តារាងមាតិកា
អំណះអំណាង ភាពខុសគ្នានៃគំនិត បញ្ហាដែលកើតចេញពីអសន្តិសុខ និងភាពជាម្ចាស់គឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ មានពេលខ្លះ មនុស្សសម្រេចចិត្តចែកផ្លូវគ្នា ព្រោះតែរឿងទាំងនេះ។ ឬអ្នកខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមដើម្បីនៅជាមួយគ្នាព្រោះទំនាក់ទំនងមានតម្លៃសន្សំ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកយល់យ៉ាងណាដែរក្នុងការគូរភាពខុសគ្នានោះ ដើម្បីយល់ថាតើវាស័ក្តិសមក្នុងការដាក់ការងារក្នុងទំនាក់ទំនងឬអត់? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាតើទំនាក់ទំនងមានតម្លៃគួរសន្សំឬអត់?
ការចាប់ផ្តើមនៃទំនាក់ទំនងគឺជាពេលវេលាដ៏រំភើបមួយដែលពោរពេញទៅដោយចំណង់ចំណូលចិត្ត និងសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏ខ្លាំងក្លា។ វាជាឥន្ទធនូ ផ្កាកុលាប និងមេអំបៅ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងមានអារម្មណ៍ស្រាល និងងាយស្រួល ហើយអ្នកមិនអាចបញ្ឈប់ការស្រេកឃ្លានថាដៃគូរបស់អ្នកល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ នៅពេលនេះ អ្នកពិតជាជឿជាក់ណាស់ថាពួកគេនឹងក្លាយជាដៃគូជីវិតរបស់អ្នក។
បន្ទាប់មក នៅកន្លែងណាមួយនៅតាមផ្លូវ កម្រិតខ្ពស់នោះចាប់ផ្តើមរសាត់ទៅ ហើយបញ្ហាចាប់ផ្តើមមកលើក្បាលដ៏អាក្រក់របស់ពួកគេ។ គូស្នេហ៍គ្រប់រូបយល់ថាខ្លួនគេជាប់គាំងនៅក្នុងទឹកដែលស្រពិចស្រពិលទាំងនេះ ដែលអ្នកចាប់ផ្តើមស្វែងរកសញ្ញាប្រសិនបើទំនាក់ទំនងមានតម្លៃសន្សំ។
ដើម្បីជួយអ្នកដោះស្រាយវា យើងបាននាំមកជូនអ្នកនូវការណែនាំជាទម្រង់នៃចិត្តវិទូគ្លីនិក Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University) ស្ថាបនិក Kornash: The Lifestyle Management School ដែលមានឯកទេសខាងការប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយា និងការព្យាបាលគ្រួសារ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅផ្លូវបំបែកដែលអ្នកមិនដឹងថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានតម្លៃសន្សំឬអត់នោះ សូមអាននៅពេលខាងមុខ។
របៀបដឹងប្រសិនបើ Aអ្វីមួយដែលកម្រដែលមិនត្រឹមតែមានតម្លៃសន្សំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានតម្លៃតស៊ូផងដែរ។ វាជាអារម្មណ៍កំប្លែងរបស់អ្នក និងការជំរុញឱ្យគ្នាសើចសប្បាយរីករាយ ដែលអាចជួយអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ការលំបាកទាំងអស់។
13. សិចគឺជាការរំជួលចិត្ត
ខណៈពេលដែលវាមាន ការពិតដ៏ក្រៀមក្រំដែលនឹងមានពេលមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក នៅពេលដែលចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យឆ្ងាយ នោះគឺជាការព្រួយបារម្ភសម្រាប់ពេលមួយទៀត។ នៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ ប្រសិនបើស្នេហា និងការស្រលាញ់លើសពីនេះទៅទៀត អ្នកក៏មានអារម្មណ៍ថាមានការទាក់ទាញដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកដែលបញ្ចប់ដោយការរួមភេទដ៏ក្តៅគគុក អ្នកមានទំនាក់ទំនងដែលរក្សា។ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពឆបគ្នាខាងផ្លូវភេទល្អ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍សុខស្រួលនៅជុំវិញគ្នា