Бид үнэнч байдлын тухай ярихад бие биенийхээ амьдрал, үхлийн нөхцөл байдалд хуяг дуулга өмссөн эрэлхэг цэргүүдийн дүр зураг санаанд орж ирдэг. Үнэнч үнэнч байхыг шаарддаг өөр нэг зүйл бол хайр юм. Та хэн нэгэнд санаа тавих үед энэ холболт автоматаар үнэнч харилцаа болж хувирдаг. Үнэнч байдал нь дотроосоо гардаг бөгөөд үүнд ямар ч нарийн зүйл байдаггүй.

Хайр (би зөвхөн романтик төрлийн тухай яриагүй) үнэнч сэтгэлтэй холбоотой байдаг. Нэг нь нөгөөг нь үүсгэх хандлагатай байдаг. Хэрэв та ямар нэгэн шалтгаан, хамтрагч эсвэл найзынхаа төлөө хүсэл тэмүүлэлтэй байгаа бол та тэднийг хамгаалж, тэдний талд зогсох ёстой. Үүний нэгэн адил, хэрэв та хэн нэгэнд үнэнч байвал түүнд санаа тавих хандлагатай байдаг. Миний хэлсэнчлэн нэг нь нөгөөгүйгээр оршин тогтнох боломжгүй.

Гэхдээ ийм сэтгэл татам зүйлд мөрүүд бас бүдгэрч болно. Тодруулбал, та харилцаанаасаа урваж буй өчүүхэн төдий зүйлийг мэдрэх үед таны үнэнч байдал өөрчлөгдөж эсвэл улам дорддог. SAATH: Амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх төвийн захирал асан, БМ Сэтгэцийн эрүүл мэндийн хүрээлэнгийн зөвлөх, зөвлөх сэтгэл зүйч Нишмин Маршалл нь харилцаанд үнэнч байх, итгэх итгэл юу гэсэн үг болохыг ойлгоход тусалдаг.

Үнэнч байх нь юу гэсэн үг вэ? Харилцаа?

Нишмин "Харилцааны хувьд үнэнч байх нь чухал. Энэ нь харилцааг бэхжүүлж, харилцаа холбоог бэхжүүлдэг. Хэрэв харилцаанд үнэнч бус байдал байгаа бол энэ нь зөвхөн алдах болно гэдэгт итгэх биш юм. Хайр, хүндлэл, энэ нь алдагдсан байдагӨөрсдийн зарчим, итгэл үнэмшлийн системд тулгуурлан тэд чамайг бас хүндэтгэх ёстой.

Хүн чамайг хайрлавал тэр хүн чамайг байгаагаар чинь хайрлах бөгөөд ийм хайрыг гадны хүчин ч өөрчлөх боломжгүй. Тэдгээр нь түлхэц болохгүй бөгөөд үүний зэрэгцээ хэн ч чамайг давж гарахгүй гэдэгт итгэлтэй байгаарай.

9. Найдвартай байдал бол гол бүрэлдэхүүн хэсэг

Хэрэв цувралын OST бол НАЙЗУУД танд хамтрагчаа сануулж байгаа бол та үнэнч харилцаатай гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Үнэнч хүн найдвартай бөгөөд амласнаа биелүүлнэ гэдэгт итгэж болно. Тэд хариуцлагаас мултрахгүй. Тэд хайртай хүнийхээ урмыг хугалахгүйн тулд юу ч хийх болно

Та үнэнч хүн танд хэрэгтэй үед, хэрэггүй байсан ч таны дэргэд байж чадна гэж найдаж болно.

Үнэнч байдал нь янз бүрийн хэлбэр, өнгөөр ​​илэрдэг. Үүнийг янз бүрийн хүмүүс өөр өөрөөр хүлээж авдаг. Тодорхой саарал хэсгүүд үргэлж байх болно. Мөн та болон таны хамтрагч таны хатуу хязгаарлалт, юу нь тэвчих боломжтой, юу нь огт хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй болохыг олж мэдэх явдал юм.

Гэхдээ нэг зүйл бол харилцаанд үнэнч байх нь харилцаанд хөрөнгө оруулсан хүмүүсийн дунд байж болно. Ирээдүйд хүн чамаас урвах эсэхийг мэдэхэд маш хэцүү байдаг. Гэхдээ хэрэв таны хамтрагч эдгээр чанаруудтай бол тэд танд үнэхээр үнэнч байх магадлалтай бөгөөд цаашид ч байх болнотэгэхээр.

