Поверљива, пуна љубави и сигурна веза чини да осећате спокој за који нисте ни знали да вам недостаје. Али ако се због вашег осећате узнемирено и почиње да се осећате као обавеза коју морате стално обављати, морате да пазите на знаке несигурности у вези.

Сваки пријатељ је претња, сваки минут који проведете одвојено треба да се узме у обзир, свака шала коју направите сматра се нападом. Ако то описује кроз шта сте пролазили, осећање несигурности у вези постаје јасно.

Хајде да боље погледамо знакове уз помоћ консултантске психологе Јасеене Бацкер (МС Псицхологи), која је стручњак за род и управљање односима. Ако су ствари попут: „Мој партнер чини да се осећам несигурно“ или гушење у таквој динамици оптерећује ваш ум, ови знаци ће вам помоћи да утврдите да ли оно на шта сумњате има неку тежину.

Разлог за љубомору и несигурност у односима

Ниско самопоуздање, поткопавање нечијих способности и уверење да нисте довољно добри су уобичајени кривци иза знакова несигурност у вези.

Говорећи о овој теми, др Аман Бхонсле је раније рекао за Бонобологију: „Како комуницирате са другим људима биће одраз начина на који комуницирате сами са собом. Има тенденцију да се перколира на један или други начинпа жудите за.

Када стална питања, аргументи и уверавања постану превише за решавање, може се осећати као да ће ваша кућа од карата пропасти. Али што пре успоставите јачу основу, пре ћете моћи да радите ка савршеном пару за који сте одувек знали да можете бити.

Надајмо се, уз помоћ знакова које смо навели, сада имате бољу представу о томе шта тачно морате да решите.

Честа питања

Када започнете везу са неким са ким никада раније нисте били пријатељи, нормално је да се осећате помало несигурно на самом почетку. Међутим, ова несигурност пролази само када је оправдана, на пример када ваш партнер разговара са бившим или вам каже да нису сигурни колико ћете се вас двоје уклопити. Ако несигурност постане неодољива, то није нормално и мора се решити. 2. Које су неке уобичајене несигурности у вези?

Уобичајене несигурности у вези укључују размишљање да ваш партнер мисли да нисте довољни, мишљење да ваш партнер има очи за неког другог, мишљење да ваш партнер не проводи време са ти зато што те мрзе. 3. Како се несигурна особа понаша у вези?

Несигурна особа ће увек бити забринута за будућност, плаши се напуштања и понашаће се изузетно привржено да би се уверила у везу којуимати. Биће љубоморни, уходиће у живот неке особе и вероватно ће се узнемирити због шале у вези.

Да бисте престали да се осећате несигурно у својој вези, морате да радите на љубави према себи. Пошто све произилази из уверења да нисте довољни, морате да пронађете разлоге да волите себе или да радите на стварима за које мислите да треба да се позабаве. Терапија несигурности у вези веома помаже.

„Ако не можете да поднесете оно што јесте, желећете да вас партнер воли и цени, због чега ћете, у вашим очима, нешто вредети. Као резултат тога, можете постати привржени, посесивни и љубоморни партнер. Дакле, ако нисте баш сигурни или сигурни у себе у својој глави, вероватно ћете бити такви и у друштвеним и романтичним ситуацијама.”

Знаци емоционалне несигурности у вези могу изгледати „слатко“ на почетку, али када стално испитивање постане превише, убрзо схватите да је то већи проблем него што сте прво мислили да ће бити.

Јасеена објашњава одакле потиче. „Када неко негује неку врсту несигурности, за почетак, сигурно ће то побркати са својом везом, што доводи до мисли попут: „Мој партнер чини да се осећам несигурно“. Несигурност може бити последица претходног одбијања родитеља или претходног партнера.

„Такође може постојати зато што су можда искусили неверство, и иако је несигурни партнер опростио варалици, они се сматрају неспособним да им у потпуности верују.“

Било да произилази из породичне динамике или прошлих искустава због којих сте преиспитали сопствену вредност, несигуран стил привржености може на крају да уништи вашу везу. Први корак каопоравак је, међутим, да се увери да заиста видите знаке несигурности у вези у вашој вези.

Стављањем гипса на ногу за сломљену руку, само ћете погоршати ствари. Хајде да погледамо назнаке љубоморе и несигурности у односима да бисте имали бољу представу о томе са чиме имате посла.

