലോഗ് ആരംഭിക്കുന്നുണ്ടോ? അവനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത് അർത്ഥശൂന്യമാണ്; സമാധാനത്തിനുവേണ്ടി അവന്റെ ഭാഗം പറയാൻ അനുവദിക്കുക എന്നതാണ് ഏക പോംവഴി.

ഇതിനെ മനപ്പൂർവ്വം അല്ലെങ്കിൽ ഇടതടവില്ലാത്ത ബബ്ലിംഗ് എന്ന് വിളിക്കുക, ഫലം ഒന്നുതന്നെയാണ്. പിന്നെ എന്ത്അവൻ എത്രമാത്രം പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ മഹത്തായ ഒരു ആശയത്തിൽ നിന്നാണ് വീണ്ടും ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്. നിങ്ങൾ ഒരു നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവുമായി ഇടപെടാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അവന്റെ മനസ്സിൽ അവനെക്കാൾ പ്രാധാന്യമുള്ള മറ്റാരും ഇല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവുമായി ഞാൻ എങ്ങനെ ഇടപെടും?

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച 10-ലധികം നാർസിസിസ്റ്റിക് സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് NPD ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ വിള്ളലുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിനാൽ ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കാം. ഓരോ വിവാഹത്തിനും അതിന്റേതായ തടസ്സങ്ങളുണ്ട്, നിങ്ങളുടേത് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് പങ്കാളിയാണ്. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരുടെയും ഒരു ചെറിയ ജോലി തീർച്ചയായും ദാമ്പത്യത്തെ സംരക്ഷിക്കും. ജോൺ ഗോട്ട്മാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, "നമ്മൾ നന്നാക്കാത്തത് ഞങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നു." അതിനാൽ, “നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവിനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം” എന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ചുവടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന ഈ നുറുങ്ങുകൾ നോക്കുക:

1. ഒരു തീരുമാനം എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ പരിശോധിക്കുക

ആദ്യം ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവിനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ടത് അൽപ്പം ആത്മപരിശോധന നടത്തുക എന്നതാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ മദ്യപാനിയായ ഒരു ഭർത്താവുമായി ഇടപഴകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചലനാത്മകത ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്തുകയും നിയമപാലകരോ മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധരോ സുഹൃത്തുക്കളോ കുടുംബാംഗങ്ങളോ മുഖേനയോ ആകട്ടെ, ഉപേക്ഷിക്കുന്നതോ ഉടനടി സഹായം സ്വീകരിക്കുന്നതോ സംബന്ധിച്ച് തീരുമാനമെടുക്കുകയും വേണം. സ്വയം ചോദിക്കുക:

• നിങ്ങളുടെ ബന്ധം എവിടെയാണ് നിൽക്കുന്നത്: അത് ദുരുപയോഗം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? ഇത് നിങ്ങളുടെ ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണോ?
• ദീർഘകാലത്തേക്ക് നിങ്ങൾ അതിൽ ആയിരിക്കണമോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുക? അത് മുതലാണോ?
• ഈ ദാമ്പത്യം പ്രാവർത്തികമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാകാൻ കഴിയുമോ?

നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവുമായി ജീവിതത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ഇപ്പോൾ പ്രധാനമാണ്. ഒരു അത്ഭുതകരമായ വീണ്ടെടുക്കൽ ഉണ്ടാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. അവൻ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ദ്രോഹിച്ചുവെന്ന് ഒരിക്കൽ പറഞ്ഞാൽ അവൻ മുട്ടുകുത്തി വീണു ക്ഷമ യാചിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാനാവില്ല. ഇത് ഒരു നീണ്ട, വലിച്ചുനീട്ടുന്ന പ്രക്രിയയായിരിക്കും, അത് നിങ്ങൾ വളരെ ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. NPD ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത മാനസിക വൈകല്യമാണ്, അത് അപ്രത്യക്ഷമാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് ഹൃദയവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.

അനുബന്ധ വായന: ബന്ധങ്ങളുടെ കൗൺസിലിംഗ് - നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം

2. വസ്തുനിഷ്ഠമായി ചിന്തിക്കുക

നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവിനോട് സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾക്കപ്പുറത്തേക്ക് ചുവടുവെക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം വസ്തുനിഷ്ഠമായി നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ പഠിക്കുക, മേൽപ്പറഞ്ഞ ഗുണങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന പോയിന്റുകൾ എടുക്കുക, വേർപെടുത്താൻ പഠിക്കുക. അവന്റെ സാഹചര്യം ഒരേസമയം ഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഊർജ്ജത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഈ വ്യായാമത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം സഹാനുഭൂതി ആവശ്യമാണ്; നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ യാത്ര മനസ്സിലാക്കുന്നത് വേദനാജനകമായ ഒരു കാര്യമായിരിക്കും.

