Las discusiones, las diferencias de opinión, los problemas derivados de la inseguridad y la posesividad son comunes en una relación. Hay veces en que las personas deciden separarse debido a estos problemas. O hacen un esfuerzo adicional para permanecer juntos porque vale la pena salvar la relación. Pero, ¿cómo hacer exactamente esa distinción, para entender si vale la pena esforzarse en la relación o no?¿Cómo saber si merece la pena salvar una relación?

El comienzo de una relación es un momento emocionante lleno de pasión y amor intensos. Todo son arco iris, rosas y mariposas. Todo parece fácil y ligero, y no puedes dejar de hablar maravillas de lo perfecta que es tu pareja. En ese momento, estás prácticamente convencido de que será tu compañera de por vida.

Luego, en algún momento, ese subidón empieza a desvanecerse y los problemas empiezan a asomar su fea cabeza. Todas las parejas se encuentran atrapadas en esas aguas turbias en las que empiezas a buscar señales para saber si merece la pena salvar la relación.

Para ayudarte a afrontarlo, te traemos una guía en forma de psicóloga clínica Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), fundadora de Kornash: The Lifestyle Management School, especializada en asesoramiento de parejas y terapia familiar. Si te encuentras en una encrucijada en la que no sabes si merece la pena salvar tu relación o no, sigue leyendo.

¿Cómo saber si merece la pena mantener una relación?

Si te has estado preguntando: "¿Cómo saber si vale la pena salvar una relación?", ¿es por las frecuentes peleas y discusiones que están sembrando semillas de duda en tu mente? Debes saber que todas las parejas se pelean por cosas.

Sin embargo, algunos se encuentran atrapados en un círculo vicioso en el que una pelea lleva a la otra, lo que puede resultar extremadamente frustrante. Cuando tu relación se encuentra en un punto de ruptura como éste, es posible que pierdas la esperanza. Pero antes de prepararte para dar por terminada la relación, tómate un momento para valorar si merece la pena aferrarse a ella.

¿Merece la pena salvar una relación tóxica? Probablemente no. Pero, ¿merece la pena salvar una relación en la que de vez en cuando tenéis discusiones pero soléis resolverlas y llegar a una conclusión mutua? Quizá sí. Hay que saber cuándo merece la pena luchar por una relación y cuándo hay que abandonarla. Aquí tienes 13 señales reveladoras de que merece la pena salvar tu relación.

1. No puedes soportar la idea de dejarlos

Entonces, ¿cómo saber si debes luchar por una relación? Bueno, para empezar, si la idea de dejarlo te estremece, puede que haya algo sustancial que compartas con tu pareja que merezca la pena salvar. Pero piensa también en esto detenidamente.

Cómo saber si merece la pena salvar una relación no debe basarse en el miedo a la soledad o a quedarse soltero. Sálvala porque crees en ellos. Cualquiera que haya terminado una relación antes conoce esa sensación de haber terminado con ella, y si aún no has llegado a ese punto, es una razón para aguantar.

Devaleena explica: "Definitivamente, merece la pena salvar una relación si estás convencido de que es sana y no puedes soportar la idea de dejarla. Incluso si crees que está cayendo en espiral pero ambos podéis comprometeros a revivirla, definitivamente merece la pena darle una oportunidad."

2. Te gusta estar con ellos

Una joven nos escribió buscando respuestas a por qué su novio no pasaba tiempo con ella y cómo estaba afectando a su tranquilidad. Sentía que se estaba esforzando demasiado en la relación para pasar tiempo bueno y de calidad con su novio, pero él no le correspondía de la misma manera. Cuando sientes que vosotros dos como pareja no pasáis suficiente tiempo juntos, es posible que vuestra relaciónestá en las rocas.

Pasar tiempo de calidad juntos es un vínculo importante que mantiene unida a una pareja. Pero, por otro lado, a pesar de las frecuentes peleas y discusiones, si tu pareja sigue siendo la persona con la que estás deseando pasar todo el tiempo... pues ya tienes la respuesta.

Quizá tuvisteis una intensa discusión por la mañana, pero os reconciliasteis por la noche y ahora salís a cenar juntos sin pensar en absoluto en la pelea de la mañana. Si tus peleas no parecen arruinarte el día ni la semana, puede que merezca la pena salvar tu relación.

