Litigi, divergenze di opinione, problemi di insicurezza e possessività sono comuni in una relazione. A volte si decide di separarsi a causa di questi problemi, oppure ci si sforza di restare insieme perché vale la pena di salvare la relazione. Ma come si fa a fare questa distinzione, per capire se vale la pena di impegnarsi nella relazione o se non si può fare altro.Come sapere se vale la pena salvare una relazione?

L'inizio di una relazione è un momento eccitante, pieno di passione e amore. È tutto un arcobaleno, rose e farfalle. Tutto sembra leggero e facile, e non riuscite a smettere di stupirvi di quanto sia perfetto il vostro partner. A questo punto, siete praticamente convinti che sarà il vostro compagno di vita.

Poi, da un certo punto in poi, l'euforia comincia a svanire e i problemi cominciano ad affiorare. Ogni coppia si trova bloccata in queste acque torbide, dove si cominciano a cercare i segnali per capire se vale la pena salvare una relazione.

Per aiutarvi ad affrontare questo problema, vi proponiamo la guida della psicologa clinica Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), fondatrice di Kornash: The Lifestyle Management School, specializzata in consulenza di coppia e terapia familiare. Se vi trovate a un bivio e non sapete se vale la pena salvare la vostra relazione o meno, continuate a leggere.

Come sapere se vale la pena salvare una relazione?

Se vi siete chiesti: "Come sapere se vale la pena salvare una relazione?", è a causa dei frequenti litigi e discussioni che stanno seminando il dubbio nella vostra mente? Dovete sapere che ogni coppia litiga su alcune cose.

Tuttavia, alcuni si trovano intrappolati in un circolo vizioso di litigi che portano a un altro, il che può essere estremamente frustrante. Quando la vostra relazione è a un punto di rottura come questo, potreste perdere la speranza. Ma prima di prepararvi a dire basta, prendetevi un momento per valutare se vale la pena di mantenere la relazione.

Vale la pena di salvare una relazione tossica? Probabilmente no. Ma vale la pena di salvare una relazione in cui ogni tanto si litiga, ma in genere si risolve e si arriva a una conclusione reciproca? Forse sì. Bisogna sapere quando vale la pena di lottare per una relazione e quando invece bisogna rinunciarvi. Ecco 13 segnali rivelatori che indicano che vale la pena di salvare la vostra relazione.

1. Non riuscite a sopportare il pensiero di lasciarli.

Come si fa a sapere se è il caso di lottare per una relazione? Tanto per cominciare, se il pensiero di lasciarla vi fa rabbrividire, forse c'è qualcosa di sostanziale che condividete con il vostro partner e che vale la pena di salvare. Ma riflettete bene anche su questo punto.

Come sapere se vale la pena salvare una relazione non dovrebbe basarsi sulla paura della solitudine o dell'essere single. Salvatela perché credete in loro. Chiunque abbia già chiuso una relazione conosce la sensazione di aver chiuso, e se non ci siete ancora arrivati, è un motivo per tenere duro.

Devaleena spiega: "Sicuramente vale la pena salvare una relazione se siete convinti che sia sana e non potete sopportare l'idea di lasciarla. Anche se pensate che stia precipitando, ma entrambi potete impegnarvi a ravvivarla, vale sicuramente la pena di fare un tentativo".

2. Vi piace stare con loro

Una giovane ragazza ci ha scritto in cerca di risposte sul perché il suo ragazzo non passasse tempo con lei e su come questo influisse sulla sua serenità. Si sentiva come se si stesse sforzando troppo in una relazione per passare del tempo buono e di qualità con il suo ragazzo, ma lui non ricambiava allo stesso modo. Quando si ha la sensazione che voi due, come coppia, non passiate abbastanza tempo insieme, è possibile che la vostra relazioneè in crisi.

Trascorrere del tempo di qualità insieme è un legame importante che tiene unita una coppia. Ma d'altra parte, nonostante i frequenti litigi e le discussioni, se il vostro partner è ancora quello con cui non vedete l'ora di passare tutto il vostro tempo... beh, allora avete la vostra risposta.

Forse avete avuto un'intensa discussione al mattino, ma vi siete riappacificati la sera e ora state andando a cena insieme senza pensare al litigio mattutino. Se i vostri litigi non sembrano rovinare la vostra giornata o la vostra settimana, forse vale la pena salvare la vostra relazione.

