Recimo, da ste se pred kratkim razšli. Čeprav želite iti naprej, del vas še vedno zanika, da je konec. Večino noči se sprašujete: "Kaj pa če je moj razhod takšen, da se sčasoma spet pobere?"

In morda imate prav! Morda še vedno obstaja nekaj upanja za vašo "srečo do konca svojih dni". Vzemimo primer Jennifer Lopez in Bena Afflecka. Razšla sta se že leta 2004. In letos sta se poročila!

Nista edina, ki sta našla pot nazaj k svojim bivšim. Če vas zanima, kolikšen odstotek razpadlih partnerjev se vrne skupaj in ohrani razmerje, je tu nekaj podatkov za vas. Študije poudarjajo, da je 15 % ljudi dejansko dobilo nazaj svojega bivšega, 14 % se jih je vrnilo skupaj samo zato, da bi se spet razšli, 70 % pa se jih sploh ni nikoli več povezalo s svojim bivšim. Toda kako so ljudje pridobili nazaj svoje bivše?Izvedeli bomo.

10 vrst razhodov, ki se ponovno združijo s časovnicami

Ben Stiller in Christine Taylor sta eden od klasičnih primerov parov, ki sta se razšla in spet združila. Združila sta se med pandemijo COVID-19 zaradi svojih otrok. Ben Stiller pojasnjuje: "Potem se je to sčasoma razvilo. Bila sva ločena in sva se spet združila, kar naju veseli."

Sorodno branje: Neuspešne poroke zvezdnikov: zakaj so ločitve zvezdnikov tako pogoste in drage?

Njuna zveza se je razšla zaradi okoliščin. Oglejmo si še druge tovrstne vrste razhodov, ki so se ponovno zbrali zaradi različnih drugih razlogov. Časovni razporedi so okvirni in so razvrščeni od najkrajšega do najdaljšega:

1. "Dobro, umakni se iz mojega življenja!"

Ta vrsta razhoda se zgodi v vročem trenutku. Takšen razhod ni nič drugega kot "divja karta" za zmago v sporu v razmerju. "Ne želim biti več s teboj" torej običajno sledi "Hej, veš, da nisem mislil tako".

Časovni potek razhoda: Je takšen razhod začasen ali trajen? Zagotovo začasen. In kako dolgo traja? Ne predolgo. Pari se impulzivno razidejo ponoči in se naslednje jutro pobotajo. V najslabšem primeru se lahko vojna ega raztegne za nekaj dni. A to je to. Časovni okvir za tak razhod je najkrajši.

2. "Brez tebe ne morem živeti"

Druga vrsta razhodov, ki se ponovno sestavijo, je tista, ki se zgodi v soodvisnih razmerjih. Ta razmerja, v katerih se vedno znova in znova srečujemo, so strupene/zasvojljive zanke, iz katerih je težko izstopiti. Pari ostanejo skupaj samo zato, ker si ne morejo predstavljati identitete drug brez drugega.

Raziskave kažejo, da ciklični partnerji (pari, ki so se večkrat razšli in spet zbrali) poročajo o slabši kakovosti odnosa - manj ljubezni, zadovoljstva potreb in spolnega zadovoljstva.

Ta nižja kakovost razmerja ju še vedno ne more ločiti, saj eden/ oba partnerja kažeta znake obsedenosti. Nekoč sem bila v takšnem razmerju. Prijateljem sem vedno obljubljala, da bom razmerje končala, za vedno. Vendar se nikoli nisem mogla držati te odločitve in vedno znova sem našla pot nazaj k svojemu bivšemu.

Časovni potek razhoda: Časovni razpon med razhodom in ponovno združitvijo ni tako dolg. Nekaj dni ali tednov po razhodu se par ponovno združi.

3. "Potrebujem samo nekaj prostora"

Naslednjo vrsto razhoda ali "prekinitve" sta popularizirala Ross in Rachel iz serije Prijatelji Če se sprašujete, ali je ta vrsta razhoda začasna ali trajna, je odgovor precej očiten. V tem primeru se pari razidejo prav z namenom, da bi se po nekaj introspekcije spet zbrali.

