ඔබ මෑතකදී වෙන් වූවා යැයි සිතමු. ඔබට ඉදිරියට යාමට අවශ්‍ය තරම්, එය අවසන් බව තවමත් ප්‍රතික්ෂේප කරන ඔබගෙන් කොටසක් ඇත. බොහෝ රාත්‍රිවල ඔබ කල්පනා කරන්නේ, “මගේ වෙන්වීම අවසානයේ නැවත එකතු වන ආකාරයේ බිඳීමක් නම් කුමක් කළ යුතුද?”

සහ, සමහර විට ඔබ හරි විය හැකියි! සමහර විට ඔබේ 'සදහටම සතුටින්' යම් බලාපොරොත්තුවක් තවමත් ඉතිරිව තිබේ. අපි Jennifer Lopez සහ Ben Affleck ගේ සිද්ධිය ගනිමු. ඔවුන් නැවතත් 2004 දී වෙන් විය. මෙම වසරට කපා හැරිය…ඔවුන් විවාහ විය!

ඔවුන්ගේ හිටපු අය වෙත ආපසු යන මාර්ගය සොයාගත්තේ ඔවුන් පමණක් නොවේ. බිඳී යාමේ ප්‍රතිශතය කොපමණ ප්‍රතිශතයක් නැවත එකතු වී එම සම්බන්ධතාවය පවත්වා ගනීදැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, මෙන්න ඔබ සඳහා දත්ත කිහිපයක්. අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දෙන්නේ මිනිසුන්ගෙන් 15% ක් ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන්ගේ හිටපු අයව දිනාගත් අතර 14% ක් නැවත බිඳී යාම සඳහා නැවත එකතු වූ අතර 70% ක් කිසි විටෙකත් ඔවුන්ගේ හිටපු අය සමඟ නැවත සම්බන්ධ නොවූ බවයි. නමුත් මිනිසුන් ඔවුන්ගේ හිටපු අයව නැවත දිනාගත්තේ කෙසේද? අපි සොයා බලමු.

කාලරේඛා සමඟ නැවත එක්වන බිඳීම් වර්ග 10ක්

සමහර විට, අර්බුදයක් මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ ආදර සබඳතාව නැවත ඇති කිරීමට බල කරයි. බෙන් ස්ටිලර් සහ ක්‍රිස්ටීන් ටේලර් යනු වෙන් වී නැවත එක් වූ ජෝඩු පිළිබඳ සම්භාව්‍ය උදාහරණයකි. COVID-19 වසංගතය අතරතුර ඔවුන් තම දරුවන් වෙනුවෙන් නැවත එක් විය. බෙන් ස්ටිලර් පැහැදිලි කරන්නේ, "ඉන්පසු, කාලයාගේ ඇවෑමෙන් එය පරිණාමය විය. අපි වෙන් වී නැවත එක් වූ අතර අපි ඒ ගැන සතුටු වෙමු.”

අදාළ කියවීම: අසාර්ථක වූ ජනප්‍රිය විවාහ: ප්‍රසිද්ධ පුද්ගලයන් දික්කසාද වන්නේ ඇයි?ආපසු?)

ඔබේ හිටපු අය සමඟ ප්‍රතිසන්ධානයේ සාර්ථකත්වය පරීක්ෂා කිරීමට අත්හදා බැලීමක් කරන්න

ඉතා සෙමින් දේවල් කරන්න. ඔබේ සම්බන්ධතාවය ගොළුබෙල්ලෙකු යැයි සිතන්න

අතීතයේ ප්‍රශ්න මතු නොකරන්න; මෙම ප්‍රේම සම්බන්ධය පිරිසිදු ලෑල්ලක් ලෙස සලකන්න

අතහැරීමට කාලය පැමිණ තිබේ නම්, නැවත අත්හැරීමට බිය නොවන්න (ඕනෑම දෙයකට වඩා වටිනා)

