Fida, amema kaj sekura rilato igas vin senti trankvilon, kiun vi eĉ ne sciis, ke vi mankis. Sed se la via ĝenas vin kaj komencas senti vin kiel tasko, pri kiu vi devas esti ĉiam atenta, vi devas atenti signojn de malsekureco en rilato.

Ĉiu amiko estas iu. minaco, ĉiu minuto, kiun vi pasigas aparte, devas esti kalkulita, ĉiu ŝerco, kiun vi faras, estas konsiderata kiel atako. Se tio priskribas tion, kion vi travivis, la sentoj de malsekureco en rilato evidentiĝas.

Ni pli bone rigardu la signojn kun la helpo de konsultisto psikologino Jaseena Backer (MS Psikologio), kiu estas spertulo pri sekso kaj rilatadministrado. Se aferoj kiel, "Mia partnero igas min sentiĝi nesekura", aŭ la sufokado de esti en tia dinamiko pezis vian menson, ĉi tiuj signoj helpos vin konstati ĉu tio, kion vi suspektas, havas ajnan pezon.

La Kialo Malantaŭ Ĵaluzo Kaj Sensekureco En Rilatoj

Malalta memfido, subfosado de siaj kapabloj kaj kredo ke vi ne estas sufiĉe bona estas la komunaj kulpuloj malantaŭ la signoj de malsekureco en rilato.

Parolante pri la temo, D-ro Aman Bhonsle antaŭe diris al Bonobology, “Kiel vi interagas kun aliaj homoj estos reflektado de kiel vi interagas kun vi mem. Ĝi tendencas traflui unudirekte aŭ lado sopiri.

Kiam la konstantaj demandoj, argumentoj kaj trankviligoj estas tro multe pritrakteblaj, oni povas senti, ke via kartdomo nepre falos. Sed ju pli frue vi establas pli fortan fundamenton, des pli frue vi povas labori al la perfekta paro, kiun vi ĉiam sciis, ke vi povus esti.

Espereble, kun la helpo de la signoj, kiujn ni listigis, vi nun havas pli bonan ideon pri ĝuste kion vi devas trakti.

Oftaj Demandoj

Kiam oni komencas rilaton kun iu, kun kiu oni neniam amikiĝis antaŭe, estas normale sentiĝi iom nesekura komence. Tamen, ĉi tiu malsekureco nur trafluas kiam ĝi estas garantiita, kiel kiam via partnero parolas kun eks aŭ diras al vi, ke ili ne certas pri kiom bone vi du taŭgas. Se la malsekureco fariĝas superforta, ĝi ne estas normala kaj devas esti traktita. 2. Kio estas iuj oftaj malsekuraĵoj en rilato?

Oftaj malsekuraĵoj en rilato inkluzivas pensi, ke via partnero pensas, ke vi ne sufiĉas, pensi, ke via partnero havas okulojn por iu alia, pensi, ke via partnero ne pasigas tempon kun vi ĉar ili malamas vin. 3. Kiel nesekura persono agas en rilato?

Nesekura persono ĉiam maltrankviliĝos pri la estonteco, timas forlason, kaj agos ege alkroĉiĝeme por trankviligi sin pri la ligo, kiun ili agas.havi. Ili estos ĵaluza, ili fiŝkaptos la vivon de homo kaj verŝajne ĉagreniĝos pro mokado en la rilato.

Por ĉesi senti sin malsekura en via rilato, vi devas labori pri memamo. Ĉar ĉio devenas de kredo, ke vi ne sufiĉas, vi devas trovi kialojn por ami vin aŭ labori pri aferoj, kiujn vi opinias, ke vi devas trakti. Terapio por malsekureco en rilato multe helpas.

“Se vi ne povas elteni, kiu vi estas, vi volos, ke via partnero ŝatu kaj apreku vin, kio, laŭ viaj okuloj, igos vin valoras ion. Kiel rezulto, vi povas fini fariĝi glueca, posedema kaj ĵaluza partnero. Do se vi ne estas tre memfida aŭ certa pri vi en via kapo, verŝajne vi estos tiel ankaŭ en sociaj situacioj kaj romantikaj situacioj.”

La signoj de emocia malsekureco en rilato povas ŝajni. “Bela” en la komenco, sed kiam la konstanta demandado fariĝas tro multe, vi baldaŭ rimarkas, ke ĝi estas pli granda problemo ol vi unue pensis, ke ĝi estus.