Vendar so lahko prekinitve še vedno zelo zmedene. Študije namreč kažejo, da so bili številni udeleženci hkrati motivirani, da ostanejo v razmerju in ga zapustijo, kar kaže na to, da je ambivalenca pogosta izkušnja tistih, ki razmišljajo o prekinitvi razmerja. Prav ta "ambivalenca" je razlog, zakaj ljudje o svojih prekinitvah ugibajo.

Časovni potek razhoda: Takšne prekinitve trajajo približno nekaj tednov ali nekaj mesecev. Ta čas ločitve je za oba partnerja preverjanje realnosti. Potem pa sta spet skupaj, s svežim razmišljanjem in kot nova različica samega sebe.

4. "Želim ostati samski"

Naslednja vrsta razhoda je klasična situacija "na drugi strani je trava vedno bolj zelena". Vzemimo primer mojega prijatelja. Pred kratkim se je razšel s svojim dekletom, ker je pogrešal "samsko življenje". vendar se fantazija o "samskem življenju" v njegovi glavi ni ujemala z realnostjo. Ko je končno lahko odšel sam, si je želel le, da bi se vrnil k svoji bivši in jo objel. in tamse popravi.

Ta cikel "razhoda in obnove" ni omejen le na razmerja, ampak včasih velja tudi za zakonske zveze. Glede na raziskave je več kot tretjina sostanovalcev in petina zakoncev doživela razhod in obnovo trenutnega razmerja. In tu je tudi odgovor na vaše vprašanje: "Kolikšen odstotek razhodov se ponovno sestavi?"

Časovni potek razhoda: Tako kot v zgornjem primeru tudi ti razhodi trajajo največ nekaj mesecev. Po razhodu posamezniki ugotovijo, da drugi potencialni partnerji niso tako privlačni.

5. "Prevaral si me!"

To je vrsta razhodov, ki se po nezvestobi ponovno združijo. Glede na študijo zunajzakonske afere in nezvestoba predstavljajo 37 % razvez v ZDA. Toda kolikšen odstotek parov ostane skupaj po tem, ko eden izmed njih vara? Dejanski vpogledi v to temo so omejeni. Vendar ena od raziskav kaže, da se le 15,6 % parov lahko zaveže, da bodo po nezvestobi ostali skupaj.

V tem primeru je pri ponovnem zbliževanju veliko ovir. Psihologinja Nandita Rambhia poudarja: "Par mora na tej poti premagati številne ovire. Na eni strani doživljata krivdo - medtem ko je za enega to klasičen primer krivde zaradi varanja, je za drugega to lahko krivda, da ni bil dovolj. Partner, ki je bil prevaran, se bo vedno spraševal, ali mu je primanjkovalonekaj, kar je spodbudilo njihovo drago osebo, da je imela afero."

Ali je v takšnih primerih vredno, da se vrnete skupaj? Eden od naših uporabnikov Reddita je zapisal: "Pri varanju je tako, da nikoli ne pozabiš. Vedno ti bo ostalo v glavi. Nimaš druge izbire, kot da to osebo vidiš kot nekoga, ki te lahko prizadene. Nikoli več ne bi mogla prevarati, vendar je že prepozno, v mislih čutiš, da te bo ta oseba spet prevarala."

Sorodno branje: Kako prenehati s pretiranim razmišljanjem po prevaranju - strokovnjak priporoča 7 nasvetov

Časovni potek razhoda: Časovni okvir razhoda se razlikuje od primera do primera. Na primer, v primeru nezvestobe, ki je vključevala flirt/enkratni poljub, lahko par potrebuje manj časa (nekaj dni/mesecev), da se ponovno zbere. Po drugi strani pa lahko par potrebuje več časa (nekaj mesecev/let), da se pozdravi po popolni aferi s sodelavcem.

6. "Bog, želim si, da bi bil čas pravi."

