Ciamar a bhios fios agad gu bheil dàimh luachmhor air a shàbhaladh?

Julie Alexander 12-05-2024
Julie Alexander

Clàr-innse

Tha argamaidean, eadar-dhealachaidhean beachd, cùisean a thig bho mhì-thèarainteachd, agus seilbheachd cumanta ann an dàimh. Tha amannan ann nuair a cho-dhùnas daoine dealachadh ri chèile air sgàth seo. No chuir thu a-steach oidhirp a bharrachd gus fuireach còmhla oir is fhiach an dàimh a shàbhaladh. Ach dè dìreach a thèid thu air adhart a’ tarraing an dealachaidh sin, gus tuigsinn am b’ fhiach an obair a chuir a-steach don dàimh no nach eil? Ciamar a bhios fios agad an fhiach dàimh a shàbhaladh?

Is e àm brosnachail a th’ ann an toiseach dàimh làn de dhealas agus de ghràdh. Tha e uile na bhogha-froise, ròsan, agus dealain-dè. Tha a h-uile dad a’ faireachdainn aotrom agus furasta, agus chan urrainn dhut stad a chuir air cho foirfe sa tha do chompanach. Aig an ìre seo, tha thu gu ìre mhòr cinnteach gum bi iad nan com-pàirtiche beatha dhut.

An uairsin, am badeigin air an t-slighe, tha an ìre àrd sin a’ tòiseachadh a’ seargadh air falbh, agus bidh trioblaidean a’ tòiseachadh a’ togail an ceann grànda. Bidh a h-uile càraid gam faighinn fhèin an sàs anns na h-uisgeachan murrach sin far an tòisich thu a’ coimhead airson soidhnichean mas fhiach dàimh a shàbhaladh.

Gus do chuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ri sin, tha sinn air stiùireadh a thoirt thugad ann an cruth an eòlaiche-inntinn clionaigeach Devaleena Ghosh (M.Res, Oilthigh Manchester), a stèidhich Kornash: The Lifestyle Management School, a tha gu sònraichte a’ comhairleachadh chàraidean agus leigheas teaghlaich. Ma tha thu aig crois-rathaid far nach eil fios agad an fhiach an dàimh agad a shàbhaladh no nach eil, leugh air adhart.

Mar a gheibh thu fios ma tha Arudeigin tearc nach fhiach a shàbhaladh a-mhàin ach as fhiach sabaid air a shon cuideachd. Is e an àbhachdas agad agus an t-iarrtas airson toirt air a chèile gàire a dhèanamh ann an toileachas a chuidicheas tu gus seòladh tro na duilgheadasan gu lèir.

13. Tha an gnè nad inntinn

Fhad 's a tha e an fhìrinn bhrònach gun tig àm nad dàimh nuair a bheir do libido seachad, tha sin na adhbhar dragh airson àm eile. Anns an àm seo agus an-dràsta, ma tha thu a bharrachd air a 'ghaol agus an spèis, tha thu cuideachd a' faireachdainn gu bheil thu tarraingeach dha chèile a thig gu crìch ann an gnè teth, steamy, tha dàimh agad a tha airson a chumail. Ma tha co-fhreagarrachd gnèitheasach math agad agus gu bheil thu a’ faireachdainn comhfhurtail timcheall a chèile, tha e na adhbhar math gu leòr oidhirp a bharrachd a dhèanamh gus do chàirdeas a shàbhaladh.

Mar a gheibh thu fios Nuair nach fhiach Dàimh a shàbhaladh<3

Is e aon rud a th’ ann mar a dh’ aithnicheas tu nuair as fhiach dàimh a shàbhaladh. Ach ciamar a cho-dhùineas tu cuin a bu chòir dhut coiseachd air falbh bho aon? A dh'aindeoin na lochdan aca, tha comas aig cuid de dhàimhean a bhith beò agus soirbheachadh. Ach chan eil a h-uile dàimh air a dhèanamh co-ionnan.

