Disons que vous avez rompu récemment. Même si vous voulez aller de l'avant, une partie de vous nie toujours que c'est fini. La plupart du temps, vous vous demandez : "Et si ma rupture était du type de celles qui finissent par se rétablir ?".

Et peut-être que vous avez raison ! Peut-être qu'il y a encore de l'espoir pour votre "bonheur éternel". Prenons le cas de Jennifer Lopez et Ben Affleck. Ils ont rompu il y a longtemps, en 2004. Et cette année... ils se sont mariés !

Ils ne sont pas les seuls à avoir retrouvé leur ex. Si vous vous demandez quel est le pourcentage de personnes qui se remettent ensemble et poursuivent cette relation, voici quelques données pour vous. Des études soulignent que 15 % des personnes ont réellement récupéré leur ex, tandis que 14 % se sont remises ensemble juste pour rompre à nouveau, et que 70 % n'ont jamais repris contact avec leur ex. Mais comment les personnes ont-elles récupéré leur ex ?Découvrons-le.

10 types de ruptures qui se remettent ensemble avec des chronologies

Parfois, une crise oblige les gens à raviver leur amour. Ben Stiller et Christine Taylor sont l'un des exemples classiques de couples qui se sont séparés puis remis ensemble. Ils se sont retrouvés pendant la pandémie de COVID-19 pour le bien de leurs enfants. Ben Stiller explique : "Puis, au fil du temps, les choses ont évolué. Nous étions séparés et nous nous sommes remis ensemble, et nous en sommes heureux."

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Il s'agissait d'un rabibochage dû aux circonstances. Voyons maintenant d'autres types de ruptures qui se sont rétablies pour d'autres raisons. Les délais sont provisoires et ont été classés du plus court au plus long :

1. "D'accord, sortez de ma vie !"

Ce type de rupture se fait dans le feu de l'action. Une telle rupture n'est rien d'autre qu'un "joker" pour gagner une dispute dans une relation. Ainsi, "Je ne veux plus être avec toi" est généralement suivi de "Hé, tu sais que je ne voulais pas dire ça comme ça".

Chronologie de la rupture : Une telle rupture est-elle temporaire ou permanente ? Temporaire, c'est certain. Et combien de temps dure-t-elle ? Pas très longtemps. Les couples se séparent impulsivement le soir et se rabibochent le lendemain matin. Dans le pire des cas, la guerre d'ego peut durer quelques jours. Mais c'est tout. La durée de cette rupture est la plus courte.

2. "Je ne peux pas vivre sans toi"

Le deuxième type de rupture qui se répète est celui qui se produit dans les relations de codépendance. Ces relations sont des boucles toxiques et addictives dont il est difficile de sortir. Les couples restent ensemble simplement parce qu'ils ne peuvent pas imaginer une identité sans l'autre.

Cela vaut-il la peine de vivre une telle relation ? Pas du tout. En fait, la recherche montre que les partenaires cycliques (couples qui se sont séparés et remis ensemble plusieurs fois) font état d'une qualité relationnelle moindre - moins d'amour, de satisfaction des besoins et de satisfaction sexuelle.

Cette moindre qualité de la relation n'est toujours pas en mesure de les séparer car l'un des partenaires ou les deux montrent des signes d'obsession. J'ai déjà été dans une relation de ce type. Je promettais toujours à mes amis de mettre fin à la relation, pour de bon. Mais je n'ai jamais pu m'en tenir à cette décision et j'ai retrouvé le chemin de mon ex, encore et encore.

Chronologie de la rupture : Le temps qui s'écoule entre la rupture et la remise en couple n'est pas très long : quelques jours ou quelques semaines après la rupture, le couple se reforme.

3. "J'ai juste besoin d'un peu d'espace"

L'autre type de rupture a été popularisé par Ross et Rachel dans l'émission Amis Si vous vous demandez si ce type de rupture est temporaire ou permanent, la réponse est évidente : dans ce cas précis, les couples se séparent avec l'intention de se remettre ensemble après une certaine introspection.

