A viták, a véleménykülönbségek, a bizonytalanságból fakadó problémák és a birtoklási vágy gyakoriak egy kapcsolatban. Van, amikor az emberek úgy döntenek, hogy ezek miatt elválnak útjaik. Vagy pedig extra erőfeszítéseket tesznek azért, hogy együtt maradjanak, mert a kapcsolatot érdemes megmenteni. De pontosan hogyan is kell ezt a különbséget megtenni, hogy megértsük, megéri-e a munkát beletenni a kapcsolatba vagyNem? Honnan lehet tudni, hogy érdemes-e megmenteni egy kapcsolatot?

Egy kapcsolat kezdete izgalmas időszak, tele intenzív szenvedéllyel és szerelemmel. Minden szivárványos, rózsás és pillangós. Minden könnyűnek és könnyednek tűnik, és nem tudod abbahagyni az áradozást arról, milyen tökéletes a partnered. Ekkor már szinte biztos vagy benne, hogy ő lesz az életed párja.

Aztán valahol az út során ez a mámor kezd elhalványulni, és a problémák kezdik felütni a fejüket. Minden pár megakad ezekben a zavaros vizekben, ahol elkezdjük keresni a jeleket, hogy érdemes-e megmenteni a kapcsolatot.

Hogy segítsünk neked megbirkózni ezzel a problémával, elhoztunk neked egy útmutatót Devaleena Ghosh klinikai pszichológus (M.Res, Manchester University), a Kornash: The Lifestyle Management School alapítója személyében, aki párkapcsolati tanácsadásra és családterápiára specializálódott. Ha olyan válaszúthoz érkeztél, ahol nem tudod, hogy érdemes-e megmenteni a kapcsolatodat, akkor olvass tovább.

Honnan tudhatjuk, hogy érdemes-e megmenteni egy kapcsolatot?

Ha azt kérdezed magadtól: "Honnan tudhatod, hogy érdemes-e megmenteni egy kapcsolatot?", akkor a gyakori veszekedések és viták miatt van, amelyek a kétség magvait vetik el a fejedben? Tudnod kell, hogy minden pár veszekszik dolgokon.

Néhányan azonban egy ördögi körbe kerülnek, ahol az egyik veszekedés a másikhoz vezet. Ez rendkívül frusztráló lehet. Amikor a kapcsolatod ilyen törésponton van, elveszítheted a reményt. Mielőtt azonban arra készülnél, hogy véget vetsz neki, szánj egy pillanatot arra, hogy felmérd, érdemes-e kitartani a kapcsolatod mellett.

Megéri megmenteni egy mérgező kapcsolatot? Valószínűleg nem. De megéri-e megmenteni egy olyan kapcsolatot, ahol időnként vannak vitáitok, de általában megoldjátok őket, és közös megegyezésre jutotok? Talán igen. Tudnod kell, mikor érdemes küzdeni egy kapcsolatért, és mikor kell feladni. Íme 13 árulkodó jel arra, hogy a kapcsolatodat érdemes megmenteni.

1. Nem tudod elviselni a gondolatot, hogy elhagyod őket.

Honnan tudod tehát, hogy érdemes-e küzdened a kapcsolatodért? Nos, először is, ha a távozás gondolatától is megborzongsz, akkor lehet, hogy van valami lényeges dolog, amit megosztasz a partnereddel, és amit érdemes megmenteni. De ezt is gondosan gondold át.

Az, hogy tudd, érdemes-e megmenteni egy kapcsolatot, nem a magánytól vagy a szingliségtől való félelmen kell alapulnia. Mentsd meg, mert hiszel benne. Aki már vetett véget egy kapcsolatnak, az ismeri azt az érzést, hogy vége van, és ha még nem tartasz ott, az ok arra, hogy kitarts.

Devaleena kifejti: "Mindenképpen érdemes megmenteni egy kapcsolatot, ha meg vagytok győződve arról, hogy egészséges, és nem tudjátok elviselni a gondolatot, hogy elhagyjátok. Még akkor is, ha úgy gondoljátok, hogy lefelé ível a spirál, de mindketten el tudtok kötelezni magatokat az újraélesztés mellett, akkor mindenképpen érdemes adni egy esélyt."

