Sut i gosbi cariad sy'n twyllo yn emosiynol? Cyfaddefodd y digrifwr Tiffany Haddish, “Fe wnaeth fy nghariad fy nhwyllo ar dâp fideo ar fy mhen-blwydd. Roeddwn i'n teimlo ei fod wedi pooped ar fy enaid, felly penderfynais faw yng ngwadd ei esgidiau.”

Byddai pigo ciciau eich partner anffyddlon yn rhy eithafol (neu ydy?). Ond, os nad ydych chi mewn hwyliau i chwarae pranciau ar eich cariad twyllo, peidiwch â phoeni, rydyn ni yma i'ch helpu chi gyda rhai ffyrdd call o ddod yn ôl at y person a fradychodd eich ymddiriedaeth a thorrodd eich calon.

10 Ffordd Glyfar o Gosbi Cariad sy'n Twyllo'n Emosiynol

Dyma rai ystadegau diddorol ar anffyddlondeb:

• 30-40% o berthnasoedd di-briod a 18-20% o brofiadau priodasau anffyddlondeb
• Nododd un arolwg fod 37% o fenywod a 31% o ddynion wedi cyfaddef i dwyllo dial

Efallai hefyd y cewch eich temtio i dwyllo ar eich cariad i fynd yn ôl ato. Ond, meddai’r hyfforddwr lles emosiynol ac ymwybyddiaeth ofalgar, Pooja Priyamvada, “Mae yna ffyrdd iach o ymdopi â sioc neu frifo, ac mae yna ffyrdd afiach o wneud hynny. Ni all mabwysiadu ymddygiadau afiach partner byth wneud unrhyw les i chi.

“Cyn i’ch gweithred o ddial twyllo effeithio ar eich partner – a allai neu beidio – bydd yn effeithio arnoch chi. Yn fy marn i, nid yw twyllo dial yn beth doeth, mae'n ffordd o hunan-niweidio emosiynol. Bydd hyn yn ymddangos yn dda am ychydig oherwydd y rhuthr adrenalin. Ond yn yyn y tymor hir, bydd yn gwneud mwy o ddrwg nag o les.”

Yn amlwg, nid dulliau fel twyllo ar eich partner hyd yn oed y sgôr yw'r ffordd iachaf o ddelio â'r rhwystr rydych chi newydd ei ddioddef. Ond nid yw hynny'n golygu bod yn rhaid i chi gymryd ei droseddau yn gorwedd. Dyma rai ffyrdd call eraill o geisio dial ar gariad sy'n twyllo: Arwyddion bod eich gŵr yn twyllo

Galluogwch JavaScript

1. Ewch allan gyda'r ffrind gwrywaidd hwnnw yr oedd yn ei gasáu

Chwilio am pranciau i'w chwarae ar gariad sy'n twyllo? Gwisgwch ffrog giwt a ffoniwch eich ffrind gwrywaidd poethaf yr oedd mor gas ganddo. Dywedwch wrtho fod angen i chi godi ei galon ers y llanast twyllo. Gadewch eich gwallt i lawr a gwnewch yn siŵr bod y lluniau 'cwpl nodau' ciwt ar eich cyfryngau cymdeithasol.

Darllen Cysylltiedig: 15 Ffordd Glyfar Ar Sut I Wneud Guto'n Genfigennus

2. Cael gwared ar ei bethau

Datgelodd y rapiwr Iggy Azalea ei bod wedi torchi cyn-ddyweddi Dillad Nick Young mewn pwll tân ar ôl iddi ddarganfod ei fod yn twyllo arni. Cyfaddefodd, “Llosgais y cyfan, annwyl. Pob dylunydd y gallech chi feddwl amdano, rydw i wedi llosgi. Anfonais fideo ato ac roeddwn fel, “Hei, rwy'n llosgi'ch s-. Dydw i ddim yn gwybod ble rydych chi - gyda rhyw ferch fwy na thebyg. Rwy’n gobeithio y byddwch chi’n cyrraedd adref yn gyflym oherwydd rydyn ni’n symud ymlaen ar y sbectrwm o rad i ddrud.”