എല്ലാവരും അവരുടെ അനുഭവങ്ങളാൽ രൂപപ്പെട്ടവരാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ ഇത്ര തീവ്രമായി ബാധിച്ചത് എന്താണെന്ന് സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കുക. പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത എന്തെങ്കിലും ട്രോമ ഉണ്ടോ? അയാൾക്ക് വിഷലിപ്തമായ മാതാപിതാക്കളും ദുരുപയോഗം നിറഞ്ഞ ബാല്യവും ഉണ്ടായിരുന്നോ? അതോ അവന്റെ മനസ്സ് ഒരു മോശം ബന്ധത്തിന്റെ ഫലമാണോ? കാരണം കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവനെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

3. നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ അറിയിക്കുകഫലപ്രദമായും പരസ്യമായും

നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര ആത്മപരിശോധന നടത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക. സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യത്തിന് പോലും ഇത് സത്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവിനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും അവനെ അറിയിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സാധ്യതയനുസരിച്ച്, അവന്റെ പെരുമാറ്റം നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിച്ചുവെന്ന് അവൻ അറിയാൻ പോകുന്നില്ല, അതിനാൽ അയാൾക്ക് അറിയാമെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് നിങ്ങളാണ്. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടാം?

• ഒരു പ്രശ്‌നപരിഹാരത്തിനായുള്ള ശ്രമത്തിൽ സംഭാഷണത്തെ സമീപിക്കുക, വഴക്കുണ്ടാക്കുകയല്ല
• നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന കാര്യങ്ങൾ സൗഹാർദ്ദപരമായി സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക
• "നിങ്ങൾ" എന്ന പ്രസ്താവനകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പകരം, "ഞാൻ" അല്ലെങ്കിൽ "ഞങ്ങൾ" എന്ന പ്രസ്താവനകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക
• ഉദാഹരണത്തിന്, “എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ എന്നോട് അങ്ങനെ സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല” എന്ന് പറയുന്നതിനുപകരം, “ഞങ്ങൾ പരസ്പരം ദയ കാണിക്കുന്നില്ല, അത് നമ്മളിൽ ആരെയും സഹായിക്കുന്നില്ല” എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാം. നമ്മൾ ഇങ്ങനെ സംസാരിക്കുമ്പോൾ അനുകൂലിക്കുന്നു".

4. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായുള്ള തർക്കങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക

ഇല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് അതിശയോക്തിപരമായ പ്രവണത കാരണം ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവിനെ അടച്ചുപൂട്ടുക അസാധ്യമാണ്. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവുമായി തർക്കിക്കുന്നത് വ്യർത്ഥമായിത്തീരുന്നു. പക്ഷേ, ചിലപ്പോൾ ഒരു തർക്കത്തേക്കാൾ നിശബ്ദത നല്ലതാണ്. ജസീന പറയുന്നു, “പ്രതികരിക്കരുത്. അവന്റെ പ്രഹരങ്ങൾ തുല്യ ആവേശത്തോടെ പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നത് നിർത്തുക. നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവത്തിൽ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും വ്യക്തിഗത വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു സഹാനുഭൂതിയായിരിക്കാം! നിങ്ങളിൽ ഒരാൾസാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് പക്വതയുള്ളവരായിരിക്കണം.”

നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവിനെ അതിജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അവൻ എടുക്കുന്ന എല്ലാ വഴക്കുകളിലും നിങ്ങളെത്തന്നെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളെ ചുട്ടുപൊള്ളിക്കാനും തീർത്തും ക്ഷീണിതനാകാനും ഇടയാക്കും. വഴക്കിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല, കാരണം മിക്ക കാര്യങ്ങളിലും വഴക്കിടേണ്ടിവരില്ല.

5. പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗം ഇതാണ് സ്വയം ഉപദേശം തേടിക്കൊണ്ട്. ലൈസൻസുള്ള ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പി പരീക്ഷിക്കാം, അവൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ. NPD ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത മാനസിക വൈകല്യമായതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ജീവിതരീതിയിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ CBT അല്ലെങ്കിൽ REBT എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിന്റെ കൃത്യമായ രോഗനിർണയം ആവശ്യമാണ്. അതായത്, അവൻ അതിനോട് തുറന്നവനാണെങ്കിൽ.

ബന്ധങ്ങളുടെ കൗൺസിലിംഗ് പല ദമ്പതികളെയും അവരുടെ പ്രശ്‌നകരമായ ബന്ധങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യ ജീവിതം നയിക്കാനും സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. ബോണോബോളജിയിൽ, ഞങ്ങളുടെ പരിചയസമ്പന്നരായ കൗൺസിലർമാരുടെയും തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെയും പാനലിന് നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിലെ ഈ പ്രക്ഷുബ്ധമായ സമയത്തിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാനും നിങ്ങൾ എപ്പോഴും കൊതിക്കുന്നതു പോലെയുള്ള യോജിപ്പുള്ള ബന്ധം നേടാൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും.

