فہرست کا خانہ
دھوکہ دہی والے بوائے فرینڈ کو جذباتی طور پر سزا کیسے دی جائے؟ کامیڈین ٹفنی ہیڈیش نے اعتراف کیا، "میرے بوائے فرینڈ نے میری سالگرہ پر ویڈیو ٹیپ پر مجھے دھوکہ دیا۔ مجھے ایسا لگا جیسے اس نے میری روح پر گولی مار دی ہے، اس لیے میں نے اس کے جوتے کے تلوے میں ہی پاخانہ کرنے کا فیصلہ کیا۔
آپ کے بے وفا ساتھی کی لاتوں میں پوپ کرنا بہت زیادہ ہوگا (یا ایسا ہے؟)۔ لیکن، اگر آپ اپنے دھوکہ دہی والے بوائے فرینڈ کے ساتھ مذاق کرنے کے موڈ میں نہیں ہیں، تو پریشان نہ ہوں، ہم آپ کے اعتماد کو دھوکہ دینے والے اور آپ کے دل کو توڑنے والے شخص سے رجوع کرنے کے لیے کچھ زبردست طریقوں سے آپ کی مدد کرنے کے لیے حاضر ہیں۔
بھی دیکھو: محبت، قربت، شادی اور زندگی میں کوبب اور کینسر کی مطابقتدھوکہ دہی والے بوائے فرینڈ کو جذباتی طور پر سزا دینے کے 10 اسمارٹ طریقے
بے وفائی کے بارے میں کچھ دلچسپ اعدادوشمار یہ ہیں:
- 30-40% غیر شادی شدہ تعلقات اور 18-20% شادیوں کا تجربہ بے وفائی
- ایک سروے میں بتایا گیا کہ 37% خواتین اور 31% مردوں نے انتقامی دھوکہ دہی کا اعتراف کیا
آپ کو اپنے بوائے فرینڈ سے دھوکہ دہی کا لالچ بھی دیا جا سکتا ہے۔ لیکن، جذباتی تندرستی اور ذہن سازی کی کوچ پوجا پریموادا کہتی ہیں، "صدمے یا چوٹ سے نمٹنے کے صحت مند طریقے ہیں، اور اسے کرنے کے غیر صحت بخش طریقے بھی ہیں۔ کسی پارٹنر کے غیر صحت مندانہ رویے کو اپنانے سے آپ کا کبھی فائدہ نہیں ہو سکتا۔
"اس سے پہلے کہ آپ کے بدلے کی دھوکہ دہی کا عمل آپ کے ساتھی کو متاثر کرے — جو ہو سکتا ہے یا نہیں — یہ آپ کو متاثر کرے گا۔ میری رائے میں، بدلہ دھوکہ دینا مناسب نہیں ہے، یہ جذباتی خود کو نقصان پہنچانے کا ایک طریقہ ہے۔ ایڈرینالین رش کی وجہ سے یہ کچھ دیر کے لیے اچھا لگے گا۔ لیکن میںطویل عرصے تک، یہ اچھے سے زیادہ نقصان کرے گا."
واضح طور پر، اپنے ساتھی کو اسکور تک دھوکہ دینے جیسے طریقے اس دھچکے سے نمٹنے کے لیے صحت مند ترین طریقہ نہیں ہیں جو آپ کو ابھی اٹھانا پڑا ہے۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اس کی خطائیں لیٹی پڑی ہیں۔ دھوکہ دہی والے بوائے فرینڈ سے بدلہ لینے کے کچھ اور زبردست طریقے یہ ہیں: نشانیاں آپ کا شوہر دھوکہ دے رہا ہے
براہ کرم JavaScript کو فعال کریں
نشانیاں آپ کا شوہر دھوکہ دے رہا ہے1. اس مرد دوست کے ساتھ باہر جائیں جس سے وہ نفرت کرتا تھا
دھوکہ دہی والے بوائے فرینڈ پر کھیلنے کے لیے مذاق تلاش کر رہے ہیں؟ صرف ایک پیارا لباس پہنیں اور اپنے سب سے مشہور مرد دوست کو کال کریں جس سے وہ نفرت کرتا ہے۔ اسے بتائیں کہ آپ کو دھوکہ دہی کی شکست کے بعد سے خوش رہنے کی ضرورت ہے۔ اپنے بالوں کو نیچے آنے دیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ خوبصورت 'کپل گولز' تصاویر آپ کے سوشل میڈیا پر ختم ہوں۔
