Сварки, розбіжності в думках, проблеми, пов'язані з невпевненістю в собі та власництвом, часто трапляються у стосунках. Бувають випадки, коли через це люди вирішують розлучитися. Або ж ви докладаєте додаткових зусиль, щоб залишитися разом, бо стосунки варті того, щоб їх врятувати. Але як саме провести цю межу, щоб зрозуміти, чи варто вкладати зусилля у стосунки, або жЯк дізнатися, чи варто рятувати стосунки?

Початок стосунків - це захоплюючий час, сповнений сильної пристрасті та кохання. Це веселка, троянди та метелики. Все здається легким і невимушеним, і ви не можете перестати захоплюватися тим, наскільки ідеальний ваш партнер. На цьому етапі ви майже впевнені, що він стане вашим супутником життя.

Потім, десь на цьому шляху, цей кайф починає згасати, і проблеми починають піднімати свою потворну голову. Кожна пара опиняється в цій каламутній воді, де ви починаєте шукати ознаки того, чи варто рятувати стосунки.

Щоб допомогти вам вирішити цю проблему, ми пропонуємо вам путівник у вигляді клінічного психолога Деваліни Гош (M.Res, Манчестерський університет), засновниці Kornash: The Lifestyle Management School, яка спеціалізується на консультуванні пар та сімейній терапії. Якщо ви перебуваєте на роздоріжжі, де не знаєте, чи варто рятувати ваші стосунки, читайте далі.

Як зрозуміти, чи варто рятувати стосунки?

Якщо ви запитували себе: "Як дізнатися, чи варто рятувати стосунки?", то це через часті сварки та суперечки, які сіють насіння сумнівів у вашій свідомості? Ви повинні знати, що кожна пара свариться через дрібниці.

Однак дехто потрапляє в замкнене коло, коли одна сварка призводить до іншої. Це може дуже засмучувати. Коли ваші стосунки досягають точки розриву, ви можете втратити надію. Але перед тим, як розірвати стосунки, подумайте, чи варто їх зберігати.

Чи варто рятувати токсичні стосунки? Мабуть, ні. Але чи варто рятувати стосунки, в яких ви час від часу сваритеся, але зазвичай вирішуєте їх і приходите до обопільного висновку? Можливо, варто. Потрібно знати, коли за стосунки варто боротися, а коли махнути на них рукою. Ось 13 ознак того, що ваші стосунки варті того, щоб їх врятувати.

1. вам нестерпна думка про те, що ви їх покинете

Отже, як зрозуміти, чи варто боротися за стосунки? Ну, для початку, якщо думка про розставання змушує вас здригатися, можливо, є щось суттєве, що ви поділяєте з партнером, і що варто зберегти. Але подумайте і про це теж.

Як зрозуміти, чи варто зберігати стосунки, не повинно ґрунтуватися на страху самотності або самотності. Зберігайте їх, тому що ви вірите в них. Кожен, хто розривав стосунки, знає це відчуття, і якщо ви ще не закінчили їх, це причина триматися за них.

Деваліна пояснює: "Безумовно, стосунки варто рятувати, якщо ви переконані, що вони здорові і не можете змиритися з думкою про їх розрив. Навіть якщо ви вважаєте, що вони занепадають, але ви обоє прагнете їх відродити, варто спробувати".

2. вам подобається бути з ними

Молода дівчина написала нам, шукаючи відповіді на питання, чому її хлопець не проводить з нею час і як це впливає на її душевний спокій. Вона відчувала, що надто старається у стосунках, щоб проводити гарний, якісний час зі своїм хлопцем, але він не відповідає їй взаємністю. Коли ви відчуваєте, що ви, як пара, проводите недостатньо часу разом, можливо, що ваші стосункизі льодом.

Проведення якісного часу разом є важливою ланкою, яка утримує пару разом. Але з іншого боку, незважаючи на часті сварки та суперечки, якщо ваш партнер все ще є тим, з ким ви прагнете проводити весь свій час... що ж, тоді у вас є відповідь на це питання.

Можливо, вранці ви сильно посварилися, але ввечері помирилися, і тепер разом вечеряєте, не згадуючи про ранкову сварку. Якщо ваші сварки не руйнують ваш день або тиждень, можливо, ваші стосунки варто врятувати.