6. കുറച്ച് സമയമെടുക്കൂ

നിങ്ങളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ദൃഢമാക്കിയല്ലെങ്കിൽ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവിനൊപ്പം എങ്ങനെ ജീവിക്കാം? (സൂചന: ഏതൊരു സ്‌നേഹബന്ധത്തിന്റെയും സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യത്തിന്റെയും താക്കോൽ കൂടിയാണിത്!) ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ബന്ധം പുലർത്തുന്നത് ആത്മാഭിമാനം കുറയുന്നതിന് കാരണമാകും, കാരണം നിങ്ങൾ നിരന്തരം ആയിരിക്കുന്നുഅവരെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. അവന്റെ അശ്രദ്ധമായ കോമാളിത്തരങ്ങൾ ദിവസം തോറും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ക്ഷീണിതമാകും. നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ക്ഷേമം പരിപാലിക്കാൻ, സ്വയം ഒന്നാമത് വെക്കാൻ മറക്കരുത്.

• നിങ്ങളോടൊപ്പം സമയം ചിലവഴിക്കുക
• സ്വയം പരിചരണത്തിനും ആഹ്ലാദത്തിനും വേണ്ടി കുറച്ച് സ്വകാര്യ ഇടം സൃഷ്‌ടിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ കാണുക, പ്രിയപ്പെട്ടവർ
• ഒരു ഹോബി പിന്തുടരുക
• അമിതമായ എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ലാളിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക

7. നിങ്ങൾക്കായി നിലകൊള്ളുക

ഡേറ്റിംഗ് ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ നാർസിസിസത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും അവനുമായി വിവാഹം കഴിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തുടക്കം മുതൽ തന്നെ അതിരുകൾ വരയ്ക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. സ്വീകാര്യമായതും അല്ലാത്തതും എന്താണെന്ന് വ്യക്തമാക്കുക. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഇണ നിങ്ങളെ ലജ്ജിപ്പിക്കുന്നതോ അവനെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതോ ആസ്വദിക്കും.

ഇതും കാണുക: നിങ്ങൾ വൈകാരികമായി വറ്റിപ്പോകുന്ന ബന്ധത്തിലാണെന്ന 9 അടയാളങ്ങൾ

അതിൽ വീഴരുത്. അനാദരവുള്ള പെരുമാറ്റത്തിന് അവനെ വിളിക്കുന്നത് തുടരുക, നിങ്ങളുടെ എല്ലായിടത്തും നടക്കുന്നത് ശരിയല്ലെന്ന് അയാൾക്ക് അറിയാമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ മാനസിക സമാധാനത്തിനായി, കുറച്ച് തവണ വിട്ടുകൊടുക്കാനും കുറ്റപ്പെടുത്താനും ഇത് പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്നതായി തോന്നിയേക്കാം - അങ്ങനെ പോരാട്ടം അവസാനിപ്പിക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് എത്രയധികം ചെയ്യുന്നുവോ അത്രയധികം അവൻ നിങ്ങളെ അനാദരിക്കുന്നത് ശരിയാണെന്ന് ഊഹിക്കാൻ പോകുന്നു.

പ്രധാന സൂചകങ്ങൾ

• നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിത്വ വൈകല്യം ഒരു DSM-5-അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട പ്രധാന വ്യക്തിത്വ വൈകല്യമാണ്
• നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിയുമായുള്ള അടുപ്പം വൈകാരിക ദുരുപയോഗത്തിൽ കലാശിക്കുകയും ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന ബന്ധമായി മാറുകയും ചെയ്യും
• ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിക്ക് ഉണ്ട്ഉയർന്ന ആത്മപ്രാധാന്യം, ദുർബലമായ ആത്മാഭിമാനം, വൻതോതിലുള്ള അഹംഭാവം, പൊതുവായ നാർസിസിസ്റ്റിക് പ്രവണതകൾ എന്ന നിലയിൽ പ്രത്യേക പരിഗണനയ്ക്കുള്ള ഡിമാൻഡ്
• ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവിന്റെ അടയാളങ്ങളിൽ പേര് വിളിക്കൽ, നിരന്തരമായ വിമർശനം, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മൂല്യം അടിക്കുന്നതുവരെ നിഷേധാത്മകമായ അഭിപ്രായങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു
• ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ബന്ധം പുലർത്തുന്നത് ഒരു ശിക്ഷയായി അനുഭവപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ പരിശോധിക്കുകയും സുഹൃത്തുക്കൾ, കുടുംബാംഗങ്ങൾ, മറ്റ് പ്രിയപ്പെട്ടവർ എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഒരു പിന്തുണാ സംവിധാനവും ഉണ്ടായിരിക്കുകയും കൗൺസിലിംഗ് തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്
• നിങ്ങളും ചില കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. , അവരുമായി ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക, അവരുമായി നിലകൊള്ളുക, അവരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ യുദ്ധങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ എന്നിവ പോലെ

അതിന്റെ അങ്ങേയറ്റം രൂപത്തിൽ, നാർസിസത്തോടെ ജീവിക്കുന്നത് പ്രണയബന്ധങ്ങളിൽ വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം ഉപദ്രവം വരെ നയിച്ചേക്കാം; നാർസിസിസ്റ്റുകൾ സ്വയം നേടാനാകാത്ത ഉയർന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കുന്നു, പരാജയം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങൾ പരിഗണിക്കാൻ കഴിയാത്തവിധം സ്വയം കേന്ദ്രീകൃതരാണ്. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് പങ്കാളിയുമായി ജീവിക്കുക എന്നത് തീർച്ചയായും ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ സാഹചര്യത്തിന്റെ ചുമതല ഏറ്റെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. മെച്ചപ്പെടുത്തലിലേക്ക് പരിശ്രമിക്കുക!

