Deilur, skiptar skoðanir, vandamál sem stafa af óöryggi og eignarhald eru algeng í sambandi. Stundum ákveður fólk að skilja leiðir vegna þessa. Eða þú leggur þig fram við að vera saman vegna þess að sambandið er þess virði að bjarga. En hvernig ferðu nákvæmlega að því að gera þann greinarmun, til að skilja hvort það sé þess virði að leggja vinnuna í sambandið eða ekki? Hvernig á að vita hvort samband sé þess virði að bjarga?

Upphaf sambands er spennandi tími fyllt með mikilli ástríðu og ást. Þetta eru allt regnbogar, rósir og fiðrildi. Allt finnst létt og auðvelt og þú getur ekki hætt að væla yfir því hversu fullkominn maki þinn er. Á þessum tímapunkti ertu nokkurn veginn sannfærður um að þeir verði lífsförunautur þinn.

Svo, einhvers staðar á leiðinni, byrjar þessi háa að hverfa og vandamál fara að rísa upp ljótt höfuð þeirra. Sérhvert par lendir í þessu gruggugu vatni þar sem þú byrjar að leita að merkjum um hvort samband sé þess virði að bjarga.

Til að hjálpa þér að takast á við einmitt það höfum við fært þér leiðbeiningar í formi klínísks sálfræðings Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), stofnandi Kornash: The Lifestyle Management School, sem sérhæfir sig í pararáðgjöf og fjölskyldumeðferð. Ef þú ert á tímamótum þar sem þú veist ekki hvort sambandið þitt sé þess virði að bjarga eða ekki, lestu þá áfram.

Hvernig á að vita hvort Aeitthvað sjaldgæft sem er ekki bara þess virði að spara heldur þess virði að berjast fyrir líka. Það er húmorinn þinn og hvötin til að láta hvert annað flissa af hamingju sem getur hjálpað þér að sigla í gegnum alla erfiðleikana.

13. Kynlífið er heillandi

Á meðan það er sá dapurlegi sannleikur að það mun koma tími í sambandi þínu þegar kynhvöt þín mun gefast upp, það er áhyggjuefni í annan tíma. Hér og nú, ef umfram ástina og væntumþykjuna, finnurðu líka fyrir sannfærandi aðdráttarafl hvert til annars sem endar í heitu, rjúkandi kynlífi, þú hefur samband sem er til fyrirmyndar. Ef þið hafið góða kynferðislega samhæfingu og ykkur líður vel í kringum hvort annað, þá er það næg ástæða til að leggja sig fram um að bjarga sambandi ykkar.

Hvernig á að vita hvenær samband er ekki þess virði að spara

Hvernig á að vita hvenær samband er þess virði að bjarga er eitt. En hvernig ákveður þú hvenær þú ættir að ganga í burtu frá einum? Þrátt fyrir galla þeirra hafa sum sambönd möguleika á að lifa af og dafna. En ekki eru öll sambönd gerð jöfn.

Getur slæmt samband batnað? Ef þitt er að færa þér meiri eymd en hamingju, gæti verið kominn tími til að íhuga að hætta. Í þessu tilviki mun slæmt samband ekki batna og það er ekki þess virði að reyna að bjarga því. Hættu að reyna of mikið í sambandi ef þú ert sannfærður um að eftirfarandi sé satt. Spurning hvernig á að vita hvenær aer sambandið ekki þess virði að bjarga? Við skulum komast að því.

1. Maki þinn er ofbeldisfullur

Ef þú hefur orðið fyrir kynferðislegu, líkamlegu eða munnlegu ofbeldi frá maka þínum, þá metur hann þig hvorki né elskar hann. Þú værir miklu betur settur án slíkrar stöðugrar neikvæðrar nærveru í lífi þínu. Það er kominn tími til að gefast upp á sambandinu, það er engin þörf á að hugsa sig tvisvar um. Spyrðu sjálfan þig, er eitrað samband þess virði að bjarga?