ප්‍රධාන කරුණු

12> ආවේගශීලීව හෝ සහසම්බන්ධ සබඳතාවලදී සිදු වූ බිඳීම් වලදී පුද්ගලයන් ක්ෂණිකව පාහේ ඔවුන්ගේ හිටපු අය සමඟ ආපසු පැමිණේ ජීවිතය නමුත් ඉක්මනින්ම ඔවුන්ගේ හිටපු 'එක' බව තේරුම් ගන්න
• වෙනත් අවස්ථාවල දී, ද්‍රෝහිකම නිසා සිදු වන බිඳීම් පැච්අප් බවට පරිවර්තනය වීමට වැඩි කාලයක් ගත වේ
• සමහර විට, ජෝඩු බිඳී තවමත් මිතුරන් ලෙස සිටින අතර මෙම මිත්‍රත්වය මාධ්‍යයක් බවට පත්වේ. නැවත ආදරයෙන් බැඳෙන්න

අවසානයට අපි කතා කරමු හිටපු කෙනෙකුට යන්න දෙන්න. ඔව්, වසා දැමීම සමහර විට අපහසු විය හැකි බව අපි දනිමු! මේ පිළිබඳව, ගරුව් ඩේකා උපදෙස් දෙන්නේ, “දෙමව්පියන් මිය ගිය විට සහ ඔබේ අවසාන සමුගැනීම ඔබට මග හැරුණු විට, වසා දැමීම කොහේද? එබැවින්, වසා දැමීම සඳහා, ඔබට අනෙක් පුද්ගලයා අවශ්ය නොවේ. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබ පමණයි. වසා දැමීම ඔබ තුළ සිදු විය යුතුය. ”

නිතර අසන ප්‍රශ්න

1. වෙන්වීමෙන් කොපමණ කලකට පසුව ජෝඩු නැවත එකතු වන්නේද?

කාල රේඛාව රඳා පවතින්නේ නැවත එක්වන විරහ වර්ග මතය. එය උණුසුම් මොහොතේ බිඳවැටීම් සඳහා කෙටි වන අතර ද්‍රෝහිකමේ බිඳවැටීම් සඳහා දිගු වේ. ඒ හා සමානව, එය කෙටි වේසහසම්බන්ධ සම්බන්ධතා බිඳවැටීම් සහ 'වැරදි වේලාව' බිඳවැටීම් සඳහා දිගු. 2. බොහෝ බිඳවැටීම් නැවත එකට එකතු වෙනවාද?

පර්යේෂණවලට අනුව, ජෝඩුවලින් 50% ක් පමණ ඔවුන්ගේ හිටපු අය සමඟ නැවත එකතු වේ. මෙම වෙන්වීම සඳහා කාලරේඛාව මාස කිහිපයක සිට වසර කිහිපයක් දක්වා වෙනස් විය හැක.

හිටපු අය සමඟ නැවත එක්වීමේ අදියර 7

විරසකයකින් පසු ශෝකයේ අවස්ථා 7: ඉදිරියට යාමට උපදෙස්

සම්බන්ධතාවල අවසාන ප්‍රකාශ: ඒවා ඇත්ත වශයෙන්ම ක්‍රියා කරනවාද නැත්නම් හානියක් කරනවාද?

ඉතින් සාමාන්‍ය සහ මිල අධිකද?

ඔවුන්ගේ එක තත්ත්‍වයට පිටින් සිදු වූ පැච් එකකි. වෙනත් විවිධ හේතූන් නිසා නැවත එකතු වන එවැනි වෙනත් ආකාරයේ බිඳීම් දෙස බලමු. කාල නියමයන් තාවකාලික වන අතර කෙටිම සිට දිගම දක්වා ශ්‍රේණිගත කර ඇත:

1. “හරි, මගේ ජීවිතයෙන් අයින් වෙන්න!”