Am faod droch chàirdeas fàs nas fheàrr? Ma tha do chuid-sa a’ toirt barrachd truaighe dhut na tha de thoileachas, faodaidh gum bi an t-àm ann beachdachadh air falbh. Anns a 'chùis seo, cha bhith droch chàirdeas a' fàs nas fheàrr agus chan fhiach feuchainn ri a shàbhaladh. Stad a bhith a’ feuchainn ro chruaidh ann an dàimh ma tha thu cinnteach gu bheil na leanas fìor. Saoil ciamar a bhios fios agad cuin anach fhiach an dàimh a shàbhaladh? Gheibh sinn a-mach.

1. Tha do chom-pàirtiche ana-cainteach

Ma tha thu air a bhith aig deireadh droch dhìol gnèitheasach, corporra no beòil bho do chompanach, chan eil iad a’ cur luach no gaol ort. Bhiodh tu tòrr na b’ fheàrr dheth às aonais làthaireachd cho àicheil nad bheatha. Tha an t-àm ann an dàimh a leigeil seachad, chan fheumar smaoineachadh dà uair mu dheidhinn. Faighnich dhìot fhèin, an fhiach càirdeas puinnseanta a shàbhaladh?

Faic cuideachd: 10 rudan nach bu chòir dhut a ràdh ri do chèile

2. Tha do chom-pàirtiche air a dhol air seacharan

“Cha do thachair e ach aon turas!” no “Cha robh e a’ ciallachadh dad dhomh”, no an seann shoilleir “rinn mi mearachd”. Sin a chanas iad uile nuair a thèid an glacadh. Ach ma tha do chompanach air a dhol air seacharan - mura h-eil, gu dearbh, gu bheil thu ann an dàimh fhosgailte no ioma-ghnèitheach - is e bratach dhearg a th’ ann nach fheumar a leigeil seachad. Tha e dha-rìribh nas motha na bratach dhearg. Dha cuid, tha e na bhriseadh-dùil iomlan.

3. Chan eil thu a’ faireachdainn ceangal tòcail riutha

Is dòcha gu bheil an gnè math, no gu bheil thu le chèile air fàs cleachdte ri làthaireachd a chèile thar ùine, no tha cus eagal ort tòiseachadh a-rithist. Mas e seo na h-adhbharan agad airson fuireach, feumaidh tu an roghainn sin ath-mheasadh. Mura h-eil ceangal làidir tòcail eadar càraid agus gu bheil sealladh do chom-pàirtiche a’ toirt air do chridhe buille a leum a-rithist agus a-rithist, tha thu le chèile a’ comharrachadh each marbh.

4. Chan eil na h-amasan beatha agad a’ coinneachadh

Is dòcha gu bheil e ag iarraidh clann, agus gu bheil thu airson prìomhachas a thoirt do do chùrsa-beatha. No tha i airson gluasad gu dùthaich eile,ach tha thu airson fuireach faisg air do phàrantan. Tha thu ag iarraidh pòsadh, agus chan eil iad. Nuair nach urrainn dhut fhèin agus do chom-pàirtiche aontachadh air na bunaitean, tha e cha mhòr do-dhèanta àm ri teachd a thogail còmhla. Aig amannan, eadhon nuair a tha coltas gur e seo an rud as duilghe a dhèanamh, tha e nas fheàrr a bhith a’ leigeil às dàimh a dh’ fhaodadh a bhith gad chuideamachadh.

Air an làimh eile, eadhon nuair a tha coltas gu bheil do dhàimh an crochadh ri fear eile. snàthainn, is fhiach sabaid air a shon ma chì thu na h-adhbharan ceart airson a shàbhaladh. Mar sin, ciamar a gheibh thu a-mach an fhiach dàimh a shàbhaladh? Coimhead airson na h-adhbharan sin air an do bhruidhinn sinn. Gus fios a bhith agad le cinnt an fhiach an dàimh agad a leantainn, feumaidh tu na comharran gu lèir a choimhead, agus an uairsin do chridhe gu lèir a thoirt dha.

Ceistean Cumanta

1. An fhiach càirdeas puinnseanta a shàbhaladh?

Faodar dàimh puinnseanta a shocrachadh mura h-eil droch dhìol corporra no faireachail na lùib, ma tha dithis fhathast dèidheil air a chèile, agus gu bheil iad airson faighinn cuidhteas an puinnseanta a thàinig a-steach. .

2. Ciamar a bhios fios agam a bheil mi air tuiteam a-mach à gaol?

Bidh fios agad gu bheil thu air tuiteam a-mach à gaol nuair nach eil thu a’ faireachdainn gu bheil ceangal tòcail sam bith agad ris an neach. Cha toil leat gnè còmhla riutha no leis a’ chompanaidh aca. 3. Ciamar a leigeas tu air falbh dàimh nuair nach eil thu ag iarraidh?

Tha amannan ann nach eil roghainn agad ach a bhith a’ leigeil seachad dàimh. Ma tha do chom-pàirtiche ag iarraidh gluasad air adhart a dh'aindeoin na h-oidhirpean agad, feumaidh tu a leigeil air falbh. Tha echan eil e furasta sin a dhèanamh ach faodaidh tu ceumannan cruaidh a ghabhail airson gluasad air adhart cuideachd.

Na 15 comharran as fheàrr air fear fèin-thoileil agus carson a tha e mar sin?

> Dàimh A bheil luach air a shàbhaladh?

Ma tha thu air a bhith a’ faighneachd dhut fhèin, “Ciamar a bhios fios agad an fhiach dàimh a shàbhaladh?”, an ann air sgàth nan connspaidean agus na h-argamaidean a tha tric a’ cur sìol de dh’ teagamh nad inntinn? Bu chòir fios a bhith agad gu bheil a h-uile càraid a' sabaid mu dheidhinn rudan.

Ach, tha cuid ga lorg fhèin ann an cearcall borb de aon sabaid a' leantainn gu sabaid eile. Faodaidh sin a bhith uamhasach duilich. Nuair a tha an dàimh agad aig ìre briseadh mar seo, is dòcha gun caill thu dòchas. Ach mus ullaich thu airson stad a chur air, gabh mionaid airson faighinn a-mach am b’ fhiach e cumail ris a’ chàirdeas.

An fhiach dàimh puinnseanta a shàbhaladh? Is dòcha nach eil. Ach an fhiach càirdeas a shàbhaladh far am bi argamaidean agad bho àm gu àm ach mar as trice bidh thu gan fuasgladh agus a’ tighinn gu co-dhùnadh? Is dòcha gu bheil. Feumaidh fios a bhith agad cuin as fhiach dàimh a bhith a’ sabaid air a shon agus cuin a bheir thu seachad e. Seo 13 soidhnichean innse gur fhiach an dàimh agad a shàbhaladh.

1. Chan urrainn dhut smaoineachadh air am fàgail

Mar sin, ciamar a tha fios agad am bu chòir dhut sabaid airson dàimh? Uill, airson tòiseachadh, ma tha an smuain mu bhith a’ fàgail a’ toirt ort ùpraid, is dòcha gu bheil rudeigin susbainteach a bhios tu a’ roinn le do chompanach as fhiach a shàbhaladh. Ach smaoinichibh air an fhear seo gu faiceallach cuideachd.

Cha bu chòir fios a bhith agad an fhiach dàimh a shàbhaladh a bhith stèidhichte air eagal aonaranachd no a bhith singilte. Sàbhail e oir tha thu a 'creidsinnannta. Tha fios aig duine sam bith a chuir crìoch air dàimh roimhe seo gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu air do dhèanamh leis, agus mura h-eil thu ann fhathast, ’s e adhbhar a th’ ann cumail ort.

Tha Devaleena a’ mìneachadh, “Gu cinnteach, is fhiach dàimh a shàbhaladh ma tha thu 'tha thu cinnteach gu bheil e fallain agus chan urrainn dhut a bhith a' smaoineachadh gum fàg thu e. Fiù 's ma tha thu a' smaoineachadh gu bheil e a' sìor dhol sìos ach gum faod an dithis agaibh a bhith dealasach a thaobh ath-bheothachadh a dhèanamh air, 's fhiach e gun teagamh a thoirt dha.”

2. Tha e a' còrdadh riut a bhith còmhla riutha

Sgrìobh nighean òg thugainn a’ sireadh fhreagairtean air carson nach robh a leannan a’ caitheamh ùine còmhla rithe agus mar a bha sin a’ toirt buaidh air a fois inntinn. Bha i a ’faireachdainn mar gu robh i a’ feuchainn ro chruaidh ann an dàimh gus ùine mhath, càileachd a chaitheamh còmhla ri a bràmair ach cha robh e ag ath-aithris san aon dòigh. Nuair a tha thu a’ faireachdainn nach eil an dithis agaibh mar chàraid a’ caitheamh ùine gu leòr còmhla, tha e comasach gu bheil an dàimh agaibh air na creagan.

Tha a bhith a’ caitheamh ùine mhath còmhla na cheangal cudromach a chumas càraid ri chèile. Ach air an làimh eile, a dh’aindeoin strì agus argamaidean tric, mas e do chom-pàirtiche fhathast an tè air a bheil thu a’ coimhead air adhart ri bhith a’ cur seachad d’ ùine gu lèir leis…uill ma tha, tha do fhreagairt agad.

Is dòcha gu robh argamaid làidir agad. 's a' mhaduinn ach rinn iad suas 's an fheasgar, agus tha iad a nis a' dol a mach gu dinneir le chèile gun smuain a thoirt air sabaid na maidne. Mura h-eil coltas gu bheil na sabaidean agad a’ milleadh do latha no do sheachdain, tha do's dòcha gum b' fhiach an dàimh a shàbhaladh.

3. Chan urrainn dhut dealbh a bhith còmhla ri duine sam bith eile

A’ faighneachd ciamar a dh’ innseas tu am b’ fhiach dàimh a leantainn? Seo do chliù: Ma tha a bhith a’ toirt aoigheachd don fhìor bheachd a bhith còmhla ri cuideigin eile seach do chompanach a’ toirt air do stamag tionndadh, is dòcha gu bheil thu air “am fear” a lorg. Agus sin mar a tha fios agad nach urrainn dhut coiseachd air falbh bhon dàimh seo aig cosgais sam bith.

Chuir caraid dhomh air dòigh ceann-latha Tinder aon uair às deidh sabaid uamhasach le a bràmair, chaidh i eadhon don taigh-seinnse an ceann-latha agus chaidh i dh’aontaich iad coinneachadh aig. Nuair a chunnaic i am fear seo eile a’ coiseachd tron ​​doras, dh’fhairich i gu h-obann tinn na gut agus chaidh i a-mach. Thug beagan leum ann am breithneachadh oirre coiseachd a-mach air a bràmair ach an uair a ghabh i ceum air an taobh eile, chaidh i air ais gu gàirdeanan a bràmair agus chan eil i air falbh bhon uair sin. Tha i fein 's a bràmair pòsda an diugh gu toilichte.

4. Is iadsan an t-àite sàbhailte agad

A bheil an, “An fhiach mo chàirdeas a shàbhaladh?” ceist cuideam nad inntinn? Beachdaich air seo. Tha Devaleena a’ nochdadh, “An toiseach, mìnich dè a th’ ann an ‘àite sàbhailte’. Tha cuid de dhaoine nach eil a’ tuigsinn mìneachadh ceart agus ceart air an teirm seo leis gu bheil iad a’ tighinn bho theaghlaichean mì-ghnìomhach no gu bheil iad ann an dàimhean puinnseanta. Is dòcha gu bheil aon a’ smaoineachadh gu bheil fiùghantach ana-cainteach a’ dèanamh àite sàbhailte oir is e sin rudeigin a dh’ fhaodadh iad a bhith cleachdte ris. Mar sin roimhe sin, tuig an e àite sàbhailte a tha seo sa chumantas no ma tha dìreach aig feardh’ fhàs mi comhfhurtail leis an droch dhìol.”

Cho luath ‘s a bhios fios agad dè a th’ ann an àite sàbhailte dha-rìribh, thoir breith a bheil thu fhèin agus do chompanach air fear a chruthachadh no nach eil. Smaoinich air ais air na h-eòlasan cinn-latha agad agus na dàimhean a dh’ fhalbh. Chan eil gin dhiubh sin an coimeas ri cho tèarainte is cho sàbhailte sa tha thu a' faireachdainn anns an dàimh a th' agad an-dràsta.

Tha thu a' faireachdainn mar gu bheil thu air talamh cruaidh, agus tha sinn a' moladh gun seas thu ann gus an tèid an stoirm seo seachad. Faodaidh tu na h-eadar-dhealachaidhean agad obrachadh a-mach agus an dàimh a shàbhaladh ma tha thu a’ faireachdainn gur e do chom-pàirtiche an dachaigh agad. An urrainnear dàimhean a shuidheachadh? Tha, cho fad 's a tha fios agad gur e seo a tha thu ag iarraidh.

5. Tha na sabaidean mu dheidhinn cùis gun fhuasgladh

A bheil thu airson a bhith cinnteach an fhiach dàimh a shàbhaladh? Gabh mionaid agus smaoinich le inntinn shoilleir mu mar a tha thu a’ faireachdainn airson do chompanach. Am bheil tàir, neo-thoil, no doilghios air bith 'n 'ur spionnadh ? Nuair a tha an dàimh agad aig ìre briseadh, calaidh tu faireachdainnean eas-urram dhaibh, nach toil leat iad airson na rinn iad ort, agus eadhon tàmailt riutha.

A bheil na faireachdainnean làidir seo dha chèile a’ falach cùis gun fhuasgladh. agus teannachadh? Ma tha, an àite a bhith a’ toirt aoigheachd don bheachd gluasad air adhart bhon chom-pàirtiche seo, obraich còmhla gus a’ chùis sin fhuasgladh. No co-dhiù, feuch ri faighinn a-mach dè a th’ ann. Aig amannan, tha e coltach gum bi briseadh sìos nas fhasa na bhith a’ sèideadh tro na cùisean, ach bidh an dithis agaibh deònach ma tha thu a’ faireachdainn gum b’ fhiach an dàimh a shàbhaladh.

6. Nach eil iad anna’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn caillte

Tha Devaleena ag ràdh, “Faodaidh seo a dhol aon rathad. Iomadh uair, bidh sinn a’ faireachdainn gu bheil sinn ceangailte ri faireachdainnean agus dàimhean sònraichte agus is e sin as coireach gu bheil sinn a’ faireachdainn caillte às an aonais. Dh’ fhaodadh e eadhon a bhith freagarrach mar thràilleachd. Ann an leithid de chùis, is dòcha nach bi a bhith a 'faireachdainn nach eil an tè eile na chomharradh air dàimh a dh' fhiach a bhith air a shàbhaladh. Mura h-eil an neach math dhut, is fhiach a bhith ag obair air a 'chàirdeas seo nach eil uiread de dhìth orra. Ach ann an com-pàirteachas fallain, ma tha neo-làthaireachd neach a’ toirt ort an luach a thoirt gu buil, is cinnteach gum b’ fhiach do cheangal a shàbhaladh.”

Thachair rudeigin coltach ris ann an cùis air a bheil mi eòlach far an do thuig mo charaid luach a cèile. às deidh argamaid gu math grànda. Bha a’ chàraid seo air a bhith a’ dol tro raon gràin-ghràidh dòrainneach. Dh’ fhàs na sabaidean aca grànda agus glè thric a-mach à smachd, agus bhiodh an nighean gu tric ag iarraidh air a companach a dhol air chall. Às deidh aon argamaid mar sin, rinn e, agus chaidh e a-steach do thaigh-òsta. Thug na 48 uairean a chaidh seachad às a chèile iad a' tuigsinn dè bha iad a' ciallachadh dha chèile.

Chaidh iad gu leigheas fa leth, fiù 's dh'fheuch iad eacarsaich leigheas chàraidean aig an taigh, agus chuir iad seachad na mìosan ri teachd ag obair air an dàimh. Agus dh'èirich cùisean às an sin.

7. Tha an duilgheadas ann an àiteachan eile

Faodaidh atharrachadh beatha obann no cudromach droch bhuaidh a thoirt air dàimh, fiù ged nach eil an neach air a bheil buaidh a' ciallachadh gun tachradh e. Ma tha thu fhèin no an com-pàirtiche agaibh a’ dol tro leithideadar-ghluasadan mòra - obair ùr, fàs dreuchdail gun fhiosta, call neach a tha dèidheil ort, gus beagan ainmeachadh - tuig gu bheil an duilgheadas ann an àiteachan eile agus chan eil anns na tha a’ tachairt nad dàimh ach foillseachadh air sin. Anns a' chùis seo, an àite a bhith a' cnuasachadh, “An fhiach cumail ri dàimh”, obraich a dh'ionnsaigh do cheangal a neartachadh.

8. Tha luachan bunaiteach agad

“An fhiach mo chàirdeas a shàbhaladh?” Uill, tha e gu cinnteach ma tha na leanas fìor. Tha e gu math tearc neach cudromach eile a lorg aig a bheil na h-aon luachan bunaiteach riut fhèin. Gu dearbh, chan eil sin a' ciallachadh gu bheil thu a' dol a dh'aontachadh air a h-uile rud, ach tha rud no dhà a dh'fheumas a bhith agad ann an cumantas ri do chom-pàirtiche airson gum bi dàimh soirbheachail. sìmplidh sgìth. Ach ma tha thu a’ co-roinn do shealladh a dh’ionnsaigh amasan beatha, clann, ionmhas, poilitigs, agus creideamh, tha bunait deiseil làidir agad airson dàimh mhaireannach a thogail. dh’ fhaodadh daoine a bhith a’ faireachdainn aig toiseach an dàimh gu bheil iad coltach ann an iomadh dòigh. Ach feumaidh tu fhathast measadh a bheil amasan coitcheann agad san dàimh. Às aonais an fheadhainn sin, dh’ fhaodadh an dàimh tuiteam às a chèile, eadhon le luachan cumanta. Mar sin ged a tha na luachan agad gu cinnteach cudromach, thoir an aon chudrom do amasan agus do smuaintean mun dàimh cuideachd.”

9. Tha na h-argamaidean agad gòrach mar as trice

Ciamar a bhios fios agad a bheil aIs fhiach an dàimh a shàbhaladh? Smaoinich air cò às a tha na h-argamaidean agad a’ tighinn agus cò ris a tha iad a’ faireachdainn. Mar sin dh'fhàg thu an searbhadair fliuch air an leabaidh a-rithist! Dh'fhàg thu na solais air! Tha na fealla-dhà agad feargach! Tha thu nad dhràibhear uamhasach!

Mas e argamaidean gòrach mar sin na prìomh adhbharan airson na sabaidean agad gu lèir, cha leig thu leas a bhith draghail am b’ fhiach dàimh a leantainn. Gu dearbh, is dòcha nach bu chòir dhut a’ cheist sin a chuir ort fhèin a-rithist. Dh'fhaodadh tu rudeigin eile a dhèanamh ge-tà. Is dòcha gum faodadh tu le chèile beagan fuasglaidh a chleachdadh agus ionnsachadh gun a bhith a’ fallas na stuthan beaga.

Bidh càraidean a’ dèanamh a h-uile seòrsa rud gòrach nuair a tha iad còmhla. Tha na h-argamaidean amaideach nam pàirt riatanach de bheatha ach mas fhiach an dàimh a shàbhaladh, na leig leis dragh a chuir ort no toirt a chreidsinn ort gur e dàimh gun chrìoch a th’ ann.

10. Bidh d’fhearg ag adhbhrachadh smuaintean mu bhith a’ gluasad air adhart

Thoir mionaid nad chuimhne nuair a lorgas tu thu fhèin a’ dol thairis air feallsanachd “Dè as fhiach dàimh a shàbhaladh?” An ann dìreach às deidh dhut sabaid an-aghaidh a bhith agad agus thu fhathast a’ magadh le fearg? Mura h-eil an smuain mu bhith a' briseadh saor bhon dàimh na fhaireachdainn leantainneach air cùl do chinn, tha dòchas ann dhut fhathast.

Tha e comasach dàimh a tha a' fàiligeadh a shàbhaladh ma tha dithis fhathast fo chuthach ann an gaol agus nach urrainn dhaibh fuireach. gun a chèile? Gus sin a fhreagairt, smaoinich a bheil na smuaintean àicheil agad a’ tighinn bho rudeigin fìor, no dìreachbathar teas an t-seusain.

11. Tha thu a' pògadh 's a' dèanamh suas rud beag ro luath

Tha an roinn againn de shabaid aig mo chompanach 's mi fhìn, uaireannan feadhainn grànda cuideachd. Ach chan urrainn dhuinn fuireach às mo chiall le chèile airson ùine mhòr. Bidh itch airson an tòn a shuidheachadh ceart a’ tòiseachadh a’ togail ma thèid sinn barrachd air latha gun a bhith a’ bruidhinn ri chèile. Mar sin, bidh fear againn a’ tiodhlacadh an ego airson ceartachadh a dhèanamh, agus am fear eile a’ leantainn an aon rud.

Sin as coireach gu bheil sinn a’ smaoineachadh gu bheil dàimh cho fallain againn. Cha bhi sinn uair sam bith a’ dol dhan leabaidh feargach agus bidh sinn an-còmhnaidh a’ lorg dòigh air ar leisgeul a ghabhail agus a bhith toilichte a chèile a-rithist.

Thuirt Devaleena, “Tha, tha seo na bhuannachd a bharrachd ma tha an dithis agaibh air ionnsachadh mar a ghluaiseas tu seachad air sabaidean agus a’ coimhead air adhart ri bhith nas fheàrr amannan. Dìreach bi faiceallach ge-tà air mar a thèid am pròiseas sin air adhart. Tha mòran chàraidean ann nach eil a 'sabaid cho mòr, no tha iad a' cur an duilgheadas air cùl iad fhèin airson goireasachd agus ùine a shàbhaladh, no chan eil iad dìreach airson gnìomh sam bith a dhèanamh idir. Mar sin faighnich thu fhèin, dè a bheir ort dithis gluasad seachad air sabaidean cho luath? Dè an adhbhar a th’ ann? Mura h-eil thu a’ seachnadh an ailbhean san t-seòmar, feumaidh gu bheil an dithis agaibh a’ dèanamh rudeigin ceart.”

Faic cuideachd: 10 Eisimpleirean de ghaol gun chumhachan

12. Bheir thu air a chèile gàire a dhèanamh

Creid mi nuair a chanas mi gur e gàire am beatha agus fuil a tha a’ cumail suas dàimh, fada às deidh don ghnè iongantach agus an romansa a dhol air falbh. Mar sin, mas urrainn dhut gàire a dhèanamh còmhla, roinn tunna de fealla-dhà a-staigh, agus faigh deagh àm ann an companaidh a chèile, lorg thu

Julie Alexander

Tha Melissa Jones na eòlaiche dàimh agus na leasaiche ceadaichte le còrr air 10 bliadhna de eòlas a’ cuideachadh chàraidean agus daoine fa-leth na dìomhaireachdan a dhì-chòdachadh gu dàimhean nas toilichte agus nas fhallaine. Tha ceum Maighstireachd aice ann am Pòsadh agus Leigheas Teaghlaich agus tha i air a bhith ag obair ann an grunn shuidheachaidhean, a’ gabhail a-steach clionaigean slàinte inntinn coimhearsnachd agus cleachdadh prìobhaideach. Tha Melissa dìoghrasach mu bhith a’ cuideachadh dhaoine gus ceanglaichean nas làidire a thogail leis na com-pàirtichean aca agus sonas maireannach a choileanadh nan dàimhean. Anns an ùine shaor aice, is toil leatha a bhith a’ leughadh, a’ cleachdadh yoga, agus a’ caitheamh ùine còmhla ri a luchd-gràidh fhèin. Tro a blog, Decode Happier, Dàimh nas fhallaine, tha Melissa an dòchas a h-eòlas agus a h-eòlas a cho-roinn le luchd-leughaidh air feadh an t-saoghail, gan cuideachadh gus an gaol agus an ceangal a tha iad ag iarraidh a lorg.