3. ви не можете уявити себе з кимось іншим

Не знаєте, як визначити, чи варті стосунки того, щоб їх продовжувати? Ось вам підказка: якщо від самої думки про те, що ви можете бути з кимось іншим, окрім вашого партнера, вас вивертає, можливо, ви знайшли "того самого". І саме так ви зрозумієте, що не можете розірвати ці стосунки за будь-яку ціну.

Моя подруга якось призначила побачення в Tinder після жахливої сварки зі своїм хлопцем, вона навіть пішла в паб, де домовилася зустрітися. Коли вона побачила, що в двері заходить інший чоловік, їй раптом стало погано, і вона вибігла. Невелика помилка в судженнях змусила її піти від свого хлопця, але щойно вона переступила по той бік, як одразу ж повернулася до нього вальсуватиВона була в обіймах свого хлопця і відтоді не розлучалася з ним. Сьогодні вони з хлопцем щасливі у шлюбі.

4. це ваше безпечне місце

Чи хвилює вас питання "Чи варто рятувати мої стосунки?"? Подумайте про це. Деваліна підкреслює: "По-перше, визначте, що таке "безпечний простір". Деякі люди не розуміють точного і чіткого визначення цього терміну, тому що вони походять з неблагополучних сімей або перебувають у токсичних стосунках. Вони можуть думати, що динаміка насильства створює безпечний простір, оскільки це те, що вони відчуваютьТож перед цим зрозумійте, чи це взагалі безпечний простір, чи людина просто звикла до насильства".

Коли ви зрозумієте, що таке безпечний простір, оцініть, чи створили ви з партнером його чи ні. Згадайте свій досвід побачень і минулі стосунки. Жодне з них не зрівняється з тим, наскільки безпечно ви почуваєтеся у теперішніх стосунках.

Ви відчуваєте, що стоїте на твердому ґрунті, і ми радимо вам протриматися, поки шторм не вщухне. Ви можете вирішити ваші розбіжності і зберегти стосунки, якщо відчуваєте, що ваш партнер - це ваш дім. Чи можна виправити стосунки? Так, за умови, що ви знаєте, що це те, чого ви хочете.

5. бійки відбуваються через невирішене питання

Хочете бути впевненими, чи варто рятувати стосунки? Зупиніться на мить і з ясним розумом подумайте про те, що ви відчуваєте до свого партнера. Чи є у ваших стосунках зневага, неприязнь або образа? Коли ваші стосунки досягають точки розриву, ви будете відчувати неповагу до нього, не любити його за те, що він вам зробив, і навіть обурюватися на нього.

Чи не приховують ці сильні почуття одне до одного якусь невирішену проблему і напругу? Якщо так, то замість того, щоб роздумувати над тим, щоб розлучитися з цим партнером, попрацюйте разом над вирішенням цієї проблеми. Або, принаймні, спробуйте з'ясувати, в чому вона полягає. Іноді здається, що розлучитися легше, ніж розібратися з проблемами, але ви обоє будете готові до цього, якщо відчуваєте, що стосунки варті того, щоб їх врятувати.

6. їх відсутність змушує вас відчувати себе загубленим

Деваліна каже: "Це може бути по-різному. Часто ми відчуваємо себе прив'язаними до певних почуттів і стосунків, тому відчуваємо себе втраченими без них. Це може навіть кваліфікуватися як залежність. У такому випадку відчуття відсутності іншої людини може не бути показником того, що стосунки варті того, щоб їх рятувати. Якщо людина не підходить вам, то ніяка кількість відсутності не варта того, щоб працювати над цим...Але в здоровому партнерстві, якщо відсутність людини змушує вас усвідомити її цінність, то, безумовно, варто зберегти ваш зв'язок".

Щось подібне сталося в одному знайомому мені випадку, коли моя подруга усвідомила цінність свого партнера після дуже потворної сварки. Ця пара переживала бурхливий період кохання-ненависті. Їхні сварки ставали потворними і часто виходили з-під контролю, і дівчина часто казала своєму партнеру забиратися геть. Після однієї з таких сварок він так і зробив, і заселився в готель. 48 годин, проведені нарізно, дали їм зрозуміти, що вонипризначені одне для одного.

Вони ходили на індивідуальну терапію, навіть спробували вдома вправи з парної терапії, і наступні кілька місяців працювали над своїми стосунками. І з того часу все пішло як по маслу.