මෙවැනි විරසකයක් සිදු වන්නේ උණුසුම් මොහොතේ ය. එවැනි බිඳවැටීමක් සම්බන්ධතාවයක ආරවුලක් ජය ගැනීමට 'වයිල්ඩ් කාඩ්' වලට වඩා අඩු දෙයක් නොවේ. එබැවින්, “මට තවදුරටත් ඔබ සමඟ සිටීමට අවශ්‍ය නැත” යනුවෙන් සාමාන්‍යයෙන් අනුගමනය කරනු ලබන්නේ “ඒයි, ඔබ දන්නවා මම එය එසේ අදහස් නොකළ බව”.

Breakup timeline: එවැනි වෙන්වීම තාවකාලිකද ස්ථිරද? ස්ථිර වශයෙන්ම තාවකාලිකයි. සහ එය කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද? වැඩි කාලයක් නොවේ. අඹුසැමියන් රාත්‍රියේදී ආවේගශීලීව බිඳී පසුදා උදෑසන පැලැස්තර කරති. නරකම අවස්ථාව, ඊගෝ යුද්ධය දින කිහිපයක් සඳහා දිගු විය හැකිය. නමුත් එය එයයි. මෙම වෙන්වීම සඳහා කාලරේඛාව කෙටිම වේ.

2. "මට ඔබ නොමැතිව ජීවත් විය නොහැක"

ආපසු එකට එකතු වන දෙවන ආකාරයේ බිඳවැටීම සහසම්බන්ධ සම්බන්ධතා තුළ සිදු වේ. මෙම නැවත-නැවත-නැවත-නැවත-නැවත-නැවත-ආපසු සම්බන්ධයන් ගැලවීමට අපහසු විෂ සහිත/ඇබ්බැහි කරන ලූපයන් වේ. අඹුසැමියන් එකට සිටින්නේ එකිනෙකා නොමැතිව අනන්‍යතාවයක් සිතාගත නොහැකි නිසා ය.

එවැනි සම්බන්ධතාවයක සිටීම වටී ද? කොහෙත්ම නැහැ. ඇත්ත වශයෙන්ම, පර්යේෂණයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ චක්‍රීය හවුල්කරුවන් (ඇය බිඳී ගොස් නැවත එක් වූ ජෝඩු) අඩු සම්බන්ධතා වාර්තා කරන බවයි.ගුණාත්මකභාවය-අඩු ආදරය, අවශ්‍යතා තෘප්තිය සහ ලිංගික තෘප්තිය.

මෙම පහත් සම්බන්ධතා ගුණයට තවමත් ඔවුන්ව වෙන් කර තැබීමට හැකියාවක් නැත, මන්ද එක් හවුල්කරුවන්/දෙදෙනාම උමතුවේ සලකුනු පෙන්වන බැවිනි. මම වරක් එවැනි සම්බන්ධතාවයක සිටියෙමි. මම හැම විටම මගේ මිතුරන්ට පොරොන්දු වෙනවා හොඳ දේකට සම්බන්ධය නවත්වන්න. නමුත් මට කිසිදාක එම තීරණයට ඇලී සිටීමට නොහැකි වූ අතර මගේ හිටපු පුද්ගලයා වෙත නැවත නැවතත් මගේ මාර්ගය සොයා ගැනීමට හැකි විය.

බිඳීමේ කාල සටහන: කැඩීම සහ නැවත එක්වීම අතර කාල පරාසය එතරම් දිගු නොවේ. වෙන්වීමෙන් දින කිහිපයකට හෝ සති කිහිපයකට පසු, යුවල නැවත එක් වේ.

3. "මට ටිකක් ඉඩක් අවශ්‍යයි"

ඊළඟ ආකාරයේ බිඳවැටීම හෝ 'බිඳීම' මිතුරන් වෙතින් රොස් සහ රේචල් විසින් ජනප්‍රිය කර ඇත. මෙම ආකාරයේ බිඳවැටීම තාවකාලික හෝ ස්ථිර දැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, පිළිතුර ඉතා පැහැදිලිය. මෙම විශේෂිත අවස්ථාවෙහිදී, ජෝඩු බිඳී යන්නේ යම් අභ්‍යන්තර පරීක්‍ෂණයකින් පසු නැවත එක්වීමේ අදහසිනි.

