मान लीजिए कि आपने हाल ही में ब्रेकअप किया है। जितना आप आगे बढ़ना चाहते हैं, आपका एक हिस्सा है जो अभी भी इनकार कर रहा है कि यह खत्म हो गया है। ज्यादातर रातें आप सोचते हैं, "क्या होगा अगर मेरा ब्रेकअप उस तरह का है जो अंततः एक साथ हो जाता है?"

और, शायद आप सही हैं! हो सकता है कि आपके 'हैप्पी एवर आफ्टर' के लिए अभी भी कुछ उम्मीद बाकी हो। आइए जेनिफर लोपेज और बेन एफ्लेक का मामला लें। 2004 में उनका ब्रेकअप हो गया। और इस साल कट गया ... उन्होंने शादी कर ली!

वे अकेले नहीं हैं, जिन्होंने अपने एक्स के पास वापस जाने का रास्ता ढूंढा। यदि आप सोच रहे हैं कि कितने प्रतिशत ब्रेकअप एक साथ वापस आते हैं और उस रिश्ते को बनाए रखते हैं, तो यहां आपके लिए कुछ आंकड़े हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि 15% लोगों ने वास्तव में अपने पूर्व को वापस जीत लिया, जबकि 14% ने फिर से संबंध तोड़ने के लिए एक साथ वापस मिल गए, और 70% ने कभी भी अपने पूर्वजों के साथ फिर से संपर्क नहीं किया। लेकिन लोगों ने अपने एक्स को वापस कैसे जीता? आइए जानें।

ब्रेकअप के 10 प्रकार जो समय के साथ एक साथ वापस आते हैं

कभी-कभी, एक संकट लोगों को अपने रोमांस को फिर से जगाने के लिए मजबूर करता है। बेन स्टिलर और क्रिस्टीन टेलर उन जोड़ों के उत्कृष्ट उदाहरणों में से एक हैं जो टूट गए और एक साथ वापस आ गए। वे अपने बच्चों की खातिर COVID-19 महामारी के दौरान फिर से मिले। बेन स्टिलर बताते हैं, "फिर, समय के साथ, यह विकसित हुआ। हम अलग हो गए थे और एक साथ वापस आ गए थे और हम इस बारे में खुश हैं।वापस?)

मुख्य बिंदु

• आवेग में या सह-निर्भर संबंधों में किए गए ब्रेकअप के मामलों में लोग लगभग तुरंत अपने एक्स के साथ वापस आ जाते हैं
• कभी-कभी लोग 'सिंगल' का पता लगाने के लिए ब्रेकअप कर लेते हैं जीवन लेकिन जल्द ही एहसास होता है कि उनका पूर्व 'एक' था
• अन्य मामलों में, बेवफाई के कारण होने वाले ब्रेकअप को पैचअप में बदलने में अधिक समय लगता है
• कभी-कभी, जोड़े टूट जाते हैं और फिर भी दोस्त बने रहते हैं और यह दोस्ती एक माध्यम बन जाती है फिर से प्यार में पड़ना

आखिरकार, एक पूर्व को जाने देने के बारे में बात करते हैं। हाँ, हम जानते हैं कि बंद करना कभी-कभी कठिन हो सकता है! इस पर गौरव डेका सलाह देते हैं, "जब माता-पिता मर जाते हैं और आप अपने अंतिम अलविदा कहने से चूक जाते हैं, तो बंद कहां है? इसलिए, समापन के लिए, आपको दूसरे व्यक्ति की आवश्यकता नहीं है। आप सभी की जरूरत है। आपके भीतर बंद होना है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

समयरेखा ब्रेकअप के प्रकारों पर निर्भर करती है जो एक साथ वापस आते हैं। यह गर्मागर्म ब्रेकअप के लिए छोटा है और बेवफाई ब्रेकअप के लिए लंबा है। इसी प्रकार, यह के लिए छोटा हैकोडपेंडेंट रिलेशनशिप ब्रेकअप और 'गलत टाइमिंग' ब्रेकअप के लिए लंबा। 2. क्या अधिकांश ब्रेकअप एक साथ वापस हो जाते हैं?

शोध के अनुसार, लगभग 50% जोड़े अपने पूर्व के साथ वापस मिल जाते हैं। इस ब्रेकअप की समयावधि कुछ महीनों से लेकर कुछ वर्षों तक भिन्न हो सकती है।

एक पूर्व के साथ एक साथ वापस आने के 7 चरण

ब्रेकअप के बाद दुःख के 7 चरण: आगे बढ़ने के टिप्स

रिश्ते में अल्टीमेटम: क्या वे वास्तव में काम करते हैं या नुकसान पहुंचाते हैं?