នោះវាជាហេតុផលល្អគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថានៅពេលដែលទំនាក់ទំនងមិនសមនឹងការសន្សំ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាពេលណាទំនាក់ទំនងមានតម្លៃសន្សំគឺជារឿងមួយ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកកំណត់យ៉ាងណាថាពេលណាដែលអ្នកគួរដើរចេញពីគេ? ទោះបីជាមានគុណវិបត្តិក៏ដោយ ទំនាក់ទំនងខ្លះមានសក្តានុពលក្នុងការរស់រានមានជីវិត និងរីកចម្រើន។ ប៉ុន្តែមិនមែនទំនាក់ទំនងទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើឱ្យស្មើគ្នានោះទេ។
តើទំនាក់ទំនងមិនល្អអាចប្រសើរឡើងបានទេ? ប្រសិនបើរបស់អ្នកនាំឱ្យអ្នកមានទុក្ខច្រើនជាងសុភមង្គល វាប្រហែលជាដល់ពេលត្រូវពិចារណាចេញ។ ក្នុងករណីនេះ ទំនាក់ទំនងមិនល្អនឹងមិនប្រសើរឡើងទេ ហើយវាមិនសមនឹងការព្យាយាមរក្សាទុកវាទេ។ ឈប់ព្យាយាមខ្លាំងពេកក្នុងទំនាក់ទំនង បើអ្នកជឿជាក់ថាចំណុចខាងក្រោមនេះគឺពិត។ ឆ្ងល់ធ្វើម៉េចដឹងពេល កទំនាក់ទំនងមិនមានតម្លៃទេ? ចូរស្វែងយល់។
1. ដៃគូរបស់អ្នកបំពាន
ប្រសិនបើអ្នកបានឈានដល់ទីបញ្ចប់នៃការរំលោភបំពានផ្លូវភេទ ផ្លូវកាយ ឬពាក្យសំដីពីដៃគូរបស់អ្នក ពួកគេមិនឱ្យតម្លៃ ឬស្រឡាញ់អ្នកទេ។ អ្នកនឹងកាន់តែប្រសើរបើគ្មានវត្តមានអវិជ្ជមានថេរក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាដល់ពេលដែលត្រូវបោះបង់ទំនាក់ទំនង មិនចាំបាច់គិតពីរដងអំពីវាទេ។ សួរខ្លួនឯងថា តើទំនាក់ទំនងពុលមានតម្លៃទេ?
2. ដៃគូរបស់អ្នកបានវង្វេង
“វាបានកើតឡើងតែម្តងគត់!” ឬ "វាមិនមានន័យសម្រាប់ខ្ញុំ" ឬ "ខ្ញុំបានធ្វើខុស" ។ នេះជាអ្វីដែលពួកគេនិយាយពេលចាប់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកបានវង្វេង - លុះត្រាតែអ្នកស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងបើកចំហរ ឬពហុភាព - វាគឺជាទង់ក្រហមដែលមិនត្រូវព្រងើយកន្តើយឡើយ។ តាមពិតវាច្រើនជាងទង់ក្រហម។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ វាគឺជាការបំបែកកិច្ចព្រមព្រៀងទាំងស្រុង។
3. អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ជាមួយពួកគេទេ
ប្រហែលជាការរួមភេទគឺអស្ចារ្យ ឬអ្នកទាំងពីរបានស៊ាំនឹងវត្តមានរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក ឬអ្នកខ្លាចខ្លាំងពេកក្នុងការចាប់ផ្តើមជាថ្មី។ ប្រសិនបើទាំងនេះជាហេតុផលរបស់អ្នកក្នុងការស្នាក់នៅ អ្នកត្រូវវាយតម្លៃជម្រើសនោះឡើងវិញ។ លុះត្រាតែមានទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ខ្លាំងរវាងគូស្នេហ៍ និងការមើលឃើញដៃគូរបស់អ្នកធ្វើឱ្យបេះដូងរបស់អ្នកលោតញាប់ម្តងៗ នោះអ្នកទាំងពីរកំពុងដាក់ទង់សេះងាប់។
សូមមើលផងដែរ: 13 សញ្ញាច្បាស់លាស់ដែលគាត់ធ្វើពុតជាស្រឡាញ់អ្នក។4. គោលដៅជីវិតរបស់អ្នកមិនបានសម្រេចទេ