කෙසේ වෙතත්, ‘බිඳීම්’ තවමත් ඉතා ව්‍යාකූල විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ බොහෝ සහභාගිවන්නන් ඔවුන්ගේ සබඳතාවල රැඳී සිටීමට සහ පිටව යාමට එකවර පෙළඹවූ බවයි, ඔවුන්ගේ සබඳතා අවසන් කිරීමට සිතන අයට දෙගිඩියාව පොදු අත්දැකීමක් බව යෝජනා කරයි. මිනිසුන් ඔවුන්ගේ බිඳවැටීම් දෙවනුව අනුමාන කිරීමට හේතුව මෙම ‘දෙගිඩියාව’යි.

බිඳීමේ කාලරාමුව: මෙම ‘බිඳවීම්’ දළ වශයෙන් සති කිහිපයක් හෝ මාස කිහිපයක් පවතී. මෙවර වෙන්වහවුල්කරුවන් දෙදෙනාටම යථාර්ථය පරීක්ෂාවක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. ඉන්පසුව, ඔවුන් නැවුම් මනසකින් සහ ඔවුන්ගේම නව අනුවාදයන් ලෙස නැවත එකට එකතු වී ඇත.

4. "මට තනිකඩව සිටීමට අවශ්‍යයි"

ඊළඟ ආකාරයේ බිඳවැටීම සම්භාව්‍ය 'තණකොළ සෑම විටම අනෙක් පැත්තෙන් හරිතයි' තත්වයයි. අපි මගේ මිතුරා උදාහරණයක් ගනිමු. ඔහු මෑතකදී තම පෙම්වතිය සමඟ වෙන් වූයේ ඔහුට ‘තනි ජීවිතය’ මග හැරුණු බැවිනි. එහෙත් ‘තනි ජීවිතය’ පිළිබඳ ඔළුවේ ඇති ෆැන්ටසිය ඔහුගේ යථාර්ථයට ගැළපුණේ නැත. අවසානයේ ඔහුට තනිව ගමන් කළ හැකි වූ විට, ඔහුට කිරීමට අවශ්‍ය වූයේ ඔහුගේ හිටපු අය සමඟ ආපසු ගොස් ඇයව තුරුල් කර ගැනීමයි. ඒ වගේම පැච් අප් යනවා.

මෙම 'කැඩීම සහ පැච් අප්' චක්‍රය සබඳතාවලට පමණක් සීමා නොවේ. එය සමහර විට විවාහ සඳහා ද අදාළ වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, පර්යේෂණයට අනුව, සහජීවනයෙන් තුනෙන් එකක් සහ කලත්‍රයන්ගෙන් පහෙන් එකක් ඔවුන්ගේ වර්තමාන සම්බන්ධතාවයේ බිඳ වැටීමක් සහ අලුත්වීමක් අත්විඳ ඇත. තවද ඔබේ ප්‍රශ්නයට පිළිතුර එහි ඇත, “බිඳී යාමේ ප්‍රතිශතය කොපමණ ප්‍රතිශතයක් නැවත එකතු වේ ද?”

බලන්න: සම්බන්ධතාවයක විෂ වීම නැවැත්වීමට විශේෂඥ උපදෙස් 11ක්

බිඳීමේ කාලරාමුව: ඉහත අවස්ථාවෙහි මෙන්, මෙම බිඳවැටීම් ද උපරිම වශයෙන් මාස කිහිපයක් පවතිනු ඇත. වෙන්වීමෙන් පසු, අනෙකුත් විභව හවුල්කරුවන් එතරම් ආකර්ෂණීය නොවන බව පුද්ගලයන් තේරුම් ගනී.

5. “ඔබ මාව රැවැට්ටුවා!”

