当我们谈到忠诚时，脑海中就会浮现出身穿盔甲的勇敢士兵在生死关头相互扶持的画面。 另一件需要绝对忠诚的事情是爱。 当你关心某人时，这种联系会自动变成一种忠诚的关系。 忠诚来自于内心，没有任何微妙之处。

爱情（我说的不仅仅是浪漫的那种）与忠诚纠缠在一起。 一个倾向于产生另一个。 当你对一项事业、一个伙伴或一个朋友感到热情时，你必然会捍卫他们并与他们站在一起。 同样，如果你对某人忠诚，你倾向于关心他们。 正如我所说，一个不能没有另一个。

然而，对于如此引人注目的东西，界限也会变得模糊不清。 具体来说，当你发现你的忠诚度发生变化，或者更糟糕的是，当你感觉到关系中的一丝背叛。 咨询心理学家Nishmin Marshall，SAATH：自杀预防中心的前主任和BM心理健康研究所的顾问，帮助我们了解关系中的忠诚度和信任是什么？意思是说。

在一段关系中忠诚意味着什么？

尼斯敏解释说："忠诚在一段关系中很重要。 它能增强关系，使纽带更加牢固。 当关系中出现不忠时，你失去的不仅仅是信任。 还会失去爱、尊重和这种一致的感觉。 关系中缺乏忠诚会导致许多挫折。"

然而，忠诚对不同的人意味着不同的事情，这就是问题出现的地方。 对于关系中的忠诚，总是存在着两难的问题。 关系中的忠诚有两种基本类型--情感和性。

当一个人不偏离他们所选择的伴侣时，就会发生性忠诚。 这不一定意味着只与一个伴侣亲近。 如果所有参与的人都知道并同意这种关系，你可以同时与多个人约会。 这也是忠诚。

然而，当涉及到情感忠诚时，事情就变得有点复杂了。 一方认为是公平公正的，另一方可能认为是不忠诚的，并感到被冒犯和背叛。 那么，在一段关系中如何表现出忠诚和信任呢？ 让我们探讨一下帮助你理解的方法。

如何在一段关系中表现出忠诚？

如果我们都能流畅地表达自己的感受，那么世界就会更加丰富多彩，生活也会更加轻松。 但不幸的是，情况并非如此。 虽然我们中的大多数人在某一时刻都无法正确表达自己的感受，但我们中的一些人在这方面简直是糟糕透顶。

还有第三种人，他们对任何暗示，不管是微妙的还是其他的，都完全无动于衷。 除非你用粗体的霓虹灯字母向他们说明，否则他们仍然一无所知。 不管你属于哪一类，你都可以从对如何建立忠诚关系的深入了解中受益。 这里有一些在关系中显示忠诚的简单方法：

1.同理心和支持是忠诚关系的基本品质

Nishmin说："一个人必须理解和支持你的伴侣的梦想和愿望。 你需要提升你的伴侣，而不是让他们失望。 这给伴侣一种授权感。 他们会觉得他们在这段关系中的投资是正确的。"

这个世界是一个困难的地方，每个人都在与自己的恶魔作斗争。 当一个人在生活中挣扎时，把他打倒是很残酷的。 而当它来自你的亲人时，它就会让你更痛苦一些。 你不必启用错误的决定。 但如果是一件好事，那么你就给那棵幼苗浇水，不管它有多小或多微不足道。

2.抵制诱惑

瑞秋和萨巴斯蒂安已经约会多年了。 正如长期关系所发生的那样，生活发生在他们身上，他们的关系失去了光泽。 因此，当萨巴斯蒂安遇到新雇员凯伦时，他发现自己被她吸引了。

起初，他试图忽略这种吸引力。 但是，当他意识到自己经常想她，并想方设法试图与她交谈时，他猜到自己正在滑落。 萨巴斯蒂安知道，在一段关系中，忠诚是很重要的，他决定是时候向瑞秋坦白这件事，告诉她一切。