2. Élvezed a velük való együttlétet

Egy fiatal lány írt nekünk, aki arra kereste a választ, hogy miért nem tölt vele időt a barátja, és ez hogyan befolyásolja a lelki békéjét. Úgy érezte, hogy túlságosan is igyekszik a kapcsolatában, hogy jó, minőségi időt töltsön a barátjával, de ő nem viszonozza ugyanezt. Ha úgy érzed, hogy ti ketten, mint egy pár nem töltötök elég időt együtt, lehetséges, hogy a kapcsolatotoka sziklák között van.

Az együtt töltött minőségi idő fontos kapocs, ami összetart egy párt. De másrészt, a gyakori veszekedések és viták ellenére, ha a partnered még mindig az, akivel alig várod, hogy minden idődet együtt tölthesd... nos, akkor megvan a válasz.

Lehet, hogy reggel hevesen összevesztetek, de este kibékültetek, és most úgy mentek el együtt vacsorázni, hogy a reggeli veszekedésre egyáltalán nem is gondoltatok. Ha úgy tűnik, hogy a veszekedésetek nem teszi tönkre a napotokat vagy a heteteket, akkor a kapcsolatotokat talán érdemes megmenteni.

3. Nem tudod elképzelni, hogy mással legyél együtt.

Kíváncsi vagy, honnan tudod, hogy érdemes-e folytatni egy kapcsolatot? Íme a jelszó: Ha már a puszta gondolattól is felfordul a gyomrod, hogy a partnereden kívül mással is együtt legyél, akkor lehet, hogy megtaláltad "az igazit". És ebből tudod, hogy nem szabad mindenáron kilépned ebből a kapcsolatból.

Egy barátom egyszer egy szörnyű veszekedés után a barátjával összehozott egy Tinder-randit, még a kocsmába is elment, ahol a randevújukkal megbeszélték, hogy találkoznak. Ahogy meglátta a másik férfit belépni az ajtón, hirtelen rosszul lett a gyomra, és kiviharzott. Egy kis figyelmetlenség miatt hagyta ott a barátját, de amint átlépett a másik oldalra, rögtön visszatáncolt a sajátŐ és a barátja ma már boldog házasságban élnek.

4. Ők a biztonságos helyed

A "Megéri-e megmenteni a kapcsolatomat?" kérdés súlya van a fejedben? Gondolj erre. Devaleena kiemeli: "Először is, határozd meg, hogy mi is valójában a "biztonságos tér". Néhányan nem értik ennek a kifejezésnek a pontos és pontos definícióját, mert diszfunkcionális családból származnak vagy mérgező kapcsolatokban élnek. Valaki azt gondolhatja, hogy egy bántalmazó dinamika teszi a biztonságos teret, mivel ez az, amit őkmegszokott lehet. Tehát előtte értsd meg, hogy ez általában egy biztonságos hely-e, vagy csak valaki belekényelmesedett a bántalmazásba".

Ha már tudja, hogy mi is az a biztonságos tér, akkor ítélje meg, hogy Ön és a partnere megteremtették-e azt vagy sem. Gondoljon vissza a randevútapasztalatokra és a korábbi kapcsolataira. Ezek egyike sem hasonlítható ahhoz, hogy mennyire érzi magát biztonságban és biztonságban a jelenlegi kapcsolatában.

Úgy érzed, hogy szilárd talajon állsz, és azt javasoljuk, hogy tarts ki, amíg ez a vihar elvonul. Megoldhatod a nézeteltéréseidet, és megmentheted a kapcsolatot, ha úgy érzed, hogy a partnered az otthonod. Meg lehet javítani a kapcsolatokat? Igen, feltéve, ha tudod, hogy ezt akarod.

5. A veszekedések egy megoldatlan problémáról szólnak.

Szeretnél biztos lenni abban, hogy érdemes-e megmenteni egy kapcsolatot? Szánj egy pillanatot, és tiszta fejjel gondolkodj el azon, hogy mit érzel a partnered iránt. Van-e megvetés, ellenszenv vagy neheztelés a dinamikádban? Ha a kapcsolatod törésponton van, akkor a tiszteletlenség érzéseit táplálod vele szemben, nem szereted őt azért, amit veled tett, és még neheztelsz is rá.