Гэсэн хэдий ч үнэнч байх нь өөр өөр хүмүүст өөр өөр утгатай байж болох бөгөөд энд л асуудал үүсдэг. Харилцааны үнэнч байдал ямар байх вэ гэдэг асуудал үргэлж байдаг. Харилцаанд үнэнч байх хоёр үндсэн төрөл байдаг - сэтгэл хөдлөлийн болон бэлгийн харьцаанд.

Бэлгийн үнэнч байдал нь тухайн хүн сонгосон хамтрагчаасаа салаагүй тохиолдолд л үүсдэг. Энэ нь зөвхөн нэг хамтрагчтай дотно байх ёстой гэсэн үг биш юм. Хэрэв оролцсон бүх хүмүүс харилцаагаа мэдэж, зөвшөөрвөл та нэг дор олон хүнтэй болзож болно. Энэ нь бас үнэнч байх явдал юм.

Гэхдээ сэтгэл хөдлөлийн хувьд үнэнч байх үед бүх зүйл арай төвөгтэй болдог. Нэг түнш нь шударга, шударга гэж үздэг зүйлийг нөгөө түнш нь үнэнч бус гэж үзэж, гомдсон, урвасан гэж боддог. Тэгэхээр хүн харилцаанд үнэнч, итгэлийг хэрхэн харуулах вэ? Ойлгоход тань туслах арга замуудыг судалцгаая.

Та харилцаандаа үнэнч байдлаа хэрхэн харуулдаг вэ?

Хэрвээ бид бүгд мэдэрсэн зүйлээ чөлөөтэй илэрхийлж чаддаг байсан бол дэлхий ертөнц арай илүү өнгөлөг болж, амьдрал илүү хялбар байх байсан. Гэвч харамсалтай нь тийм биш юм. Бидний ихэнх нь ямар нэгэн байдлаар ямар мэдрэмж төрж байгаагаа зөв илэрхийлж чаддаггүй ч зарим нь үүнд үнэхээр аймшигтай байдаг.

Тэгээд далд эсвэл өөр ямар ч зөвлөгөөг огт анзаардаггүй гурав дахь төрөл байдаг. Чамайг л эс тооцволТэдэнд тод неон үсгээр бичвэл тэд ямар ч ойлголтгүй үлдэнэ. Та аль ангилалд хамаарахаас үл хамааран хэрхэн үнэнч харилцаатай байх талаар илүү гүнзгий ойлголттой болсноор ашиг тусаа өгөх боломжтой. Харилцаадаа үнэнч байхыг харуулах зарим энгийн аргуудыг энд оруулав:

1. Үнэнч харилцааны үндсэн чанаруудыг өрөвдөж, дэмжих

Нишмин хэлэхдээ “Хүн өөрийн түншийн мөрөөдлийг ойлгож, дэмжиж байх ёстой. болон хүсэл эрмэлзэл. Та хамтрагчаа доошлуулахын оронд өсгөх хэрэгтэй. Энэ нь хамтрагчдаа эрх мэдлийн мэдрэмжийг өгдөг. Тэд харилцаанд хөрөнгө оруулахдаа зөв зүйл хийснээ мэдрэх болно."

Дэлхий бол хэцүү газар бөгөөд хүн бүр өөр өөрийн чөтгөртэй тэмцэж байна. Амьдралд хэцүү байгаа хүнийг доош нь хийх нь харгис хэрэг юм. Тэгээд хайртай хүмүүсээс чинь ирэхээр чамайг арай л алчихдаг. Та муу шийдвэр гаргах шаардлагагүй. Гэхдээ хэрвээ энэ нь сайн хэрэг бол та тэр суулгацыг жижиг, ач холбогдолгүй байсан ч усалж байгаарай.

2. Уруу таталтыг эсэргүүцэх

Рэйчел Сабастиан хоёр олон жил болзож байсан. Урт хугацааны харилцаанд ийм зүйл тохиолдоход амьдрал тэдэнд тохиолдож, харилцаа нь гялбаагаа алджээ. Тиймээс Сабастиан шинэ ажилд орсон Карентай уулзахдаа түүнд татагдаж эхэлжээ.

