Pan fyddwn yn sôn am deyrngarwch, mae delweddau o filwyr dewr mewn arfwisgoedd yn cael cefnau ar ei gilydd mewn sefyllfaoedd bywyd a marwolaeth yn dod i’r meddwl. Peth arall sy'n mynnu teyrngarwch llwyr yw cariad. Pan fyddwch chi'n gofalu am rywun, mae'r cysylltiad yn troi'n berthynas ffyddlon yn awtomatig. O'r tu mewn y daw teyrngarwch a does dim byd cynnil yn ei gylch.

Mae cariad (nid am y math rhamantaidd yn unig yr wyf yn sôn) wedi'i blethu â theyrngarwch. Mae y naill yn dueddol o esgor ar y llall. Pan fyddwch chi'n teimlo'n angerddol dros achos, partner, neu ffrind rydych chi'n sicr o'u hamddiffyn a sefyll wrth eu hymyl. Yn yr un modd, os ydych chi'n deyrngar i rywun, rydych chi'n tueddu i ofalu amdanyn nhw. Fel y dywedais, ni all y naill fodoli heb y llall.

Eto am rywbeth mor gymhellol, gall y llinellau fynd yn niwlog hefyd. Yn benodol, pan fyddwch chi'n gweld eich teyrngarwch yn newid neu'n waeth pan fyddwch chi'n synhwyro awgrym bach o frad yn eich perthynas. Mae'r seicolegydd cwnsela Nishmin Marshall, cyn gyfarwyddwr yn SAATH: Canolfan Atal Hunanladdiad ac ymgynghorydd yn Sefydliad Iechyd Meddwl BM, yn ein helpu i ddeall beth mae teyrngarwch ac ymddiriedaeth mewn perthynas yn ei olygu.

Beth Mae'n Ei Olygu i Fod Yn Ffyddlon i Mewn Perthynas?

Eglura Nishmin “Mae teyrngarwch yn bwysig mewn perthynas. Mae'n gwella'r berthynas ac yn gwneud y bond yn gryfach. Pan fo anffyddlondeb mewn perthynas, nid dim ond ymddiried eich bod chi'n colli yw hyn. Mae colli cariad, parch, a hynar eu hegwyddorion a'u system gredo, yna mae'n rhaid iddyn nhw barchu eich un chi hefyd.

Pan fydd rhywun yn eich caru chi, bydd yn eich caru chi am bwy ydych chi ac ni all grymoedd allanol newid y math hwnnw o gariad. Ni fyddant yn pushover, ac ar yr un pryd, gwnewch yn siŵr na all neb eich rhedeg dros y naill na'r llall.

9. Dibynadwyedd yw'r cynhwysyn allweddol

Os yw OST y gyfres Mae FRIENDS yn eich atgoffa o'ch partner, yna byddwch yn dawel eich meddwl bod gennych chi berthynas ffyddlon. Mae person ffyddlon yn ddibynadwy a gallwch chi ddibynnu arno i gyflawni'r hyn y mae'n ei addo. Ni fyddant yn cefnu ar gyfrifoldeb. Byddan nhw'n gwneud unrhyw beth i sicrhau nad ydyn nhw'n siomi'r person maen nhw'n ei garu

Gallwch chi ddibynnu ar berson ffyddlon i fod yno i chi pan fyddwch chi eu hangen - a hyd yn oed os nad ydych chi.

Daw teyrngarwch mewn gwahanol siapiau a lliwiau. Mae gwahanol bobl yn ei weld yn wahanol. Bydd rhai ardaloedd llwyd bob amser. A chi a'ch partner sydd i benderfynu beth yw eich terfynau caled, beth sy'n oddefadwy, a beth sy'n gwbl annerbyniol.

Ond mae un peth yn sicr, gellir canfod teyrngarwch mewn perthynas rhwng pobl sydd wedi buddsoddi yn y berthynas. Mae'n anodd iawn gwybod a fydd person yn anffyddlon i chi yn y dyfodol ai peidio. Ond, os oes gan eich partner y rhinweddau hyn, mae'n debygol ei fod wedi'i neilltuo i chi ac y bydd yn parhau i fodfelly.