Cependant, les "ruptures" peuvent être très déroutantes. En fait, des études montrent que de nombreux participants étaient simultanément motivés pour rester dans leur relation et pour la quitter, ce qui suggère que l'ambivalence est une expérience courante pour ceux qui envisagent de mettre fin à leur relation. Cette "ambivalence" est la raison même pour laquelle les gens remettent en question leur rupture.

Chronologie de la rupture : Ces "pauses" durent environ quelques semaines ou quelques mois. Cette période de séparation permet aux deux partenaires de se confronter à la réalité. Ensuite, ils se retrouvent, avec un nouvel état d'esprit et une nouvelle version d'eux-mêmes.

4) "Je veux rester célibataire"

Le type de rupture suivant est une situation classique où l'herbe est toujours plus verte de l'autre côté. Prenons l'exemple de mon ami. Il a récemment rompu avec sa petite amie parce que la "vie de célibataire" lui manquait. Mais le fantasme qu'il avait de la "vie de célibataire" ne correspondait pas à la réalité. Lorsqu'il a enfin pu faire cavalier seul, tout ce qu'il voulait, c'était retourner avec son ex et lui faire des câlins. Et làva le rafistoler.

Ce cycle de rupture et de réconciliation ne se limite pas aux relations amoureuses, il s'applique aussi parfois aux mariages. En fait, selon une étude, plus d'un tiers des cohabitants et un cinquième des conjoints ont connu une rupture et une réconciliation dans leur relation actuelle. Et voilà la réponse à votre question : "Quel est le pourcentage de ruptures qui aboutissent à une réconciliation ?".

Chronologie de la rupture : Comme dans le cas précédent, ces ruptures durent également quelques mois au maximum. Après la rupture, les individus se rendent compte que les autres partenaires potentiels ne sont pas si attrayants.

5. "Tu m'as trompé !"

Il s'agit du type de rupture qui se rétablit après une infidélité. Selon une étude, les liaisons extraconjugales et l'infidélité sont à l'origine de 37 % des divorces aux États-Unis. Mais quel est le pourcentage de couples qui restent ensemble après une infidélité ? Il existe peu d'informations factuelles sur ce sujet. Toutefois, une enquête indique que seuls 15,6 % des couples peuvent s'engager à rester ensemble après une infidélité.

Dans ce cas, les obstacles sont nombreux. La psychologue Nandita Rambhia souligne que "le couple doit franchir de nombreux obstacles. D'une part, il éprouve de la culpabilité - si pour l'un, il s'agit du cas classique de la culpabilité de tromperie, pour l'autre, il peut s'agir de la culpabilité de ne pas être assez. Le partenaire qui a été trompé se demandera invariablement s'il n'a pas manqué de...quelque chose, ce qui a poussé leur partenaire à avoir une liaison".

Cela vaut-il la peine de se remettre ensemble dans de tels cas ? L'un de nos utilisateurs sur Reddit a écrit : "Le problème avec la tromperie, c'est qu'on ne l'oublie jamais. Elle restera toujours dans votre tête. Vous n'avez pas d'autre choix que de voir cette personne comme quelqu'un capable de vous faire du mal. Elle ne pourrait jamais vous tromper à nouveau, mais il est trop tard, dans votre esprit, vous avez l'impression que cette personne vous trompera encore une fois."

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Chronologie de la rupture : La durée de la rupture varie d'un cas à l'autre. Par exemple, un couple peut mettre moins de temps (quelques jours/mois) à se remettre ensemble en cas d'infidélité impliquant un flirt/un baiser unique. En revanche, un couple peut mettre plus de temps (quelques mois/années) à guérir d'une véritable liaison avec un collègue de travail.

6) "Mon Dieu, j'aimerais que le moment soit bien choisi".

