Όταν μιλάμε για αφοσίωση, έρχονται στο μυαλό μας εικόνες γενναίων στρατιωτών με πανοπλίες που καλύπτουν ο ένας τα νώτα του άλλου σε καταστάσεις ζωής και θανάτου. Ένα άλλο πράγμα που απαιτεί απόλυτη αφοσίωση είναι η αγάπη. Όταν νοιάζεσαι για κάποιον, η σύνδεση μετατρέπεται αυτόματα σε μια πιστή σχέση. Η αφοσίωση πηγάζει από μέσα και δεν υπάρχει τίποτα το λεπτό.

Η αγάπη (δεν μιλάω μόνο για το ρομαντικό είδος) είναι συνυφασμένη με την αφοσίωση. Το ένα τείνει να δημιουργεί το άλλο. Όταν αισθάνεστε παθιασμένοι για έναν σκοπό, έναν σύντροφο ή έναν φίλο, είστε υποχρεωμένοι να τους υπερασπιστείτε και να τους συμπαρασταθείτε. Ομοίως, αν είστε πιστοί σε κάποιον, έχετε την τάση να νοιάζεστε γι' αυτόν. Όπως είπα, το ένα δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς το άλλο.

Ωστόσο, για κάτι τόσο συναρπαστικό, τα όρια μπορεί να θολώσουν και αυτά. Συγκεκριμένα, όταν διαπιστώνετε ότι η πίστη σας αλλάζει ή ακόμα χειρότερα όταν αισθάνεστε μια μικρή υποψία προδοσίας στη σχέση σας. Η συμβουλευτική ψυχολόγος Nishmin Marshall, πρώην διευθύντρια στο SAATH: Κέντρο Πρόληψης Αυτοκτονιών και σύμβουλος στο BM Institute of Mental Health, μας βοηθά να καταλάβουμε τι σημαίνει πίστη και εμπιστοσύνη σε μια σχέση.σημαίνει.

Τι σημαίνει να είσαι πιστός σε μια σχέση;

Η Nishmin εξηγεί: "Η αφοσίωση είναι σημαντική σε μια σχέση. Ενισχύει τη σχέση και κάνει τον δεσμό ισχυρότερο. Όταν υπάρχει απιστία σε μια σχέση, δεν χάνεις μόνο την εμπιστοσύνη. Υπάρχει απώλεια της αγάπης, του σεβασμού και αυτής της αίσθησης της ομοψυχίας. Η έλλειψη αφοσίωσης στις σχέσεις μπορεί να οδηγήσει σε πολλές αναποδιές".

Ωστόσο, η αφοσίωση μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους και εδώ είναι που προκύπτουν τα προβλήματα. Υπάρχει πάντα ένα δίλημμα ως προς το τι συνεπάγεται η αφοσίωση σε μια σχέση. Υπάρχουν δύο βασικά είδη αφοσίωσης στις σχέσεις - η συναισθηματική και η σεξουαλική.

Η σεξουαλική αφοσίωση συμβαίνει όταν ένα άτομο δεν παρεκκλίνει από τον επιλεγμένο σύντροφό του. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είστε οικεία με έναν μόνο σύντροφο. Θα μπορούσατε να βγαίνετε με πολλούς ανθρώπους ταυτόχρονα, αν όλοι οι εμπλεκόμενοι γνωρίζουν και συναινούν στη σχέση. Και αυτό είναι αφοσίωση.

Ωστόσο, όταν πρόκειται για συναισθηματική πίστη, τα πράγματα περιπλέκονται λίγο. Αυτό που ο ένας σύντροφος αντιλαμβάνεται ως δίκαιο και δίκαιο, ο άλλος σύντροφος μπορεί να το θεωρήσει απιστία και να αισθανθεί προσβεβλημένος και προδομένος. Πώς λοιπόν δείχνει κανείς πίστη και εμπιστοσύνη σε μια σχέση; Ας εξερευνήσουμε τρόπους που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε.