Ezek az erős érzelmek egymás iránt valamilyen megoldatlan problémát és feszültséget takarnak? Ha igen, akkor ahelyett, hogy azzal a gondolattal szórakoznátok, hogy továbblépjetek ettől a partnertől, dolgozzatok együtt azon, hogy megoldjátok ezt a problémát. Vagy legalábbis próbáljátok meg kitalálni, hogy mi az. Néha a szakítás könnyebbnek tűnik, mint a problémák kigyomlálása, de mindketten készen álltok rá, ha úgy érzitek, hogy a kapcsolatot érdemes megmenteni.

6. Hiányuk miatt elveszettnek érzed magad

Devaleena azt mondja: "Ez mindkét irányba mehet. Sokszor úgy érezzük, hogy bizonyos érzésekhez és kapcsolatokhoz ragaszkodunk, ezért érezzük magunkat elveszettnek nélkülük. Ez akár függőségnek is minősülhet. Ilyen esetben a másik hiányának érzése nem biztos, hogy egy olyan kapcsolat mutatója, amit érdemes megmenteni. Ha az illető nem jó neked, akkor nem érdemes annyit dolgozni ezen, hogy hiányolod.De egy egészséges párkapcsolatban, ha egy személy hiánya rádöbbent az értékére, akkor mindenképpen megéri megmenteni a kötelékét."

Valami hasonló történt egy általam ismert esetben, ahol egy barátnőm egy nagyon csúnya vita után jött rá, hogy a párja mennyit ér. Ez a pár egy szenvedélyes szerelem-gyűlölet időszakon ment keresztül. A veszekedéseik csúnyák és gyakran elfajultak, és a lány gyakran mondta a párjának, hogy tűnjön el. Egy ilyen vita után a férfi megtette, és bejelentkezett egy szállodába. Az a 48 óra, amit külön töltöttek, ráébresztette őket arra, hogy mit is érnekjelentett egymásnak.

Egyéni terápiára jártak, otthon is kipróbálták a párterápiás gyakorlatokat, és a következő hónapokban a kapcsolatukon dolgoztak. És a dolgok onnantól kezdve csak úgy szárnyaltak.

7. A probléma máshol van

Bármilyen hirtelen vagy jelentős életbeli változás negatívan befolyásolhatja a kapcsolatot, még akkor is, ha az érintett személy nem akarja, hogy ez megtörténjen. Ha Ön vagy a partnere ilyen jelentős átalakuláson megy keresztül - új munkahely, megakadt karrierépítés, egy szeretett személy elvesztése, hogy csak néhányat említsünk -, értse meg, hogy a probléma máshol van, és ami a kapcsolatában történik, az csak ennek a megnyilvánulása.Ebben az esetben ahelyett, hogy azon töprengenél, hogy "érdemes-e ragaszkodni a kapcsolathoz", inkább dolgozz a kötelék megerősítésén.

8. Közösek az alapvető értékek

"Érdemes megmenteni a kapcsolatomat?" Nos, minden bizonnyal igen, ha a következők igazak. Ritkaságszámba megy, ha olyan társra találsz, aki ugyanazokat az alapvető értékeket vallja, mint te. Ez persze nem jelenti azt, hogy mindenben egyet fogtok érteni, de van néhány dolog, amiben közösnek kell lenned a partnereddel ahhoz, hogy egy kapcsolat valóban virágozzon.

Ha mindenben egyetértesz, az egyszerűen unalmas lehet. De ha az életcélokkal, a gyerekekkel, a pénzügyekkel, a politikával és a vallással kapcsolatos nézeteid közösek, akkor kész és erős alapot teremtesz egy tartós kapcsolat kiépítéséhez.

Ahogy Devaleena továbbá rámutat: "Sokszor az emberek a randizás kezdetén úgy érezhetik, hogy sok mindenben hasonlítanak egymásra. De mégis fel kell mérni, hogy vannak-e közös céljaitok a kapcsolatban. Ezek nélkül a kapcsolat széteshet, még közös értékek mellett is. Tehát bár az értékek mindenképpen fontosak, adjatok ugyanolyan fontosságot a céloknak és a kapcsolatról alkotott gondolatoknak is".

9. Az érveid általában ostobák

Honnan tudhatod, hogy érdemes-e megmenteni egy kapcsolatot? Gondold végig, hogy miből fakadnak a vitáid és milyen érzéseket váltanak ki belőled. Már megint az ágyon hagytad a vizes törölközőt, égve hagytad a villanyt, idegesítő a fingásod, szörnyen vezetsz!

