Têkiliyek pêbawer, evînî û ewledar dihêle ku hûn hestek aramiyê bikin ku hûn jî nizanin ku we winda kiriye. Lê heke ya we we dike ku we aciz bike û dest pê bike wekî karekî ku hûn her gav li ser serê we bin, divê hûn li pey nîşanên bêewlehiyê di têkiliyekê de bin.

Her hevalek e tehdît, her deqeya ku hûn ji hev cuda derbas dikin divê were hesibandin, her henekek ku hûn dikin wekî êrîşek tê hesibandin. Ger ev tişta ku we tê de derbas kiriye diyar dike, hestên bêewlehiyê di têkiliyekê de xwe zelal dikin.

Werin em bi alîkariya şêwirmendê psîkolog Jaseena Backer (Psîkolojiya MS) baştir li nîşanan binêre. pisporê rêveberiya zayendî û têkiliyan. Ger tiştên wekî, "hevjîna min min dike ku ez bêbawer hîs bikim," an nefetisandina di dînamîkek wusa de li ser hişê we giran bûye, ev nîşanan dê ji we re bibin alîkar ku hûn bizanin ka tiştê ku hûn guman dikin giraniyek heye an na.

Sedema Li Paş Hesûdî Û Bêbaweriya Di Têkiliyan de

Xwebaweriya kêm, kêmkirina kapasîteyên yekî, û baweriya ku hûn têra xwe ne baş in, sûcdarên hevpar ên li pişt nîşanên neewlehî di têkiliyekê de.

Axaftina li ser mijarê Dr. Ew meyla dike ku bi yek rêyek an rêyek veguhezîneji ber vê yekê bêriya.

Gava ku pirsên domdar, arguman û piştrastbûnê pir zêde dibin, ew dikare hîs bike ku mala weya qertên we têk diçe. Lê her ku hûn zûtirîn bingehek bihêztir saz bikin, zû hûn dikarin berbi cotek bêkêmasî ya ku we her gav dizanibû ku hûn dikarin bibin bixebitin.

Hêvîdarim, bi arîkariya wan nîşanên ku me destnîşan kir, hûn niha xwedî ramanek çêtir in ku hûn bi rastî çi ye ku divê hûn lê bidin.

Pirs û Pirs

Dema ku hûn bi yekî re ku tu carî pê re hevaltî nebûne re dest bi têkiliyekê dikin, normal e ku hûn di destpêkê de hinekî xwe ne ewle hîs bikin. Lêbelê, ev bêewlehî tenê gava ku ew garantî ye diherike, mîna gava ku hevjîna we bi berê re dipeyive an jî ji we re dibêje ku ew nebawer in ku hûn ê çiqas baş bibin. Ger bêewlehî zêde bibe, ew ne normal e û divê were çareser kirin. 2. Di têkiliyekê de hin neewlehiyên hevpar çi ne?

Di têkiliyekê de bêewlehiyên hevpar ev e ku hûn difikirin ku hevjîna we difikire ku hûn ne bes in, difikirin ku hevjînê we çavê xwe li yekî din dike, difikire ku hevjînê we wextê xwe pê re derbas nake. hûn ji ber ku ew ji we nefret dikin. 3. Mirovek ne ewledar di têkiliyek de çawa tevdigere?

Mirovek ne ewledar her gav dê li ser paşerojê dilgiran be, ji dev jê berdanê ditirse, û dê pir zirav tevbigere da ku xwe ji pêwendiya ku xwe piştrast bike.hebûn. Ew ê çavnebar bin, ew ê bikevin nav jiyana mirovekî û dibe ku di nav pêwendiyê de ji bazdanan aciz bibin.

Ji bo ku hûn di têkiliya xwe de ne ewle nebin, divê hûn li ser hezkirina xwe bixebitin. Ji ber ku ew hemî ji baweriyekê derdikeve ku hûn ne bes in, hûn hewce ne ku sedemên xwe bibînin ku ji xwe hez bikin an li ser tiştên ku hûn difikirin ku divê bêne çareser kirin bixebitin. Terapiya ji bo neewlehiyê di têkiliyekê de pir dibe alîkar.

