Argudioak, iritzi ezberdintasunak, segurtasun ezaren ondoriozko arazoak eta posesibitatea ohikoak dira harreman batean. Batzuetan jendeak alde egitea erabakitzen du hauengatik. Edo aparteko ahalegina egiten duzu elkarrekin egoteko, harremanak gordetzea merezi duelako. Baina nola egiten duzu zehazki bereizketa hori marrazten, lana harremanean jartzeak merezi duen edo ez ulertzeko? Nola jakin harreman batek gordetzea merezi duen?

Harreman baten hasiera pasio eta maitasun biziz betetako garai zirraragarria da. Ortzadarrak, arrosak eta tximeletak dira dena. Dena arina eta erraza sentitzen da, eta ezin diozu utzi zure bikotekidea zein perfektua den. Une honetan, nahiko sinetsita zaude zure bizitzako bikotekidea izango dela.

Orduan, nonbait, goi hori desagertzen hasten da, eta arazoak buru itsusitzen hasten dira. Bikote bakoitza ur ilun hauetan trabatuta aurkitzen da, non harreman bat gordetzeko balio duen seinaleak bilatzen hasten zarenean.

Hori aurre egiten laguntzeko, Devaleena psikologo klinikoaren gida bat ekarri dizugu. Ghosh (M.Res, Manchester Unibertsitatea), Kornash-en sortzailea: The Lifestyle Management School, bikote-aholkularitzan eta familia-terapian espezializatua. Zure harremana gordetzea merezi duen edo ez dakizun bidegurutze batean bazaude, irakurri aurrera.

Nola jakin A bada.gordetzeaz gain, borrokatzea ere merezi duen zerbait arraroa. Zailtasun guztiak gainditzen lagunduko dizuten umorea eta elkarri zorionez barre egiteko gogoa da.

13. Sexua harrigarria da

Dena den. egia tristea iritsiko dela zure harremanean zure libidoak emango dion une bat, hori beste baterako kezka da. Hemen eta orain, maitasunaren eta maitasunaren gainetik bada ere, elkarrenganako erakarpen erakargarria ere sentitzen duzu, sexu bero eta lurrunetan amaitzen dena, mantentzeko moduko harremana duzu. Sexu-bateragarritasun ona baduzu eta elkarren ondoan eroso sentitzen bazara, orduan nahikoa arrazoi ona da zure harremana salbatzeko ahalegin gehigarria egiteko.

Nola jakin harreman batek ez duela merezi

Nola jakin harreman bat gordetzea merezi duen gauza bat da. Baina nola erabakitzen duzu noiz alde egin behar duzun? Akatsak izan arren, harreman batzuek bizirauteko eta aurrera egiteko ahalmena dute. Baina harreman guztiak ez dira berdinak egiten.

Harreman txarra hobetu al daiteke? Zureak zoriontasuna baino miseria gehiago ekartzen badizu, baliteke irteera bat kontuan hartzeko garaia izatea. Kasu honetan, harreman txarra ez da hobetuko eta ez du merezi hura salbatzen saiatzeak. Utzi harreman batean gogorregi saiatzeari honako hau egia dela sinetsita bazaude. Nola jakin aharremanak ez du merezi gordetzea? Jakin dezagun.

1. Zure bikotekidea abusua da

Bikotekidearen sexu, fisiko edo hitzezko tratu txarren amaieran egon bazara, ez zaitu baloratzen, ez maite. Askoz hobeto egongo zinateke zure bizitzan etengabeko presentzia negatiborik gabe. Harremana uzteko garaia da, ez dago bi aldiz pentsatu beharrik. Galdetu zeure buruari, merezi al du harreman toxiko batek gordetzea?

2. Zure bikotekidea aldendu da

“Behin bakarrik gertatu da!”. edo “Ez zuen ezer esan nahi niretzat”, edo zahar arrunta “Oker egin nuen”. Hori esaten dute guztiek harrapatzen dituztenean. Baina zure bikotekidea aldendu bada -noski, harreman ireki edo poliamoroso batean zaudenean izan ezik- alde batera utzi behar ez den bandera gorria da. Egia esan, bandera gorri bat baino gehiago da. Batzuentzat, erabateko akordioa da.