3. Non riuscite a immaginare di stare con un'altra persona

Se il solo pensiero di stare con qualcuno che non sia il vostro partner vi fa rivoltare lo stomaco, potreste aver trovato "quello giusto". Ed è così che saprete di non poter abbandonare questa relazione a nessun costo.

Una volta una mia amica ha organizzato un appuntamento su Tinder dopo un terribile litigio con il suo fidanzato, è persino andata al pub dove lei e il suo fidanzato avevano concordato di incontrarsi. Quando ha visto l'altro uomo varcare la porta, si è sentita improvvisamente male e se n'è andata infuriata. Un piccolo errore di giudizio l'ha portata a lasciare il suo fidanzato, ma nel momento in cui ha messo piede dall'altra parte, è tornata dritta dritta nella sua vita.Lei e il suo ragazzo sono oggi felicemente sposati.

4. Sono il vostro posto sicuro

La domanda "Vale la pena salvare la mia relazione?" vi pesa? Considerate questo. Devaleena sottolinea: "Per prima cosa, definite che cos'è veramente uno 'spazio sicuro'. Alcune persone non capiscono la definizione esatta e precisa di questo termine perché provengono da famiglie disfunzionali o hanno relazioni tossiche. Si può pensare che una dinamica di abuso costituisca uno spazio sicuro, poiché è qualcosa che siQuindi, prima di questo, cercate di capire se questo è in generale uno spazio sicuro o se ci si sente a proprio agio con l'abuso".

Una volta che avete capito cos'è uno spazio sicuro, giudicate se voi e il vostro partner ne avete creato uno o meno. Ripensate alle vostre esperienze di frequentazione e alle relazioni passate. Nessuna di queste è paragonabile a quanto vi sentite sicuri e protetti nella vostra attuale relazione.

Vi sentite su un terreno solido e vi suggeriamo di resistere fino a quando la tempesta non sarà passata. Potete risolvere le vostre divergenze e salvare la relazione se sentite che il vostro partner è la vostra casa. Si possono aggiustare le relazioni? Sì, a patto che sappiate che è quello che volete.

5. I litigi riguardano una questione irrisolta

Se volete essere sicuri che valga la pena salvare una relazione, prendetevi un momento per pensare con chiarezza a ciò che provate per il vostro partner. C'è disprezzo, antipatia o risentimento nella vostra dinamica? Quando la vostra relazione è al punto di rottura, covate sentimenti di mancanza di rispetto nei suoi confronti, di antipatia per ciò che vi ha fatto e persino di risentimento.

I forti sentimenti che provate l'uno per l'altro nascondono qualche problema e tensione irrisolti? Se sì, invece di considerare l'idea di allontanarvi da questo partner, lavorate insieme per risolvere il problema. O almeno, cercate di capire qual è. A volte, una rottura sembra più facile che risolvere i problemi, ma entrambi sarete pronti a farlo se ritenete che valga la pena salvare la relazione.

6. La loro assenza vi fa sentire persi

Molte volte ci sentiamo legati a certi sentimenti e a certe relazioni e per questo ci sentiamo persi senza di loro. Può anche essere considerata una dipendenza. In questo caso, sentire l'assenza dell'altro può non essere un indicatore di una relazione che vale la pena di essere salvata. Se la persona non va bene per te, allora non vale la pena di sentirne la mancanza".Ma in un rapporto di coppia sano, se l'assenza di una persona vi fa capire il suo valore, allora vale sicuramente la pena di salvare il vostro legame".

È successo qualcosa di simile in un caso che conosco, in cui una mia amica si è resa conto del valore del suo partner dopo una bruttissima discussione. Questa coppia stava attraversando un torrido periodo di amore-odio. I loro litigi diventavano brutti e spesso fuori controllo, e la ragazza spesso diceva al suo partner di andarsene. Dopo una di queste discussioni, lui l'ha fatto e si è registrato in un hotel. Quelle 48 ore passate separati hanno fatto capire loro cosasignificava l'uno per l'altro.

Hanno seguito una terapia individuale, hanno provato anche a fare esercizi di terapia di coppia a casa e hanno trascorso i mesi successivi a lavorare sul loro rapporto. E da lì le cose sono decollate.

7. Il problema è altrove

Qualsiasi cambiamento di vita improvviso o significativo può avere un impatto negativo su una relazione, anche se la persona interessata non ne ha l'intenzione. Se voi o il vostro partner state attraversando transizioni importanti - un nuovo lavoro, una crescita professionale stentata, la perdita di una persona cara, per citarne alcune - capite che il problema è altrove e ciò che sta accadendo nella vostra relazione è solo una manifestazione di questo.In questo caso, invece di chiedersi "vale la pena di mantenere una relazione", lavorate per rafforzare il vostro legame.