Πώς δείχνετε πίστη σε μια σχέση;

Αν όλοι μας μπορούσαμε να εκφράσουμε με ευχέρεια αυτό που νιώθαμε, τότε ο κόσμος θα ήταν λίγο πιο πολύχρωμος και η ζωή θα ήταν πολύ πιο εύκολη. Αλλά δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει. Ενώ οι περισσότεροι από εμάς σε κάποια στιγμή δεν είμαστε σε θέση να μεταδώσουμε σωστά το πώς νιώθουμε, κάποιοι από εμάς είναι εντελώς απαίσιοι σε αυτό.

Και υπάρχει και ένα τρίτο είδος που αγνοεί εντελώς κάθε υπαινιγμό, διακριτικό ή μη. Αν δεν τους το συλλαβίσετε, με έντονα γράμματα νέον, θα παραμείνουν ανίδεοι. Ανεξάρτητα από το σε ποια κατηγορία ανήκετε, μπορείτε να επωφεληθείτε από μια βαθύτερη κατανόηση του πώς να έχετε μια πιστή σχέση. Ακολουθούν μερικοί απλοί τρόποι για να δείξετε πίστη σε μια σχέση:

1. Ενσυναίσθηση και υποστήριξη οι βασικές ιδιότητες μιας πιστής σχέσης

Η Nishmin λέει: "Πρέπει να δείξετε κατανόηση και να υποστηρίξετε τα όνειρα και τις φιλοδοξίες του συντρόφου σας. Πρέπει να τονώσετε τον σύντροφό σας, αντί να τον ρίχνετε. Αυτό δίνει στον σύντροφο μια αίσθηση ενδυνάμωσης. Θα νιώσουν ότι έκαναν το σωστό που επένδυσαν στη σχέση".

Ο κόσμος είναι ένα δύσκολο μέρος όπως είναι, και ο καθένας παλεύει με τους δικούς του δαίμονες. Το να ρίχνεις έναν άνθρωπο όταν παλεύει στη ζωή του είναι σκληρό. Και όταν προέρχεται από τους αγαπημένους σου, σε σκοτώνει λίγο περισσότερο. Δεν χρειάζεται να επιτρέπεις τις κακές αποφάσεις. Αλλά αν είναι καλό, τότε ποτίζεις αυτό το σποράκι, όσο μικρό ή ασήμαντο κι αν είναι.

2. Αντισταθείτε στον πειρασμό

Η Ρέιτσελ και ο Σαμπάστιαν έβγαιναν μαζί εδώ και χρόνια. Και όπως συμβαίνει με μια μακροχρόνια σχέση, η ζωή τους συνέβη και η σχέση τους έχασε τη λάμψη της. Έτσι, όταν ο Σαμπάστιαν γνώρισε τη νέα υπάλληλο, την Κάρεν, διαπίστωσε ότι άρχισε να έλκεται από αυτήν.

Αρχικά, προσπάθησε να αγνοήσει αυτή την έλξη. Αλλά, όταν συνειδητοποίησε ότι τη σκεφτόταν πολύ και έψαχνε τρόπους για να προσπαθήσει να της μιλήσει, κατάλαβε ότι είχε ξεφύγει. Ο Sabastian ήξερε ότι η πίστη είναι σημαντική σε μια σχέση και αποφάσισε ότι ήταν καιρός να μιλήσει καθαρά στη Rachel γι' αυτό και να της τα πει όλα.

Η Ρέιτσελ ήξερε ότι ήταν φυσιολογικό να νιώθει έλξη για άλλους ανθρώπους ενώ βρίσκεται σε σχέση με κάποιον. Διαβεβαίωσε τον Σεμπάστιαν ότι δεν ήταν αναστατωμένη και εκτίμησε το γεγονός ότι είχε έρθει και της είχε μιλήσει γι' αυτό. Αποφάσισαν να δουλέψουν περισσότερο στη σχέση τους και να επαναφέρουν τη σπίθα και να την κρατήσουν ζωντανή στη μακροχρόνια σχέση τους.