متعلقہ پڑھنا: لڑکے کو غیرت مند بنانے کے 15 اسمارٹ طریقے
2. اس کی چیزوں سے جان چھڑائیں
ریپر Iggy Azalea نے انکشاف کیا کہ اس نے سابق منگیتر کو آگ لگا دی نک ینگ کے کپڑے آگ کے گڑھے میں جب اسے پتہ چلا کہ وہ اس کے ساتھ دھوکہ کر رہا ہے۔ اس نے اعتراف کیا، "میں نے یہ سب جلا دیا، پیاری۔ ہر ڈیزائنر کے بارے میں آپ سوچ سکتے ہیں، میں نے جلا دیا ہے۔ میں نے اسے ایک ویڈیو بھیجا اور میں اس طرح تھا، "ارے، میں آپ کے ایس کو جلا رہا ہوں۔ مجھے نہیں معلوم کہ آپ کہاں ہیں - شاید کسی لڑکی کے ساتھ۔ مجھے امید ہے کہ آپ جلدی گھر پہنچ جائیں گے کیونکہ ہم سستے سے مہنگے کے سپیکٹرم پر ترقی کر رہے ہیں۔"
اگر اس کا سامان جلانا بہت زیادہ ہے تو کم از کم وہ تمام بے ترتیبی صاف کریں جو آپ کو اس کی یاد دلاتا ہے۔ اگر آپ تلاش کر رہے ہیں۔دھوکہ دہی والے بوائے فرینڈ کو جذباتی طور پر سزا دینے کے بارے میں نکات کے لیے، جان لیں کہ کچھ صفائی کا وقت آگیا ہے! درج ذیل چیزوں سے چھٹکارا حاصل کریں:
- اس کے کپڑے / لوازمات
- مماثل جوڑے کے تحائف
- آپ کے انسٹاگرام پر جوڑے کی تمام پوسٹس
3 ایماندار بنیں
ٹوری ووڈورڈ نے اس وقت کے بوائے فرینڈ ایلکس پال کے ساتھ دھوکہ دہی کے فوٹو شواہد پوسٹ کیے ہیں۔ جی ہاں، اس نے رہائشی سی سی ٹی وی فوٹیج کو لیک کر دیا جس میں چین اسموکر گلوکار ایک اور خاتون کو بوسہ دے رہا تھا۔ ووڈورڈ نے نگرانی کے شاٹس پر لکھا، "ایلیکس ناگوار ہے۔ مرد کوڑے دان ہیں۔ اسے کبھی مت بھولنا۔ وہ آپ کی آنکھوں میں دیکھیں گے اور آپ کو بتائیں گے کہ وہ آپ سے پیار کرتے ہیں۔ پھر آپ کو بغیر سوچے سمجھے تباہ کر دیں۔
لیکن، اپنے ساتھی کو سزا دینا ہمیشہ گیم کھیلنے کے بارے میں نہیں ہوتا ہے۔ اس کا سامنا کرنا اور اسے مجرم محسوس کرنا اسے تکلیف دینے کے لیے کافی ہے۔ بس اسے بتائیں کہ آپ کتنے ناراض ہیں اور آپ کو کتنا دھوکہ دیا گیا ہے۔ ایماندار بنیں اور اظہار کریں کہ کس طرح ہوس کے ایک لمحے نے سالوں کے اعتماد کو تباہ کر دیا۔ آپ اپنے دھوکہ دہی والے بوائے فرینڈ کو آخرکار معاف کر سکتے ہیں لیکن جیسا کہ ٹوری نے درست کہا، "اسے کبھی مت بھولنا۔"
4. بغیر رابطہ کے اصول پر عمل کریں
دھوکہ دہی والے بوائے فرینڈ کو سزا دینے کے بارے میں تجاویز تلاش کر رہے ہیں؟ ایک Reddit صارف نے لکھا، "ایسا کام کرنا جیسے وہ کبھی موجود ہی نہیں تھے۔ اگر آپ کو پتہ چلتا ہے کہ وہ دھوکہ دے رہے ہیں تو مشغول نہ ہوں۔ لوگوں کو نظر انداز کرنا سب سے مؤثر، سب سے زیادہ تکلیف دہ ذہنی چال ہے جسے آپ کسی کے ساتھ کھیل سکتے ہیں۔
