Рецимо да сте недавно раскинули. Колико год желите да идете даље, постоји део вас који још увек пориче да је готово. Већину ноћи се питате: „Шта ако је мој раскид онај тип раскида који се на крају поново споји?“

И, можда сте у праву! Можда је још остало мало наде за ваш „срећно до краја живота“. Узмимо случај Џенифер Лопез и Бена Афлека. Раскинули су још давне 2004. И пресекли ову годину...венчали су се!

Нису они једини који су пронашли пут до својих бивших. Ако се питате који проценат раскида се поново окупи и одржи ту везу, ево неких података за вас. Студије истичу да је 15% људи заправо вратило своје бивше, док се 14% вратило заједно само да би поново раскинули, а 70% се никада није поново повезало са својим бившим. Али како су људи вратили своје бивше? Хајде да сазнамо.

10 типова раскида који се враћају заједно са временским линијама

Понекад, криза примора људе да поново покрену своју романсу. Бен Стилер и Кристин Тејлор су један од класичних примера парова који су раскинули и поново били заједно. Поново су се ујединили током пандемије ЦОВИД-19 због своје деце. Бен Стиллер објашњава: „Онда, током времена, еволуирао је. Били смо раздвојени и поново заједно и срећни смо због тога.”

Повезано читање: Неуспели бракови славних: Зашто су славни разводиназад?)

Кључни показатељи

• Људи се скоро тренутно враћају својим бившима у случајевима импулзивно или у сузависним везама раскида
• Понекад људи раскину да би истражили 'слободне' живот, али убрзо схвате да је њихов бивши био 'онај'
• У другим случајевима, раскидима до којих је дошло због неверства потребно је више времена да се преведу у патцхупс
• Понекад, парови раскину и даље остају пријатељи и ово пријатељство постаје медиј за поново се заљубити

Коначно, хајде да причамо о отпуштању бившег. Да, знамо да затварање понекад може бити тешко! У вези с тим, Гаурав Дека саветује: „Када родитељи умру, а ви пропустите своје последње збогом, где је затварање? Дакле, за затварање, не треба вам друга особа. Све што ти треба си ти. Затварање се мора догодити у вама."

Честа питања

Временски оквир зависи од врста раскида који се поново спајају. Краћи је за хитне раскиде и дужи за раскид због неверства. Слично, краће је зараскида сазависних односа и дуже за прекиде у „погрешном времену“. 2. Да ли се већина раскида враћа заједно?

Према истраживању, око 50% парова се враћа заједно са својим бившим. Временски оквир за овај раскид могао би да варира од неколико месеци до чак неколико година.

7 фаза враћања заједно са бившим

7 фаза туге након раскида: савети за наставак

Ултиматуми у везама: да ли они заиста делују или наносе штету?

Њихово је закрпа која се догодила стицајем околности. Погледајмо друге такве врсте раскида који се поново спајају из разних других разлога. Временски оквири су оквирни и рангирани су од најкраћег до најдужег:

1. „У реду, губи се из мог живота!“

Ова врста раскида се дешава у жару тренутка. Такав раскид није ништа друго до 'вајлд цард' за победу у свађи у вези. Дакле, „не желим више да будем са тобом“ обично прати „Хеј, знаш да нисам тако мислио“.

Хронологија раскида: Тако раскид је привремен или трајан? Привремено сигурно. И колико то траје? Не предуго. Парови се импулсивно раскидају ноћу и крпе се следећег јутра. У најгорем случају, рат ега би могао да се протегне на неколико дана. Али то је то. Временски оквир за овај раскид је најкраћи.

2. „Не могу да живим без тебе“

Други тип раскида који се поново спаја је онај који се дешава у сузависним везама. Ове везе поново-изнова-изнова су токсичне/зависне петље из којих је тешко побећи. Парови остају заједно само зато што не могу да замисле идентитет једно без другог.

Да ли се исплати бити у таквој вези? Нимало. У ствари, истраживања показују да циклични партнери (парови који су раскинули и поново били заједно више пута) пријављују нижи односквалитет—мање љубави, задовољења потреба и сексуалног задовољства.

Овај нижи квалитет везе још увек није у стању да их раздвоји јер један/оба партнера показују знаке опсесије. Једном сам био у таквој вези. Увек бих обећавао својим пријатељима да ћу прекинути везу, заувек. Али никада нисам успео да се придржавам те одлуке и пронашао сам пут до бившег, изнова и изнова.

