Jak emocjonalnie ukarać zdradzającego chłopaka? Komiczka Tiffany Haddish przyznała: "Mój chłopak zdradził mnie na kasecie wideo w moje urodziny. Czułam się, jakby zrobił kupę na moją duszę, więc postanowiłam zrobić kupę w podeszwę jego butów".

Robienie kupy w kopniakach swojego niewiernego partnera byłoby zbyt ekstremalne (a może jest?). Ale jeśli nie jesteś w nastroju do robienia psikusów swojemu zdradzającemu chłopakowi, nie martw się, jesteśmy tutaj, aby pomóc ci z kilkoma sprytnymi sposobami na odegranie się na osobie, która zdradziła twoje zaufanie i złamała ci serce.

10 sprytnych sposobów na emocjonalne ukaranie zdradzającego chłopaka

Oto kilka interesujących statystyk dotyczących niewierności:

• 30-40% związków pozamałżeńskich i 18-20% małżeństw doświadcza niewierności.
• Jedna z ankiet wykazała, że 37% kobiet i 31% mężczyzn przyznało się do oszukiwania z zemsty

Możesz również ulec pokusie, by zdradzić swojego chłopaka, aby się na nim odegrać. Jednak trenerka dobrego samopoczucia emocjonalnego i uważności Pooja Priyamvada mówi: "Istnieją zdrowe sposoby radzenia sobie z szokiem lub zranieniem, a także niezdrowe sposoby robienia tego. Przyjęcie niezdrowych zachowań partnera nigdy nie przyniesie ci nic dobrego.

"Zanim akt zemsty wpłynie na twojego partnera - co może, ale nie musi - wpłynie na ciebie. Moim zdaniem zemsta nie jest wskazana, jest to sposób na emocjonalne samookaleczenie. Przez chwilę wydaje się to dobre ze względu na przypływ adrenaliny. Ale na dłuższą metę przyniesie więcej szkody niż pożytku ".

Oczywiście, metody takie jak oszukiwanie partnera w celu wyrównania rachunków nie są najzdrowszym sposobem radzenia sobie z niepowodzeniem, którego właśnie doznałaś. Ale to nie znaczy, że musisz przyjmować jego przewinienia na leżąco. Oto kilka innych sprytnych sposobów na zemstę na zdradzającym chłopaku: Oznaki, że twój mąż zdradza

Włącz obsługę JavaScript

1. umówić się z przyjacielem, którego nienawidził

Szukasz psikusów na zdradzającego chłopaka? Załóż uroczą sukienkę i zadzwoń do swojego najgorętszego przyjaciela, którego tak nienawidził. Powiedz mu, że potrzebujesz pocieszenia od czasu zdrady. Rozpuść włosy i upewnij się, że urocze zdjęcia "celów pary" trafią do twoich mediów społecznościowych.

Related Reading: 15 sprytnych sposobów na wzbudzenie zazdrości u faceta

2. pozbyć się jego rzeczy

Raperka Iggy Azalea ujawniła, że spaliła ubrania byłego narzeczonego Nicka Younga w ognisku po tym, jak dowiedziała się, że ją zdradzał. Przyznała: "Spaliłam wszystko, kochanie. Spaliłam każdego projektanta, o którym możesz pomyśleć. Wysłałam mu filmik i powiedziałam: "Hej, palę twoje rzeczy. Nie wiem, gdzie jesteś - prawdopodobnie z jakąś dziewczyną. Mam nadzieję, że szybko wrócisz do domu, ponieważ robimy postępy w sprawie".spektrum od tanich do drogich".

Jeśli spalenie jego rzeczy jest zbyt ekstremalne, przynajmniej pozbądź się bałaganu, który przypomina ci o nim. Jeśli szukasz wskazówek, jak emocjonalnie ukarać zdradzającego chłopaka, wiedz, że nadszedł czas na oczyszczenie! Pozbądź się następujących rzeczy:

• Jego ubrania/akcesoria
• Pasujące prezenty dla par
• Wszystkie posty par na Instagramie

3. bądź szczery

Tori Woodward opublikowała zdjęcia świadczące o tym, że jej ówczesny chłopak Alex Pall ją zdradzał. Tak, wyciekło nagranie z kamery przemysłowej, na którym piosenkarz Chainsmokers całuje się z inną kobietą. Woodward napisała na zdjęciach z monitoringu: "Alex jest obrzydliwy. Mężczyźni to śmieci. Nigdy o tym nie zapominaj. Spojrzą ci w oczy i powiedzą, że cię kochają. Potem zniszczą cię bez zastanowienia".

Ale karanie partnera nie zawsze polega na graniu w gry. Konfrontacja z nim i wzbudzenie w nim poczucia winy wystarczy, aby go zranić. Po prostu powiedz mu, jak bardzo jesteś zły i jak bardzo czujesz się zdradzony. Bądź szczery i wyraź, jak jedna chwila pożądania zniszczyła lata zaufania. W końcu możesz wybaczyć swojemu zdradzającemu chłopakowi, ale jak słusznie powiedziała Tori: "Nigdy o tym nie zapominaj".

