ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ, ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮಗೆ ನೆಮ್ಮದಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕಾಣೆಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡುಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಭದ್ರತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರಬೇಕು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತ ಬೆದರಿಕೆ, ನೀವು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಕಳೆಯುವ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೋಕ್ ಅನ್ನು ಆಕ್ರಮಣ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅದು ವಿವರಿಸಿದರೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಸಮಾಲೋಚಕ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಜಸೀನಾ ಬ್ಯಾಕರ್ (MS ಸೈಕಾಲಜಿ) ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೋಡೋಣ. ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ ನಿರ್ವಹಣೆ ತಜ್ಞ. "ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯು ನನಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ" ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಯಾವುದಾದರೂ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣ

ಕಡಿಮೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ, ಒಬ್ಬರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯು ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಹಿಂದಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪರಾಧಿಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಭದ್ರತೆ.

ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಡಾ. ಅಮನ್ ಭೋನ್ಸ್ಲೆ ಈ ಹಿಂದೆ ಬೊನೊಬಾಲಜಿಗೆ ಹೇಳಿದರು, “ನೀವು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪರ್ಕೋಲೇಟ್ ಮಾಡಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆಆದ್ದರಿಂದ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಿರಂತರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಆಶ್ವಾಸನೆಗಳು ನಿಭಾಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳ ಮನೆಯು ಉರುಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ಬೇಗ ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ದಂಪತಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ನಾವು ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಈಗ ಉತ್ತಮವಾದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

FAQ ಗಳು

ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲದವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ನೀವಿಬ್ಬರು ಎಷ್ಟು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವಾಗ, ಈ ಅಭದ್ರತೆಯು ಖಾತರಿಪಡಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಅಭದ್ರತೆ ಅಗಾಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು. 2. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭದ್ರತೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ. 3. ಅಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ?

ಅಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾನೆ, ತ್ಯಜಿಸುವ ಭಯದಿಂದ ಇರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಲು ತುಂಬಾ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ನೂಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಉದ್ಭವಿಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ನೀವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಅಥವಾ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಭದ್ರತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಹಳವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

"ನೀವು ಯಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏನಾದರೂ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ, ಸ್ವಾಮ್ಯಸೂಚಕ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಪಾಲುದಾರರಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ನೀವು ಹಾಗೆ ಇರುತ್ತೀರಿ.”

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭದ್ರತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ "ಮುದ್ದಾದ", ಆದರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ನೀವು ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಜಸೀನಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಯಾರಾದರೂ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಅವರು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗುತ್ತಾರೆ, ಇದು "ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯು ನನಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂಬಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಹಿಂದಿನ ನಿರಾಕರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಭದ್ರತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

"ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಪಾಲುದಾರನು ಮೋಸಗಾರನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ನಂಬಲು ಅಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ."

ಇದು ಕುಟುಂಬದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿರಲಿ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಂಧವನ್ನು ಕಿತ್ತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಭದ್ರತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಚೇತರಿಕೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುರಿದ ತೋಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿಗೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವಿರಿ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಏನು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಭದ್ರತೆಯ 8 ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಡೇವಿಡ್ ಮತ್ತು ಅನ್ನಾ 4 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಧಿಕೃತಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು, ಡೇವಿಡ್‌ನ "ಹತಾಶ ಪ್ರಣಯ" ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಅನ್ನಾಗೆ ತಾನು ಕಂಡ ಅತ್ಯಂತ ಸಿಹಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಕುರುಡಾಗಿಸಿತು. ಬಹಳ ಬೇಗ ಅದರೊಳಗೆ, ನಿರಂತರ ಕರೆ ಮತ್ತು ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಮುದ್ದಾದದಿಂದ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಂತೆ ಹೋಯಿತು, ಮತ್ತು ಅವನ "ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದೆ" ವರ್ತನೆಯು ಅವಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪಿನ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿತು.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಅವಳು ಕೇಳಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ನೋಡುವುದು ಅವಳ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿತು. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅವಳು ಅವನಿಲ್ಲದೆ ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ, ಡೇವಿಡ್ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿ ಸ್ನೇಹಿತ, ಅವರು ಬೆದರಿಕೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರು. ಆ ಮೂರು ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳದೆ ಒಂದು ದಿನ ಕಳೆದರೆ, ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಪ್ರೀತಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡನು.

ಡೇವಿಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದಂತೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಾಧಿಸಿದಾಗ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

1. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ನೀವು 60 ವರ್ಷದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆನಿಮಿಷಗಳು

“ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಭದ್ರತೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅಲ್ಲಿಗೆ ಯಾಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀಯ? ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ನೀವು ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ? ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಿರಿ? ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಚಾರಣೆಗೊಳಪಡಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

“ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವರು ಅದನ್ನು ನುಣುಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಸ್ವರವೂ ಇರುತ್ತದೆ,” ಎಂದು ಜಸೀನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯಿದೆ" ಎಂದು ಸ್ಟೇಸಿ ನಮಗೆ ಹೇಳಿದರು. “ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗಿರುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಾನು ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಅವನು ಎಂದಿಗೂ ನನ್ನನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಕೆಟ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಧಾವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

“ಅವನು ಹೊರಗಿರುವಾಗ ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದಾಗ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವನು ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆಯು ನನಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಬಾಯ್‌ಫ್ರೆಂಡ್‌ಗೆ ನಾನು ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ? ” ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾಳೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಕೇವಲ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ಅಭದ್ರತೆಯ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಅಭದ್ರತೆಯು ಯಾವುದೇ ಲಿಂಗವನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸುವ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

2. ತೀವ್ರ ಅಸೂಯೆಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಅಭದ್ರತೆಯ ಸಂಕೇತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ

ಪಾಲುದಾರರು ಸ್ನೇಹಿತ, ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಗಮನ ನೀಡಿದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ನರಕವು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದ್ರೋಹದ ಆರೋಪವನ್ನು ಕೇಳಲು ಅದು ತುಂಬಾ ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಶ್ಲೇ ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವನು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೂ, ಆಶ್ಲೇ ಯಾವಾಗಲೂ ತಾನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂದೇಶದ ಬಗ್ಗೆ, ಅವನು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದನು ಮತ್ತು ಅವನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವನ ಇತಿಹಾಸ ಹೇಗಿತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ.

ರಿಚರ್ಡ್‌ಗೆ ಹಿಡನ್ ಅಜೆಂಡಾವಿದೆ ಎಂಬ ಆಶ್ಲೇಯ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಇದು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ. ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನ ಇರುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತಿಭ್ರಮಿತಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನೂ ತಕ್ಷಣದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. "ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ನಾನು ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ?" ಅವಳು ಕೇಳುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಹಾನಿ ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅವಳ ಗೂಢಾಚಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಿಕ್ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಿಷದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಬಿರುಕು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಭರವಸೆಯ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತವೆ

ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಪರಸ್ಪರ ಹೇಳಲು ಇದು ಮುದ್ದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಹಂತದ ನಂತರ, ಉನ್ಮಾದದ ​​ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. "ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಭದ್ರತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಪಾಲುದಾರರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಬಹುಶಃ ಯಾವಾಗಲೂ "ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಅಥವಾ "ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಾ?" ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಬಹಳಷ್ಟು.

“ಆಶ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾಲುದಾರನು ಅವರು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದಾಗ, ಅದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಅಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಬಂಧದ ಆತಂಕ," ಜಸೀನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭದ್ರತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ನಡೆಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ಬಹುಶಃ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ದೇವರು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾನೆ, "ನೀವು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ?" ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಲು ನೀವು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಆಗ ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

4. ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾದ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ

“ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೇಲೆ ಗಮನವಿರಲಿ, ಮತ್ತು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಟಾಪ್ ಡಾಲರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಾಜಿ ಮಾಡಬಹುದು ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಕೇಳಲು ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನು ಹೇಳಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಕ್ರಾಸ್ ಚೆಕ್ ಮಾಡುವಂತಿದೆ, ”ಎಂದು ಜಸೀನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