3. Ez duzu haiekin lotura emozionalrik sentitzen

Agian sexua bikaina da, edo denborarekin bata bestearen presentziara ohitu zarete biak, edo berriro hasteko beldur handiegia duzu. Hauek badira geratzeko arrazoiak, aukera hori berriro ebaluatu behar duzu. Bikote baten artean lotura emozional handia egon ezean eta zure bikotekidea ikusteak bihotza noizean behin taupada bat jauzi egiten dizu, hildako zaldi bat markatzen ari zarete biak.

4. Zure bizitzako helburuak ez dira betetzen

Agian berak haurrak nahi ditu, eta zure ibilbideari lehentasuna eman nahi diozu. Edo beste herrialde batera joan nahi du,baina gurasoengandik gertu egon nahi duzu. Zuk ezkontza nahi duzu, eta haiek ez. Zuk eta zure bikotekidea ezin baduzu oinarriak ados jarri, ia ezinezkoa da elkarrekin etorkizuna eraikitzea. Batzuetan, zailena iruditzen zaionean ere, hobe da pisua izan dezakeen harreman bat alde batera uztea.

Bestalde, zure harremana zintzilik dagoela dirudienean ere. haria, merezi du borrokatzeak gordetzeko arrazoi egoki guztiak ikusten badituzu. Beraz, nola jakin harreman bat gordetzea merezi duen ala ez? Bilatu hitz egin ditugun arrazoi horiek. Zure harremanak jarraitzea merezi duen ziurtasunez jakiteko, seinale guztiak bilatu behar dituzu eta, ondoren, bihotz osoa eman.

Ohiko galderak

Harreman toxiko bat konpondu daiteke tratu txar fisiko edo emozionalrik ez badago, oraindik bi pertsona elkar maite badute eta sartutako toxikotasuna kendu nahi badute. .

Pertsonarekin lotura emozional bat sentitzen ez duzunean maitemindu egin zarela jakingo duzu. Ez duzu gozatzen haiekin edo haien konpainiarekin sexuarekin. 3. Nola uzten duzu harreman bat nahi ez duzunean?

Badira aldiz, harreman bati amore ematea beste aukerarik ez duzula. Zure bikotekideak ahalegin guztiak egin arren aurrera jarraitu nahi badu, utzi egin behar duzu. daez da erraza hori egitea, baina urrats zehatz batzuk har ditzakezu aurrera jarraitzeko.

Senar berekoi baten 15 seinale nagusiak eta zergatik da horrela?

Zeure buruari galdetu izan bazaio: “Nola jakin harreman batek gordetzea merezi duen ala ez?”, zure buruan zalantzaren haziak ereiten ari diren liskar eta eztabaida sarriengatik al da? Jakin behar duzu bikote bakoitzak gauzei buruz borrokatzen duela.

Hala ere, batzuk borroka batek beste batera daraman gurpil zoroan harrapatuta aurkitzen dira. Hori oso frustragarria izan daiteke. Zure harremana horrelako haustura puntuan dagoenean, baliteke itxaropena galtzea. Baina uzteko prestatu aurretik, hartu une bat harremanari eustea merezi duen ebaluatzeko.

Merezi al da harreman toxiko batek gordetzea? Seguruenik ez. Baina salbatzea merezi al du harreman batek noizean behin eztabaidak dituzun baina, oro har, konpontzen dituzun eta elkarren arteko ondorio batera iristen zarenean? Agian hala da. Harreman batek borrokatzeak noiz merezi duen eta noiz amore eman jakin behar duzu. Hona hemen zure harremanak gordetzea merezi duen 13 seinale adierazgarri.

1. Ezin duzu haiek uzteko pentsamendua jasan

Beraz, nola dakizu harreman baten alde borrokatu behar duzun? Tira, hasteko, irtetearen pentsamenduak dardara ematen badizu, baliteke zure bikotearekin partekatzen duzun zerbait nabarmena izatea, gordetzea merezi duena. Baina hausnartu arretaz hau ere.