8 знакова несигурности у вези

Дејвид и Ана су излазили 4 месеца. Пре него што су то озваничили, Давидова „безнадежна романтична“ личност заслепила је Ану да помисли да је он вероватно најслађи човек на кога је икада наишла. Убрзо, непрестано дозивање и комплименти прешли су од симпатичног до загушљивог, а његов „увек на ивици“ став учинио је да се осећа као да хода по љусци јајета.

Само је чула за ефекте љубоморе и несигурности у везама, а сама сведокиња им је навела да посумња у њихову будућност. Сваки пут када би изашла без њега, Давид није престајао да шаље поруке. Сваки пријатељ који је стекла, претпостављао је да представљају претњу. Ако је прошао дан а да није изговорио те три речи, убеђивао је себе да га она никада није волела.

Када осећај несигурности у вези мучи ваш ум као што је то било са Давидом, важно је да уочите знаке што је раније могуће. Хајде да погледамо неколико суптилних знакова:

1. Ваша веза изгледа као да имате 60 годинаминута

„Један од јасних знакова несигурности у вези је када се поставља много питања. Где идеш? Зашто идеш тамо? С ким идеш? Како сте га познавали? Шта сте радили у то време? После неког времена, чини се као да вас стално испитују.

„Иако они могу да слегну раменима док брину о вама, сумњичави тон увек прати и њихова питања“, каже Јасеена.

„Знам да ме мој дечко воли, али осећам се несигурно“, рекла нам је Стејси. „Сваки пут када изађе са својим пријатељицама, ја сам на ивици. Иако знам да никада неће учинити ништа што би ме повредило, мој ум не може а да не пожури са најгорим сценаријима.

„Када му шаљем поруке док је напољу, он на крају пукне и престане да ми одговара. Због недостатка комуникације се осећам још горе и не могу да престанем да кувам ноћне море у својој глави. Зашто се не осећам довољно добро за свог дечка?” она пита.

Стално постављање питања, супротно популарном веровању, није само знак женске несигурности у вези. Несигурност не види род, а сумњива питања која следе сва воде до сукоба.

2. Екстремна љубомора је један од знакова несигурности у вези

Није важно да ли партнер разговара са пријатељем, чланом породице или колегом. Ако се пажња посвети било коме осим несигурном партнеру, настаје сав пакао. Кадаособа се осећа несигурно у свакој вези, не би било сувише апсурдно чути да оптужују свог партнера за неверство због најмањих ствари.

Рик и Ешли су одувек имали проблема са љубомором и несигурношћу у својој вези. Без обзира с ким је разговарао, Ешли је увек желела да зна о свакој поруци коју је примио, о чему је причао и каква је била његова историја са овом особом коју је срео.

Проистиче из Ешлиног уверења да Ричард има скривени план. Она је увек параноична у вези са његовим местом боравка, а сваки пријатељ супротног пола је непосредна претња. „Зашто се не осећам довољно добро за свог дечка?“ пита она, али штета је већ учињена. Као резултат њених радозналих начина, Рик не жели да дели ситне детаље са њом, што само изазива већи раздор.

3. Ваши разговори се увек врте око уверавања

Слатко је причати о будућности и говорити једно другом колико сте заљубљени, али након неког тренутка, манично понављање постаје забрињавајуће. „Један од знакова несигурности у вези је када несигурни партнер стално тражи сигурност. Вероватно увек говоре ствари попут: „Надам се да ћемо увек бити заједно“ или се стално питају: „Волиш ли ме?“ много.

“Када се уверавање доведе у питање, на пример, када партнер реално говори о било каквим проблемима који би могли да имају, то изазивамного анксиозности у вези за несигурног партнера“, каже Јасеена.

Знаци емоционалне несигурности у вези укључују једну особу увек која се плаши да ће изгубити другу. Као резултат тога, они стално траже сигурност.

Да ли ваш партнер воли да прича о томе колико вас воли у сваком вашем разговору? Када им не узвратите, вероватно ће се узнемирити због тога. Не дај Боже, пропустиш да одговориш: „Шта волиш код мене?“ Тада ће га заиста изгубити.

4. Узнемирен партнер прати свог партнера

„Можете се кладити у свој највећи долар да ће несигуран партнер осетити потребу да провери телефон свог партнера, пази на његове друштвене мреже, па чак и позовите своје пријатеље да их питају шта су радили. Као да ће унакрсно проверавати шта им је партнер рекао“, каже Јасеена.