Fodd bynnag, gall teyrngarwch olygu gwahanol bethau i wahanol bobl a dyma lle mae'r problemau'n codi. Mae yna gyfyng-gyngor bob amser ynghylch beth mae teyrngarwch yn ei olygu mewn perthynas. Mae dau fath sylfaenol o deyrngarwch mewn perthnasoedd – emosiynol a rhywiol.

Mae teyrngarwch rhywiol yn digwydd pan nad yw person yn gwyro oddi wrth ei ddewis bartner. Nid yw hynny o reidrwydd yn golygu bod yn agos at un partner yn unig. Gallech fod yn cyfarch sawl person ar yr un pryd os yw pawb sy'n gysylltiedig yn ymwybodol ac yn cydsynio i'r berthynas. Dyna deyrngarwch hefyd.

Fodd bynnag, o ran ffyddlondeb emosiynol, mae pethau'n mynd braidd yn gymhleth. Yr hyn y mae un partner yn ei weld yn deg a chyfiawn, gallai’r partner arall ystyried yn annheyrngar a theimlo’n dramgwyddus ac yn cael ei fradychu. Felly sut mae rhywun yn dangos teyrngarwch ac ymddiriedaeth mewn perthynas? Dewch i ni archwilio ffyrdd i'ch helpu chi i ddeall.

Sut Ydych Chi'n Dangos Teyrngarwch Mewn Perthynas?

Pe bai pob un ohonom yn gallu mynegi’r hyn a deimlem yn rhugl, yna byddai’r byd wedi bod ychydig yn fwy lliwgar, a byddai bywyd wedi bod yn llawer haws. Ond yn anffodus, nid yw hynny'n wir. Er nad yw'r rhan fwyaf ohonom ar ryw adeg neu'i gilydd yn gallu cyfleu'n iawn sut yr ydym yn teimlo, mae rhai ohonom yn hollol ofnadwy yn ei gylch.

Ac yna mae trydydd math sy'n gwbl anghofus i unrhyw awgrymiadau, cynnil neu fel arall. Oni bai eich bod chiei sillafu allan iddynt, mewn llythrennau neon trwm, byddant yn aros yn ddi-liw. Waeth pa gategori yr ydych yn perthyn iddo, gallwch elwa o ddealltwriaeth ddyfnach o sut i gael perthynas ffyddlon. Dyma rai ffyrdd syml o ddangos teyrngarwch mewn perthynas:

1. Empathi a chefnogaeth i rinweddau sylfaenol perthynas ffyddlon

Dywed Nishmin “Mae'n rhaid i rywun ddeall a chefnogi breuddwydion eich partner a dyheadau. Mae angen i chi roi hwb i'ch partner, yn lle dod â nhw i lawr. Mae'n rhoi ymdeimlad o rymuso i'r partner. Maen nhw'n mynd i deimlo eu bod nhw wedi gwneud y peth iawn i fuddsoddi yn y berthynas.”

Mae'r byd yn lle anodd fel y mae, ac mae pawb yn brwydro yn erbyn eu cythreuliaid eu hunain. Mae dod â pherson i lawr pan fydd yn cael trafferth mewn bywyd yn greulon. A phan ddaw oddi wrth eich anwyliaid, mae'n eich lladd ychydig yn fwy. Nid oes rhaid i chi alluogi penderfyniadau gwael. Ond os yw yn beth da, yna yr ydych yn dyfrhau'r eginblanhigyn hwnnw, ni waeth pa mor fychan neu ddi-nod ydyw.

2. Gwrthwynebwch y demtasiwn

y bu Rachel a Sabastian yn ei ddyddio er's blynyddau bellach. Ac fel mae'n digwydd gyda pherthynas hir dymor, roedd bywyd wedi digwydd iddyn nhw ac roedd eu perthynas wedi colli ei llewyrch. Felly pan gyfarfu Sabastian â'r llogwr newydd, Karen, cafodd ei hun yn cael ei ddenu ati.