Jaseena klarigas de kie ĝi devenas. "Kiam iu nutras ian malsekurecon, por komenci, ili nepre konfuzos ĝin kun sia rilato, kio kondukas al pensoj kiel: "Mia partnero igas min sentiĝi nesekura". La malsekureco povus esti pro pasinta malakcepto de gepatroj aŭ antaŭa partnero.

"Ĝi povas ekzisti ankaŭ ĉar ili eble spertis malfidelecon, kaj kvankam la nesekura partnero pardonis la trompanton, ili trovas sin nekapablaj plene fidi ilin."

Ĉu ĝi devenas de familia dinamiko aŭ pasintaj spertoj, kiuj igis vin pridubi vian memvaloron, nesekura ligstilo povas fini manĝi vian ligon. La unua paŝo alreakiro, tamen, estas konstati, ke vi vere vidas la signojn de malsekureco en rilato en via ligo.

Metante gipso sur vian kruron por via rompita brako, vi nur plimalbonigos la aferojn. Ni rigardu la indikojn de ĵaluzo kaj malsekureco en rilatoj, por ke vi havu pli bonan ideon pri tio, kion vi traktas.

8 Signoj De Sensekureco En Rilato

Davido kaj Anna eliris dum 4 monatoj. Antaŭ ol ili oficialigis aferojn, la "senespera romantika" rolulo de David blindigis Anna por pensi ke li estis verŝajne la plej dolĉa viro kiun ŝi iam renkontis. Sufiĉe baldaŭ en ĝi, la konstanta voko kaj komplimentoj iris de bela al sufoka, kaj lia "ĉiam sur rando" sinteno igis ŝin senti kvazaŭ ŝi marŝas sur ovoŝeloj.

Ŝi nur aŭdis pri la efikoj de ĵaluzo kaj malsekureco en rilatoj, kaj atesti ilin mem igis ŝin dubi pri ilia estonteco. Ĉiufoje kiam ŝi eliris sen li, Davido ne ĉesos teksti. Ĉiun amikon, kiun ŝi faris, li supozis, ke ili estas minaco. Se iu tago pasis sen diri tiujn tri vortojn, li konvinkis sin, ke ŝi neniam amas lin unue.

Kiam sentoj de malsekureco en rilato turmentas vian menson kiel ili faris kun David, estas grave rimarki la signojn kiel eble plej frue. Ni rigardu kelkajn subtilajn signojn:

1. Via rilato sentas, ke vi estas 60-jaraminutoj

“Unu el la klaraj signoj de malsekureco en rilato estas kiam estas multaj demandoj. Kien vi iras? Kial vi iras tien? Kun kiu vi iras? Kiel vi konas lin? Kion vi faris en tiu tempo? Post iom da tempo, oni sentas, ke oni konstante pridemandas vin.

"Kvankam ili povas mallevi ĝin ĉar ili zorgas pri vi, ankaŭ suspektinda tono ĉiam akompanas iliajn demandojn," diras Jaseena.

"Mi scias, ke mia koramiko amas min, sed mi sentas min nesekura," diris al ni Stacey. “Ĉiufoje, kiam li eliras kun siaj amikinoj, mi estas sur rando. Kvankam mi scias, ke li neniam faros ion por vundi min, mia menso ne povas ne rapidi al plej malbonaj okazoj.

“Kiam mi daŭre mesaĝas al li dum li estas ekstere, fine li klakas kaj ĉesas respondi. La manko de komunikado tiam nur plimalbonigas min, kaj mi ne povas ĉesi kuiri la koŝmarojn en mia kapo. Kial mi ne sentas min sufiĉe bona por mia koramiko?" ŝi demandas.

Konstante demandi, kontraŭe al populara kredo, ne estas nur signo de ina malsekureco en rilato. Sensekureco ne vidas sekson, kaj la suspektindaj demandoj kiuj sekvas ĉiuj kondukas al konflikto.

2. Ekstrema ĵaluzo estas unu el la signoj de malsekureco en rilato

Ne gravas ĉu partnero parolas kun amiko, familiano aŭ kolego. Se estas atento donita al iu ajn krom la nesekura partnero, la tuta infero liberiĝas. Kiamhomo sentas sin nesekura en ĉiu rilato, ne estus tro absurde aŭdi ilin akuzi sian partneron pri malfideleco super la plej malgranda el aferoj.

