Kłótnie, różnice zdań, kwestie wynikające z niepewności i zaborczości są powszechne w związkach. Czasami ludzie decydują się rozstać z tego powodu. Lub wkładasz dodatkowy wysiłek, aby pozostać razem, ponieważ związek jest wart ocalenia. Ale jak dokładnie dokonać tego rozróżnienia, aby zrozumieć, czy warto włożyć pracę w związek, czy też nie.Jak sprawdzić, czy warto ratować związek?

Początek związku to ekscytujący czas wypełniony intensywną pasją i miłością. To wszystko tęcze, róże i motyle. Wszystko wydaje się lekkie i łatwe, a ty nie możesz przestać zachwycać się tym, jak doskonały jest twój partner. W tym momencie jesteś prawie przekonany, że będzie to twój partner życiowy.

Potem, gdzieś po drodze, ten haj zaczyna zanikać, a problemy zaczynają się pojawiać. Każda para utknęła w tych mętnych wodach, w których zaczynasz szukać znaków, czy warto ratować związek.

Aby pomóc ci uporać się z tym problemem, przygotowaliśmy dla ciebie przewodnik w postaci psychologa klinicznego Devaleena Ghosha (M.Res, Manchester University), założyciela Kornash: The Lifestyle Management School, który specjalizuje się w doradztwie dla par i terapii rodzinnej. Jeśli jesteś na rozdrożu i nie wiesz, czy warto ratować swój związek, czytaj dalej.

Jak sprawdzić, czy warto ratować związek?

Jeśli zadajesz sobie pytanie: "Skąd wiedzieć, czy związek jest wart ratowania?", czy to z powodu częstych kłótni i kłótni, które zasiewają ziarno wątpliwości w twoim umyśle? Powinieneś wiedzieć, że każda para kłóci się o różne rzeczy.

Niektórzy jednak wpadają w błędne koło, w którym jedna kłótnia prowadzi do drugiej. Może to być niezwykle frustrujące. Kiedy twój związek znajduje się w takim punkcie krytycznym, możesz stracić nadzieję. Zanim jednak przygotujesz się do rezygnacji, poświęć chwilę, aby ocenić, czy warto trzymać się związku.

Czy warto ratować toksyczny związek? Prawdopodobnie nie. Ale czy warto ratować związek, w którym od czasu do czasu dochodzi do kłótni, ale zazwyczaj udaje się je rozwiązać i dojść do wspólnych wniosków? Być może tak. Musisz wiedzieć, kiedy warto walczyć o związek, a kiedy z niego zrezygnować. Oto 13 znaków ostrzegawczych, że Twój związek jest wart uratowania.

1. nie możesz znieść myśli o opuszczeniu ich

Skąd więc wiesz, czy powinieneś walczyć o związek? Cóż, na początek, jeśli myśl o odejściu wywołuje u ciebie dreszcze, być może jest coś istotnego, co dzielisz ze swoim partnerem, co warto uratować. Ale zastanów się też nad tym dokładnie.

Wiedza o tym, czy warto ratować związek, nie powinna opierać się na strachu przed samotnością lub byciem singlem. Zachowaj go, ponieważ w niego wierzysz. Każdy, kto wcześniej zakończył związek, zna to uczucie, a jeśli jeszcze go nie ma, jest to powód, aby się trzymać.

Devaleena wyjaśnia: "Zdecydowanie warto ratować związek, jeśli jesteś przekonany, że jest on zdrowy i nie możesz znieść myśli o jego opuszczeniu. Nawet jeśli uważasz, że związek chyli się ku upadkowi, ale oboje możecie zaangażować się w jego ożywienie, zdecydowanie warto spróbować".

2. lubisz z nimi przebywać

Pewna młoda dziewczyna napisała do nas, szukając odpowiedzi na pytanie, dlaczego jej chłopak nie spędza z nią czasu i jak wpływa to na jej spokój ducha. Czuła, że zbyt mocno stara się w związku, aby spędzać dobry, wartościowy czas ze swoim chłopakiem, ale on nie odwzajemniał tego w ten sam sposób. Kiedy czujesz, że jako para nie spędzacie ze sobą wystarczająco dużo czasu, możliwe, że twój związek nie jest wystarczająco dobry.jest na skałach.