Harreman batek gordetzea merezi duen ala ez jakitea ez da egon behar bakardadearen edo ezkongabearen beldurrean oinarritu behar. Gorde ezazu sinesten duzulakohaietan. Harreman bat lehenago amaitu duen edonork badaki horrekin amaitutako sentsazio hori, eta oraindik ez bazaude, eusteko arrazoia da.

Devaleenak honela azaldu du: «Zalantzarik gabe, harreman batek merezi du gordetzea baldin baduzu. sinetsita zaude osasuntsua dela eta ezin duzula jasan uzteko pentsamendua. Jaitsi egiten ari dela uste baduzu ere, baina zuek biek berpizteko konpromisoa hartu dezakezue, zalantzarik gabe, merezi du aukera ematea.”

2. Gustura zaude haiekin egotea

Neska gazte batek idatzi zigun bere mutil-lagunak zergatik ez zuen denbora pasatzen berarekin eta nola eragiten zion bere lasaitasunari buruzko erantzunen bila. Harreman batean gogorregi saiatzen ari zela sentitzen zuen bere mutil-lagunarekin kalitatezko denbora ona igarotzeko, baina ez zuen modu berean elkarrenganako. Bikote bezala bikote bezala denbora nahikoa pasatzen ez zaretela sentitzen duzuenean, baliteke zure harremana kolokan egotea.

Kalitatezko denbora elkarrekin pasatzea bikotea elkarrekin mantentzen duen lotura garrantzitsua da. Baina, bestalde, maiz liskar eta eztabaidak egon arren, zure bikotekidea oraindik denbora guztia pasatzea espero duzuna bada... bada, bada, zure erantzuna duzu.

Agian eztabaida bizia izan zenuen. goizean, baina arratsaldean osatuta, eta orain elkarrekin afaltzera doaz goizeko borrokan batere pentsatu gabe. Zure borrokak ez badirudi zure eguna edo astea hondatzen dizutela, zureharremanak gordetzea merezi du.

3. Ezin duzu irudikatu beste inorekin egotea

Harreman batek jarraitzea merezi duen ala ez nola esan galdetzen didazu? Hona hemen zure seinalea: zure bikotekidea ez den beste norbaitekin egotearen pentsamenduak entretenitzeak sabela buelta ematen badiozu, baliteke "hori" aurkitu izana. Eta horrela dakizu ezin duzula kosta ahala kosta harreman honetatik alde egin.

Nire lagun batek Tinder-en zita bat ezarri zuen behin bere mutil-lagunarekin borroka ikaragarri baten ostean, pub-era joan zen zita eta berak orduetan biltzea adostu zuen. Beste gizon hau atetik pasatzen ikusi zuenean, bat-batean tripako gaixorik sentitu zen eta ekaitz atera zen. Epaiketa hutsegite batek bere mutil-lagunarengandik alde egin zuen, baina beste aldera zapaldu zuen momentuan, bere mutil-lagunaren besoetara itzuli zen eta harrezkero ez da alde egin. Bera eta bere mutil-laguna zoriontsu ezkondu dira gaur.

4. Zure leku segurua dira

"Merezi al du nire harremanak gordetzea?" galdera pisua zure buruan? Kontuan izan hau. Devaleenak nabarmendu duenez, “Lehenik eta behin, definitu benetan zer den ‘espazio segurua’. Batzuek ez dute ulertzen termino honen definizio zehatza eta zehatza, familia disfuntzionalak direlako edo harreman toxikoak direlako. Pentsa daiteke abusuzko dinamika batek espazio seguru bat egiten duela, ohituta egon daitezkeen zerbait baita. Beraz, hori baino lehen, ulertu espazio segurua den edo bat besterik ez dentratu txarrekin eroso jarri nintzen.”

Eremu seguru bat benetan zer den jakin ondoren, epai ezazu zuk eta zure bikoteak sortu duzun ala ez. Gogoratu zure datazio esperientzietan eta iraganeko harremanetan. Horietako bat ere ez da zure egungo harremanean seguru eta seguru sentitzen zarenarekin alderatzen.