මෙය අවිශ්වාසයෙන් පසු නැවත එක්වන ආකාරයේ බිඳවැටීම් වේ. අධ්‍යයනයකට අනුව, එක්සත් ජනපදයේ දික්කසාද වීම්වලින් 37%කට හේතු වන්නේ අවිවාහක සබඳතා සහ අවිශ්වාසයයි. නමුත් ජෝඩු කොපමණ ප්‍රතිශතයක් රැඳී සිටිනවාද?එක වංචාවකට පස්සේ එකට? මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ සීමිත සත්‍ය අවබෝධයක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, එක් සමීක්ෂණයකින් පෙන්නුම් කරන්නේ අවිශ්වාසයෙන් පසුව එකට සිටීමට කැපවිය හැක්කේ ජෝඩු වලින් 15.6% ක් පමණක් බවයි.

මෙම අවස්ථාවෙහිදී, නැවත එක්වීමේදී මාර්ග බාධක රාශියක් ඇත. මනෝවිද්‍යාඥ නන්දිතා රම්බියා පෙන්වා දෙන්නේ, “යුවලකට මඟ දිගේ බොහෝ බාධක සැරිසැරීමට සිදුවේ. එක් අයෙකුට, ඔවුන් වරදක් අත්විඳිති - එක් අයෙකුට, එය වරදක් වංචා කිරීමේ සම්භාව්‍ය අවස්ථාව වන අතර, අනෙකාට, එය ප්‍රමාණවත් නොවීම පිළිබඳ වරද විය හැකිය. රැවටීමට ලක් වූ සහකරු තමන්ට යම්කිසි අඩුපාඩුවක් තිබේදැයි නිරන්තරයෙන් කල්පනා කරනු ඇත, එය ඔවුන්ගේ සැලකිය යුතු අනෙකා අනියම් සබඳතාවක් ඇති කර ගැනීමට තල්ලු කළේය. අපගේ Reddit පරිශීලකයෙකු ලිවීය, “වංචා කිරීම පිළිබඳ කාරණය නම් ඔබට කිසිදා අමතක නොවන බවයි. එය සැමවිටම ඔබේ හිස පිටුපසින් පවතිනු ඇත. මෙම පුද්ගලයා ඔබට රිදවිය හැකි අයෙකු ලෙස දැකීම හැර ඔබට වෙනත් විකල්පයක් නැත. ඔහුට/ඇයට නැවත කිසි දිනෙක වංචා කළ නොහැකි නමුත් එය ප්‍රමාද වැඩියි, ඔබේ මනසෙහි මෙම පුද්ගලයා නැවත වංචා කරනු ඇතැයි ඔබට හැඟේ.”

ආශ්‍රිත කියවීම: වංචා කළ පසු වැඩිපුර සිතීම නවත්වන්නේ කෙසේද – විශේෂඥ උපදෙස් 7ක් නිර්දේශ කරයි

බිඳීමේ කාලරේඛාව: වෙන්වීමේ කාලරේඛාව එක් එක් අවස්ථාවට වෙනස් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ආලවන්ත හැඟීම් පෑම/එක්-වරක් හාදුවක් සම්බන්ධ අවිශ්වාසයකදී යුවලකට නැවත එක්වීමට අඩු කාලයක් (දින/මාස කිහිපයක්) ගත විය හැක. අනෙක් අතට, එය වැඩි කාලයක් ගත විය හැකිය (යුගලක්මාස/අවුරුදු) සහකාරියක් සමඟ ඇති වූ පූර්ණ සම්බන්ධතාවයකින් සුවය ලබා ගැනීමට යුවළකට.