2. Maki þinn hefur villst

„Þetta gerðist aðeins einu sinni!“ eða „Það þýddi ekkert fyrir mig“ eða hið látlausa gamla „ég gerði mistök“. Það segja þeir allir þegar þeir verða teknir. En ef maki þinn hefur villst - nema auðvitað að þú sért í opnu eða fjölástarsambandi - þá er það rauður fáni sem ekki má hunsa. Það er í raun meira en rauður fáni. Fyrir suma er þetta algjört samkomulag.

3. Þú finnur ekki fyrir tilfinningalegum tengslum við þá

Kannski er kynlífið frábært, eða þið hafið bæði vanist nærveru hvors annars með tímanum, eða þið eruð of hrædd við að byrja upp á nýtt. Ef þetta eru ástæður þínar til að vera áfram þarftu að endurmeta það val. Nema sterk tilfinningaleg tengsl séu á milli hjóna og það að sjá maka þinn gerir það að verkum að hjarta þitt sleppir slag öðru hvoru, þá ertu bæði að flagga dauðan hest.

4. Lífsmarkmið þín standast ekki

Kannski vill hann börn og þú vilt forgangsraða starfsframa þínum. Eða hún vill flytja til annars lands,en þú vilt vera nálægt foreldrum þínum. Þú vilt hjónaband, og þeir gera það ekki. Þegar þú og maki þinn geta ekki komið sér saman um grundvallaratriðin er næstum ómögulegt að byggja upp framtíð saman. Stundum, jafnvel þegar það virðist vera erfiðast að gera, er best að sleppa sambandi sem gæti verið íþyngjandi fyrir þig.

Á hinn bóginn, jafnvel þegar samband þitt virðist hanga í þráður, það er þess virði að berjast fyrir ef þú sérð allar réttar ástæður til að vista hann. Svo, hvernig á að vita hvort samband sé þess virði að bjarga? Leitaðu að þeim ástæðum sem við ræddum um. Til að vita með vissu hvort sambandið þitt sé þess virði að sækjast eftir, þarftu að leita að öllum merkjum og gefa því af heilum hug.

Algengar spurningar

Eitrað samband er hægt að laga ef ekki er um líkamlega eða andlega misnotkun að ræða, ef tvær manneskjur elska enn hvort annað og þær vilja losna við eiturverkanir sem hafa smeygt sér inn. .

Þú munt vita að þú hefur fallið úr ást þegar þú finnur ekki fyrir neinum tilfinningalegum tengslum við manneskjuna. Þú hefur ekki gaman af kynlífi með þeim eða félagsskap þeirra. 3. Hvernig sleppirðu sambandi þegar þú vilt það ekki?

Það eru tímar sem þú hefur í raun ekki val en að gefast upp á sambandi. Ef maki þinn vill halda áfram þrátt fyrir allar tilraunir þínar, verður þú að sleppa takinu. Það erekki auðvelt að gera það en þú getur tekið nokkur skref til að halda áfram líka.

Top 15 einkenni eiginmanns og hvers vegna er hann svona?

Ef þú hefur verið að spyrja sjálfan þig: "Hvernig á að vita hvort samband sé þess virði að bjarga?", er það vegna tíðra deilna og rifrilda sem eru að sá fræjum efa í huga þínum? Þú ættir að vita að hvert par berst um hlutina.

Sum lenda hins vegar í vítahring þar sem eitt slagsmál leiðir af sér annað. Það getur verið mjög svekkjandi. Þegar samband þitt er á hættustigi eins og þetta gætirðu misst vonina. En áður en þú býrð þig undir að hætta, gefðu þér smá stund til að meta hvort það sé þess virði að halda í sambandið.

Er eitrað samband þess virði að bjarga? Örugglega ekki. En er samband þess virði að bjarga þar sem þú hefur einstaka rifrildi en þú leysir þau almennt og kemst að gagnkvæmri niðurstöðu? Kannski er það. Þú þarft að vita hvenær samband er þess virði að berjast fyrir og hvenær á að gefast upp á því. Hér eru 13 merki um að sambandið þitt sé þess virði að bjarga.

1. Þú þolir ekki tilhugsunina um að fara frá þeim

Svo, hvernig veistu hvort þú ættir að berjast fyrir sambandi? Jæja, til að byrja með, ef tilhugsunin um að fara fær þig til að hrista, gæti verið eitthvað verulegt sem þú deilir með maka þínum sem er þess virði að bjarga. En hugsaðu vel um þetta líka.