उनका पैच अप था जो परिस्थितिवश हुआ था। आइए ऐसे अन्य प्रकार के ब्रेकअप पर नज़र डालते हैं जो कई अन्य कारणों से एक साथ वापस आ जाते हैं। समय-सीमाएँ अस्थायी हैं और इन्हें सबसे छोटे से सबसे लंबे समय तक रैंक किया गया है:

1। "ठीक है, मेरी जिंदगी से चले जाओ!"

इस तरह का ब्रेकअप पल की गर्मी में किया जाता है। इस तरह का ब्रेकअप किसी रिश्ते में बहस जीतने के लिए किसी 'वाइल्ड कार्ड' से कम नहीं है। तो, "मैं अब तुम्हारे साथ नहीं रहना चाहता" आम तौर पर "अरे, तुम्हें पता है कि मेरा मतलब यह नहीं था" के बाद होता है।

ब्रेकअप टाइमलाइन: ऐसा ब्रेकअप अस्थायी है या स्थायी? निश्चित रूप से अस्थायी। और यह कितने समय तक चलता है? बहुत लम्बा नहीं। जोड़े रात में आवेग में टूट जाते हैं और अगली सुबह पैचअप हो जाते हैं। सबसे खराब स्थिति यह है कि अहंकार युद्ध कुछ दिनों तक खिंच सकता है। लेकिन इतना ही। इस ब्रेकअप की टाइमलाइन सबसे कम है।

2. "मैं तुम्हारे बिना नहीं रह सकता"

दूसरे प्रकार का ब्रेकअप जो एक साथ वापस हो जाता है वह है जो सह-निर्भर संबंधों में होता है। ये ऑन-ऑफ-ऑफ-फिर रिश्ते जहरीले / व्यसनी लूप हैं जिनसे बचना मुश्किल है। जोड़े सिर्फ इसलिए साथ रहते हैं क्योंकि वे एक दूसरे के बिना अपनी पहचान की कल्पना नहीं कर सकते।

क्या ऐसे रिश्ते में होना सही है? बिल्कुल नहीं। वास्तव में, शोध से पता चलता है कि चक्रीय साझेदार (जोड़े जो टूट गए और कई बार एक साथ वापस आ गए) कम संबंधपरक रिपोर्ट करते हैंगुणवत्ता - कम प्यार, संतुष्टि की आवश्यकता, और यौन संतुष्टि।

यह निम्न संबंध गुणवत्ता अभी भी उन्हें अलग रखने में सक्षम नहीं है क्योंकि एक/दोनों साथी जुनून के लक्षण प्रदर्शित करते हैं। मैं एक बार ऐसे रिश्ते में था। मैं हमेशा अपने दोस्तों से अच्छे के लिए रिश्ता खत्म करने का वादा करूंगा। लेकिन मैं कभी भी उस फैसले पर टिक नहीं पाया और बार-बार अपने पूर्व के पास वापस जाने का रास्ता ढूंढ लिया।

ब्रेकअप टाइमलाइन: ब्रेक अप और एक साथ वापस आने के बीच का समय इतना लंबा नहीं है। ब्रेकअप के कुछ दिनों या हफ्तों बाद, युगल फिर से मिल जाता है।

3। "मुझे बस कुछ जगह चाहिए"

अगली तरह के ब्रेकअप या 'ब्रेक' को रॉस और रेचेल ने फ्रेंड्स से लोकप्रिय बनाया है। यदि आप सोच रहे हैं कि इस प्रकार का ब्रेकअप अस्थायी या स्थायी है, तो इसका उत्तर बहुत स्पष्ट है। इस विशेष मामले में, जोड़े कुछ आत्मनिरीक्षण के बाद एक साथ वापस आने के इरादे से टूट जाते हैं।

हालांकि, 'ब्रेक' अभी भी बहुत भ्रमित करने वाला हो सकता है। वास्तव में, अध्ययनों से पता चलता है कि कई प्रतिभागियों को एक साथ अपने रिश्तों में बने रहने और छोड़ने के लिए प्रेरित किया गया था, यह सुझाव देते हुए कि द्विपक्षीयता उन लोगों के लिए एक सामान्य अनुभव है जो अपने रिश्तों को समाप्त करने के बारे में सोच रहे हैं। यह 'दुविधा' ही वह कारण है जिसके कारण लोग अपने ब्रेकअप के बारे में दूसरे अनुमान लगाते हैं।