Ce type de rupture est tout simplement tragique, à la manière d'un film hollywoodien. Pour en savoir plus, voici quelques exemples classiques de rupture "à la bonne personne, au mauvais moment" :

• "Je t'aime, mais je dois me concentrer sur mes examens pour l'instant".
• "J'aimerais que nous soyons dans la même ville. C'est difficile de faire fonctionner cela"
• "Je t'aime beaucoup mais je ne suis pas prête à m'engager sérieusement.
• "Ma famille fait pression sur moi pour que j'épouse quelqu'un d'autre.

Le "mauvais timing" pourrait donc être l'une des raisons pour lesquelles les couples qui ont rompu se sont remis ensemble. Selon une étude, environ 50 % des couples se remettent avec leur ancien(ne) conjoint(e).

Chronologie de la rupture : Cela peut varier de quelques mois à quelques années, en fonction de la résolution de la crise ou de la raison de la rupture.

7. "Je t'aimerai toujours"

Il est prouvé que les "sentiments persistants" sont l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles les couples se séparent et se remettent ensemble des années plus tard. Par exemple, il m'a fallu cinq ans pour me remettre avec mon ex. Je suis même sortie avec d'autres personnes entre-temps, mais personne n'a pu m'aimer comme il le faisait.

Mais pourquoi ces sentiments persistent-ils des années plus tard ? Gaurav Deka, expert en psychothérapie psychodynamique, explique : "Lorsque deux personnes se mettent ensemble, elles apprennent à se connaître si bien, non seulement au niveau intellectuel, mais aussi au niveau corporel. Même si c'est toxique, le corps a besoin de cette connexion neurologique.

"Une autre raison psychologique pour laquelle les gens donnent une seconde chance aux relations est la familiarité. Prenez le cas de votre foyer. Même si votre père et votre mère sont toxiques, vous participez quand même au drame familial, car il s'agit d'un espace familial. Il en va de même pour d'autres relations."

Chronologie de la rupture : Le délai est ici subjectif. Certaines personnes mettent cinq ans à se remettre avec leur ex, d'autres dix ans, et il y a des couples qui se remettent avec leur ex vingt ans plus tard.

8) "Je veux que nous restions amis après la rupture".

Des études révèlent que le maintien d'un lien après une rupture est un moyen courant d'atténuer la douleur d'un chagrin d'amour, mais cela signifie également que le fait de rester en contact avec un ex peut éventuellement conduire à un rabibochage.

Comme le souligne Kena Shree, coach en leadership, "vous pouvez toujours tomber amoureux de votre ex, alors que vous êtes engagé avec quelqu'un d'autre. C'est parce que vous regardez votre ex avec une certaine distance. Être ami avec votre ex vous montre des versions de lui que vous ne connaissiez pas. Vous risquez donc de retomber amoureux de lui."

Chronologie de la rupture : Le temps qui s'écoule entre la rupture et le rabibochage peut durer des années. Les lignes de communication ouvertes ne vous permettent jamais de passer véritablement à autre chose.

9) "Nous devons évoluer"

Parfois, les ruptures surviennent parce que l'un ou les deux individus ont des problèmes personnels et des traumatismes d'enfance qui sont projetés sur la relation. Et parfois, s'ils sont assez chanceux, les gens travaillent sur eux-mêmes et se remettent ensemble des années plus tard, sous une forme évoluée. Qu'il s'agisse de problèmes de jalousie ou de colère, ils ne répètent pas les mêmes erreurs.