ប្រហែលជាគាត់ចង់បានកូន ហើយអ្នកចង់ផ្តល់អាទិភាពដល់អាជីពរបស់អ្នក។ ឬនាងចង់ទៅប្រទេសផ្សេងប៉ុន្តែអ្នកចង់នៅជិតឪពុកម្តាយរបស់អ្នក។ អ្នកចង់រៀបការហើយគេមិនធ្វើ។ នៅពេលដែលអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមិនអាចយល់ស្របលើមូលដ្ឋានគ្រឹះ នោះវាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកសាងអនាគតជាមួយគ្នា។ ពេលខ្លះ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជារឿងពិបាកបំផុតក្នុងការធ្វើក៏ដោយ យកល្អគួរតែបោះបង់ទំនាក់ទំនងដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ចុះ។
ម្យ៉ាងវិញទៀត សូម្បីតែទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកហាក់ដូចជាត្រូវបានព្យួរដោយ ខ្សែស្រឡាយ វាមានតម្លៃប្រយុទ្ធប្រសិនបើអ្នកឃើញហេតុផលត្រឹមត្រូវទាំងអស់ដើម្បីរក្សាទុកវា។ ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាទំនាក់ទំនងមួយមានតម្លៃសន្សំ? រកមើលហេតុផលទាំងនោះដែលយើងបាននិយាយ។ ដើម្បីដឹងច្បាស់ថាតើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកសមនឹងការស្វែងរក អ្នកត្រូវរកមើលសញ្ញាទាំងអស់ ហើយបន្ទាប់មកផ្តល់ឱ្យវាអស់ពីចិត្ត។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
1. តើទំនាក់ទំនងពុលមានតម្លៃទេ?ទំនាក់ទំនងពុលអាចត្រូវបានជួសជុល ប្រសិនបើគ្មានការរំលោភលើរាងកាយ ឬផ្លូវអារម្មណ៍ទេ ប្រសិនបើមនុស្សពីរនាក់នៅតែស្រលាញ់គ្នា ហើយពួកគេចង់កម្ចាត់ជាតិពុលដែលចូលមកក្នុង .
2. តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាថាខ្ញុំបានធ្លាក់ចេញពីស្នេហា? អ្នកមិនរីករាយនឹងការរួមភេទជាមួយពួកគេ ឬក្រុមហ៊ុនរបស់ពួកគេទេ។ ៣. តើអ្នកបោះបង់ទំនាក់ទំនងដោយរបៀបណានៅពេលដែលអ្នកមិនចង់?មានពេលខ្លះដែលអ្នកពិតជាមិនមានជម្រើសក្រៅពីបោះបង់ទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកចង់បន្តទៅមុខ ទោះបីអ្នកខំប្រឹងយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែបោះបង់។ វាជាវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការធ្វើវា ប៉ុន្តែអ្នកអាចចាត់វិធានការជាក់ស្តែងមួយចំនួនដើម្បីបន្តទៅមុខទៀត។
សញ្ញាកំពូលទាំង 15 នៃស្វាមីអាត្មានិយម ហើយហេតុអ្វីបានជាគាត់បែបនេះ?
ទំនាក់ទំនងមានតម្លៃសន្សំ?ប្រសិនបើអ្នកបានសួរខ្លួនឯងថា "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាទំនាក់ទំនងមានតម្លៃសន្សំ?" តើវាដោយសារតែការឈ្លោះប្រកែកគ្នាញឹកញាប់ និងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដែលសាបព្រួសគ្រាប់ពូជនៃការសង្ស័យនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក? អ្នកគួរដឹងថាគូស្នេហ៍នីមួយៗឈ្លោះគ្នាអំពីរឿងមួយ។
ទោះជាយ៉ាងណា អ្នកខ្លះយល់ថាខ្លួនគេជាប់ក្នុងរង្វង់ដ៏កាចសាហាវនៃការវាយគ្នាដែលនាំទៅរករឿងមួយ។ នោះអាចជាការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ នៅពេលដែលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឈានដល់ចំណុចបំបែកដូចនេះ អ្នកអាចនឹងបាត់បង់ក្តីសង្ឃឹម។ ប៉ុន្តែមុនពេលអ្នករៀបចំដើម្បីហៅវាចេញ សូមចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីវាយតម្លៃថាតើវាមានតម្លៃក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងនេះឬអត់។