3. No te imaginas con nadie más

¿Te preguntas cómo saber si merece la pena seguir adelante con una relación? Aquí tienes la clave: si la sola idea de estar con alguien que no sea tu pareja te revuelve el estómago, es posible que hayas encontrado a "la persona indicada". Y así sabrás que no puedes alejarte de esta relación a cualquier precio.

Una amiga mía concertó una cita en Tinder después de una terrible pelea con su novio, incluso fue al pub en el que habían quedado. Cuando vio a ese otro hombre entrar por la puerta, se sintió mal y salió corriendo. Un pequeño error de juicio le hizo abandonar a su novio, pero en el momento en que puso un pie en el otro lado, volvió a entrar en su casa.Ella y su novio están felizmente casados.

4. Son tu lugar seguro

¿Te ronda por la cabeza la pregunta: "¿Merece la pena salvar mi relación? Considera esto. Devaleena subraya: "Primero, define lo que es realmente un 'espacio seguro'. Algunas personas no entienden la definición exacta y precisa de este término porque provienen de familias disfuncionales o están en relaciones tóxicas. Uno puede pensar que una dinámica abusiva constituye un espacio seguro ya que es algo que ellosAsí que antes de eso, entienda si este es en general un espacio seguro o si uno acaba de sentirse cómodo con el abuso".

Una vez que sepas qué es realmente un espacio seguro, juzga si tú y tu pareja habéis creado uno o no. Piensa en tus experiencias de citas y relaciones pasadas. Ninguna de ellas es comparable a lo seguro y protegido que te sientes en tu relación actual.

Sientes que estás en tierra firme, y te sugerimos que aguantes hasta que pase esta tormenta. Puedes solucionar tus diferencias y salvar la relación si sientes que tu pareja es tu hogar. ¿Se pueden arreglar las relaciones? Sí, siempre que sepas que es lo que quieres.

5. Las peleas son por un tema sin resolver

¿Quieres estar seguro de si merece la pena salvar una relación? Tómate un momento y piensa con la mente clara en lo que sientes por tu pareja. ¿Hay desprecio, aversión o resentimiento en tu dinámica? Cuando tu relación está en un punto de ruptura, albergarás sentimientos de falta de respeto hacia ellos, de aversión por lo que te han hecho e incluso de resentimiento.

En caso afirmativo, en lugar de plantearse la idea de dejar a su pareja, trabajen juntos para resolver ese problema o, al menos, intenten averiguar de qué se trata. A veces, una ruptura parece más fácil que resolver los problemas, pero ambos estarán dispuestos a hacerlo si creen que merece la pena salvar la relación.

6. Su ausencia te hace sentir perdido

Devaleena dice: "Esto puede ir en cualquier dirección. Muchas veces, nos sentimos enganchados a ciertos sentimientos y relaciones, por lo que nos sentimos perdidos sin ellos. Incluso puede calificarse como una adicción. En tal caso, sentir la ausencia del otro puede no ser un indicador de una relación que merezca la pena salvar. Si la persona no es buena para ti, entonces no vale la pena trabajar en ello por mucho que la eches de menos".Pero en una relación sana, si la ausencia de una persona te hace darte cuenta de su valor, entonces merece la pena salvar tu vínculo".

Algo parecido ocurrió en un caso que conozco en el que mi amiga se dio cuenta de la valía de su pareja después de una discusión muy fea. Esta pareja había pasado por una tórrida racha de amor-odio. Sus peleas se ponían feas y a menudo fuera de control, y la chica le decía a menudo a su pareja que se largara. Después de una de esas discusiones, él lo hizo y se registró en un hotel. Esas 48 horas que pasaron separados les hicieron darse cuenta de lo que sesignificaban el uno para el otro.

Acudieron a terapia individual, incluso probaron ejercicios de terapia de pareja en casa, y pasaron los meses siguientes trabajando en su relación. Y las cosas despegaron a partir de ahí.

7. El problema es otro

Cualquier cambio repentino o significativo en la vida puede afectar negativamente a una relación, incluso si la persona afectada no tiene intención de que esto ocurra. Si usted o su pareja están pasando por alguna de estas transiciones importantes -un nuevo trabajo, un retraso en su carrera profesional, la pérdida de un ser querido, por nombrar algunas-, entienda que el problema está en otra parte y que lo que está ocurriendo en su relación no es más que una manifestación de ello.En este caso, en lugar de preguntarte: "¿Merece la pena mantener una relación?", trabaja para fortalecer tu vínculo.