ब्रेकअप टाइमलाइन: ये 'ब्रेक' मोटे तौर पर कुछ हफ्तों या कुछ महीनों तक चलते हैं। इस बार अलगदोनों भागीदारों के लिए वास्तविकता की जांच के रूप में कार्य करता है। और फिर, वे एक साथ वापस आ गए हैं, एक नई मानसिकता के साथ और खुद के नए संस्करण के रूप में।

4। "मैं अविवाहित रहना चाहता हूं"

अगले प्रकार का ब्रेकअप एक क्लासिक 'दूसरी तरफ घास हमेशा हरी होती है' स्थिति है। मेरे मित्र का उदाहरण लेते हैं। उसने हाल ही में अपनी प्रेमिका से संबंध तोड़ लिया क्योंकि वह 'एकल जीवन' को याद कर रहा था। लेकिन 'एकल जीवन' के बारे में मन में कल्पना उसकी वास्तविकता से मेल नहीं खाती। जब वह आखिरकार अकेले सवारी कर सकता था, तो वह केवल इतना करना चाहता था कि वह अपने पूर्व के साथ वापस आ जाए और उसे गले लगा ले। और फिर पैच अप हो जाता है।

यह 'ब्रेकअप और पैच अप' चक्र केवल रिश्तों तक ही सीमित नहीं है। यह कभी-कभी शादियों पर भी लागू होता है। वास्तव में, शोध के अनुसार, एक-तिहाई से अधिक सहवासियों और एक-पांचवें पति-पत्नी ने अपने वर्तमान संबंधों में ब्रेकअप और नवीनीकरण का अनुभव किया है। और वहां आपके प्रश्न का उत्तर है, "कितने प्रतिशत ब्रेकअप एक साथ वापस आते हैं?" टूटने के बाद, व्यक्तियों को पता चलता है कि अन्य संभावित भागीदार इतने आकर्षक नहीं हैं।

5। "तुमने मुझे धोखा दिया!"

यह एक प्रकार का ब्रेकअप है जो बेवफाई के बाद फिर से जुड़ जाता है। एक अध्ययन के अनुसार, अमेरिका में विवाहेतर संबंध और बेवफाई तलाक के 37% के लिए जिम्मेदार है। लेकिन कितने प्रतिशत जोड़े रहते हैंएक के बाद एक धोखा? इस विषय पर सीमित तथ्यात्मक अंतर्दृष्टि हैं। हालांकि, एक सर्वेक्षण बताता है कि केवल 15.6% जोड़े बेवफाई के बाद एक साथ रहने के लिए प्रतिबद्ध हो सकते हैं।

इस मामले में एक साथ वापस आने में बहुत सारी बाधाएँ हैं। मनोवैज्ञानिक नंदिता रामभिया बताती हैं, “एक जोड़े को रास्ते में कई बाधाओं को पार करना पड़ता है। एक के लिए, वे अपराध बोध का अनुभव करते हैं - जबकि एक के लिए, यह अपराधबोध को धोखा देने का क्लासिक मामला है, दूसरे के लिए, यह पर्याप्त नहीं होने का अपराध हो सकता है। जिस साथी के साथ धोखा हुआ है, वह हमेशा आश्चर्य करेगा कि क्या उनमें कुछ कमी थी, जिसने उनके महत्वपूर्ण दूसरे को संबंध बनाने के लिए प्रेरित किया।

क्या ऐसे मामलों में एक साथ वापस आना इसके लायक है? हमारे रेडिट यूजर्स में से एक ने लिखा, "धोखाधड़ी के बारे में बात यह है कि आप कभी नहीं भूलते। यह हमेशा आपके सिर के पीछे रहेगा। आपके पास इस व्यक्ति को आपको चोट पहुँचाने में सक्षम व्यक्ति के रूप में देखने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। वह फिर कभी धोखा नहीं दे सकता है, लेकिन अब बहुत देर हो चुकी है, आपके दिमाग में आपको लगता है कि यह व्यक्ति फिर से धोखा देगा।

ब्रेकअप टाइमलाइन: अलग-अलग मामलों में ब्रेकअप की टाइमलाइन अलग-अलग होती है। उदाहरण के लिए, बेवफाई के मामले में एक जोड़े को एक साथ वापस आने में कम समय (कुछ दिन / महीने) लग सकते हैं जिसमें छेड़खानी / एक बार का चुंबन शामिल है। दूसरी ओर, इसमें अधिक समय लग सकता है (कुछमहीने/वर्ष) एक जोड़े के लिए एक सहकर्मी के साथ एक पूर्ण विकसित संबंध से ठीक होने के लिए।