"Heke hûn nikanin xwe li ber xwe bidin, hûn ê bixwazin ku hevjîna we ji we hez bike û ji we binirxîne, ev yek, di çavên we de, dê we bi qîmet bide tiştek. Wekî encamek, hûn dikarin bi dawî bibin ku bibin şirîk, xwedan, û hevjînek çavnebar. Ji ber vê yekê heke hûn di serê xwe de pir ne ewle ne an jî ji xwe ne ewle ne, îhtîmal e ku hûn di rewşên civakî û rewşên romantîk de jî wusa bin.”

Di têkiliyekê de dibe ku nîşanên bêewlehiya hestyarî xuya bikin. Di destpêkê de "şêrîn", lê gava ku pirsa domdar pir zêde dibe, hûn zû pê dihesin ku ew pirsgirêkek ji ya ku we pêşî difikirîn wê mezintir e.

Jaseena diyar dike ku ew ji ku tê. "Gava ku kesek cûreyek neewlehiyê çêdike, ji destpêkê ve, ew neçar e ku wê bi têkiliya xwe re tevlihev bike, ku ev dibe sedema ramanên mîna, "hevjînê min min bêbawer hîs dike". Bêbawerî dibe ku ji ber redkirina berê ya dêûbav an hevalek berê be.

"Dibe ku ew jî hebe ji ber ku dibe ku wan bêbawerî dîtibe, û her çend hevjînê nebawer kesê xapînok efû kiriye jî, ew xwe neçar dibînin ku bi tevahî bi wan bawer bikin."

Ew ji dînamîkên malbatê an jî serpêhatiyên berê yên ku we hişt ku hûn xwebaweriya xwe bipirsin, şêwazek girêdanek neewle dibe ku dawî li girêdana we bigire. Pêngava yekem ji boLêbelê, başbûn ev e ku hûn piştrast bikin ku hûn bi rastî di têkiliyek di girêdana xwe de nîşanên bêewlehiyê dibînin.

Bi danîna çîpekê li ser lingê xwe ji bo milê xwe yê şikestî, hûn ê tenê tiştan xirabtir bikin. Ka em di têkiliyan de li nîşaneyên çavnebarî û bêewlehiyê mêze bikin da ku hûn ji tiştê ku hûn pê re mijûl dibin xwedî ramanek çêtir bin.

Di Têkiliyekê de 8 Nîşanên Bêewlehiyê

Davîd û Anna 4 meh bûn derketin derve. Berî ku wan tiştan fermî bikin, kesayeta "romantîk a bêhêvî" ya Dawid Anna kor kir ku bifikire ku ew belkî mêrê herî şîrîn e ku ew pê re rû bi rû maye. Zû zû di nav wê de, bang û pesnên domdar ji xweşikbûn ber bi xeniqandinê ve çû, û helwesta wî ya "her dem li ser lingan" jê re hîs kir ku ew li ser hêkan dimeşe.

Wê tenê li ser bandorên çavnebarî û bêewlehiyê di têkiliyan de bihîstibû, û şahidiya wan bixwe kir ku ew ji paşeroja wan guman bike. Her cara ku ew bêyî wî derdiket, Dawid dev ji nivîsa xwe bernade. Her hevalek ku wê çêdibû, wî ew wekî tehdîd dihesiband. Ger rojek bêyî ku van sê peyvan bêje derbas bibûya, wî bi xwe bawer dikir ku ew di serî de qet jê hez nedikir.