សូមមើលផងដែរ: ហេតុផល 9 យ៉ាងដែលមិត្តស្រីរបស់អ្នកមានន័យចំពោះអ្នក និង 5 យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបានតើទំនាក់ទំនងពុលមានតម្លៃរក្សាទុកដែរឬទេ? ប្រហែលជាមិន។ ប៉ុន្តែតើទំនាក់ទំនងមានតម្លៃរក្សាទុកនៅកន្លែងណាដែលអ្នកមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាម្តងម្កាល ប៉ុន្តែជាទូទៅអ្នកដោះស្រាយវា ហើយឈានដល់ការសន្និដ្ឋានទៅវិញទៅមក? ប្រហែលជាវាជា។ អ្នកត្រូវដឹងថាទំនាក់ទំនងមួយមានតម្លៃក្នុងការតស៊ូសម្រាប់ពេលណា ហើយពេលណាដែលត្រូវបោះបង់វាចោល។ នេះជាសញ្ញាប្រាប់ចំនួន 13 ដែលបង្ហាញថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគួរសន្សំសំចៃ។
1. អ្នកមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងការចាកចេញពីពួកគេ
ដូច្នេះតើអ្នកដឹងថាតើអ្នកគួរតែតស៊ូដើម្បីទំនាក់ទំនងមួយ? ជាការប្រសើរណាស់ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ប្រសិនបើគំនិតនៃការចាកចេញធ្វើឱ្យអ្នកញ័រ ប្រហែលជាមានអ្វីមួយដែលអ្នកចែករំលែកជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដែលមានតម្លៃសង្គ្រោះ។ ប៉ុន្តែសូមគិតអំពីរឿងនេះឱ្យបានហ្មត់ចត់ផងដែរ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាទំនាក់ទំនងមានតម្លៃគួររក្សាទុក មិនគួរផ្អែកលើការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោ ឬភាពនៅលីវនោះទេ។ រក្សាទុកព្រោះអ្នកជឿនៅក្នុងពួកគេ។ អ្នកណាដែលបានបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងគ្នាមុននឹងដឹងពីអារម្មណ៍ដែលត្រូវបានធ្វើជាមួយវា ហើយប្រសិនបើអ្នកមិននៅឡើយទេ វាជាហេតុផលដែលត្រូវបន្ត។
Devaleena ពន្យល់ថា “ប្រាកដណាស់ ទំនាក់ទំនងគឺមានតម្លៃសន្សំប្រសិនបើអ្នក ជឿជាក់ថាវាមានសុខភាពល្អ ហើយអ្នកមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងការចាកចេញពីវាបានទេ។ ទោះបីជាអ្នកគិតថាវាធ្លាក់ចុះក៏ដោយ ប៉ុន្តែអ្នកទាំងពីរអាចប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការធ្វើឱ្យវារស់ឡើងវិញ វាពិតជាមានតម្លៃណាស់ក្នុងការបាញ់វាចេញ។"
2. អ្នករីករាយក្នុងការនៅជាមួយពួកគេ
នារីវ័យក្មេងម្នាក់បានសរសេរមកពួកយើង ដើម្បីស្វែងរកចម្លើយអំពីមូលហេតុដែលមិត្តប្រុសរបស់នាងមិនចំណាយពេលជាមួយនាង និងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់សន្តិភាពផ្លូវចិត្តរបស់នាង។ នាងមានអារម្មណ៍ថានាងព្យាយាមខ្លាំងពេកក្នុងទំនាក់ទំនងដើម្បីចំណាយពេលវេលាល្អនិងមានគុណភាពជាមួយមិត្តប្រុសរបស់នាង ប៉ុន្តែគាត់មិនបានតបស្នងដូចគ្នាទេ។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកទាំងពីរដូចជាប្តីប្រពន្ធមិនបានចំណាយពេលគ្រប់គ្រាន់ជាមួយគ្នាទេ វាអាចទៅរួចដែលថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកស្ថិតនៅលើថ្ម។
ការចំណាយពេលប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នាគឺជាតំណភ្ជាប់ដ៏សំខាន់ដែលរក្សាគូស្នេហ៍ជាមួយគ្នា។ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ ទោះបីជាមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាញឹកញាប់ និងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក៏ដោយ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកនៅតែជាអ្នកដែលអ្នកទន្ទឹងរង់ចាំចំណាយពេលវេលារបស់អ្នកជាមួយ... អញ្ចឹង អ្នកមានចម្លើយរបស់អ្នក។