Ο Σεμπάστιαν συνειδητοποίησε το διαμάντι της γυναίκας που ήταν η κοπέλα του, και έξι μήνες αργότερα, γονάτισε με ένα δαχτυλίδι και της ζήτησε να τον παντρευτεί. Και εκείνη είπε ΝΑΙ!!!

Σχετική ανάγνωση: Είχαμε μια πιστή σχέση, αλλά η σύζυγός μου διαγνώστηκε με ένα ΣΜΝ

3. Συζητήστε τα προβλήματα της σχέσης πρώτα με τον σύντροφό σας

Αυτό είναι ένα από τα πιο υποτιμημένα χαρακτηριστικά μιας πιστής σχέσης. Κάθε σχέση έχει τα σκαμπανεβάσματά της και είναι φυσιολογικό να εκμυστηρεύεσαι σε μια φίλη σου όταν είσαι προβληματισμένη. Ωστόσο, είναι προτιμότερο να μιλήσεις πρώτα στο σύντροφό σου για τα προβλήματα στη σχέση σου και όχι στην κολλητή σου φίλη. Η σχέση σας είναι δική σας και μόνο. Τα όποια προβλήματα έχετε θα πρέπει να τα αντιμετωπίσετε εσείς οι δύο στο τέλος της ημέρας.

Η εμπλοκή περισσότερων ανθρώπων θα δημιουργήσει περιττές τριβές και θα δώσει αφορμή για δυσαρέσκεια. Δεν θα επηρεάσει μόνο τη σχέση σας μεταξύ σας αλλά και με όλους τους εμπλεκόμενους. Και ακόμη κι αν εσείς οι δύο μπορεί να τα βρείτε μεταξύ σας, η εξίσωση σας με τους άλλους μπορεί να μην παραμείνει ανέπαφη.

4. Κάνετε μεγάλα σχέδια; Συμβουλευτείτε πρώτα το σύντροφό σας

Ένα λάθος που κάνουν πολλά ζευγάρια εν αγνοία τους είναι ότι δεν μιλούν με τον σύντροφό τους πριν κάνουν σχέδια. Δεν ακούγεται τόσο σημαντικό; Λοιπόν, είναι. Μπορεί να μην φαίνεται κάτι σπουδαίο όταν διαλέγετε ρούχα ή ένα εστιατόριο για να συναντηθείτε. Αλλά έχει μεγάλη σημασία όταν παίρνετε αποφάσεις όπως επενδύσεις, αιτήσεις για μεταφορά θέσης εργασίας ή ακόμη και για την απόκτηση κατοικίδιου.

Ένα από τα χαρακτηριστικά μιας πιστής σχέσης είναι να έχετε υπόψη σας τις ανάγκες και τις επιθυμίες του συντρόφου σας. Είναι ένα σημάδι ότι σας αγαπούν άνευ όρων και ότι θα σας στηρίξουν σε όλες τις προσπάθειές σας. Αλλά, όταν αρχίζετε να θεωρείτε αυτή τη γνώση δεδομένη και να αγνοείτε τις απόψεις του συντρόφου σας, του προσφέρετε μεγάλη κακή υπηρεσία. Και αυτό μπορεί να δημιουργήσει ένα τεράστιο ρήγμα στη σχέση σας. Αυτό με φέρνει στην επόμενησημείο.

5. Δώστε προτεραιότητα στον σύντροφό σας

Η αγάπη και η αφοσίωση γεννιούνται η μία από την άλλη. Όταν αγαπάς κάποιον, βάζεις τις ανάγκες του πάνω από τις ανάγκες όλων των άλλων, συμπεριλαμβανομένων των δικών σου. Είναι εκεί στις πιο μικρές χειρονομίες, όπως το να της δώσεις το πιο άνετο μαξιλάρι ή να του δώσεις το μεγαλύτερο κομμάτι της πίτσας.