Gava ku hestên bêewlehiyê di têkiliyekê de hişê we dişewitîne wekî ku bi Dawid re kir, girîng e ku hûn nîşanan bi zûtirîn dem bibînin. Ka em li çend nîşanên nazik binêrin:

1. Têkiliya we mîna ku hûn di 60 salî de nexulekan

"Yek ji nîşanên zelal ên bêewlehiyê di têkiliyekê de ew e ku pir pirs têne pirsîn. Hûn diçin ku? Çima hûn diçin wir? Tu bi kê re diçî? Tu wî çawa dizanî? Wê demê te çi dikir? Piştî demekê, wisa dixuye ku hûn bi berdewamî têne lêpirsîn kirin.

"Dema ku ew dikarin ji ber ku ew li we miqate dibin ji xwe dûr bixin, dengek gumanbar her gav digel pirsên wan jî tê," dibêje Jaseena.

"Ez dizanim hevalê min ji min hez dike, lê ez xwe bêbawer hîs dikim," Stacey ji me re got. "Her gava ku ew bi hevalên xwe yên jin re derdikeve derve, ez li ber xwe didim. Her çend ez dizanim ku ew ê tu carî tiştek neke ku ez zirarê bidim min, hişê min nikare xwe berbi senaryoyên herî xirabtir veke.

“Gava ku ez li derve ye jê re nivîsan dişînim, di dawiyê de ew diqelişe û dev ji bersivdayînê berdide. Wê hingê nebûna pêwendiyê min xwe xirabtir dike, û ez nikarim dev ji çêkirina kabûsan di serê xwe de berdim. Çima ez ji hevalê xwe re têra xwe baş hîs nakim?” ew dipirse.

Pirskirina domdar, berevajî baweriya populer, ne tenê nîşana bêbaweriya jinê di têkiliyek de ye. Bêbawerî zayendî nabîne, û pirsên gumanbar ên ku li pey hev têne rêve kirin.

2. Hesûdîtiya zêde yek ji nîşaneyên bêewlehiyê ye di têkiliyekê de

Girê nîne ku hevjîn bi hevalek, endamek malbatê, an hevalek re biaxive. Ger ji bilî hevjînê bêbawer bala yekî bê dayîn, hemû dojeh ji holê radibe. Hekemirov di her têkiliyekê de xwe bêbawer hîs dike, ne pir bêaqil be ku meriv bibihîse ku ew hevjîna xwe ji tiştên herî piçûk re bi nebaweriyê tawanbar dikin.

Rick û Ashley di têkiliya xwe de her gav bi çavnebarî û bêewlehiyê re pirsgirêk hebûn. Ne girîng e ku ew bi kê re dipeyivî, Ashley her gav dixwest ku li ser her peyama ku wî distîne bizane, ew li ser çi dipeyivî, û dîroka wî ya bi vî kesê ku ew pê re hevdîtin kir çawa bû.

Ew ji baweriya Ashley derdikeve ku Richard xwedan bernameyek veşartî ye. Ew her gav li ser cîhê wî paranoîd e, û her hevalek zayenda dijber xetereyek tavilê ye. "Çima ez ji hevalê xwe re têra xwe baş hîs nakim?" ew dipirse, lê xisar jixwe çêbûye. Wekî encamek awayên wê yên dilşewat, Rick xwe naxwaze hûrguliyên hûrdemî bi wê re parve bike, ku ev tenê dibe sedema şikestinek mezin.

3. Axaftinên we her gav li dora pêbaweriyê dizivirin

Xwezî ye ku meriv li ser pêşerojê biaxive û ji hev re bêje ka hûn çiqas evîndar in, lê piştî xalek, dûbarekirina manîk xemgîn dibe. “Yek ji nîşaneyên bêewlehiyê di têkiliyekê de ew e ku hevjîna neewle bi berdewamî li pêbaweriyê digere. Ew belkî her gav tiştên wekî, "Ez hêvî dikim ku em ê her dem bi hev re bin" an jî dipirsin, "Ma tu ji min hez dikî?" gelek.