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• Voici quelques-unes des stratégies que les gens utilisent pour travailler sur eux-mêmes :
• Assumer l'entière responsabilité de toutes les fois où ils ont été fautifs
• Gérer les attentes (en particulier les attentes irréalistes)
• Trouver une identité en dehors de la relation
• Chercher une aide professionnelle auprès d'un thérapeute qualifié

10. "Je retrouverai mon chemin vers toi"

La séparation des flammes jumelles est l'un des types de ruptures qui se rétablissent. Une fois que vous avez atteint le stade de la crise, vous pouvez faire l'expérience de la séparation des flammes jumelles. Vous pouvez être celui qui s'enfuit et votre âme jumelle qui vous poursuit, ou vice versa. Ou vous pouvez tous deux alterner les rôles de coureur et de poursuivant. Ce stade consiste principalement à prendre ses distances par rapport à une connexion de flamme jumelle, parce quede la nature intimidante de l'intimité que vous partagez tous les deux.

Elle peut durer jusqu'à ce que les deux partenaires réalisent que leur rapprochement est orchestré par des forces indépendantes de leur volonté. Leur flamme jumelle leur manque tellement que la séparation de la flamme jumelle devient la raison pour laquelle ils se remettent ensemble.

Délai de rupture : La séparation des flammes jumelles peut durer des semaines, des mois, des années ou même des vies entières. Pendant cette séparation, l'un joue le rôle du "coureur" et l'autre celui du "poursuivant".

Nous en arrivons ainsi à la fin des types de ruptures qui se résorbent. Mais comment s'y prendre exactement ? Après une rupture, comment se remettre en couple ? Faut-il le faire même si vous remarquez des signes évidents qu'il ne vous a jamais aimée ? Voici quelques conseils...

Comment se remettre ensemble après une rupture naturellement

Si vous cherchez des conseils pour vous remettre avec votre ex, commencez par être honnête avec vous-même et posez-vous les questions suivantes :

• Quels ont été les principaux problèmes à l'origine de la rupture ?
• Quelles sont les solutions et les stratégies pour résoudre ces problèmes ?
• Mon ex et moi pouvons-nous travailler ensemble avec patience ?
• Ai-je une liste d'obstacles irréductibles ?
• Nos valeurs fondamentales sont-elles fondamentalement différentes ?

Après avoir bien réfléchi aux questions ci-dessus, suivez les étapes suivantes :

• Discutez avec votre ex de ce que vous avez appris tous les deux de la séparation initiale.
• Tenez vos proches au courant au lieu de garder le secret
• Imaginez que vous êtes un tiers (conseilleriez-vous à votre meilleur ami de se venger ?)
• Faites un essai pour tester le succès de la réconciliation avec votre ex.
• Imaginez que votre relation soit une relation d'escargot.
• N'évoquez pas les problèmes du passé ; considérez cette histoire d'amour comme une table rase.
• S'il est temps de lâcher prise, n'ayez pas peur d'abandonner à nouveau (la valeur personnelle avant tout).

Pointeurs de clé

• Les gens se remettent presque instantanément avec leur ex en cas de rupture impulsive ou de relation de codépendance.
• Parfois, les gens se séparent pour explorer la vie de célibataire, mais ils se rendent vite compte que leur ex était "l'élu(e) de leur cœur
• Dans d'autres cas, les ruptures dues à l'infidélité prennent plus de temps à se transformer en réparations
• Il arrive que des couples se séparent mais restent amis et que cette amitié devienne un moyen de retomber amoureux.

Enfin, parlons de l'abandon d'un ex. Oui, nous savons qu'il est parfois difficile de tourner la page ! À ce sujet, Gaurav Deka conseille : "Lorsque des parents meurent et que vous manquez votre dernier adieu, où est la fin ? Pour tourner la page, vous n'avez pas besoin de l'autre personne. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de vous. La fin doit se produire en vous."

FAQ

Le délai dépend du type de rupture. Il est plus court pour les ruptures à chaud et plus long pour les ruptures dues à l'infidélité. De même, il est plus court pour les ruptures dues à une relation de dépendance et plus long pour les ruptures dues à un mauvais timing. 2) La plupart des personnes qui ont rompu se remettent-elles ensemble ?

Selon les études, environ 50 % des couples se remettent avec leur ex. La durée de cette rupture peut varier de quelques mois à quelques années.

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