Οι πιο μικρές πράξεις δείχνουν την αφοσίωσή σας στο αγαπημένο σας πρόσωπο. Αν αναρωτιέστε πώς να έχετε μια πιστή σχέση, τότε απλά δώστε προτεραιότητα στο σύντροφό σας. Είναι πραγματικά τόσο απλό.

9 Χαρακτηριστικά μιας πιστής σχέσης

Δεν μπορείτε πραγματικά να εξαναγκάσετε την αφοσίωση. Οι άνθρωποι είναι συνεπείς με αυτούς που θέλουν να είναι συνεπείς. Είναι αληθινοί με αυτούς που θέλουν να είναι αληθινοί. Η αφοσίωση δεν είναι απλώς μια λέξη, ένα συναίσθημα ή μια σκέψη, είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο χτίζεται μια σχέση. Είναι ένας σπάνιος θησαυρός, και είναι επίσης εύκολο να χαθεί. Έτσι, αν την βρείτε, τότε κρατήστε την.

Αν και υπάρχουν διαφορετικοί τύποι πίστης στις σχέσεις, όλες έχουν κάποια κοινά στοιχεία. Παρακάτω παρατίθενται ορισμένα χαρακτηριστικά που επικρατούν σε όλες τις υγιείς σχέσεις που έχουν πίστη. Ελπίζω να σας βοηθήσουν.

1. Μια πιστή σχέση έχει ειλικρίνεια

Η Nishmin λέει: "Ένα πιστό άτομο θα είναι αληθινό απέναντί σας και ειλικρινές χωρίς κρυφές ατζέντες. Αν συμφωνεί μαζί σας, τότε θα έχετε την πλήρη υποστήριξή του. Αν δεν συμφωνεί μαζί σας, θα σας το γνωστοποιήσει και αυτό".

Όποια και αν είναι η συνέπεια, ένα πιστό άτομο θα έχει το συμφέρον σας στην καρδιά του. Και θα κάνει ό,τι χρειάζεται για να σας βοηθήσει σε κάθε πτυχή της ζωής σας. Δεν θα υπάρχει καμία προσποίηση στην προσέγγισή του απέναντί σας.

2. Θα υπερασπιστούν εσάς και μαζί σας

Αν κάποιος λέει "σε καλύπτω", τότε μπορείτε να είστε σίγουροι ότι είναι πιστός σε εσάς. Όταν είστε πιστός σε ένα άτομο, όχι μόνο του συμπαραστέκεστε, σε αντιπαραθέσεις, αλλά και τον υπερασπίζεστε όταν δεν είναι παρών για να υπερασπιστεί τον εαυτό του.

Θα είναι εκεί για σένα όταν τα πράγματα δυσκολεύουν, είτε πρόκειται για μια ασθένεια, είτε για την απώλεια κάποιου που αγαπάς. Θα γρονθοκοπήσουν εκείνο το άτομο που σε κακολογεί πίσω από την πλάτη σου ή θα του ρίξουν παγωμένο νερό στο κεφάλι. Όποια μέθοδο και αν ακολουθήσεις, θα εκδικηθείς, μπορείς να βασίζεσαι σε αυτούς.

3. Θα χαρούν για εσάς

"Ένα άτομο που είναι πιστό σε εσάς δεν θα ζηλεύει την επιτυχία σας", εξηγεί η Nishmin, "Όποια και αν είναι η πορεία της ζωής του, δεν θα σας ρίξει μόνο και μόνο επειδή περνάει μια δύσκολη φάση".

Μερικές φορές, όταν υπάρχει έλλειψη αφοσίωσης στις σχέσεις, ένας σύντροφος μπορεί να νιώθει ανασφάλεια για την επιτυχία του συζύγου του. Έχουν την τάση να συγκρίνουν τη ζωή τους με αυτή του άλλου ατόμου. Και αν διαπιστώσουν ότι κάτι τους λείπει, τότε δεν είναι σε θέση να το αφήσουν. Ξεχνούν ότι πρόκειται για σχέση και όχι για ανταγωνισμό.