Hvernig á að vita hvort samband sé þess virði að bjarga ætti ekki að vera byggt á ótta við einmanaleika eða að vera einhleyp. Vistaðu það vegna þess að þú trúirí þeim. Allir sem hafa slitið sambandi áður þekkja þessa tilfinningu að vera búinn með það, og ef þú ert ekki þar ennþá, þá er það ástæða til að halda í.

Devaleena útskýrir: „Auðvitað, samband er þess virði að bjarga ef þú 'er sannfærður um að það sé heilbrigt og þú þolir ekki tilhugsunina um að yfirgefa það. Jafnvel þó þú haldir að það sé á leið niður en þið getið báðir verið staðráðnir í að endurvekja það, þá er það svo sannarlega þess virði að prófa það.“

2. Þú nýtur þess að vera með þeim

Ung stúlka skrifaði okkur og leitaði svara við því hvers vegna kærastinn hennar var ekki að eyða tíma með henni og hvernig það hafði áhrif á hugarró hennar. Henni fannst hún vera að reyna of mikið í sambandi til að eyða góðum gæðatíma með kærastanum sínum en hann var ekki að endurgjalda á sama hátt. Þegar þér finnst eins og þið tvö sem par eyðir ekki nægum tíma saman er mögulegt að samband ykkar sé á steininum.

Að eyða gæðastundum saman er mikilvægur hlekkur sem heldur pari saman. En á hinn bóginn, þrátt fyrir tíð slagsmál og rifrildi, ef maki þinn er enn sá sem þú hlakkar til að eyða öllum tíma þínum með...jæja þá hefurðu svarið þitt.

Kannski hafið þið átt í miklum rökræðum á morgnana en bætt um kvöldið, og eru nú á leiðinni út að borða saman án þess að hugleiða morgunbaráttuna neitt. Ef slagsmál þín virðast ekki eyðileggja daginn eða vikuna þína,samband gæti verið þess virði að spara.

3. Þú getur ekki ímyndað þér að vera með neinum öðrum

Viltu að vita hvort samband sé þess virði að stunda? Hérna er vísbendingin þín: Ef tilhugsunin um að vera með einhverjum öðrum en maka þínum fær magann til að snúast, gætirðu hafa fundið "þann". Og þannig veistu að þú getur ekki gengið í burtu frá þessu sambandi hvað sem það kostar.

Vinkona mín stofnaði einu sinni Tinder stefnumót eftir hræðilegt slagsmál við kærastann sinn, hún fór meira að segja á pöbbinn á stefnumótinu og hún hafði samþykkt að hittast kl. Þegar hún sá þennan annan mann ganga inn um dyrnar, varð henni skyndilega illt í maganum og strunsaði út. Smá dómgreindarleysi varð til þess að hún gekk út á kærastanum sínum en um leið og hún steig yfir á hina hliðina valsaði hún aftur í fangið á kærastanum sínum og hefur ekki farið síðan. Hún og kærastinn hennar eru hamingjusamlega gift í dag.

4. Þeir eru öruggur staður þinn

Er "Er sambandið mitt þess virði að bjarga?" spurning þyngd á huga? Hugleiddu þetta. Devaleena leggur áherslu á: „Fyrst skaltu skilgreina hvað „öruggt rými“ er í raun og veru. Sumt fólk skilur ekki nákvæma og nákvæma skilgreiningu á þessu hugtaki vegna þess að þeir koma frá vanvirkum fjölskyldum eða eru í eitruðum samböndum. Maður gæti haldið að móðgandi hreyfing geri öruggt rými þar sem það er eitthvað sem þeir gætu verið vanir. Svo áður en það, skildu hvort þetta er almennt öruggt rými eða hvort maður hefur baraorðið sátt við misnotkunina.“

Þegar þú veist hvað öruggt rými er í raun og veru skaltu meta hvort þú og maki þinn hafið búið til slíkt eða ekki. Hugsaðu til baka um stefnumótaupplifun þína og fyrri sambönd. Ekkert af þessu jafnast á við hversu örugg og örugg þú ert í núverandi sambandi þínu.