6. "දෙවියනේ, මම ප්‍රාර්ථනා කරන්නේ වෙලාව නිවැරදි නම්"

මෙම ආකාරයේ වෙන්වීමක් හොලිවුඩ් චිත්‍රපටයක ආකාරයේ ඛේදජනක ය. විස්තාරනය කිරීම සඳහා, මෙන්න 'හරි පුද්ගලයා වැරදි වේලාව' ආකාරයේ බිඳී යාමේ සම්භාව්‍ය උදාහරණ කිහිපයක්:

• “මම ඔබට ආදරෙයි, නමුත් මට දැන් මගේ විභාග කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට අවශ්‍යයි”
• “මම ප්‍රාර්ථනා කරනවා අපි මේ තුළ සිටියා නම් එකම නගරය. මේ වැඩේ කරන්න අමාරුයි”
• “මම ඔයාට ගොඩක් කැමතියි, නමුත් මම බරපතල කැපවීමට සූදානම් නැහැ”
• “මගේ ගෙදර අය මට වෙන කෙනෙක්ව බඳින්න කියලා බලපෑම් කරනවා”

ඉතින්, 'වැරදි වෙලාව' වෙන් වී නැවත එකතු වූ ජෝඩු සඳහා එක් හේතුවක් විය හැකිය. පර්යේෂණයට අනුව, ජෝඩු වලින් 50% ක් පමණ ඔවුන්ගේ හිටපු අය සමඟ නැවත එකතු වේ.

බිඳීමේ කාලරේඛාව: මාස කිහිපයක සිට වසර කිහිපයක් දක්වා පවා වෙනස් විය හැක. එය රඳා පවතින්නේ බිඳ වැටීමට ඇති අර්බුදය/හේතුව නිරාකරණය වන්නේ කවදාද යන්න මතය.

7. "මම ඔබට සැමවිටම ආදරය කරමි"

සාක්‍ෂිවලින් පෙනී යන්නේ, වසර ගණනාවකට පසු වෙන් වී නැවත එක්වන ජෝඩු සඳහා 'කල් පවතින හැඟීම්' වඩාත් පොදු හේතුවක් බවයි. නිදසුනක් වශයෙන්, මගේ හිටපු අය සමඟ නැවත පැමිණීමට මට වසර පහක් ගත විය. මම ඒ අතරේ මිනිස්සුත් එක්ක යාළු වුණා. ඒත් එයා කළා වගේ කාටවත් මට ආදරේ කරන්න බැරි වුණා.

ඒත් අවුරුදු ගාණකට පස්සේ අපිට මේ කල්පවත්නා හැඟීම් ඇති වෙන්නේ ඇයි? Psychodynamic psychotherapy විශේෂඥ Gaurav Deka පැහැදිලි කරයි, "දෙදෙනෙක් එකට එකතු වූ විට, ඔවුන් එකිනෙකාව හොඳින් දැන හඳුනා ගන්නවා පමණක් නොවේ.බුද්ධිමය මට්ටමින්, නමුත් ශරීර මට්ටමින් ද. එය විෂ සහිත වුවද, ශරීරය එම ස්නායු සම්බන්ධය සඳහා ආශා කරයි.

“මිනිසුන් සබඳතා සඳහා දෙවන අවස්ථාව ලබා දීමට තවත් මනෝවිද්‍යාත්මක හේතුවක් වන්නේ හුරුපුරුදුකමයි. ඔබේ නිවසේ නඩුව ගන්න. ඔබේ මව/තාත්තා විෂ සහිත වුවද, ඔබ තවමත් පවුලේ නාට්‍යයට සහභාගී වන්නේ එය පවුල් අවකාශයක් වන බැවිනි. අනෙකුත් සබඳතා සඳහා ද එය අදාළ වේ. ”

බිඳීමේ කාල රේඛාව: මෙහි කාල රාමුව ආත්මීය වේ. සමහර අය තම හිටපු අය වෙත ආපසු යාමට වසර පහක් ගත වන අතර සමහරුන්ට දහයක් ගත වේ. ඊට පස්සේ අවුරුදු 20කට පස්සේ තමන්ගේ හිටපු අය එක්ක ආපහු එකතු වෙන ජෝඩු ඉන්නවා.