4. Η συναισθηματική αφοσίωση είναι σημαντική σε μια σχέση

Όταν ο Τζορτζ ανακάλυψε την απιστία της Νταϊάν, σοκαρίστηκε που η επί 12 χρόνια σύζυγός του θα του έκανε κάτι τέτοιο. Μερικές φορές αισθανόταν ότι η Νταϊάν ήταν απόμακρη και ότι δεν μιλούσαν για μέρες. Υπέθεσε απλώς ότι 12 χρόνια γάμου μπορούν να το κάνουν αυτό στους ανθρώπους και ότι όταν θα ήταν έτοιμη, θα του μιλούσε για ό,τι την ενοχλούσε. Όταν όμως ήρθε αντιμέτωπος με τη Νταϊάν, εκείνη αρνήθηκε τα πάντα.

Η Νταϊάν έδειξε όλα τα μηνύματά της στον Γιώργο και τόνισε ότι δεν συνέβαινε τίποτα σεξουαλικό. Και ότι όλα ήταν λόγια. Ο Γιώργος εξήγησε ότι υπάρχουν διάφορα είδη πίστης στις σχέσεις και δεν χρειάζεται να είναι σεξουαλική για να είναι λάθος. "Του στέλνεις μήνυμα, του μιλάς για την επιθυμία σου να είσαι μαζί του. Ισχυρίζεσαι ότι είσαι μόνη στην τρέχουσα σχέση σου και τον χρειάζεσαι για να νιώσεις καλύτερα. Είσαι συναισθηματικάεπενδύσει σε αυτόν", της εξήγησε ο Τζορτζ.

Η Diane κατάλαβε τι έκανε λάθος. Η Diane και ο George το συζήτησαν και κατάφεραν να τα βρουν μεταξύ τους.

5. Ο σύντροφός σας θα σας υποστηρίξει

Δεν είναι δυνατόν να συμφωνείτε με όλα όσα λέει ή κάνει ο σύντροφός σας. Θα υπάρχουν διαφωνίες και μερικές φορές και απογοητεύσεις. Παρ' όλες τις διαφορές, όταν προκύψει ανάγκη, ο σύντροφός σας θα σας έχει πίσω σε μια πιστή σχέση. Αυτό είναι δεδομένο όταν δεν υπάρχει έλλειψη πίστης στις σχέσεις.

Ο σύντροφός σας όχι μόνο θα σταθεί δίπλα σας όταν τα πράγματα δυσκολεύουν, αλλά θα είναι και ο άνεμος κάτω από τα φτερά σας. Θα σας δώσει όλη τη βοήθεια που είναι ικανός να σας βοηθήσει να πετύχετε τα όνειρά σας. Θα σας παρακινήσει όταν νιώθετε χαμηλά, θα σας σπρώξει όταν δεν έχετε πια δύναμη να περπατήσετε και θα σας κρατήσει όταν όλα μοιάζουν να καταρρέουν.

6. Θα εκτιμούν τη δέσμευση

Σε μια πιστή σχέση, η δέσμευση είναι υψίστης σημασίας. Δέσμευση δεν σημαίνει απλώς να τηρείς μια υπόσχεση. Σημαίνει επίσης να είσαι σταθερός, αφοσιωμένος και να έχεις την πεποίθηση να αντιμετωπίζεις και να ξεπερνάς τις προκλήσεις που σου φέρνει η ζωή, μαζί.

Ένα πιστό άτομο θα δείξει σημάδια δέσμευσης σε κάθε πτυχή της ζωής του. Είτε πρόκειται για την καριέρα του, είτε για τις σχέσεις του, είτε ακόμη και για τους στόχους του στη ζωή, δεν θα εγκαταλείψει τα όνειρά του ή εσάς όταν οι καταστάσεις γίνουν δύσκολες. Αντίθετα, θα βάλει σκοπό να δουλέψει πάνω σε αυτά τα ζητήματα και να τα λύσει. Όταν υπάρχει πίστη και εμπιστοσύνη σε μια σχέση, το άτομο που εμπλέκεται δεν μπορεί ποτέ να είναι ένα δίκαιηφίλος.