ប្រហែលជាអ្នកមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ ព្រឹកឡើងតែល្ងាច ហើយឥឡូវចេញទៅញ៉ាំបាយជុំគ្នា ដោយមិនខ្វល់ពីព្រឹកសោះ។ ប្រសិនបើការប្រយុទ្ធរបស់អ្នកហាក់ដូចជាមិនបំផ្លាញថ្ងៃរបស់អ្នក ឬសប្តាហ៍របស់អ្នកទេ របស់អ្នក។ទំនាក់ទំនងអាចមានតម្លៃសន្សំ។
3. អ្នកមិនអាចស្រមៃថាកំពុងនៅជាមួយអ្នកផ្សេងទេ
កំពុងឆ្ងល់ពីរបៀបប្រាប់ថាតើទំនាក់ទំនងគួរតែបន្តឬអត់? នេះជាតម្រុយរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើការកម្សាន្តអារម្មណ៍ថានៅជាមួយអ្នកផ្សេងក្រៅពីដៃគូរបស់អ្នកធ្វើឱ្យក្រពះរបស់អ្នកប្រែក្លាយ អ្នកប្រហែលជាបានរកឃើញ "មួយ"។ ហើយនោះហើយជារបៀបដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមិនអាចដើរចេញពីទំនាក់ទំនងនេះក្នុងតម្លៃណាមួយឡើយ។
មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំធ្លាប់បានណាត់ជួប Tinder បន្ទាប់ពីឈ្លោះគ្នាដ៏អាក្រក់ជាមួយមិត្តប្រុសរបស់នាង នាងថែមទាំងបានទៅហាងណាត់ជួបហើយនាង បានយល់ព្រមជួបនៅ។ ពេលនាងឃើញបុរសម្នាក់ទៀតដើរតាមទ្វារ នាងស្រាប់តែឈឺពោះ ហើយស្ទុះចេញទៅ ។ ការវិនិច្ឆ័យយឺតបន្តិចបានធ្វើឱ្យនាងដើរចេញទៅលើមិត្តប្រុសរបស់នាង ប៉ុន្តែខណៈដែលនាងបានឈានជើងទៅកាន់ម្ខាងទៀត នាងបានវិលទៅកាន់ដៃមិត្តប្រុសរបស់នាងវិញ ហើយមិនបានចាកចេញទេ។ នាង និងមិត្តប្រុសរបស់នាងបានរៀបការយ៉ាងមានសុភមង្គលនៅថ្ងៃនេះ។
4. ពួកគេជាកន្លែងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក
តើ "ទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំមានតម្លៃសន្សំទេ?" សំណួរទម្ងន់លើចិត្តរបស់អ្នក? ពិចារណារឿងនេះ។ Devaleena គូសបញ្ជាក់ថា “ដំបូងកំណត់អ្វីដែលជា ‘កន្លែងសុវត្ថិភាព’ ពិតប្រាកដ។ មនុស្សមួយចំនួនមិនយល់ពីនិយមន័យពិតប្រាកដ និងត្រឹមត្រូវនៃពាក្យនេះទេ ដោយសារពួកគេមកពីគ្រួសារដែលខូចមុខងារ ឬមានទំនាក់ទំនងពុល។ មនុស្សម្នាក់ប្រហែលជាគិតថាថាមវន្តដែលបំពានធ្វើឱ្យមានកន្លែងសុវត្ថិភាព ព្រោះនោះជាអ្វីមួយដែលគេប្រហែលជាធ្លាប់ប្រើ។ ដូច្នេះ មុននឹងធ្វើការយល់ថា តើនេះជាកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាពឬក៏ដោយទទួលបានភាពសុខស្រួលជាមួយនឹងការរំលោភបំពាន។"
នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាកន្លែងសុវត្ថិភាពជាអ្វីពិតប្រាកដនោះ បន្ទាប់មកវិនិច្ឆ័យថាតើអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកបានបង្កើតកន្លែងមួយឬអត់។ គិតឡើងវិញអំពីបទពិសោធន៍ណាត់ជួបរបស់អ្នក និងទំនាក់ទំនងអតីតកាល។ គ្មានអ្វីដែលប្រៀបធៀបទៅនឹងអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងសុវត្ថិភាពដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។
អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកនៅលើដីរឹងមាំ ហើយយើងស្នើឱ្យអ្នកស្នាក់នៅទីនោះរហូតដល់ព្យុះនេះឆ្លងកាត់។ អ្នកអាចស្វែងយល់ពីភាពខុសគ្នារបស់អ្នក និងរក្សាទុកទំនាក់ទំនង ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដៃគូរបស់អ្នកគឺជាផ្ទះរបស់អ្នក។ តើទំនាក់ទំនងអាចត្រូវបានជួសជុលទេ? បាទ/ចាស បើអ្នកដឹងថានេះជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