7. проблема криється в іншому

Будь-які раптові або значні життєві зміни можуть негативно вплинути на стосунки, навіть якщо постраждала людина не хотіла, щоб це сталося. Якщо ви або ваш партнер переживаєте такі серйозні зміни - нова робота, уповільнений кар'єрний ріст, втрата коханої людини, - зрозумійте, що проблема лежить деінде, і те, що відбувається у ваших стосунках, є лише проявом цього.У цьому випадку, замість того, щоб задаватися питанням: "Чи варто триматися за стосунки", працюйте над зміцненням вашого зв'язку.

8. ви поділяєте основні цінності

"Чи варто рятувати мої стосунки?" Безумовно, варто, якщо вірно наступне. Це велика рідкість - знайти другу половинку, яка поділяє ті ж основні цінності, що й ви. Звичайно, це не означає, що ви будете погоджуватися з усім, але є кілька речей, які ви повинні мати спільні з партнером, щоб ваші стосунки дійсно процвітали.

Погоджуватися в усьому може бути просто нудно. Але якщо ви поділяєте ваші погляди на життєві цілі, дітей, фінанси, політику і релігію, у вас є готовий і міцний фундамент для побудови тривалих стосунків.

Як зазначає далі Деваліна: "Часто на початку знайомства люди можуть відчувати, що вони багато в чому схожі. Але ви все одно повинні оцінити, чи є у вас спільні цілі у стосунках. Без них стосунки можуть розпастися, навіть якщо у вас є спільні цінності. Тому, хоча ваші цінності, безумовно, важливі, не менш важливими є цілі та думки про стосунки".

9. ваші аргументи зазвичай безглузді

Як дізнатися, чи варто рятувати стосунки? Подумайте, на чому ґрунтуються ваші суперечки і на що вони схожі. Ти знову залишив мокрий рушник на ліжку! Ти залишив світло увімкненим! Твій пук дратує! Ти жахливий водій!

Якщо такі безглузді аргументи є загальним приводом для всіх ваших сварок, вам не потрібно турбуватися про те, чи варті ваші стосунки того, щоб їх продовжувати. Насправді, ви, мабуть, ніколи більше не повинні ставити собі це питання. Ви можете зробити щось інше. Вам обом, мабуть, не завадило б трохи розслабитися і навчитися не перейматися дрібницями.

Коли пари разом, вони роблять багато дурниць. Дурнуваті суперечки - невід'ємна частина життя, але якщо стосунки варті того, щоб їх врятувати, не дозволяйте їм дратувати вас і не переконуйте себе назвати їх тупиковими відносинами.

10. ваш гнів викликає думки про те, щоб рухатися далі

Згадайте, коли ви замислюєтеся над філософією "Що робить стосунки вартими того, щоб їх зберегти?" Чи тільки після того, як ви посварилися і все ще палаєте від гніву? Якщо думка про розрив стосунків не є постійним ниючим відчуттям у вашій потилиці, у вас ще є надія на краще.

Чи можна врятувати стосунки, що руйнуються, якщо двоє людей все ще шалено закохані і не можуть жити одне без одного? Щоб відповісти на це питання, подумайте, чи є ваші негативні думки результатом чогось реального, або ж вони є лише продуктом запалу моменту.

11. ви занадто швидко цілуєтеся і миритеся

У нас з партнером бувають сварки, іноді дуже негарні. Але ми не можемо довго злитися один на одного. Сверблячка виправити ситуацію починає наростати, якщо ми більше дня не розмовляємо один з одним. Тож один з нас ховає его, щоб загладити свою провину, а інший слідує його прикладу.

Ось чому ми вважаємо, що у нас такі здорові стосунки. Ми ніколи не лягаємо спати злими і завжди знаходимо спосіб вибачитися і знову зробити один одного щасливими.

Деваліна додає: "Так, це додаткова перевага, якщо ви двоє навчилися переживати сварки і чекати на кращі часи. Однак будьте обережні, як відбувається цей процес. Є багато пар, які не сваряться так часто, або вони залишають проблему позаду для зручності і економії часу, або вони просто не хочуть робити ніяких дій взагалі. Тож запитайте себе, що змушує васдвоє так швидко забувають про сварки? Який мотив? Якщо ви не ігноруєте слона в кімнаті, значить, ви обоє щось робите правильно".

12. ви смішите один одного

Повірте мені, коли я кажу, що сміх - це життя і кров, які підтримують стосунки ще довго після того, як фантастичний секс і романтика вщухнуть. Отже, якщо ви можете сміятися разом, ділитися безліччю внутрішніх жартів і добре проводити час у компанії один одного, ви знайшли щось рідкісне, що не тільки варто зберегти, але й за що варто боротися. Це ваше почуття гумору і бажання змусити один одного сміятися.щастя, яке допоможе вам проплисти крізь усі труднощі.