8. Condividete i valori fondamentali

"La mia relazione vale la pena di essere salvata?" Sicuramente sì, se è vero quanto segue. È raro trovare un'altra persona che condivida i vostri stessi valori fondamentali. Naturalmente, questo non significa che sarete d'accordo su tutto, ma ci sono alcune cose che dovete avere in comune con il vostro partner perché una relazione fiorisca davvero.

Essere d'accordo su tutto potrebbe essere semplicemente noioso, ma se condividete la vostra visione degli obiettivi di vita, dei figli, delle finanze, della politica e della religione, avete una base solida e pronta per costruire una relazione duratura.

Come sottolinea ancora Devaleena, "molto spesso all'inizio della frequentazione le persone si sentono simili sotto molti aspetti, ma bisogna comunque valutare se si hanno degli obiettivi comuni nella relazione. Senza di essi, la relazione potrebbe crollare, anche se si hanno dei valori comuni. Quindi, anche se i vostri valori sono certamente importanti, date la stessa importanza anche agli obiettivi e ai pensieri sulla relazione".

9. Le vostre argomentazioni sono solitamente sciocche

Come sapere se vale la pena salvare una relazione? Pensate a quali sono le cause dei vostri litigi e a come si sentono. Hai lasciato di nuovo l'asciugamano bagnato sul letto! Hai lasciato le luci accese! Le tue scoregge sono fastidiose! Sei un pessimo guidatore!

Se questi stupidi argomenti sono la causa comune di tutti i vostri litigi, non dovete preoccuparvi se vale la pena portare avanti una relazione. Anzi, probabilmente non dovreste più porvi questa domanda. Potreste fare qualcos'altro, però: probabilmente entrambi avete bisogno di allentare la tensione e imparare a non preoccuparvi delle piccole cose.

Le coppie fanno ogni genere di sciocchezze quando sono insieme. Le sciocche discussioni sono parte integrante della vita, ma se la relazione vale la pena di essere salvata, non lasciatevi irretire o convincere a definirla una relazione senza uscita.

10. La rabbia scatena il pensiero di voltare pagina.

Quando vi trovate a riflettere sulla filosofia del "cosa rende una relazione degna di essere salvata?" è solo dopo che avete litigato furiosamente e siete ancora arrabbiati? Se il pensiero di liberarvi dalla relazione è un assillo costante nella vostra testa, c'è ancora speranza per voi.

È possibile salvare una relazione in crisi se due persone sono ancora follemente innamorate e non possono stare l'una senza l'altra? Per rispondere a questa domanda, pensate se i vostri pensieri negativi derivano da qualcosa di reale o sono solo il prodotto della foga del momento.

11. Vi baciate e fate pace un po' troppo velocemente

Io e il mio partner abbiamo la nostra parte di litigi, a volte anche molto brutti. Ma non possiamo rimanere arrabbiati l'uno con l'altro per molto tempo. Se passiamo più di un giorno senza parlarci, inizia a farsi strada il desiderio di ristabilire i toni. Così, uno di noi seppellisce l'ego per fare ammenda, e l'altro lo segue.

Per questo pensiamo di avere un rapporto così sano: non andiamo mai a letto arrabbiati e troviamo sempre un modo per scusarci e renderci di nuovo felici.

Devaleena aggiunge: "Sì, questo è un vantaggio in più se voi due avete imparato a superare i litigi e a guardare avanti verso tempi migliori. Tuttavia, fate attenzione a come avviene questo processo. Ci sono molte coppie che non litigano tanto, o che si lasciano il problema alle spalle per comodità e per risparmiare tempo, o che semplicemente non vogliono intraprendere alcuna azione. Quindi chiedetevi: che cosa vi faSe non ignorate l'elefante nella stanza, allora state facendo qualcosa di buono".

12. Vi fate ridere a vicenda

Credetemi quando vi dico che la risata è la linfa vitale che sostiene una relazione, anche molto tempo dopo che il sesso fantastico e il romanticismo si sono esauriti. Quindi, se riuscite a ridere insieme, a condividere una tonnellata di battute interne e a divertirvi in compagnia, avete trovato qualcosa di raro che non vale solo la pena di salvare, ma anche di lottare. È il vostro senso dell'umorismo e la voglia di farvi ridere a vicenda.felicità che può aiutarvi a superare tutte le difficoltà.