"آپ حیران ہوں گے کہ آپ کتنے لوگوں کو جوڑ توڑ کر سکتے ہیں اگر آپ صرف یہ دکھاوا کرتے ہیں کہ وہ وہاں نہیں ہیں۔ انانازک ہیں۔" لہذا، پرسکون رہیں اور اسے خاموش علاج دیں۔ دھوکہ دہی کے ساتھی کو سزا دینے کا اس سے بہتر کوئی طریقہ نہیں ہو سکتا کہ سوشل میڈیا سے رابطہ نہ کیا جائے۔ اسے نظر انداز کریں، مدت۔
5. لوگوں کو اس کے بارے میں بتائیں
جھوٹ بولنے والے اور دھوکہ دینے والے بوائے فرینڈ سے نمٹنے کے طریقے تلاش کر رہے ہیں؟ ایک Reddit صارف نے لکھا، "ان کے ساتھ ٹوٹنا اور شفا دینا۔ صحت مند لوگ دھوکہ دہی والے بوائے فرینڈ سے بدلہ نہیں لیتے۔
متعلقہ پڑھنا: بے وفائی سے بازیابی کے 6 مراحل: شفا کے لیے عملی نکات
"لیکن اگر آپ پسند کرتے ہیں تو "ہاں ہاں میں ہوں زہریلا اے ایف، مجھے بہرحال کچھ تجاویز دیں"، پھر میں کہوں گا کہ اگر ممکن ہو تو ان کے سماجی اور کام کے حلقوں میں ان کی بے وفائی کو عام کریں۔ بنیادی طور پر، سکارلیٹ خط کا پلاٹ۔ آپ اچھے پرانے زمانے کی عوامی شرمندگی کے ساتھ کبھی غلط نہیں ہو سکتے۔ لیکن، اگر آپ اسے ہر جگہ برا بھلا کہہ کر اتنا نیچے نہیں جانا چاہتے ہیں، تو یہ بھی ٹھیک ہے۔ آپ کرتے ہیں!
6. دھوکہ دہی والے بوائے فرینڈ کو جذباتی طور پر سزا کیسے دی جائے؟ جم کو مارو
جی ہاں، اب وقت آگیا ہے کہ اس جسم کو رشک دلانے کے لیے اسے جھنجھوڑا جائے۔ آپ کے بوائے فرینڈ نے کیوں دھوکہ دیا اس پر اپنا وقت ضائع کرنے کے بجائے، جم میں جائیں اور اس ساری ناراضگی کو چینل کریں۔ جب وہ انسٹاگرام پر آپ کے ایبس کو دیکھے گا تو اس کا دل ایک ملین ٹکڑے ٹکڑے ہو جائے گا۔ اوہ، پیارا بدلہ!
جیسا کہ Khloé Kardashian نے کہا، "بدلہ لینے کی بہترین شکل ایک اچھا جسم ہے۔ یہ تھوڑا سا احمقانہ لیکن سچ ہے۔ جم میں اپنے بلیوز کو ورزش کرنے میں لفظی طور پر کوئی کمی نہیں ہے! آپ بہتر محسوس کریں گے، اوربائی پروڈکٹ ایک سخت جسم ہو گا جو آپ کے سابقہ کو ڈبل ٹیک کرنے پر مجبور کر دے گا۔"
اور اگر آپ کو لگتا ہے کہ جم جانا بہت بورنگ ہے، تو آپ کے دماغی صحت کو بڑھانے کے لیے کچھ تحقیقی حمایت یافتہ طریقے یہ ہیں:
- گھر میں موسیقی شروع کریں اور ڈانس کریں
- ٹی وی پروگراموں کے درمیان جگہ جگہ اسکواٹس/مارچ کریں
- اپنے کتے کو چلائیں
7۔ تاریخوں پر جائیں
ایک Reddit صارف نے توہین آمیز ساتھی کو سزا دینے پر لکھا، "زخمی ہو جاؤ۔ بغیر بندش کے آگے بڑھیں، شاذ و نادر ہی ان کے بارے میں سوچیں، خوش رہیں، اور امید ہے کہ کسی عظیم سے ملیں اگر آپ یہی چاہتے ہیں۔ رنجشیں رکھنے کے لیے زندگی بہت مختصر ہے۔
اگر آپ پہلے ہی بے وفائی کے بعد ٹوٹ چکے ہیں، تو آپ ایک دو تاریخوں پر جا سکتے ہیں۔ نہیں، ہم آپ کو یہ نہیں کہہ رہے ہیں کہ فوری طور پر سنجیدہ تعلقات میں شامل ہو جائیں۔ لیکن، صرف دوسرے لڑکوں کے ساتھ کافی پینے سے آپ کو یہ احساس ہوگا کہ کوئی بھی آپ کے ساتھ رہنا خوش قسمت ہوگا۔