Wspólne spędzanie czasu jest ważnym ogniwem, które trzyma parę razem. Ale z drugiej strony, pomimo częstych kłótni i kłótni, jeśli twój partner nadal jest tym, z którym nie możesz się doczekać spędzenia całego swojego czasu... cóż, masz swoją odpowiedź.

Może mieliście intensywną kłótnię rano, ale pogodziliście się wieczorem, a teraz idziecie razem na kolację, nie myśląc w ogóle o porannej kłótni. Jeśli twoje kłótnie nie rujnują twojego dnia ani tygodnia, twój związek może być wart uratowania.

3. nie wyobrażasz sobie bycia z kimś innym

Zastanawiasz się, jak rozpoznać, czy dany związek jest wart kontynuowania? Oto Twoja wskazówka: jeśli na samą myśl o byciu z kimś innym niż Twój partner skręca Ci żołądek, być może znalazłeś "tego jedynego". I właśnie w ten sposób wiesz, że nie możesz odejść od tego związku za wszelką cenę.

Moja przyjaciółka umówiła się kiedyś na randkę na Tinderze po okropnej kłótni ze swoim chłopakiem, poszła nawet do pubu, w którym umówili się na spotkanie. Kiedy zobaczyła, że inny mężczyzna przechodzi przez drzwi, nagle poczuła się chora i wyszła. Mały błąd w ocenie sprawił, że odeszła od swojego chłopaka, ale w momencie, gdy weszła na drugą stronę, wróciła do swojego chłopaka.Ona i jej chłopak są dziś szczęśliwym małżeństwem.

4. są twoim bezpiecznym miejscem

Devaleena podkreśla: "Po pierwsze, zdefiniuj, czym tak naprawdę jest 'bezpieczna przestrzeń'. Niektórzy ludzie nie rozumieją dokładnej i precyzyjnej definicji tego terminu, ponieważ pochodzą z dysfunkcyjnych rodzin lub są w toksycznych związkach. Ktoś może pomyśleć, że obraźliwa dynamika tworzy bezpieczną przestrzeń, ponieważ jest to coś, co jest dla nich ważne.Więc zanim to nastąpi, należy zrozumieć, czy jest to ogólnie bezpieczna przestrzeń, czy też ktoś po prostu przyzwyczaił się do nadużyć".

Kiedy już dowiesz się, czym naprawdę jest bezpieczna przestrzeń, oceń, czy ty i twój partner stworzyliście ją, czy nie. Pomyśl o swoich doświadczeniach randkowych i poprzednich związkach. Żadne z nich nie może się równać z tym, jak bezpiecznie czujesz się w obecnym związku.

Czujesz, że stoisz na solidnym gruncie i sugerujemy, abyś wytrwał, dopóki ta burza nie minie. Możesz wypracować różnice i uratować związek, jeśli czujesz, że twój partner jest twoim domem. Czy związki można naprawić? Tak, pod warunkiem, że wiesz, że tego właśnie chcesz.

5) Walki dotyczą nierozwiązanej kwestii.

Aby upewnić się, czy warto ratować związek, poświęć chwilę i zastanów się, co czujesz do swojego partnera. Czy w waszej dynamice jest jakaś pogarda, niechęć lub uraza? Kiedy twój związek znajduje się w punkcie krytycznym, będziesz żywić do niego uczucie braku szacunku, niechęci za to, co ci zrobił, a nawet urazy.

Czy te silne uczucia do siebie nawzajem maskują jakąś nierozwiązaną kwestię i napięcie? Jeśli tak, to zamiast bawić się pomysłem odejścia od tego partnera, pracujcie razem, aby rozwiązać tę kwestię. A przynajmniej spróbuj dowiedzieć się, co to jest. Czasami zerwanie wydaje się łatwiejsze niż pozbycie się problemów, ale oboje będziecie na to gotowi, jeśli czujecie, że związek jest wart ocalenia.