„Мој партнер чини да се осећам несигурно јер разговара са свим својим бившим девојкама. Замолио сам га да ми покаже своје разговоре са њима. Био је обавезан, али није био одушевљен тиме. То је довело до велике свађе око мојих проблема са поверењем, и не могу да кажем да се осећам боље после тога“, рекла нам је Стефани, 25-годишња уметница о томе како њени анксиозни начини доводе до сталних свађа.

Партнер који увек сумња у оно што заиста мислите жели да зна све што радите. Као резултат тога, они могу добити контролу и желе да пратети. Они ће стално тражити ваше друштвене мреже, тражећи прилику да провере вашу е-пошту или телефон.

5. „Време за квалитет“ иде преко границе

„Један од највећих знакова несигурности у вези је то што ће несигурни партнер тражити много времена заједно. Они ће то назвати квалитетним временом, али само се старају да њихов партнер буде са њима и нигде другде. Чак и док су два партнера заједно, проблеми несигурности ће се подупирати“, каже Јасеена.

Поготово на почетку нове везе, разумљиво је да бисте желели да све време проведете са својим партнером. Али ако ваша идеја да сте у љубавној вези са неким подразумева увек да сте с њим спојени у боку, брзо ће се угушити.

6. Знаци несигурности у вези: Лако се увреде

У свакој динамици има много шале. Можете исмевати начин на који ваш партнер каже одређену реч или чињеницу да су мислили да је Нови Мексико главни град Мексика (то је Мексико Сити).

Али када се подсмевате начину на који ваш партнер стално поставља питања или је увек забринут, за њих је то напад. „Несигурна особа не прихвата добро шале или критике. Осећају се нападнутим и све схватају веома лично. На пример, ако им кажете о досадној навици коју имају, могли би вам само узвратити рекавши:"Зашто ти се ништа не свиђа на мени?" Због тога би се могло осећати као да се сваки разговор претвара у свађу“, каже Јасеена.

7. Ако се превише извињавају, то је један од знакова несигурности у вези

Са страхом од губитка партнера долази и страх од сукоба. Ако се особа осећа несигурно у свакој вези, плаши се да узнемири онога са ким разговара – да се та особа не наљути и напусти.

Када особа размишља у стилу: „Знам да ме мој дечко воли, али се осећам несигурно“, можете се кладити да ће то бити праћено „Тако ми је жао што се тако осећам. Надам се да се нећете узнемирити."

Да ли је ваш партнер она врста која мисли да сте љути на њих јер нисте додали узвичник на „Хеј“ које сте му послали? Ако увек претпостављају да сте љути и увек се извињавате за најмање ствари, то је један од знакова несигурности у вези.

8. Увек траже комплименте

Наравно, комплименти и речи потврде су лепи, али вишак свега може бити смртоносан. Пошто несигурна особа себи не даје ништа, она стално тражи потврду од својих партнера. Ако вас партнер пита: „Шта ти се свиђа код мене? Јеси ли сигуран да ме волиш?" сваки други дан, то је зато што не мисле превише високо о себи.

А када не мисле превише о себи,они ће претпоставити да ни ви не знате. То је јасан знак женске (или мушке) несигурности у вези, и то је онај који треба да се позабави што пре.

Ако вас је читање знакова несигурности у вези навело да повучете паралеле са сопственом динамиком, њихово решавање постаје релевантно. Колико дуго можете да живите под загушљивим испитивањима у стилу: „Волиш ли ме? Реци ми зашто. Проведите време са мном управо сада. Где си? Зашто се не јављаш?”

Суочавање са љубомором и несигурношћу у односима

„Мој партнер чини да се осећам несигурно и не могу а да не питам шта они осећају према мени као резултат.” Ако приметите да ви или ваш партнер говорите нешто слично, важно је да то одмах решите.

Као што смо споменули, таква анксиозност потиче од сумње у себе и ниског самопоштовања. Иако су праксе самољубља и ефикасне комуникације важне, можда је оно што је најважније терапија за несигурност у односима.

Наравно, повећање ваше самопоштовања и самопоштовања су кораци ка опоравку. Али када вам се тачно покаже како да то постигнете уз помоћ лиценцираног професионалца, пут напред постаје много лакши.

Ако је терапија за несигурност у односима оно што тражите, Бонобологи панел искусних терапеута је управо оно што вам треба да вас води ка безбедном стилу везивања