8. درد کو اپنے کام میں شامل کریں
تحقیق کے مطابق، دھوکہ دہی سے آپ کی دماغی صحت پر درج ذیل طریقوں سے بہت زیادہ اثر پڑ سکتا ہے:
- زیادہ ڈپریشن (دلچسپی میں کمی) سرگرمیوں/ناامیدی کے احساسات میں)
- اضطراب کی علامات (زیادہ سے زیادہ پریشانی اور بےچینی)
- پوسٹ ٹرامیٹک تناؤ کی علامات، کم خود اعتمادی
تو، آپ کیا اس سارے غصے اور مایوسی کو لے کر اسے اپنے کام/کیرئیر میں شامل کر سکتے ہیں۔ یہ آپ کو خوشی، اطمینان اور بااختیار بنانے کا احساس دے گا۔ دھوکہ دہی والے بوائے فرینڈ کو سزا دینے کا طریقہجذباتی طور پر؟ پیشہ ورانہ طور پر کامیاب ہو کر اپنے ٹوٹنے کے غم کا تعمیری استعمال کریں۔ مجھ پر بھروسہ کریں، آپ کی کامیابی اسے اپنے کیے پر پچھتائے گی۔
کیا آپ نے پھول کا میوزک ویڈیو دیکھا ہے؟ مائلی سائرس نے اسے اسی حویلی میں ریکارڈ کیا جہاں لیام ہیمس ورتھ نے 14 سے زیادہ خواتین کے ساتھ اس کے ساتھ دھوکہ کیا۔ اس نے نہ صرف اپنے دھوکہ دہی والے ساتھی کو انتہائی دلچسپ انداز میں واپس کیا بلکہ خود سے محبت پر فن کا ایک افسانوی نمونہ بھی تخلیق کیا۔ ہمارا یہی مطلب ہے جب ہم آپ کو کہتے ہیں کہ اپنے درد کو تعمیری انداز میں بیان کریں۔
9. اپنے آپ کو منائیں
دھوکہ دہی آپ کی عزت نفس کو کچل سکتی ہے۔ یہ آپ میں خود شک کے جذبات کو جنم دے سکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کو اپنے آپ کو یاد دلانے کے لیے اضافی میل طے کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کتنے حیرت انگیز ہیں۔ دھوکہ دہی والے بوائے فرینڈ کو جذباتی طور پر سزا کیسے دی جائے؟
10 اسے بہت نفرت تھی
ایک Reddit صارف نے لکھا، "او پی، بدلہ لینے کے لیے پارٹنر کے خلاف کچھ نہ کریں۔ . یہ کچھ مدد نہیں کرے گا. ان کو چھوڑ دو، اور اپنے اور صرف تمہارے لیے کچھ کرو۔ ہمیشہ ایک موٹر سائیکل چاہتے تھے؟ جاؤ ایک لے لو۔ کیا آپ نے کبھی ویتنام جانا چاہا ہے؟ جاؤ اور کچھ ہفتوں کے لیے اپنے بیگ میں رکھو۔"
10. تھراپی کے لیے سائن اپ کریں
دھوکہ دہی والے بوائے فرینڈ کو جذباتی طور پر سزا کیسے دی جائے؟ایک Reddit صارف نے لکھا، "بریک اپ کے بعد کوئی رابطہ نہ کرنا، کچھ علاج کروانا، اور پھر اپنے لیے ایک شاندار زندگی بنانا ہی راستہ ہے۔ آپ کسی ایسے شخص سے بہتر کے مستحق ہیں جسے نقصان پہنچا ہے۔ ہو سکتا ہے آنسو بھرے صوتی میل پیغامات ہوں، ہو سکتا ہے کہ آپ ان سے دوبارہ کبھی نہ سنیں کیونکہ وہ جانتے ہیں کہ آپ جانتے ہیں کہ وہ واقعی کون ہیں ۔ کسی بھی طرح سے، اپنی توانائی کیوں ضائع کریں؟ آپ کے پاس کرنے کے لیے بہتر چیزیں ہیں، اور ایک نئی زندگی کی تعمیر ہے۔