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

1. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ആരെയാണ് വിവാഹം കഴിക്കുന്നത്?

കൂടുതൽ പലപ്പോഴും, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് തന്റെ എതിർവശത്തുള്ള ഒരാളെ - ഒരു സഹാനുഭൂതിയെ വിവാഹം കഴിക്കുന്നു. 2. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ എങ്ങനെ അടച്ചുപൂട്ടാം?

അവരുടെ ഈഗോയെ പോഷിപ്പിക്കരുത്. അവരുടെ പോരായ്മകളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കരുത്. അവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തരുത് - അത് അവരുടെ ക്രോധം വർദ്ധിപ്പിക്കും. കുറ്റപ്പെടുത്തലും എടുക്കരുത്. പ്രകോപിതരാകരുത്നാർസിസിസ്റ്റ്.

കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി, നാർസിസിസത്തിൽ മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞർക്കിടയിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തിയിട്ടുണ്ട്. നാർസിസിസ്റ്റിക് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു പ്രധാന വ്യക്തിത്വ വൈകല്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളുടെ ബൈബിൾ, മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുടെ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആൻഡ് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനുവൽ ( DSM –5), നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന നാർസിസിസ്റ്റിക് പ്രവണതകളുണ്ടെന്ന് വിവരിക്കുന്നു:

• ഒരു മഹത്തായ ബോധം സ്വയം പ്രാധാന്യം
• വിജയം, ശക്തി, സൗന്ദര്യം എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന നിലവാരം
• അവർ “പ്രത്യേക”മാണെന്ന വിശ്വാസം
• അമിതമായ ആരാധന ആവശ്യമാണ്
• അവകാശ ബോധം
• മറ്റുള്ളവരെ ചൂഷണം ചെയ്യാനും പ്രയോജനപ്പെടുത്താനുമുള്ള കഴിവ്
• സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം
• മറ്റുള്ളവരോടുള്ള അസൂയ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവർ അവരോട് അസൂയപ്പെടുന്നു എന്ന വിശ്വാസം
• അഹങ്കാരം, അഹങ്കാരമുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങൾ, മനോഭാവങ്ങൾ

ഈ വിവരണം വായിക്കാൻ മടുപ്പുളവാക്കുന്നു, ഒപ്പം ജീവിക്കട്ടെ. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഇണയെ ഒറ്റയ്ക്ക് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് നാവിഗേറ്റുചെയ്യുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക! ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവ് നിങ്ങളോട് അധിക്ഷേപിക്കുകയോ അക്രമാസക്തമോ ആയിരിക്കണമെന്നില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ നിരന്തരം അവന്റെ ചുറ്റും മുട്ടത്തോടിൽ നടക്കുന്നതിനാൽ അവന്റെ ശ്രദ്ധയുടെ നിരന്തരമായ ആവശ്യം നിങ്ങളെ പൊള്ളിച്ചേക്കാം.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ വിവാഹം കഴിക്കുന്നതിന്റെ പാർശ്വഫലം ഇതാണ്. അവന്റെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഊർജവും നയിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം തകരും. NPD യുടെ കൃത്യമായ രോഗനിർണയം ഒരു മാനസികാരോഗ്യ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് മാത്രമേ നൽകാൻ കഴിയൂ, എന്നാൽ ഇനിപ്പറയുന്ന നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവിന്റെ അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നല്ല ആശയം നൽകും.ഒരു തർക്കത്തിനിടെ. 3. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവിനെ എനിക്ക് എങ്ങനെ വിവാഹമോചനം ചെയ്യാം?

നിങ്ങളാണ് വിവാഹമോചനത്തിന് തുടക്കമിട്ടതെങ്കിൽ, കഠിനമായ ഒന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുക. നാർസിസിസ്റ്റിക് ആളുകൾ വിവാഹമോചനം അവരുടെ ഭാഗത്തെ പരാജയമായി കാണാനിടയുണ്ട്. അവർ എളുപ്പം വഴങ്ങില്ല. നടപടിക്രമങ്ങൾക്കിടയിൽ ശാന്തത പാലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. സ്വയം വളരെയധികം പ്രതിരോധിക്കരുത്. നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ഒരു നല്ല വാദത്തെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ അത് വലിയ സംഘർഷങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും.

4. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവിന് മാറാൻ കഴിയുമോ?