瑞秋知道，在与某人的关系中感到被其他人吸引是正常的。 她向塞巴斯蒂安保证，她并不难过，并感谢他来和她谈这个问题。 他们决定在他们的关系上更加努力，在他们的长期关系中带回火花并保持活力。

塞巴斯蒂安意识到他的女朋友是个很好的女人，六个月后，他带着戒指单膝跪地，向她求婚。 她答应了！！！！

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3.首先与你的伴侣讨论关系中的问题

这是忠诚关系中最低调的品质之一。 每段关系都有起伏，当你有烦恼时，向朋友倾诉是正常的。 然而，最好先和你的伴侣谈谈你们关系中的问题，而不是你的闺蜜。 你们的关系是你们自己的。 你们的任何问题最后都要由你们两个人来处理。

让更多人参与进来会产生不必要的摩擦，引起不满。 这不仅会影响到你们之间的关系，也会影响到每个人的关系。 即使你们两个人可能会彼此和解，但你们与其他人的关系可能不会保持完整。

4.制定大计划？ 先咨询你的伴侣

很多夫妻在不知不觉中犯的一个错误是在制定计划前不与他们的伴侣交谈。 这听起来不是什么大事吗？ 嗯，是的。 当你在挑选衣服或餐厅见面时，这可能看起来并不重要。 但在做决定时，如投资、申请调换工作地点，甚至养宠物，这就很重要了。

忠诚关系的品质之一是注意你的伴侣的需求和愿望。 这是一个迹象，表明你被无条件地爱着，并将在你的所有努力中得到支持。 但是，当你开始把这种知识视为理所当然，无视你的伴侣的意见时，你对他们是一种重大的伤害。 而这可以在你们的关系中创造一个巨大的裂痕。 这使我想到下一个问题点。

5.优先考虑你的伙伴

爱和忠诚是相生相伴的。 当你爱一个人时，你会把他的需求置于其他人的需求之上，包括你的需求。 它存在于最小的举动中，如给她最舒适的枕头或给他最大的一片比萨。

最细微的行动显示了你对爱人的忠诚。 如果你想知道如何拥有一段忠诚的关系，那么只要优先考虑你的伴侣就可以了。 这真的很简单。

忠诚关系的9个特征

你真的不能强迫忠诚。 人们对他们想要一致的人是一致的。 他们对他们想要真实的人是真实的。 忠诚不只是一个词，一种感觉，或一种想法，它是建立关系的基础。 它是一种罕见的财富，也很容易失去。 所以，如果你找到它，就保持它。

虽然关系中存在不同类型的忠诚，但它们都有一些共同点。 以下是所有健康关系中普遍存在的忠诚的一些属性。 希望对你有帮助。

1.忠诚的关系具有诚实性

Nishmin说："一个忠诚的人将对你真实，诚实，没有隐藏的目的。 如果他们同意你，那么你将得到他们的完全支持。 如果他们不同意你，他们也会让你知道。"

无论后果如何，一个忠诚的人都会把你的利益放在心上。 他们会做任何需要做的事情，在生活的各个方面帮助你。 他们对你的态度不会有任何伪装。

2.他们将为你和你一起站出来

如果有人说 "我支持你"，那么你可以放心，他们对你是忠诚的。 当你对一个人忠诚时，你不仅在对抗中与他们站在一起，当他们不在场时，你也会为他们站出来为自己辩护。

他们会在你遇到困难时支持你，无论是疾病，还是失去你所爱的人。 他们会在你背后揍那个说你坏话的人，或者把冰水浇到他们头上。 无论用什么方法，你都会得到报复。 你可以依靠他们。

3.他们将为你感到高兴

"一个对你忠诚的人不会嫉妒你的成功，"尼什明解释说，"无论他们的生活如何，他们都不会因为他们正在经历一个艰难的阶段而使你失望。"