I ddechrau, ceisiodd anwybyddu'r atyniad hwn. Ond, pan sylweddolodd ei fod yn meddwl llawer amdani ac roeddchwilio am ffyrdd i geisio siarad â hi, cyfrifodd ei fod yn llithro. Roedd Sabastian yn gwybod bod teyrngarwch yn bwysig mewn perthynas, a phenderfynodd ei bod yn bryd dod yn lân wrth Rachel am hyn a dweud y cyfan wrthi.

Roedd Rachel yn gwybod ei bod yn normal i deimlo eich bod yn cael eich denu at bobl eraill tra mewn perthynas. gyda rhywun. Sicrhaodd Sebastian nad oedd wedi cynhyrfu ac roedd yn gwerthfawrogi'r ffaith ei fod wedi dod i siarad â hi am y peth. Penderfynon nhw weithio'n galetach ar eu perthynas a dod â'r sbarc yn ôl a'i gadw'n fyw yn eu perthynas hirdymor.

Sylweddolodd Sebastian berl dynes oedd ei gariad, a chwe mis yn ddiweddarach, roedd i lawr ar un pen-glin gyda modrwy a gofynnodd iddi ei briodi. A dywedodd IE!!!

Relate Reading: Roedd gennym Berthynas Ffyddlon ond Cafodd fy Ngwraig Ddiagnosis Gyda STD

3. Trafodwch y problemau yn y berthynas â'ch partner yn gyntaf

Dyma un o rinweddau perthynas ffyddlon sydd wedi’i thanddatgan fwyaf. Mae gan bob perthynas ei fyny a'i anwastad, ac mae'n arferol ymddiried mewn ffrind pan fyddwch chi'n gythryblus. Fodd bynnag, mae'n well siarad â'ch partner yn gyntaf am y problemau yn eich perthynas ac nid eich BFF. Eich perthynas chi yn unig. Bydd yn rhaid i'r ddau ohonoch ddelio ag unrhyw faterion sydd gennych ar ddiwedd y dydd.

Bydd cynnwys mwy o bobl yn creu gwrthdaro diangen ac yn achosi dicter.Bydd yn effeithio nid yn unig ar eich perthynas â'ch gilydd ond hefyd â phawb sy'n gysylltiedig. Ac er y gallai'r ddau ohonoch wneud iawn am eich gilydd, efallai na fydd eich hafaliad ag eraill yn parhau'n gyfan.

4. Gwneud cynlluniau mawr? Ymgynghorwch â'ch partner yn gyntaf

Un camgymeriad y mae llawer o barau'n ei wneud yn ddiarwybod yw peidio â siarad â'u partner cyn gwneud cynlluniau. Onid yw'n swnio fel bargen mor fawr? Wel, y mae. Efallai nad yw'n ymddangos yn llawer pan fyddwch chi'n codi dillad neu fwyty i gyfarfod ynddo. Ond mae'n bwysig iawn wrth wneud penderfyniadau fel buddsoddi, gwneud cais i drosglwyddo lleoliadau swyddi, neu hyd yn oed gael anifail anwes.

Un o rinweddau perthynas ffyddlon yw bod yn ymwybodol o anghenion a dymuniadau eich partner. Mae'n arwydd eich bod yn cael eich caru yn ddiamod ac y cewch eich cefnogi yn eich holl ymdrechion. Ond, pan ddechreuwch gymryd y wybodaeth hon yn ganiataol a diystyru barn eich partner, rydych yn gwneud anghymwynas mawr iddynt. A gall hyn greu rhwyg enfawr yn eich perthynas. Daw hyn â mi at y pwynt nesaf.

5. Blaenoriaethwch eich partner

Ganed cariad a theyrngarwch oddi wrth eich gilydd. Pan fyddwch chi'n caru rhywun, rydych chi'n rhoi eu hanghenion uwchlaw rhai pawb arall, gan gynnwys eich rhai chi. Mae yno yn yr ystumiau lleiaf fel rhoi'r gobennydd mwyaf cyfforddus iddi neu roi'r sleisen fwyaf o'r pizza iddo.

Mae'r gweithredoedd lleiaf yn dangos eich teyrngarwch i'ch anwylyd. Os ydychyn meddwl tybed sut i gael perthynas ffyddlon, yna dim ond blaenoriaethu eich partner. Mae mor syml â hynny mewn gwirionedd.