6. ich brak sprawia, że czujesz się zagubiony

Devaleena mówi: "To może iść w obie strony. Wiele razy czujemy się uzależnieni od pewnych uczuć i relacji, dlatego bez nich czujemy się zagubieni. Może to nawet kwalifikować się jako uzależnienie. W takim przypadku odczuwanie nieobecności drugiej osoby może nie być wskaźnikiem relacji wartej uratowania. Jeśli dana osoba nie jest dla ciebie dobra, to nie warto nad tym tęsknićAle w zdrowym partnerstwie, jeśli nieobecność danej osoby uświadamia ci jej wartość, to zdecydowanie warto ratować swoją więź".

Coś podobnego wydarzyło się w znanym mi przypadku, w którym moja przyjaciółka zdała sobie sprawę z wartości swojego partnera po bardzo brzydkiej kłótni. Ta para przechodziła przez gorący okres miłości i nienawiści. Ich kłótnie były brzydkie i często wymykały się spod kontroli, a dziewczyna często mówiła swojemu partnerowi, żeby spadał. Po jednej z takich kłótni zrobił to i zameldował się w hotelu. Te 48 godzin spędzonych osobno uświadomiło im, co ich łączy.dla siebie nawzajem.

Chodzili na terapię indywidualną, próbowali nawet ćwiczeń terapii par w domu i spędzili kilka następnych miesięcy pracując nad swoim związkiem. Od tego momentu wszystko zaczęło się układać.

7) Problem leży gdzie indziej

Wszelkie nagłe lub znaczące zmiany w życiu mogą negatywnie wpłynąć na związek, nawet jeśli dana osoba nie chce, aby tak się stało. Jeśli ty lub twój partner przechodzicie przez takie poważne zmiany - nowa praca, zahamowany rozwój kariery, utrata ukochanej osoby, by wymienić tylko kilka - zrozumcie, że problem leży gdzie indziej, a to, co dzieje się w waszym związku, jest tylko tego przejawem.W takim przypadku, zamiast zastanawiać się, "czy warto utrzymywać związek", popracuj nad wzmocnieniem waszej więzi.

8. podzielasz podstawowe wartości

"Czy mój związek jest wart ocalenia?" Cóż, z pewnością jest, jeśli poniższe stwierdzenie jest prawdziwe. Rzadko zdarza się znaleźć drugą połówkę, która podziela te same podstawowe wartości, co ty. Oczywiście nie oznacza to, że będziesz zgadzać się we wszystkim, ale jest kilka rzeczy, które musisz mieć wspólnego ze swoim partnerem, aby związek naprawdę rozkwitł.

Zgadzanie się we wszystkim może być po prostu nudne, ale jeśli podzielasz swoje poglądy na cele życiowe, dzieci, finanse, politykę i religię, masz gotowe i mocne podstawy do zbudowania trwałego związku.

Jak zauważa Devaleena: "Wiele razy ludzie mogą czuć na początku randkowania, że są podobni pod wieloma względami. Ale nadal musisz ocenić, czy masz wspólne cele w związku. Bez nich związek może się rozpaść, nawet przy wspólnych wartościach. Więc chociaż twoje wartości są z pewnością ważne, nadaj równą wagę celom i przemyśleniom na temat związku ".

9) Twoje argumenty są zazwyczaj głupie

Jak sprawdzić, czy warto ratować związek? Zastanów się, z czego wynikają twoje kłótnie i jak się z nimi czujesz. Znowu zostawiłeś mokry ręcznik na łóżku! Zostawiłeś włączone światło! Twoje pierdy są irytujące! Jesteś okropnym kierowcą!

Jeśli takie głupie argumenty są częstym wyzwalaczem wszystkich waszych kłótni, nie musisz się martwić, czy warto kontynuować związek. W rzeczywistości prawdopodobnie nigdy więcej nie powinieneś zadawać sobie tego pytania. Możesz jednak zrobić coś innego. Prawdopodobnie oboje moglibyście trochę się rozluźnić i nauczyć się nie przejmować drobiazgami.