Þér finnst þú vera á traustri grundu og við mælum með að þú haldir þér þar þangað til þessi stormur gengur yfir. Þú getur unnið úr ágreiningi þínum og bjargað sambandinu ef þér finnst maki þinn vera heimili þitt. Er hægt að laga sambönd? Já, að því tilskildu að þú veist að þetta er það sem þú vilt.

5. Bardagarnir snúast um óleyst mál

Viltu vera viss um hvort samband sé þess virði að bjarga? Taktu þér smá stund og hugsaðu með skýrum huga um hvernig þér líður með maka þínum. Er einhver lítilsvirðing, mislíkun eða gremja í gangverki þínu? Þegar samband þitt er á upplausn, munt þú bera tilfinningar um vanvirðingu í garð þeirra, líkar ekki við þá fyrir það sem þeir hafa gert þér, og jafnvel misbjóða þeim.

Eru þessar sterku tilfinningar til hvors annars hylja eitthvert óleyst mál. og spennu? Ef já, þá í stað þess að hafa hugmyndina um að halda áfram frá þessum félaga skaltu vinna saman að því að leysa það mál. Eða að minnsta kosti, reyndu að komast að því hvað það er. Stundum virðist sambandsslit auðveldara en að eyða illgresi í gegnum vandamálin, en báðir munu þið vera til í það ef ykkur finnst sambandið þess virði að bjarga.

6. Fjarvera þeirralætur þig líða glatað

Devaleena segir: „Þetta getur farið á hvorn veginn sem er. Oft finnum við fyrir ákveðnum tilfinningum og samböndum, sem er ástæðan fyrir því að við teljum okkur glatað án þeirra. Það gæti jafnvel flokkast sem fíkn. Í slíku tilviki getur það að finnast fjarveru hins ekki vísbending um samband sem er þess virði að vera bjargað. Ef manneskjan er ekki góð fyrir þig, þá er það ekki þess virði að vinna í þessu sambandi. En í heilbrigðu samstarfi, ef fjarvera einstaklings fær þig til að átta þig á gildi þeirra, þá er það örugglega þess virði að bjarga skuldabréfinu þínu. eftir mjög ljót rök. Þetta par hafði gengið í gegnum heitt ástar-hatur plástur. Slagsmál þeirra urðu ljót og oft stjórnlaus og sagði stúlkan oft maka sínum að villast. Eftir eitt slíkt rifrildi gerði hann það og skráði sig inn á hótel. Þessar 48 klukkustundir í millibili komu þeim til að átta sig á hvað þau þýddu hvort fyrir annað.

Þau fóru í einstaklingsmeðferð, prófuðu jafnvel parameðferðaræfingar heima og eyddu næstu mánuðum í að vinna í sambandi sínu. Og hlutirnir fóru bara af stað þaðan.

7. Vandamálið liggur annars staðar

Allar skyndilegar eða verulegar breytingar á lífi geta haft slæm áhrif á samband, jafnvel þótt viðkomandi ætli ekki að það gerist. Ef annað hvort þú eða maki þinn ert að ganga í gegnum eitthvað slíktmeiriháttar umskipti - nýtt starf, skertur starfsvöxtur, missi ástvinar, svo eitthvað sé nefnt - skildu að vandamálið liggur annars staðar og það sem er að gerast í sambandi þínu er bara birtingarmynd þess. Í þessu tilviki, í stað þess að velta fyrir þér: „Er það þess virði að halda í samband“, vinndu þig að því að styrkja tengsl þín.

8. Þú deilir grunngildum

„Er sambandið mitt þess virði að bjarga?“ Jæja, það er vissulega ef eftirfarandi er satt. Það er sjaldgæft að finna mikilvægan annan sem deilir sömu grunngildum og þú. Það þýðir auðvitað ekki að þú sért sammála um allt, en það eru nokkrir hlutir sem þú verður að eiga sameiginlegt með maka þínum til að samband geti virkilega blómstrað.

Að vera sammála um allt gæti bara verið hreint út sagt leiðinlegt. En ef þú deilir sýn þinni á lífsmarkmið, börn, fjármál, stjórnmál og trúarbrögð, þá hefurðu tilbúinn og sterkan grunn til að byggja upp varanlegt samband.

