Argument, meningsskiljaktigheter, problem som härrör från osäkerhet och besatthet är vanliga i ett förhållande. Det finns tillfällen då människor bestämmer sig för att gå skilda vägar på grund av dessa. Eller så anstränger man sig extra för att hålla ihop eftersom förhållandet är värt att rädda. Men hur exakt går man tillväga för att göra den distinktionen, för att förstå om det är värt att lägga ner arbete på förhållandet ellerHur vet man om ett förhållande är värt att rädda?

Början på ett förhållande är en spännande tid fylld av intensiv passion och kärlek. Det är bara regnbågar, rosor och fjärilar. Allt känns lätt och enkelt, och du kan inte sluta prata om hur perfekt din partner är. Vid det här laget är du i stort sett övertygad om att hen kommer att bli din livspartner.

Sedan, någonstans på vägen, börjar den höga stämningen försvinna och problemen börjar dyka upp. Alla par befinner sig i dessa grumliga vatten där man börjar leta efter tecken på att förhållandet är värt att rädda.

För att hjälpa dig att hantera just detta har vi tagit fram en guide i form av klinisk psykolog Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), grundare av Kornash: The Lifestyle Management School, som specialiserat sig på parrådgivning och familjeterapi. Om du befinner dig vid ett vägskäl där du inte vet om ditt förhållande är värt att rädda eller inte, läs då vidare.

Hur vet man om ett förhållande är värt att rädda?

Om du har frågat dig själv "Hur vet man om ett förhållande är värt att rädda?", är det på grund av de frekventa grälen och argumenten som sår tvivel i ditt sinne? Du bör veta att alla par bråkar om saker och ting.

Men vissa befinner sig i en ond cirkel där ett bråk leder till ett annat. Det kan vara extremt frustrerande. När ditt förhållande är på bristningsgränsen på det här sättet kanske du tappar hoppet. Men innan du gör dig redo att göra slut, ta en stund för att bedöma om det är värt att hålla fast vid förhållandet.

Är ett giftigt förhållande värt att rädda? Förmodligen inte. Men är ett förhållande värt att rädda där ni har enstaka gräl men i allmänhet löser dem och kommer fram till en gemensam slutsats? Kanske är det det. Du måste veta när ett förhållande är värt att kämpa för och när du ska ge upp det. Här är 13 tecken som tyder på att ditt förhållande är värt att rädda.

1. Du kan inte stå ut med tanken på att lämna dem

Så hur vet du om du ska kämpa för ett förhållande? Till att börja med, om tanken på att lämna dig får dig att rysa, kan det finnas något väsentligt som du delar med din partner som är värt att rädda. Men tänk noga igenom även detta.

Hur man vet om ett förhållande är värt att spara bör inte baseras på en rädsla för ensamhet eller för att vara singel. Spara det för att du tror på dem. Alla som har avslutat ett förhållande tidigare känner till känslan av att vara klar med det, och om du inte är där ännu, är det en anledning att hålla fast vid det.

Devaleena förklarar: "Ett förhållande är definitivt värt att rädda om du är övertygad om att det är hälsosamt och du inte kan stå ut med tanken på att lämna det. Även om du tror att det är på väg utför men ni båda kan engagera er för att återuppliva det, är det definitivt värt att ge det en chans."

2. Du tycker om att vara tillsammans med dem

En ung tjej skrev till oss och ville ha svar på varför hennes pojkvän inte tillbringade tid med henne och hur det påverkade hennes sinnesro. Hon kände att hon i sitt förhållande försökte för mycket att tillbringa bra kvalitetstid med sin pojkvän men att han inte återgäldade detta på samma sätt. När du känner att ni som par inte tillbringar tillräckligt med tid tillsammans är det möjligt att ert förhållandeär på klipporna.

Att spendera kvalitetstid tillsammans är en viktig länk som håller ihop ett par. Men å andra sidan, om din partner fortfarande är den du ser fram emot att spendera all din tid med ... ja då har du ditt svar, trots de frekventa bråken och argumenten.

Kanske hade ni ett intensivt gräl på morgonen men blev sams på kvällen och går nu ut och äter middag tillsammans utan att tänka på morgongrälet. Om era gräl inte verkar förstöra din dag eller din vecka, kan ditt förhållande vara värt att rädda.