13. секс запаморочливий

Хоча це сумна правда, що у ваших стосунках настане час, коли ваше лібідо дасть про себе знати, але про це варто потурбуватися іншим разом. Тут і зараз, якщо крім любові та прихильності, ви також відчуваєте непереборний потяг один до одного, який закінчується гарячим, палким сексом, у вас стосунки назавжди. Якщо у вас хороша сексуальна сумісність і ви відчуваєте себе комфортното це достатньо вагома причина, щоб докласти додаткових зусиль для порятунку ваших стосунків.

Як зрозуміти, коли стосунки не варто рятувати

Знати, коли стосунки варто зберегти - це одне. Але як визначити, коли варто їх розірвати? Незважаючи на свої недоліки, деякі стосунки мають потенціал для виживання і процвітання. Але не всі стосунки є рівними.

Чи можуть погані стосунки стати кращими? Якщо ваші стосунки приносять вам більше страждань, ніж щастя, можливо, настав час подумати про вихід. У цьому випадку погані стосунки не стануть кращими, і не варто намагатися їх врятувати. Перестаньте надто старатися у стосунках, якщо ви переконані, що це правда. Цікаво, як дізнатися, коли стосунки не варто рятувати? Давайте дізнаємося.

1. ваш партнер чинить насильство

Якщо ви зазнавали сексуального, фізичного або словесного насильства від свого партнера, він не цінує і не любить вас. Вам було б набагато краще без такої постійної негативної присутності у вашому житті. Настав час розірвати стосунки, не потрібно двічі про це думати. Запитайте себе, чи варті токсичні стосунки того, щоб їх рятувати?

2. ваш партнер заблукав

"Це сталося лише раз!" або "Це нічого для мене не значило", або просто "Я зробив помилку". Так кажуть усі, коли їх ловлять. Але якщо ваш партнер зрадився - якщо, звичайно, ви не перебуваєте у відкритих чи поліамурних стосунках - це тривожний сигнал, який не можна ігнорувати. Насправді це більше, ніж тривожний сигнал. Для декого це є повним розривом стосунків.

3. ви не відчуваєте емоційного зв'язку з ними

Можливо, секс чудовий, або ви обоє з часом звикли до присутності один одного, або ви занадто боїтеся починати все спочатку. Якщо це ваші причини залишитися, вам потрібно переоцінити свій вибір. Якщо між парою немає сильного емоційного зв'язку, а вигляд вашого партнера не змушує ваше серце час від часу прискорено битися, ви обоє ставите на мертвого коня.

4. ваші життєві цілі не збігаються

Можливо, він хоче дітей, а ви ставите на перше місце кар'єру. Або вона хоче переїхати в іншу країну, а ви хочете залишитися поруч з батьками. Ви хочете одружитися, а вони ні. Коли ви і ваш партнер не можете домовитися про фундаментальні речі, будувати спільне майбутнє практично неможливо. Іноді, навіть коли здається, що це найскладніше, краще відпустити стосунки, якіможе обтяжувати тебе.

З іншого боку, навіть коли ваші стосунки висять на волосині, за них варто боротися, якщо ви бачите всі підстави для їх збереження. Отже, як дізнатися, чи варто рятувати стосунки? Шукайте ті причини, про які ми говорили. Щоб з упевненістю знати, чи варті ваші стосунки того, щоб їх продовжувати, ви повинні шукати всі ознаки, а потім віддати їм усе своє серце.

Поширені запитання

Токсичні стосунки можна виправити, якщо немає фізичного чи емоційного насильства, якщо двоє людей все ще кохають одне одного і хочуть позбутися токсичності, яка в них прокралася.

Ви зрозумієте, що розлюбили людину, коли не відчуваєте жодного емоційного зв'язку з нею. Вам не подобається секс з нею або її компанія. 3. як відпустити стосунки, коли не хочеться?

Бувають випадки, коли у вас немає іншого вибору, окрім як відмовитися від стосунків. Якщо ваш партнер хоче рухатися далі, незважаючи на всі ваші зусилля, ви повинні його відпустити. Зробити це нелегко, але ви також можете зробити кілька конкретних кроків, щоб рухатися далі.

15 ознак егоїстичного чоловіка і чому він такий?