Эхэндээ тэрээр энэ сонирхлыг үл тоомсорлохыг хичээсэн. Гэхдээ тэр түүний тухай маш их бодож байгаагаа мэдэвТүүнтэй ярилцах арга хайж байхдаа тэр хальтирч байна гэж бодов. Сабастиан харилцаанд үнэнч байх нь чухал гэдгийг мэдэж байсан бөгөөд энэ талаар Рэйчелд цэвэрхэн хандаж, түүнд бүх зүйлийг хэлэх цаг болсон гэж шийдсэн.

Харилцаж байхдаа бусад хүмүүст татагдах нь хэвийн зүйл гэдгийг Рэйчел мэдэж байсан. хэн нэгэнтэй. Тэрээр Себастьянд сэтгэл дундуур байгаа гэдгээ баталж, түүнийг ирж түүнтэй энэ талаар ярилцсанд талархаж байна. Тэд харилцаандаа илүү шаргуу ажиллаж, урт хугацааны харилцаандаа очийг эргүүлэн авчрахаар шийдсэн.

Себастьян эмэгтэй хүний ​​эрдэнийн чулууг найз охин нь гэдгийг ойлгож, зургаан сарын дараа өвдөг сөхрөв. бөгж бариад, түүнтэй гэрлэхийг гуйв. Тэгээд тэр ТИЙМ гэж хэлсэн!!!

Холбогдох унших: Бид үнэнч харилцаатай байсан ч эхнэр маань бэлгийн замын халдварт өвчтэй гэж оношлогдсон

3. Хамтрагчтайгаа харилцах харилцаан дахь асуудлаа эхлээд ярилц.

Энэ бол үнэнч харилцааны хамгийн дутуу үнэлэгдсэн шинж чанаруудын нэг юм. Харилцаа болгонд сайн муу тал байдаг бөгөөд зовсон үедээ найздаа итгэлээ өгөх нь хэвийн үзэгдэл. Гэсэн хэдий ч эхлээд BFF-тэй биш харин хамтрагчтайгаа харилцаан дахь асуудлынхаа талаар ярилцах нь дээр. Таны харилцаа зөвхөн чинийх. Та хоёрт тулгарсан аливаа асуудлыг өдрийн төгсгөлд та хоёр шийдвэрлэх шаардлагатай болно.

Олон хүмүүсийг оролцуулах нь шаардлагагүй маргаан үүсгэж, дургүйцлийг төрүүлнэ.Энэ нь зөвхөн бие биетэйгээ харилцах харилцаанд төдийгүй холбогдох бүх хүмүүст нөлөөлөх болно. Та хоёр бие биенээ нөхөж байсан ч бусадтай харилцах харилцаа тань хэвээр үлдэхгүй байж магадгүй.

4. Том төлөвлөгөө гаргах уу? Эхлээд хамтрагчтайгаа зөвлөлдөөрэй

Олон хосуудын өөрийн мэдэлгүй гаргадаг алдаа бол төлөвлөгөө гаргахаасаа өмнө хамтрагчтайгаа ярилцдаггүй явдал юм. Тийм том асуудал мэт санагдахгүй байна уу? За, тийм байна. Таныг уулзахаар хувцас эсвэл ресторан сонгох нь тийм ч их биш юм шиг санагдаж магадгүй. Гэхдээ хөрөнгө оруулалт хийх, ажлын байраа шилжүүлэх өргөдөл гаргах, тэр байтугай тэжээвэр амьтан авах гэх мэт шийдвэр гаргахад энэ нь маш чухал юм.

Үнэнч харилцааны нэг чанар бол түншийнхээ хэрэгцээ, хүслийг анхаарч үзэх явдал юм. Энэ нь таныг ямар ч болзолгүйгээр хайрлаж, бүх ажилд тань дэмжлэг үзүүлэх болно гэсэн дохио юм. Гэхдээ та энэ мэдлэгийг энгийн зүйл мэтээр хүлээн авч, хамтрагчийнхаа санаа бодлыг үл тоомсорлож эхэлбэл та тэдэнд томоохон хор хөнөөл учруулдаг. Мөн энэ нь таны харилцаанд асар том хагарал үүсгэж болзошгүй юм. Энэ нь намайг дараагийн цэг рүү авчирдаг.

5. Хамтрагчдаа эн тэргүүнд тавих

Хайр, үнэнч байдал нь бие биенээсээ төрдөг. Та хэн нэгэнд хайртай бол түүний хэрэгцээг бусдаас, тэр дундаа өөрийнхөө хэрэгцээг дээгүүр тавьдаг. Түүнд хамгийн тохь тухтай дэр өгөх, пиццаныхаа хамгийн том зүсэмийг өгөх гэх мэт хамгийн жижиг дохио зангаа ч тэр.