Pary robią różne głupie rzeczy, gdy są razem. Głupie kłótnie są nieodłączną częścią życia, ale jeśli związek jest warty uratowania, nie pozwól, aby cię to irytowało lub przekonało do nazwania go martwym związkiem.

10. Twój gniew wywołuje myśli o pójściu dalej

Poświęć chwilę na przypomnienie sobie, kiedy zastanawiasz się nad filozofią "Co sprawia, że związek jest wart ocalenia?" Czy dzieje się tak dopiero po szalejącej kłótni i nadal jesteś pełen gniewu? Jeśli myśl o uwolnieniu się od związku nie jest ciągłym dokuczliwym uczuciem z tyłu głowy, wciąż jest dla ciebie nadzieja.

Czy możliwe jest uratowanie rozpadającego się związku, jeśli dwoje ludzi nadal jest w sobie szaleńczo zakochanych i nie może się bez siebie obyć? Aby odpowiedzieć na to pytanie, zastanów się, czy twoje negatywne myśli wynikają z czegoś prawdziwego, czy są tylko produktem gorąca chwili.

11. zbyt szybko się całujecie i godzicie

Mój partner i ja mamy swój udział w kłótniach, czasami naprawdę brzydkich. Ale nie możemy być na siebie źli przez długi czas. Jeśli nie rozmawiamy ze sobą dłużej niż jeden dzień, zaczynamy odczuwać swędzenie, aby nadać odpowiedni ton. Tak więc jedno z nas zakopuje ego, aby naprawić sytuację, a drugie idzie w jego ślady.

Dlatego uważamy, że mamy tak zdrowy związek. Nigdy nie kładziemy się spać źli i zawsze znajdujemy sposób, aby przeprosić i uszczęśliwić się nawzajem.

Devaleena dodaje: "Tak, jest to dodatkowa zaleta, jeśli oboje opanowaliście sposób na to, jak przejść przez kłótnie i cieszyć się lepszymi czasami. Uważaj jednak na to, jak przebiega ten proces. Jest wiele par, które nie kłócą się tak często, albo odkładają problem na później dla wygody i oszczędności czasu, albo po prostu nie chcą podejmować żadnych działań.Jeśli nie ignorujecie słonia w pokoju, to musicie robić coś dobrze".

12. rozśmieszacie się nawzajem

Uwierz mi, gdy mówię, że śmiech jest życiem i krwią, która podtrzymuje związek, długo po tym, jak fantastyczny seks i romans znikną. Tak więc, jeśli potraficie się razem śmiać, dzielić się mnóstwem wewnętrznych żartów i dobrze się bawić w swoim towarzystwie, znaleźliście coś rzadkiego, co nie tylko warto ocalić, ale o co warto też walczyć. To wasze poczucie humoru i chęć sprawiania, że chichoczecie w swoim towarzystwie.szczęście, które pomoże ci przetrwać wszystkie trudności.

13) Seks jest oszałamiający

Choć smutną prawdą jest, że nadejdzie taki czas w związku, gdy twoje libido się wyczerpie, to jest to zmartwienie na inny czas. Tu i teraz, jeśli poza miłością i uczuciem, czujesz także nieodparte przyciąganie do siebie nawzajem, które kończy się gorącym, parnym seksem, to masz związek, który jest na zawsze. Jeśli masz dobrą kompatybilność seksualną i czujesz się komfortowowokół siebie, jest to wystarczający powód, aby podjąć dodatkowy wysiłek w celu uratowania związku.

Jak rozpoznać, że nie warto ratować związku?

Wiedza o tym, kiedy warto uratować związek, to jedno, ale jak określić, kiedy należy go opuścić? Pomimo swoich wad, niektóre związki mają potencjał, aby przetrwać i rozwijać się. Ale nie wszystkie relacje są sobie równe.