Lur sendoan zaudela sentitzen duzu, eta hor zintzilikatzea gomendatzen dizugu ekaitz hau igaro arte. Zure desberdintasunak landu eta harremana gorde dezakezu zure bikotea zure etxea dela sentitzen baduzu. Harremanak konpondu al daitezke? Bai, baldin badakizu hori dela nahi duzuna.

5. Borrokak konpondu gabeko arazo bati buruzkoak dira

Ziurtatu nahi duzu harreman batek gordetzea merezi duen ala ez? Hartu une bat eta pentsatu argi eta garbi nola sentitzen zaren zure bikotearekin. Ba al dago mespretxurik, ez-gusturik edo erresuminik zure dinamikan? Zure harremana haustura-puntuan dagoenean, haiekiko errespetu falta sentimenduak jasoko dituzu, egin dizunagatik ez zaie gustatuko, eta baita haserretu ere.

Elkarrekiko sentimendu sendo hauek konpondu gabeko arazoren bat ezkutatzen al dute. eta tentsioa? Baiezkoa bada, bazkide honetatik aurrera egiteko ideia entretenitu beharrean, elkarrekin lan egin arazo hori konpontzeko. Edo, behintzat, saiatu zer den asmatzen. Batzuetan, haustura bat gaiak sasiak kentzea baino errazagoa dirudi, baina biak horretarako prest egongo zarete harremana gordetzea merezi duela uste baduzue.

6. Haien ausentzia.galduta sentiarazten zaitu

Devaleenak dio: “Hau ala bietatik joan daiteke. Askotan, sentimendu eta harreman batzuei lotuta sentitzen gara, horregatik galduta sentitzen gara haiek gabe. Mendekotasun gisa ere kalifika daiteke. Halako batean, baliteke bestearen eza sentitzea ez izatea salbatzea merezi duen harreman baten adierazle. Pertsona zuretzako ona ez bada, ez du merezi harreman horretan lan egiteak. Baina bikote osasuntsu batean, pertsona baten ez egoteak bere balioaz jabetzen bazaitu, orduan, zalantzarik gabe, merezi du zure lotura gordetzea.”

Antzeko zerbait gertatu zen ezagutzen dudan kasu batean, non nire lagunak bere bikotearen balioaz jabetu zenean. oso eztabaida itsusi baten ostean. Bikote honek amodio-gorroto adabaki ikaragarria pasatzen ari zen. Haien borrokak itsusiak izaten ziren eta askotan kontroletik kanpo, eta neskak askotan esaten zion bikotekideari galtzeko. Halako eztabaida baten ondoren, egin zuen, eta hotel batean sartu zen. Elkarren artean igarotako 48 ordu haiek elkarren artean zer esan nahi zuten konturatu ziren.

Banakako terapiara joan ziren, baita bikote terapia ariketak etxean probatu ere, eta hurrengo hilabeteak euren harremana lantzen eman zituzten. Eta gauzak hortik abiatu ziren.

7. Arazoa beste nonbait dago

Bizitzako bat-bateko edo esanguratsuak diren edozein aldaketak harreman negatiboa izan dezake harremanean, nahiz eta kaltetutako pertsonak ez den esan nahi. Zuk edo zure bikotekidea horrelakorik pasatzen ari bazaratrantsizio nagusiak - lan berri bat, karreraren hazkuntza geldiaraztea, maite baten galera, batzuk aipatzearren - ulertu arazoa beste nonbait dagoela eta zure harremanean gertatzen ari dena horren adierazgarri besterik ez dela. Kasu honetan, "Merezi al du harreman bati eustea" galdetu beharrean, lan egin zure lotura sendotzeko.

8. Oinarrizko balioak partekatzen dituzu

"Merezi al du nire harremanak gordetzea?" Beno, ziur aski honako hau egia bada. Arraroa da zure balio nagusi berberak partekatzen dituen beste esanguratsu bat aurkitzea. Noski, horrek ez du esan nahi guztiarekin ados egongo zarenik, baina harremana benetan lor dadin zure bikotearekin komunean izan behar dituzun gauza batzuk daude.

Dena ados jartzea besterik ez da izan. arrunt aspergarria. Baina bizitzako helburuei, umeei, finantzak, politikari eta erlijioari buruzko ikuspegia partekatzen baduzu, harreman iraunkor bat eraikitzeko oinarri prest eta sendoa duzu.