Takšna vrsta razhoda je tragična kot v hollywoodskem filmu. V nadaljevanju navajamo nekaj klasičnih primerov razhoda "prave osebe ob nepravem času":

• "Ljubim te, vendar se moram zdaj osredotočiti na izpite."
• "Želim si, da bi bili v istem mestu. Težko je, da bi to delovalo."
• "Preveč si mi všeč, vendar nisem pripravljena na resno zavezo."
• "Družina pritiska name, naj se poročim z nekom drugim."

Tako je lahko "napačen čas" eden od razlogov za pare, ki so se razšli in ponovno zbližali. Glede na raziskave se približno 50 % parov ponovno zbliža s svojim bivšim.

Časovni potek razhoda: Lahko traja od nekaj mesecev do nekaj let. Odvisno od tega, kdaj se kriza/razlog razhoda razreši.

7. "Vedno te bom imel rad"

Dokazi kažejo, da so "dolgotrajna čustva" eden najpogostejših razlogov za razhod parov, ki se po več letih ponovno zberejo. Na primer, za vrnitev k bivšemu sem potrebovala pet let. Vmes sem hodila tudi z drugimi, vendar me nihče ni mogel ljubiti tako kot on.

Toda zakaj bi imeli ta dolgotrajna čustva še leta pozneje? Strokovnjak za psihodinamično psihoterapijo Gaurav Deka pojasnjuje: "Ko se dva človeka srečata, se tako dobro spoznata ne le na intelektualni ravni, ampak tudi na telesni. Tudi če je to toksično, telo hrepeni po tej nevrološki povezavi.

"Še en psihološki razlog, zakaj ljudje dajo drugo priložnost v odnosih, je zaradi poznanstva. Vzemimo primer vašega gospodinjstva. Tudi če sta vaša mama/oče toksična, še vedno sodelujete v družinski drami, saj gre za družinski prostor. Enako velja za druge odnose."

Časovni potek razhoda: Nekateri potrebujejo pet let, da se vrnejo k svojim bivšim, drugi pa deset. Obstajajo tudi pari, ki se z bivšimi dobijo po dvajsetih letih.

8. "Želim, da po razhodu ostanemo prijatelji."

Študije razkrivajo, da je ohranjanje stikov po razhodu pogost način za zmanjšanje bolečine zaradi zlomljenega srca. To pa tudi pomeni, da lahko ohranjanje stikov z bivšim sčasoma privede do razhoda.

Kot poudarja trenerka za vodenje Kena Shree: "Še vedno se lahko zaljubite v svojega bivšega, medtem ko ste predani nekomu drugemu. To je zato, ker na svojega bivšega gledate z razdalje. Prijateljstvo z bivšim vam pokaže njegove različice, za katere niste vedeli, da obstajajo. Tako ste v nevarnosti, da se vanj znova zaljubite."

Časovni potek razhoda: Čas med razhodom in popravljanjem razmerja lahko traja tudi več let. Odprte komunikacijske linije vam nikoli ne omogočijo, da bi se resnično premaknili naprej.

9. "Moramo se razvijati"

Včasih se razhodi zgodijo, ker ima eden ali oba posameznika osebne težave in travme iz otroštva, ki se projicirajo na razmerje. Včasih, če imata dovolj sreče, ljudje delajo na sebi in se po letih ponovno zberejo kot razvite različice. Naj gre za ljubosumje ali težave z jezo, ne ponavljajo več istih napak.

Sorodno branje: Terapevt pojasnjuje pomen, znake in kako jih premagati

• Tukaj je nekaj strategij, ki jih ljudje uporabljajo za delo na sebi:
• prevzemanje polne odgovornosti za vse primere, ko so bili krivi.
• Obvladovanje pričakovanj (zlasti nerealnih)
• Iskanje identitete zunaj razmerja
• Iskanje strokovne pomoči pri usposobljenem terapevtu

10. "Našel bom pot nazaj k tebi"

Ločitev plamena dvojčka je ena od vrst razhodov, po katerih se ponovno zbližata. Ko dosežete fazo krize, lahko doživite ločitev plamena dvojčka. Morda ste vi tisti, ki beži, vaša duša dvojčica pa vas preganja, ali obratno. Lahko pa oba zamenjata vlogi tekača in preganjalca. V tej fazi gre predvsem za oddaljevanje od povezave plamena dvojčka, sajzastrašujoče narave intimnosti, ki si jo delita.

