ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਾਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, “ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਮੇਰਾ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਆਖਰਕਾਰ ਇੱਕਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?”

ਅਤੇ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਹੋ! ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ 'ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਦਾ' ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਉਮੀਦ ਬਾਕੀ ਹੈ। ਆਓ ਜੈਨੀਫਰ ਲੋਪੇਜ਼ ਅਤੇ ਬੇਨ ਐਫਲੇਕ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਉਹ 2004 ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਟੁੱਟ ਗਏ। ਅਤੇ ਇਸ ਸਾਲ ਤੱਕ ਕੱਟ ਗਏ…ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾ ਲਿਆ!

ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਐਕਸੈਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਇੱਕਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਡੇਟਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ 15% ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਾਬਕਾ ਵਾਪਸੀ ਜਿੱਤ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕਿ 14% ਇੱਕਠੇ ਹੋ ਕੇ ਦੁਬਾਰਾ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਗਏ, ਅਤੇ 70% ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਜੁੜੇ। ਪਰ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਐਕਸੈਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਿਵੇਂ ਜਿੱਤਿਆ? ਆਓ ਪਤਾ ਕਰੀਏ।

ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੀਆਂ 10 ਕਿਸਮਾਂ ਜੋ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਕਈ ਵਾਰ, ਸੰਕਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਮਾਂਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੈਨ ਸਟੀਲਰ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨ ਟੇਲਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ ਜੋ ਟੁੱਟ ਗਏ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਗਏ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਕੋਵਿਡ-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਮੁੜ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ। ਬੈਨ ਸਟੀਲਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, "ਫਿਰ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਇਆ। ਅਸੀਂ ਵੱਖ ਹੋ ਗਏ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਗਏ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ।”

ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੀਡਿੰਗ: ਫੇਲ ਸੈਲੀਬ੍ਰਿਟੀ ਵਿਆਹ: ਸੈਲੀਬ੍ਰਿਟੀ ਤਲਾਕ ਕਿਉਂ ਹਨਵਾਪਸ?)

ਮੁੱਖ ਪੁਆਇੰਟਰ

• ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਜਾਂ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਐਕਸੈਸ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
• ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ 'ਸਿੰਗਲ' ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪਰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਬਕਾ 'ਇੱਕ' ਸੀ
• ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਪੈਚਅੱਪ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ
• ਕਈ ਵਾਰ, ਜੋੜੇ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਦੋਸਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਦੋਸਤੀ ਇੱਕ ਮਾਧਿਅਮ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈਣਾ

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਓ ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ। ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਕਈ ਵਾਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਇਸ 'ਤੇ, ਗੌਰਵ ਡੇਕਾ ਨੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ, "ਜਦੋਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅੰਤਿਮ ਅਲਵਿਦਾ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੰਦ ਕਿੱਥੇ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ, ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬੰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਹੋਣਾ ਹੈ।''

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦੁਬਾਰਾ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹੀਟ-ਆਫ-ਦ-ਮੋਮੈਂਟ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਲਈ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਲਈ ਲੰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਲਈ ਛੋਟਾ ਹੈਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਟੁੱਟਣਾ ਅਤੇ 'ਗਲਤ ਸਮੇਂ' ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਲਈ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ। 2. ਕੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੁਬਾਰਾ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਗਭਗ 50% ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੇ 7 ਪੜਾਅ

ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੋਗ ਦੇ 7 ਪੜਾਅ: ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ: ਕੀ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ?

ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਚ-ਅੱਪ ਸੀ ਜੋ ਹਾਲਾਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਆਉ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ ਜੋ ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਮਾਂਰੇਖਾਵਾਂ ਅਸਥਾਈ ਹਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਤੋਂ ਲੰਮੀ ਤੱਕ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ:

1। “ਠੀਕ ਹੈ, ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਓ!”

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਪਲ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਚ ਬਹਿਸ ਜਿੱਤਣ ਲਈ 'ਵਾਈਲਡ ਕਾਰਡ' ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, "ਮੈਂ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ" ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਹੇ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੇਰਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਸੀ"।

ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਟਾਈਮਲਾਈਨ: ਅਜਿਹਾ ਟੁੱਟਣਾ ਅਸਥਾਈ ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਹੈ? ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਾਈ. ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਨਹੀਂ। ਜੋੜੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਪੈਚ-ਅੱਪ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ, ਹਉਮੈ ਦੀ ਲੜਾਈ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਹੈ. ਇਸ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੀ ਸਮਾਂਰੇਖਾ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਹੈ।

2. “ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ”

ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਜੋ ਦੁਬਾਰਾ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੜ-ਮੁੜ-ਮੁੜ-ਮੁੜ-ਮੁੜ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ/ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੂਪ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਜੋੜੇ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਛਾਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