9 Nodweddion Perthynas Ffyddlon

Ni allwch orfodi teyrngarwch mewn gwirionedd. Mae pobl yn gyson â phwy y maent am fod yn gyson ag ef. Maen nhw'n driw i bwy maen nhw eisiau bod yn driw iddyn nhw. Nid gair, teimlad, neu feddwl yn unig yw teyrngarwch, dyma'r sylfaen ar gyfer adeiladu perthynas. Mae'n drysor prin, ac yn hawdd ei golli hefyd. Felly, os dewch o hyd iddo, cadwch ef.

Er bod gwahanol fathau o deyrngarwch mewn perthnasoedd, mae gan bob un ohonynt rai pethau yn gyffredin. Isod mae rhai priodoleddau sy'n gyffredin ym mhob perthynas iach sy'n ffyddlon. Rwy'n gobeithio y bydd yn eich helpu.

1. Mae gan berthynas ffyddlon onestrwydd

Dywed Nishmin “Bydd person ffyddlon yn driw i chi ac yn onest heb unrhyw agenda gudd. Os ydynt yn cytuno â chi, yna byddwch yn cael eu cefnogaeth lwyr. Os nad ydyn nhw’n cytuno â chi, byddan nhw’n rhoi gwybod i chi am hynny hefyd.”

Waeth beth fo’r canlyniad, bydd gan berson teyrngar eich budd pennaf wrth galon. A byddan nhw'n gwneud beth bynnag sydd angen ei wneud i'ch helpu chi ym mhob agwedd ar fywyd. Ni fydd unrhyw esgus yn eu hymagwedd tuag atoch.

2. Byddan nhw'n sefyll i fyny drosoch chi a gyda chi

Os bydd rhywun yn dweud “Mae gen i dy gefn”, yna gallwch chi fod yn dawel eich meddwl eu bod nhw'n ffyddlon. i chi. Pan fyddwch chi'n ffyddlon i berson nid yn unig rydych chi'n sefyll i fynygyda nhw, mewn gwrthdaro, byddwch chithau hefyd yn sefyll drostyn nhw pan nad ydyn nhw'n bresennol i amddiffyn eu hunain.

Byddan nhw yno i chi pan fydd pethau'n mynd yn anodd, boed yn salwch, neu'n golled o rywun rydych chi'n ei garu. Byddan nhw'n dyrnu'r person hwnnw sy'n rhoi ceg ddrwg i chi y tu ôl i'ch cefn neu'n arllwys dŵr oer iâ i lawr ei ben. Ni waeth y dull, byddwch yn cael eu dial. Gallwch chi ddibynnu arnyn nhw.

3. Byddan nhw'n hapus drosoch chi

“Ni fydd y sawl sy'n ffyddlon i chi yn eiddigeddus o'ch llwyddiant,” eglura Nishmin, “Ni waeth sut mae eu bywyd yn mynd, ni fyddant yn dod â chi i lawr dim ond oherwydd eu bod yn mynd trwy gyfnod garw.”

Weithiau pan fo diffyg teyrngarwch mewn perthynas, efallai y bydd partner yn teimlo'n ansicr ynghylch llwyddiant eu priod. Maent yn tueddu i gymharu eu bywyd â bywyd y person arall. Ac os ydyn nhw'n dod o hyd i rywbeth yn ddiffygiol, yna ni allant ollwng gafael arno. Maen nhw'n anghofio mai perthynas ydyw, nid cystadleuaeth.

4. Teyrngarwch emosiynol sy'n bwysig mewn perthynas

Pan ddarganfu George anffyddlondeb Diane, cafodd sioc y byddai ei wraig o 12 mlynedd yn gwneud hyn i fe. Weithiau roedd yn teimlo bod Diane yn mynd i ffwrdd ac nad oeddent yn siarad am ddyddiau o'r diwedd. Roedd yn cymryd yn ganiataol y gall 12 mlynedd o briodas wneud hynny i bobl a phan fyddai hi'n barod, byddai'n siarad ag ef am yr hyn oedd yn ei phoeni. Ond wedi iddo wynebu Diane, gwadodd hipopeth.