Devaleenak aurrerago adierazi duenez, «Askotan, Jendeak harremana hastean senti dezake antzekoak direla modu askotan. Baina oraindik ere ebaluatu behar duzu harremanean helburu komunak dituzun. Horiek gabe, harremana hautsi liteke, nahiz eta balio komunak izan. Beraz, zure baloreak zalantzarik gabe garrantzitsuak diren arren, eman garrantzi berdina harremanari buruzko helburuei eta pentsamenduei ere.”

9. Zure argudioak normalean tontoak dira

Nola jakinharremanak gordetzea merezi du? Pentsatu zertatik datozen argudioak eta zer sentitzen duten. Beraz, eskuoihal bustia ohe gainean utzi duzu berriro! Argiak piztuta utzi dituzu! Zure fartsak gogaikarri dira! Gidari ikaragarria zara!

Halako argudio ergelak zure borroka guztien abiarazle arruntak badira, ez duzu kezkatu behar harreman batek aurrera egitea merezi duen ala ez. Izan ere, ziurrenik ez zenioke inoiz berriro galdetu behar zure buruari galdera hori. Hala ere, beste zerbait egin dezakezu. Ziurrenik, biek lasaitu eta gauza txikiak izerditzen ikasiko duzu.

Bikoteek era guztietako txorakeriak egiten dituzte elkarrekin daudenean. Argudio ergelak bizitzaren zati dira, baina harremanak gordetzea merezi badu, ez utzi haserretu edo konbentzitu zure burua harreman hila deitzeko.

10. Zure haserrea eragiten du. aurrera jarraitzeko pentsamenduak

Hartu une bat gogoratzeko "Zerk merezi du harreman batek gordetzea?" filosofian hausnartzen duzunean. Borroka haserre bat izan eta haserrearekin jarraitzen duzun ondoren bakarrik al da? Harremanetik askatzearen pentsamendua zure buruaren atzealdean etengabeko nahasmendu sentimendu bat ez bada behintzat, oraindik itxaropena dago zuretzat.

Posible da harreman porrot bat gordetzea bi pertsona oraindik ero maiteminduta badaude eta ezin badira geratu. bata bestea gabe? Horri erantzuteko, pentsa zure pentsamendu negatiboak benetako zerbaitetatik datozen edo besterik ez direnMomentuko beroaren produktuak.

11. Musu ematen duzu eta apur bat azkarregi osatzen duzu

Nire bikotekideak eta biok gure borroka zatia dugu, batzuetan oso itsusiak ere. Baina ezin gara luzaro egon elkarren aurka haserre. Tonua ondo jartzeko azkura sortzen hasten da egun bat baino gehiago elkarri hitz egin gabe pasatzen bagara. Beraz, gutako batek lurperatzen du egoa konponketa egiteko, eta besteak ere segitzen du.

Horregatik uste dugu hain harreman osasuntsua dugula. Inoiz ez gara ohera haserre joaten eta beti aurkitzen dugu barkamena eskatzeko eta elkarri berriro zoriontsu egiteko modua.

Devaleenak gaineratu du: "Bai, abantaila gehigarria da hau bi borrokak gainditu eta aurrera nola egin behar den menperatzen baduzue. aldiz. Kontuz ibili, ordea, nola doan prozesu hori. Asko dira hainbeste borrokatzen ez duten bikoteak, edo arazoa atzean uzten dute erosotasunagatik eta denbora aurrezteko, edo ez dute inolako neurririk hartu nahi. Beraz, galde iezaiozu zeure buruari, zerk eragiten zaituzte bi borrokak hain azkar pasatzera? Zein da motiboa? Gelako elefanteari jaramonik egiten ez badiozu, orduan biek ondo egin behar duzue zerbait.”

12. Elkarri barre egiten diozue

Sin iezadazu barrea bizitza esaten dudanean. eta harremanari eusten dion odola, sexu fantastikoa eta amodioa desagerrarazi eta gero. Beraz, elkarrekin barre egin, barruko txantxa mordoa partekatu eta elkarren konpainian ondo pasatuz gero, aurkitu duzu