Хамгийн жижиг үйлдлүүд нь таны хайртай хүнд үнэнч байдгийг харуулдаг. Хэрэв чиХэрхэн үнэнч харилцаатай болох талаар гайхаж байгаа бол зүгээр л хамтрагчаа урьтал болго. Энэ үнэхээр энгийн.

Үнэнч харилцааны 9 шинж чанар

Чи үнэнч байхыг хүчээр шахаж чадахгүй. Хүмүүс хэнтэй тууштай байхыг хүсч байгаатайгаа л нийцдэг. Тэд хэнд үнэнч байхыг хүссэндээ үнэнч байдаг. Үнэнч байдал бол зүгээр нэг үг, мэдрэмж, бодол биш, харилцааг бий болгох үндэс суурь юм. Энэ бол ховор эрдэнэс бөгөөд алдахад хялбар юм. Тиймээс, хэрэв та үүнийг олсон бол түүнийгээ хадгалаарай.

Харилцааны үнэнч байдлын янз бүрийн хэлбэрүүд байдаг ч тэд бүгд нийтлэг зүйлтэй байдаг. Үнэнч байх бүх эрүүл харилцаанд түгээмэл байдаг зарим шинж чанаруудыг доор харуулав. Энэ нь танд тусална гэж найдаж байна.

1. Үнэнч харилцаа нь үнэнч шударга байх болно

Нишмин хэлэхдээ “Үнэнч хүн чамд үнэнч, ямар ч далд зорилгогүйгээр үнэнч байх болно. Хэрэв тэд тантай санал нийлэх юм бол та тэдний бүрэн дэмжлэгийг авах болно. Хэрэв тэд тантай санал нийлэхгүй бол энэ талаар танд мэдэгдэх болно."

Үр дагавар нь хамаагүй үнэнч хүн таны хамгийн сайн ашиг сонирхлыг хамгаалах болно. Мөн тэд амьдралын бүхий л салбарт танд туслахын тулд хийх ёстой бүх зүйлийг хийх болно. Тэд чам руу хандахдаа ямар ч дүр эсгэхгүй.

2. Тэд чиний төлөө, чамтай хамт зогсох болно

Хэрэв хэн нэгэн “Би чиний нуруун дээр байна” гэж хэлвэл та түүнийг үнэнч гэдэгт итгэлтэй байж болно. чамд. Хүнд үнэнч байхдаа зөвхөн босоод зогсохгүйТэдэнтэй хамт, сөргөлдөөнтэй үед ч тэд өөрсдийгөө өмгөөлөхөөр байхгүй үед тэдний талд зогсдог.

Тэд өвчин хүндэрсэн, хайртай хүнээ алдсан ч бай таны хажууд байх болно. Чамайг муу хэлж байгаа тэр хүнийг араар чинь цохих юм уу толгойг нь доош нь мөстэй ус асгана. Ямар ч арга байсан та өшөөгөө авах болно. Та тэдэнд найдаж болно.

3. Тэд чамд баярлах болно

“Чамд үнэнч байгаа хүн амжилтанд чинь атаархахгүй” гэж Нишмин “Яаж ч хамаагүй. Тэдний амьдрал явж байна, тэд зөвхөн хүнд хэцүү үеийг туулж байна гээд чамайг доош нь татахгүй.”

Заримдаа харилцаанд үнэнч байх тал дээр дутмаг үед хамтрагч нь хань ижилийнхээ амжилтанд итгэлгүй байж магадгүй. Тэд өөрсдийн амьдралыг бусдынхтай харьцуулах хандлагатай байдаг. Хэрэв тэд ямар нэг зүйл дутагдаж байвал түүнийг орхиж чадахгүй. Тэд энэ бол өрсөлдөөн биш харин харилцаа гэдгийг мартдаг.

4. Харилцаанд сэтгэл санааны хувьд үнэнч байх нь чухал

Жорж Дайаны үнэнч бус байдлыг олж мэдээд 12 жил ханилсан эхнэр нь ийм зүйл хийсэнд тэрээр цочирдсон. түүнийг. Тэр заримдаа Дайаныг хол байгаа бөгөөд тэд хэдэн өдрийн турш ярьдаггүйг мэдэрдэг байв. Тэр зүгээр л 12 жилийн гэрлэлт нь хүмүүст ийм зүйл хийж чадна гэж таамаглаж байсан бөгөөд тэр бэлэн болмогц өөрийг нь зовоож буй зүйлийн талаар түүнтэй ярилцах болно. Гэвч тэр Диантай тулгарах үед тэр үгүйсгэвбүх зүйл.