5. ការឈ្លោះប្រកែកគ្នានិយាយអំពីបញ្ហាដែលមិនទាន់ដោះស្រាយ
តើអ្នកចង់ប្រាកដថាទំនាក់ទំនងមានតម្លៃឬអត់? ចំណាយពេលមួយភ្លែត ហើយគិតដោយចិត្តច្បាស់លាស់អំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះដៃគូរបស់អ្នក។ តើមានការមើលងាយ មិនចូលចិត្ត ឬការអាក់អន់ចិត្តណាមួយនៅក្នុងថាមពលរបស់អ្នកទេ? នៅពេលដែលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឈានដល់ចំណុចបំបែក អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍មិនគោរពចំពោះពួកគេ មិនចូលចិត្តពួកគេចំពោះអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើចំពោះអ្នក ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យពួកគេអន់ចិត្តទៀតផង។
តើអារម្មណ៍ខ្លាំងទាំងនេះចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកលាក់បាំងបញ្ហាដែលមិនទាន់ដោះស្រាយខ្លះទេ និងភាពតានតឹង? ប្រសិនបើបាទ/ចាស ជំនួសឱ្យការរីករាយនឹងគំនិតនៃការបន្តពីដៃគូនេះ សូមធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានោះ។ ឬយ៉ាងហោចណាស់ព្យាយាមស្វែងយល់ថាតើវាជាអ្វី។ ពេលខ្លះការបែកគ្នាហាក់ដូចជាងាយស្រួលជាងការស្រងូតស្រងាត់តាមរយៈបញ្ហា ប៉ុន្តែអ្នកទាំងពីរនឹងយល់ព្រមប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាទំនាក់ទំនងមានតម្លៃសន្សំ។
6. អវត្តមានរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបាត់បង់
Devaleena និយាយថា “វាអាចទៅតាមផ្លូវណាក៏បាន។ ជាច្រើនដង យើងមានអារម្មណ៍ទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍ និងទំនាក់ទំនងមួយចំនួន ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាបាត់បង់ដោយគ្មានពួកគេ។ វាអាចមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់ជាការញៀន។ ក្នុងករណីបែបនេះ ការមានអារម្មណ៍ថាអវត្តមានអ្នកផ្សេងប្រហែលជាមិនមែនជាសូចនាករនៃទំនាក់ទំនងដែលមានតម្លៃត្រូវបានរក្សាទុកនោះទេ។ ប្រសិនបើមនុស្សនោះមិនល្អសម្រាប់អ្នក នោះគ្មានចំនួននៃការបាត់ខ្លួនពួកគេទេ ដែលមានតម្លៃធ្វើការលើទំនាក់ទំនងនេះ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងភាពជាដៃគូដែលមានសុខភាពល្អ ប្រសិនបើអវត្តមានរបស់បុគ្គលណាម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកដឹងពីតម្លៃរបស់ពួកគេ នោះវាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការសន្សំចំណងដៃរបស់អ្នក។"
មានអ្វីមួយស្រដៀងគ្នានេះបានកើតឡើងនៅក្នុងករណីដែលខ្ញុំធ្លាប់ស្គាល់ពីកន្លែងដែលមិត្តរបស់ខ្ញុំដឹងពីតម្លៃដៃគូរបស់នាង។ បន្ទាប់ពីការប្រកែកដ៏អាក្រក់មួយ។ គូស្នេហ៍មួយគូនេះបានឆ្លងកាត់បំណះស្នេហាដ៏ក្ដៅគគុក។ ការវាយគ្នារបស់ពួកគេមានភាពអាក្រក់ ហើយជាញឹកញាប់មិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ហើយក្មេងស្រីនេះតែងតែប្រាប់ដៃគូឱ្យបាត់បង់។ បន្ទាប់ពីឈ្លោះគ្នាបែបនេះហើយ គាត់ក៏ចូលទៅក្នុងសណ្ឋាគារ។ 48 ម៉ោងដែលបានចំណាយពីគ្នានោះបានធ្វើឱ្យពួកគេដឹងពីអត្ថន័យរបស់ពួកគេចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។
ពួកគេបានទៅព្យាបាលដោយបុគ្គល ថែមទាំងបានសាកល្បងវិធីព្យាបាលគូស្វាមីភរិយានៅផ្ទះ ហើយបានចំណាយពេលប៉ុន្មានខែបន្ទាប់ដើម្បីធ្វើការលើទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ ហើយអ្វីៗក៏ចាប់ផ្តើមចេញពីទីនោះ។
7. បញ្ហាស្ថិតនៅកន្លែងផ្សេង
ការផ្លាស់ប្តូរជីវិតភ្លាមៗ ឬសំខាន់ណាមួយអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ទំនាក់ទំនង ទោះបីជាអ្នកប៉ះពាល់មិនមានន័យថាវាកើតឡើងក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នក ឬដៃគូរបស់អ្នកកំពុងជួបបញ្ហាបែបនេះដំណើរផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗ - ការងារថ្មី កំណើនអាជីពមិនច្បាស់លាស់ ការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ប្រាប់ពីរបីនាក់ - យល់ថាបញ្ហាស្ថិតនៅកន្លែងផ្សេង ហើយអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគ្រាន់តែជាការបង្ហាញអំពីរឿងនោះ។ ក្នុងករណីនេះ ជំនួសឱ្យការងឿងឆ្ងល់ថា "តើវាសមនឹងការរក្សាទំនាក់ទំនង" ធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការពង្រឹងចំណងរបស់អ្នក។
8. អ្នកចែករំលែកតម្លៃស្នូល
"តើទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំមានតម្លៃសន្សំទេ?" ជាការប្រសើរណាស់, វាច្បាស់បំផុតគឺប្រសិនបើខាងក្រោមនេះជាការពិត។ វាកម្រមានណាស់ក្នុងការស្វែងរកអ្នកដ៏ទៃទៀតដែលចែករំលែកតម្លៃស្នូលដូចគ្នានឹងអ្នក។ ជាការពិតណាស់ នោះមិនមានន័យថាអ្នកនឹងយល់ព្រមលើអ្វីៗទាំងអស់នោះទេ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវតែមានដូចគ្នាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ដើម្បីឲ្យទំនាក់ទំនងមានភាពរីកចម្រើនពិតប្រាកដ។
ការយល់ព្រមលើអ្វីៗទាំងអស់ប្រហែលជាគ្រាន់តែ គួរឱ្យធុញធម្មតា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចែករំលែកទស្សនវិស័យរបស់អ្នកចំពោះគោលដៅជីវិត កុមារ ហិរញ្ញវត្ថុ នយោបាយ និងសាសនា អ្នកមានមូលដ្ឋានគ្រឹះដែលត្រៀមរួចជាស្រេច និងរឹងមាំដើម្បីកសាងទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង។
ដូចដែល Devaleena បញ្ជាក់បន្ថែមថា “ច្រើនដងហើយ! មនុស្សអាចមានអារម្មណ៍ថានៅពេលចាប់ផ្តើមនៃការណាត់ជួបថាពួកគេស្រដៀងគ្នាក្នុងវិធីជាច្រើន។ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែត្រូវវាយតម្លៃថាតើអ្នកមានគោលដៅរួមនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ បើគ្មានវាទេ ទំនាក់ទំនងអាចនឹងធ្លាក់ចុះ សូម្បីតែតម្លៃរួមក៏ដោយ។ ដូច្នេះ ខណៈពេលដែលតម្លៃរបស់អ្នកពិតជាមានសារៈសំខាន់ ចូរផ្តល់សារៈសំខាន់ស្មើគ្នាចំពោះគោលដៅ និងគំនិតអំពីទំនាក់ទំនងផងដែរ។”
9. អាគុយម៉ង់របស់អ្នកជាធម្មតាឆ្កួត
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាតើ aទំនាក់ទំនងមានតម្លៃសន្សំ? គិតអំពីអ្វីដែលអាគុយម៉ង់របស់អ្នកកើតចេញពីអ្វី និងអ្វីដែលពួកគេមានអារម្មណ៍។ ដូច្នេះអ្នកទុកកន្សែងសើមនៅលើគ្រែម្តងទៀត! អ្នកបានបើកភ្លើងហើយ! ខោរបស់អ្នករំខាន! អ្នកគឺជាអ្នកបើកបរដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច!
ប្រសិនបើអាគុយម៉ង់ឆ្កួត ៗ បែបនេះគឺជាមូលហេតុទូទៅសម្រាប់ការប្រយុទ្ធរបស់អ្នកទាំងអស់ អ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីថាតើទំនាក់ទំនងមានតម្លៃនឹងបន្តដែរឬទេ។ តាមពិត អ្នកប្រហែលជាមិនគួរសួរខ្លួនឯងសំណួរនោះទៀតទេ។ អ្នកអាចធ្វើអ្វីផ្សេងទៀត។ អ្នកទាំងពីរប្រហែលជាអាចប្រើការបន្ធូរបន្ថយខ្លះៗ ហើយរៀនមិនបែកញើសរឿងតូចតាច។
គូស្នេហ៍ធ្វើរឿងឆ្កួតៗគ្រប់ប្រភេទនៅពេលពួកគេនៅជាមួយគ្នា។ អំណះអំណាងដ៏ឆ្កួតលីលាជាផ្នែកមួយ និងជាចំណែកនៃជីវិត ប៉ុន្តែប្រសិនបើទំនាក់ទំនងមានតម្លៃរក្សាទុក សូមកុំឱ្យវាធ្វើឱ្យអ្នកខឹង ឬបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកឱ្យហៅវាថាជាទំនាក់ទំនងចុងក្រោយ។
10. កំហឹងរបស់អ្នកបង្កឡើង គំនិតនៃការបន្ត
សូមចំណាយពេលចងចាំមួយភ្លែត នៅពេលអ្នកយល់ឃើញថាខ្លួនអ្នកកំពុងគិតអំពីទស្សនវិជ្ជានៃ "តើអ្វីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងមានតម្លៃសន្សំ?" ទាល់តែអ្នកឈ្លោះគ្នាហើយនៅតែខឹង? លុះត្រាតែការគិតចង់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងស្នេហាគឺជាអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់នៅខាងក្រោយក្បាលរបស់អ្នក នោះនៅតែមានសង្ឃឹមសម្រាប់អ្នក។
វាអាចទៅរួចក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងដែលបរាជ័យ ប្រសិនបើមនុស្សពីរនាក់នៅតែឆ្កួតក្នុងស្នេហា ហើយមិនអាចនៅដដែល។ ដោយគ្មានគ្នា? ដើម្បីឆ្លើយថា គិតថាតើគំនិតអវិជ្ជមានរបស់អ្នកកើតចេញពីអ្វីដែលពិត ឬគ្រាន់តែផលិតផលនៃកំដៅនៃពេលបច្ចុប្បន្ន។
11. អ្នកថើប និងតុបតែងមុខលឿនពេក
ដៃគូរបស់ខ្ញុំ និងខ្ញុំមានការប្រយុទ្ធគ្នា ពេលខ្លះក៏អាក្រក់ផងដែរ។ ប៉ុន្តែយើងមិនអាចខឹងគ្នាយូរទេ។ ការរមាស់ក្នុងការកំណត់សម្លេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវនឹងចាប់ផ្តើមឡើងប្រសិនបើយើងទៅច្រើនជាងមួយថ្ងៃដោយមិនបាននិយាយរកគ្នា។ ដូច្នេះ យើងម្នាក់បានកប់អត្មាដើម្បីធ្វើការកែប្រែ ហើយម្នាក់ទៀតធ្វើតាម។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងគិតថាយើងមានទំនាក់ទំនងល្អបែបនេះ។ យើងមិនដែលខឹងទេ ហើយយើងតែងតែរកវិធីសុំទោស និងធ្វើឱ្យគ្នាសប្បាយចិត្តម្តងទៀត។
Devaleena បន្ថែមថា "បាទ នេះជាអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែម ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរបានស្ទាត់ជំនាញក្នុងការវាយគ្នាកន្លងមក ហើយទន្ទឹងរង់ចាំឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ដង។ សូមប្រយ័ត្ន ទោះបីជាដំណើរការនោះដំណើរការយ៉ាងណា។ មានគូស្នេហ៍ជាច្រើនដែលមិនឈ្លោះគ្នាច្រើន ឬពួកគេដាក់បញ្ហានៅពីក្រោយខ្លួនដើម្បីភាពងាយស្រួល និងចំណេញពេលវេលា ឬពួកគេគ្រាន់តែមិនចង់ធ្វើសកម្មភាពអ្វីទាំងអស់។ ដូច្នេះសួរខ្លួនឯងថា តើអ្វីធ្វើឱ្យអ្នកទាំងពីរឈានដល់ការវាយគ្នាលឿនម្ល៉េះ? តើអ្វីទៅជាការជំរុញចិត្ត? ប្រសិនបើអ្នកមិនព្រងើយកន្តើយចំពោះសត្វដំរីនៅក្នុងបន្ទប់ទេ នោះអ្នកទាំងពីរត្រូវតែធ្វើអ្វីមួយឱ្យត្រូវ។"
12. អ្នកធ្វើឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកសើច
ជឿខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំនិយាយថាការសើចគឺជាជីវិត ហើយឈាមដែលជួយទ្រទ្រង់ទំនាក់ទំនងជាយូរមកហើយ បន្ទាប់ពីការរួមភេទ និងស្នេហាដ៏អស្ចារ្យបានរសាត់ទៅឆ្ងាយ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកអាចសើចជាមួយគ្នា ចែករំលែករឿងកំប្លែងជាច្រើន ហើយមានពេលវេលាល្អនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក អ្នកបានរកឃើញហើយ។