എല്ലാവർക്കും മാറ്റാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റ് മാറണമെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെന്ന് ആദ്യം അംഗീകരിക്കണം. അവരുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ അവർ മനസ്സിലാക്കിയേക്കാം, എന്നാൽ ആത്യന്തികമായി മാറ്റത്തിലേക്കുള്ള ചുവടുവെയ്പ്പ് നടത്തേണ്ടത് അവരാണ്, നിങ്ങളല്ല.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>നിങ്ങൾ എതിർക്കുന്നു.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവിന്റെ അടയാളങ്ങൾ

ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ മുഖച്ഛായ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, നാർസിസിസ്റ്റിക് പുരുഷന്മാർ പൊതുവെ ഉള്ളിൽ അസന്തുഷ്ടരാണ്, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവിനൊപ്പം ജീവിക്കുന്നതിന് അതിന്റേതായ വെല്ലുവിളികളുണ്ട്. മത്സരശേഷി, അസൂയ, കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം, വൈകാരികമായ ധാരാളം ബാഗേജ് എന്നിവ കാരണം അവർ മറ്റുള്ളവരുടെ പുരോഗതിയുമായി പോരാടുന്നു. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ വിവാഹം കഴിച്ചതിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒരു യഥാർത്ഥ ശിക്ഷയായി അനുഭവപ്പെടും, കാരണം അവരുടെ പ്രധാന മറ്റൊരാൾ അവരുടെ സ്‌നേഹബന്ധം അനുദിനം കിടങ്ങിൽ വീഴുന്നത് കാണുന്നുണ്ട്.

ജസീന വിശദീകരിക്കുന്നു, "ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ വിവാഹം കഴിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം അവരുടെ പ്രവചനങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് എന്നാണ്. , ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ്, ലവ്-ബോംബിംഗ് മുതലായവ. ഈ അരാജകത്വം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നു, "എനിക്ക് എവിടെയെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? അവൻ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റാണോ?" ഒരു ഭർത്താവിന് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും തയ്യാറായി യുദ്ധത്തിന് പോകേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ എങ്ങനെ ഷട്ട്ഡൗൺ ചെയ്യാമെന്ന് പഠിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഇവിടെ എന്താണ് അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഒരു ബന്ധം പുലർത്തുന്നത് എങ്ങനെയാണെന്ന് ഇവിടെയുണ്ട്.

1. അവൻ നിയന്ത്രണത്തിലായിരിക്കണം

ഇതൊരു ക്ലാസിക് നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവിന്റെ അടയാളമാണ്. നാർസിസിസ്റ്റായ ഒരു ഭർത്താവ് എല്ലായ്‌പ്പോഴും അവസാന വാക്ക് പറയണമെന്ന് നിർബന്ധിക്കും. നിങ്ങളോട് ആലോചിക്കാതെ പ്ലാനുകൾ റദ്ദാക്കുന്നതിനോ പുതിയവ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനോ മുമ്പ് അവൻ രണ്ടുതവണ ആലോചിക്കില്ല. കാര്യങ്ങൾ അവന്റെ വഴിക്ക് പോകണം, അല്ലെങ്കിൽ അവൻ അവസാനമില്ലാതെ കുഴങ്ങും. അത്തരം ആളുകൾ അവരെക്കുറിച്ച് എല്ലാം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരാളാണ്. ഇത് അവനെ സൂക്ഷ്മതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക. എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിയന്ത്രണത്തിലായിരിക്കണമെന്ന ഈ ഭ്രാന്തമായ ആവശ്യം അവൻ ബന്ധത്തിൽ ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു.

ജസീന പറയുന്നു, “ആധിപത്യം പുലർത്തുന്ന വ്യക്തിത്വം പ്രാഥമിക അടയാളങ്ങളിലൊന്നാണ്. അത് "എന്റെ വഴി അല്ലെങ്കിൽ ഹൈവേ" ആണ്. ഒരാൾ മറ്റൊരാളുടെ ആവശ്യങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളണം. എന്നാൽ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തി അങ്ങനെയല്ല ചിന്തിക്കുന്നത്.”

2. അവൻ നിങ്ങളെ താഴ്ത്തുന്നു

നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഇടപഴകുകയാണോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയും? അവൻ നിങ്ങളോട് അനുകമ്പയോടെ സംസാരിക്കും, പലപ്പോഴും പിന്നോട്ട് അഭിനന്ദനങ്ങൾ/അഭിനന്ദനങ്ങൾ. അവൻ നിങ്ങളോട് അനാദരവ് കാണിക്കുന്നു എന്നത് വളരെ വ്യക്തമാകും. മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അവൻ നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളുടെ ക്രെഡിറ്റ് എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കും. ഇവിടെ ഒരു ക്ലാസിക് പ്രസ്താവനയുണ്ട് - "എന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ നിങ്ങൾ എത്ര നന്നായി ചെയ്തുവെന്ന് നോക്കൂ."

അടിസ്ഥാനപരമായി, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെല്ലാം ശരിയാണ്, അത് അവൻ കാരണമാണ്; അവൻ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ തെറ്റുകളും നിങ്ങൾ കാരണമാണ്. പുറപ്പെടുമ്പോൾ കാറിന്റെ താക്കോൽ മറന്നോ? "എന്തുകൊണ്ടാണ് അവരെ എടുക്കാൻ എന്നെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാത്തത്?" അവന്റെ വായിൽ നിന്ന് ആദ്യം വരുന്നത്. “എന്റെ നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവ് എല്ലാത്തിനും എന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു!” എന്ന് നിങ്ങളും പരാതിപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ശരി, നിങ്ങൾ തനിച്ചല്ല! ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ എപ്പോഴും കുറ്റപ്പെടുത്തും.