3. Du kan inte föreställa dig att vara med någon annan

Undrar du hur du vet om ett förhållande är värt att fortsätta i? Här är din ledtråd: Om du får magknip av blotta tanken på att vara tillsammans med någon annan än din partner kan du ha hittat "den rätte". Och det är så du vet att du inte kan lämna detta förhållande till vilket pris som helst.

En vän till mig ordnade en gång en Tinder-dejt efter ett hemskt gräl med sin pojkvän, hon gick till och med till puben som dejten och hon hade kommit överens om att träffas på. När hon såg den andra mannen gå in genom dörren kände hon sig plötsligt sjuk i magen och stormade ut. En liten felbedömning gjorde att hon gick ut från sin pojkvän men i det ögonblick hon gick på andra sidan, valsade hon direkt tillbaka till sinpojkvännen i famnen och har inte lämnat honom sedan dess. Hon och hennes pojkvän är lyckligt gifta idag.

4. De är din säkra plats

Är det frågan "Är mitt förhållande värt att rädda?" som tynger dig? Tänk på det här. Devaleena betonar: "Definiera först vad ett 'säkert utrymme' egentligen är. Vissa människor förstår inte den exakta och korrekta definitionen av denna term eftersom de kommer från dysfunktionella familjer eller är i giftiga förhållanden. Man kan tro att en våldsam dynamik utgör ett säkert utrymme eftersom det är något manSå innan dess bör du förstå om detta i allmänhet är en säker plats eller om man bara har blivit bekväm med övergreppen."

När du vet vad ett säkert utrymme verkligen är, kan du bedöma om du och din partner har skapat ett eller inte. Tänk tillbaka på dina dejtingerfarenheter och tidigare förhållanden. Inget av dessa kan jämföras med hur säker och trygg du känner dig i ditt nuvarande förhållande.

Du känner att du står på fast mark, och vi föreslår att du håller ut tills stormen har lagt sig. Du kan reda ut dina meningsskiljaktigheter och rädda förhållandet om du känner att din partner är ditt hem. Kan förhållanden fixas? Ja, förutsatt att du vet att det är det du vill.

5. Striderna handlar om en olöst fråga

Vill du vara säker på om en relation är värd att rädda? Ta en stund och tänk klart kring hur du känner för din partner. Finns det något förakt, ogillande eller bitterhet i din dynamik? När din relation är på bristningsgränsen kommer du att hysa känslor av respektlöshet mot dem, ogilla dem för vad de har gjort mot dig, och till och med bitterhet mot dem.

Maskerar dessa starka känslor för varandra någon olöst fråga och spänning? Om ja, istället för att underhålla tanken på att gå vidare från denna partner, arbeta tillsammans för att lösa problemet. Eller åtminstone försöka ta reda på vad det är. Ibland verkar ett uppbrott lättare än att rensa ut problemen, men båda kommer att vara redo för det om du känner att förhållandet är värt att rädda.

6. Deras frånvaro får dig att känna dig vilsen

Devaleena säger: "Det kan gå åt båda hållen. Många gånger känner vi oss beroende av vissa känslor och relationer, vilket är anledningen till att vi känner oss vilsna utan dem. Det kan till och med kvalificera sig som ett beroende. I ett sådant fall kanske känslan av att den andra saknas inte är en indikator på en relation som är värd att rädda. Om personen inte är bra för dig är det inte värt att arbeta med den härMen i ett sunt partnerskap, om en persons frånvaro får dig att inse deras värde, då är det definitivt värt att rädda ert band."

Något liknande hände i ett fall jag känner till där min vän insåg sin partners värde efter ett mycket fult gräl. Detta par hade gått igenom en hetsig hatkärlek. Deras gräl blev fula och ofta utom kontroll, och flickan bad ofta sin partner att försvinna. Efter ett sådant gräl gjorde han det och tog in på ett hotell. De 48 timmar som de tillbringade åtskilda fick dem att inse vad debetydde för varandra.

De gick i individuell terapi, försökte även med parterapiövningar hemma och ägnade de kommande månaderna åt att arbeta på sin relation. Och saker och ting tog bara fart därifrån.