Lahko traja, dokler oba partnerja ne spoznata, da so njuno zbližanje zrežirale sile, na katere nimata vpliva. Tako zelo pogrešata svoj plamen dvojček, da postane ločitev plamena dvojčka razlog za ponovno zbližanje.

Časovna razčlenitev: Ločitev plamena dvojčka lahko traja tedne, mesece, leta ali celo življenja. Med ločitvijo ima eden vlogo "tekača", drugi pa je "lovec".

S tem smo končali vrsto razhodov, po katerih se ponovno zbližajo. Toda kako točno naj se tega lotimo? Kako se po razhodu ponovno zbližati? Ali naj to storimo tudi, ko opazimo zanesljive znake, da vas nikoli ni ljubil? Tukaj je nekaj nasvetov...

Kako se po razhodu naravno vrniti skupaj

Iščete nasvete, kako se vrniti k bivši? Za začetek bodite iskreni do sebe in si zastavite ta pomembna vprašanja:

• Katere so bile glavne težave, ki so povzročile razpad zveze?
• Kakšne so rešitve in strategije za odpravo teh težav?
• Ali lahko z bivšim partnerjem delata skupaj s potrpežljivostjo?
• Ali imam seznam nepopravljivih razlogov za prekinitev dogovora?
• Ali se bistveno razlikujemo v svojih temeljnih vrednotah?

Po temeljitem premisleku o zgornjih vprašanjih sledite naslednjim korakom:

• Pogovorite se z bivšim o tem, kaj sta se oba naučila iz začetnega razhoda.
• Omogočite, da bodo vaši bližnji obveščeni, namesto da bi to ostalo skrivnost.
• Predstavljajte si sebe kot tretjo osebo (ali bi svoji najboljši prijateljici svetovali, naj se vrne?)
• Preizkusite uspešnost sprave z bivšim partnerjem.
• Stvari delajte zelo počasi. Predstavljajte si, da je vaše razmerje polž.
• Ne izpostavljajte vprašanj iz preteklosti; to romanco obravnavajte kot čiste temelje.
• Če je čas, da odpustite, se ne bojte, da bi se spet odrekli (lastna vrednost nad vsem).

Ključni kazalniki

• Ljudje se skoraj takoj vrnejo k svojim bivšim v primerih impulzivnih razhodov ali soodvisnih razmerij.
• Včasih se ljudje razidejo, da bi raziskali "samsko" življenje, a kmalu ugotovijo, da je bil njihov bivši "tisti pravi".
• V drugih primerih se razhodi zaradi nezvestobe dlje časa spreminjajo v razhode.
• Včasih se pari razidejo, a še vedno ostanejo prijatelji in to prijateljstvo postane sredstvo za ponovno zaljubljenost.

Za konec pa še o tem, kako odpustiti bivšega. Da, vemo, da je zaključek včasih težaven! Gaurav Deka v zvezi s tem svetuje: "Ko starši umrejo in zamudite zadnje slovo, kje je zaključek? Torej za zaključek ne potrebujete druge osebe. Potrebujete le sebe. Zaključek se mora zgoditi v vas."

Pogosta vprašanja

Časovni razpored je odvisen od vrste razhodov, pri katerih pride do ponovne združitve. Krajši je pri razhodih v trenutku in daljši pri razhodih zaradi nezvestobe. Podobno je krajši pri razhodih zaradi soodvisnega odnosa in daljši pri razhodih zaradi "napačnega časa". 2. Ali se večina razpadlih partnerjev ponovno pobere?

Glede na raziskave se približno 50 % parov ponovno zbliža s svojim bivšim. Časovni okvir tega razhoda je lahko od nekaj mesecev do celo nekaj let.

7 stopenj ponovnega zbliževanja z bivšim

7 faz žalovanja po razhodu: nasveti za nadaljevanje

Ultimati v odnosih: ali dejansko delujejo ali povzročajo škodo?