Os yw llosgi ei stwff yn rhy eithafol, o leiaf cliriwch yr holl annibendod sy'n eich atgoffa ohono. Os ydych chi'n edrycham awgrymiadau ar sut i gosbi cariad sy'n twyllo'n emosiynol, gwyddoch ei bod hi'n bryd glanhau! Cael gwared ar y pethau canlynol:

• Ei ddillad/ategolion
• Anrhegion cwpl cyfatebol
• Holl bostiadau cwpl ar eich Instagram

3 Byddwch yn onest

Tori Woodward wedi postio tystiolaeth llun o Alex Pall, ei gariad ar y pryd, yn twyllo arni. Do, fe ddatgelodd y ffilm teledu cylch cyfyng preswyl o gantores y Chainsmokers yn cusanu dynes arall. Ysgrifennodd Woodward ar yr ergydion gwyliadwriaeth, “Mae Alex yn ffiaidd. Mae dynion yn sbwriel. Peidiwch byth â'i anghofio. Byddant yn edrych yn eich llygaid ac yn dweud wrthych eu bod yn eich caru. Yna dinistriwch chi heb ail feddwl.”

Ond, nid yw cosbi eich partner bob amser yn ymwneud â chwarae gemau. Mae wynebu ef a gwneud iddo deimlo'n euog yn ddigon i'w frifo. Dywedwch wrtho pa mor flin ydych chi a pha mor fradychu rydych chi'n teimlo. Byddwch yn onest a mynegwch sut y gwnaeth un eiliad o chwant ddinistrio blynyddoedd o ymddiriedaeth. Gallwch faddau i'ch cariad twyllo yn y pen draw ond fel y dywedodd Tori yn gywir, “Peidiwch byth ag anghofio amdano.”

4. Dilynwch y rheol dim cyswllt

Chwilio am awgrymiadau ar sut i gosbi cariad sy'n twyllo? Ysgrifennodd defnyddiwr Reddit, “Gweithredu fel nad oeddent erioed yn bodoli. Os byddwch yn darganfod eu bod yn twyllo, peidiwch ag ymgysylltu. Anwybyddu pobl yw'r tric meddwl mwyaf effeithiol, mwyaf poenus y gallwch chi ei chwarae gyda rhywun.

“Byddech chi'n synnu faint o bobl y gallwch chi eu trin os ydych chi'n esgus nad ydyn nhw yno. Egosyn fregus.” Felly, peidiwch â chynhyrfu a rhowch y driniaeth dawel iddo. Ni all fod unrhyw ffordd well o gosbi partner sy'n twyllo na dim cyswllt cyfryngau cymdeithasol. Anwybyddwch ef, misglwyf.

5. Dywedwch wrth bobl amdano

Chwilio am awgrymiadau ar sut i drin cariad sy'n dweud celwydd a thwyllo? Ysgrifennodd defnyddiwr Reddit, “Torri i fyny gyda nhw a gwella. Nid yw pobl iach yn ceisio dial ar gariad sy'n twyllo.

Darllen Cysylltiedig: Y 6 Cam Adfer Anffyddlondeb: Awgrymiadau Ymarferol i Iachau

“Ond os ydych chi fel “ie ie, rydw i wenwynig, rhowch rai awgrymiadau i mi beth bynnag”, yna byddwn i'n dweud efallai rhoi cyhoeddusrwydd i'w hanffyddlondeb i'w cylchoedd cymdeithasol a gwaith os yn bosibl. Yn y bôn, plot y Llythyr Scarlet. Allwch chi byth fynd o'i le gyda chywilydd cyhoeddus hen-ffasiwn da." Ond, os nad ydych chi eisiau mynd mor isel trwy ei seinio ym mhobman, mae hynny'n iawn hefyd. Rydych chi'n gwneud chi!

6. Sut i gosbi cariad sy'n twyllo yn emosiynol? Cyrraedd y gampfa

Ie, mae’n bryd cael y corff hwnnw i rocio i’w wneud yn genfigennus. Yn lle gwastraffu'ch amser ar pam y twyllodd eich cariad, ewch i'r gampfa a sianelwch yr holl egni blin hwnnw. Bydd ei galon yn dadfeilio i filiwn o ddarnau pan fydd yn edrych ar eich abs ar Instagram. O, dial melys!