7. Problemet ligger någon annanstans

Alla plötsliga eller betydande förändringar i livet kan påverka ett förhållande negativt, även om den drabbade personen inte vill att det ska hända. Om antingen du eller din partner går igenom sådana stora förändringar - ett nytt jobb, hämmad karriärutveckling, förlust av en älskad person, för att nämna några - förstå att problemet ligger någon annanstans och att det som händer i ert förhållande bara är en manifestation av det.I det här fallet kan du istället för att fråga dig "Är det värt att hålla fast vid ett förhållande?" arbeta för att stärka ditt band.

8. Ni delar samma grundläggande värderingar

"Är mitt förhållande värt att rädda?" Ja, det är det verkligen om följande är sant. Det är sällsynt att hitta en partner som delar samma grundläggande värderingar som du. Det betyder naturligtvis inte att ni kommer att vara överens om allt, men det finns några saker du måste ha gemensamt med din partner för att ett förhållande verkligen ska blomstra.

Att vara överens om allt kanske bara är tråkigt. Men om du delar din syn på livsmål, barn, ekonomi, politik och religion har du en redo och stark grund för att bygga en varaktig relation.

Som Devaleena vidare påpekar, "Många gånger kan människor i början av en dejt känna att de är lika på många sätt. Men du måste fortfarande bedöma om du har gemensamma mål i förhållandet. Utan dem kan förhållandet falla isär, även med gemensamma värderingar. Så medan dina värderingar verkligen är viktiga, ge lika stor vikt till mål och tankar om förhållandet också."

9. Dina argument är vanligtvis dumma

Hur vet man om ett förhållande är värt att rädda? Tänk på vad dina argument beror på och hur de känns. Så du lämnade den våta handduken på sängen igen! Du lämnade lamporna på! Dina fisar är irriterande! Du är en fruktansvärd förare!

Om sådana fåniga argument är de vanligaste orsakerna till alla era gräl, behöver du inte oroa dig för om ett förhållande är värt att fortsätta. Faktum är att du förmodligen aldrig bör ställa dig själv den frågan igen. Du kan dock göra något annat. Ni kan förmodligen båda behöva slappna av lite och lära er att inte svettas över småsaker.

Par gör alla möjliga dumma saker när de är tillsammans. De dumma argumenten är en del av livet men om förhållandet är värt att rädda, låt det inte irritera dig eller övertyga dig själv om att kalla det en återvändsgränd.

10. Din ilska utlöser tankar på att gå vidare

Ta en stund och kom ihåg när du funderar över filosofin "Vad gör ett förhållande värt att rädda?" Är det först efter att du har haft ett våldsamt gräl och fortfarande är upprörd? Om inte tanken på att bryta dig loss från förhållandet är en konstant gnagande känsla i ditt bakhuvud, finns det fortfarande hopp för dig.

Är det möjligt att rädda ett misslyckat förhållande om två personer fortfarande är vansinnigt kära och inte kan vara utan varandra? För att svara på det, fundera på om dina negativa tankar härrör från något verkligt, eller om de bara är produkter av stundens hetta.

11. Ni kysser varandra och blir sams lite för snabbt

Min partner och jag har vår beskärda del av bråk, ibland riktigt fula sådana också. Men vi kan inte vara arga på varandra hur länge som helst. En klåda efter att sätta tonen rätt börjar byggas upp om vi går mer än en dag utan att prata med varandra. Så en av oss begraver egot för att gottgöra, och den andra följer efter.

Det är därför vi tror att vi har en så sund relation. Vi går aldrig till sängs arga och vi hittar alltid ett sätt att be om ursäkt och göra varandra glada igen.

Devaleena tillägger: "Ja, detta är en extra fördel om ni två har bemästrat hur man går vidare efter bråk och ser fram emot bättre tider. Var bara försiktig med hur den processen går till. Det finns många par som inte bråkar lika mycket, eller de lägger problemet bakom sig för att underlätta och spara tid, eller så vill de bara inte vidta några åtgärder alls. Så fråga dig själv, vad får dig attVad är motivet? Om ni inte ignorerar elefanten i rummet, då måste ni två göra något rätt."

12. Ni får varandra att skratta

Tro mig när jag säger att skratt är det liv och blod som upprätthåller ett förhållande, långt efter att det fantastiska sexet och romantiken har försvunnit. Så om ni kan skratta tillsammans, dela en massa interna skämt och ha roligt i varandras sällskap, har ni hittat något sällsynt som inte bara är värt att rädda utan också värt att kämpa för. Det är din humor och viljan att få varandra att fnissa ilycka som kan hjälpa dig att ta dig igenom alla svårigheter.