Диан Жорж руу бүх бичвэрээ үзүүлж, бэлгийн харьцаанд орсон зүйл байхгүй гэдгийг онцолсон. Тэгээд энэ бүхэн яриа байсан. Жорж харилцаанд үнэнч байх янз бүрийн хэлбэр байдаг бөгөөд энэ нь буруу байхын тулд бэлгийн харьцаанд орох шаардлагагүй гэж тайлбарлав. "Чи түүн рүү мессеж бичээд, түүнтэй хамт байх хүслээ ярь. Та одоогийн харилцаандаа ганцаардаж байгаагаа мэдэгдэж, түүнийг илүү сайн мэдрэх хэрэгтэй. Чи түүнд сэтгэл хөдлөлөө зориулж байна" гэж Жорж түүнд тайлбарлав.

Диан түүний буруу зүйл хийж байгаагаа ойлгосон. Дайан, Жорж хоёр энэ талаар ярилцаж, харилцан тохиролцож чадсан.

5. Таны хамтрагч таныг дэмжих болно

Хамтрагчийнхаа хэлсэн, хийж байгаа бүх зүйлтэй санал нийлэх боломжгүй. Санал зөрөлдөөн, заримдаа урам хугарах нь ч бий. Бүх ялгааг үл харгалзан, хэрэгцээ гарвал хамтрагч тань таныг үнэнч харилцаатай болгох болно. Энэ нь харилцаанд үнэнч байх зүйл байхгүй үед өгөгдсөн байдаг.

Хүнд хэцүү үед хамтрагч чинь чиний хажууд зогсохгүй, чиний далавчны доорх салхи байх болно. Мөрөөдөлдөө хүрэхэд тань тэд чадах бүхнээ өгөх болно. Тэд чамайг сэтгэлээр унасан үед чинь урам зориг өгч, алхах хүчгүй болсон үед чинь түлхэж, бүх зүйл нуран унасан мэт санагдах үед чамайг тэвэрнэ.

6. Тэд амлалтаа үнэлнэ

Үнэнч харилцаанд тууштай байх болно. хамгийн чухал ач холбогдолтой юм.Амлалт гэдэг нь зөвхөн амлалтаа биелүүлэх гэсэн үг биш юм. Энэ нь тууштай, тууштай, тууштай байж, амьдралд тохиолдох сорилтуудыг хамтдаа даван туулж, хамтдаа зүтгэх итгэл үнэмшилтэй байх явдал юм.

Үнэнч хүн амьдралынхаа бүхий л талбарт тууштай байх шинж тэмдэг илэрдэг. Тэдний ажил мэргэжил, харилцаа, амьдралын зорилго ч бай, нөхцөл байдал хүндэрсэн үед тэд мөрөөдлөө ч, таныг ч орхихгүй. Харин тэдгээр асуудал дээр ажиллаж, цэгцлэх ажлыг цэгцлэх болно. Харилцаанд үнэнч, итгэлцэл байгаа тохиолдолд холбогдох хүн хэзээ ч шударга найз болж чадахгүй.

7. Харилцаанд харамгүй зан байдаг

Танд үнэнч байгаа хүн хүслээ анхаарч үзээрэй. Тэд таны хэрэгцээг өөрсдийнхөө өмнө тавьж, таны нөхцөл байдал болон энэ бүхнийг хариуд нь хүлээхгүйгээр ойлгох болно.

Үнэнч хүнд та тэдэнд тусалж чадах эсэх нь хамаагүй. Тэдний хайр болзолгүй юм. Тэдний хувьд таны аз жаргал, мэдрэмж маш чухал бөгөөд тэд үргэлж таны тухай, тэдний шийдвэр танд үзүүлэх нөлөөг бодох болно.

8. Тэд өөрийгөө болон хил хязгаарыг хүндэтгэдэг

Хязгаар нь эрүүл харилцаанд чухал ач холбогдолтой. Тэд харилцаанд хувь хүний ​​мэдрэмж, хувийн орон зайг хадгалахад тусалдаг. Энэ нь харилцаанд оролцож буй хүмүүсийн харилцан хүндэтгэлийг бий болгоход тусалдаг. Хүнд үндэслэсэн хил хязгаар байдаг бол