6। "भगवान, काश समय सही होता"

हॉलीवुड फिल्म में इस तरह का ब्रेकअप एक तरह से दुखद है। विस्तृत करने के लिए, यहां 'सही व्यक्ति गलत समय' के ब्रेकअप के कुछ उत्कृष्ट उदाहरण दिए गए हैं:

• "मैं तुमसे प्यार करता हूं लेकिन मुझे अभी अपनी परीक्षा पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है"
• "काश हम इस स्थिति में होते एक ही शहर। यह काम करना मुश्किल है"
• "मैं आपको बहुत पसंद करता हूं लेकिन मैं गंभीर प्रतिबद्धता के लिए तैयार नहीं हूं"
• "मेरा परिवार मुझ पर किसी और से शादी करने का दबाव डाल रहा है"

इसलिए, 'गलत समय' उन जोड़ों के कारणों में से एक हो सकता है जो टूट गए और फिर से एक हो गए। शोध के अनुसार, लगभग 50% जोड़े अपने पूर्व के साथ वापस मिल जाते हैं।

ब्रेकअप टाइमलाइन: कुछ महीनों से लेकर कुछ सालों तक अलग-अलग हो सकता है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि ब्रेकअप का संकट/कारण कब सुलझता है।

7. "मैं हमेशा तुमसे प्यार करता रहूंगा"

साक्ष्य बताते हैं कि 'लंबी भावनाएं' उन जोड़ों के लिए सबसे आम कारणों में से एक हैं जो टूट जाते हैं और सालों बाद फिर से एक हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, अपने एक्स के साथ वापस आने में मुझे पाँच साल लग गए। मैंने बीच-बीच में लोगों को डेट भी किया लेकिन कोई भी मुझे उस तरह प्यार नहीं कर सकता जैसा उसने किया।

लेकिन सालों बाद हमारे मन में ये भावनाएँ क्यों होंगी? साइकोडायनामिक साइकोथेरेपी विशेषज्ञ गौरव डेका बताते हैं, “जब दो लोग एक साथ मिलते हैं, तो वे एक-दूसरे को इतनी अच्छी तरह से जान पाते हैं, न कि केवलबौद्धिक स्तर पर, लेकिन शरीर के स्तर पर भी। यहां तक ​​कि अगर यह जहरीला है, तो शरीर उस न्यूरोलॉजिकल कनेक्शन के लिए तरसता है।

“एक और मनोवैज्ञानिक कारण है कि लोग रिश्तों को दूसरा मौका क्यों देते हैं, यह परिचितता के कारण होता है। अपने घर का ही मामला लें। यहां तक ​​कि अगर आपके माता/पिता विषाक्त हैं, तब भी आप पारिवारिक नाटक में भाग लेते हैं, क्योंकि यह एक पारिवारिक स्थान है। यही बात दूसरे रिश्तों पर भी लागू होती है।”

ब्रेकअप टाइमलाइन: यहां टाइम फ्रेम सब्जेक्टिव है। कुछ लोगों को अपने एक्स में वापस आने में पांच साल लगते हैं जबकि कुछ को दस साल लगते हैं। और फिर ऐसे जोड़े भी हैं जो 20 साल बाद अपने पूर्व साथी के साथ फिर से मिलते हैं।

8। "मैं चाहता हूं कि हम ब्रेकअप के बाद दोस्त बने रहें"

अध्ययनों से पता चलता है कि ब्रेकअप के बाद संबंध बनाए रखना दिल टूटने के दर्द को कम करने का एक सामान्य तरीका है। लेकिन इसका मतलब यह भी है कि एक पूर्व के संपर्क में रहने से अंतत: सुलह हो सकती है।

लीडरशिप कोच केना श्री बताते हैं, "आप अभी भी अपने पूर्व के प्यार में पड़ सकते हैं, जबकि आप किसी और के लिए प्रतिबद्ध हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप अपने पूर्व को दूर से देख रहे हैं। अपने पूर्व के दोस्त होने से उनके ऐसे संस्करण दिखाई देते हैं जिनके बारे में आपको पता नहीं था। इसलिए, आप उनके साथ फिर से प्यार करने के जोखिम में हैं।

ब्रेकअप टाइमलाइन: ब्रेकअप और पैच अप के बीच का समय सालों तक का हो सकता है। संचार की खुली लाइनें आपको कभी भी वास्तव में आगे बढ़ने की अनुमति नहीं देती हैं।