Czy zły związek może się poprawić? Jeśli twój związek przynosi ci więcej nieszczęścia niż szczęścia, być może nadszedł czas, aby rozważyć odejście. W takim przypadku zły związek nie poprawi się i nie warto próbować go ratować. Przestań próbować zbyt mocno w związku, jeśli jesteś przekonany, że poniższe jest prawdą. Zastanawiasz się, skąd wiedzieć, kiedy związek nie jest wart ratowania? Dowiedzmy się.

1) Twój partner jest agresywny

Jeśli byłeś ofiarą przemocy seksualnej, fizycznej lub werbalnej ze strony swojego partnera, oznacza to, że on ani cię nie ceni, ani nie kocha. Byłoby ci o wiele lepiej bez takiej stałej negatywnej obecności w twoim życiu. Nadszedł czas, aby zrezygnować z tego związku, nie ma potrzeby zastanawiać się nad tym dwa razy. Zadaj sobie pytanie, czy toksyczny związek jest wart ratowania?

2) Twój partner zbłądził

"To zdarzyło się tylko raz!", "To nic dla mnie nie znaczyło" lub po prostu "Popełniłem błąd". Wszyscy tak mówią, gdy zostaną przyłapani. Ale jeśli twój partner zbłądził - o ile oczywiście nie jesteś w otwartym lub poliamorycznym związku - jest to czerwona flaga, której nie wolno ignorować. W rzeczywistości jest to coś więcej niż czerwona flaga. Dla niektórych jest to kompletny przełom.

3. nie czujesz z nimi więzi emocjonalnej

Być może seks jest świetny, oboje przyzwyczailiście się do swojej obecności z biegiem czasu lub zbyt boicie się zacząć od nowa. Jeśli to są twoje powody, by pozostać, musisz ponownie ocenić ten wybór. Jeśli nie ma silnej więzi emocjonalnej między parą, a widok twojego partnera sprawia, że twoje serce przeskakuje co jakiś czas, oboje jesteście martwym koniem.

4) Twoje cele życiowe nie są spełnione

Może on chce mieć dzieci, a ty chcesz nadać priorytet swojej karierze. Albo ona chce przeprowadzić się do innego kraju, ale ty chcesz pozostać blisko swoich rodziców. Ty chcesz małżeństwa, a oni nie. Kiedy ty i twój partner nie możecie dojść do porozumienia w podstawowych kwestiach, budowanie wspólnej przyszłości jest prawie niemożliwe. Czasami, nawet jeśli wydaje się to najtrudniejszą rzeczą do zrobienia, najlepiej jest zrezygnować ze związku, który nie jest w stanie się utrzymać.może cię obciążać.

Z drugiej strony, nawet jeśli twój związek wydaje się wisieć na włosku, warto o niego walczyć, jeśli widzisz wszystkie właściwe powody, aby go uratować. Jak więc dowiedzieć się, czy związek jest wart uratowania? Poszukaj tych powodów, o których mówiliśmy. Aby wiedzieć z całą pewnością, czy twój związek jest wart kontynuowania, musisz szukać wszystkich znaków, a następnie oddać mu całe swoje serce.

Najczęściej zadawane pytania

Toksyczny związek można naprawić, jeśli nie ma w nim fizycznego lub emocjonalnego znęcania się, jeśli dwoje ludzi nadal się kocha i chce pozbyć się toksyczności, która się do niego wkradła.

Będziesz wiedzieć, że nie jesteś już zakochany, gdy nie czujesz żadnej emocjonalnej więzi z tą osobą. Nie lubisz seksu z nią ani jej towarzystwa. 3) Jak zrezygnować ze związku, gdy się tego nie chce?

Czasami nie masz innego wyboru, jak tylko zrezygnować ze związku. Jeśli twój partner chce odejść pomimo wszystkich twoich wysiłków, musisz odpuścić. Nie jest to łatwe, ale możesz podjąć konkretne kroki, aby przejść dalej.

Top 15 oznak egoistycznego męża i dlaczego taki jest?