8. "මට අවශ්‍ය වන්නේ අප වෙන්වීමෙන් පසුව මිතුරන් ලෙස සිටීමයි"

අධ්‍යයනවලින් හෙළි වන්නේ වෙන්වීමෙන් පසු සම්බන්ධතාවය පවත්වා ගැනීම හෘදයාබාධයක වේදනාව අඩු කිරීමට පොදු ක්‍රමයක් බවයි. නමුත් මෙයින් ඇඟවෙන්නේ හිටපු කෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධව සිටීම අවසානයේ පැච් අප් වීමට හේතු විය හැකි බවයි.

නායකත්ව පුහුණුකරු Kena Shree පෙන්වා දෙන පරිදි, "ඔබ වෙනත් කෙනෙකුට කැපවී සිටින අතරතුර, ඔබට තවමත් ඔබේ හිටපු අය සමඟ ආදරයෙන් බැඳිය හැක. මෙයට හේතුව ඔබ දුර සිට ඔබේ හිටපු අය දෙස බලා සිටීමයි. ඔබේ හිටපු අය සමඟ මිතුරු වීමෙන් ඔබ නොදැන සිටි ඒවායේ අනුවාද පෙන්වයි. එමනිසා, ඔබ නැවත නැවතත් ඔවුන් සමඟ ආදරයෙන් බැඳීමේ අවදානමක් ඇත.

බිඳීමේ කාලරේඛාව: වෙන්වීම සහ පැච් අප් අතර කාලය වසර දක්වා විහිදිය හැක. විවෘත සන්නිවේදන මාර්ග ඔබට සැබවින්ම ඉදිරියට යාමට කිසිදා ඉඩ නොදේ.

9. "අපට අවශ්යයිපරිණාමය වේ”

සමහර විට, එක් අයෙකුට/දෙදෙනාටම පෞද්ගලික ගැටලු සහ සබඳතාවයන් මත ප්‍රක්ෂේපණය වන ළමා කම්පන ඇති නිසා බිඳීම් සිදු වේ. සමහර විට, ඔවුන් ප්‍රමාණවත් තරම් වාසනාවන්ත නම්, මිනිසුන් තමන් විසින්ම වැඩ කර වසර ගණනාවකට පසුව, පරිණාමය වූ අනුවාද ලෙස නැවත එකතු වේ. එය ඊර්ෂ්‍යාව හෝ කෝපය ප්‍රශ්න වේවා, ඔවුන් නැවත එම වැරදි නැවත සිදු නොකරයි.

ආශ්‍රිත කියවීම: කම්පන ඩම්පිං යනු කුමක්ද? චිකිත්සකයෙක් අර්ථය, සංඥා සහ එය ජය ගන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි කරයි

• මෙන්න මිනිසුන් තමන් මත වැඩ කිරීමට භාවිතා කරන උපාය මාර්ග කිහිපයක්:
• ඔවුන් වැරදි කළ සෑම අවස්ථාවකම සම්පූර්ණ වගකීම භාර ගැනීම
• අපේක්ෂාවන් කළමනාකරණය කිරීම (විශේෂයෙන් යථාර්ථවාදී නොවන ඒවා)
• සම්බන්ධතාවයෙන් පිටත අනන්‍යතාවයක් සොයා ගැනීම
• සුදුසුකම් ලත් චිකිත්සකයෙකුගෙන් වෘත්තීය උපකාර පැතීම

10 . "මම නැවත ඔබ වෙත මගේ මාර්ගය සොයා ගන්නෙමි"

නිවුන් ගිනිදැල් වෙන්වීම නැවත එකට එකතු වන බිඳීම් වලින් එකකි. ඔබ අර්බුදයේ වේදිකාවට පැමිණි පසු, ඔබට නිවුන් ගිනිදැල් වෙන්වීමක් අත්විඳිය හැකිය. ඔබ පලා යන තැනැත්තා විය හැකි අතර ඔබේ නිවුන් ආත්මය ඔබ පසුපස හඹා යයි, නැතහොත් අනෙක් අතට. නැතහොත් ඔබ දෙදෙනාම ධාවකයාගේ සහ හඹා යන්නාගේ භූමිකාවන් අතර මාරු විය හැකිය. ඔබ දෙදෙනාම බෙදා හදා ගන්නා ලෙන්ගතුකමේ බිය ගැන්වීමේ ස්වභාවය නිසා මෙම වේදිකාව මූලික වශයෙන් නිවුන් ගිනිදැල් සම්බන්ධතාවයකින් ඈත්වීමයි.