8. Comparten valores fundamentales

"¿Merece la pena salvar mi relación?" Bueno, desde luego que sí si lo siguiente es cierto. Es una rareza encontrar una pareja que comparta los mismos valores fundamentales que tú. Por supuesto, eso no significa que vayáis a estar de acuerdo en todo, pero hay algunas cosas que debes tener en común con tu pareja para que una relación florezca de verdad.

Estar de acuerdo en todo puede ser aburrido, pero si compartes tu visión de la vida, los hijos, las finanzas, la política y la religión, tienes una base sólida para construir una relación duradera.

Como señala además Devaleena, "muchas veces, al principio de la relación, las personas pueden sentir que son similares en muchos aspectos. Pero aun así, hay que valorar si se tienen objetivos comunes en la relación. Sin ellos, la relación podría desmoronarse, incluso con valores comunes. Así que, aunque tus valores son ciertamente importantes, dale también la misma importancia a los objetivos y pensamientos sobre la relación".

9. Tus argumentos suelen ser tontos

¿Cómo saber si merece la pena salvar una relación? Piensa en el origen de tus discusiones y cómo se sienten. ¡Te has vuelto a dejar la toalla mojada en la cama! ¡Te has dejado las luces encendidas! ¡Tus pedos son molestos! ¡Conduces fatal!

Si esas tontas discusiones son el detonante común de todas vuestras peleas, no tenéis por qué preocuparos de si merece la pena seguir adelante con una relación. De hecho, probablemente no deberíais volver a plantearos esa pregunta. Aunque podríais hacer otra cosa. Probablemente a los dos os vendría bien relajaros un poco y aprender a no preocuparos por las cosas sin importancia.

Las parejas hacen todo tipo de tonterías cuando están juntas. Las discusiones tontas forman parte de la vida, pero si la relación merece la pena, no dejes que te fastidie ni te convenzas de que es una relación sin futuro.

10. Tu enfado desencadena pensamientos de seguir adelante

Tómate un momento para recordar cuando te encuentres reflexionando sobre la filosofía de "¿Qué hace que merezca la pena salvar una relación?" ¿Es sólo después de haber tenido una pelea furiosa y sigues echando humo de rabia? A menos que la idea de liberarte de la relación sea un sentimiento constante en el fondo de tu cabeza, todavía hay esperanza para ti.

¿Es posible salvar una relación que fracasa si dos personas siguen locamente enamoradas y no pueden permanecer la una sin la otra? Para responder a eso, piensa si tus pensamientos negativos provienen de algo real o son sólo producto del calor del momento.

11. Os besáis y os reconciliáis demasiado rápido

Mi pareja y yo tenemos nuestras peleas, a veces muy feas. Pero no podemos estar enfadados el uno con el otro mucho tiempo. Si pasamos más de un día sin hablarnos, empieza a picarnos el deseo de enderezar el rumbo. Así que uno de los dos entierra el ego para enmendarse, y el otro hace lo mismo.

Por eso creemos que tenemos una relación tan sana. Nunca nos vamos a la cama enfadados y siempre encontramos la manera de disculparnos y hacernos felices de nuevo.

Devaleena añade: "Sí, es una ventaja añadida si los dos habéis aprendido a dejar atrás las peleas y a mirar hacia delante, hacia tiempos mejores. Pero tened cuidado con cómo va ese proceso. Hay muchas parejas que no se pelean tanto, o que dejan atrás el problema por comodidad y para ahorrar tiempo, o que simplemente no quieren tomar ninguna medida. Así que preguntaos, ¿qué os hace...?dos pasan de las peleas tan rápido? ¿Cuál es el motivo? Si no están ignorando el elefante en la habitación, entonces ustedes dos deben estar haciendo algo bien".

12. Os hacéis reír mutuamente

Créanme cuando digo que la risa es la vida y la sangre que sostiene una relación, mucho después de que el sexo fantástico y el romance se hayan esfumado. Así que, si pueden reírse juntos, compartir un montón de chistes internos y pasar un buen rato en compañía del otro, han encontrado algo raro que no sólo vale la pena salvar, sino por lo que también vale la pena luchar. Es su sentido del humor y el impulso de hacer reír al otro enfelicidad que puede ayudarte a navegar a través de todas las dificultades.