4) Przestrzegaj zasady braku kontaktu

Szukasz wskazówek, jak ukarać zdradzającego chłopaka? Użytkownik Reddita napisał: "Zachowuj się tak, jakby nigdy nie istnieli. Jeśli dowiesz się, że zdradzają, nie angażuj się. Ignorowanie ludzi jest najskuteczniejszą i najbardziej bolesną sztuczką mentalną, jaką możesz z kimś zagrać.

"Zdziwiłbyś się, jak wieloma ludźmi możesz manipulować, jeśli po prostu udajesz, że ich nie ma. Ego jest kruche." Zachowaj więc spokój i daj mu ciche traktowanie. Nie ma lepszego sposobu na ukaranie zdradzającego partnera niż brak kontaktu z mediami społecznościowymi. Ignoruj go, kropka.

5) Powiedz o tym ludziom

Szukasz wskazówek, jak radzić sobie z kłamiącym i zdradzającym chłopakiem? Użytkownik Reddita napisał: "Zerwanie z nim i wyleczenie. Zdrowi ludzie nie szukają zemsty na zdradzającym chłopaku.

Related Reading: 6 etapów powrotu do zdrowia po zdradzie: praktyczne wskazówki dotyczące leczenia

"Ale jeśli jesteś jak "tak, tak, jestem toksyczny, mimo wszystko daj mi kilka sugestii", to powiedziałbym, że może upublicznić jego niewierność w kręgach towarzyskich i zawodowych, jeśli to możliwe. Zasadniczo, fabuła Szkarłatnej Listy. Nigdy nie możesz się pomylić z dobrym, staromodnym publicznym zawstydzaniem." Ale jeśli nie chcesz zejść tak nisko, wypowiadając się o nim wszędzie, to też jest w porządku. Ty to ty!

6) Jak emocjonalnie ukarać zdradzającego chłopaka? Uderz na siłownię

Zamiast marnować czas na zastanawianie się, dlaczego twój chłopak cię zdradził, idź na siłownię i przekieruj całą tę gniewną energię. Jego serce rozpadnie się na milion kawałków, gdy spojrzy na twoje mięśnie brzucha na Instagramie. Słodka zemsta!

Jak powiedziała Khloé Kardashian: "Najlepszą formą zemsty jest dobre ciało. To trochę głupie, ale prawdziwe. Dosłownie nie ma nic złego w wypracowaniu swojego bluesa na siłowni! Poczujesz się lepiej, a produktem ubocznym będzie zadziorne ciało, które z pewnością sprawi, że twój były zrobi podwójne spojrzenie ".

A jeśli uważasz, że chodzenie na siłownię jest zbyt nudne, oto kilka popartych badaniami sposobów na poprawę zdrowia mózgu:

• Podkręć muzykę w domu i tańcz
• Rób przysiady/maszeruj w miejscu między programami telewizyjnymi
• Spacer z psem

7. chodzić na randki

Jeden z użytkowników Reddita napisał o ukaraniu partnera, który popełnił wykroczenie: "Pogódź się z krzywdą. Idź naprzód bez zamknięcia, rzadko o nich myśl, bądź szczęśliwy i miejmy nadzieję, że spotkasz kogoś wspaniałego, jeśli tego chcesz. Życie jest zbyt krótkie, by trzymać urazę".

Jeśli zerwałeś już po zdradzie, możesz pójść na kilka randek. Nie, nie mówimy ci, abyś od razu wchodził w poważny związek. Ale po prostu wypicie kawy z innymi facetami uświadomi ci, że każdy byłby szczęśliwy, będąc z tobą.

8. Przekieruj ból na swoją pracę

Według badań, bycie zdradzanym może mieć ogromny wpływ na zdrowie psychiczne w następujący sposób:

• Nasilona depresja (utrata zainteresowania aktywnością/poczucie beznadziei)
• Objawy lękowe (nadmierne zamartwianie się i niepokój)
• Objawy stresu pourazowego, niższa samoocena

To, co możesz zrobić, to wykorzystać cały ten gniew i frustrację i skierować je na swoją pracę / karierę. To da ci szczęście, satysfakcję i poczucie wzmocnienia. Jak emocjonalnie ukarać zdradzającego chłopaka? Wykorzystaj konstruktywnie swój żal po rozstaniu, odnosząc sukces zawodowy. Zaufaj mi, twój sukces sprawi, że pożałuje swoich czynów.

Czy widziałeś teledysk do piosenki Kwiaty Miley Cyrus nagrała go w tej samej rezydencji, w której Liam Hemsworth zdradzał ją z ponad 14 kobietami. Nie tylko odegrała się na swoim zdradzającym partnerze w najciekawszy sposób, ale także stworzyła legendarne dzieło sztuki o miłości do siebie. To właśnie mamy na myśli, kiedy mówimy ci, abyś konstruktywnie kierował swój ból.