“Dema ku piştrastî tê pirsîn, wek nimûne, dema ku hevjîn bi rastî li ser pirsgirêkên ku dikarin hebin diaxive, ew dibe sedemaji bo hevjîna ne ewledar gelek fikarên pêwendiyê," dibêje Jaseena.

Nîşanên bêewlehiya hestyarî di têkiliyek de kesek heye herdem ditirse ku ew ê yê din winda bikin. Wekî encamek, ew bi berdewamî li piştrastiyê digerin.

Gelo hevjînê we hez dike ku di her sohbeta we de behsa çiqas ji we hez dike? Gava ku hûn berevajî nekin, ew belkî ji vê yekê aciz dibin. Xwedê nehêle, tu bersivê nadî, "Tu ji min çi hez dikî?" Wê demê ew ê bi rastî wê winda bikin.

4. Hevjînek bi fikar li ser hevjînê xwe îspat dike

“Hûn dikarin bi dolarê xwe yê herî bilind behîs bikin ku hevjînek ne ewledar dê hewce bike ku têlefona hevjînê xwe kontrol bike, çavê xwe li medyaya civakî bigire û heta gazî hevalên xwe bikin ku ji wan bipirsin ka ew çi kirine. Wusa dixuye ku ew ê tiştên ku hevjînê wan ji wan re gotiye bişopînin, "dibêje Jaseena.

“Hevjîna min ji ber ku ew bi hemû hevjînên xwe yên berê re dipeyive, min hest bi bêbaweriyê dike. Min jê xwest ku axaftinên xwe yên bi wan re nîşanî min bide. Ew mecbûr bû lê ji vê yekê dilgeş nebû. Ew bû sedema şerek mezin di derbarê pirsgirêkên pêbaweriya min de, û ez nikarim bibêjim ku ez piştî wê çêtir hîs dikim, "Stephanie, hunermendek 25-salî, ji me re got ka awayên wê yên xemgîn çawa berbi şerên domdar ve diçin.

Hevjînek ku her gav guman dike ku hûn bi rastî çi difikirin, dixwaze her tiştê ku hûn dikin zanibe. Wekî encamek, ew dikarin kontrol bikin û dixwazin ku li ser tabloyan bimîninhûn. Ew ê bi domdarî li ser medyaya civakî ya we bigerin, li şansê ku e-nameyên we an têlefona we kontrol bikin digerin.

5. "Dema kalîteyê" derbas dibe

"Yek ji mezintirîn nîşaneyên bêewlehiyê di têkiliyekê de ew e ku hevjîna ne ewledar dê ji hev re gelek wext bixwaze. Ew ê wê wekî wextê kalîteyê binav bikin lê ew tenê piştrast dikin ku hevjîna wan bi wan re ye û li tu cîhek din. Tewra dema ku du heval bi hev re bin, dê pirsgirêkên bêewlehiyê pêşde bibin, "dibêje Jaseena.

Bi taybetî di destpêka têkiliyek nû de, tê fêm kirin ku hûn dixwazin hemî wextê xwe bi hevjîna xwe re derbas bikin. Lê heke ramana we ya ku hûn bi kesek re di nav têkiliyek evînê de bin diyar dike herdem ku li ser hipê bi wan re tê girêdan, ew ê pir zû bifetisîne.

6. Nîşaneyên bêewlehiyê di têkiliyekê de: Ew bi hêsanî aciz dibin

Di her dînamîk de, gelek bazdan hene. Hûn dikarin bi awayê ku hevjîna we peyvek diyar dibêje an jî rastiya ku wan difikirîn ku New Mexico paytexta Meksîkoyê ye (ew Meksîko City) henekê xwe bikin.

Lê gava ku hûn bi awayê ku hevjînê we bi berdewamî pirsan dipirse an jî ew her gav bi fikar in, kêfê dikin, ji wan re, ew êrîşek e. “Kesê bêbawer henek û rexneyan baş nagire. Ew xwe êrîş dikin û her tiştî pir kesane digirin. Mînakî, heke hûn ji wan re behsa adetek acizker a wan bikin, dibe ku ew bi tenê li we bigerin û bibêjin:"Çima tu ji tiştekî min hez nakî?" Ev dibe ku wisa hîs bike ku her danûstendin vediguhere nîqaşek, "dibêje Jaseena.