“ನನ್ನ ಪಾಲುದಾರನು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಕಾರಣ ನನಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನನಗೆ ತೋರಿಸಲು ನಾನು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿದೆ. ಅವರು ಬಾಧ್ಯತೆ ಹೊಂದಿದ್ದರು ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ರೋಮಾಂಚನಗೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಇದು ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೊಡ್ಡ ಜಗಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ನಾನು ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲಾರೆ, ”25 ವರ್ಷದ ಕಲಾವಿದೆ ಸ್ಟೆಫನಿ, ತನ್ನ ಆತಂಕದ ಮಾರ್ಗಗಳು ನಿರಂತರ ಜಗಳಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು.

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಮಾನಿಸುವ ಪಾಲುದಾರರು ನೀವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆನೀವು. ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಇಣುಕಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.

5. “ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯ” ಮಿತಿಮೀರಿದೆ

“ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಭದ್ರತೆಯ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚಿಹ್ನೆ ಎಂದರೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಪಾಲುದಾರರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇಬ್ಬರು ಪಾಲುದಾರರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದರೂ, ಅಭದ್ರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ”ಎಂದು ಜಸೀನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಾಂಧವ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

6. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಭದ್ರತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮನನೊಂದಿದ್ದಾರೆ

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಡೈನಾಮಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಪರಿಹಾಸ್ಯಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪದವನ್ನು ಹೇಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನ್ಯೂ ಮೆಕ್ಸಿಕೋ ಮೆಕ್ಸಿಕೋದ ರಾಜಧಾನಿ (ಇದು ಮೆಕ್ಸಿಕೋ ಸಿಟಿ) ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಗೇಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತಮಾಷೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಆಕ್ರಮಣವಾಗಿದೆ. “ಅಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಾಸ್ಯ ಅಥವಾ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಹೊಂದಿರುವ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿದರೆ, ಅವರು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು:"ನೀವು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆ?" ಇದು ಪ್ರತಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ವಾದವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ”ಎಂದು ಜಸೀನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

7. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿದರೆ, ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಭದ್ರತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ

ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷದ ಭಯ ಬರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೋ ಅವರನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಅವರು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ - ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೋಪಗೊಂಡು ಅವರನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, "ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಆದರೆ ನಾನು ಅಸುರಕ್ಷಿತನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, "ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ನಾನು ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ನೀವು ಪಣತೊಡಬಹುದು. ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ”

ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದ "ಹೇ" ಗೆ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಸೂಚಕ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸದ ಕಾರಣ ನೀವು ಅವರ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ರೀತಿಯ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೇ? ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಭದ್ರತೆಯ ಸಂಕೇತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

8. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣದ ಮಾತುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಅಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಯಾವುದನ್ನೂ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, “ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಏನು ಇಷ್ಟ? ನೀನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀಯಾ? ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸದ ಕಾರಣ.

ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸದಿದ್ದಾಗ,ನೀವೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ (ಅಥವಾ ಪುರುಷ) ಅಭದ್ರತೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ASAP ಗೆ ಹಾಜರಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಭದ್ರತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಓದುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಡೈನಾಮಿಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಮಾನಾಂತರಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಬೋಧಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. "ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಾ? ಯಾಕೆ ಹೇಳು. ಈಗಲೇ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ನೀನು ಎಲ್ಲಿದಿಯಾ? ನೀವು ಯಾಕೆ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ?”

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು

“ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯು ನನಗೆ ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಪ್ರಶ್ನಿಸದೆ ಇರಲಾರೆ ಒಂದು ಫಲಿತಾಂಶ." ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅಂತಹ ಆತಂಕವು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಬಹುಶಃ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಅಭದ್ರತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದುದು.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಚೇತರಿಕೆಯೆಡೆಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಿದಾಗ, ಮುಂದಿನ ದಾರಿಯು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಅಭದ್ರತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೋನೊಬಾಲಜಿಯ ಅನುಭವಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಮಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯ ಕಡೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