ਕੀ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ? ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚੱਕਰਵਾਤੀ ਭਾਈਵਾਲ (ਜੋੜੇ ਜੋ ਟੁੱਟ ਗਏ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ) ਘੱਟ ਰਿਲੇਸ਼ਨਲ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨਕੁਆਲਿਟੀ—ਘੱਟ ਪਿਆਰ, ਲੋੜ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ, ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ।

ਇਹ ਘੱਟ ਰਿਸ਼ਤਾ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ/ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਜਨੂੰਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੀ। ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਾਂਗਾ। ਪਰ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਉਸ ਫੈਸਲੇ 'ਤੇ ਕਾਇਮ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਲੱਭ ਲਿਆ।

ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਟਾਈਮਲਾਈਨ: ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਇੰਨਾ ਲੰਬਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ, ਜੋੜਾ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

3. “ਮੈਨੂੰ ਬੱਸ ਕੁਝ ਥਾਂ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ”

ਅਗਲੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਜਾਂ 'ਬ੍ਰੇਕ' ਰੌਸ ਅਤੇ ਰੇਚਲ ਦੁਆਰਾ ਦੋਸਤ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਅਸਥਾਈ ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਵਾਬ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਜੋੜੇ ਕੁਝ ਆਤਮ-ਨਿਰੀਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕਠੇ ਹੋਣ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, 'ਬ੍ਰੇਕ' ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁਬਿਧਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ 'ਦੁਸ਼ਮਣ' ਹੀ ਉਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦਾ ਦੂਜਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਟਾਈਮਲਾਈਨ: ਇਹ 'ਬ੍ਰੇਕ' ਲਗਭਗ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਾਰ ਵੱਖਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਲਈ ਅਸਲੀਅਤ ਜਾਂਚ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਫਿਰ, ਉਹ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਨਵੇਂ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਹਨ।

4. “ਮੈਂ ਕੁਆਰਾ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ”

ਅਗਲੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਕਲਾਸਿਕ 'ਘਾਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਹਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ' ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਚਲੋ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਉਸ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ 'ਸਿੰਗਲ ਲਾਈਫ' ਨੂੰ ਗੁਆ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਪਰ 'ਸਿੰਗਲ ਲਾਈਫ' ਬਾਰੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਕਲਪਨਾ ਉਸਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਖਰਕਾਰ ਇਕੱਲੇ ਸਵਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾ ਲੈਂਦਾ ਸੀ। ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਪੈਚ ਅੱਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ 'ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਅਤੇ ਪੈਚ ਅੱਪ' ਦਾ ਚੱਕਰ ਸਿਰਫ਼ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਵਿਆਹਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਹਿਵਾਸੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੰਜਵੇਂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਨਵਿਆਉਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, “ਬ੍ਰੇਕਅਪ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਇੱਕਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?”

ਬ੍ਰੇਕਅਪ ਟਾਈਮਲਾਈਨ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਵੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਸੰਭਾਵੀ ਭਾਈਵਾਲ ਇੰਨੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਹਨ।

5. “ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਹੈ!”

ਇਹ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 37% ਤਲਾਕ ਲਈ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਿੰਨੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਜੋੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨਇੱਕ ਧੋਖਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ? ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਤੱਥਾਂ ਦੀ ਸੀਮਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ 15.6% ਜੋੜੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹਨ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੰਦਿਤਾ ਰੰਭੀਆ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, “ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਨੇਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਲਈ, ਉਹ ਦੋਸ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਲਈ, ਇਹ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਦਾ ਕਲਾਸਿਕ ਕੇਸ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਲਈ, ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕਮੀ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਮ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ।”

ਕੀ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ? ਸਾਡੇ Reddit ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੇ ਲਿਖਿਆ, “ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਧੋਖਾ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਪਰ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਬਾਰਾ ਧੋਖਾ ਦੇਵੇਗਾ।”

ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੀਡਿੰਗ: ਧੋਖਾਧੜੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ – ਮਾਹਰ 7 ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਬ੍ਰੇਕਅਪ ਟਾਈਮਲਾਈਨ: ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਟਾਈਮਲਾਈਨ ਕੇਸ ਤੋਂ ਕੇਸ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕਠੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਮਾਂ (ਕੁਝ ਦਿਨ/ਮਹੀਨੇ) ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫਲਰਟ ਕਰਨਾ/ਇੱਕ ਵਾਰ ਚੁੰਮਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਕੁਝਮਹੀਨੇ/ਸਾਲ) ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਿਕਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੈਲੇ ਹੋਏ ਸਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ।

6. “ਰੱਬ, ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਮਾਂ ਸਹੀ ਹੁੰਦਾ”

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਫ਼ਿਲਮ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ। ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ 'ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਗਲਤ ਸਮੇਂ' ਦੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:

• "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ"
• "ਕਾਸ਼ ਅਸੀਂ ਉਸੇ ਸ਼ਹਿਰ. ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ”
• “ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮੈਂ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ”
• “ਮੇਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਰੇ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ”