Ha ilyen ostoba viták a közös kiváltó okai minden veszekedéseteknek, akkor nem kell aggódnotok azon, hogy érdemes-e folytatni egy kapcsolatot. Sőt, valószínűleg soha többé nem kellene feltennetek magatoknak ezt a kérdést. Valószínűleg mindkettőtöknek jól jönne egy kis lazítás, és megtanulhatnátok, hogy ne izzadjatok az apróságokon.

A párok mindenféle butaságot csinálnak, amikor együtt vannak. A buta viták az élet velejárói, de ha a kapcsolat megmentésre érdemes, ne hagyd, hogy ez bosszantson, vagy meggyőzd magad arról, hogy zsákutcás kapcsolatnak nevezd.

10. A haragod a továbblépés gondolatát váltja ki.

Szánj egy pillanatot arra, hogy eszedbe jusson, amikor azon kapod magad, hogy a "Mitől érdemes megmenteni egy kapcsolatot?" filozófiáján töprengsz, csak akkor, ha már volt egy tomboló veszekedésed, és még mindig dühöngsz? Hacsak nem a kapcsolatból való kiszakadás gondolata motoszkál állandóan a fejedben, akkor még van remény számodra.

Meg lehet-e menteni egy megromlott kapcsolatot, ha két ember még mindig őrülten szerelmes, és nem tudnak egymás nélkül maradni? Hogy erre válaszolj, gondolkodj el azon, hogy a negatív gondolataid valami valós dologból fakadnak-e, vagy csak a pillanat hevének termékei.

11. Kicsit túl gyorsan csókolóztok és kibékültök.

A párommal sokat veszekszünk, néha nagyon csúnyán is. De nem tudunk sokáig haragudni egymásra. Ha egy napnál tovább nem beszélünk egymással, viszketni kezd, hogy helyrehozzuk a dolgokat. Így egyikünk elássa az egóját, hogy jóvátegye, és a másik követi a példáját.

Ezért gondoljuk, hogy olyan egészséges a kapcsolatunk. Soha nem fekszünk le dühösen, és mindig megtaláljuk a módját, hogy bocsánatot kérjünk, és újra boldoggá tegyük egymást.

Devaleena hozzáteszi: "Igen, ez egy plusz előny, ha ti ketten elsajátítottátok, hogyan lépjetek túl a veszekedéseken, és nézzetek előre a jobb idők felé. Csak legyetek óvatosak, hogy ez a folyamat hogyan zajlik. Sok pár van, akik nem veszekednek annyit, vagy kényelmi és időmegtakarítási okokból maguk mögött hagyják a problémát, vagy egyszerűen nem akarnak egyáltalán lépéseket tenni. Szóval kérdezzétek meg magatoktól, mi késztet titeket arra, hogyketten ilyen gyorsan túllépnek a veszekedéseken? Mi az indíték? Ha nem hagyjátok figyelmen kívül az elefántot a szobában, akkor valamit biztosan jól csináltok."

12. Megnevettetik egymást

Higgyétek el, amikor azt mondom, hogy a nevetés az élet és a vér, ami fenntartja a kapcsolatot, még jóval azután is, hogy a fantasztikus szex és a romantika elszállt. Tehát, ha tudtok együtt nevetni, rengeteg belső viccet megosztani és jól érezni magatokat egymás társaságában, akkor találtatok valami ritka dolgot, amiért nem csak megéri megmenteni, de megéri küzdeni is. Ez a humorérzéketek és a késztetés, hogy egymást megnevettessétek aboldogság, amely átsegíthet minden nehézségen.

13. A szex észbontó

Bár az a szomorú igazság, hogy a kapcsolatotokban eljön az idő, amikor a libidótok el fog hagyni, ez egy másik alkalomra való aggodalom. Itt és most, ha a szereteten és ragaszkodáson túlmenően, kényszerítő vonzalmat is éreztek egymás iránt, ami forró, gőzös szexben végződik, akkor olyan kapcsolatotok van, ami örökre szól. Ha jó a szexuális kompatibilitásotok és jól érzitek magatokat.egymás körül, akkor ez elég jó ok arra, hogy tegyenek extra erőfeszítéseket a kapcsolatuk megmentése érdekében.