Eins og Devaleena bendir ennfremur á: „Oft oft, fólki gæti fundist við upphaf stefnumóta að það væri svipað á margan hátt. En þú verður samt að meta hvort þú hafir sameiginleg markmið í sambandinu. Án þeirra gæti sambandið fallið í sundur, jafnvel með sameiginlegum gildum. Svo þó að gildin þín séu vissulega mikilvæg, leggðu jafnmikið áherslu á markmið og hugsanir um sambandið.“

9. Rök þín eru yfirleitt kjánaleg

Hvernig á að vita hvort aer sambandið þess virði að bjarga? Hugsaðu um hvað rök þín stafa af og hvernig þeim líður. Svo þú skildir blauta handklæðið eftir á rúminu aftur! Þú skildir ljósin eftir kveikt! Ræsirnar þínar eru pirrandi! Þú ert hræðilegur bílstjóri!

Ef svona kjánaleg rifrildi eru algeng kveikja fyrir öllum slagsmálum þínum þarftu ekki að hafa áhyggjur af því hvort samband sé þess virði að stunda. Reyndar ættir þú líklega aldrei að spyrja sjálfan þig þessarar spurningar aftur. Þú gætir samt gert eitthvað annað. Þú gætir sennilega bæði notað eitthvað til að slaka á og læra að svitna ekki í litlu dótinu.

Pör gera alls konar kjánalega hluti þegar þau eru saman. Kjánalegu rökin eru hluti af lífinu en ef sambandið er þess virði að bjarga, ekki láta það pirra þig eða sannfæra sjálfan þig um að kalla það dauðasamband.

10. Reiði þín kveikir hugsanir um að halda áfram

Gefðu þér augnablik til að muna eftir því þegar þú veltir fyrir þér hugmyndafræðinni „Hvað gerir samband þess virði að bjarga þér?“ Er það bara eftir að þú hefur lent í ofsafengnum átökum og ert enn í reiði? Nema tilhugsunin um að slíta sig úr sambandinu sé stöðug nöldurtilfinning aftast í hausnum á þér, þá er enn von fyrir þig.

Það er hægt að bjarga misheppnuðu sambandi ef tveir eru enn brjálæðislega ástfangnir og geta ekki verið áfram. án hvors annars? Til að svara því skaltu hugsa hvort neikvæðar hugsanir þínar séu sprottnar af einhverju raunverulegu eða séu réttlátarvörur af hita augnabliksins.

11. Þú kyssir og gerir upp aðeins of fljótt

Ég og félagi minn eigum okkar hlut í slagsmálum, stundum mjög ljót líka. En við getum ekki verið reið út í hvort annað lengi. Kláði til að setja réttan tón byrjar að myndast ef við förum meira en einn dag án þess að tala saman. Svo, annað okkar grafar egóið til að bæta fyrir, og hitt fylgir í kjölfarið.

Þess vegna höldum við að við séum með svo heilbrigt samband. Við förum aldrei reið að sofa og við finnum alltaf leið til að biðjast afsökunar og gleðja hvort annað aftur.

Devaleena bætir við: „Já, þetta er aukinn kostur ef þið tvö hafið náð tökum á því hvernig á að fara framhjá slagsmálum og hlakka til betra sinnum. Vertu bara varkár þó hvernig það ferli fer þó. Það eru mörg pör sem berjast ekki eins mikið, eða þau leggja vandamálið á bak við sig til þæginda og til að spara tíma, eða þau vilja bara alls ekki grípa til aðgerða. Svo skaltu spyrja sjálfan þig, hvað fær ykkur til að fara svona hratt framhjá bardögum? Hver er hvötin? Ef þú ert ekki að hunsa fílinn í herberginu, þá hljótið þið tveir að vera að gera eitthvað rétt.“

12. Þið látið hvort annað hlæja

Trúðu mér þegar ég segi að hlátur er lífið og blóð sem heldur uppi sambandi, löngu eftir að hið frábæra kynlíf og rómantík hafa fjarað út. Þannig að ef þið getið hlegið saman, deilt fullt af innri brandara og skemmt ykkur vel í félagsskap hvors annars, þá hafið þið fundið