لہذا، یہ چمکنے کا وقت ہے۔ ایک اچھا معالج تلاش کریں، جو آپ کو ان تمام رنجشوں/ تلخیوں سے نجات دلانے میں مدد کرے گا۔ اگر آپ مدد حاصل کرنے پر غور کر رہے ہیں، تو بونوبولوجی کے پینل کے ہمارے مشیر صرف ایک کلک کی دوری پر ہیں۔
کلیدی نکات
- دھوکہ دینے والے بوائے فرینڈ کو جذباتی طور پر سزا دینے کے طریقے آزمانے سے پہلے، اپنی جسمانی اور جذباتی صحت اور تندرستی پر توجہ مرکوز کریں
- یہ جاننے کی کوشش کرنے کے بجائے کہ آپ کیوں ساتھی نے دھوکہ دیا، بس اسے ٹھنڈا کندھا دیں، لاتعلق کام کریں، اور بالادستی حاصل کریں
- جھوٹ بولنے اور دھوکہ دینے والے بوائے فرینڈ کو سنبھالنے کا ایک قانونی طریقہ واقعہ کو عام کرکے خاندان کی حمایت حاصل کرنا ہے
- اپنے ساتھی کو سزا دینا بھی ہے ممکن ہے اگر آپ اس مرد دوست کے ساتھ ڈیٹ پر جائیں جس سے وہ نفرت کرتا تھا
- بدلہ لینے والے ساتھی کو دھوکہ دہی کے ساتھ سزا دینا خود کو نقصان پہنچانے کا عمل ہے
- بہتر جسم اور کیریئر حاصل کرنے کے لیے اس صدمے میں مبتلا خود کو چینل کریں >>>ایک شاندار زندگی جیو. وہ ہو جو دور ہو گیا۔ آپ وہ منی ہیں جو اس کے پاس تھا لیکن کھو گیا۔ پیچھے بیٹھیں اور کرما کو اپنا کام کرنے دیں۔ اپنے اور ان دوستوں کے ساتھ وقت گزاریں جن سے آپ بہت پیار کرتے ہیں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ کیا مجھے اپنے دھوکہ دہی کے ساتھی کو چھوڑ دینا چاہئے؟یہ مکمل طور پر آپ پر منحصر ہے۔ لیکن، دھوکہ دہی والے ساتھی کو معاف کرنا انتہائی مشکل اور پیچیدہ ہے۔ لہذا، بے وفائی کے بعد چلے جانا بالکل معمول کی بات ہے، یہاں تک کہ اگر آپ کو لگتا ہے کہ وہ آپ کا سچا پیار ہے۔ سب کے بعد، کفر ایک بڑا معاہدہ توڑنے والا ہو سکتا ہے. 2۔ کیا دھوکہ دہی کا درد کبھی دور ہو جاتا ہے؟
ہاں، ایسا ہوتا ہے۔ ہر چیز مستقل ہے اور اسی طرح دھوکہ دہی کا احساس بھی۔ صرف اپنی شفایابی پر توجہ مرکوز کریں اور آپ مضبوط اور سمجھدار واپس آئیں گے۔ میں جانتا ہوں کہ آپ ابھی صدمے میں ہیں لیکن مجھ پر بھروسہ کریں، آپ دوبارہ اچھا محسوس کریں گے۔ 3۔ کیا دھوکہ دہی کے بعد کوئی رشتہ معمول پر آ سکتا ہے؟
ہاں، ہو سکتا ہے۔ لیکن، جذباتی نقصان کے بعد محبت کو دوبارہ بنانے کے لیے بہت زیادہ صبر، باہمی کوششوں اور تھراپی سیشنز کی ضرورت ہوتی ہے۔ لہذا، صرف اس صورت میں صلح کریں جب آپ اور آپ کا ساتھی اس قسم کا عہد کرنے کے لیے تیار ہوں۔
جذباتی نقصان کے بعد محبت کی تعمیر نو کے لیے مرحلہ وار گائیڈ
بھی دیکھو: جب سیکس کی بات آتی ہے تو مرد غالب عورت کو کیوں پسند کرتے ہیں۔دھوکہ دہی والی گرل فرینڈ کی 22 یقینی نشانیاں
کیسے دھوکہ دہی کے بعد زیادہ سوچنا بند کرنے کے لیے - ماہر نے 7 تجاویز تجویز کی ہیں
<1