有时，当关系中缺乏忠诚度时，伴侣可能会对其配偶的成功感到不安全。 他们倾向于将自己的生活与对方的生活进行比较。 如果他们发现有什么不足之处，那么他们就无法放手。 他们忘记了这是一种关系，而不是一场竞争。

4.感情上的忠诚在关系中很重要

当乔治发现戴安的不忠行为时，他很震惊，他12年的妻子会这样对他。 他有时确实觉得戴安很疏远，他们连续几天不说话。 他只是认为12年的婚姻会让人这样，当她准备好时，她会和他谈谈她的烦恼。 但当他面对戴安时，她否认了一切。

黛安向乔治展示了她所有的短信，并指出没有任何性行为发生。 而这一切都是空谈。 乔治解释说，关系中存在各种类型的忠诚，不一定非得是性行为才是错误的。"你给他发信息，谈论你希望和他在一起。 你声称在你目前的关系中很孤独，需要他来感觉更好。 你在感情方面在他身上投资，"乔治向她解释。

黛安明白自己做错了什么。 黛安和乔治把事情说清楚，并能解决他们之间的问题。

5.你的伴侣会支持你

不可能同意你伴侣的所有言行。 会有分歧，有时也会有失望。 尽管有各种分歧，但当需要时，你的伴侣会在忠诚的关系中让你回心转意。 当关系中不缺乏忠诚时，这是一个必然。

你的伴侣不仅会在困难的时候站在你身边，而且还会成为你翅膀下的风。 他们会给你所有力所能及的帮助，帮助你实现你的梦想。 他们会在你感到低落的时候激励你，在你没有力气走路的时候推你，在一切似乎要崩溃的时候抱住你。

6.他们会重视承诺

在一段忠诚的关系中，承诺是最重要的。 承诺不仅仅意味着遵守承诺。 它也是指坚定不移、专心致志，并有信念面对和解决生活中的挑战，一起努力。

一个忠诚的人在他生活的各个方面都会表现出承诺的迹象。 无论是他们的事业还是关系，甚至是他们的生活目标，当情况变得困难时，他们不会抛弃他们的梦想或你。 相反，他们会把这些问题作为一个重点来解决。 当关系中存在忠诚和信任时，有关的人永远不会成为一个公平的人。朋友。

7.关系中存在着无私的精神

一个对你忠诚的人将会考虑到你的愿望。 他们会把你的需求放在自己的需求之前，并理解你的处境和所有这些，而不期望得到任何回报。

忠诚的人不在乎你是否能对他们有所帮助。 他们的爱是无条件的。 对他们来说，你的幸福和感受非常重要，他们会一直想着你，想着他们的决定会对你产生的影响。

8.他们有强烈的自我意识并尊重边界

界限对于健康的关系至关重要。 它们有助于在关系中保留个性和个人空间感。 它有助于在关系中建立相互尊重。 当一个人有基于其原则和信仰系统的界限时，那么他们也必须尊重你的界限。

当一个人爱你的时候，他们会因为你是谁而爱你，这种爱是不能被外部力量改变的。 他们不会是一个推手，同时也要确保也没有人可以把你撞死。

9. 可靠性是关键因素

如果《朋友》系列的OST让你想起了你的伴侣，那么请放心，你有一个忠诚的关系。 一个忠诚的人是可靠的，你可以指望他实现他的承诺。 他们不会推卸责任。 他们会做任何事情来确保他们不会让他们所爱的人失望。

你可以依赖一个忠诚的人，在你需要他们的时候，甚至在你不需要的时候，他们也会在你身边。

忠诚有各种形状和颜色。 不同的人对它有不同的看法。 总会有一些灰色地带。 而这取决于你和你的伴侣，要弄清楚你们的硬界限，什么是可以忍受的，什么是完全不可接受的。

但有一点是肯定的，关系中的忠诚可以在对关系有投入的人之间找到。 很难知道一个人将来是否会对你不忠。 但是，如果你的伴侣有这些品质，有可能他们真的对你很投入，并且会继续这样做。