Hogyan lehet tudni, mikor nem érdemes megmenteni egy kapcsolatot?

Az, hogy honnan tudod, mikor érdemes megmenteni egy kapcsolatot, egy dolog. De hogyan állapíthatod meg, mikor kell kilépned egy kapcsolatból? A hibáik ellenére néhány kapcsolatnak megvan a lehetősége arra, hogy túléljen és virágozzon. De nem minden kapcsolat egyforma.

Javulhat-e egy rossz kapcsolat? Ha a tiéd több szenvedést hoz neked, mint boldogságot, akkor itt az ideje, hogy fontolóra vedd a kiszállást. Ebben az esetben a rossz kapcsolat nem fog javulni, és nem érdemes próbálkozni a megmentésével. Ne próbálkozz tovább egy kapcsolatban, ha meggyőződtél arról, hogy az alábbiak igazak. Kíváncsi vagy, honnan tudhatod, mikor nem érdemes megmenteni egy kapcsolatot? Nézzük meg.

1. A partnere bántalmazó

Ha szexuális, fizikai vagy verbális bántalmazás áldozata lettél a partnered részéről, akkor ő nem értékel és nem szeret téged. Sokkal jobban járnál egy ilyen állandó negatív jelenlét nélkül az életedben. Itt az ideje feladni a kapcsolatot, nem kell kétszer is meggondolni. Tedd fel magadnak a kérdést, érdemes-e megmenteni egy mérgező kapcsolatot?

2. Az Ön partnere eltévelyedett

"Csak egyszer történt meg!" vagy "Nem jelentett nekem semmit", vagy a jó öreg "Hibáztam". Mindannyian ezt mondják, amikor rajtakapják őket. De ha a partnered félrelépett - kivéve persze, ha nyílt vagy poliamor kapcsolatban élsz -, az egy olyan piros zászló, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni. Valójában ez több mint piros zászló. Néhányak számára ez egy teljes szakítás.

3. Nem érzel érzelmi kapcsolatot velük.

Talán a szex remek, vagy mindketten megszoktátok egymás jelenlétét az idő múlásával, vagy túlságosan féltek újrakezdeni. Ha ezek az okok miatt maradtok, akkor át kell értékelnetek ezt a döntést. Hacsak nincs erős érzelmi kapcsolat a pár között, és a partnered látványától nem dobban meg a szíved időnként, akkor mindketten egy döglött lovat lobogtattok.

4. Az életcélok nem felelnek meg

Talán ő gyereket akar, te pedig a karrierednek adsz elsőbbséget. Vagy ő egy másik országba akar költözni, te pedig a szüleid közelében szeretnél maradni. Te házasságot akarsz, ő pedig nem. Ha te és a partnered nem tudtok megegyezni az alapvető dolgokban, akkor szinte lehetetlen közös jövőt építeni. Néha, még ha ez tűnik is a legnehezebbnek, a legjobb, ha elengedsz egy olyan kapcsolatot, amilehet, hogy nyomasztja Önt.

Másrészt, még akkor is, ha a kapcsolatod egy hajszálon függni látszik, érdemes küzdeni érte, ha minden jó okot meglátsz a megmentésére. Honnan tudhatod tehát, hogy egy kapcsolat megéri-e a megmentését? Keresd azokat az okokat, amelyekről beszéltünk. Ahhoz, hogy biztosan tudd, hogy a kapcsolatodat érdemes folytatni, meg kell keresned minden jelet, majd teljes szívedből oda kell adnod neki.

GYIK

Egy mérgező kapcsolatot meg lehet javítani, ha nincs szó fizikai vagy érzelmi bántalmazásról, ha két ember még mindig szereti egymást, és meg akarnak szabadulni a begyűrűzött mérgeződéstől.

Akkor tudod, hogy nem vagy szerelmes, ha nem érzel semmilyen érzelmi kapcsolatot az illetővel. Nem élvezed a szexet vele vagy a társaságát. 3. Hogyan lehet elengedni egy kapcsolatot, ha nem akarod?

Van, amikor nem igazán van más választásod, mint feladni egy kapcsolatot. Ha a partnered minden erőfeszítésed ellenére tovább akar lépni, el kell engedned. Nem könnyű ezt megtenni, de te is tehetsz néhány konkrét lépést a továbblépés érdekében.

Top 15 jele az önző férjnek és miért ilyen?