Fel y dywedodd Khloé Kardashian, “Y ffurf orau ar ddial yw corff da. Mae ychydig yn wirion ond yn wir. Yn llythrennol, nid oes unrhyw gwymp i weithio allan eich felan yn y gampfa! Byddwch chi'n teimlo'n well, abydd y sgil-gynnyrch yn gorff ffyrnig sy'n sicr o wneud i'ch cyn-gymeriad gymryd dwbl.”

Ac os ydych chi'n meddwl bod mynd i'r gampfa yn rhy ddiflas, dyma rai ffyrdd a gefnogir gan ymchwil i hybu iechyd eich ymennydd:

• Trowch i fyny'r gerddoriaeth gartref a dawnsio
• Gwnewch sgwatiau/gorymdeithio rhwng rhaglenni teledu
• Cerddedwch eich ci

Ysgrifennodd defnyddiwr Reddit ar gosbi’r partner sy’n troseddu, “Get over the hurt. Symudwch ymlaen heb gau, anaml y meddyliwch amdanynt, byddwch yn hapus, a gobeithio cwrdd â rhywun gwych os mai dyna beth rydych chi ei eisiau. Mae bywyd yn rhy fyr i ddal dig.”

Os ydych chi eisoes wedi torri i fyny ar ôl anffyddlondeb, gallwch chi fynd ar rai dyddiadau. Na, nid ydym yn dweud wrthych am fynd i berthynas ddifrifol ar unwaith. Ond, bydd cael coffi gyda bechgyn eraill yn gwneud i chi sylweddoli y byddai unrhyw un yn ffodus i fod gyda chi.

8. Sianelwch y boen i'ch gwaith

Yn ôl ymchwil, gall cael eich twyllo gael effaith fawr ar eich iechyd meddwl yn y ffyrdd canlynol:

• Iselder uwch (colli diddordeb mewn gweithgareddau/teimladau o anobaith)
• Symptomau gorbryder (pryder gormodol ac anesmwythder)
• Symptomau straen wedi trawma, hunan-barch is

Felly, beth ydych chi Gall ei wneud yw cymryd yr holl ddicter a rhwystredigaeth a'i sianelu i'ch gwaith / gyrfa. Bydd yn rhoi hapusrwydd, boddhad, ac ymdeimlad o rymuso i chi. Sut i gosbi cariad sy'n twylloyn emosiynol? Gwnewch ddefnydd adeiladol o'ch galar chwalu trwy ddod yn broffesiynol lwyddiannus. Credwch fi, bydd eich llwyddiant yn gwneud iddo ddifaru am ei weithredoedd.

Ydych chi wedi gweld y fideo cerddoriaeth o Flowers ? Fe wnaeth Miley Cyrus ei recordio yn yr un plasty lle bu Liam Hemsworth yn twyllo arni gyda mwy na 14 o ferched. Nid yn unig y daeth yn ôl at ei phartner twyllo yn y ffordd fwyaf diddorol ond creodd hefyd ddarn chwedlonol o gelf ar hunan-gariad. Dyma beth rydym yn ei olygu pan fyddwn yn dweud wrthych am sianelu eich poen yn adeiladol.

9. Dathlwch eich hun

Gall cael eich bradychu chwalu eich hunan-barch. Gall feithrin teimladau o hunan-amheuaeth ynoch chi. Dyma pam mae angen i chi fynd yr ail filltir i atgoffa'ch hun pa mor anhygoel ydych chi. Sut i gosbi cariad sy'n twyllo yn emosiynol?

Darllen Cysylltiedig: Rôl Hunan-barch Mewn Perthnasoedd – Cymerwch y Prawf Hwn I Asesu Eich Un Chi Heddiw!

• Gwobrwch eich hun gyda rhai dillad newydd
• Gallwch hyd yn oed gael y toriad gwallt roedd yn casáu
• Gwnewch eich ewinedd/bwytewch eich hoff dwb hufen iâ

Ysgrifennodd defnyddiwr Reddit, “OP, peidiwch â gwneud dim yn erbyn y partner er mwyn dial . Ni fydd hynny'n helpu dim. Gadewch nhw, a gwnewch rywbeth i chi a chi yn unig. Eisiau beic modur erioed? Ewch i gael un. Ydych chi erioed wedi bod eisiau mynd i Fietnam? Ewch a sach gefn o gwmpas am rai wythnosau.”