Временски оквир раскида: Временски период између раскида и поновног окупљања није тако дуго. Пар дана или недеља након раскида, пар се поново уједињује.

3. „Само ми треба мало простора“

Следећу врсту раскида или 'паузе' популаризовали су Рос и Рејчел из Пријатеља . Ако се питате да ли је ова врста раскида привремена или трајна, одговор је прилично очигледан. У овом конкретном случају, парови раскину са самом намером да се поново окупе након неке интроспекције.

Међутим, „паузе“ и даље могу бити веома збуњујуће. У ствари, студије показују да су многи учесници истовремено били мотивисани и да остану у својим везама и да оду, што сугерише да је амбивалентност уобичајено искуство за оне који размишљају о прекиду везе. Ова „амбивалентност“ је управо разлог зашто људи помињу своје раскиде.

Временски оквир раскида: Ове „паузе“ трају отприлике неколико недеља или неколико месеци. Овај пут одвојеноделује као провера реалности за оба партнера. А онда су поново заједно, са новим начином размишљања и као новије верзије себе.

4. „Желим да останем самац“

Следећи тип раскида је класична ситуација „трава је увек зеленија на другој страни“. Узмимо пример мог пријатеља. Недавно је раскинуо са својом девојком јер му је недостајао "самачки живот". Али фантазија у глави о „самачком животу“ није се поклапала са његовом стварношћу. Када је коначно могао да јаше соло, све што је желео је да се врати са бившом и да је мази. И ту иде закрпа.

Овај циклус „раскид и поправка“ није ограничен само на везе. То се понекад односи и на бракове. У ствари, према истраживању, преко једне трећине ванбрачних заједница и петине супружника доживело је раскид и обнову у својој тренутној вези. А ту је и одговор на ваше питање: „Који проценат раскида се поново спаја?“

Временски оквир раскида: Баш као у случају изнад, ови раскиди такође трају највише неколико месеци. Након раскида, појединци схватају да други потенцијални партнери нису тако привлачни.

5. „Преварио си ме!“

Ово је тип раскида који се поново спаја након неверства. Према студији, ванбрачне везе и неверство чине 37% развода у САД. Али који проценат парова остајезаједно после једне преваре? Постоје ограничени чињенични увиди о овој теми. Међутим, једно истраживање показује да се само 15,6% парова може обавезати да ће остати заједно након неверства.

Постоји много препрека када се поново окупе, у овом случају. Психолог Нандита Рамбхиа истиче: „Пар мора да пређе многе препреке на свом путу. За једног, они доживљавају кривицу – док је за једног то класичан случај варања кривице, за другог, то може бити кривица што није довољно. Партнер који је преварен ће се увек запитати да ли им је нешто фалило, што је нагнало њихову супружницу на љубавну аферу.“

Да ли се поново у таквим случајевима исплати? Један од наших корисника Реддита је написао: „Ствар у варању је да никада не заборављате. Увек ће ти бити на потиљку. Немате другог избора осим да видите ову особу као некога ко може да вас повреди. Он/она никада више не би могао да превари, али је прекасно, у вашем уму осећате да ће та особа поново преварити.”

Повезано читање: Како престати да размишљате након што сте преварени – стручњак препоручује 7 савета

Хронологија раскида: Временска линија раскида се разликује од случаја до случаја. На пример, може бити потребно мање времена (неколико дана/месеца) да се пар поново споји у случају неверства које укључује флерт/једнократни пољубац. С друге стране, може потрајати више времена (неколикомесеци/године) да се пар излечи од потпуне афере са колегом.

6. „Боже, волео бих да је тајминг био прави“

Ова врста раскида је једноставно трагична, на неки начин у холивудском филму. Да елаборирамо, ево неких класичних примера раскида „праве особе у погрешно време“:

• „Волим те, али морам да се фокусирам на испите управо сада“
• „Волео бих да смо у исти град. Тешко је ово успети”
• „Превише ми се свиђаш, али нисам спреман за озбиљне обавезе”
• „Моја породица врши притисак на мене да се удам за неког другог”

Дакле, 'погрешан тајминг' би могао бити један од разлога за парове који су раскинули и поново били заједно. Према истраживањима, око 50% парова се поново састаје са својим бившим.

Хронологија раскида: Може да варира од неколико месеци до чак неколико година. Зависи од тога када ће се решити криза/разлог за раскид.