7. Υπάρχει ανιδιοτέλεια στη σχέση

Ένα άτομο που σας είναι πιστό θα λαμβάνει υπόψη του τις επιθυμίες σας. Θα βάζει τις ανάγκες σας πάνω από τις δικές του και θα δείχνει κατανόηση για την κατάστασή σας και όλα αυτά χωρίς να περιμένει τίποτα σε αντάλλαγμα.

Ένα πιστό άτομο δεν νοιάζεται αν μπορείτε να του φανείτε χρήσιμος ή όχι. Η αγάπη τους είναι άνευ όρων. Γι' αυτούς, η ευτυχία και τα συναισθήματά σας είναι πολύ σημαντικά και πάντα θα σκέφτονται εσάς και τον αντίκτυπο που θα έχουν οι αποφάσεις τους σε εσάς.

8. Έχουν ισχυρή αίσθηση του εαυτού τους και σέβονται τα όρια

Τα όρια είναι ζωτικής σημασίας για μια υγιή σχέση. Βοηθούν στη διατήρηση της αίσθησης της ατομικότητας και του προσωπικού χώρου σε μια σχέση. Βοηθούν στην οικοδόμηση αμοιβαίου σεβασμού για τους ανθρώπους που συμμετέχουν στη σχέση. Όταν ένα άτομο έχει όρια που βασίζονται στις αρχές και το σύστημα πεποιθήσεων του, τότε πρέπει να σέβεται και τα δικά σας.

Όταν ένας άνθρωπος σας αγαπάει, θα σας αγαπήσει γι' αυτό που είστε και αυτό το είδος αγάπης δεν μπορεί να αλλάξει από εξωτερικές δυνάμεις. Δεν θα είναι πιεστικός και ταυτόχρονα θα φροντίζει να μην μπορεί κανείς να σας πατήσει.

9. Η αξιοπιστία είναι το βασικό συστατικό

Αν το OST της σειράς FRIENDS σας θυμίζει τον σύντροφό σας, τότε να είστε σίγουροι ότι έχετε μια πιστή σχέση. Ένα πιστό άτομο είναι αξιόπιστο και μπορείτε να βασιστείτε σε αυτό για να τηρήσει αυτό που υπόσχεται. Δεν θα αποφύγουν την ευθύνη. Θα κάνουν τα πάντα για να βεβαιωθούν ότι δεν θα απογοητεύσουν το άτομο που αγαπούν

Μπορείτε να βασιστείτε σε έναν πιστό άνθρωπο που θα είναι εκεί για εσάς όταν τον χρειάζεστε -και ακόμη και αν δεν τον χρειάζεστε.

Η αφοσίωση έχει διάφορα σχήματα και χρώματα. Διαφορετικοί άνθρωποι την αντιλαμβάνονται διαφορετικά. Πάντα θα υπάρχουν ορισμένες γκρίζες ζώνες. Και εναπόκειται σε εσάς και στο σύντροφό σας να βρείτε τα σκληρά σας όρια, τι είναι ανεκτό και τι εντελώς απαράδεκτο.

Αλλά ένα πράγμα είναι σίγουρο, η αφοσίωση σε μια σχέση μπορεί να βρεθεί ανάμεσα σε ανθρώπους που επενδύουν στη σχέση. Είναι πολύ δύσκολο να ξέρεις αν ένα άτομο θα σε απατήσει στο μέλλον ή όχι. Αλλά, αν ο σύντροφός σου έχει αυτά τα χαρακτηριστικά, οι πιθανότητες είναι ότι είναι πραγματικά αφοσιωμένος σε σένα και θα συνεχίσει να είναι.