7. Ger ew zêde lêborînê bixwazin, ev yek ji nîşaneyên bêewlehiyê di têkiliyekê de ye

Bi tirsa windakirina hevjînê xwe, tirsa pevçûnê derdikeve. Ger kesek di her pêwendiyê de xwe neewle hîs bike, ew ditirsin ku ew bi kê re dipeyivin aciz bikin - da ku ew kes hêrs nebe û wan nehêle.

Gava ku kesek bi rêzê difikire, "Ez dizanim hevalê min ji min hez dike lê ez xwe bêbawer hîs dikim", hûn dikarin bet bikin ku ew ê bi gotina "Ez pir xemgîn im ku ez wusa hest dikim" were şopandin. Ez hêvî dikim ku hûn aciz nebin."

Gelo hevjîna we ew celeb e ku difikire ku hûn ji wan hêrs bûne ji ber ku we nîşana efsûnê li "Hey"ya ku we ji wan re şandiye zêde nekiriye? Ger ew her gav texmîn dikin ku hûn hêrs in û her gav ji bo tiştên piçûk lêborînê dixwazin, ew yek ji nîşanên bêewlehiyê di têkiliyek de ye.

8. Ew her gav li pesndanan digerin

Bê guman, pesn û gotinên erêkirinê xweş in, lê zêdebûnek her tiştî dikare kujer be. Ji ber ku kesek bêbawer xwe nade, ew bi domdarî li pejirandina hevkarên xwe digerin. Ger hevjîna we ji we bipirse, "Tu ji min çi hez dikî? Ma hûn guman dikin ku hûn ji min hez dikin?” her roj, ji ber ku ew zêde li ser xwe nafikirin.

Û dema ku ew zêde li ser xwe nefikirin,ew ê texmîn bikin ku hûn jî nakin. Ew di têkiliyek de nîşanek eşkere ya bêbaweriya jin (an mêr) e, û ew yek e ku pêdivî bi ASAP-ê heye.

Heke xwendina nîşanên bêewlehiyê di têkiliyekê de dihêle ku hûn bi dînamîkên xwe re paralelan xêz bikin, axiftina wan girîng dibe. Hûn dikarin heta kengê di bin lêpirsînên xeniqî yên bi rêzên, "Tu ji min hez dikî?" Ji min re bêje çima. Niha bi min re wext derbas bike. Li ku yî? Çima hûn hilnagirin?”

Di Têkiliyan de Bi Hesûdî û Bêewlehiyê re mijûl dibin

“Hevjînê min hest bi bêbaweriyê li min dike, û ez nikarim jê bipirsim ka ew li ser min çawa difikirin. encamek.” Ger hûn bibînin ku xwe an hevjîna we tiştek wusa dibêje, girîng e ku hûn tavilê wê çareser bikin.

Wek ku me behs kir, xemgîniyek wusa ji xwebawerî û xwebaweriya kêm derdikeve. Digel ku pratîkên xwe-hezkirinê û pêwendiya bi bandor girîng in, dibe ku ya herî girîng terapiya bêbaweriya di têkiliyan de ye.

Bê guman, zêdekirina nirx û xwebaweriya we hemî gavên ber bi başbûnê ne. Lê gava ku hûn tam tê destnîşan kirin ka meriv çawa bi alîkariya pisporek lîsanskirî wiya bi dest dixe, riya pêş ew qas hêsantir dibe.

Heke tedawiya ji bo bêewlehiyê di têkiliyan de tiştê ku hûn lê digerin e, panela Bonobology ya ji terapîstên xwedî ezmûn tenê ew e ku hûn hewce ne ku we ber bi şêwazek pêvedana ewledar ve rêber bikin.