ඔවුන්ගේ එකතුවීම බව හවුල්කරුවන් දෙදෙනාටම අවබෝධ වන තුරු එය පැවතිය හැක.ඔවුන්ගේ පාලනයෙන් ඔබ්බට ගිය බලවේග විසින් සංවිධානය කරන ලදී. ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ නිවුන් දැල්ල කෙතරම් මග හැරී ඇත්ද යත්, නිවුන් ගිනිදැල් වෙන්වීම නැවත එක්වීමට හේතුව බවට පත්වේ.

කාල රේඛාව බිඳ දමන්න: නිවුන් ගිනිදැල් වෙන්වීමක් සති, මාස, අවුරුදු හෝ ජීවිත කාලය පුරාවට පැවතිය හැක. මෙම වෙන්වීම අතරතුර, එක් අයෙක් ‘ධාවකයා’ ලෙසත් අනෙකා ‘පන්නන්නා’ ලෙසත් රඟපායි.

මෙමගින් අපි නැවත එක්වන ආකාරයේ බිඳවැටීම්වල අවසානයකට පැමිණෙමු. නමුත් යමෙකු ඒ ගැන හරියටම යා යුත්තේ කෙසේද? වෙන්වීමෙන් පසු, නැවත එකතු වන්නේ කෙසේද? ඔහු ඔබට කිසිදා ආදරය නොකළ බව ස්ථිර සංඥා ඔබ දුටු විට පවා ඔබ එය කළ යුතුද? මෙන්න උපදෙස් කිහිපයක්...

බලන්න: 21 ලැජ්ජාශීලී පිරිමියෙක් ඔබට කැමති සියුම් සංඥා

වෙන්වීමකින් පසු ස්වභාවිකව එකතු වන්නේ කෙසේද

ඔබේ හිටපු අය සමඟ ආපසු යන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඉඟි සොයනවාද? ආරම්භකයින් සඳහා, ඔබ සමඟම අවංක වන්න සහ මෙම වැදගත් ප්‍රශ්න ඔබෙන්ම අසන්න:

• විරසකයට හේතු වූ ප්‍රධාන ගැටලු මොනවාද?
• එම ගැටලු විසඳීමට ඇති විසඳුම් සහ උපාය මාර්ග මොනවාද?
• මට සහ මගේ හිටපු අයට ඉවසීමෙන් එකට වැඩ කළ හැකිද?
• නොහැරිය හැකි ගනුදෙනු කඩන්නන් ලැයිස්තුවක් මා සතුව තිබේද?
• අප මූලික වශයෙන් අපගේ මූලික වටිනාකම් වලින් වෙනස්ද?

ඉහත ප්‍රශ්න ගැන ඔබ හොඳින් සිතා බැලීමෙන් පසු, මෙම පියවර අනුගමනය කරන්න:

• ඔබ දෙදෙනාම ඉගෙන ගත් දේ ඔබේ හිටපු අය සමඟ සාකච්ඡා කරන්න මුලික භේදයේ සිට
• ඔබේ වසා ඇති ඒවා රහසක් ලෙස තබා ගැනීම වෙනුවට ලූපයේ තබා ගන්න
• ඔබ තුන්වන පාර්ශවයක් ලෙස සිතන්න (ඔබේ යෙහෙළිය ලබා ගැනීමට ඔබ උපදෙස් දෙයිද?