13. Il sesso è strabiliante

Anche se è tristemente vero che arriverà un momento nella vostra relazione in cui la libido cederà, questa è una preoccupazione per un'altra volta. Nel presente, se oltre all'amore e all'affetto provate anche un'attrazione irresistibile l'uno per l'altro che sfocia in un sesso bollente, avete una relazione che è destinata a durare. Se avete una buona compatibilità sessuale e vi sentite a vostro agioè un motivo sufficiente per fare uno sforzo in più per salvare la vostra relazione.

Come capire quando una relazione non vale la pena di essere salvata

Una cosa è sapere quando vale la pena salvare una relazione, ma come si fa a stabilire quando è il caso di lasciarla? Nonostante i loro difetti, alcune relazioni hanno il potenziale per sopravvivere e prosperare, ma non tutte le relazioni sono uguali.

Una cattiva relazione può migliorare? Se la vostra relazione vi sta portando più infelicità che felicità, potrebbe essere il momento di pensare di uscirne. In questo caso, una cattiva relazione non migliorerà e non vale la pena cercare di salvarla. Smettete di impegnarvi troppo in una relazione se siete convinti che quanto segue sia vero. Vi chiedete come sapere quando non vale la pena salvare una relazione? Scopriamolo.

1. Il vostro partner è violento

Se siete stati vittime di abusi sessuali, fisici o verbali da parte del vostro partner, vuol dire che non vi apprezza né vi ama. Starete molto meglio senza una presenza così negativa e costante nella vostra vita. È ora di abbandonare la relazione, non c'è bisogno di pensarci due volte. Chiedetevi: vale la pena salvare una relazione tossica?

2. Il vostro partner si è allontanato

"È successo solo una volta!" o "Non ha significato nulla per me", o il vecchio "Ho fatto un errore". È quello che dicono tutti quando vengono scoperti. Ma se il vostro partner si è allontanato - a meno che, ovviamente, non abbiate una relazione aperta o poliamorosa - è un campanello d'allarme che non deve essere ignorato. In realtà è più di un campanello d'allarme. Per alcuni, è una vera e propria rottura.

3. Non sentite un legame emotivo con loro.

Forse il sesso è ottimo, o entrambi vi siete abituati alla presenza dell'altro nel corso del tempo, o avete troppa paura di ricominciare. Se questi sono i motivi che vi spingono a restare, dovete rivalutare la vostra scelta. A meno che non ci sia un forte legame emotivo tra una coppia e la vista del vostro partner vi faccia battere il cuore di tanto in tanto, state entrambi lanciando un cavallo morto.

4. I vostri obiettivi di vita non sono soddisfatti

Forse lui vuole dei figli e tu vuoi dare la priorità alla tua carriera, oppure lei vuole trasferirsi in un altro paese, ma tu vuoi restare vicino ai tuoi genitori. Tu vuoi il matrimonio e loro no. Quando tu e il tuo partner non riuscite a trovare un accordo sulle cose fondamentali, è quasi impossibile costruire un futuro insieme. A volte, anche quando sembra la cosa più difficile da fare, è meglio lasciar andare una relazione che non ha più nulla a che fare con il matrimonio.potrebbe appesantirvi.

D'altra parte, anche quando la vostra relazione sembra appesa a un filo, vale la pena di lottare se vedete tutte le ragioni giuste per salvarla. Quindi, come sapere se vale la pena salvare una relazione? Cercate le ragioni di cui abbiamo parlato. Per sapere con certezza se vale la pena portare avanti la vostra relazione, dovete cercare tutti i segnali e poi dedicarle tutto il vostro cuore.

Domande frequenti

Una relazione tossica può essere risolta se non ci sono abusi fisici o emotivi, se due persone si amano ancora e vogliono liberarsi della tossicità che si è insinuata.

Saprete di esservi disinnamorati quando non sentirete alcun legame emotivo con la persona, non vi piacerà il sesso con lei o la sua compagnia. 3. Come si fa a lasciare una relazione quando non si vuole?

Ci sono momenti in cui non avete altra scelta che rinunciare a una relazione. Se il vostro partner vuole andare avanti nonostante tutti i vostri sforzi, dovete lasciarlo andare. Non è facile farlo, ma anche voi potete fare qualche passo concreto per andare avanti.

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