10. Cofrestrwch ar gyfer therapi

Sut i gosbi cariad sy'n twyllo yn emosiynol?Ysgrifennodd defnyddiwr Reddit, “Peidio â dod i gysylltiad ar ôl torri i fyny, cael rhywfaint o therapi, ac yna adeiladu bywyd rhyfeddol i chi'ch hun yw'r ffordd i fynd. Rydych chi'n haeddu gwell na rhywun sydd wedi'i ddifrodi. Efallai y bydd negeseuon lleisbost dagreuol, efallai na fyddwch chi byth yn clywed ganddyn nhw eto oherwydd maen nhw'n gwybod eich bod chi'n gwybod pwy ydyn nhw mewn gwirionedd . Y naill ffordd neu'r llall, pam gwastraffu eich egni? Mae gennych chi bethau gwell i'w gwneud, a bywyd newydd i'w adeiladu."

Felly, mae'n bryd cael llond bol. Dewch o hyd i therapydd da, a fydd yn eich helpu i gael gwared ar yr holl flinderau/chwerw. Os ydych chi'n ystyried cael help, dim ond clic i ffwrdd yw ein cynghorwyr o banel Bonobology.

Syniadau Allweddol

• Cyn rhoi cynnig ar yr awgrymiadau ar sut i gosbi cariad sy'n twyllo yn emosiynol, canolbwyntiwch ar eich iechyd a'ch lles corfforol ac emosiynol
• Yn lle ceisio darganfod pam eich partner wedi twyllo, dim ond rhoi'r ysgwydd oer iddo, ymddwyn yn ddifater, ac ennill y llaw uchaf
• Un o'r ffyrdd cyfreithiol o drin cariad sy'n dweud celwydd a thwyllo yw ennill cefnogaeth teulu trwy roi cyhoeddusrwydd i'r digwyddiad
• Mae cosbi eich partner hefyd yn bosibl os ewch chi ar ddêt gyda'r ffrind gwrywaidd hwnnw yr oedd yn ei gasáu
• Mae cosbi'r partner tramgwyddus â dial twyllo yn weithred o hunan-niweidio
• Sianelwch yr hunan trawmatig hwn i gael gwell corff a gyrfa
<6

Yn olaf, y ffordd orau o gosbi rhywun sydd wedi twyllo arnoch chi yw symud ymlaen abyw bywyd rhyfeddol. Byddwch yr un a ddaeth i ffwrdd. Chi yw'r berl oedd ganddo ond ar goll. Eisteddwch yn ôl a gadewch i Karma wneud ei gwaith. Treuliwch amser gyda chi'ch hun a'r ffrindiau rydych chi'n eu caru mor annwyl.

Cwestiynau Cyffredin

Chi sydd i benderfynu yn llwyr. Ond, mae maddau i bartner twyllo yn hynod o anodd a chymhleth. Felly, mae'n hollol normal cerdded i ffwrdd ar ôl anffyddlondeb, hyd yn oed os oeddech chi'n meddwl mai ef oedd eich gwir gariad. Wedi'r cyfan, gall anffyddlondeb dorri'r fargen fawr. 2. Ydy'r boen o gael eich twyllo byth yn diflannu?

Ydy, mae'n mynd. Mae popeth yn barhaol ac felly hefyd y teimlad o gael eich bradychu. Canolbwyntiwch ar eich iachâd a byddwch yn dod yn ôl yn gryfach ac yn ddoethach. Rwy'n gwybod eich bod wedi dioddef trawma nawr ond ymddiriedwch fi, byddwch chi'n teimlo'n dda eto. 3. A all perthynas fynd yn ôl i normal ar ôl twyllo?

Ydy, fe all. Ond, mae ailadeiladu cariad ar ôl difrod emosiynol yn gofyn am lawer o amynedd, ymdrechion ar y cyd, a sesiynau therapi. Felly, dim ond os ydych chi a'ch partner yn barod i roi'r math hwnnw o ymrwymiad y dylech gymodi.

Canllaw Cam wrth Gam i Ailadeiladu Cariad ar ôl Difrod Emosiynol

22 Arwyddion Cadarn Cariad sy'n Twyllo

Sut I Roi'r Gorau i Feddwl ar ôl Cael Eich Twyllo Ymlaen - Arbenigwr yn Argymell 7 Awgrym 2012/12/2012 12:35 PM 20/01/2011 12:35 PM Page 2 2 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2