Rick kaj Ashley ĉiam havis problemojn kun ĵaluzo kaj malsekureco en sia rilato. Ne gravas kun kiu li parolis, Ashley ĉiam volis scii pri ĉiu mesaĝo kiun li ricevis, pri kio li parolis, kaj kia estis lia historio kun ĉi tiu persono kiun li renkontis.

Ĝi devenas de la kredo de Ashley, ke Rikardo havas kaŝitan tagordon. Ŝi ĉiam estas paranoja pri lia restadejo, kaj ĉiu amiko de la kontraŭa sekso estas tuja minaco. "Kial mi ne sentas min sufiĉe bona por mia koramiko?" ŝi demandas, sed la damaĝo jam estas farita. Kiel rezulto de ŝiaj scivolaj manieroj, Rick sentiĝas nevola partumi etajn detalojn kun ŝi, kiu nur kaŭzas pli grandan rifton.

3. Viaj konversacioj ĉiam rondiras ĉirkaŭ trankviligo

Estas bele paroli pri la estonteco kaj diri unu la alian kiom multe vi amas, sed post momento, la mania ripeto maltrankviliĝas. "Unu el la signoj de malsekureco en rilato estas kiam la nesekura partnero konstante serĉas trankviligon. Ili verŝajne ĉiam diras aferojn kiel: "Mi esperas, ke ni ĉiam estos kune" aŭ daŭre demandas: "Ĉu vi amas min?" multe.

“Kiam la trankviligo estas pridubita, ekzemple, kiam la partnero realisme parolas pri ajnaj problemoj, kiujn ili povus havi, ĝi kaŭzasmulte da interrilata angoro por la nesekura partnero,” diras Jaseena.

La signoj de emocia malsekureco en rilato inkluzivas unu personon ĉiam timante ke ili perdos la alian. Kiel rezulto, ili konstante serĉas trankviligon.

Ĉu via partnero amas paroli pri kiom ili amas vin en ĉiu konversacio, kiun vi havas? Kiam vi ne reciprokas, ili verŝajne ĉagreniĝas pri tio. Dio gardu, vi ne respondas: "Kion vi amas pri mi?" Tio estas kiam ili vere perdos ĝin.

4. Maltrankvila partnero kontrolas sian partneron

“Vi povas veti vian plej bonan dolaron, ke nesekura partnero sentos la bezonon kontroli la telefonon de sia partnero, rigardu iliajn sociajn amaskomunikilarojn, kaj eĉ voku siajn amikojn por demandi ilin, kion ili faris. Estas kvazaŭ ili kruckontrolos tion, kion ilia partnero diris al ili,” diras Jaseena.

“Mia partnero igas min sentiĝi nesekura ĉar li parolas kun ĉiuj siaj eksamatinoj. Mi petis lin montri al mi siajn konversaciojn kun ili. Li devigis sed ne estis ravita pri ĝi. Ĝi kondukis al grandega batalo pri miaj fidaj problemoj, kaj mi ne povas diri, ke mi sentas min pli bone post ĝi," Stephanie, 25-jara artisto, rakontis al ni pri kiel ŝiaj maltrankvilaj manieroj kondukas al konstantaj bataloj.

Parto, kiu ĉiam dubas pri tio, kion vi vere pensas, volas scii ĉion, kion vi faras. Kiel rezulto, ili povas regi kaj volas konservi klapetojnvi. Ili konstante ekscitos pri viaj sociaj amaskomunikiloj, serĉante ŝancojn kontroli viajn retpoŝtojn aŭ vian telefonon.

5. "Kvalita tempo" superas

"Unu el la plej grandaj signoj de malsekureco en rilato estas, ke la nesekura partnero petos multan tempon kune. Ili nomos ĝin kiel kvalita tempo sed ili nur certigas, ke ilia partnero estas kun ili kaj nenie aliloke. Eĉ dum du partneroj estas kune, la malsekurecproblemoj apogiĝos, "diras Jaseena.

Precipe ĉe la komenco de nova rilato, estas kompreneble, ke vi volus pasigi vian tutan tempon kun via partnero. Sed se via ideo esti en amo ligo kun iu prezentas ĉiam esti kunigita ĉe la kokso kun ili, ĝi sufoiĝos sufiĉe rapide.