ਇਸ ਲਈ, 'ਗਲਤ ਸਮਾਂ' ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਟੁੱਟ ਗਏ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਗਏ। ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਗਭਗ 50% ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਬ੍ਰੇਕਅਪ ਟਾਈਮਲਾਈਨ: ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਸੰਕਟ/ਕਾਰਨ ਕਦੋਂ ਹੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

7। “ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਾਂਗਾ”

ਸਬੂਤ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ 'ਲੰਮੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ' ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਪੰਜ ਸਾਲ ਲੱਗ ਗਏ। ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਡੇਟ ਵੀ ਕੀਤਾ ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਕਰਦਾ ਸੀ।

ਪਰ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਲੰਮੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿਉਂ ਹਨ? ਸਾਈਕੋਡਾਇਨਾਮਿਕ ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪੀ ਮਾਹਰ ਗੌਰਵ ਡੇਕਾ ਦੱਸਦੇ ਹਨ, “ਜਦੋਂ ਦੋ ਲੋਕ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ਬੌਧਿਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵੀ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਉਸ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਲਈ ਤਰਸਦਾ ਹੈ।

"ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜਾ ਮੌਕਾ ਕਿਉਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਘਰ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੀ ਲਓ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੰਮੀ/ਡੈਡੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਰਾਮੇ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥਾਂ ਹੈ। ਇਹੀ ਗੱਲ ਦੂਜੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।''

ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਟਾਈਮਲਾਈਨ: ਇੱਥੇ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਾਰਜਕਾਲ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਪੰਜ ਸਾਲ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦਕਿ ਕੁਝ ਨੂੰ ਦਸ ਸਾਲ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਜਿਹੇ ਜੋੜੇ ਹਨ ਜੋ 20 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਐਕਸੈਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

8. “ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋਸਤ ਬਣੇ ਰਹੀਏ”

ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਦਾ ਇਹ ਵੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੈਚ ਅੱਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਕੇਨਾ ਸ਼੍ਰੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, "ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਦੂਰੋਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਬਣਨਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ ਕਿ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ।"

ਬ੍ਰੇਕਅਪ ਟਾਈਮਲਾਈਨ: ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਅਤੇ ਪੈਚ ਅੱਪ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ।

9. "ਸਾਨੂੰ ਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜevolve”

ਕਈ ਵਾਰੀ, ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ/ਦੋਵਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਮੁੱਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਦਮੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਵਿਕਸਤ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਈਰਖਾ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਹੋਣ, ਉਹ ਉਹੀ ਗਲਤੀਆਂ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੀਡਿੰਗ: ਟਰੌਮਾ ਡੰਪਿੰਗ ਕੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਰਥ, ਸੰਕੇਤ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ

• ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ:
• ਉਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣਾ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗਲਤ ਸਨ
• ਉਮੀਦਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ)
• ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਪਛਾਣ ਲੱਭਣਾ
• ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ

10 . “ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭ ਲਵਾਂਗਾ”

ਟਵਿਨ ਫਲੇਮ ਅਲਹਿਦਗੀ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕਟ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਟਵਿਨ ਫਲੇਮ ਵਿਛੋੜੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਭੱਜ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੁੜਵੀਂ ਰੂਹ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਦੌੜਾਕ ਅਤੇ ਚੇਜ਼ਰ ਦੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪੜਾਅ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੋਹਰੇ ਲਾਟ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ।

ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਦੋਵੇਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਕੱਠੇ ਆਉਣਾ ਹੈਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀਆਂ ਤਾਕਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਦੋਹਰੀ ਲਾਟ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੁੜਵਾਂ ਫਲੇਮ ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਦੁਬਾਰਾ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਟਾਇਮਲਾਈਨ ਨੂੰ ਤੋੜੋ: ਇੱਕ ਜੁੜਵਾਂ ਫਲੇਮ ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਹਫ਼ਤਿਆਂ, ਮਹੀਨਿਆਂ, ਸਾਲਾਂ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ 'ਦੌੜੇ' ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ 'ਚੇਜ਼ਰ' ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਅੰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਿਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ-ਸ਼ੌਟ ਸੰਕੇਤ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ? ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ...

ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਕਿਵੇਂ ਆਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਈਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ:

• ਕੌਣ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਨ ਜੋ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੀਆਂ?
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹੱਲ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
• ਕੀ ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਾਬਕਾ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
• ਕੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਨਾ ਤੈਅ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸੌਦੇ ਤੋੜਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਮੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਿੰਨ ਹਾਂ?

ਉਪਰੋਕਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

• ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਕੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵੰਡ ਤੋਂ
• ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਬੰਦ ਨੂੰ ਲੂਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ (ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇਵੋਗੇ