Сваркі, разыходжанні ў меркаваннях, праблемы, звязаныя з няўпэўненасцю і пачуццём уласнасці, часта сустракаюцца ў адносінах. Бываюць выпадкі, што людзі вырашаюць расстацца з-за гэтага. Або вы прыкладаеце дадатковыя намаганні, каб застацца разам, таму што адносіны вартыя захавання. Але як менавіта зрабіць гэта адрозненне, каб зразумець, ці варта ўкладваць працу ў адносіны ці не? Як даведацца, ці вартыя адносіны захавання?

Пачатак адносін - гэта хвалюючы час, напоўнены моцнай страсцю і любоўю. Гэта ўсё вясёлкі, ружы і матылі. Усё здаецца лёгкім і лёгкім, і вы не можаце перастаць захапляцца тым, наколькі ідэальны ваш партнёр. У гэты момант вы амаль перакананы, што яны стануць вашым спадарожнікам жыцця.

Потым, дзесьці па дарозе, гэты кайф пачынае знікаць, і праблемы пачынаюць падымаць сваю пачварную галаву. Кожная пара аказваецца затрыманай у гэтых каламутных водах, дзе вы пачынаеце шукаць прыкметы таго, ці вартыя адносіны выратавання.

Каб дапамагчы вам справіцца з гэтым, мы прапанавалі вам кіраўніцтва ў выглядзе клінічнага псіхолага Дэваліны Гош (M.Res, Манчэстэрскі універсітэт), заснавальнік Kornash: The Lifestyle Management School, які спецыялізуецца на кансультаванні пар і сямейнай тэрапіі. Калі вы знаходзіцеся на раздарожжы, дзе не ведаеце, вартыя вашы адносіны ратаваць ці не, чытайце наперад.

Як даведацца, штонешта рэдкае, што варта не толькі захаваць, але і змагацца. Ваша пачуццё гумару і імкненне прымусіць адзін аднаго хіхікаць ад шчасця могуць дапамагчы вам пераадолець усе цяжкасці.

13. Сэкс ашаламляльны

Хоць гэта сумная праўда аб тым, што ў вашых адносінах прыйдзе момант, калі ваша лібіда паменшыцца, пра гэта трэба турбавацца іншым разам. Тут і цяпер, калі акрамя любові і прыхільнасці вы таксама адчуваеце пераканаўчае цяга адзін да аднаго, якое заканчваецца гарачым, гарачым сэксам, у вас ёсць адносіны, якія працягваюцца. Калі ў вас добрая сэксуальная сумяшчальнасць і вы адчуваеце сябе камфортна адзін з адным, то гэта дастаткова важкая прычына прыкласці дадатковыя намаганні, каб захаваць вашы адносіны.

Як даведацца, што адносіны не вартыя захавання

Адна справа - як даведацца, што адносіны варта захаваць. Але як вызначыць, калі трэба сысці ад аднаго? Нягледзячы на ​​недахопы, у некаторых адносін ёсць патэнцыял, каб выжыць і квітнець. Але не ўсе адносіны роўныя.

Ці могуць дрэнныя адносіны стаць лепшымі? Калі ваш прыносіць вам больш пакут, чым шчасця, магчыма, прыйшоў час падумаць аб выхадзе. У гэтым выпадку дрэнныя адносіны не стануць лепш, і не варта спрабаваць іх выратаваць. Перастаньце занадта старацца ў адносінах, калі вы перакананыя, што наступнае дакладна. Цікава, як даведацца, калі аадносіны не вартыя захавання? Давайце разбярэмся.

1. Ваш партнёр абразлівы

Калі вы падвяргаліся сэксуальнаму, фізічнаму або слоўнаму гвалту з боку партнёра, ён не шануе і не любіць вас. Вам было б значна лепш без такой пастаяннай негатыўнай прысутнасці ў вашым жыцці. Прыйшоў час адмовіцца ад адносін, не трэба доўга думаць пра гэта. Спытайце сябе, ці вартыя захавання таксічных адносін?

2. Ваш партнёр адышоў ад шляху

«Гэта адбылося толькі аднойчы!» або «Гэта нічога для мяне не значыла», або простае старое «Я зрабіў памылку». Гэта тое, што яны ўсе кажуць, калі іх ловяць. Але калі ваш партнёр збіўся - калі, вядома, вы не знаходзіцеся ў адкрытых або поліамурных адносінах - гэта сігнал, які нельга ігнараваць. На самай справе гэта больш, чым чырвоны сцяг. Для некаторых гэта цалкам парушае здзелку.

3. Вы не адчуваеце эмацыянальнай сувязі з імі

Магчыма, сэкс выдатны, або вы абодва прызвычаіліся да прысутнасці адзін аднаго з цягам часу, або вы занадта баіцеся пачынаць спачатку. Калі гэта вашы прычыны застацца, вам трэба перагледзець гэты выбар. Калі паміж парай няма моцнай эмацыйнай сувязі і пры выглядзе вашага партнёра ваша сэрца перыядычна не спыняецца, вы абодва адзначаеце мёртвага каня.

4. Вашы жыццёвыя мэты не адпавядаюць

Магчыма, ён хоча дзяцей, а вы хочаце аддаць перавагу сваёй кар'еры. Ці яна хоча пераехаць у іншую краіну,але вы хочаце заставацца побач са сваімі бацькамі. Вы хочаце шлюбу, а яны не. Калі вы і ваш партнёр не можаце дамовіцца аб асновах, пабудаваць будучыню разам практычна немагчыма. Часам, нават калі гэта здаецца самым цяжкім, што трэба зрабіць, лепш адмовіцца ад адносін, якія, магчыма, абцяжарваюць вас.

З іншага боку, нават калі вашы адносіны, здаецца, вісяць на лямпе нітка, за яе варта змагацца, калі вы бачыце ўсе правільныя прычыны для яе захавання. Такім чынам, як даведацца, ці вартыя адносіны захавання? Шукайце тыя прычыны, пра якія мы гаварылі. Каб з упэўненасцю ведаць, ці вартыя вашыя адносіны, вы павінны шукаць усе прыкметы, а потым аддацца ўсім сэрцам.

Часта задаюць пытанні

Таксічныя адносіны можна выправіць, калі не адбываецца фізічнага або эмацыйнага гвалту, калі два чалавекі па-ранейшаму любяць адзін аднаго і хочуць пазбавіцца ад таксічнасці, якая пракралася .

Вы даведаецеся, што разлюбілі, калі не адчуваеце ніякай эмацыйнай сувязі з чалавекам. Вам не падабаецца сэкс з імі ці іх кампаніяй. 3. Як адмовіцца ад адносін, калі вы гэтага не хочаце?

Бываюць моманты, калі ў вас няма іншага выбару, акрамя як адмовіцца ад адносін. Калі ваш партнёр хоча рухацца далей, нягледзячы на ​​ўсе вашы намаганні, вы павінны адпусціць. гэтазрабіць гэта няпроста, але вы таксама можаце зрабіць некаторыя канкрэтныя крокі, каб рухацца далей.

15 галоўных прыкмет эгаістычнага мужа і чаму ён такі?

Калі вы пытаецеся ў сябе: «Як даведацца, ці варта ратаваць адносіны?», ці гэта з-за частых сварак і сварак, якія сеюць у вас зерне сумневаў? Вы павінны ведаць, што кожная пара сварыцца з-за чаго-небудзь.

Аднак некаторыя трапляюць у замкнёнае кола, калі адна сварка вядзе да другой. Гэта можа быць вельмі непрыемна. Калі вашы адносіны даходзяць да кропкі пералому, вы можаце страціць надзею. Але перш чым падрыхтавацца да разрыву, знайдзіце хвілінку, каб ацаніць, ці варта працягваць адносіны.

Ці варта ратаваць таксічныя адносіны? Напэўна, не. Але ці вартыя захавання адносіны, калі ў вас перыядычна ўзнікаюць спрэчкі, але вы звычайна іх вырашаеце і прыходзіце да ўзаемнай высновы? Магчыма, так і ёсць. Вы павінны ведаць, калі за адносіны варта змагацца, а калі ад іх трэба адмовіцца. Вось 13 прыкмет таго, што вашы адносіны вартыя захавання.

1. Вы не можаце вынесці думку пакінуць іх

Такім чынам, як вы ведаеце, ці варта змагацца за адносіны? Ну, для пачатку, калі думка аб сыходзе прымушае вас уздрыгваць, магчыма, ёсць нешта істотнае, чым вы дзеліцеся са сваім партнёрам, што варта выратаваць. Але таксама ўважліва падумайце пра гэта.

Як даведацца, ці варта захаваць адносіны, не павінна грунтавацца на страху адзіноты або быць адзінокім. Захавайце, таму што верыцеу іх. Любы, хто раней спыняў адносіны, ведае гэтае адчуванне таго, што з імі скончана, і калі вы яшчэ не на гэтым, гэта прычына трымацца.

Дэвалена тлумачыць: «Безумоўна, адносіны вартыя захавання, калі вы перакананы, што гэта здаровае, і вы не можаце вынесці думкі пакінуць яго. Нават калі вы думаеце, што гэта ідзе па спіралі, але вы абодва можаце імкнуцца аднавіць гэта, безумоўна, варта паспрабаваць».

2. Вам падабаецца быць з імі

Маладая дзяўчына напісала нам, шукаючы адказы на тое, чаму яе хлопец не праводзіць з ёй час і як гэта ўплывае на яе душэўны спакой. Яна адчувала, што занадта стараецца ў адносінах правесці добры і якасны час са сваім хлопцам, але ён не адказваў ім узаемнасцю. Калі вы адчуваеце, што вы двое як пара не праводзіце дастаткова часу разам, цалкам магчыма, што вашы адносіны пагаршаюцца.

Правядзенне якаснага часу разам з'яўляецца важным звяном, якое трымае пару разам. Але з іншага боку, нягледзячы на ​​​​частыя сваркі і спрэчкі, калі ваш партнёр па-ранейшаму з'яўляецца тым, з кім вы з нецярпеннем чакаеце праводзіць увесь свой час... што ж, у вас ёсць адказ.

Магчыма, у вас была інтэнсіўная спрэчка раніцай, але памірыліся ўвечары, і цяпер збіраемся разам павячэраць, не задумваючыся пра ранішні бой. Калі вашы бойкі, здаецца, не сапсуюць вам дзень або тыдзень, вашадносіны, магчыма, варта захаваць.

3. Вы не можаце ўявіць сябе з кім-небудзь яшчэ

Цікаваеце, як вызначыць, ці вартыя адносіны? Вось ваша падказка: калі ад самой думкі пра тое, што вы знаходзіцеся з кімсьці іншым, акрамя вашага партнёра, у вас паварочваецца жывот, магчыма, вы знайшлі «самага». І вось як вы ведаеце, што нельга сысці з гэтых адносін любой цаной.

Аднойчы мая сяброўка прызначыла спатканне ў Tinder пасля жудаснай сваркі са сваім хлопцам, яна нават пайшла на спатканне ў паб і дамовіліся сустрэцца ў. Калі яна ўбачыла, што гэты другі мужчына ўваходзіць праз дзверы, ёй раптам стала млосна і яна выскачыла. Невялікая памылка ў меркаванні прымусіла яе выйсці на свайго хлопца, але ў той момант, калі яна перайшла на другі бок, яна ў вальсе вярнулася ў абдымкі свайго хлопца і з таго часу не адыходзіла. Яна і яе хлопец сёння шчаслівыя ў шлюбе.

4. Яны - ваша бяспечнае месца

Ці вартыя мае адносіны захавання?» пытанне вагі ў вашым розуме? Разгледзім гэта. Дэвалена падкрэслівае: «Спачатку вызначце, што такое «бяспечная прастора». Некаторыя людзі не разумеюць дакладнага вызначэння гэтага тэрміна, таму што яны паходзяць з неўладкаваных сем'яў або знаходзяцца ў таксічных адносінах. Можна падумаць, што абразлівая дынаміка стварае бяспечную прастору, бо гэта тое, да чаго яны прывыклі. Так што перш чым зразумець, ці з'яўляецца гэта ўвогуле бяспечным месцам, ці гэта проста такадчуваў сябе камфортна з гвалтам».

Як толькі вы даведаецеся, што такое бяспечная прастора, тады судзіце, стварылі вы і ваш партнёр яе ці не. Успомніце свой вопыт спатканняў і мінулыя адносіны. Нішто з гэтага не параўнаецца з тым, наколькі бяспечна і бяспечна вы сябе адчуваеце ў вашых цяперашніх адносінах.

Вы адчуваеце, што знаходзіцеся на цвёрдай зямлі, і мы рэкамендуем вам трымацца, пакуль гэтая бура не пройдзе. Вы можаце вырашыць свае рознагалоссі і выратаваць адносіны, калі адчуваеце, што ваш партнёр - гэта ваш дом. Ці можна наладзіць адносіны? Так, пры ўмове, што вы ведаеце, што гэта тое, чаго вы хочаце.

5. Сваркі звязаны з нявырашанай праблемай

Хочаце быць упэўнены, ці вартыя адносіны захавання? Знайдзіце хвілінку і з ясным розумам падумайце, што вы адчуваеце да свайго партнёра. Ці ёсць у вашай дынаміцы пагарда, непрыязнасць або крыўда? Калі вашы адносіны знаходзяцца ў кропцы разрыву, вы будзеце адчуваць непавагу да іх, не любіць іх за тое, што яны зрабілі з вамі, і нават крыўдзіцца на іх.

Ці маскіруюць гэтыя моцныя пачуцці адзін да аднаго нейкую нявырашаную праблему і напружанне? Калі так, то замест таго, каб думаць аб пераходзе ад гэтага партнёра, папрацуйце разам, каб вырашыць гэтую праблему. Ці, прынамсі, паспрабуйце высветліць, што гэта такое. Часам растанне здаецца лягчэйшым, чым ліквідаваць праблемы, але вы абодва згодныя на гэта, калі лічыце, што адносіны вартыя захавання.

6. Іх адсутнасцьпрымушае вас адчуваць сябе згубленым

Дэвалена кажа: «Гэта можа пайсці ў любы бок. Часта мы адчуваем сябе прывязанымі да пэўных пачуццяў і адносін, таму без іх адчуваем сябе страчанымі. Гэта можа нават кваліфікавацца як залежнасць. У такім выпадку пачуццё адсутнасці іншага не можа быць паказчыкам таго, што адносіны варта выратаваць. Калі гэты чалавек для вас непрыемны, то ніякае сумаванне па ім не варта таго, каб працаваць над гэтымі адносінамі. Але ў здаровым партнёрстве, калі адсутнасць чалавека прымушае вас усвядоміць яго каштоўнасць, тады, безумоўна, варта захаваць вашу сувязь».

Нешта падобнае адбылося ў выпадку, які мне вядомы, калі мая сяброўка ўсвядоміла каштоўнасць свайго партнёра пасля вельмі непрыгожай спрэчкі. Гэтая пара перажывала жудасны перыяд кахання і нянавісці. Іх сваркі станавіліся непрыгожымі і часта выходзілі з-пад кантролю, і дзяўчына часта казала свайму партнёру губляцца. Пасля адной такой спрэчкі ён зрабіў гэта і засяліўся ў атэль. Гэтыя 48 гадзін, праведзеных паасобку, дазволілі ім зразумець, што яны значаць адзін для аднаго.

Яны хадзілі на індывідуальную тэрапію, нават спрабавалі практыкаванні для парнай тэрапіі дома і правялі наступныя некалькі месяцаў, працуючы над сваімі адносінамі. І ўсё пайшло далей.

7. Праблема ў іншым

Любыя раптоўныя або значныя змены ў жыцці могуць негатыўна паўплываць на адносіны, нават калі пацярпелы чалавек не хацеў, каб гэта адбылося. Калі вы ці ваш партнёр перажываеце што-небудзь падобнаесур'ёзныя пераходы - новая праца, запаволены кар'ерны рост, страта каханага чалавека, каб назваць некалькі - зразумейце, што праблема ляжыць у іншым месцы, і тое, што адбываецца ў вашых адносінах, з'яўляецца толькі праявай гэтага. У гэтым выпадку замест таго, каб задавацца пытаннем: «Ці варта захавання адносін», папрацуйце над умацаваннем вашай сувязі.

8. Вы падзяляеце асноўныя каштоўнасці

«Ці вартыя мае адносіны захавання?» Ну, гэта, безумоўна, так, калі наступнае дакладна. Гэта рэдкасць знайсці другую палоўку, якая падзяляе тыя ж асноўныя каштоўнасці, што і вы. Вядома, гэта не азначае, што вы збіраецеся пагаджацца ва ўсім, але ёсць некалькі агульных рэчаў, якія павінны быць у вас з вашым партнёрам, каб адносіны сапраўды квітнелі.

Згаджацца ва ўсім можа быць проста проста сумна. Але калі вы падзяляеце свой погляд на жыццёвыя мэты, дзяцей, фінансы, палітыку і рэлігію, у вас ёсць гатовая і моцная аснова для пабудовы трывалых адносін.

Як далей адзначае Дэвалена, «Шмат разоў, у пачатку спаткання людзі могуць адчуць, што яны шмат у чым падобныя. Але вы ўсё роўна павінны ацаніць, ці ёсць у вас агульныя мэты ў адносінах. Без гэтага адносіны могуць разваліцца, нават пры агульных каштоўнасцях. Такім чынам, хаця вашы каштоўнасці, безумоўна, важныя, надавайце аднолькавае значэнне мэтам і думкам пра адносіны».

9. Вашы аргументы звычайна дурныя

Як даведацца, ціадносіны вартыя захавання? Падумайце, з чаго вынікаюць вашы аргументы і што яны адчуваюць. Такім чынам, вы зноў пакінулі мокры ручнік на ложку! Вы пакінулі святло! Ваш пуканне раздражняе! Вы жудасны кіроўца!

Калі такія дурныя спрэчкі з'яўляюцца звычайнай прычынай усіх вашых сварак, вам не трэба турбавацца аб тым, ці вартыя адносіны. На самай справе, вы, верагодна, ніколі не павінны задаваць сабе гэтае пытанне зноў. Вы маглі б зрабіць нешта іншае, хоць. Верагодна, вы абодва маглі б трохі расслабіцца і навучыцца не пацець па дробязях.

Пары робяць самыя розныя глупствы, калі яны разам. Дурныя спрэчкі з'яўляюцца неад'емнай часткай жыцця, але калі адносіны вартыя захавання, не дазваляйце гэтаму вас раздражняць і не пераконвайце сябе назваць гэта тупіковымі адносінамі.

10. Ваш гнеў выклікае думкі пра тое, каб рухацца далей

Знайдзіце хвілінку, каб успомніць, калі вы разважаеце над філасофіяй "Чаму варта захаваць адносіны?" Гэта толькі пасля таго, як вы моцна пасварыліся і ўсё яшчэ кіпіце ад гневу? Калі толькі думка аб разрыве адносін не з'яўляецца пастаянным надакучлівым пачуццём у патыліцы, у вас усё яшчэ ёсць надзея.

Можна выратаваць няўдалыя адносіны, калі два чалавекі ўсё яшчэ вар'яцка закаханыя і не могуць заставацца адзін без аднаго? Каб адказаць на гэтае пытанне, падумайце, ці з'яўляюцца вашы негатыўныя думкі з чагосьці рэальнага, ці простапрадукты імгненнай спякоты.

11. Вы цалуецеся і мірыцеся занадта хутка

У нас з партнёрам ёсць доля сварак, часам таксама вельмі брыдкіх. Але мы не можам доўга злавацца адзін на аднаго. Сверб задаць правільны тон пачынае нарастаць, калі мы не размаўляем адзін з адным больш за суткі. Такім чынам, адзін з нас хавае сваё эга, каб загладзіць віну, а другі рушыць услед яго прыкладу.

Вось чаму мы лічым, што ў нас такія здаровыя адносіны. Мы ніколі не кладзёмся спаць злымі і заўсёды знаходзім спосаб папрасіць прабачэння і зрабіць адно аднаго шчаслівым.

Дэвалена дадае: «Так, гэта дадатковая перавага, калі вы двое навучыліся пераносіць мінулыя бойкі і чакаеце лепшага разы. Толькі будзьце ўважлівыя да таго, як ідзе гэты працэс. Ёсць шмат пар, якія не так моцна сварацца, або яны адкладваюць праблему ззаду для зручнасці і эканоміі часу, або яны проста не жадаюць прадпрымаць ніякіх дзеянняў. Так што спытаеце сябе, што прымушае вас так хутка праходзіць міма бойкі? Які матыў? Калі вы не ігнаруеце слана ў пакоі, значыць, вы абодва робіце нешта правільна».

12. Вы прымушаеце адзін аднаго смяяцца

Паверце мне, калі я кажу, што смех - гэта жыццё і кроў, якая падтрымлівае адносіны, доўга пасля таго, як фантастычны сэкс і раман зніклі. Такім чынам, калі вы можаце пасмяяцца разам, падзяліцца масай ўнутраных жартаў і добра правесці час у кампаніі адзін аднаго, вы знайшлі