Dangosodd Diane ei holl negeseuon testun i George a thynnu sylw at y ffaith nad oedd dim byd rhywiol yn digwydd. A siarad oedd y cyfan. Esboniodd George fod yna wahanol fathau o deyrngarwch mewn perthnasoedd ac nid oes rhaid iddo fod yn rhywiol er mwyn iddo fod yn anghywir. “Rydych chi'n anfon neges ato, yn siarad am eich dymuniad i fod gydag ef. Rydych yn honni eich bod yn unig yn eich perthynas bresennol a bod angen iddo deimlo'n well. Rydych chi wedi'ch buddsoddi'n emosiynol ynddo,” esboniodd George wrthi.

Roedd Diane yn deall beth roedd hi'n ei wneud o'i le. Siaradodd Diane a George y peth ac roeddent yn gallu gweithio pethau allan rhyngddynt eu hunain.

5. Bydd eich partner yn eich cefnogi

Nid yw'n bosibl cytuno â phopeth y mae eich partner yn ei ddweud neu'n ei wneud. Bydd anghytundebau ac weithiau siomedigaethau hefyd. Er gwaethaf yr holl wahaniaethau, pan fydd yr angen yn codi, bydd eich partner yn eich cael yn ôl mewn perthynas ffyddlon. Mae hyn yn cael ei roi pan nad oes diffyg teyrngarwch mewn perthynas.

Bydd eich partner nid yn unig yn sefyll wrth eich ochr pan fydd pethau'n mynd yn anodd, ond nhw hefyd fydd y gwynt o dan eich adenydd. Byddant yn rhoi'r holl help y gallant ei gael i'ch helpu i gyflawni'ch breuddwydion. Byddan nhw'n eich cymell pan fyddwch chi'n teimlo'n isel, yn eich gwthio chi pan nad oes gennych chi gryfder ar ôl i gerdded, ac yn eich dal pan fydd popeth i'w weld yn dadfeilio.

6. Byddan nhw'n gwerthfawrogi ymrwymiad

Mewn perthynas ffyddlon, ymrwymiad o'r pwys mwyaf.Nid yw ymrwymiad yn golygu cadw addewid yn unig. Mae hefyd yn ymwneud â bod yn ddiysgog, ymroddedig, a chael yr argyhoeddiad i wynebu a gweithio trwy heriau y mae bywyd yn eu taflu atoch, gyda'ch gilydd.

Bydd person ffyddlon yn dangos arwyddion o ymrwymiad ym mhob agwedd o'i fywyd. Boed yn yrfa neu berthnasoedd neu hyd yn oed eu nodau mewn bywyd, ni fyddant yn cefnu ar eu breuddwydion na chi pan fydd y sefyllfaoedd yn mynd yn anodd. Yn hytrach, byddant yn ei gwneud yn bwynt gweithio ar y materion hynny a’u datrys. Pan fo teyrngarwch ac ymddiriedaeth mewn perthynas, ni all y person dan sylw fyth fod yn ffrind teg.

7. Mae anhunanoldeb yn y berthynas

Bydd person sy'n ffyddlon i chi yn gwneud hynny. byddwch yn ystyriol o'ch dymuniadau. Byddant yn rhoi eich anghenion o flaen eu hanghenion eu hunain ac yn deall eich sefyllfa a hynny i gyd heb ddisgwyl unrhyw beth yn gyfnewid.

Nid oes ots gan berson ffyddlon a allwch chi fod o gymorth iddynt ai peidio. Mae eu cariad yn ddiamod. Iddyn nhw, mae eich hapusrwydd a'ch teimladau yn bwysig iawn a byddan nhw bob amser yn meddwl amdanoch chi a'r effaith y bydd eu penderfyniadau'n ei gael arnoch chi.

8. Mae ganddyn nhw ymdeimlad cryf o hunan ac yn parchu ffiniau

Mae ffiniau yn hanfodol ar gyfer perthynas iach. Maent yn helpu i gadw ymdeimlad o unigoliaeth a gofod personol mewn perthynas. Mae'n helpu i feithrin parch at y bobl sy'n ymwneud â'r berthynas. Pan fydd gan berson ffiniau yn seiliedig