7. „Увек ћу те волети“

Докази сугеришу да су ’трајна осећања’ један од најчешћих разлога за парове који раскину и поново се окупе годинама касније. На пример, за повратак са бившом требало ми је пет година. Чак сам излазила и са људима између, али нико није могао да ме воли као он.

Али зашто бисмо годинама касније имали та дуготрајна осећања? Стручњак за психодинамичку психотерапију Гаурав Дека објашњава: „Када се двоје људи састану, они се тако добро упознају, не самона интелектуалном нивоу, али и на нивоу тела. Чак и ако је токсично, тело жуди за том неуролошком везом.

„Још један психолошки разлог зашто људи дају другу шансу у везама је због блискости. Узмите случај вашег домаћинства. Чак и ако су вам мама/тата токсични, и даље учествујете у породичној драми, јер је то породични простор. Исто важи и за друге односе.”

Хронологија раскида: Временски оквир овде је субјективан. Некима је потребно пет година да се врате бившима, док је некима потребно десет. А ту су и парови који се поново састају са својим бившим 20 година касније.

8. „Желим да останемо пријатељи након раскида“

Студије откривају да је одржавање везе након раскида уобичајен начин да се ублажи бол од сломљеног срца. Али ово такође имплицира да останак у контакту са бившим може на крају довести до закрпе.

Као водећи тренер Кена Шри истиче: „Још увек можете да се заљубите у свог бившег, док сте посвећени неком другом. То је зато што свог бившег гледате из даљине. Бити пријатељ са својим бившим показује њихове верзије за које нисте знали да постоје. Дакле, ризикујете да се изнова заљубите у њих.”

Временски оквир раскида: Време између раскида и поправке може да траје до година. Отворене линије комуникације вам никада не дозвољавају да заиста кренете даље.

9. "Морамо даеволуирати”

Понекад се раскиди дешавају зато што једна или обе особе имају личне проблеме и трауму из детињства која се пројектује на везу. А понекад, ако имају довољно среће, људи раде на себи и поново се окупљају годинама касније, као еволуиране верзије. Било да се ради о проблемима љубоморе или беса, они више не понављају исте грешке.

Повезано читање: Шта је одбацивање трауме? Терапеут објашњава значење, знакове и како то превазићи

• Ево неких стратегија које људи користе да раде на себи:
• Преузимање пуне одговорности за сва времена када су били криви
• Управљање очекивањима (посебно нереалним)
• Проналажење идентитета изван везе
• Тражење стручне помоћи од квалификованог терапеута

10 . „Наћи ћу пут назад до тебе“

Раздвајање близаначког пламена је један од типова раскида који се поново спајају. Када дођете у фазу кризе, можда ћете доживети раздвајање близаначког пламена. Можете бити тај који бежи, а ваша близаначка душа вас јури, или обрнуто. Или бисте се обоје могли пребацивати између улога тркача и ловца. Фаза се првенствено односи на дистанцирање од везе близаначког пламена због застрашујуће природе интимности коју обоје делите.

То може трајати док оба партнера не схвате да је њихов долазак заједнооркестрирано од стране снага изван њихове контроле. Толико им недостаје њихов близаначки пламен да раздвајање близаначког пламена постаје разлог за поновно окупљање.

Хронологија раскида: Раздвајање близаначког пламена може трајати недељама, месецима, годинама или чак животима. Током овог раздвајања, један игра улогу „тркача“, а други је „гонича“.

Овим долазимо до краја типова раскида који се поново спајају. Али како то тачно треба да урадите? Након раскида, како поново бити заједно? Да ли то треба да урадите чак и када приметите сигурне знакове да вас никада није волео? Ево неколико савета...

Како да се вратите заједно након раскида природно

Тражите савете о томе како да се вратите са својим бившим? За почетак, будите искрени према себи и поставите себи ова важна питања:

• Који су главни проблеми који су изазвали раскид?
• Која су решења и стратегије за решавање тих проблема?
• Можемо ли ја и мој бивши да радимо заједно са стрпљењем?
• Да ли имам листу прекршилаца договора који се не могу поправити?
• Да ли се суштински разликујемо у нашим основним вредностима?

Након што сте добро размислили о горњим питањима, пратите ове кораке:

• Разговарајте са својим бившим о ономе што сте обоје научили од почетног раздвајања
• Држите своје затворене у току уместо да то чувате у тајности
• Замислите себе као трећу страну (да ли бисте саветовали свом најбољем пријатељу да