3. അവൻ ആകർഷകവും പ്രത്യക്ഷമായ ലൈംഗികതയുമാണ്

അതെ, ഇതൊരു വലിയ സ്വഭാവമായി തോന്നുമെങ്കിലും യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇതൊരു നാർസിസിസ്റ്റിക് പ്രവണതയാണ്. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് മനുഷ്യന് തന്നിൽ തന്നെ വളരെയധികം ആത്മവിശ്വാസം ഉള്ളതുകൊണ്ടാണിത്; അവൻ ആകർഷണീയത പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, അവന്റെ പ്രൗഢി മികച്ച ലൈംഗിക രസതന്ത്രത്തിൽ കലാശിച്ചേക്കാം. പക്ഷേ, അത് വെറും ഒരുസ്വന്തം അഹന്തയെ തകർക്കാൻ വ്യായാമം ചെയ്യുക. അവന്റെ സുഗമമായ വഴികൾ കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം തെറ്റിയേക്കാം. ആകർഷണം കുറയുന്നു, അവൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ അഹംഭാവിയായ ഒരു വ്യക്തിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ അവനെ കാണുന്നു.

ഈ നാർസിസിസ്റ്റ് സ്വഭാവം ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവിന്റെ വഞ്ചനയുടെ സാഹചര്യത്തിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ വിവർത്തനം ചെയ്യും, അവിടെ അവൻ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നുള്ള ലൈംഗിക ശ്രദ്ധയിലൂടെ സ്വയം ഉയർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇത് ഏറ്റവും സൂക്ഷ്മമായ നാർസിസിസ്റ്റിക് ബന്ധത്തിന്റെ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളിൽ ഒന്നായി പരിഗണിക്കുക.

4. പിന്തുണ തിരഞ്ഞെടുത്തതാണ്

അവൻ ശരിക്കും നിങ്ങളോടൊപ്പം നിൽക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. തീർച്ചയായും, അവൻ ആകാം. എന്നാൽ ചില അവസരങ്ങളിൽ മാത്രം-അവനെ നന്നായി പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നവ. അവൻ നിങ്ങളുടെ നെറ്റ്‌വർക്കിംഗ് ഡിന്നറിലേക്ക് വരും, അവൻ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് അഭിമാനിക്കുന്നതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് മറ്റുള്ളവരിൽ ഒരു മതിപ്പ് ഉണ്ടാക്കാൻ വേണ്ടിയാണ്. നിങ്ങൾ തിരയുന്ന വാക്ക് "സ്വയം സേവിക്കുന്നതാണ്", ആ സ്വഭാവം ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിയിൽ ധാരാളമായി വരുന്നു. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവുമായി ഇടപെടുന്നത് ഭയാനകമാണ്, കാരണം ഫലം തനിക്ക് അനുകൂലമായിരിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം അവൻ പരിശ്രമിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.

5. അയാൾക്ക് അവകാശബോധമുണ്ട്

എങ്ങനെ ജീവിക്കണമെന്ന് പഠിക്കുന്നു ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവിനൊപ്പം, പുരുഷന്റെ നിരന്തരമായ അവകാശബോധവും നിങ്ങളോടുള്ള ഉത്കണ്ഠക്കുറവും നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നതാണ്. അവന്റെ "ഞാനും, ഞാനും, ഞാനും" എന്ന ലോകത്ത്, അവന്റെ ഇഷ്ടങ്ങൾക്കും ഇഷ്ടങ്ങൾക്കും അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കണമെന്ന് അവൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. അവൻ നിങ്ങളെ അത്താഴത്തിന് കൊണ്ടുപോകാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നുണ്ടോ? സാധ്യതയനുസരിച്ച്, അത് അവൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു റെസ്റ്റോറന്റും, അവൻ ആസ്വദിക്കുന്ന ഒരു പാചകരീതിയും, അവന് സൗകര്യപ്രദമായ ഒരു സമയവുമായിരിക്കും. എയെ വിവാഹം കഴിച്ചതിന്റെ ഒരു ക്ലാസിക് കേസാണിത്നാർസിസിസ്റ്റ്. നിങ്ങളുടെ പ്രണയദിനങ്ങൾ അവന്റെ ആത്മാഭിമാനത്താൽ നിഴലിക്കപ്പെടുന്നു.

ജസീന വിശദീകരിക്കുന്നു, “അത്തരമൊരു ദാമ്പത്യത്തിൽ തങ്ങൾ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുന്നതായി ഭാര്യമാർക്ക് എപ്പോഴും തോന്നുന്നു. അത്തരം ഭർത്താക്കന്മാർക്ക് അവരുടെ ബന്ധത്തിൽ അവരുടെ സ്ഥാനം വളരെ ഉറപ്പുള്ളതിനാൽ, അവകാശം എന്നതിനർത്ഥം ഇണയുടെ വീക്ഷണങ്ങൾ പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നില്ല എന്നാണ്. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ വിവാഹം കഴിച്ചതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ, ആ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇനി കാണാനാകില്ല.”