13. Sexet är helt fantastiskt

Även om det är en sorglig sanning att det kommer en tid i ditt förhållande då din libido kommer att ge vika, så är det ett bekymmer för en annan gång. Här och nu, om du utöver kärlek och tillgivenhet också känner en tvingande attraktion mot varandra som slutar med hett, ångande sex, har du ett förhållande som är för evigt. Om du har god sexuell kompatibilitet och du känner dig bekvämom varandra, då är det en tillräckligt bra anledning att göra en extra ansträngning för att rädda ert förhållande.

Hur man vet när ett förhållande inte är värt att rädda

Att veta när ett förhållande är värt att rädda är en sak. Men hur avgör du när du bör lämna ett förhållande bakom dig? Trots sina brister har vissa förhållanden potential att överleva och frodas. Men alla förhållanden är inte lika bra.

Kan ett dåligt förhållande bli bättre? Om ditt förhållande ger dig mer elände än lycka kan det vara dags att fundera på att lämna det. I det här fallet kommer ett dåligt förhållande inte att bli bättre och det är inte värt att försöka rädda det. Sluta försöka för hårt i ett förhållande om du är övertygad om att följande är sant. Undrar du hur man vet när ett förhållande inte är värt att rädda? Låt oss ta reda på det.

1. Din partner är våldsam

Om du har utsatts för sexuella, fysiska eller verbala övergrepp från din partner, varken värdesätter eller älskar de dig. Du skulle ha det mycket bättre utan en sådan konstant negativ närvaro i ditt liv. Det är dags att ge upp relationen, det finns ingen anledning att tänka två gånger om det. Fråga dig själv, är en giftig relation värd att rädda?

2. Din partner har gått vilse

"Det hände bara en gång!" eller "Det betydde ingenting för mig", eller det gamla vanliga "Jag gjorde ett misstag". Det är vad de alla säger när de blir påkomna. Men om din partner har avvikit - om du naturligtvis inte är i en öppen eller polyamorös relation - är det en röd flagga som inte får ignoreras. Det är faktiskt mer än en röd flagga. För vissa är det en fullständig deal breaker.

3. Du känner ingen känslomässig koppling till dem

Kanske är sexet bra, eller så har ni båda vant er vid varandras närvaro med tiden, eller så är du för rädd för att börja om. Om detta är dina skäl att stanna, måste du omvärdera det valet. Om det inte finns en stark känslomässig koppling mellan ett par och åsynen av din partner får ditt hjärta att slå ett slag då och då, är ni båda på väg att flagga en död häst.

4. Era livsmål stämmer inte överens

Han kanske vill ha barn, medan du vill prioritera din karriär. Eller så vill hon flytta till ett annat land, medan du vill bo nära dina föräldrar. Du vill gifta dig, men det vill inte de. När du och din partner inte kan komma överens om de grundläggande sakerna är det nästan omöjligt att bygga en framtid tillsammans. Ibland, även när det verkar vara det svåraste att göra, är det bäst att släppa taget om en relation somkan tynga ner dig.

Å andra sidan, även om ditt förhållande verkar hänga på en skör tråd, är det värt att kämpa för om du ser alla de rätta skälen att rädda det. Så hur vet man om ett förhållande är värt att rädda? Leta efter de skäl som vi talade om. För att veta med säkerhet om ditt förhållande är värt att fortsätta, måste du leta efter alla tecken och sedan ge det hela ditt hjärta.

Vanliga frågor

Ett giftigt förhållande kan åtgärdas om det inte finns någon fysisk eller känslomässig misshandel inblandad, om två personer fortfarande älskar varandra och de vill bli av med den toxicitet som har smugit sig in.

Du vet att du har blivit kär när du inte känner någon känslomässig koppling till personen. Du tycker inte om att ha sex med dem eller deras sällskap. 3. Hur släpper man taget om ett förhållande när man inte vill?

Det finns tillfällen då du inte riktigt har något annat val än att ge upp ett förhållande. Om din partner vill gå vidare trots alla dina ansträngningar måste du släppa taget. Det är inte lätt att göra det men du kan ta några konkreta steg för att också gå vidare.

Topp 15 tecken på en självisk make och varför är han så?