9 Świętuj siebie

Bycie zdradzonym może zniszczyć twoją samoocenę. Może to zaszczepić w tobie poczucie zwątpienia w siebie. Dlatego musisz dołożyć wszelkich starań, aby przypomnieć sobie, jak niesamowita jesteś. Jak emocjonalnie ukarać zdradzającego chłopaka?

Related Reading: Rola poczucia własnej wartości w związkach - rozwiąż test, aby ocenić swoje poczucie własnej wartości już dziś!

• Nagradzaj się nowymi ubraniami
• Możesz nawet uzyskać fryzurę, której tak nienawidził
• Zrób sobie paznokcie/zjedz ulubione lody w tubce

Użytkownik Reddita napisał: "OP, nie rób niczego przeciwko partnerowi z zemsty. To nic nie pomoże. Zostaw ich i zrób coś dla siebie i tylko dla siebie. Zawsze chciałeś mieć motocykl? Kup go. Czy kiedykolwiek chciałeś pojechać do Wietnamu? Jedź i podróżuj z plecakiem przez kilka tygodni ".

10. zapisać się na terapię

Jak emocjonalnie ukarać zdradzającego chłopaka? Użytkownik Reddita napisał: "Brak kontaktu po zerwaniu, terapia, a następnie budowanie wspaniałego życia dla siebie jest drogą do zrobienia. Zasługujesz na coś lepszego niż ktoś, kto jest uszkodzony. Może będą łzawe wiadomości na poczcie głosowej, może nigdy więcej nie usłyszysz od nich, ponieważ wiedzą, że wiesz, kim naprawdę są . Tak czy inaczej, po co marnować energię? Masz lepsze rzeczy do zrobienia i nowe życie do zbudowania".

Nadszedł więc czas, aby się odświeżyć. Znajdź dobrego terapeutę, który pomoże Ci pozbyć się tych wszystkich żalów / goryczy. Jeśli zastanawiasz się nad uzyskaniem pomocy, nasi doradcy z panelu Bonobology są w zasięgu jednego kliknięcia.

Kluczowe wskaźniki

• Przed wypróbowaniem wskazówek, jak emocjonalnie ukarać zdradzającego chłopaka, skup się na swoim zdrowiu fizycznym i emocjonalnym oraz dobrym samopoczuciu
• Zamiast próbować dowiedzieć się, dlaczego twój partner zdradził, po prostu daj mu zimne ramię, zachowuj się obojętnie i zyskaj przewagę
• Jednym z legalnych sposobów radzenia sobie z kłamiącym i zdradzającym chłopakiem jest uzyskanie wsparcia rodziny poprzez nagłośnienie incydentu
• Ukaranie partnera jest również możliwe, jeśli pójdziesz na randkę z tym znienawidzonym przez niego mężczyzną
• Karanie partnera, który dopuścił się oszustwa, jest aktem samookaleczenia.
• Przekieruj to straumatyzowane ja, aby uzyskać lepsze ciało i karierę

Wreszcie, najlepszym sposobem na ukaranie kogoś, kto cię zdradził, jest pójście naprzód i prowadzenie wspaniałego życia. Bądź tym, który uciekł. Jesteś klejnotem, który miał, ale stracił. Usiądź wygodnie i pozwól Karmie wykonać swoją pracę. Spędzaj czas ze sobą i przyjaciółmi, których tak bardzo kochasz.

Najczęściej zadawane pytania

Ale wybaczenie zdradzającemu partnerowi jest niezwykle trudne i skomplikowane. Tak więc odejście po zdradzie jest całkowicie normalne, nawet jeśli myślałaś, że to twoja prawdziwa miłość. W końcu niewierność może być poważnym zerwaniem umowy. 2) Czy ból związany z byciem zdradzonym kiedykolwiek mija?

Tak, to prawda. Wszystko jest nietrwałe i tak samo jest z poczuciem bycia zdradzonym. Po prostu skup się na leczeniu, a wrócisz silniejszy i mądrzejszy. Wiem, że masz teraz traumę, ale zaufaj mi, znów poczujesz się dobrze. 3) Czy związek może wrócić do normy po zdradzie?

Ale odbudowanie miłości po emocjonalnym uszkodzeniu wymaga dużo cierpliwości, wzajemnych wysiłków i sesji terapeutycznych. Więc pogódź się tylko wtedy, gdy ty i twój partner jesteście gotowi podjąć tego rodzaju zobowiązanie.

Przewodnik krok po kroku, jak odbudować miłość po emocjonalnych urazach

22 pewne oznaki zdradzającej dziewczyny

Jak przestać rozmyślać po zdradzie - ekspert poleca 7 wskazówek