6. അവൻ സംഭാഷണങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു… തന്നെക്കുറിച്ച്

“എന്റെ ഭർത്താവ് അവനെക്കുറിച്ച് എല്ലാം ഉണ്ടാക്കുന്നു!” പരിചിതമാണെന്ന് തോന്നുന്നു? നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ തന്നിൽത്തന്നെ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ആൾക്കൂട്ടത്തിന്റെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റാൻ അവൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ മറ്റാരുടെയും ശ്രദ്ധയോ അഭിനന്ദനങ്ങളോ നൽകാതെ സ്വന്തം നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് വീമ്പിളക്കാൻ മാത്രം. അയാൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ താൽപ്പര്യമോ ഇടപെടലോ ഇല്ലാത്തതിനാൽ ഈ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ കേൾക്കാത്തതായി തോന്നുന്നു. അവൻ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വ്യതിരിക്തവും സാധാരണവുമായ ഒരു "നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവിന് സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം" ഉണ്ട്. അവൻ അവന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവനാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ കൂടുതലൊന്നും ചെയ്യാനില്ല.

7. അവൻ തന്റെ വാഗ്ദാനങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നില്ല

ഇത് നിർണായകമായ നാർസിസിസ്റ്റിക് സ്വഭാവങ്ങളിലൊന്നാണ്: അവൻ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് വളരെ വിരളമാണ് . ജീവിതപങ്കാളിയിൽ നാർസിസിസത്തിന്റെ പ്രധാന ഫലങ്ങളിലൊന്ന്, തൽഫലമായി നിങ്ങൾ വിലകുറച്ചതായി തോന്നുന്നു എന്നതാണ്. ഇത് ബോധപൂർവമായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ അതൊരു വലിയ കാര്യമാണെന്ന് അദ്ദേഹം കരുതുന്നില്ല. സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ, അവൻ നിങ്ങൾക്ക് ചന്ദ്രനെ വാഗ്ദാനം ചെയ്യും. എന്നാൽ സമയമാകുമ്പോൾപ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ അത് ബാക്കപ്പ് ചെയ്യുക, അവൻ വളരെ പിന്നിലാണ്.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവിന്റെ ഈ ക്ലാസിക് അടയാളം ദാമ്പത്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസപ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം. വാഗ്ദാനങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് പാലിക്കാത്തത് ദൂരവ്യാപകമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ബന്ധങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ തകർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. "എന്റെ ഭർത്താവ് ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റാണോ അതോ വെറും സ്വാർത്ഥനാണോ?" എന്ന് നിങ്ങൾ അപ്പോഴും പറയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം ഗ്യാസ്ലൈറ്റ് ചെയ്യുകയായിരിക്കാം,

പറയൂ ജീവിതത്തിൽ ഭയാനകമായ ഒരു സാഹചര്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുക - ജോലിയിൽ നിന്ന് പിരിച്ചുവിടൽ, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നഷ്ടപ്പെടുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബന്ധുവോ സുഹൃത്തോ ഉൾപ്പെടുന്ന ലജ്ജാകരമായ സാഹചര്യം. ഈ ദുർബലമായ അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? അത് തന്റെ പ്രശസ്തിയെയോ ജീവിതത്തെയോ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് അയാൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു.

അവന്റെ പരിഹാരങ്ങൾ പോലും ആ സ്വാർത്ഥതാത്പര്യത്തിന്റെ പ്രിസത്തിലൂടെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങളെ ഒന്നാമതെത്തിക്കുക എന്നത് അവന്റെ അജണ്ടയിലില്ല. ഒരു നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക നാർസിസിസ്റ്റ് ജീവിത പങ്കാളിയുമായി ഇടപെടുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ കൃത്യമായി നിങ്ങളുടെ മുൻഗണന ആയിരിക്കില്ല എന്നതിനാൽ, അത് ഒരുപാട് വാദപ്രതിവാദങ്ങൾക്ക് വഴിവെക്കും. നാർസിസിസവും ബന്ധങ്ങളും ഒരു ദുഷിച്ച സ്വയം പൂർത്തീകരണ ചക്രമായി മാറുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്.

9. മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ അയാൾക്ക് പ്രധാനമാണ്

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന് മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അംഗീകാരം ആവശ്യമാണെന്നതിനാൽ, അവൻ നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെയോ കാര്യങ്ങളിൽ അഭിപ്രായത്തെയോ വിലമതിച്ചേക്കില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ ഇതിനകം ബാഗിലുണ്ട്, അവൻ നിങ്ങളെ ഇനി ആകർഷിക്കേണ്ടതില്ല. ഈ പെരുമാറ്റംഅവൻ നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിച്ച് അടഞ്ഞ വാതിലുകൾക്ക് പിന്നിൽ നിന്നോട് വ്യത്യസ്തമായി പെരുമാറുന്ന നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗ സൈക്കിളിന്റെ ഒരു ഭാഗം. മറുവശത്ത്, അയൽക്കാർ, മുതലാളിമാർ, സുഹൃത്തുക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ പരിചയക്കാർ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത് എന്നത് അദ്ദേഹത്തിന് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ സ്വയം കേന്ദ്രീകൃതമായ ഭർത്താവിന്റെ ആളുകളെ പ്രീതിപ്പെടുത്തുന്ന കോമാളിത്തരങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ നാഡികളിൽ എത്തിയിരിക്കണം. ജസീന പറയുന്നു, “അദ്ദേഹം തന്റെ സാമൂഹിക വലയത്തിൽ നിന്ന് സാധൂകരണം തേടും. ഇത് മറ്റ് പങ്കാളിക്ക് നികുതി ചുമത്തുന്നു, കാരണം അയാളുടെ ശ്രമങ്ങൾ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ വിവാഹത്തിലേക്ക് നയിക്കപ്പെടുന്നുള്ളൂ. നാർസിസിസ്റ്റിക് പങ്കാളിയുടെ ശ്രദ്ധ മറ്റുള്ളവരെ വിജയിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് വൈകാരികമായി അവഗണന അനുഭവപ്പെടുന്നു.”

10. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവ് നിങ്ങളോട് മത്സരിക്കുന്നു

നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവിനെയാണ് വിവാഹം കഴിച്ചതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കത് അറിയാം. ! നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരേ തൊഴിലിലാണെങ്കിൽ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ജീവിത പങ്കാളിയെ വിവാഹം കഴിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അല്ലെങ്കിൽ മോശം, അതേ ഓഫീസിൽ. അവൻ നിങ്ങളുടെ വിജയത്തെ കാര്യമാക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അവൻ നിങ്ങളെക്കാൾ മികച്ചവനാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ച ഒരു കാര്യം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ചെയ്യുമ്പോൾ അയാൾക്ക് അസൂയ തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്.

എന്നാൽ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവുമൊത്തുള്ള ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും നേടുമ്പോഴെല്ലാം അവൻ ഒരു ഫിറ്റ് എറിയുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഓട്ടം ജയിക്കാനുള്ള ഈ ആഗ്രഹം ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ തർക്കവിഷയമാണ്; നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രമോഷൻ ലഭിച്ചിട്ടും അവൻ ഇല്ലെങ്കിൽ, ദൈവം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. മാത്രമല്ല, ജോലിസ്ഥലത്തെ തന്റെ സ്ഥാനം മുതലെടുക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വിജയം തകർക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്‌തേക്കാം. ഇപ്പോഴും അത്ഭുതപ്പെടുന്നു,അവൻ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റാണോ?

11. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് അഭിനന്ദനങ്ങൾക്കായി മീൻ പിടിക്കുന്നു

ആത്മവിശ്വാസം നാർസിസിസ്റ്റിക് സ്വഭാവങ്ങളിലൊന്നായിരിക്കാം, ഒരു ചിന്താധാര സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അവർ ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവരായി മാത്രമേ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയുള്ളൂ എന്നാണ് . ഒരു ബന്ധത്തിലെ നാർസിസിസ്റ്റിക് സ്വഭാവത്തിന്റെ വ്യക്തമായ ഉദാഹരണം, അവർക്ക് വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അവർ അത് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ, അവർ മറ്റ് ആളുകളെ ഉപയോഗിക്കുന്നു - പലപ്പോഴും അൽപ്പം സൗമ്യതയുള്ളവരോ കീഴ്‌പെടുന്നവരോ ആയവരെ - അവരുടെ ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ അവരുടെ ഈഗോകളെ പ്രശംസകൊണ്ട് പോഷിപ്പിക്കരുത്. ശ്രദ്ധക്കുറവ് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ തൽക്ഷണം ദുരിതത്തിലാക്കും.

12. ഒരു തർക്കത്തിൽ അവസാന വാക്ക് പറയാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

എപ്പോഴും ശരിയാണെന്ന് കരുതുന്ന ഒരാളെ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് എന്ന് വിളിക്കുമോ? നാർസിസിസ്റ്റിക് ഇണയുടെ പ്രവണതകൾ അവരെ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഏത് തർക്കത്തിലും അവസാന വാക്ക് ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വഴക്കുകൾ ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ ഭാഗവും ഭാഗവുമാണ്. എന്നാൽ നാർസിസിസ്റ്റിക് ഭർത്താവുമായി വഴക്കിടുന്നത് വ്യർത്ഥതയുടെ ഒരു അഭ്യാസമാണ്. അവൻ തന്റെ ശബ്ദത്തിന്റെ ശബ്ദം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ, അവൻ നിങ്ങളെ ഒരു വാക്ക് പോലും ഉൾക്കൊള്ളാൻ അനുവദിക്കില്ല. പോരാട്ടം ഈഗോകളുടെ പോരാട്ടമായി മാറുകയും സംഘർഷ പരിഹാരം ചിത്രത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് അവർക്ക് മനസ്സിലാക്കിക്കൊടുക്കുക അസാധ്യമാണ്, കാരണം അവർ പോരാട്ടത്തിൽ "വിജയിക്കാൻ" ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ജസീന വിശദീകരിക്കുന്നു, "ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനൊപ്പം ജീവിക്കുക എന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. തങ്ങൾ തെറ്റാണെന്ന് ഒരിക്കലും സമ്മതിക്കാത്ത വ്യക്തിയാണ് അദ്ദേഹം. അവയിലേക്ക് കടക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്. എന്താണ് അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിന് കാരണമായതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം.”

13. അവൻ