6. Signoj de malsekureco en rilato: Ili estas facile ofenditaj

En ĉiu dinamiko, estas multe da ŝerco implikita. Vi eble mokas la manieron kiel via kunulo diras certan vorton aŭ la fakton, ke ili pensis, ke Nov-Meksiko estas la ĉefurbo de Meksiko (ĝi estas Meksikurbo).

Sed kiam vi mokas la manieron kiel via partnero konstante demandas aŭ ili ĉiam maltrankviliĝas, por ili tio estas atako. "La nesekura persono ne tre bone akceptas ŝercojn aŭ kritikojn. Ili sentas sin atakitaj kaj prenas ĉion tre persone. Ekzemple, se vi rakontas al ili pri ĝena kutimo, kiun ili havas, ili povus simple klaki al vi dirante:"Kial vi ne ŝatas ion pri mi?" Ĉi tio povus senti, ke ĉiu konversacio fariĝas argumento," diras Jaseena.

7. Se ili tro multe pardonpetas, ĝi estas unu el la signoj de malsekureco en rilato

Kun la timo perdi sian partneron venas la timo de konflikto. Se persono sentas sin nesekura en ĉiu rilato, ili timas ĉagreni kiu ajn ĝi estas, kun kiu ili parolas - por ke la persono ne koleru kaj forlasu ilin.

Kiam homo pensas tiel, "Mi scias, ke mia koramiko amas min, sed mi sentas min nesekura", vi povas veti, ke ĝi estos sekvata de "Mi bedaŭras, ke mi tiel sentas. Mi esperas, ke vi ne ĉagreniĝos.”

Ĉu via kunulo estas tia, kiu opinias, ke vi estas kolera kontraŭ ili, ĉar vi ne aldonis ekkriecon al la "Hej", kiun vi sendis al ili? Se ili ĉiam supozas, ke vi estas kolera kaj ĉiam pardonpetas pro la plej malgrandaj aferoj, ĝi estas unu el la signoj de malsekureco en rilato.

8. Ili ĉiam serĉas komplimentojn

Certe, komplimentoj kaj asertovortoj estas belaj, sed troo de io ajn povas esti mortiga. Ĉar nesekura persono ne donas al si, ili konstante serĉas validigon de siaj partneroj. Se via kunulo demandas vin: "Kion vi ŝatas pri mi? Ĉu vi certas, ke vi amas min?" ĉiun duan tagon, estas ĉar ili ne tro alte opinias sin mem.

Kaj kiam ili ne tro alte opinias sin mem,ili supozos, ke ankaŭ vi ne faras. Ĝi estas klara signo de ina (aŭ vira) malsekureco en rilato, kaj ĝi estas unu kiu bezonas prizorgi tuj.

Se legi la signojn de malsekureco en rilato igis vin desegni paralelojn kun via propra dinamiko, trakti ilin fariĝas trafa. Kiom longe vi povas vivi sub la sufokaj pridemandadoj laŭ la linioj de, "Ĉu vi amas min? Diru al mi kial. Pasigu tempon kun mi nun. Kie vi estas? Kial vi ne reiras?”

Traktante Ĵaluzon Kaj Sensekurecon En Rilatoj

“Mia partnero igas min sentiĝi nesekura, kaj mi ne povas ne demandi kiel ili sentas pri mi kiel rezulto.” Se vi trovas vin mem aŭ vian partneron diranta ion similan, gravas tuj trakti ĝin.

Kiel ni menciis, tia maltrankvilo devenas de memdubo kaj malalta memestimo. Dum praktikoj de mem-amo kaj efika komunikado estas gravaj, eble kio plej gravas estas terapio por malsekureco en rilatoj.

Kompreneble, pliigi vian memfidon kaj memestimon estas ĉiuj paŝoj al resaniĝo. Sed kiam oni montras al vi precize kiel atingi tion helpe de licencita profesiulo, la vojo antaŭen fariĝas multe pli facila.

Se terapio por malsekureco en rilatoj estas tio, kion vi serĉas, la panelo de spertaj terapiistoj de Bonobology estas ĝuste tio, kion vi bezonas por gvidi vin al sekura alliga stilo, kiun vi.