13. El sexo es alucinante

Aunque es una triste verdad que llegará un momento en tu relación en el que tu libido te abandonará, esa es una preocupación para otro momento. En el aquí y ahora, si más allá del amor y el afecto, también sientes una atracción irresistible hacia el otro que termina en sexo caliente y ardiente, tienes una relación para siempre. Si tenéis una buena compatibilidad sexual y os sentís cómodos...el uno al otro, entonces es una razón suficiente para hacer el esfuerzo extra de salvar vuestra relación.

Cómo saber cuándo no merece la pena salvar una relación

Saber cuándo merece la pena salvar una relación es una cosa, pero ¿cómo determinar cuándo hay que abandonarla? A pesar de sus defectos, algunas relaciones tienen potencial para sobrevivir y prosperar. Pero no todas las relaciones son iguales.

¿Puede mejorar una mala relación? Si la tuya te está trayendo más desdicha que felicidad, puede que haya llegado el momento de plantearse una salida. En este caso, una mala relación no mejorará y no merece la pena intentar salvarla. Deja de esforzarte demasiado en una relación si estás convencido de que lo siguiente es cierto. ¿Te preguntas cómo saber cuándo no merece la pena salvar una relación? Vamos a descubrirlo.

1. Su pareja le maltrata

Si has sido víctima de abusos sexuales, físicos o verbales por parte de tu pareja, ni te valora ni te quiere. Estarías mucho mejor sin una presencia negativa tan constante en tu vida. Es hora de abandonar la relación, no hace falta que te lo pienses dos veces. Pregúntate: ¿vale la pena salvar una relación tóxica?

2. Su pareja se ha desviado

"¡Sólo ocurrió una vez!" o "No significó nada para mí", o el típico "Cometí un error". Eso es lo que dicen todos cuando les pillan. Pero si tu pareja se ha desviado -a no ser, claro, que estés en una relación abierta o poliamorosa- es una señal de alarma que no debes ignorar. En realidad, es más que una señal de alarma. Para algunos, es algo que rompe por completo el acuerdo.

3. No sientes una conexión emocional con ellos

Puede que el sexo sea estupendo, o que ambos os hayáis acostumbrado a la presencia del otro con el tiempo, o que tengáis demasiado miedo como para empezar de nuevo. Si éstas son las razones por las que os quedáis, tenéis que reevaluar esa elección. A menos que exista una fuerte conexión emocional entre la pareja y que ver a tu pareja haga que tu corazón lata de vez en cuando, estáis abanderando un caballo muerto.

4. Tus objetivos vitales no se cumplen

Tal vez él quiera tener hijos, y tú quieras dar prioridad a tu carrera. O ella quiera mudarse a otro país, pero tú quieras permanecer cerca de tus padres. Tú quieres casarte, y ellos no. Cuando tú y tu pareja no podéis poneros de acuerdo en lo fundamental, es casi imposible construir un futuro juntos. A veces, incluso cuando parece lo más difícil de hacer, lo mejor es dejar ir una relación quepuede estar agobiándote.

Por otro lado, incluso cuando tu relación parece pender de un hilo, merece la pena luchar por ella si ves todas las razones adecuadas para salvarla. Entonces, ¿cómo saber si merece la pena salvar una relación? Busca esas razones de las que hemos hablado. Para saber con certeza si merece la pena seguir adelante con tu relación, tienes que buscar todas las señales y, después, ponerle todo tu corazón.

Preguntas frecuentes

Una relación tóxica puede arreglarse si no hay maltrato físico o emocional de por medio, si dos personas siguen queriéndose y quieren deshacerse de la toxicidad que se ha colado.

Sabrás que te has desenamorado cuando no sientas ninguna conexión emocional con esa persona, no disfrutes del sexo con ella ni de su compañía. 3. ¿Cómo dejar ir una relación cuando no se quiere?

Hay veces en las que no te queda más remedio que abandonar una relación. Si tu pareja quiere seguir adelante a pesar de todos tus esfuerzos, tienes que dejarlo ir. No es fácil hacerlo, pero tú también puedes dar algunos pasos concretos para seguir adelante.

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