9। "हमारे लिए आवश्यक हैविकसित"

कभी-कभी, ब्रेकअप इसलिए होता है क्योंकि एक/दोनों व्यक्तियों के व्यक्तिगत मुद्दे और बचपन के आघात होते हैं जो रिश्ते पर प्रोजेक्ट किए जाते हैं। और कभी-कभी, यदि वे पर्याप्त भाग्यशाली होते हैं, तो लोग खुद पर काम करते हैं और विकसित संस्करणों के रूप में वर्षों बाद एक साथ वापस आते हैं। ईर्ष्या या क्रोध के मुद्दे हों, वे वही गलतियाँ दोबारा नहीं दोहराते हैं।

संबंधित पढ़ना: ट्रॉमा डंपिंग क्या है? एक थेरेपिस्ट समझाता है इसका अर्थ, संकेत, और इसे कैसे दूर किया जाए

• यहां कुछ रणनीतियां दी गई हैं जिनका उपयोग लोग खुद पर काम करने के लिए करते हैं:
• हर बार जब वे गलती करते हैं तो उसकी पूरी जिम्मेदारी लेना
• अपेक्षाओं को प्रबंधित करना (विशेष रूप से अवास्तविक वाले)
• रिश्ते के बाहर एक पहचान खोजना
• एक योग्य चिकित्सक से पेशेवर मदद लेना

10 . "मैं आपके पास वापस जाने का रास्ता खोज लूंगा"

ट्विन फ्लेम सेपरेशन ब्रेकअप के प्रकारों में से एक है जो एक साथ वापस आते हैं। एक बार जब आप संकट की अवस्था में पहुंच जाते हैं, तो आप जुड़वां लौ जुदाई का अनुभव कर सकते हैं। आप भाग रहे हो सकते हैं और आपकी जुड़वां आत्मा आपका पीछा कर रही है, या इसके विपरीत। या आप दोनों धावक और चेज़र की भूमिकाओं के बीच स्विच कर सकते हैं। मंच मुख्य रूप से अपने आप को एक जुड़वां लौ कनेक्शन से दूर करने के बारे में है क्योंकि अंतरंगता की डराने वाली प्रकृति जो आप दोनों साझा करते हैं।

यह तब तक चल सकता है जब तक दोनों भागीदारों को यह एहसास न हो जाए कि उनका एक साथ आना हैउनके नियंत्रण से परे बलों द्वारा आयोजित। वे अपनी जुड़वां लौ को इतना याद करते हैं कि जुड़वां लौ का अलगाव एक साथ वापस आने का कारण बन जाता है। इस अलगाव के दौरान, एक 'रनर' की भूमिका निभाता है और दूसरा 'चेज़र' की भूमिका निभाता है।

इसके साथ, हम उन प्रकार के ब्रेकअप का अंत करते हैं जो एक साथ वापस आते हैं। लेकिन इसके बारे में वास्तव में कैसे जाना चाहिए? ब्रेकअप के बाद फिर से कैसे मिलें? क्या आपको ऐसा तब भी करना चाहिए जब आप सुनिश्चित संकेतों को देखते हैं कि वह आपको कभी प्यार नहीं करता? यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं...

स्वाभाविक रूप से ब्रेकअप के बाद फिर से एक साथ कैसे आएं

अपने पूर्व के साथ वापस आने के लिए टिप्स ढूंढ रहे हैं? आरंभ करने वालों के लिए, अपने आप से ईमानदार रहें और अपने आप से ये महत्वपूर्ण प्रश्न पूछें:

• वे कौन सी प्रमुख समस्याएं थीं जिनके कारण ब्रेकअप हुआ?
• उन समस्याओं को ठीक करने के लिए समाधान और रणनीतियां क्या हैं?
• क्या मैं और मेरा पूर्व साथी धैर्य के साथ काम कर सकते हैं?
• क्या मेरे पास अचूक डीलब्रेकर्स की सूची है?
• क्या हम अपने मूल मूल्यों में मौलिक रूप से भिन्न हैं?

उपर्युक्त प्रश्नों के बारे में पूरी तरह से सोचने के बाद, इन चरणों का पालन करें:

• अपने पूर्व से चर्चा करें कि आप दोनों ने क्या सीखा है प्रारंभिक विभाजन से
• अपने करीबी लोगों को गुप्त रखने के बजाय लूप में रखें
• अपने आप को एक तीसरे पक्ष के रूप में कल्पना करें (क्या आप अपनी बेस्टी को पाने की सलाह देंगे